Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

Денис Сарин - Тренер по речи. Я Денис Сарин - тренер по речи и эффективным коммуникациямНаучу навыкам УБЕЖДЕНИЯ с помощью КРАСИВОЙ и УВЕРЕННОЙ речи
Денис Сарин - Тренер по речи
Я Денис Сарин - тренер по речи и эффективным коммуникациям Научу навыкам УБЕЖДЕНИЯ с помощью КРАСИВОЙ и УВЕРЕННОЙ...
Психолог-гипнолог КАТЕРИНА КИРИЛЛОВА. Меня зовут [id1936508|Катерина Кириллова]. И это моя страница.Я психолог, гипнолог, терапевт EMDR, коуч ICFРаботаю с вашей болью: 1. Профессиональное выгорание2. Поиск себя и смысла3. Расставание, разрывы, переезды4. Проблемы в отношениях5. Профессиональная самореализация6. Панические фобии7. Психосоматика8. Детские травмыПриходи ко мне на консультацию и за одну сессию получи решение своей проблемы! Методы работы: гипноз, ДПДГ, Эмоционально-образная терапия, НЛП, КПТ, коучинг.
Психолог-гипнолог КАТЕРИНА КИРИЛЛОВА
Меня зовут [id1936508|Катерина Кириллова]. И это моя страница. Я психолог, гипнолог, терапевт EMDR, коуч ICF Работаю с вашей "болью": 1....
Пространство - Ощущать. Мы проводим доступные и бесплатные события. Интересные тренинги и события развивающие умение ощущать, продуктивные навыки личности. Вступайте чтобы знать. Например мы проводим.1. Системные Психологические Расстановки. Решают любые трудности начиная от семейных заканчивая финансывых, глубокие психологические. Трудности членов вашей семьи. Психосаматические растройства. http://vk.com/event323835212. Тренинг Мастерская КоммуникацииУметь налаживать глубокий контакт и приходить к своим целям в любой коммуникации. Деловой. Дружеской. Творческой. Любовной. Это ли ни путь к успеху и счастью. http://vk.com/event481727883. Кавер Джем.Пространство развития умения ощущать и чувствовать через звук. с инструментами и голосами. http://vk.com/club269714044. ФриАут Движение.Пространство свободного аутентичного движение на раскрытие себя, решения трудностей и достижения задач уникальный отдых и перезагрузка.
Пространство - " Ощущать"
Мы проводим доступные и бесплатные события. Интересные тренинги и события развивающие умение ощущать, продуктивные навыки личности. Вступайте чтобы знать....
KOMELTA. Komi Regional Association of teachers of English (KOMELTA) Коми Республиканская ассоциация преподавателей английского языка KOMELTA была создана 5 февраля 2008г. на базе кафедры лингвистики и межкультурных коммуникаций СыктГУ.Основными ее задачами являются:- создание республиканского сообщества преподавателей английского языка;- развитие их профессиональных и творческих качеств путем ознакомления с новыми технологиями, методами преподавания и учебными материалами; - обучение школьников и студентов английскому языку и навыкам межкультурной коммуникации;- участие в исследовательских и культурных проектах на английском языке
KOMELTA
Komi Regional Association of teachers of English (KOMELTA) Коми Республиканская ассоциация преподавателей английского языка KOMELTA была создана 5 февраля...
НЕЙРОКОУЧ | Ислам Хабибов. Спикер | Ведущий | Нейрокоуч | Ислам Хабибов | Москва, Питер, весь мир.Веду бизнес и частные мероприятия, форумы, мастермайнды, корпоративные тренинги.⚜Это блог Нейропсихолога и спикера о развитии мозга, коммуникациях, критическом мышлении, харизме, уверенности в себе, личностном развитии и формирования успешной ментальности.✨Ментальность - определённый образ мыслей, совокупность умственных и эмоциональных навыков, ценностных ориентаций и духовных установок, присущих отдельному человеку или общественной группе, народу.🧠БРЕЙНБИЛДИНГ - это искусство накачивать свой мозг.Блог создан с целью объединить БрейнБилдеров, людей прокачивающих свои мозги.
НЕЙРОКОУЧ | Ислам Хабибов
Спикер | Ведущий | Нейрокоуч | Ислам Хабибов | Москва, Питер, весь мир. Веду бизнес и частные мероприятия, форумы, мастермайнды, корпоративные тренинги....
На связи с природой. Экологический марафон — это классная возможность расширить свои представления об экологичном образе жизни, приобрести новый опыт в данном направлении, позаботиться об экологии, а также потренировать свои навыки креативности, коммуникации, целеполагания!
На связи с природой
Экологический марафон — это классная возможность расширить свои представления об экологичном образе жизни, приобрести новый опыт в данном направлении,...
Центр Деловой Коммуникации. Основным активом нашей команды являются люди, разделяющие наши ценности, которые своей энергией, увлеченностью и стремлением к новому двигаются вперед. Мы строим крепкие отношения на основе совместного интереса к многообразным персональным технологиям и сервисам, стремительно меняющим нашу жизнь и несущим массу интересных возможностей. Такой подход требует постоянного совершенствования профессиональных навыков, предполагает стремление к личностному росту. Наша команда ценит возможность развиваться, интерес к работе и доверие клиентов, партнеров и членов нашей команды.НАША МИССИЯМы служим людям. Мы создаем увлекательный мир возможностей личностного роста и заработка в сети интернет. С нами просто, удобно и интересно.НАШИ ЦЕННОСТИ1. ДружелюбиеМы ценим и уважаем людей во всем их многообразии. Мы открыты к общению, пониманию, дружбе. Мы ценим возможность кооперироваться и разделять с другими новые знания и увлечения. Для нас нет большего счастья, чем помогать людям, приносить пользу и радость. 2. УвлеченностьМы стремимся к постоянному развитию. Жажда новых знаний и опыта, решительность позволяют нам из множества новаций современного мира использовать и предлагать те из них, что могут принести удовольствие людям. Возможность работать с интересом, постоянно творить и находить новые идеи, важна для нас не меньше достижения целей. 3. ДовериеИскренность и доверие - основа хороших отношений между людьми. Мы доверяем и заслуживаем доверия. Будучи честными и последовательными, мы готовы каждому стать надежным партнером. Доверие – самый главный актив нашей команды.
Центр Деловой Коммуникации
Основным активом нашей команды являются люди, разделяющие наши ценности, которые своей энергией, увлеченностью и стремлением к новому двигаются вперед. Мы...
СОФЬЯ Коррекционный центр | Школа | Детский сад. Коррекционно-развивающий центр СОФЬЯ находится в городе Тюмень и успешно функционирует уже 12 лет, предоставляя комплексные коррекционные и психолого-педагогические услуги для людей с ограниченными возможностями здоровья, особенностями развития, а также для всех детей и взрослых.Наша деятельность включает:- Частную школу для детей с особенностями развития- Частный детский сад для детей с особенностями развития- Адаптивную физкультуру - Подготовку к школе- Логопедию- Дефектологию и психологическую помощь- Мозжечковую стимуляцию- Массаж (логопедический и другие виды)- Развивающие занятия- Консультирование родителейВ нашем центре работают высококвалифицированные специалисты: логопеды, дефектологи, психологи, преподаватели, тренеры и педагоги других областей, которые регулярно проходят обучение и повышают свою квалификацию.Куратор центра помогает специалистам, регулярно обучает индивидуальных помощников и оказывает индивидуальную помощь в решении проблем с поведением и бытовыми навыками у детей.Чем мы отличаемся:1. Наша частная школа для детей с особенностями развития является первой и единственной в Тюменской области.2. Мы разработали свое учебное пособие по математике в 4 частях для наших учеников, доступное для приобретения.3. Социальная адаптация - это то, чему мы уделяем большое внимание. Начиная с групповых выездов в общественные места на городском транспорте, заканчивая обучением учеников самостоятельно делать покупки в продуктовом магазине.4. Центр «Софья» второй в России, который обучил своих тренеров АФК программе Otisium и два года проходил супервизии Эрдала Атеш.5. Наш детский сад - это не присмотр. Мы делаем упор на формировании бытовых навыков, коррекции поведения и общем развитии. Подключаем различные индивидуальные занятия, способы альтернативной коммуникации, визуальные подсказки и системы мотивации.За время работы мы получили много благодарностей от наших клиентов и зарекомендовали себя как высокопрофессиональный центр, способный эффективно решать проблемы у детей. К нам приезжают не только со всего города и области, но и из других городов России.Адрес: Ямская 96а к1, этаж 4 Телефон: +7(3452)21-53-82.
СОФЬЯ Коррекционный центр | Школа | Детский сад
Коррекционно-развивающий центр "СОФЬЯ" находится в городе Тюмень и успешно функционирует уже 12 лет, предоставляя комплексные коррекционные и...
Байкал Студия. Площадка для коммуникаций. Байкал Студия - открытое пространство для коммуникаций! В рамках проекта мы создаем:1. Коворкинг. Офис в центре города для возможности совместной работы в кругу единомышленников;2. Библиотека. Система книгообмена полезной литературой. Основное направление - книги по управлению, самообразованию, развитию;3. Студия для записи блогов, интервью, проведению дискуссий и ток-шоу;4. Прогнозно-аналитический клуб. Основная задача: аналитика текущей ситуации в стране и мире, выработка прогнозов и предложений для реализации на всех уровнях власти.
"Байкал Студия". Площадка для коммуникаций
"Байкал Студия" - открытое пространство для коммуникаций! В рамках проекта мы создаем: 1. Коворкинг. Офис в центре города для возможности совместной работы в...
Ресурсная группа 🧩. Аутизм - это расстройство, которое влияет на способность человека общаться и взаимодействовать с окружающим миром. У детей с аутизмом часто возникают проблемы с социальными навыками, коммуникацией и поведением. Однако с правильной поддержкой и терапией они могут достичь больших успехов.Символом аутизма часто становится пазл - изображение, состоящее из множества фрагментов, символизирующее сложность и разнообразие этого расстройства. Работа с детьми с аутизмом подобна сборке пазла - требуется терпение, внимание и понимание, чтобы помочь им раскрыть свой потенциал и выстроить гармоничные отношения с окружающим миром.Основные принципы работы с детьми с аутизмом включают в себя индивидуальный подход к каждому ребенку, использование адаптивных методик и техник обучения, а также создание безопасной и поддерживающей среды. Необходимо также учитывать особенности восприятия и коммуникации детей с аутизмом, чтобы успешно взаимодействовать с ними.Работа с детьми с аутизмом требует специальных знаний и навыков, поэтому важно обращаться к профессионалам - психологам, педагогам-дефектологам и другим специалистам, которые смогут помочь развить потенциал каждого ребенка и помочь им успешно интегрироваться в общество.С помощью любви, терпения и понимания можно построить доверительные отношения со всеми детьми, включая и тех, у которых есть особенности развития. Работа с детьми с аутизмом - это важное и ответственное занятие, которое требует вложения души и сердца, но оно приносит невероятное удовлетворение от возможности помогать детям в их развитии и самореализации.
Ресурсная группа 🧩
Аутизм - это расстройство, которое влияет на способность человека общаться и взаимодействовать с окружающим миром. У детей с аутизмом часто возникают...
Молодёжная школа коммуникаций. Проект «Молодёжная школа коммуникаций»- это комплекс мероприятий, направленных на подготовку будущих молодых кадров органов местного самоуправления и государственной власти из числа молодёжи города Липецка, в части развития навыков социальной и деловой коммуникации.#Молодёжнаяшколакоммуникаций #гранты48мол #мшк48 #конкурсгрантов #48мол #МПгЛ48 #молодёжь48 #ГДМ48 #горсоветлипецк
Молодёжная школа коммуникаций
Проект «Молодёжная школа коммуникаций»- это комплекс мероприятий, направленных на подготовку будущих молодых кадров органов местного самоуправления и...
Академия развития. Элина Алексейчик. Приветствуем, вас, Друзья и гости нашей группы!В чем секрет интуиции и как она может помочь в повседневной жизни. Сейчас происходит набор на обучение в Академию. Записывайтесь в сообщениях.Практика Академии направлена на активацию интуиции, решение личных вопросов коммуникации, бизнеса и целительских способностей. Вы сразу получите работающие инструменты, которые сможете применять в любое время самостоятельно в повседневной жизни.• Когда начнете управлять своей интуицией, вам станут понятны решения многих вопросов в отношениях.• Будете четко знать, из какого источника и откуда вам могут поступить нежданные деньги.• Найдете решение, как навсегда избавиться от щемящей боли в груди после сильной обиды в прошлом.• Вы перестанете зависеть от мнения родителей и их указаний, как вам жить.• Где находится ваш несовершеннолетний ребенок, если он не пришел в обещанный час.• Исцелить себя и своих близких от головной боли, гастрита, опухолей, вирусов, нормализовать давление и многое другое.• Очистите свой дом от негативной энергии и сущностей.• Поставите на себя и близких Защиту от внешних воздействий.• Вы легко можете найти пропавшую вещь.• Куда лучше поступать вашему ребенку, чтобы будущая профессия ему нравилась, и он смог устроиться на высокооплачиваемую работу.• Вас не будет мучить одиночество, так как вы всегда будете знать, где и в какой час можете встретить свою любовь.• Вы сможете предотвратить несчастный случай в своей семье.• В каком салоне или у какого хозяина можно купить машину и она безаварийно будет служить вам.• В каком районе лучше купить квартиру, где вы будете абсолютно счастливы.• Сможете оказать себе и другим скорую энергетическую помощь в экстренных случаях.• Вас никогда не смогут обмануть чужие люди, так как вы легко будете считывать с них информацию.• Узнаете, когда и за кого вы выйдете замуж( или женитесь).• Вы сможете помогать своим близким исцеляться.• Работа с родом откроет дополнительный энергетический ресурс.• Ваши заработки с новыми способностями возрастут на порядок.• Интуиция подскажет, что сейчас главное в вашей жизни и куда надо направить силы и энергию.• Вы получите алгоритм по развитию своей интуиции или коррекцию управления этим даром совершенно точно. Для этого вступите в группу, подпишитесь на новые материалы, Мастер-классы и вебинары и поделитесь этим постом с друзьями.Или напишите в сообщение, что хотите пройти обучение в Международной Академии Развития Интуиции и Целительства.Первая беседа проводится бесплатно.
Академия развития. Элина Алексейчик
Приветствуем, вас, Друзья и гости нашей группы! В чем секрет интуиции и как она может помочь в повседневной жизни. Сейчас происходит набор на обучение в...

Мужской фитнес и здоровье

★ Гладиатор ★. Покращи свій спосіб життя спортом.Записуйся на секцiю по боксу,де можна покачати м'язи штангами,гирями,гантелями всього за 100 гривень в місяць. Для детальної інформації звертайтесь за телефоном:(096)-36-13-154 (Тарас).
★ Гладиатор ★
Покращи свій спосіб життя спортом. Записуйся на секцiю по боксу,де можна покачати м'язи штангами,гирями,гантелями всього за 100 гривень в місяць. Для...
Планета спорта | Спорттовары Киров. Online-Магазин спортивных товаров Planetsp.ruОптово-розничный магазин на Октябрьском проспекте 120 (Выставочный зал)(Район ЦИРКа)Доставка по городу - бесплатно! PlanetSP.RuТелефоны:47-65-978 (912) 827-65-97E-mail: Planeta-Sporta@inbox.ru#железо #диски #блины #грифы #штанги #гантели #ATEMI #тренажёры #спорттовары #спорт #Планета #Спорта #ПланетаСпорта #body #sculptore #bodysculptore #Мира39 #доски #пресс #мышцы #ДСК #детские #спортивные #комплексы #Лидер #Роки #Cardio #Twister #CardioTwister #Leg #Magic #LegMagic #Ab #Rocket #AbRocket #массажёры #беговые #дорожки #эллиптические #тренажёры #велотренажёры #силовые #комплексы #сила
Планета спорта | Спорттовары Киров
Online-Магазин спортивных товаров Planetsp.ru Оптово-розничный магазин на Октябрьском проспекте 120 (Выставочный зал) (Район ЦИРКа) Доставка по городу -...
Армлифтинг в Архангельске | НФА. Армлифтинг (от англ. arm-lifting — подъём рукой) — это силовой вид спорта, включающий в себя различные дисциплины на силу хвата: «Rolling Thunder», «Apollon's Axle», «Silver Bullet», «Hub», «Saxon Bar» и «Excalibur».Соревнования по армлифтингу интересны благодаря своему непредсказуемому характеру: их результат трудно угадать по внешнему виду участников, так как он зависит не от общего физического развития, а именно от силы хвата кисти.Аpollon's AxleЭто гриф, который гораздо толще олимпийского. А имеет диаметр 50 мм, а значит, вся сложность выполнения упражнения заключается в том, что зафиксировать в ладонях и потянуть такую штангу гораздо тяжелее. В этой дисциплине соревнуются атлеты, задача которых полностью выпрямиться со штангой Апполон Аксель в руках. Победитель определяется, исходя из максимально взятого веса.Rolling ThunderЭтот снаряд, привязанный к данной дисциплине, представляет собой вращающуюся по своей оси ручку. Диаметр ее 60 мм, и задача заключается в поднятии снаряда одной рукой. После того, как атлет оторвал от пола Rolling Thunder, необходимо полностью выпрямиться и зафиксировать положение. Чем больший вес поднят, тем больше шансов стать лидером соревнований.Silver BulletВ этой номинации берется 2,5 кг диск, который крепится к куску металла (“серебряной пуле”), имеющим размер чуть больше пальца. Далее эту “пулю” нужно зажать нижними частями CoC №3. Задача спортсмена, держа на вытянутой руке этот эспандер и сжимая кисть, стараться продержать снаряд в таком положении как можно дольше. На практике далеко не каждому атлету удается удержать эспандер в течение 20 секунд.Excalibur Для выполнения упражнения используется обыкновенный вертикальный гриф диаметром 50 мм. Задача атлета заключается в том, чтобы оторвать штангу от земли и выпрямиться. Движение похоже на то, как человек вытаскивает меч из камня. Отсюда и название – атлет подобно королю Артуру, которому согласно известной легенде покорился тот самый меч. ЭскалибурHubХаб чем-то похож на пробку от ванной, к которой крепится крепится гриф с дополнительным весом. Задача атлета, естественно, поднять как можно больший вес и зафиксировать его в положении стоя. Сложность здесь заключается в том, что поднятие осуществляется пальцами.Saxon Bar В этой дисциплине от спортсмена требуется поднять прямыми пальцами железный блок с дополнительным весом. Здесь также требуется не только покорить вес, но и выпрямиться с ним. Диаметр грифа Saxon Bar на соревнованиях по армлифтингу составляет 80 мм. Гриф назван в честь одного из величайших силачей Артура Саксона, который мог рывком поднять с земли на вытянутые руки над головой сосновую доску толщиной 5 сантиметров и весом 90 килограммов.
Армлифтинг в Архангельске | НФА
Армлифтинг (от англ. arm-lifting — подъём рукой) — это силовой вид спорта, включающий в себя различные дисциплины на силу хвата: «Rolling Thunder»,...
POWERLIFTING И STRONG - СПОРТ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ. Powerlifting - это вид спорта (впереводе с английского power - мощь, сила и lift - поднимать. Он включает в себя три соревновательных упражнения: 1. Приседание со штангой на плечах; 2. Жим штанги лежа на плоской станине; 3. Становая тяга. В 1964 году в США состоялся первый официальный чемпионат по пауэрлифтингу. Эту дату можно считать началом развития нового вида спорта. Три мировых федераций по пауэрлифтингу имеют одни и те же правила, и только отличаются подходом к допинг-контролю. WDFPF (World Drug Free Powerlifting Federation) проводит контроль на всех своих соревнованиях независимо от ранга. Тестируются 100% участников. Кроме того, WDFPF проводит предсоревновательной допинг-контроль. При обнаружении допинга виновный спортсмен дисквалифицируется пожизненно. Следующая федерация - это WPC (World Powerlifting Congress). Эта федерация вообще не проводит допинг-контроля ни на каких соревнованиях и, как правило, отличается высоким уровнем результатов. И третье IPF (International Powerlifting Federation) занимает в этом вопросе как бы промежуточную позицию. IPF проводит допинг-контроль только на крупных соревнованиях, поверяя около 10% участников (как правило, это все призовики). Срок дисквалификации в IPF максимально 3 года. Каждый атлет имеет возможность выбрать ту федерацию, которая ему нравится. Пауэрлифтинг открыт для всех, как для мужчин, так и для женщин. В нем успешно принимают участия инвалиды: незрячие, глухонемые и т.д. Они выступают на равне с с остальными спортсменами, что придает этому виду спорта особую гуманность. Соревнуются спортсмены 60, 70 и 80 лет. Юниорский возраст ограничен 23 годами. Весовых категорий в этом виде спорта 12: это 52, 56, 60, 67, 75, 82, 90, 100, 110, 125, и выше 125. Кроме того в пауэрлифтинге есть система коэффициентов с помощью которых выявляют абсолютного чемпиона соревнования. Эта система называется таблицей Вилкса. В пауэрлифтинге не может быть бесперспективных атлетов, так как сила растет постоянно от тренировки к тренировке. Так в приседаниях спортсмены подошли к весу к 450 кг, в жиме - к 300 кг, в тяге - к более 400 кг. В нашей стране пауэрлифтинг, как вид спорта оформился в конце 80-х годов. Первый чемпионат, тогда еще СССР состоялся в весной 1990 г. А уже осенью 1990 года сборная СССР стала третьим призером чемпионата мира, уступив лишь законодателям моды - американцам и, сильнейшей тогда, сборной Финляндии. Теперь в России есть многократные чемпионы мира и Европы, как среди мужчин, так и среди женщин, установившие новые мировые рекорды!
POWERLIFTING И STRONG - СПОРТ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ
Powerlifting - это вид спорта (впереводе с английского power - мощь, сила и lift - поднимать. Он включает в себя три соревновательных упражнения: 1....
Powerlifting IPF™ Samara. Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и становая тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.
Powerlifting IPF™ Samara
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально...
СПОРТИНВЕНТАРЬ TalRec Гантели, турники!. Украинская компания TalRec занимается производством спортинвентаря для занятия фитнесом, бодибилдингом и тяжелой атлетикойТел: 0505761363Среди нашей продукции: - гантели наборные,- разнообразные грифы для штанг,- диски для штанг и гантелей, - настенные турники и брусья,- скамьи и стойки для жима.Гарантированно одни из самых низких цен в Украине на продукцию подобного качества!!!Хорошие скидки для оптовых покупателей ГАРАНТИРОВАННО!
СПОРТИНВЕНТАРЬ "TalRec" Гантели, турники!
Украинская компания "TalRec" занимается производством спортинвентаря для занятия фитнесом, бодибилдингом и тяжелой атлетикой Тел: 0505761363 Среди нашей...
Блины штанга гантеля. Бліни стальні (від 20 грн/кг) з наступними параметрами:отвір 26 : 1.25 кг. 2,5кг. 5кг. 10кг. 15 кготвір 31 : 1.25 кг. 2,5кг. 5кг. 10кг. 15 кготвір 51 : 1.25 кг. 2,5кг. 5кг. 10кг. 15 кг1,25кг - 70 грн шт2,5 кг - 90 грн шт5кг - 150 грн шт Розміри блінів 5кг : Ф26(31) —- d=26(31) D=205 t=20 Ф51 —- d=51 D=210 t=20 10кг - 300 грн шт Розміри блінів 10кг: Ф26(31) —- d=26(31) D=287 t=20 Ф51 —- d=51 D=290 t=20 15кг - 450 грн шт Розміри блінів 15кг: Ф26(31) —- d=26(31) D=350 t=20 Ф51 —- d=51 D=353 t=20 При загальнму замовлені від 70 кг можу зробити знижку. Точність ваги +- 1% Телефон не залишаю, тому що багато часу перебуваю за кордоном тому на телефон просто не відповім. Інформації виставив по максимуму, щоб не виникло зайвих запитань. Прошу писати конкретно сформовані запитання. Так як багато замовлень від школьників, які не можуть визначитись з замовленням і починають відмовлятися після відправки, змінюються умови відправки. Відправка відбувається лише після часткової, або повної оплати.
Блины штанга гантеля
Бліни стальні (від 20 грн/кг) з наступними параметрами: отвір 26 : 1.25 кг. 2,5кг. 5кг. 10кг. 15 кг отвір 31 : 1.25 кг. 2,5кг. 5кг. 10кг. 15 кг отвір 51 :...
SPRINT-POWER/СПРИНТ-ПАУЭР. Новое направление скоростно-силового многоборья SPRINT-POWER/СПРИНТ-ПАУЭР.Цель - объединить людей занимающихся силовыми видами спорта, ведущих активный образ жизни, а также, посоревноваться в скоростно-силовой выносливости, поделиться опытом, своими достижениями, найти единомышленников... С октября 2015 года, зарегистрирована МОО Федерация скоростно-силового экстрима СПРИНТ-ПАУЭР.Информация о SPRINT-POWER/СПРИНТ-ПАУЭР (подробно):СПРИНТ-ПАУЭР – новое направление силового многоборья, в котором участники соревнуются в упражнениях со штангой, гирей и собственным весом на скоростно-силовую выносливость.Все упражнения выполняются за строго отведённый лимит времени.По правилам СПРИНТ-ПАУЭР, спортсмены должны выполнить максимальное количество повторов. По общей сумме засчитанных повторов определяются победители и призеры.Спортсмены разделены на 8 возрастных групп:-14-15 лет, 16-17 лет, 18-25 лет, 26-35 лет, 36-45 лет, 46-55 лет, 56 лет и старше, открытая возрастная группа.Весовые категории отсутствуют. Вес штанги берется в % соотношении от собственного веса участника :– 75% (мужчины) и 50% (юноши, девушки, женщины).Соревнования по СПРИНТ-ПАУЭР проводятся по различным версиям:1.Классический (КЛАССИК) – жим лежа + приседание с жимом (без жима) упражнения в одном подходе по круговой системе;2.Супер спринт – 5 подходов (4 в жиме лежа и 1 в приседании с жимом) (без жима юн., дев. женщины);2* Спринт-short - 3 подхода в жиме лёжа в теч. 5 минут.3.1+1 НОН-СТОП – два базовых упражнения (жим лежа + приседание с жимом), на оба упражнения - 3 минуты.4. Трисет SHOW-TIME! - состоит из трех подряд упражнений, выполняемых без паузы. Общее время на выполнение всех трех упражнений - 5 минут!Упражнения:- жим лежа,- подтягивание из свободного виса (без отягощения),- приседание со штангой за головой на плечах (без жима).5. Супер жим - 5 подходов в жиме лежа за 30 минут.6. LIVE - 4 упражнения (без отягощений) за 3 минуты:- подтягивание,- запрыгивание на тумбу,- отжимание от опор,- подъем ног к перекладине из положения свободного виса.7. Стратег - рывок 16 кг гири + отжимания от опор за 5 минут.7* Стратег-тандем - рывок 16 кг гири + отжим. от опор в парном зачёте за 5 минут.Данное направление скоростно-силового многоборья отличается динамичностью действий, простотой определения лидеров, возможностью попробовать свои силы в соревнованиях атлетам различных силовых видов спорта, для которых необходима скоростно-силовая выносливость.Разработчик авторской версии СПРИНТ-ПАУЭР – Кузнецов Сергей Викторович, КМС СССР по каратэ киокушинкай (Чемпион г. Москвы по каратэ киокушинкай 1991 г., Чемпион Европы по фулл-контакт каратэ 1998 г.), 1-й дан по СЕЙВАКАЙ КОМБАТ КАРАТЭ (1999г.), 4-й дан по КАРАТЭ КАЙ ДО ДЖИТСУ, неоднократный победитель и призер турниров по СПРИНТ-ПАУЭР с 2005г.С ноября 2018 года SPRINT-POWER является официально зарегистрированным товарным знаком.
SPRINT-POWER/СПРИНТ-ПАУЭР
Новое направление скоростно-силового многоборья SPRINT-POWER/СПРИНТ-ПАУЭР. Цель - объединить людей занимающихся силовыми видами спорта, ведущих активный...
Самые дешевые блины для штанг и гантель!!!. Любой диаметр, заказы писать в приват.5 кг - 300р10кг - 500р15кг - 800рВ заказе указать:1. Вес дисков2. Диаметр дырки3. Кл-во каждого из весов.Доставка 2 варианта:1. Самовызов.2. Обговаривается отдельно.Пока только Москва!
Самые дешевые блины для штанг и гантель!!!
Любой диаметр, заказы писать в приват. 5 кг - 300р 10кг - 500р 15кг - 800р В заказе указать: 1. Вес дисков 2. Диаметр дырки 3. Кл-во каждого из весов....
-((((-Тяжелая атлетика Спортивная школа №7-))))-. ПО ВОПРОСАМ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ И ДОБАВОК ПИСАТЬ АДМИНИСТРАТОРУhttp://vk.com/andrey_zhwfДетско-юношеская спортивная спортивная школа ведет постоянный набор юношей и девушек для занятия тяжелой атлетикой .Тяжёлая атле́тика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок.Рывок — упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.Толчок — упражнение, состоящее из двух раздельных движений. Во время взятия штанги на грудь, спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая («низкий сед» или «разножка Попова»), а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.
-((((-Тяжелая атлетика Спортивная школа №7-))))-
ПО ВОПРОСАМ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ И ДОБАВОК ПИСАТЬ АДМИНИСТРАТОРУ http://vk.com/andrey_zhwf Детско-юношеская спортивная спортивная школа ведет постоянный набор...
Пауэрлифтинг Алмазного Края. Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как: power - сила, lifting - поднятие. Как понятно из названия этот спорт ставит перед собой задачу поднятия тяжестей, то есть спортсмен тренирует свое тело, чтобы стать максимально сильным.Пауэрлифтеры тренируются ради того, чтобы взять один раз максимальный вес на соревновании. Поэтому они часто нагружают штангу до предела и выполняют тройные, двойные или одинарные повторения с большими паузами между подходами, чтобы подготовить организм к подъему огромной тяжести на спортивном помосте. Пауэрлифтинг - очень демократичный вид спорта, и имеет ряд преимуществ: во-первых, нет возрастного ограничения, фактически спортсмены могут соревноваться от 14 до...100 лет, во-вторых, он всесторонне развивает спортсмена, потому как всоревновательную программу входят три разные профильные упражнения: - Становаятяга, Приседания и Жим лежа, остальные вспомогательные. В результате развивается большая сила в плоскости оптимального развития мышц для выполнения силовых упражнений с большими весами. заниматься им можно начинать как в юном, так и в зрелом возрасте, главное - с умом. Поскольку не имея навыка или грамотного тренера легко заработать себе травму. Но при грамотном подходе можно отлично развить свой организм.
Пауэрлифтинг "Алмазного Края"
Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как: power - сила,...
Спортивное оборудование на заказ (турники, брусь. Производство на заказ спортивного оборудования (турники, брусья, шведские стенки, скамьи для пресса, стойки для штанги, подставки для гантелей и т.п.)Деятельность компании: Латвия, Россия(Калининград). Дата открытия: лето 2013 года. Возможно выполнение заказов уже сейчас.Мой телефон в Калининграде: +7 950 673 4306Мой E-mail: kirillov.andrey13@gmail.com
Спортивное оборудование на заказ (турники, брусь
Производство на заказ спортивного оборудования (турники, брусья, шведские стенки, скамьи для пресса, стойки для штанги, подставки для гантелей и т.п.)...

Фриланс и работа из дома

Плюсы│Минусы.
Плюсы│Минусы
Плюсы и Минусы по КАЗАХСКИ.
Плюсы и Минусы по КАЗАХСКИ
Меняем минусы на плюсы.
Меняем минусы на плюсы
Плюсы и Минусы всех аниме.
Плюсы и Минусы всех аниме
Удаленная работа. Уважаемые друзья и коллеги!Я рад, что вы на моей странице. Хочу поделиться с вами несколькими полезными идеями о том, как увеличить ваш доход.Скоро новогодние праздники, мы снова будем в кругу наших любимых родственников, друзей и соратников встречать 2020й год. Будем дарить им искренние позитивные эмоции и памятные сувениры.Для обеспечения вашего устойчивого финансового положения в грядущие дни следует совсем немного поработать сейчас. Это не займет много времени и не помешает основной работе. 2-3 часа каждый вечер вместо просмотра сериалов и новостей дадут плюс.Если вы уже готовы начать бизнес - нажмите кнопку купить и в открывшемся окне после заполнения формы оплатите первый и единственный взнос и вы получите всю необходимую информацию.
Удаленная работа
Уважаемые друзья и коллеги! Я рад, что вы на моей странице. Хочу поделиться с вами несколькими полезными идеями о том, как увеличить ваш доход. Скоро...
Небольшой заработок Работа в интернете. Если вы сидите дома за компьютером и не знаете чем заняться,то это для вас.Здесь расскажут как немного заработать в интернете на кликах,серфинге,прочтении писем.Заработок в интернете прогрессирующий вид заработка в мире, с помощью которого можно стать финансово независимым.Плюсов заработка в сети довольно много: Отсутствие начальства; Свободный график; Широкий выбор сфер деятельности; Перспективы для развития; Неограниченная заработная плата.Заработок в интернете самый простой способ заработать в 21 веке. Попробуйте заняться удаленной работой и построить карьеру в одной из самых актуальных сфер на сегодняшний день. При возникновении трудностей, вы всегда можете обращаться ко мне, я помогу вам реализовать потенциал и объясню, как заработать в сети.
Небольшой заработок Работа в интернете
Если вы сидите дома за компьютером и не знаете чем заняться,то это для вас.Здесь расскажут как немного заработать в интернете на кликах,серфинге,прочтении...
Команда ПЛЮС НА МИНУС из Лицея № 1. Представляем нашу команду Плюс на минус из ЛИЦЕЯ №1 город Новотроицк#хочувурфу #хочувТестДрайв #урфу2017
Команда "ПЛЮС НА МИНУС" из Лицея № 1
Представляем нашу команду "Плюс на минус" из ЛИЦЕЯ №1 город Новотроицк #хочувурфу #хочувТестДрайв...
Плюсы и Минусы. Вы можете сами вычленить Плюсы и Минусы чего угодно и предложить их нам с помощью кнопки Предложить новость.Лучшие идеи будут опубликованы.
Плюсы и Минусы
Вы можете сами вычленить Плюсы и Минусы чего угодно и предложить их нам с помощью кнопки "Предложить новость". Лучшие идеи будут...
Плюсы и минусы сериала КЛОН . В семье Феррас происходит трагедия. Погибает любимый сын Леонидаса — Диогу, надежда и опора отца. Эту смерть очень тяжело переживает не один предприниматель, но и брат-близнец Диогу — Лукас, и его крестный — профессор Аугусту Албиери.Доктор Албиери воспринимает смерть крестника, единственного человека на всем белом свете, который еще пробуждал в нем теплые чувства, как вызов. Он, занимавшийся в своей лаборатории клонированием эмбрионов рогатого скота, решает дать Диогу новую жизнь, сделав себя тем самым подобным Богу.Ведь только Богу дано право давать и отбирать жизнь: кому, как не известному профессору, ярому защитнику врачебной этики, бывшему семинаристу, знать это…
"Плюсы и минусы сериала "КЛОН" "
В семье Феррас происходит трагедия. Погибает любимый сын Леонидаса — Диогу, надежда и опора отца. Эту смерть очень тяжело переживает не один предприниматель,...
Плюсы и минусы | Вормикс. В этой группе много интересного. Скорее подписывайся :D
Плюсы и минусы | Вормикс
В этой группе много интересного. Скорее подписывайся :D
Плюсы и минусы.
Плюсы и минусы
Команда КВН Плюс Минус Ноль. Команда КВН Дзержинского филиала РАНХиГС-Чемпионы кубка КВН ПФО на форуме iВолга, г. Самара, 2023-Вице-чемпионы лиги Межфак сезон 2022-2023-Победители фестиваля Лиги Дзержинск 2023 г.- КиВиН-2023 повышенный рейтинг- Официальная Лига МС КВН Вятка, г. Киров, финал - 3 место, 2022 г.- Лига КВН Дзержинск Финал 2022 г. - 3 место, 2022 г.- Межвузовский кубок Стрела-2022 г., Нижний Новгород - Гран-при (поездка в Сочи)- Полуфиналисты Официальной лиги МС КВН Нижний Новгород 2022 г.- Фестиваль Лиги КВН Межфак 2022 г. - номинация fresh blood и народный выбор 2022 г.- Фестиваль лиги КВН Дзержинск 2022 г. - 2 место, 2022 г.- Фестиваль Официальной лиги МС КВН Вятка г. Киров 2022 г. - высший балл- КиВиН-2022 повышенный рейтинг- Финалисты Городской открытой лиги Дзержинска (сезон 2021 г.) - Номинация Хочу в рек на фестивале СтартАп Официальная лига МС КВН Нижний Новгород 2021 г.
Команда КВН "Плюс Минус Ноль"
Команда КВН Дзержинского филиала РАНХиГС -Чемпионы кубка КВН ПФО на форуме iВолга, г. Самара, 2023 -Вице-чемпионы лиги "Межфак" сезон 2022-2023...

Уход за домашними растениями

Комнатные цветы/Флорариумы/ Чайковский. Самый большой выбор горшечных цветов и растений в г. Чайковский по приятным ценам.Флорариумы.Интересные растения и флорариумы на Приморском 34, вход в цокольный этаж.Режим работы:Будни - с 11 до 19 часов,Суббота - с 11 до 18 часов,Воскресенье - с 11 до 17 часов.Добро пожаловать! 🤗🌷+79223237161
Комнатные цветы/Флорариумы/ Чайковский
Самый большой выбор горшечных цветов и растений в г. Чайковский по приятным ценам. Флорариумы. Интересные растения и флорариумы на Приморском 34, вход в...
Салон Дом Цветов (г.Выкса) +7(910)-134-20-55. Подарите радость себе и своим близким, а мы Вам в этом поможем!-Букет невесты.-Свадебная и событийная флористика.-Свежесрезанные цветы, композиции из живых цветов.-Комнатные растения и средства по уходу за ними.-Керамика, стекло, открытки, упаковка подарков.-Доставка по городу и району.Ждем Вас ежедневно с 8.00 до 20.00.тел.: 8(83177)3-59-43 +79101342055е-mail: homeflowers-vyksa@mail.ru
Салон " Дом Цветов" (г.Выкса) +7(910)-134-20-55
Подарите радость себе и своим близким, а мы Вам в этом поможем! -Букет невесты. -Свадебная и событийная флористика. -Свежесрезанные цветы, композиции из...
Продажа комнатных растений (Мариуполь). Продаю свои комнатные цветы недорого.Фикусы Бенжамина (большие) 35-40 грн. Сеянцы Хамедореи по 10 грн. Эписции (укорененная детка) 15 грн. Кактусы разные от 5 до 30 грн. Молочай трехгранный (до 20 см высоты) 10, 12, 15 грн. Хойя мясистая (укорененная) от 10 грн.Хлорофитум хохлатый (зеленый) 15 грн.Хлорофитум вариегатный (с белой полосочкой) 15 грн. Аптения сердцелистная (Морозик) от 5 до 20 грнГиппеаструм (детки)(малинновый и красный) 15 грн.Гименокалис (крупная луковица с листьями) 25 грн.Каланхое (простое красное) черенки 5 грнИЛИ ОБМЕНЯЮ НА :* ЭПИФИЛЛУМ* ТАБЕРНЕМОНТАНУ* БАЛЬЗАМИНЫ МАХРОВЫЕ* ГИБИСКУСЫ КИТАЙСКИЕ (кроме красного)И ДРУГИЕ (ПРЕДЛАГАЙТЕ)*****************Обращайтесь в личку
Продажа комнатных растений (Мариуполь)
Продаю свои комнатные цветы недорого. Фикусы Бенжамина (большие) 35-40 грн. Сеянцы Хамедореи по 10 грн. Эписции (укорененная детка) 15 грн. Кактусы...
Сеть магазинов ЦветТорг г. Тамбов. Свежие цветы в Тамбове 🌸ЦветТорг предлагает своим клиентам:- Большой выбор цветов по низким ценам;- Букеты и композиции из живых цветов;- Комнатные растения;- Мягкие игрушки;- Большой ассортимент подарочной упаковки.Находимся по адресам:г.Тамбов, ул.Чичканова, д.70 А8-4752-475-111Время работы с 08.00 до 20.00 без перерыва и выходныхг.Тамбов, ул.Чичерина, д. 178-910-650-0002Время работы КРУГЛОСУТОЧНО без перерыва и выходныхг.Тамбов, ул.Агапкина, д. 17А8-9027- 285 - 111Время работы с 08.00 до 21.00 без перерыва и выходныхг.Тамбов, ул.Мичуринская, д.191 В, ФР Сытный базар+7 909 233-00-03Время работы с 08.00 до 21.00 без перерыва и выходныхг.Тамбов , ул. 1 школьный проезд, д.3+7 902 732-01-11Время работы с 08.00 до 21.00 без перерыва и выходных
Сеть магазинов "ЦветТорг" г. Тамбов
Свежие цветы в Тамбове 🌸 ЦветТорг предлагает своим клиентам: - Большой выбор цветов по низким ценам; - Букеты и композиции из живых цветов; - Комнатные...
Любители комнатных растений, цветоводы Одессы. ✿✿✿В ГРУППЕ ОБЪЕДИНИМ ПРОДАЖУ, ОБМЕН И ОБЩЕНИЕ✿✿✿★Человек принёс живое растение в дом и попробовал вырастить его. Это было давно, а мода на комнатные растения не прошла. Выращивая цветы в домах, люди поняли, что это КРАСИВО, ПОЛЕЗНО и ИНТЕРЕСНО.★ Кому интересно, присоединяйтесь к нам, потому что цветы в доме-это радость:) Если есть вопросы, пишите в ЛС, буду рада:) С ув. любитель Надежда!Адрес группы: http://vkontakte.r/club26523008ДР группы: 11 ноября 2011г
Любители комнатных растений, цветоводы Одессы
✿✿✿В ГРУППЕ ОБЪЕДИНИМ ПРОДАЖУ, ОБМЕН И ОБЩЕНИЕ✿✿✿ ★Человек принёс живое растение в дом и попробовал вырастить его. Это было давно, а мода на комнатные...
Мир комнатных Цветов и Растений. Долго думала куда же это разместить и решила пусть будет в описании. Когда-то группа создавалась для продаж, но это прошлое. Это группа для единомышленников, любителей цветов. Для тех кто хочет показать своих красавиц, обсудить тот или иной вопрос связанный с нашими любимыми цветами.
Мир комнатных Цветов и Растений
Долго думала куда же это разместить и решила пусть будет в описании. Когда-то группа создавалась для продаж, но это прошлое. Это группа для единомышленников,...
Мир комнатных растений. Группа любителей комнатных растений.Уважаемые участники,в нашей группе запрещены - спам, нецензурные выражения. ЗА несоблюдения в БАН. Ссылки на любые другие группы тоже запрещены!ПРАВИЛА нашей ГРУППЫ:Запрещается:* В группе недопустимы оскорбления других участников и администрации группы - высказывания,оскорбляющие и ущемляющие честь и достоинство, а также агрессивное или провокационное поведение.Если вы считаете, что имеют место угрозы, провоцирование скандалов и ругань, или считаете, что Вас оскорбили, не отвечайте на них, а просто сообщите об этом администрации группы.* Разжигание межнациональной и религиозной розни в любой форме, а также призывы к насилию, и их одобрение.* Реклама, СПАМ, ссылки, недопустимо размещение просьб проголосовать за кого-либо, ставить лайки.* Размещение публикаций, напрямую или косвенно оскорбляющих кого-либо или чьи-либо интересы, а также НЕ относящихся к тематике группы.* Создание и размещение тем оформления, нарушающих общественные нормы морали и приличия.* Недопустимо использование ненормативной лексики.* Размещение ссылок на другие группы вконтакте, сайты и другие виды рекламы без предварительного согласовывания с админами.* Размещение простых картинок с просьбами создать что-либо.За нарушение правил:* предупреждение, удаление публикаций.* БАН без возможности восстановления, удаление публикаций.
Мир комнатных растений
Группа любителей комнатных растений. Уважаемые участники,в нашей группе запрещены - спам, нецензурные выражения. ЗА несоблюдения в БАН. Ссылки на любые...
Дом Цветов • Магазин Растений. Комнатные растения с простым уходом Доставка
Дом Цветов • Магазин Растений
Комнатные растения с простым уходом Доставка
Мир Комнатных растений.Котлас.. все цветы находятся в Шипицыно.Интернет магазин с бесплатной доставкой при покупке от 800р Котлас, Шипицыно, Коряжма. Отправляю почтой по всей России(почтовые расходы +упаковка 200р за счёт покупателя) платная доставка +150р к заказу
Мир Комнатных растений.Котлас.
все цветы находятся в Шипицыно. Интернет магазин с бесплатной доставкой при покупке от 800р Котлас, Шипицыно, Коряжма. Отправляю почтой по всей...
Комнатные цветы. Воронеж Воронежская область. В нашей группе у Вас есть возможность задать вопрос по комнатным растениям и цветам, получить на него ответ, найти единомышленников или просто изучать мир комнатных цветов вместе с нами и приятно пообщаться! Хорошо Вам провести время!Принимаем ролики блогеров, которые делают полезные видео для наших подписчиков. Если вы такая, напишите нам и мы выложим Ваши видео в нашей группе в разделе Видео о цветахПродажа, обмен
Комнатные цветы. Воронеж Воронежская область
В нашей группе у Вас есть возможность задать вопрос по комнатным растениям и цветам, получить на него ответ, найти единомышленников или просто изучать мир...
Флорариумы. Аквариумы с живыми цветами. Подарки.. Добро пожаловать в мастерскую уникальных подарков✨🌟✨Мы предлагаем вам волшебные флорариумы с комнатными растениями 🎀Порадуйте и удивите своих близких оригинальным аквариумом с живыми цветами 🌸🌷🌺Наши подарки будут дарить хорошее настроение круглый год ☺ Узнайте подробнее:🌸 через What`sApp / Viber 89113911111🌸 свяжитесь с нами Вконтакте 🌸 заходите на нашу страницу в Instagram florarium_by_anna
Флорариумы. Аквариумы с живыми цветами. Подарки.
Добро пожаловать в мастерскую уникальных подарков✨🌟✨ Мы предлагаем вам волшебные флорариумы с комнатными растениями 🎀 Порадуйте и удивите своих близких...
Обмен и продажа комнатных растений.Краснокамск.. 1. Вход только с хорошим настроением!!!2. Запрещается оскорбления и грубые выражения в адрес участников группы!3. Запрещены ссылки и реклама групп не соответствующих нашей тематике!!!4. Огромная просьба, если Ваше объявление о продаже, обмене, поиске уже не актуально, удаляйте! Если дублируете свой пост, то удаляйте, пожалуйста, предыдущий!
Обмен и продажа комнатных растений.Краснокамск.
1. Вход только с хорошим настроением!!! 2. Запрещается оскорбления и грубые выражения в адрес участников группы! 3. Запрещены ссылки и реклама групп не...
© 2020-2024, glanvix.com