Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

Конкурс Фото-Звезда Владимира. Конкурс «Фото-Звезда» - это конкурс красоты, по итогам которого определится самая фотогеничная девушка Владимира. Конкурс отличается от стандартного конкурса красоты тем, что девушки не отбираются по критериям рост/объёмы/вес, главное - это обаяние и умение подать себя перед камерой. Победительница станет лицом студии «ФотоДом» и попадёт на страницы журнала «100лица».
Конкурс "Фото-Звезда" Владимира
Конкурс «Фото-Звезда» - это конкурс красоты, по итогам которого определится самая фотогеничная девушка Владимира. Конкурс отличается от стандартного конкурса...
Уроки на барабанах в Москве. Привет! меня зовут Евгений, я являюсь преподавателем Groove School. Groove School - это школа грувной игры на ударной установке, одно из главных здесь понятий это чувство музыкального времени, вкусное звукоизвлечение и умение открыть все свои чакры во время игры :)В этой группе вы сможете найти то, на чём основывается наша школа, какие стили музыки мы изучаем, видео уроки и многое другое!Записаться можно по телефону 8 999 976 8428
Уроки на барабанах в Москве
Привет! меня зовут Евгений, я являюсь преподавателем Groove School. Groove School - это школа грувной игры на ударной установке, одно из главных здесь...
наращивание ресниц, Барановичи. Привет 😊 меня зовут Полина Полагина! Я профессиональный Lashmaker (стилист-модельер взгляда). С помощью своего умения я создаю выразительный взгляд путем наращивания искусственных ресниц . Я обожаю свою работу и все, что с ней связано, и каждый день творю красоту на глазках моих любимых клиентов. А все мои клиенты для меня любимые просто, потому они мне благодарны. А это наверное главное для меня. Живу любимым делом и всегда пополняю свою копилку знаний всё большей информацией. И внедряю эти знания и умения в свою работу. Ко мне вы можете обратиться, если хотите: - Нарастить реснички (классику 1Д,2Д объем,3д обьем,4д голливуд объем; - Снять искусственные реснички; - Сделать коррекцию нарощеных ресниц;Работаю я только на качественных и проверенных материалах Lavely/Barbara и т.д.. Использую одноразовые расходные материалы. Все пинцеты и прочие металлические инструменты проходят тщательную обработку и дезинфекцию после каждого клиента. Я забочусь о комфорте своих клиентов, приятная атмосфера и удобная кушетка, релакс музыка, чистое рабочее место. У меня можно и поспать и поболтать 😉 Свою работу люблю и выполняю ее качественно и аккуратно, прорабатывая каждую ресничку. А убедиться в этом вы сможете, придя ко мне на любую из процедур. Проконсультироваться и записаться можно.с удовольствием отвечу Вам ,пишите в сообщения на страничку https://vk.com/myproud
наращивание ресниц, Барановичи
Привет 😊 меня зовут Полина Полагина! Я профессиональный Lashmaker (стилист-модельер взгляда). С помощью своего умения я создаю выразительный взгляд путем...
WanteD. Добро пожаловать в группу нашего клана WanteD.Требования:- Соблюдать порядок и дисциплину.- Умение грамотно излагать материал и акцентировать внимание на нужных моментах.- Не флудить на главной странице в группе.
WanteD
Добро пожаловать в группу нашего клана WanteD. Требования: - Соблюдать порядок и дисциплину. - Умение грамотно излагать материал и акцентировать внимание на...
СМЕШАРИКИ 2025. ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ!!!Мы рады приветствовать Вас на страничке нашей группыСМЕШАРИКИ 2023 !Показателей, по которым можно оценить труд педагогов не мало: здоровье детей, их знания и умения, участие и победа в различных конкурсах, признательность со стороны коллег и родителей, но всегда главным для педагогов нашего детского сада будут глаза его воспитанников, по которым все будет понятно без слов.Искрящиеся радостью глаза детей, взахлеб громкие рассказы родителям о проведенном дне в детском саду. Наверное, это и есть счастье. Но чтобы оно состоялось, весь коллектив детского сада стремится каждый день сделать особенным, интересным, незабываемым для наших детей.
СМЕШАРИКИ 2025
ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ!!! Мы рады приветствовать Вас на страничке нашей группы СМЕШАРИКИ 2023 ! Показателей, по которым можно оценить труд педагогов не мало:...
Взаимопомощь Бийск. Здравствуйте дорогие сограждане. Я рад приветствовать вас в новой доброжелательной и полезной группе «Взаимопомощь Бийск» Алтайского края и всего мира в целом.) ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ГРУППЫ - НИ КАКИХ ДЕНЕГ. Эта группа была создана мной для обмена помощью между людьми с разными умениями, так как мы знаем, что все мы разные, и каждый занимается тем чем он любит и умеет в большей степени чем другие, но иногда нам требуется то что мы не в силах сами сделать или приобрести. Именно поэтому и была создана эта группа обмена помощью («БЕЗ ДЕНЕГ»). Здесь вы можете выкладывать информацию о том, что вы умеете, и какая помощь вам требуется. Это очень удобно, плодотворно, бесплатно, а самое главное интересно и плюс ко всему автоматически вы находите кучу новых друзей. У вас есть шанс получить кучу преимуществ от этой группы, например: 1) Принять помощь; 2) Помочь другим; 3) Завести новые знакомства; 4) Получить кучу позитива и энергии; 5) Получить желаемое, и многое другое. Помните: всегда есть люди, которым требуются ваши умение, так же как и люди с умением требующиеся для вас;-) PS: Надёжный друг - это тоже очень хороший ответ на вашу помощь «ПОМОГАЙТЕ, ПРИНИМАЙТЕ ПОМОЩЬ, ЗНАКОМТЕСЬ».
Взаимопомощь Бийск
Здравствуйте дорогие сограждане. Я рад приветствовать вас в новой доброжелательной и полезной группе «Взаимопомощь Бийск» Алтайского края и всего мира в...
Работа в Украине, Европе (ОФИЦ. ТРУДОУСТРОЙСТВО). ПОСТОЯННАЯ хорошая РАБОТА на ЛЕГАЛЬНЫХ условиях в Европе, условия на конкурсной основе, трудоустройство официальное. работа в офисе, иногда могут быть командировки. Компания для лучших работников оплачивает проживание и гарантирует стабильные зарплаты на хорошем уровне. Самое главное требование - Прекрасное владение Иностранным языком и умение слушать людей и говорить с ними.
Работа в Украине, Европе (ОФИЦ. ТРУДОУСТРОЙСТВО)
ПОСТОЯННАЯ хорошая РАБОТА на ЛЕГАЛЬНЫХ условиях в Европе, условия на конкурсной основе, трудоустройство официальное. работа в офисе, иногда могут быть...
Мастер на все руки Мастер на час Муж на час. Группа создана для того, что бы показать, насколько разносторонним и многогранным может быть человек. У нас столько информации, времени и возможностей для того чтобы научиться самым разным навыкам и умениям. Я своим примером хочу показать, что при желании мы можем многое. Главное любить то что ты делаешь и подходить к этому с душой и умом, тогда все будет получаться правильно.
Мастер на все руки Мастер на час Муж на час
Группа создана для того, что бы показать, насколько разносторонним и многогранным может быть человек. У нас столько информации, времени и возможностей для...
Телешоу на MTv «Love машина» и «Свободен!»«Любовь с первого взгляда..»добовляйтесь. Когда ты свободен, это означает, что можно закатывать дома шумные вечеринки, безнаказанно ставить банку пива на стеклянный столик и сутками не выключать спортивный канал. Тогда почему герои нового шоу свиданий MTV так бояться услышать это в свой адрес? Потому что здесь «Свободен!» говорят только неудачникам!В каждом выпуске проекта принимают участие пять ярких, независимых девушек и десятки претендентов на звание их бойфрендов. Занавес опускается, а пока это происходит, у парней есть...показать полностью..Когда ты свободен, это означает, что можно закатывать дома шумные вечеринки, безнаказанно ставить банку пива на стеклянный столик и сутками не выключать спортивный канал. Тогда почему герои нового шоу свиданий MTV так бояться услышать это в свой адрес? Потому что здесь «Свободен!» говорят только неудачникам!В каждом выпуске проекта принимают участие пять ярких, независимых девушек и десятки претендентов на звание их бойфрендов. Занавес опускается, а пока это происходит, у парней есть минута, чтобы проявить себя. Либо претендент превратится в лузера, либо занавес замрет — пусть и в пяти сантиметрах от пола — и героиня покинет студию с победителем. Кстати, может получиться так, что один парень понравится сразу двум девушкам. Тогда уже он будет выбирать и задавать им вопросы.В шоу «Свободен!» на MTV у героев можно перенять, как минимум, их самоуверенность – ведь не каждый осмелится флиртовать одновременно с пятью придирчивыми женщинами. Иногда бывает достаточно одного взгляда, чтобы какая-нибудь из участниц сделала свой выбор, ведь женская интуиция – великая вещь. Но большинству претендентов придется постараться, ведь проявить себя за такое короткое время – очень непростая задача. Но у некоторых это все-таки получается. Что тому причиной: мускулистое тело, правильные черты лица, внутреннее обаяние или банальное умение вешать лапшу на уши.Автомобиль MTV объедет всю Москву, чтобы помочь пока еще незнакомым людям встретить друг друга. Маршруты выбирают ведущие Виктория Боня и Таир Мамедов. Если герои пройдут проверку на совместимость, ответив на провокационные вопросы, их ждет ужин в уютном ресторане.Боня и Таир с удовольствием «подбросят» молодых, свободных, раскрепощенных парней и девушек, которые не боятся экспериментировать. Главное, не сильно тормизить и не включать задний ход, иначе есть риск остаться за бортом лавмобиля. У героев нет страховки, так что их могут высадить в самый неожиданный момент, нажав кнопку «слива». Гарантировать можно только одно: для скромниц и зануд свободного места в «Love машине» не найдется – пусть ездят на метро.Опытным гонщикам со стажем поездка придется по вкусу. Ведь они знают, когда нажать сцепление с парой комплиментов, где прибавить газу в обольщении и как правильно войти в опасный поворот. Как дальше будут развиваться события между участниками: вспыхнет искра или чувства заглохнут? Первая ссора, первый конфликт, первое прикосновение – все самые интимные моменты в «Love машине» на MTV.
Телешоу на MTv «Love машина» и «Свободен!»«Любовь с первого взгляда..»добовляйтесь
Когда ты свободен, это означает, что можно закатывать дома шумные вечеринки, безнаказанно ставить банку пива на стеклянный столик и сутками не выключать...
GO-GO DANCE with StasyaBLOND. Go-Go (гоу-гоу) – стиль модного клубного эротического танца. Научиться импровизировать под современную музыку не просто. Но этот процесс поглотит вас целиком! Вы сами научитесь свободно красиво двигаться и раскрепощаться в танце! Go-Go объединяет в себе большое количество разных стилей, исполняемых чаще всего в ночных клубах, на различных вечеринках и пати, на презентациях. Главное в Go-Go не определенный комплекс характерных движений, а умение красиво и технично двигаться под музыку, чувствовать стиль, импровизировать, воспроизводить ритм в движении. Программа обучения включает в себя хорошую физическую нагрузку, работу над пластикой всего тела, элементы стретчинга, развитие гибкости. Занятия направлены на изучение отдельных движений и умение комбинировать их в произвольной форме под любую музыку. Большое внимание уделяется стилю и качеству, прорабатываются многие особенности умения красиво двигаться под музыку: эффекты замедления и ускорения, пластика всего тела, умение красиво переходить из одного стиля танца в другой.отрабатываются не более двух-трех И вы сможете чувствовать себя свободно и уверенно на любом танцполе, научитесь двигаться под любую музыку (не только клубную), обретете свой собственный неповторимый, уникальный стиль!
GO-GO DANCE with StasyaBLOND
Go-Go (гоу-гоу) – стиль модного клубного эротического танца. Научиться импровизировать под современную музыку не просто. Но этот процесс поглотит вас...
Онлайн конкурс Nail-мастеров Nail-sweet. Здравствуйте, дорогие мастера ногтевой индустрии! Вас приветствуем мы, первый в России онлайн конкурс Nail-мастеров называемый Nail-sweet. Здесь мы будем соревноваться не только в умениях и мастерстве ногтевого сервиса, но и бороться за главный приз. 💅 10.000 рублей - главный приз нашего состязания. Успей ухватить свою дольку 💅В Новый год с новыми победами!Регистрация проходит по всей строгости. Проводит её Нейл Монетка. 1. Оплата участия в конкурсе осуществляется в соответствии с вашим рангом - новичок или мастер. Подробнее: Правила проведения конкурса.2. После оплаты вы присылаете вашу анкету заполненую по образцу. Образец: Схема составления анкеты.3. Внимательно ознакамливаетесь с правилами участия и распространения информации, а так же с правилами голосования.Вуа-ля, пару простых движений и вы уже житель страны Nail-sweet, и имеете полное право на участие в конкурсе Nail-мастеров. Все правила находится в обсуждениях. Внимательно с ними ознакомьтесь!Желаем удачи вам наши Мастера! Ваши Монетка, Отвечашка и Замечашка!
Онлайн конкурс Nail-мастеров "Nail-sweet"
Здравствуйте, дорогие мастера ногтевой индустрии! Вас приветствуем мы, первый в России онлайн конкурс Nail-мастеров называемый "Nail-sweet". Здесь мы будем...
Dance studio ART ANGELS . Dance studio ART ANGELS Танцевальные направления: - Contemporary dance - Hip-hop - Классический танец - Джаз-модерн - Improvisation - Jazz-funk - Vogue - Гимнастика - Детский эстрадный танец и др.Критерии коллектива: Выносливость, физические данные, внешние данные, актерские способности. Умение держать себя на сцене))а самое главное ЖЕЛАНИЕ ТАНЦЕВАТЬ!!!!!Возрастные группы: - младшая ( 4-6 лет) - подготовительная (5-6 лет) - средняя (7-11 )- старшая (12-18 лет)Контактный телефон: Руководитель студии:+7(949)3795824Петренко Татьяна ЮрьевнаМы находимся в ЦДЮТ (ул.Адамца-115)занятия у нас в студии бесплатные!!!
Dance studio "ART ANGELS "
Dance studio "ART ANGELS " Танцевальные направления: - Contemporary dance - Hip-hop - Классический танец - Джаз-модерн - Improvisation -...

Мужской фитнес и здоровье

...:::★★★ЖЁСТКАЯ КАЧАЛКА★★★:::.... Любители Спорта все сюда! Составляем программы тренировок, набор массы, сушка. Быстро сжечь жир, уменьшить талию и накачать мышцы. Упражнения. Фитнес и Бодибилдинг. Создайте себе идеальное тело.```````````___ ____ ____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/╔╦╦╦═╦╗╔═╦═╦══╦═╗║║║║╩╣╚╣═╣║║║║║╩╣╚══╩═╩═╩═╩═╩╩╩╩═╝
...:::★★★ЖЁСТКАЯ КАЧАЛКА★★★:::...
Любители Спорта все сюда! Составляем программы тренировок, набор массы, сушка. Быстро сжечь жир, уменьшить талию и накачать мышцы. Упражнения. Фитнес и...
МАГИЯ ТЕЛА ВОИНА СВЕТА. МАГИЯ ТЕЛА ВОИНА СВЕТА: 12 ДВИЖЕНИЙ ЖИЗНИ… Приглашаем Тебя на новый необычный Мастеркласс, где все желающие, независимо от возраста и подготовки смогут освоить 12 Главных Движений Восточных Систем Совершенства, таких как КАРАТЭ, КУНГФУ, ТЭКВОНДО и ШАОЛИНЬ!!! Без поединков и травм, а только для Здоровья, Силы и развития Внутренней Энергии! Общие для этих стилей секреты Линий Силы и техника ударов, блоков и стоек!!! Результаты: 1.Взрывные и скоростные движения (при правильной технике исполнения и дыхания, в чем заключаются главные секреты Востока!!!) производят вибромассаж всего организма, что приводит к очищению, омоложению, укреплению тела, внутренних органов и даже костного мозга и эндокринных желез (секрет в том, что этого нельзя достичь простым накачиванием мышц!) 2.Внутренний Огонь, разогрев тела приводит к сжиганию шлаков и лишних жиров, запуску процессов РЕАЛЬНОГО похудения (при определенном питании, причем только диетами этого не достичь). 3.Улучшение обмена веществ, в результате проходят многие болезни и происходит запуск внутренних процессов, направленных на созидание ПРЕКРАСНОГО и МУДРОГО ТЕЛА, автоматически настроенного на ЗДОРОВЬЕ и СОВЕРШЕНСТВО! Запись по тел. 063 533 36 47, 095 937 47 65 Небольшие группы, индивидуальный подход, консультации, стоимость участия в Мастерклассе – 450гр, занятие 3-4 часа плюс Лекция-беседа за чаем!!! Для иногородних – в субботу (или воскресенье) приезжаете, с 12.00 занимаемся, спим на лекции за чаем:) и в 17.00 успеваем уехать домой с ценным, но лёгким:) багажом невероятно интересных Знаний! Подробнее - в Группах ВКонтакте: ВЕРШИНЫ МУДРОСТИ, ТАЙНЫ КУНГФУ, ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ МАСТЕРКЛАСС ТАЙНЫ ВОСТОКА http://vk.com/club42604924
МАГИЯ ТЕЛА ВОИНА СВЕТА
МАГИЯ ТЕЛА ВОИНА СВЕТА: 12 ДВИЖЕНИЙ ЖИЗНИ… Приглашаем Тебя на новый необычный Мастеркласс, где все желающие, независимо от возраста и подготовки смогут...
Массаж в Шушарах. Добро пожаловать в мою группу!Вы на правильном пути. Индивидуальный подход к каждому клиенту, к его проблеме и ее решению. Я, сертифицированный специалист по массажу.Массаж - это танец. Тело высвобождается от лишних килограммов или лимфатических застоев, пребывая в гармонии. Восторг от собственного тела может послужить толчком к новым изменениям. Мы вместе приходим к этому новому, порой абсолютно незнакомому ощущению единения с самым близким и невероятно чужим существом. Вы знакомитесь с тем, кто всегда оставался рядом, но кого Вы совсем не знали. МОИ ПРЕИМУЩЕСТВА: * бесплатные рекомендации по полезному питанию и физ.нагрузкам * Профессиональная поддержка во время курса и после * Кожу привожу в здоровое,подтянутое состояние за первые сеансы * Избавляю от боли в спине, шееК вашему вниманию предлагаю такие виды массажа как: 1) Антицеллюлитный массаж2) Массаж шейно-воротниковой зоны 3) Скульптурирующий массаж с ингибитором жира4) Классический массаж5) Медовый массаж6) Классическй массаж лица7) Коррекция фигуры с Ингибитором жира и много других видов. С видами массажа можно ознакомиться в разделе Товары.Для вас оборудован удобный массажный стол, различные массажные масла,одноразовые простыни, расслабляющая музыка, приглушённое освещение и в конце каждой процедуры подача превосходного травяного чая! Записаться на массаж или бесплатную консультацию можно по телефону: WhatsApp 8-981-126-40-35.Жду Вас мои хорошие!
Массаж в Шушарах
Добро пожаловать в мою группу! Вы на правильном пути. Индивидуальный подход к каждому клиенту, к его проблеме и ее решению. Я, сертифицированный специалист...
Sports Swimming. Плавание – это очень полезный вид спорта, который заключается в преодолении вплавь различных дистанций за наименьшее время. Оно также является составной частью современного пятиборья. В воде прорабатываются все группы мышц, этот спорт наименее травматичный и прекрасно подходит как для взрослых, так и для детей. Кроме этого, многие люди ходят в бассейн просто поплавать и получить удовольствие. А также улучшить действие сердечно-сосудистой и дыхательной систем, сжечь лишние калории, снять стресс. В конце концов, все мы вышли из воды и иногда обязаны в нее возвращаться. В независимости от того, профессионал вы или любитель, вам потребуются купальные костюмы, шапочки, спортивная обувь и очки, чтобы заниматься этим видом спорта.
Sports Swimming
Плавание – это очень полезный вид спорта, который заключается в преодолении вплавь различных дистанций за наименьшее время. Оно также является составной...
Ооее..при любом раскладе я всё равно в шоколаде. Солнышко не любит когда её обижают...солнышко может очень разозлиться и сжечь тут все нах*й!Ни стыда, ни совести. Ничеголишнего.я сдела тебе больно??? ай да ЯЯЯЯ...ай да молодец!!!!
Ооее..при любом раскладе я всё равно в шоколаде
Солнышко не любит когда её обижают...солнышко может очень разозлиться и сжечь тут все нах*й! Ни стыда, ни совести. Ничего лишнего. я сдела тебе больно???...
Похудеть легко! БЕЗ ДИЕТ!. Как похудеть легко без изнуряющих диет и непосильных тренировок!Стартует новый МАРАФОН ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО! Без ДИЕТ Часть 2.Наша задача - сбросить лишние килограммы к Новому Году.Наша цель - приобрести полезные привычки, которые позволят избавиться от жира навсегда! Приглашаю всех желающих похудеть в мою авторскую группу: ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО! БЕЗ ДИЕТ!.Ничего сложного! Без обмана! Не веришь?А ты попробуй) Продержись всего один месяц БЕЗ, без алкоголя, без фастфуда и пищевого мусора, без лени, и результаттебе понравится)Марафон пройдет в три этапа (по желанию).Первый этап продлится 30 дней.Правила участия:https://vk.com/topic-207315942_48000284
Похудеть легко! БЕЗ ДИЕТ!
Как похудеть легко без изнуряющих диет и непосильных тренировок! Стартует новый МАРАФОН "ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО! Без ДИЕТ" Часть 2. Наша задача - сбросить лишние...
The FIRST TEAM. группа реконструкции 1й кавалерийской дивизии образца 68-69 года-Хочешь?! Утонуть по пояс в болоте и быть изъеденным москитами?! Почувствовать запах напалма и вкус песка на зубах?! Познать грусть поражения и упоение победой?! Сжечь маленькую деревеньку Сонг-Ми?! Тогда это для тебя! Военно -исторический клуб The First Team http://cavalry.ru/ все кто хочет вступить в группу могут получить приватное сообщение, если ответа на него не будет в группу не принимаем, так же если человек вступивший в группу как новичок не отписывается в соответствующей теме обсуждения кто он, что он хочет, откуда о группе узнал и тд итп из группы удаляется. ________________________________________________________________________________________________ ВСЕ, КТО ХОЧЕТ ЧТО-ТО ПРИОБРЕСТИ И ДУМАЕТ ГДЕ Бы ЭТО ДОСТАТЬ - ЗАГЛЯНИТЕ СНАЧАЛА В ТЕМУ БАРАХОЛКА и альбом Барахолка-С-Фото, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ИСКАТЬ ГДЕ ЛИБО В ДРУГИХ МЕСТАХ, СТРАНАХ И ИЗМЕРЕНИЯХ. ___________________________________________________________________________________________ ЛЮДИ, КОТОРЫМ НЕ ВОЗМОЖНО НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ - В ГРУППУ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ! снимите лишние флажки в своих настройках. __________________________________________________________________________________________ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ВСТУПИТЬ: ГРУППА СУЩЕСТВУЕТ ДЛЯ НАБОРА РЕКРУТОВ В КОМАНДУ, ПРОСВЕТИТЕЛЬСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ МЫ НЕ ЗАНИМАЕМСЯ.
The FIRST TEAM
группа реконструкции 1й кавалерийской дивизии образца 68-69 года -Хочешь?! Утонуть по пояс в болоте и быть изъеденным москитами?!...
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩. Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих...показать полностью..Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих упражнений. Начинать пробежки лучше следующим образом: минута неторопливого бега чередуется с минутой ходьбы. В таком режиме постарайтесь двигаться минут 15. На второй и третьей неделе повышайте норму до 20 минут, на четвертой неделе доведите общее время до 30 минут. Конечная цель: бегать по 2 часа в неделю разделив их на 3-4 дня (т.е. 4 дня по 30 минут или 3 дня по 40 минут).Как правильно бегать?Держите корпус прямо, не наклоняйтесь вперед, не прогибайтесь в пояснице, голову не запрокидывайте назад, но и не вешайте. Свободно размахивайте руками в такт бегу. Ширину шага выбирайте сами так, чтобы она была вам удобна и не требовала напряжения. Если вы бежите слишком быстро, организм вам вскоре даст вам знать об этом болями в боку. Бегите с такой скоростью, чтобы вы могли свободно беседовать. Коленные суставы должны при этом работать оптимально, стопы смотреть вперед (не косолапить!)Если вы делаете глубокий выдох животом, вы поступаете правильно. Это можно проконтролировать, если положить ладонь на диафрагму, она должна заметно двигаться при дыхании. Следите за выдохом, чтобы отработанный воздух полностью освобождал легкие. Новички часто напрягаются и дышат поверхностно.Если у вас большой лишний вес, возможно, некоторое время вам придется заниматься спортивной ходьбой в быстром темпе. В отличие от бега такая ходьба щадит суставы, сухожилия и связки, хотя также работает и на вашу физическую форму, вот только медленнее. Для ходьбы лучше выбирать прямые отрезки дороги. Начинать нужно с 20-30 мин. трижды в неделю. Спустя 2-3 недели вы можете попробовать чередовать минуту бега и минуту ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку в пользу бега.
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩
Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний...
Индивидуальные тренировки по боксу Новосибирск. Хотите научиться боксировать и держать себя в хорошей форме?Записывайтесь на индивидуальные тренировки по боксу!🔥Похудеть, сжечь все лишнее!✊🏻подтянуть форму🥊боксёрский кросс-фит 👌🏻или научиться красивому боксу : удары, уклоны, красивые серии из 10-15 ударов➡Подробнее: https://vk.com/app5898182_-157902377
Индивидуальные тренировки по боксу Новосибирск
Хотите научиться боксировать и держать себя в хорошей форме? Записывайтесь на индивидуальные тренировки по боксу! 🔥Похудеть, сжечь все лишнее! ✊🏻подтянуть...
ТОТЕМСКИЕ СПОРТСМЕНЫ!!!. Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создан наша группа.Наша группа поможет Вам познать и изучить спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.В нашей группе Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о многих видах спота: Рассказы об известных спортсменах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. И многое другое.ПОМОГАЙТЕ РАЗВИВАТЬ ГРУППУДОБАВЛЯЙТЕ СВОИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ -УЧАСТВУЙТЕ И ОБСУЖДАЙТЕ!!!Участники клуба, которые занимаются голословностью и вандализмом будут наказаны и удалены!!!ВНИМАНИЕ ПРИЗ - ЛЮБЫЕ СПОРТИВНЫЕ ФОТОГРАФИИ САМЫХ ОБЩИТЕЛЬНЫХ УЧАСТНИКОВ, ДВИЖЕНЦЕВ КЛУБА ПО ИСТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ, НА ВЫХОДНЫЕ, БУДУТ ВЫСТАВЛЯТЬСЯ НА ОБЛОЖКУ КЛУБА!!!
ТОТЕМСКИЕ СПОРТСМЕНЫ!!!
Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят...
PUMP SHOP - Магазин спортивного питания. ФАКТ: Использование дополнительных спортивных добавок способствует быстрейшему достижению целей и поддержанию нормального состояния здоровья!НЕ ВЕРИШЬ?ЗАХОДИ И УБЕДИСЬ! Пытаешься нарастить мышечную массу?Сжечь лишний жир?Недостаточно сил и энергии?У НАС ЕСТЬ ЧТО ПРЕДЛОЖИТЬ!
PUMP SHOP - Магазин спортивного питания
ФАКТ: Использование дополнительных спортивных добавок способствует быстрейшему достижению целей и поддержанию нормального состояния здоровья! НЕ ВЕРИШЬ?...
0---0Железный спорт0---0. Каждый человек желает быть вотличной физической форме. Кто-томечтает поднабрать мышечноймассы и стать сильнее, кто-то - сброситьлишний жир, но все хотят иметьздоровое и красивое тело, являющеесяобщим признаком здоровья всегоорганизма. Сегоднябыть здоровым в моде! Но некаждый может воплотить свою мечту вжизнь. Именно для этого и создана наша група. Нашасайт поможет Вам познать иизучить железный спорт как великуюнауку, способную творить с человеческимтелом чудеса.
0---0Железный спорт0---0
Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-томечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят...

Фриланс и работа из дома

Служба по контракту. Югра. Служба по контракту – работа для настоящих мужчин! В том числе для всех жителей России, солдат срочной службы, иностранных граждан
Служба по контракту. Югра
Служба по контракту – работа для настоящих мужчин! В том числе для всех жителей России, солдат срочной службы, иностранных...
вормикс советы дам совет принимаю с 1 уровня по . дам советы
вормикс советы дам совет принимаю с 1 уровня по
дам советы
Работа в Китае | Seeyou.in.China. 🔝Подбор индивидуальных контрактов📄Полностью легальная работа | рабочие визы💯Опыт работы с Китаем более 5-ти лет
Работа в Китае | Seeyou.in.China
🔝Подбор индивидуальных контрактов 📄Полностью легальная работа | рабочие визы 💯Опыт работы с Китаем более 5-ти...
Советы по строительству, стройка и все что с этим связано. Строим, сносим, монтируем, демонтируем, подбираем строительные материалы, советуемся. Задаем вопросы и получяем на них ответы.Чёрный список работодателей
Советы по строительству, стройка и все что с этим связано
Строим, сносим, монтируем, демонтируем, подбираем строительные материалы, советуемся. Задаем вопросы и получяем на них ответы. Чёрный список...
ВСД (только советы и лечение). Здравствуйте,уважаемые гости и участники сообщества!Если вы пишите в строку поиска ВСД, значит вы уже в курсе что это, и наверняка имеете с этим дело.Это группа,в которой вы найдете советы,методики,истории выздоровевших людей.Здесь мы будем обсуждать различные вопросы по данной тематике и вести свой дневник достижений!Успехов нам,друзья!
ВСД (только советы и лечение)
Здравствуйте,уважаемые гости и участники сообщества!Если вы пишите в строку поиска ВСД, значит вы уже в курсе что это, и наверняка имеете с этим дело.Это...
С миру по нитке ..... Рецепты, советы, рекомендации, ссылки, юмор, истории.
С миру по нитке ....
Рецепты, советы, рекомендации, ссылки, юмор, истории.
ВОЕННАЯ СЛУЖБА ПО КОНТРАКТУ Г. ВОЛГОГРАД. Данная группа создана специально для людей, которые желают связать свою жизнь с военной службой по контракту в рядах Вооруженных Сил Российской Федерации.Набор кандидатов осуществляется практически во все воинские части и подразделения, дислоцирующиеся на территории Южного Военного Округа Российской Федерации.По всем вопросам Вы можете обращаться:- непосредственно по адресу город Волгоград ул. Советская 25- по телефонам:8(8442) 73-49-96- отправлять свои анкеты на электронную почту (анкета есть в документах группы):povsk-volgograd@mil.ru;- отправлять интересующие Вас вопросы администраторам группы (они являются инструкторами пункта отбора).
ВОЕННАЯ СЛУЖБА ПО КОНТРАКТУ Г. ВОЛГОГРАД
Данная группа создана специально для людей, которые желают связать свою жизнь с военной службой по контракту в рядах Вооруженных Сил Российской Федерации....
Contract Wars Техподдержка. Группа технической поддержки по Contract wars.Если у вас возникла проблема в игре, вы можете ознакомится с инструкциями ниже и если они не помогли - обратится в личные сообщения сообщества.
Contract Wars Техподдержка
Группа технической поддержки по Contract wars. Если у вас возникла проблема в игре, вы можете ознакомится с инструкциями ниже и если они не помогли -...
С солдатом по пути. Здравствуйте наши новые гости, мы рады видеть Вас в нашей группе, ведь здесь мы поможем тебе приобрести спокойствие и дать дельный совет , ведь каждая из нас ждёт своего любимого и родного ❤. Группа создана для осознания того, что год совсем мало и обязательно нам стоит это пройти, ведь это как урок в жизни и мы тем самым тренируем выносливость 😋. Мы будем стараться делать все , что бы Вам было интересно ! 💞
С солдатом по пути
Здравствуйте наши новые гости, мы рады видеть Вас в нашей группе, ведь здесь мы поможем тебе приобрести спокойствие и дать дельный совет , ведь каждая из нас...
Все о работе в такси. Это сообщество создано водителями такси проработавшими в этой сфере уже 10 лет. Здесь мы поделимся своими наблюдениями, опытом, поможем коллегам советами. Оно будет особенно полезно, как нам кажется, начинающим водителям такси. Расскажем здесь все об агрегаторах Яндекс, Gett и Uber. О тарифах на перевозки. Надеемся, здесь будет также интересно пассажирам такси. Вступайте, подписывайтесь. Делитесь с друзьями, коллегами. Оставляйте комментарии. О работе такси в Москве мы знаем все! И немного больше, чем нужно........ Ваши пожелания пишите на почту taxistilmsk@gmail.com
Все о работе в такси
Это сообщество создано водителями такси проработавшими в этой сфере уже 10 лет. Здесь мы поделимся своими наблюдениями, опытом, поможем коллегам советами....
Как помериться с подруго? Советы. Всем привет! В этой группе я постараюсь помочь вам помериться со своими друзьями, для этого пишите что произошло? И как все случилось под по любой моей записью'
Как помериться с подруго? Советы
Всем привет! В этой группе я постараюсь помочь вам помериться со своими друзьями, для этого пишите что произошло? И как все случилось под по любой моей...
приглашаем шоу-балеты и соло танцовщиц для работы по контракту. Рабочая виза оформляется в течение 15, дней, Для оформления визы необходимы:Цветное изображение паспортацветная сканированная копия свидетельства о рождениинесколько недавних фото хорошего качестваТребования:возраст 18-35 летналичие действующего загранпаспортадля танцующих — качественная шоу-программаКонтракт:Контракт заключается сроком на 3 месяца с правом продления до 6 месяцев. По прилету в страну сдается анализ крови на ВИЧ, сифилис и гепатиты. В случае обнаружения одной из болезней или беременности, вы обязаны покинуть страну. Контракт с клубом подписывается только после получения результатов анализов.Контракт предполагает консуммацию как обязательное условие работы, в том числе для шоу-балетов.ЗП:ЗП для шоу-балета — 1000-1200 $ в мес. (в составе шоу-балета допускается присутствие 1 парня при наличии 4-х девушек, ЗП для парня составляет 800$ в мес.) +%ЗП для женского дуэта, соло-танцовщицы, go-go, вокалистки — 900-1000$ в мес.+%ЗП для девушек, работающих только на консумации — 800-900$ в мес.+%ЗП обсуждается отдельно в каждом случае в зависимости от возраста, внешних данных, опыта работы, наличия шоу. ЗП выплачивается 1 раз в месяц, в конце месяца. По прилету вы можете взять кредит в размере 200$.Расходы сторон:Кредит на авиа-перелет обеспечивает принимающая сторона, и в дальнейшем вычетает его из вашей ЗП. Визу, проживание в отеле, анализы, трансфер рабочим автобусом до клуба и обратно оплачивает принимающая сторона. Питание за ваш счет.Рабочий процесс:Рабочее время с 21-30 до 5-00, в течение этого времени вы не имеете право покидать клуб. Шоу-программа начинается с 12-00. Стриптиз и топлесс в Сирии запрещены. Девушки, участвующие в шоу-программе, до и после шоу также работают на консуммации. Парни (если таковые имеются в составе шоу-группы) сразу после шоу могут быть свободны и вернуться в отель.За выходной снимается дневная ЗП + расходы за отель и пошлина в синдикат. Оплачиваемые выходные предоставляются по болезни.Условия консуммации:Консуммация - это разговор-беседа с посетителем заведения, результатом которого должен быть заказ напитка для девушки, либо количество времени, проведенного в ее компании. В зависимости от количества времени общения вы получаете дополнительный % в размере:за 1 стакан напитка (=30 мин. общения) - 1$за 1 шампанское (=120 мин. или 105 мин. общения, в зависимости от клуба) - 4$за 10 стаканов за ночь + 10$ премия = 20$Напитки заказываются по вашему желанию, при этом выпивание всего заказанного для вас НЕ является обязательным. Комиссионные за консуммацию выплачиваются каждый день (за предыдущий день — в начале следующего рабочего дня).Проживание:Проживание в отеле по 2-3 человека в номере. Отель закрытый, только для артистов, работающих в клубе, посторонние не имеют права заходить в отель. Для парней выход свободный
приглашаем шоу-балеты и соло танцовщиц для работы по контракту
Рабочая виза оформляется в течение 15, дней, Для оформления визы необходимы: Цветное изображение паспорта цветная сканированная копия свидетельства о...

Уход за домашними растениями

Экзотические растения купить продать.
Экзотические растения купить продать
Аква мирок - рыбки, аквариумы, растения. Аква мирок является одним из магазинов сети Бетховенъ Уфа Менделеева 205 а тел 8 987 488 5 777 Вналичии более 100 видов рыб и растений!Если вы не нашли в наличии, то - любую экзотическую рыбку или растение привезем на заказ !!! Мы имеет плотные и налаженные контакты с поставщиками из Москвы, Малазии, Вьетнами Сингапура и др. В нашей группе вы можете купить обменять заказать или продать все, что связанно с аквариумами
Аква мирок - рыбки, аквариумы, растения
" Аква мирок" является одним из магазинов сети Бетховенъ Уфа Менделеева 205 а тел 8 987 488 5 777 Вналичии более 100 видов рыб и растений! Если вы не нашли...
Экзотические растения.
Экзотические растения
Rococo | Цветы | Доставка | Тюмень. Дорогие друзья, мы рады приветствовать вас в Rococo🤍В нашем салоне представлен широкий ассортимент цветов. От классических букетов, которые все мы любим, до экзотических растений для самых смелых и креативных натур!При этом наши цены — в средней категории, чтобы каждый мог позволить себе немного красоты в своем доме или порадовать близких.Доставка от 3500р бесплатная
Rococo | Цветы | Доставка | Тюмень
Дорогие друзья, мы рады приветствовать вас в Rococo🤍 В нашем салоне представлен широкий ассортимент цветов. От классических букетов, которые все мы любим,...
ЦветыЭкзоты, сансевиерии,ароидные,каудексы. Группа создана для любителей и коллекционеров экзотических растений,сансевиерий,каудексных,ароидных и тд.
ЦветыЭкзоты, сансевиерии,ароидные,каудексы
Группа создана для любителей и коллекционеров экзотических растений,сансевиерий,каудексных,ароидных и...
Экзотические растения. Предлагаю растения и семена экзотических растений
Экзотические растения
Предлагаю растения и семена экзотических растений
Коллекционный аукцион растений. Аукцион экзотических растенийЗдесь можно выставить на аукцион растения1. Должно быть обязательно ваше фото, фото примеров взрослого ВАШЕГО растения, фото показывающее корни и тд (если возможно), использовать чужие фото запрещено2. Ваша страница должна быть открыта, так же должны быть открыты сообщенияПример поста об аукционе: Аукцион филодендрон. Начальная цена число рублей. Ставка число рублей. Окончание аукциона 24\48 часа с момента последней ставки. Город продажи, варианты отправкиАукционы будут отмечены тегом #аукционЭкзотикиУ закрытого аукциона в комментарии будет Аукцион завершён
Коллекционный аукцион растений
Аукцион экзотических растений Здесь можно выставить на аукцион растения 1. Должно быть обязательно ваше фото, фото примеров взрослого ВАШЕГО растения, фото...
Экзотические растения | суккуленты из Азии. Привозим редкие коллекционные растения из Таиланда и другое
Экзотические растения | суккуленты из Азии
Привозим редкие коллекционные растения из Таиланда и другое
Цитрусовые и экзотические растения от Оли. УКРАИ. Продажа цитрусовых и экзотических растений. Статьи, обмен опытом
Цитрусовые и экзотические растения от Оли. УКРАИ
Продажа цитрусовых и экзотических растений. Статьи, обмен опытом
Цитрусы Лимоны Экзотические растения.
Цитрусы Лимоны Экзотические растения
Цветы Севастополь. Flovans. Доставка. Сеть.. Розы со всего мира, экзотические растения, горшечные растения, мягкие игрушки. Доставка цветов в Севастополе. Лучшие цены. Опыт 6 лет
Цветы Севастополь. Flovans. Доставка. Сеть.
Розы со всего мира, экзотические растения, горшечные растения, мягкие игрушки. Доставка цветов в Севастополе. Лучшие цены. Опыт 6...
цитрусовые и экзотические растения. экзотические плодоносящие растения
цитрусовые и экзотические растения
экзотические плодоносящие растения
© 2020-2024, glanvix.com