• Поиск
  • Упражнения с гантелями и штангой

Упражнения с гантелями и штангой, страница 14

Тренеры Южаковы. Здравствуйте, дорогие друзья!Мы - семья Южаковых, Александр и Екатерина и являемся СЕРТИФИЦИРОВАННЫМИ тренерами.Стаж работы с 2014г.Достижения Александра:-КМС по баскетболу-2-х Чемпион по арлифтингу-Призер турниров по силовому экстримуЕкатерина:-Чемпион города по пауэрлифингу-Призер турниров по жиму штанги лёжа-Победитель турнира по жиму шанги лёжа-8 лет выступлений на сцене в Эстрадных танцах.Эта группа представляет собой: -чем занимаемся, -каков наши результаты, -как питаться,-техника выполнения упражнений-рекомендации по тренировкам и питанию
Тренеры Южаковы
Здравствуйте, дорогие друзья! Мы - семья Южаковых, Александр и Екатерина и являемся СЕРТИФИЦИРОВАННЫМИ тренерами. Стаж работы с 2014г. Достижения Александра: -КМС по...
██▓▒░ПАУЭРЛИФТИНГ ТЯЖИНА░▒▓██. ГРУППА ДЛЯ ПАЦАНОВ КОТОРЫЕ ТРЕНИРУЮТСЯ В ТЯЖИНЕ И ВСЕХ,КТО УВАЖАЕТ ЭТОТ ВИД СПОРТА............адрес: ОАО ДЭП 233____________________________________________________________Пауэрлифтинг в России и миреНе секрет, что спортивный образ жизни и занятия спортом являются залогом отменного здоровья, лучшим источником красоты, физической силы и душевного равновесия, практически неиссякаемым источником жизненной энергии и прекрасного настроения. Сегодня многие из нас хотят иметь прекрасно развитую мускулатуру, находиться в отличной физической форме. Иметь здоровое и красивое тело - это действительно модно! Как стать сильным, выносливым и здоровым, как исправить свои телесные недостатки - сутулость, впалую грудь, слабо развитые мышцы отдельных частей тела, как исправить осанку и стать более стройным, как избавиться от излишней полноты? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете найти на страницах нашей группы. Группа о таком замечательном виде спорта для мужчин и женщин, как пауэрлифтинг!Небольшая справка: название «powerlifting» происходит от английских слов «power» - сила, мощь и «lift» - поднимать. В пауэрлифтинге, а другими словами - в силовом троеборье, спортсменами выполняются три упражнения - это приседания со штангой на плечах, становая тяга штанги и жим штанги лежа на горизонтальной скамье, которые в сумме и определяют итоговый результат. При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом.Как вид спорта, пауэрлифтинг впервые появился и оформился в США в 70-х годах прошлого столетия. В СССР с пауэрлифтингом познакомились только в 1989 году в Москве, на показательных выступлениях лучших американских и английских спортсменов. С 1972 года ежегодно проводятся официальные чемпионаты мира, с 1980 года и чемпионаты Европы. С каждым годом пауэрлифтинг становится все более популярным, постоянно растет число участников российских и международных соревнований. И не секрет, что большинство мировых и европейских рекордов установлены именно нашими российскими пауэрлифтерами!*******************************************************************************************************************■1. Админ всегда пpав.■2. Админ не спит, админ отдыхает.■3. Админ не ест,админ восстанавливает силы.■4. Админ не пьет, админ дегустиpует.■5. Админ не флиpтует, админ обучает кадpы.■6. Кто пpиходит со своими убеждениями, выходит с убеждениями админа.■7.Админ не ошибается, админ принимает рискованные решения■8. Админ не трус, админ поступает предусмотрительно.■9.Админ не любопытен - Админ должен быть в курсе всех событий.■10.Если ты думаешь,что админ не прав, читай сначала.....................................МЫ ЛЮБИМ POWERLIFTING!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!◄▌▌▬▐▐► ТЯЖИН ◄▌▌▬▐▐►___________________________________________«|Ξ|Ξ|Ξ|------|Ξ|Ξ|Ξ|»_________© Пауэрлифтинг тяжина
██▓▒░ПАУЭРЛИФТИНГ ТЯЖИНА░▒▓██
ГРУППА ДЛЯ ПАЦАНОВ КОТОРЫЕ ТРЕНИРУЮТСЯ В ТЯЖИНЕ И ВСЕХ,КТО УВАЖАЕТ ЭТОТ ВИД СПОРТА............ адрес: ОАО ДЭП 233____________________________________________________________...
ОБЩЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ-ПОДГОТОВКА. СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!Турник,брусья,штанга,гири,гантели,бодибилдинг,турникмены!Все!!Шварцнегер,M1!
ОБЩЕ-ФИЗИЧЕСКАЯ-ПОДГОТОВКА
СПОРТ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ...
Ghetto Turnikman. Перекладина или турник — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине входят в программу мужских соревнований. Перекладина — штанга из стали, закреплённая на вертикальных стойках и зафиксированная при помощи стальных растяжек.Простейшие упражнения на перекладине (подтягивания, подъём переворотом) входят в программу общей физической подготовки. Поэтому перекладину (в тех или иных вариациях) можно увидеть в любом спортзале или на спортплощадке.Упражнение на перекладине состоит из вращений вокруг снаряда и перелётов, элементов, когда гимнаст теряет контакт со снарядом.
Ghetto Turnikman
Перекладина или турник — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине входят в программу мужских соревнований. Перекладина — штанга из стали, закреплённая...
Профессиональное силовое оборудование Progrif.ru. Оптовая и розничная продажа оборудования для функционального тренинга (CrossFit), тяжелой атлетики и фитнеса.• Бамперные и тренировочные диски для штанг D50 mm;• Олимпийские грифы 1210, 1250, 1526, 1830, 2010, 2200 mm, прямые и изогнутые, гладкая и рифленая посадочные втулки;• Замки для грифов;• Гантели шестигранные 10-50 кг; • Гири тяжелоатлетические; • Жилеты-утяжелители;• Гимнастические кольца;• Латексные ленты эспандеры;• Скоростные скакалки; • Боевые канаты и т.д.
Профессиональное силовое оборудование Progrif.ru
Оптовая и розничная продажа оборудования для функционального тренинга (CrossFit), тяжелой атлетики и фитнеса. • Бамперные и тренировочные диски для штанг D50 mm; • Олимпийские...
____PowerLifting_Каменец-Подольский___. Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и становая тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела. [1]При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Вилкса или формула Глоссбреннера (чаще всего используется в федерации WPC-WPO).Большое количество федераций и правил делает практически невозможным включение пауэрлифтинга в Олимпийские игры. Однако пауэрлифтинг - часть Мировых Игр, проходящих под покровительством Международного Олимпийского Комитета. Международная Федерация Пауэрлифтинга (IPF) проводя международные соревнования стремится их стандартизировать и включить пауэрлифтинг в Олимпийские игры.Тренування спортсменів проводиться на тереторіїї сільхоз академіїї корпус № 3 ДЮСША № 2Головний тренер - Майстер спорту України, заслужений тренер України Воронецький Вадим Борисович
____PowerLifting_Каменец-Подольский___
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения....
Пауэрлифтинг!!!. Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения. Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и становая тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена. В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела. При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Вилкса или формула Глоссбреннерадобовляйте видео, картинки (свои, друзей) создавайте новые фотоальбомы, зовите сюда своих друзей!
Пауэрлифтинг!!!
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения....
Мы жмем в BENCHDADDY. BENCHDADDY - поддерживающее устройство, созданное для предотвращения травматизма мышечного, суставно-связочного и сухожильного аппаратов плечевого пояса во время выполнения жима лежа, отжиманий на брусьях и всевозможных вариаций жимовых упражнений. Он создает мощную и в то же время не искажающую ваше естественное движение поддержку в обеих фазах жима, а также ,в отличии от моделей других конструкций подобных устройств, страхует плечевой сустав во время нахождения штанги в верхней точке жима - в точке фиксации. И еще ,помимо профилактических и реабилитационных плюсов, применение BENCHDADDY способно увеличить ваши показатели в жиме лежа, позволив вам работать с максимальными и сверхмаксимальными весами, сосредотачивая свое внимание не на болевых ощущениях, а на правильности выполнения упражнения и успешного завершения вашего подхода.http://vk.com/benchdaddy здесь вы можете приобрести сей девайс.Но группа создана не по продаже, а для людей кто тренируется или выступает в этом девайсе.Для того ,что бы делиться и обсуждать методы тренировок и особенности.Так же делимся своими тренировочными результатами ,выкладываем видео и фото.
Мы жмем в BENCHDADDY
BENCHDADDY - поддерживающее устройство, созданное для предотвращения травматизма мышечного, суставно-связочного и сухожильного аппаратов плечевого пояса во время выполнения жима...
Спортивные тренажеры Sports Machine. Компания Sports Machine предлагает широкий ассортимент спортивных тренажеров для домашнего и коммерческого использования.Главная задача спортивных тренажеров – уменьшить объем жировых отложений, развить красивую мускулатуру и укрепить сердечно-сосудистую систему организма. Тренажеры обычно разделяют на 2 большие группы: кардиотренажеры и силовые. Домашние тренажеры из первой группы дают аэробную нагрузку и помогают сжигать лишние калории, а из второй – воздействуют на отдельные группы мышц и формируют, таким образом, атлетическую фигуру. Разумеется, для получения видимых результатов их следует использовать в комплексе.Компания “Sports Machine”, является официальным представителем крупнейших производителей силовых и кардио тренажеров “CarFitness” и “BenCarFitness” на территории Курганской области.Наша компания занимается розничной и оптовой продажей домашних, полупрофессиональных и профессиональных тренажеров: беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы, велотренажеры, горизонтальные и вертикальные велоэргометры, многофункциональные силовые комплексы, штанги и гантели. А так же комплексным оснащением спортивных объектов, фитнес-клубов, тренажерных залов.тел. 8(3522)55-07-33
Спортивные тренажеры "Sports Machine"
Компания "Sports Machine" предлагает широкий ассортимент спортивных тренажеров для домашнего и коммерческого использования. Главная задача спортивных тренажеров – уменьшить...
Турник-навсегда. перекладина или турник — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине входят в программу мужских соревнований. Перекладина — штанга из стали, закреплённая на вертикальных стойках и зафиксированная при помощи стальных растяжек.
Турник-навсегда
перекладина или турник — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине входят в программу мужских соревнований. Перекладина — штанга из стали, закреплённая...
Fitness & Welness.SportИнвентарь. Грифы, блины, сборные штанги и гантели, силовые и жимовые рамы, турниковые системы любого формата и конфигурации – все это у нас, в компании Fitness and Wellness.SportИнвентарь. Мы рады представить полный ассортимент тренировочного оборудования по самым демократичным ценам. Домашний тренинг или открытие собственного тренажерного зала – именно у нас Вы найдете все необходимое оборудование. Основной своей целью мы ставим предоставление самому широкому кругу людей, неравнодушных к активному и здоровому образу жизни, спортивного оборудования заводского качества по ценам в 1,5-2 раза ниже средних по Самаре. Не верите на слово? Все правильно. Ниже Вы найдете полный прайс-лист на предоставляемое оборудование и сравнительную таблицу наших цен и цен организаций подобного профиля, работающих в Самаре. Особенно хочется подчеркнуть, что работаем мы на заказ, все подробности можно узнать у администраторов группы.
Fitness & Welness.SportИнвентарь
Грифы, блины, сборные штанги и гантели, силовые и жимовые рамы, турниковые системы любого формата и конфигурации – все это у нас, в компании Fitness and Wellness.SportИнвентарь....
Спортзал КемГМА. Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству.Цель силового спорта – с помощью упражнений, направленных на всестороннее развитие всех мышечных групп, создание по возможности совершенного мышечного рельефа человеческого тела. Бодибилдинг есть титанический труд и люди посвятившие себя этому спорту являются настоящими гладиаторами нашего времени изменилось только то что, лудус заменил атлетический зал, гладий заменила штанга, наставника тренер, а люди остались так же рабами, только рабами постоянного совершенства, новых рекордов и к стремлению к лучшему. Когда мы получим деревянный меч бодибилдинга неизвестно,это сокрыто тайной. Но мы добьемся своего!Я верю, что силовой спорт необходим всем и у бодибилдинга есть будущее.
Спортзал КемГМА
Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству.Цель силового спорта – с помощью упражнений, направленных на...
!!!!Тяжелая атлетика России!!!!. спорта, соревнования в поднятии тяжестей (штанга, гиря) в различных весовых категориях. В соревновательную программу входят два упражнения — рывок и толчок штанги.Международная федерация тяжелоатлетов (ИВФ) создана в 1920. С 1947 называлась ФИХК (Международная федерация тяжелой атлетики и культуризма), с 1968 по 1971 — ФИХ, с 1972 — ИВФ. Объединяет 167 национальных федераций (2002).В программе Олимпийских игр с 1896 (кроме 1900, 1908, 1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись.До создания ФИХ тяжелоатлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1976 — двоеборье. На Олимпийских играх в Афинах (1896) и в Сент-Луисе (1904) разделения спортсменов на весовые категории не было.С 1920 введено 5 весовых категорий (до 60 67,5 75 82,5 и свыше 82,5 кг), с 1948 — 6 (добавилась категория до 56 кг), с 1952 — 7 (введены категории до 90 и свыше 90 кг), с 1972 — 9 (до 52 56 60 67,5 75 82,5 90 110 и свыше 110 кг), с 1980 — 10 (введена категория до 110 кг), с 1993 по 1997 были приняты такие весовые категории: до 54, 59, 64, 70, 76, 83, 91, 99, 108 и свыше 108 кг, с 1998 — 8 весовых категорий для мужчин: до 56, 62, 69, 77, 85, 94, 105 и свыше 105 кг и 7 — для женщин: до 48, 53, 58, 63, 69, 75, свыше 75.Значительно изменились спортивные снаряды. Вместо весовых гирь, «бульдогов», насыпных шаровидных штанг с не вращающимися грифами разработан единый для всех международных соревнований снаряд — разборная штанга с обрезиненными дисками (диаметр 45 см) и вращающимся на втулках грифом (длина 220 см, диаметр 28 мм). Спортсмены соревнуются на помосте размером 4 x 4 м.К Олимпийским играм допускаются спортсмены, выполнившие квалификационный норматив на международных соревнованиях, проводимых под эгидой ИВФ. Олимпийские медали разыгрываются за первые три места в сумме двоеборья в каждой весовой категории.В тяжелой атлетике регистрируются рекорды мира и Олимпийских игр в отдельных упражнениях (1896), сумме пятиборья (1922), троеборья (1948-1972), двоеборья — с 1976. Рекорд в упражнении считается установленным, если он превышает предыдущий не менее чем на 500 г, в сумме двоеборья — на 2,5 кг.Дисциплины:свыше 105 кг, мужчинысвыше 75 кг, женщиныдо 48 кг, женщиныдо 56 кг, мужчины48 — 53 кг, женщины53 — 58 кг, женщины56 — 62 кг, мужчины58 — 63 кг, женщины62 — 69 кг, мужчины63 — 69 кг, женщины69 — 75 кг, женщины69 — 77 кг, мужчины77 — 85 кг, мужчины85 — 94 кг, мужчины94 — 105 кг, мужчины.Лидируют в тяжелой атлетике Россия, Греция, Германия, Украина, Турция и Болгария. Эти страны могут выставить по одному участнику в каждой весовой категории или, пропустив одну из них, заявить сразу двух в другой.
!!!!Тяжелая атлетика России!!!!
спорта, соревнования в поднятии тяжестей (штанга, гиря) в различных весовых категориях. В соревновательную программу входят два упражнения — рывок и толчок штанги....
➡ ТРЕНЕР. Итак, вы решили заняться фитнесом. Самое подходящее для этого место, очевидно, - тренажерный зал. В самом деле, тут имеются все необходимые тренажеры и огромный выбор штанг и гантелей для работы со свободными весами. Отсюда очевидный факт - наибольшее количество тренировочных программ как раз подразумевают занятия в тренажерном зале.- +380734687217;- http://vk.com/a.r.demyanova .
➡ ТРЕНЕР
Итак, вы решили заняться фитнесом. Самое подходящее для этого место, очевидно, - тренажерный зал. В самом деле, тут имеются все необходимые тренажеры и огромный выбор штанг и...
Армлифтинг, армрестлинг, тренажеры, спорт. Моя группа, создана для того, чтобы быстрее найти, нужные Вам спортивные, б.у.тренажеры, эспандеры, спортинвентарь, штангу, гантели, блины, гири и т.д., зная, как трудно их найти на сайтах объявлений и наиболее лёгким и быстрым способом доставить их до Вас.Те, кто часто ездят из города в город, или разово, пишите.пожалуйста на стену, кому то обязательно, понадобится Ваша помощь, Так же и те, у кого, есть тренажеры и Вы хотите их продать или купить, присылайте мне и я обязательно их опубликую в группе,доставка в Москву 160 рос. руб., в течении 2-4 недель будет хранится по указанному адресу.Забирать в Москве в районе мцк Нижегородская
Армлифтинг, армрестлинг, тренажеры, спорт
Моя группа, создана для того, чтобы быстрее найти, нужные Вам спортивные, б.у.тренажеры, эспандеры, спортинвентарь, штангу, гантели, блины, гири и т.д., зная, как трудно их...
спортсмены вознесенска. Алкоголь к черту, никотин к черту, Я год своей жизни посветил спорту. Вместо штанов предпочитаю шорты. Многие считают меня слишком упертым. Всем спортсменам, а также спортсменкам Музыка спортивного и жесткого оттенка. Неважно кто ты: футболист или качок Главное, что не торчок. Все один год, для достижения цели Мне помогали гири, штанги, гантели, Работа, учеба и тренажерный зал. Жизнь - это когда ты рад тому, что ты устал. Я не вижу смысла в жизни наркоманов, Наркотик в роли пастуха для всех этих баранов, Я иду вперед и думаю сворачивать Ведь я только начал притягивать удачу. Плюс красавицы, которым нравятся Здоровые пацаны, которые не стесняются. Ты сам можешь сделать себя сильным, Спорт не заставляет тебя напрягать извилины. Каждый новый выступ на твоем теле, Будет приближать тебя к твоей цели. Не создавай границ и их не будет. Просто верь в себя и пробивайся в люди. Выбор за тобой: спорт или наркота, Здоровый образ жизни или пустота. Плюсов масса и минусов нету, Ты полон энергии от заката до рассвета. Про тебя этот трек, расскажи это всем, Ты крутой, бой, ты спортсмен.
спортсмены вознесенска
Алкоголь к черту, никотин к черту, Я год своей жизни посветил спорту. Вместо штанов предпочитаю шорты. Многие считают меня слишком упертым. Всем спортсменам, а также...
ПГО Фітнес-клуб Вікторія. В смт Петрово відкрито фітнес-клуб Вікторія,за адресою вул.Ілліча 39 (напроти кафе Зодіак). Запрошуємо Вас відвідати фітнес-центр Вікторія: Ви маєте можливість займатись на велотренажері,віброплатформі,степері,шведській стінці,фітнес-центрі,біговій доріжці,працювати зі штангою,гантелями,скакалкою,еспандерами,хола-хупою. Більшість тренажерів спрямовані на покращення кардіо-системи та для покращення фізичної форми. Після закінчення вправ Ви маєте можливість прийняти душ та переодягтися в роздягальні. Також Ви маєте змогу обрати абонемент на щоденне або кілька разове відвідування. Завжди раді Вас бачити!
ПГО "Фітнес-клуб "Вікторія"
В смт Петрово відкрито фітнес-клуб "Вікторія",за адресою вул.Ілліча 39 (напроти кафе "Зодіак"). Запрошуємо Вас відвідати фітнес-центр "Вікторія": Ви маєте можливість займатись...
Турнік спорт та пріколи))). Перекладина или турник — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине входят в программу мужских соревнований. Перекладина — штанга из стали, закреплённая на вертикальных стойках и зафиксированная при помощи стальных растяжек.Простейшие упражнения на перекладине (подтягивания, подъём переворотом) входят в программу общей физической подготовки. Поэтому перекладину (в тех или иных вариациях) можно увидеть в любом спортзале или на спортплощадке.
Турнік спорт та пріколи)))
Перекладина или турник — один из снарядов в спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине входят в программу мужских соревнований. Перекладина — штанга из стали, закреплённая...
Тяжелая Атлетика|Республика Хакасия TA|19|. Люди Занимающиеся Тяжелой АтлетикойИли Интересующиеся.Добро Пожаловать! Это спорт для настоящих мужчин, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок.Но не будем забывать, что женщины тоже участвуют в этом спорте.__________________________________________Цель группу: мотивировать людей на спорт! И пропаганда Тяжелой Атлетики!
Тяжелая Атлетика|Республика Хакасия TA|19|
Люди Занимающиеся Тяжелой Атлетикой Или Интересующиеся. Добро Пожаловать! Это спорт для настоящих мужчин, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над...
Укротители гравитации2015)))КУб)))Жим штанги)))). В Челябинске состоятся Областные соревнования по троеборью «Укротители Гравитации».19 декабря 2015 года в Челябинске на территории фитнес-клуба «Прайд» пройдут ежегодные областные соревнования по мужскому и женскому троеборью «Укротители Гравитации».Соревнования будут включать в себя состязания по трем дисциплинам: подъему корпуса вверх в гравитационных ботинках, подтягиванию и жиму штанги лежа.Во время отборочного этапа, который будет длиться 3 месяца, участники будут проходить тренировки в фитнес-центре «Прайд» под присмотром опытных инструкторов. Каждый участник сможет испытать свои силы, улучшить результаты и ознакомиться с техникой эффективных упражнений у профессиональных тренеров.По результатам отборочного этапа будут выбраны 10 девушек и 10 парней показавших лучшие результаты для участия во втором туре, по итогам которого и будут выбраны победители соревнований. Каждый участник получит диплом, а победители будут награждены денежными призами и медалями и подарками от спонсоров. Информация и фотоотчеты по всем этапам соревнований будут опубликованы в официальной страничке мероприятия в социальной сети https://vk.com/praid74.Веб-сайт:https://vk.com/praid74Местоположение: Фитнес-Клуб Прайд, Молодогвардейцев ул.,58Начало:19 декабря в 15:00
Укротители гравитации2015)))КУб)))Жим штанги))))
В Челябинске состоятся Областные соревнования по троеборью «Укротители Гравитации». 19 декабря 2015 года в Челябинске на территории фитнес-клуба «Прайд» пройдут ежегодные...
Пауэрлифтинг Алмазного Края. Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как: power - сила, lifting - поднятие. Как понятно из названия этот спорт ставит перед собой задачу поднятия тяжестей, то есть спортсмен тренирует свое тело, чтобы стать максимально сильным.Пауэрлифтеры тренируются ради того, чтобы взять один раз максимальный вес на соревновании. Поэтому они часто нагружают штангу до предела и выполняют тройные, двойные или одинарные повторения с большими паузами между подходами, чтобы подготовить организм к подъему огромной тяжести на спортивном помосте. Пауэрлифтинг - очень демократичный вид спорта, и имеет ряд преимуществ: во-первых, нет возрастного ограничения, фактически спортсмены могут соревноваться от 14 до...100 лет, во-вторых, он всесторонне развивает спортсмена, потому как всоревновательную программу входят три разные профильные упражнения: - Становаятяга, Приседания и Жим лежа, остальные вспомогательные. В результате развивается большая сила в плоскости оптимального развития мышц для выполнения силовых упражнений с большими весами. заниматься им можно начинать как в юном, так и в зрелом возрасте, главное - с умом. Поскольку не имея навыка или грамотного тренера легко заработать себе травму. Но при грамотном подходе можно отлично развить свой организм.
Пауэрлифтинг "Алмазного Края"
Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как: power - сила, lifting - поднятие. Как...
lady-fitness.com.ua. Интернет-магазин lady-fitness.com.ua поможет представительницам прекрасного пола (и не только) всегда быть в отличной форме! В каталоге нашего магазина Вы сможете найти кардиотренажеры, аксессуары для фитнеса, массажное оборудование. Сильный пол без труда подберет силовые комплексы, штанги, гантели, теннисные столы и аксессуары к ним. Для самых маленьких жителей Киева и Украины мы предлагаем большой выбор шведских стенок, батутов, настольных игр. Также в нашем ассортименте представлены универсальные комплексы (шведские стенки, фитнес-станции, батуты и многое другое) для всей семьи. А наши квалифицированные специалисты помогут Вам сделать правильный выбор!
lady-fitness.com.ua
Интернет-магазин "lady-fitness.com.ua" поможет представительницам прекрасного пола (и не только) всегда быть в отличной форме! В каталоге нашего магазина Вы сможете найти...
(((ПАУЭРЛИФТИНГ ВГАФК))). ввввввввв _____o8BBBBBBBBBBB__BBBBBBBBB8________o88o, ___o8BBBBBB**8BBBB__BBBBBBBBBB_____oBBBBBBBo, __oBBBBBBB*___***___BBBBBBBBBB_____BBBBBBBBBBo, _8BBBBBBBBBBooooo___*BBBBBBB8______*BB*_8BBBBBBo, _8BBBBBBBBBBBBBBBB8ooBBBBBBB8___________8BBBBBBB8, __*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8_o88BB88BBBBBBBBBBBB, ____*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8, ______**8BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB*, ___________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8*, ____________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8888**, _____________BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB*, _____________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB*, ______________*BBBBBBBBBBBBBBBBBB8, _______________*BBBBBBBBBBBBBBBB*, ________________8BBBBBBBBBBBBBBB8, _________________8BBBBBBBBBBBBBBBo, __________________BBBBBBBBBBBBBBB8, __________________BBBBBBBBBBBBBBBB, __________________8BBBBBBBBBBBBBBB8, __________________*BBBBBBBBBBBBBBBB, __________________8BBBBBBBBBBBBBBBB8, _________________oBBBBBBBBBBBBBBBBBB, ________________oBBBBBBBBBBBBBBBBBBB, ________________BBBBBBBBBBBBBBBBBBBB, _______________8BBBBBBBBBBBBBBBBBBB8, ______________oBBBBBBBBB88BBBBBBBBB8, ______________8BBBBBBBBB*8BBBBBBBBB*, ______________BBBBBBBBB*_BBBBBBBBB8, ______________BBBBBBBB8_oBBBBBBBBB*, ______________8BBBBBBB__oBBBBBBBB*, ______________BBBBBBB*__8BBBBBBB*, _____________8BBBBBB*___BBBBBBB*, ____________8BBBBBB8___oBBBBBB8, ___________8BBBBBB8____8BBBBBB*, __________oBBBBBB8____BBBBBBB8, __________BBBBBBB8___BBBBBBBB*, _________oBBBBBBB8___BBBBBBBB, _________8BBBBBB8____BBBBBBB*, _________BBBBBB*_____8BBBBB*, ________oBBBB8_______BBBBB*, ________oBBB8________BBBB*, ________BBBB8_______8BBBBo, _______8BBBB*______oBBBBBBo, ______8BBBB*_______*BBBBBBBB8o, ______BBBBB*_______-((()------((()-____Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как:power- сила, lifting- поднятие. Как понятно из названия этот спорт ставит перед собой задачу поднятия тяжестей, то есть спортсмен тренирует свое тело, чтобы статьмаксимально сильным.Пауэрлифтинг (Силовое троеборье) состоит из 3 упражнений: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа и становая тяга штанги. Привлекательность пауэрлифтинга состоит в том, что все движения естественны и в полной мере описывают физические способности атлета.Тренировка лифтера, как и влюбом спорте ставит целью повышение именно требуемых качеств. А это - именно сила, причем важна сила ног, спины, груди, рук (и бицепса и трицепса и мышц предплечья) и дельтовидных мышц.Некоторое время пауэрлифтинг оставался в стороне и был даже под запретом. Первые официальные крупные соревнования по пауэрлифтингу в СССР были проведеныв 1988г. На данный момент этот спорт набирает обороты и это ярко видно по увеличивающемуся потоку спортсменов, участвующих в соревнованиях по этому виду спорта.
(((ПАУЭРЛИФТИНГ ВГАФК)))
ввввввввв _____o8BBBBBBBBBBB__BBBBBBBBB8________o88o, ___o8BBBBBB**8BBBB__BBBBBBBBBB_____oBBBBBBBo, __oBBBBBBB*___***___BBBBBBBBBB_____BBBBBBBBBBo,...
Любителей. Идет качек,качается,и с этого всё и начинается. Тяжелая атлетикаТяжелая атлетика - вид спорта, соревнования в поднятии тяжестей (штанга, гиря) в различных весовых категориях. В соревновательную программу входят два упражнения — рывок и толчок штанги.Международная федерация тяжело атлетов (ИВФ) создана в 1920. С 1947 называлась ФИХК (Международная федерация тяжелой атлетики и культуризма), с 1968 по 1971 — ФИХ, с 1972 — ИВФ. Объединяет 167 национальных федераций (2002).тяжелая атлетикаВ программе Олимпийских игр с 1896 (кроме 1900,1908,1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания ФИХ тяжелоатлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой; с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками), с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рьшок и толчок двумя руками), с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок, и толчок двумя руками), с 1976 — двоеборье. На Олимпийских играх в Афинах (1896) и в Сент-Луисе (1904) разделения спортсменов на весовые категории не было. С 1920 введено 5 весовых категорий (до 60; 67,5; 75; 82,5; и свыше 82,5 кг), с 1948 — 6 (добавилась категория до 56 кг), с 1952 — 7 (введены категории до 90 и свыше 90 кг), с 1972 — 9 (до 52; 56; 60; 67,5; 75; 82,5; 90; 110 и свьпле 110 кг), с 1980 — 10 (введена категория до 110 кг), с 1993 по 1997 были приняты такие весовые категории: до 54, 59,64, 70,76, 83,91,99,108 и свыше 108 кг, с 1998 — 8 весовых категорий для мужчин: до 56,62,69, 77,85, 94,105 и свыше 105 кг и 7 — для женщин: до 48,53, 58,63, 69,75, свыше 75.тяжелая атлетикаЗначительно изменились спортивные снаряды. Вместо весовых гирь, «бульдогов», насыпных шаровидных штанг с не вращающимися грифами разработан единый для всех международных соревнований снаряд — разборная штанга с обрезиненными дисками (диаметр 45 см) и вращающимся на втулках грифом (длина 220 см, диаметр 28 мм). Спортсмены соревнуются на помосте размером 4 х 4 м.К Олимпийским играм допускаются спортсмены, вьшолнившие квалификационный норматив на международных соревнованиях, проводимых под эгидой ИВФ. Олимпийские медали разьп-рываются за первые три места в сумме двоеборья в каждой весовой категории.В тяжелой атлетике регистрируются рекорды мира и Олимпийских игр в отдельных упражнениях (1896), сумме пятиборья (1922), троеборья (1948-1972), двоеборья — с 1976. Рекорд в упражнении считается установленньпл, если он превьплает предыдущий не менее чем на 500 г, в сумме двоеборья — на 2,5 кг.Дисциплины:- свыше 105 кг, мужчины,- свьшхе 75 кг, женщины;- до 48 кг, женщины;- до 56 кг, мужчины;- 48 — 53 кг, женщины;- 53 — 58 кг, женщины;- 56 — 62 кг, мужчины;- 58 — 63 кг, женщины;- 62 — 69 кг, мужчины;- 63 — 69 кг, женщины;- 69 — 75 кг, женщины;- 69 — 77 кг, мужчины;- 77 — 85 кг, мужчины;- 85 — 94 кг, мужчины;- 94 — 105 кг, мужчины.Лидируют в тяжелой атлетике Россия, Греция, Германия, Украина, Турция и Болгария. Эти страны могут выставить по одному участнику в каждой весовой категории или, пропустив одну из них, заявить сразу двух в другой.
Любителей
Идет качек,качается,и с этого всё и начинается. Тяжелая атлетика Тяжелая атлетика - вид спорта, соревнования в поднятии тяжестей (штанга, гиря) в различных...
8 9 10 11 12 13 14 15
Тэги:
© 2020-2024, glanvix.com