Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

8 целей за 8 недель. Приветствую вас, друзья!8 целей за 8 недель - осуществляй свои мечты - это первый проект в Латвии, помогающий сотням людей достигнуть поставленных целей всего за 8 недель.Вы недовольны своей жизнью, но все равно продолжаете бездействовать? Постоянно откладываете приближение к своей мечте на завтра? Посмотрите правде в глаза, если вы ничего не сделали до сих пор, вряд ли вы это сделаете потомЯ, Александр Обулевич, помогу вам верно и честно сформулировать ваши цели и неизбежно достигать их! Этот тренинг для тех, кто не боится перемен в жизни и откровения перед самим собой!Двигаться к вашим целям будем ежедневно.Вместе будем применять самые эффективные инструменты достижения целейи активно улучшать ваши результаты.
8 целей за 8 недель
Приветствую вас, друзья! "8 целей за 8 недель - осуществляй свои мечты" - это первый проект в Латвии, помогающий сотням людей достигнуть поставленных целей...
Маркетинг для VK | Михаил Драницын. Маркетинг во Вконтакте:1. Реанимирую заброшенную группу в ВК2. Наберу платежеспособных подписчиков в группу3. Привлеку заявки на ваш продукт / услугу4. Проведу анализ конкурентов и составлю «Матрицу Уникальности» для вашего продукта5. Разработаю стратегию маркетинга6. Отстрою ваш продукт от конкурентов и помогу стать лидером7. «Перелью» аудитории из Instagram во Вконтакте8. Автоворонки продаж и чат-боты во ВконтактеОплата по факту достижения плановых показателей проекта (KPI).Работаю на результат и до результата.Помогаю Заказчику определить точки эффективности в оценке своей работы.
Маркетинг для VK | Михаил Драницын
Маркетинг во Вконтакте: 1. Реанимирую заброшенную группу в ВК 2. Наберу платежеспособных подписчиков в группу 3. Привлеку заявки на ваш продукт / услугу 4....
Космоэнергетика не для всех. Для активных, практикующих и любознательных!Здесь можно поделиться опытом,впечатлениями, какими либо материалами, задавать вопросы и отвечать на вопросы. Сообщать что-то новое и интересное, и в разных темах группы общаться по тематике.Основные цели:1.Более широкая и разносторонняя информация.2.Личностный и профессиональный рост.3.Поддержка тех, кто движется в этом направлении.4.Обмен опытом, обсуждение реальных историй.5.Ошибки, трудности, успехи, достижения.6.Просто дружеское общение и периодические коллективные чаепития.Воронеж и другие города.
Космоэнергетика не для всех
Для активных, практикующих и любознательных! Здесь можно поделиться опытом,впечатлениями, какими либо материалами, задавать вопросы и отвечать на вопросы....
Качалка для реальних бодібільдеров.. Эта группа создана для того что бы каждый желающий мог подчерпнуть для себя максимум информации по Бодибилдингу и Пауэрлифтингу! Обменяться с другими своими знаниями или спросить у других участников совета! Здесь мы не меняемся глупыми картинками с мистер Олимпии! А обсуждаем вопросы которые возникают в процессе достижении цели! Мы здесь обсуждаем различные методики делимся с другими тем что сами знаем! Таким образом мы помогаем друг другу в достижениях наших целей! Мы рады всем! Добро пожаловать!!!------[][][]----------------------------------[][][]----------[][][][]----------------------------------[][][][]----
Качалка для реальних бодібільдеров.
Эта группа создана для того что бы каждый желающий мог подчерпнуть для себя максимум информации по Бодибилдингу и Пауэрлифтингу! Обменяться с другими...
МОЯ ЛЮБИМАЯ КОМАНДА-НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ. Добро пожаловать в нашу Дружную команду!Интернет проект Бизнес БудущегоМы работаем в интернете и научим Тебя всему, что знаем сами! Все мы идем к одной цели – к достойной жизни для себя и своих близких. Цель одна, идем ВМЕСТЕ!Наш девиз: «Только помогая заработать другим – заработаешь сам»! Мы уверенны, что наше с Тобой сотрудничество будет долгосрочным и плодотворным.
МОЯ ЛЮБИМАЯ КОМАНДА-НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ
Добро пожаловать в нашу Дружную команду! Интернет проект "Бизнес Будущего" Мы работаем в интернете и научим Тебя всему, что знаем сами! Все мы идем к одной...
ICAN - Технология достижения цели и решения проблем ЕСТЕСТВЕННЫМ путем.. СТРАДАЕШЬ ОТ ЛЕНИ? НЕ ВИДИШЬ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ? ЗАПУТАЛСЯ В ПРОБЛЕМАХ?Исследования, проведённые в январе 2009 года Всемирной Организацией Социальной Статистики, показали, что 67.32% мужчин и 71.15% женщин в возрасте от 22 до 45 лет испытывают проблемы с ленью и постоянным откладыванием на потом. Процент людей, которые неудовлетворены своей жизнью, в странах СНГ составляет порядка 89%! Главная причина, по которой люди неудовлетворены своей жизнью - это отсутствие Главного Призвания в жизни, ощущение нереализованности, отсутствие большой и вдохновляющей цели.Технология ICAN - это набор ценнейших секретов и ключей, зная которые Вы сможете не только определить и сформулировать свои истинные цели, но и сделать так, чтобы они из категории мечты преместились в категорию реальность. Вы будете точно знать, что и как необходимо делать для их достижения и вся вселенная будет Вам активно помогать в этом.
ICAN - Технология достижения цели и решения проблем ЕСТЕСТВЕННЫМ путем.
СТРАДАЕШЬ ОТ ЛЕНИ? НЕ ВИДИШЬ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ? ЗАПУТАЛСЯ В ПРОБЛЕМАХ? Исследования, проведённые в январе 2009 года Всемирной Организацией Социальной...
Реализация жизненных целей с Oriflame. Группа в которой я буду набирать команду для покорения вершин и достижения целей посредством сотрудничества с международной компанией Орифлейм. Взаимопомощь, мотивация, общение.Добро пожаловать в новую жизнь без рабства работодателей, долгов, кредитов. Компания Орифлейм даёт возможность каждому для самореализации, свободы передвижения и осуществления своих главных жизненных целей!
Реализация жизненных целей с Oriflame
Группа в которой я буду набирать команду для покорения вершин и достижения целей посредством сотрудничества с международной компанией Орифлейм. Взаимопомощь,...
Интернет-журнал для тех, кто учится. Группа для тех, кто хочет успешно учиться и быть успешным человеком. Мы поможем вам учиться на одни пятёрки и облегчить нелёгкий труд - получение знаний. Оставайтесь всегда с нами и вы узнаете первыми о всех премудростях студенческой и школьной жизни. Молодежь - всегда рулит и поэтому есть сайт советстуденту.рф, который, как капитан, ориентирует нас в правильном направлении для достижения заветной цели!
Интернет-журнал для тех, кто учится
Группа для тех, кто хочет успешно учиться и быть успешным человеком. Мы поможем вам учиться на одни пятёрки и облегчить нелёгкий труд - получение знаний....
КАДРЫ БУДУЩЕГО ДЛЯ РЕГИОНОВ Курская область. Данное сообщество создано при поддержке Агенства стратегических инициатив (АСИ), Администрации Курской области. Администрированием группы занимаются специалисты ОГБУ ДПО «Курский институт развития образования». Сообщество создано с целью консультирования, обеспечения организации и межведомственного взаимодействия проектных команд инициативы «Кадры будущего для регионов. Курская область». Участники, тьюторы, наставники могут публиковать свои достижения при реализации проекта, делиться мнениями, задавать вопросы организаторам. Успехов!
"КАДРЫ БУДУЩЕГО ДЛЯ РЕГИОНОВ" Курская область
Данное сообщество создано при поддержке Агенства стратегических инициатив (АСИ), Администрации Курской области. Администрированием группы занимаются...
СВЕРХЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ДОСТИЖЕНИЯ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ. Здесь обсуждаются вопросы личного самосовершенствования, с целью достижения сверхчеловеческих способностей, наиболее перспективным из которых, я считаю, является отмена старения, снятие абсолютного ограничения времени нашей жизни для действительно бесконечного развития. В перспективе, планируется создать клуб, сообщество, главной целью которого будет личностная сингулярность - нетехнологическое снятие ограничений развития сознания и тела. Дальнейшее развитие будет ограничиваться только желанием или необходимостью личности, достигшей этой ступени. Термин личностная сингулярность возник по аналогии с технологической сингулярностью трансгуманистов. Когда-то общество дойдёт до состояния, когда у всех людей не будет вышеуказанных ограничений, но это будет только при достижении определенного, очень высокого технологического уровня, а сейчас, мы можем идти тем путем, который независит от технологического состояния общества - путем самосовершенствования.
СВЕРХЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ДОСТИЖЕНИЯ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Здесь обсуждаются вопросы личного самосовершенствования, с целью достижения сверхчеловеческих способностей, наиболее перспективным из которых, я считаю,...
Цель: 5 000 000р. чистой прибыли за 2015год. Это сообщество создано мной как дневник, в котором я буду отображать все свои действия для достижения поставленной цели.
Цель: 5 000 000р. чистой прибыли за 2015год
Это сообщество создано мной как дневник, в котором я буду отображать все свои действия для достижения поставленной...
Достижения Татьяны Рогозиной, Лидера проекта Эк. Приветствую Вас Друзья! Меня Зовут Татьяна Рогозина. Мне 28 лет, у меня две замечательные дочки. Я живу в маленьком Сибирском городке под названием Асино.В проект Экспресс-Карьера Я пришла в конце 2014 года. Мне в Одноклассниках пришло предложение о работе, но работать в этом направлении я не хотела, так как хорошая работа у меня на тот момент уже была, а вот перспектива пользоваться продукцией Орифлейм со скидкой меня привлекла. Продукция хорошая, качественная, давно знакомая. Я зарегистрировалась. Меня добавили в группы достижений, подписали на рассылки, добавили в командные чаты... Мне со всех сторон поступало СТОЛЬКО информации!!! Я практически каждый день видела, как растут лидеры, видела скрины зарплат директоров( которые, кстати, больше моей )))) А ведь это обычные люди, которые применяют уже готовую систему. Чем я хуже? Если могут они, то и Я СМОГУ. Я решила во всем разобраться. Я включилась в работу. В процессе обучения я получила знания, которые могут пригодиться мне не только в этой работе. Я получила эти знания БЕСПЛАТНО! Что бесконечно радует )))Сейчас у меня небольшой уровень, всего 3%. Но я вижу огромные перспективы - это финансовая независимость, это возможность видеть, как растут и развиваются дети, потому что я работаю дома на себя, это путешествия в теплые страны за счет компании, это общение с успешными людьми. Все, что для этого нужно - это выполнить определенные условия следуя уже проработанной системе. Это очень легко, потому что лидеры помогают!Я вижу цель! Мне есть к чему стремиться! И я не остановлюсь! Я буду идти вперед!Поэтому, дорогие друзья, не теряйте время, присоединяйтесь к самому успешному проекту в сети ИНТЕРНЕТ! Подать заявку на участие можно здесь http://tatyana-rogozina.express-career.info/request/create
Достижения Татьяны Рогозиной, Лидера проекта "Эк
Приветствую Вас Друзья! Меня Зовут Татьяна Рогозина. Мне 28 лет, у меня две замечательные дочки. Я живу в маленьком Сибирском городке под названием...

Мужской фитнес и здоровье

Жиру ПИПЕЦ или новая Я!. Дорогие девушки, милые женщины, я с самого детства борюсь с лишним весом и как я только не добивалась стройной фигуры: таблетками, голодовками, строгими диетами, сидела на ПП(правильном питании) но это надоедало и я возвращалась в прежние пышные формы, сейчас я начала худеть заново, но без вреда и ем я сладкое,мучное и т.д. Просто расчитывая калории(1300 ккал в день, но можно и больше, особенно с физ.нагрузками), позволяя себе вкусности и т.д. Здесь я буду делиться информацией, что я кушаю, как и когда, вы можете питаться так же или же на ПП, кому что подойдет, так что пишите, советуйтесь, скидывайте фото, будем делать это ВМЕСТЕ, мне так будет даже приятнее и когда есть поддержка это куда легче. Почти год назад я стала мамой и уходила рожать 107 кг, сейчас я вешу 74 и еще хочу похудеть и буду!
Жиру ПИПЕЦ или новая Я!
Дорогие девушки, милые женщины, я с самого детства борюсь с лишним весом и как я только не добивалась стройной фигуры: таблетками, голодовками, строгими...
PaleoBezPaleVA2020+. Гастрономический проект от Volga Athletics.Для повышения мотивации, улучшения самочувствия и фигуры Paleo bez PaleVA. Проверь себя на палео-прочность))Цели проекта:-Наладить режим питания и режим в целом.-Избавиться от вредных пищевых привычек.-Сжечь жир, обрести качественный состав тела (увеличение мышечной массы при минимальном проценте жирового компонента)-Ускорить обмен веществ, наладить пищеварение-Улучшение самочувствия-Увеличение тренировочных показателей -Глобально - улучшение качеcтва жизни.
PaleoBezPaleVA2020+
Гастрономический проект от Volga Athletics. Для повышения мотивации, улучшения самочувствия и фигуры Paleo bez PaleVA. Проверь себя на палео-прочность))...
Дрищь и все кто его знают. Давеча написал статью Дрищь - это диагноз! Она ни то чтобы НЕ правильная, просто акценты НЕ так расставлены. Дело в том, что у всех у Нас есть затруднения – кто-то чуть что – теряет вес, кто-то наоборот – немного лишних калорий и сало на боках НЕ заставит себя ждать. Это нормально. От этого Мы НЕ становимся ни лучше НЕ хуже, мы все замечательные, металлбразеры.Но щас НЕ об этом. Статья написана именно для дрищей, как сказано, дришь – это диагноз, т.е. уровень умственного, а НЕ физического развития. Ясен пень, что этот уровень умственного развития результирует в соответствующий уровень физического развития, а точнее – его отсутствие. Дрищь в зале занимает хуйнёй, а НЕ тренировками. Щас Я это докажу.Дрищь, он всё время галдит о форме мышц, а размеры – это, мол, фигня. Этим дрищ и занимается – «оттачиванием формы мышц». В кавычках – потому что в бодибилдинге это называется «резьба по кости»… точнее резьбой по кости называется стремление заиметь рельеф, когда рельефить, собственно, нечего.А вот занятие исключительно формой мышц – это ещё хуже, потому как тренинг нацеленный на изменение формы мышц – это тренинг нацеленный НИ НА ЧТО. Форма мышц задаётся ГЕНЕТИЧЕСКИ и изменить её НЕЛЬЗЯ! Т.е., если человек набрал массу – это итог его стараний. Красивая форма мышц – просто подарок природы.Ещё раз повторяю: можно изменить размер и рельефность мышц, но НЕ их форму!Дык вот, заместо того чтобы подналечь на питание и интенсифицировать тренинг, дрищь выбирает более лёгкий путь – канючить на каждом углу как уродливо выглядят большие мышцы, а любому кто хоть чуть-чуть превосходит дрища по размерам, дрищь считает своим долгом объяснить что он заплывший жиром урод.Практически всегда дрищь, в «классических» спорах типа Рони Коулмен vs Флекс Уиллер занимает сторону Флекса Уиллера, попрекая оппонентов уродливым (с точки зрения дрища) переразвитием мышц их кумира. Понятно, что себя, дришь ассоциирует с Флексом Уиллером, ибо тоже, как он считает, тяготеет к пропорциям и эстетике телосложения, а НЕ к монстроподобной массе. Но как это ни смешно, первое что бы сказал Флекс Уиллер такому дрищу – братан, набери сначала хоть чуточку мясца, а потом уже шлифуй его…В общем, в зал практически все идут чтоб стать большим и сильным, но некоторые встретивши первые трудности превращаются в дрищей, т.е. людей, вообще НЕ пытающихся прогрессировать в размерах и силе, а свои неудачи неверлируют отстаиванием позиции большинства, а позиция эта навязана большинству рекламой. Я имею в виду, что участвуя в дискуссии на каком либо форуме, легче доказывать что Флекс Уиллер – идеал телосложения, нежели доказывать что идеалом телосложения является Василь Вирастюк… А ведь если по сути, то как раз уж Вася-то куда идеальней, чем Уиллер, потому как более функционален, а химии (это Я говорю беспесды) в нём на порядок… на несколько порядков меньше.Сюда так и просится цитата из замечательнейшей книги «Гнев генерала Панка», точнее из второй её части «Хундертауэр»: «…но таких рубах на Панкову гору мускулов надо штуки три. Генерал с тоской похлопал себя по брюху – никаких ценимых чахлыми эльфами кубиков на нём не водилось, оно было гладкое зелёное навыкате, навроде дварфийского мифрильного панциря и такое же податливое…».Дрищь НЕ понимает что большими и сильными, ими, прежде всего СТАНОВЯТЬСЯ, а НЕ рождаются. Дришь твёрдо уверен, что размах плеч зависит от костной структуры, но отказывается верить в то, что силовые тренировки увеличивают эту самую костную структуру. Т.е. дришь убеждён, что ему от природы дана «рама» определённого размера, как он считает весьма маленького, причём эта «рама», по его твёрдому убеждению, увеличиваться НЕ способна.На самом же деле, под воздействием тяжёлых весов происходит утолщение костной ткани, связок, сухожилий, грубо говоря, мослы становятся толще, а соответственно размах плеч.Дрищь постоянно галдит, что хочет быть больше, но когда говоришь для этого нужно обильное питание… ну в общем Сам знае
Дрищь и все кто его знают
Давеча написал статью Дрищь - это диагноз! Она ни то чтобы НЕ правильная, просто акценты НЕ так расставлены. Дело в том, что у всех у Нас есть затруднения –...
|ХУДОБА|. группа для худеющих...с жиром мы не дружим..мы худеем,худеем,худеем до своего идеала...Съедая булочку, чувствуешь себя так, как будто продаешь душу. Vogueкаждая лишняя съеденная калория равна двум шагам назадСпаси, сохрани меня БожеОт булочек, джема, конфет,От жареной курочки тоже,От пряников, тортов, галет.От супа с лапшой, кулебяки,Ватрушек, пельменей, котлет.Картошка пусть будет мне бякой,И блинчикам крикну я - НЕТ!Пусть буду я лучше овечкойИ буду лишь травку щипать,Тебя я молю бесконечноПусть руки забудут хватать,И нос вечно лезть в холодильник,Чтоб что-то унюхать и съесть.О Боже! Сподобь в понедельникНа злую диету мне сестькороче худеем!Теги: анорексия, ана, рексия, ana, anorexia, anarexia, rexia, булимия, мия, голод, зажор, срыв, обморок, диета, худоба, худышки, кости, fast, diet, конвульсивное переедание, ожирение, ЕД, Thinspiration, пищевое расстройство, Эфедрин, Бронхолитин, ЭКА, ФЛУ, ,ABC,абц, Hungry, bulimia,худоба,депрессия,eating disorders,похудения,похудение,килограмм,40,50,голод,калории,ED,AD
|ХУДОБА|
группа для худеющих...с жиром мы не дружим..мы худеем,худеем,худеем до своего идеала... Съедая булочку, чувствуешь себя так, как будто продаешь душу. Vogue...
ТОТЕМСКИЕ СПОРТСМЕНЫ!!!. Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создан наша группа.Наша группа поможет Вам познать и изучить спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.В нашей группе Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о многих видах спота: Рассказы об известных спортсменах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. И многое другое.ПОМОГАЙТЕ РАЗВИВАТЬ ГРУППУДОБАВЛЯЙТЕ СВОИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ -УЧАСТВУЙТЕ И ОБСУЖДАЙТЕ!!!Участники клуба, которые занимаются голословностью и вандализмом будут наказаны и удалены!!!ВНИМАНИЕ ПРИЗ - ЛЮБЫЕ СПОРТИВНЫЕ ФОТОГРАФИИ САМЫХ ОБЩИТЕЛЬНЫХ УЧАСТНИКОВ, ДВИЖЕНЦЕВ КЛУБА ПО ИСТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ, НА ВЫХОДНЫЕ, БУДУТ ВЫСТАВЛЯТЬСЯ НА ОБЛОЖКУ КЛУБА!!!
ТОТЕМСКИЕ СПОРТСМЕНЫ!!!
Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят...
online training c Натальей Анталовой. САМАЯ МОЩНАЯ ФОРМУЛА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ В МИРЕ!1. Ставьте конкретные цели.Когда я спрашиваю участников, зачем им проект, то обычно получаю неопределенные ответы :Хочу быть более стройной, Я хочу похудеть, Хочу нарастить мышцы...Это хорошие цели, но они слишком общие.Конкретные цели оказывают более сильное воздействие на подсознание. Сделайте свою цель более конкретной. Сколько кг вы хотите сбросить ? Какие обьемы тела вы хотели бы иметь? Одежду какого размера хотите носить?2. Ставьте точные цели.Вы должны в первую очередь отслеживать свои результаты, иначе вы никогда не узнаете достигли вы цель или нет. (делаем фото, замеры обьемов, весы танита)3. Ставьте перед собой великие цели.Очень часто люди себя недооценивают и заявляют : Я никогда не буду так выглядеть Я слишком старый . Другие люди смиряются с невысокими ожиданиями и слушаются семью или друзей , которые из лучших побуждений говорят вам быть реалистичными.Скромные цели не мотивируют - мотивируют желания!Это нормально , что у вас есть желания и цель вас может не много пугать .. на самом деле если цель вас не пугает и не страшит и не волнует в тоже время, значит она слишком скромная. Когда стремишься к цели , к которой прежде не стремился, всегда чувствуешь неловкость и страх. Из за этого люди возвращаются в зону комфорта. Не позволяйте страху препятствовать вашей мечте. ВСЕГДА ДЕЛАЙТЕ ШАГ ВПЕРЕД - В РОСТ. ПЕРЕСТАНЬТЕ НЕДООЦЕНИВАТЬ СЕБЯ ПОДНИМАЙТЕ СТАНДАРТЫ. Как сказал А. Бернем : Не стройте скромных планов в них нет магии заставляющих вскипать вашу кровь и действовать. Создавайте великие планы ,цельтесь высоко - и в работе , и надеждах!Не бойтесь мыслить по- крупному и высоко целиться. Представьте картинку в голове четкую, яркую и динамичную. Мечтайте, фантазируйте, используйте воображение.Конечно существует генетика, но все же люди не раскрывают свой потенциал, потому что люди не верят в себя...Хочу сказать . когда я вижу людей с прекрасными данными и из них можно такие прекрасные формы вырастить, но они на столько не верят в себя и настолько закрыты, я понимаю, что я не настолько кому-то близка, но я за каждого участника очень переживаю ..порой мне кажется , что я больше хочу и я завышаю планку, цели клиента....Не спрашивайте себя : Реально ли достичь этой цели? лучше спросите : Как я могу достичь этой цели и готовы ли вы заплатить цену , необходимую для достижения этой цели.4. Ставьте реалистичные сроки достижения целей.Мы часто встречаем рекламные ролики в журналах, соц сетях, тв, о быстром способе похудения. Можно быстро похудеть, если ваша цель сбросить как можно больше кг за короткий срок. Можно допустить большую ошибку, что за вес вы потеряете?Ваша цель - избавиться от жира, а не просто от лишнего веса. Рекомендуется в неделю не более 0,45-0,9 снижение жира в неделю. Если вы потеряете вес за счет воды, то вернете ее сразу как восстановите водный баланс. Если вы теряете мышцы, то утрачиваете силу, замедляется метаболизм и тело начинает выглядеть рыхлым.Как правило нереалистичной оказывается не цель, а сроки ее достижения. Будьте терпеливы!5. Ставьте перед собой долгосрочные цели и краткосрочные .Составьте список целей!1. Долгосрочная цель и главная цель (идеальное тело)2. Цели на год.3. Цели на три месяца.4. Еженедельные цели (замеры обьемов и взвешивание)5. Ежедневные цели (привычки которые следует развивать, то что нужно делать каждый день).6. Стремление к постоянному улучшению своих лучших результатов (личные рекорды)Не слушайте тех кто говорит, что этого нельзя осуществить! Старайтесь не общаться с негативными людьми, которые всегда критикуют вас. Если вы чего-то очень сильно захотите и готовы работать ради этого, поставьте перед собой цель и двигайтесь к ней.
online training c Натальей Анталовой
САМАЯ МОЩНАЯ ФОРМУЛА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ В МИРЕ! 1. Ставьте конкретные цели. Когда я спрашиваю участников, зачем им проект, то обычно получаю неопределенные...
Массажная студия Антона Ибрагимова. Предлагаю для Вас следующие виды массажа:Классический массаж (общий)Является эффективным методом лечения и профилактики различных недугов. Применение массажа способствует ликвидации болей, отеков, спаек, устранение миозитов на стадии обострения, востонавливает работоспособность мышц (эластичность кровоснабжение,тонус). Так же уходят отеки, увеличивается тургор кожи и ускоряется процесс выведение эндотоксинов из организма.Моделирующий массаж (он же антицелюлитный)Это здоровая альтернатива диете и «чудо-таблеткам». Ничего постороннего в организм не вводится, зато выводится лишний жир и шлаки. После уменьшения объемов кожа не обвисает, а наоборот, становится гладкой и упругой, улучшается кровоток в тканях. Килограммы и сантиметры не вернутся, так как во время процедур вы ведете обычный образ жизни.Су-Джок Очень эффективная терапия направленная на нормализацию работы внутренних органов.Так же провожу сеансы баночного, медового и сегментарно-рефлекторного массажа.За консультацией, а также по вопросам записи на сеанс обращайтесь лично ко мне http://vk.com/id12172336
Массажная студия Антона Ибрагимова
Предлагаю для Вас следующие виды массажа: Классический массаж (общий) Является эффективным методом лечения и профилактики различных недугов. Применение...
anorexia. Идеальный вес для каждого свой. Создаем дневники, стремимся к цели, поддерживаем друг-друга.Худеем, дорогие друзья!Сразу замечу, группа посвящена ненормальной худобе и на стену будут добавляться только восхваления Ей.Но в темах группа будет специализироваться на обсуждениях и полезных статьях о похудении.Правила :1) Если уж вы вступили в нашу группу , будьте добры активнеее.2) Если вам по каким то причинам разонравилась наша группа мы просим вас молча выйти из группы,не портя настроение ни админам ни участникам группы.Как стать анорексичкой? ДиетаДля начала необходимо определить четкие границы. Придумайте для себя правила, от которых вы не будете отклоняться ни в коем случае. Например, есть только желтую еду по понедельникам, и только коричневую по четвергам. Или есть только фрукты. Или же есть через день. Или только по ночам. Или стать вегетарианкой.. Или только в дни, содержащие букву «и». Или создайте свой собственный вариант какой-нибудь известной диеты вроде Кремлевской, Зоны, диеты Монтиньяка или Аткинса. Подключите всю свою фантазию.А теперь мы с вами переходим к ритуалам, привычкам, уловкам и хитростям, которые используют анорексички.· Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500;· Расшатывайте свой обмен веществ, постоянно меняйте количество потребляемых калорий. Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это всегда происходит при низкокалорийных диетах. Ведь когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться;· Спите как минимум восемь часов в день. И хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, но если вы не будете спать, то ваш обмен веществ станет медленнее, а следовательно ваш аппетит увеличится процентов на 15, не меньше.· Все, что едите записывайте в том самом блокноте. Так вы сможете легко понять, что из съеденного оказалось лишним, а также это увлечет и займет вас на некоторое время;· Обязательно принимайте витамины, для того, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и прочая;· Вы, возможно, не догадывались, но диетическая кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан;· Как можно чаще чистите зубы и язык. Это ощущение во рту уменьшит ваше желание чего-нибудь съесть, даже если вы не выдержите, то пища будет иметь неприятный вкус. И скорее всего в следующих раз вам не захочется есть невкусную пищу?· Пейте как можно больше жидкости. Употребляйте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте сразу же, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот. Лучше всего пить ледяную воду, тогда организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте и во время еды, чтобы избежать переедания;· Кофеин убыстряет обмен веществ. Поэтому заваривайте по две-три чашки кофе в день.· Упражнения.Не брезгуйте занятиями физкультурой. Она поможет вам сжечь съеденные калории, при регулярных занятиях кожа не будет обвисать после слишком быстрого похудения, мышцы будут по-прежнему в тонусе. К тому же занятия спортом также уменьшают аппетит. Попробуйте бегать или же купите себе хотя бы скакалку.· Постоянно находитесь в движении, ну хотя бы минимально махайте ногой, пока занимаетесь или читаете, а еще сидите прямо – так вы будете тратить еще больше калорий.· Сделайте свой распорядок дня очень напряженным и насыщенным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания. И постарайтесь подольше оставаться вне дома;· Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола, вода, сигареты;· Кладите деньги в копилку каждый раз, когда вы все же смогли устоять против соблазна, или же занимались, при этом валясь с ног от усталости. Так, вдобавок, у вас появи
anorexia
Идеальный вес для каждого свой. Создаем дневники, стремимся к цели, поддерживаем друг-друга. Худеем, дорогие друзья! Сразу замечу, группа посвящена...
Клуб любителей пива. 24-ти способа победить похмелье1. Артишок. В артишоке содержатся полезные вещества, которые помогают печени очиститься быстрее, а также выводят из организма алкоголь и лишний жир. Поэтому чай с артишоком взбодрит вас после шумной вечеринки.2. Орешки и семечки. Эти продукты богаты витаминами В и С. Поэтому поешьте миндаля и арахиса, чтобы организм смог поскорее восстановиться.3. Холодный душ. Чувствуете себя утром совсем вяло? Непременно примите холодный душ. А еще лучше – контрастный, чтобы нормализовать циркуляцию крови.4. Активированный уголь. Чтобы избавиться от токсинов, примите парочку таблеток активированного угля – он абсорбирует алкоголь и помогает организму скорее вывести его из организма.5. «Моргалки». Чтобы глаза не закрывались сами по себе, необязательно вставлять в них спички. Достаточно поиграть в «моргалки» с кем-нибудь – кто дольше посмотрит в глаза и не моргнет. Это и вправду неплохой тренинг. Во время игры вы обретете контроль над собой и, если вдруг неумолимо захотите уснуть, сможете заставить веки не захлопываться.6. Аппетитный завтрак. Ничто так не приводит в чувство, как аппетитный завтрак! Наш совет – поджаренный бекон или курица гриль. Аромат просто не даст уснуть. А как только вы поедите, появится бодрость и улучшится настроение.7. Гимнастика. Кажется, с похмелья сложнее всего двигаться и ни о каких телодвижениях не может быть и речи. Неправда! Если вы заставите себя сделать хотя бы самые несложные упражнения, то сразу почувствуете себя лучше: организм получит наконец недостающий кислород и воскреснет. Только не стоит перенапрягаться – например, сподвигнуть себя на километровую пробежку. От сильных физических нагрузок будет только хуже.8. «Кровавая Мэри». Чувствуете, что вам просто необходимо опохмелиться? Не нужно превращать новогодние праздники в запой. Выберите для опохмела коктейль из водки с томатным соком. Томатный сок содержит витамин С, который нейтрализует действие алкоголя.9. Обезболивающие. В случае если голова болит просто невыносимо, примите хорошее обезболивающее средство. Только не пачку за раз – чтобы не навредить и без того несчастной печени.10. Помощь желудку. Кажется, в животе происходит революция? Что ж, в ваших силах от нее избавиться. Возьмите 50 граммов рома, смешайте с 1 чайной ложкой меда и разбавьте столовой ложкой сливок. Главное - успеть добежать до туалета!11. Купания. Когда от похмелья не помогает ничего, нет способа вернее, чем окунуться в прорубь. Подходит только для экстремалов. Но эффект - стопроцентный.12. Лакрица. При помощи лакрицы избавляются от похмелья корейцы. Экстракт лакрицы, смешанный с медом, поможет победить головную боль и очистить печень.13. Молоко. Ничто так мягко и блестяще не очищает организм от токсинов, как стаканчик свежего молока! Пусть в вашем холодильнике всегда стоит пакет лечебного напитка.14. Мускатный орех. Немножечко мускатного ореха с похмелья – и синдром будет снят. В мускатном орехе содержатся вещества, которые успокоят позывы к тошноте и рвоте.15. Устрицы. При помощи устриц лечатся от похмелья ирландцы. Это блюдо богато цинком, которого так не хватает организму после хорошей попойки.16. Зелень. На завтрак обязательно пожуйте петрушки. Во-первых, петрушка обогатит организм витаминами А, В и С. Во-вторых, «запустит» печень. А в-третьих, смягчит ваше «горячее» дыхание.17. Хорошее настроение. С похмелья очень тяжело думать. Но просто необходимо настроить себя на позитивный лад. Если постоянно думать о том, как вам плохо, состояние организма от этого не улучшится.18. Любовь. Попробуйте с похмелья поприставать к своей второй половинке. Если он (она) вас любит, то непременно придумает еще дюжину способов избавить вас от похмельного синдрома.19. Увлажнитель. Чтобы лицо не было таким опухшим, воспользуйтесь увлажняющим кремом или гелем. Так вы сможете скрыть синдром хотя бы внешне.
Клуб любителей пива
24-ти способа победить похмелье 1. Артишок. В артишоке содержатся полезные вещества, которые помогают печени очиститься быстрее, а также выводят из...
Новый год в новом размере одежды!!!!. Внимание!! Объявлен новый кастинг моделей на программу снижения веса УСПЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ !!!В кастинге принимают участие: жители г.Санкт-Петербурга и Лен.области.возраст: От 21 года.Требования: лишний вес от 1 кг, недовольство самочувствием, внешним видом, желание похудеть и найти причину лишнего веса, желание сохранить полученный результат снижения веса на долгие годы, желание к лету выглядеть на все 100%, желание наконец решить проблему и довести себя до результата!!Если Вы подходите под описания, обращайтесь в личку.Я являюсь консультантом по питанию, сама скорректировала вес на 7 кг!!! с 18 лет страдала лишним весов, перепробовала все диеты: худела- после чего набирала вес обратно, еще и с плюсом. обращалась за помощью в клинику доктора Борменталя, которая также не смогла мне помочь, страдала булимией, в 21 год сделала липосакцию (операция по откачиванию жира) за безумные деньги! через 2 месяца вернула вес на прежний уровень. Сейчас, придерживаясь правильного питания - я похудела на 7 кг, сохраняю результат и превосходно себя чувствую! Помогаю другим людям теперь решить наконец раз и навсегда проблему лишнего веса, которая поражает сейчас уже и совсем юное поколение!!!У меня уже много довольных клиентов в группах. Сейчас открыт кастинг в новые группы УСПЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ!!!Участникам предлагается принять участие в ТЕСТОВОЙ программе питания, в ходе которой я скорректирую Вам рацион питания на 3 дня и на 4 день оценим изменения на приборе. Как правило за это время меняются показатели и внутренние ощущения!По результатам тестовой /пробной программы Вам будет бесплатно составлена Индивидуальная Программа правильного питания, коррекции фигуры и снижения веса.Набираю группу до 20 человек. Первичная консультация - абсолютно БЕСПЛАТНО!!!За более подробной информацией обращайтесь в личку!P.S. фото результатов - реальные!!! Хватит думать, что это фотошоп!!! При личной с Вами встрече- я Вас познакомлю с этими людьми!!Скоро лето! Помогите себе и своим близким реализовать мечту!!!
Новый год в новом размере одежды!!!!
Внимание!! Объявлен новый кастинг моделей на программу снижения веса "УСПЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ "!!! В кастинге принимают участие: жители г.Санкт-Петербурга и...
Самое вкусное СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. Если вы стремитесь:- набрать мышечную массу- увеличить силовые показатели- сжечь жир- увеличить выносливость- поддерживать себя в формеТогда эта группа специально для вас!ВСЯ ПРОДУКЦИЯ --- USA Вручаю Вам товар через 2-3 дня после заказа!
Самое вкусное СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Если вы стремитесь: - набрать мышечную массу - увеличить силовые показатели - сжечь жир - увеличить выносливость - поддерживать себя в форме Тогда эта группа...
Мастерская Panya and Rina.. ***Мастерская Panya and Rina** Добро пожаловать в мою мыльную группу!:) Здесь вы найдете мыло ручной работы, которое позаботятся о Вашей коже и станет прекрасным подарком для Вас и Ваших близких.Чем мыло ручной работы отличается от магазинного?В первую очередь составом. В нем нет лишней химии, только сплошная польза. Эфирные и базовые масла, входящие в состав, не позволяют коже шелушиться, а аромат приносит только позитивное настроение и душевный покой . А еще, что немаловажно, в это мыло не входят жиры животного происхождения. Цвет и аромат мыла зависит от ваших предпочтений, то есть оно не обязательно может быть таким как в альбомах,можно фантазировать вместе.
Мастерская Panya and Rina.
***Мастерская Panya and Rina** Добро пожаловать в мою мыльную группу!:) Здесь вы найдете мыло ручной работы, которое позаботятся о Вашей коже и станет...

Фриланс и работа из дома

Найти работу в Екатеринбурге. Вакансии в Екатеринбурге и за границей для русских на сайте - https://layboard.comВ группе только свежие вакансии от прямых работодателей ЕкатеринбургаРаботодатели напрямую размещают свои объявление о вакансии в нашей группе в ленте новостей через кнопку Подать вокансию и на сайт VK Работа по всей сети ВконтактеПодпишись и нажми на Уведомлять о записях чтобы быть в курсе новых вакансий в городе ЕкатеринбургЗдесь можно найти подработку, халтуру, работу с опытом или без опыта.Теги для поиска (не читать) вакансии екатеринбургработа в екатеринбурге вакансиисвежие вакансии в екатеринбургеработодатели екатеринбурга вакансииекатеринбург вакансии от прямыхвакансии 66 екатеринбургру екатеринбург вакансииработа 66 екатеринбург вакансиивакансия ru екатеринбургhh екатеринбург вакансииводитель вакансии екатеринбургhh ru екатеринбург вакансиисвежие вакансии от работодателей екатеринбургвакансии екатеринбург свежие от прямыхвакансии в екатеринбурге от прямых работодателейработа екатеринбург свежие вакансии от прямых работодателейвакансии екатеринбург свежие 66работа 66 екатеринбург свежие вакансиивакансии екатеринбург официальныйвакансии без екатеринбургсайты вакансий екатеринбургвакансии в екатеринбурге от прямых работодателей свежиевакансии екатеринбург официальный сайтвакансии в екатеринбурге для женщинвакансии екатеринбург районзаводы екатеринбурга вакансииработа в екатеринбурге вакансии для женщинработа ру екатеринбург вакансииработа без вакансии екатеринбургработа без опыта екатеринбург вакансиивакансии екатеринбург мужчинамсвежие вакансии в екатеринбурге для женщинработа в екатеринбурге вакансии водительсвежие вакансии водитель в екатеринбургезарплата екатеринбург вакансииавито вакансии екатеринбургработа в екатеринбурге свежие вакансии для женщинвакансии екатеринбург центрработа водителем в екатеринбурге свежие вакансиизарплата ру екатеринбург вакансиивакансии в екатеринбурге без опыталенд екатеринбург вакансиисима ленд екатеринбург вакансииработа в екатеринбурге вакансии для мужчинработа ру екатеринбург свежие вакансии66 ру екатеринбург вакансииежедневное вакансии екатеринбургвакансии екатеринбург категория вдетский екатеринбург вакансииекатеринбург ооо вакансиимагазины екатеринбурга вакансиивакансии в екатеринбурге водитель категории вкурьер вакансии екатеринбургработа 66 ру екатеринбург вакансииподработка екатеринбург вакансиивакансии нн екатеринбургнн ру екатеринбург вакансиивакансии оператор екатеринбургвакансии екатеринбург свежие без опытаржд вакансии екатеринбургвакансии екатеринбург удаленновакансии уралмаш екатеринбургхедхантер екатеринбург вакансииавито екатеринбург работа вакансиипродавец вакансии екатеринбургвакансии с ежедневной оплатой екатеринбургменеджер вакансии екатеринбургвакансии в екатеринбурге свежие для мужчинвакансии екатеринбург рабочимакадемический вакансии екатеринбургвакансии на дому екатеринбургвакансии г екатеринбургработа в екафизическая работа социальная работа работа в офисе в магазине, на складе, на стройке, в школе, фриланс, удаленная работа, дистанционная работа в интернет, различная халтура и подработка, работа вахтой, интернет заработок, найти онлайн предложения с оплатой по работе для студентов без опыта, работа для женщин, работа для мужчин и начать зарабатывать деньги, вакансии для девушек, работа моделью, промоутером, водителем, курьером, программистом, оператором ПК, торговым представителем, тайным покупателем, консультантом, администратором, мастером маникюра, сборщиком-комплектовщиком, грузчиком, поваром, кладовщиком, рабочим менеджером по продажам, официантом, учителем, продавцом-кассиром и по другим специальностям, доступным на доске
Найти работу в Екатеринбурге
Вакансии в Екатеринбурге и за границей для русских на сайте - https://layboard.com В группе только свежие вакансии от прямых работодателей Екатеринбурга...
База клиентов тренинга по сайтам. ПРАВИЛА СООБЩЕСТВА:- Все обсуждения происходят через контакт заказчика. Не нужно уточнять детали заказа в комментариях. Заказчиков в этой группе нет- Чем большему количеству человек вы напишите, тем больше вероятность найти хороший заказ- Цена на создание сайта не была оговорена в рассылке. Вы сами договариваетесь с заказчиком об этом- Если вы собираетесь написать какому-либо заказчику, обязательно в комментариях напишите исход сделки Заказ закрыт - если вы работаете с этим заказчиком, Заказ открыт - если вы написали этому заказчику, но по каким-то причинам не договорились. По желанию можете указать причину- Мат, спам, оскорбления запрещеныЗа нарушение правил вы будете предупреждены, на второй раз - удалены из группы.
База клиентов тренинга по сайтам
ПРАВИЛА СООБЩЕСТВА: - Все обсуждения происходят через контакт заказчика. Не нужно уточнять детали заказа в комментариях. Заказчиков в этой группе нет - Чем...
ФРИЛАНС|ОБУЧЕНИЕ. •Обучение удаленной работе с нуля•У нас вы можете найти все популярные виды заработка в интернете •С нами вы сможете заработать на мечту•Доход будет зависеть чисто от вас •Работа не выходя из дома#фриланс#удаленнаяработа #работаиздома #самозанятость #заработок #онлайнзаработок #бизнесонлайн #успех #фриланслайф #мотивация
ФРИЛАНС|ОБУЧЕНИЕ
•Обучение удаленной работе с нуля •У нас вы можете найти все популярные виды заработка в интернете •С нами вы сможете заработать на мечту •Доход будет...
Как выйти замуж (Сваты - international). Сваты - это уникальное международное брачное агентство широкого спектра, основной целью которого является не просто познакомить Вас с партнером, а найти Вам вторую половинку. Мы работаем с женихами и невестами как Украины, так и других стран, на Ваш выбор. Агентство имеет статус международного. Пару Вам подбирают профессиональные психологи, астрологи и хироманты, каждый мастер своего дела. Суть такова, что мы берем клиента, будь то женщина или мужчина и ведем от А до Я, от заполнения анкеты до свадьбы включительно. Мы проводим тренинги и лекции, так же у нас есть индивидуальные занятия с психологом, хиромантом (коррекция кармы) фитнес-инструктором, стилистом-имиджмейкером, и т д. Наши занятия подходят для всех без исключения. Мы индивидуально подбираем под ваши потребности сами занятия и педагогов. У нас проводятся вечера встреч, светские рауты и вечера экспресс-свиданий.
Как выйти замуж (Сваты - international)
"Сваты" - это уникальное международное брачное агентство широкого спектра, основной целью которого является не просто познакомить Вас с партнером, а найти...
SMM на пальцах | Откуда берутся клиенты? 🔥. Если вы хотите найти новых клиентов, то материалы этой группы вам в этом помогут.
SMM на пальцах | Откуда берутся клиенты? 🔥
Если вы хотите найти новых клиентов, то материалы этой группы вам в этом помогут.
фриланс Москва. 📈 Реклама в группе - пост 150 ₽ / закреп 5 дней 490 ₽ / месяц 2500 ₽Подпишись и будь в курсе - у нас вы можете изучить актуальные вакансии, а так же предложения по заработку через интернет и услуги связанные с этим. Найти работу или другой заработок на удаленке.Также мы можем помочь вам в поиске сотрудников, клиентов и рефералов. Вы можете опубликовать у нас свой пост - вакансию, рекламу, объявление или прайс лист на ваши услугиッ---------------------------------------------------------По всем вопросам пишите сюда - https://vk.com/mr.jokerdogッ---------------------------------------------------------❗ВНИМАНИЕ❗ Будьте внимательны, бдительны и осторожны с тем что вам предлагают в комментариях и обсуждения сообщества. 🙏Публикации от имени сообщества мы насколько это возможно проверяем но вам все ровно нужно сохранять бдительность и осторожность.❗ГЛАВНОЕ❗ сохраняйте здравый смысл и берите во внимание законы страны в которой вы находитесь 🙏ッ---------------------------------------------------------Более подробно - удаленная работа, удаленка, фриланс или заработок в интернете это можно назвать по разному.Главная особенность такой деятельности в том что все происходить в не зависимости от вашего место положения удаленно через интернет.Вы можете находится дома и при этом иметь дополнительный или даже основной доход, выполняя различную работу, задания на фрилансе и т.д. или имея свой собственный онлайн бизнес.Удаленная работа идеально подходит для мам в декрете, студентов и в целом молодежи, а так же для людей которые не имеют физической возможности или просто возможности найти работу офлайн.
фриланс Москва
📈 Реклама в группе - пост 150 ₽ / закреп 5 дней 490 ₽ / месяц 2500 ₽ Подпишись и будь в курсе - у нас вы можете изучить актуальные вакансии, а так же...
Не просто Система лояльности для магазина цветов. Если Вы устали от ведения соцсетей и попыток получения с них стабильного потока клиентов, то Вы оказались в нужном месте!Я за то, чтобы собственники бизнеса могли получить максимум результата при минимуме усилий.Поэтому моя стратегия такова: 1.Максимально увеличить лояльность и возвращаемость клиентов (вернуть клиента всегда выгоднее и проще, чем найти нового).И для этого я использую такие инструменты как:- система лояльности (бонусная система в иде чат-бота)- чат-бот, который отслеживает важные даты, на которые принято дарить цветы (это дни рождения, годовщины и т.д.) и предлагает заказать у Вас цветы.- бот для отслеживания удовлетворенности Ваших клиентов, что позволяет узнать точки роста Вашего бизнеса и вовремя урегулировать конфликт с клиентом.- сделать процесс оформления заказа максимально удобным и простым для клиента, для этого также мы настраиваем чат-бота (это позволяет экономить время как клиентам, так и вашим менеджерам)2.Сделать так, чтобы Ваши клиенты сами продвигали Ваш бизнес:- с помощью реферальной системы- когда через бота клиенты оставляют на картах ТОЛЬКО положительные отзывыХотите реализовать в своём бизнесе такую модель и кратно увеличить прибыль?Пишите https://vk.me/programma_loyalnostiОставить заявку на внедрение программы лояльности можно через телеграмм-бота https://t.me/Programma_loyalnosti_bot
Не просто Система лояльности для магазина цветов
Если Вы устали от ведения соцсетей и попыток получения с них стабильного потока клиентов, то Вы оказались в нужном месте! Я за то, чтобы собственники...
Как найти клиентов в Интернете?. Как найти клиентов в Интернете?1. Создать продающий сайт (Это Ваш офис или магазин в Интернете)2. Сделать так что бы он выходил в Google (многие люди ищут товары или услуги через Интернет)3. Раскрутить в соц.сетях (все больше и больше людей живут в соц.сетях)Сколько людей посещают Интернет в Казахстане?- от 1 500 000 посетителей в день (по данным zero.kz)
Как найти клиентов в Интернете?
Как найти клиентов в Интернете? 1. Создать продающий сайт (Это Ваш офис или магазин в Интернете) 2. Сделать так что бы он выходил в Google (многие люди...
Елизавета | Фриланс с любовью. Привет! Круто, что ты тут 👀🥰 Меня зовут Лиза🫶 Очень приятно познакомиться с тобой! Это место для тех, кто хочет уйти с найма и зарабатывать с любой точки мира. Одним словом, найти место себе по душе.Если ты тут, то точно хочешь начать зарабатывать на фрилансе и я тебя этому научу 🤍📓 Смотри сторис, сюжеты и посты Подписывайся, изучай - будем друзьями! Пиши мне ➕ в сообщения сообщества 👇https://vk.me/lisarozova_freelanceРасскажу все подробности 🔥
Елизавета | Фриланс с любовью
Привет! Круто, что ты тут 👀 🥰 Меня зовут Лиза 🫶 Очень приятно познакомиться с тобой! Это место для тех, кто хочет уйти с найма и зарабатывать с любой...
Конкурс для клиентов новых пунктов выдачи Ozon.. Ozon - крупнейший интернет-магазин в России. Покупайте на Ozon товары для дома и сада, детские товары, товары для животных, одежду, обувь, аксессуары, всё для спорта, электронику, бытовую технику, книги и другие нужные товары по выгодным ценам и с бесплатной доставкой в наш пункт выдачи заказов. Пункты выдачи заказов на улице Красных Фортов д. 14, 49 и Солнечная 16 для вас: - бесплатная доставка; - удобные примерочные; - быстрый возврат товара.Как нас найти:1) Ул. Красных Фортов, д. 14: - пункт расположен в здании супермаркета Дикси, рядом с культурным центром Арт-Карусель. Войти через главный вход в супермаркет, пройти прямо 15 метров. Ориентир - светоидные квадратные режимники голубой и розовой расцветки.2) Ул. Красных Фортов, д. 49:- пункт расположен в одноэтажном красном торговом здании. Отдельный вход в пункт с торца здания, справа от входа в супермаркет. Ориентир - вывеска Ozon. До встречи на Ozon!3) Солнечная 16:Пункт находится в павильоне с обратной стороны здания , в котором размещается супермаркет ДИКСИ и магазин Фикс Прайс, бывший магазина Моряк.
Конкурс для клиентов новых пунктов выдачи Ozon.
Ozon - крупнейший интернет-магазин в России. Покупайте на Ozon товары для дома и сада, детские товары, товары для животных, одежду, обувь, аксессуары, всё...
Футболки на заказ Печать на кружках Киров. Выбирайте наши или присылайте свои картинки - мы можем напечатать всё! :)Почему лучше заказывать футболки именно у нас:✔ У нас можно заказать футболку ЛЮБОГО ЦВЕТА с ЛЮБЫМ изображением. ✔ Наша продукция объективно ЛУЧШЕГО КАЧЕСТВА при аналогичных ценах. Отзывы довольных клиентов тому подтверждение.✔ Мы сделаем и доставим гораздо быстрее. Срок изготовления футболки 1-2 дня, а в особо срочных случаях можем сделать в течение НЕСКОЛЬКИХ ЧАСОВ!✔ Если мы не можем найти картинку достаточного размера, мы ПОЛНОСТЬЮ ОТРИСОВЫВАЕМ ЕЁ ЗАНОВО, не смотря на то, что это занимает изрядное количество времени и усилий.Неважно, что Вы хотите - футболки с надписью или с картинкой, главное для нас - это радость на лицах довольных покупателей!Принимаем заказы на печать фотографий по электронной почте и через сообщения ВКонтакте.
Футболки на заказ Печать на кружках Киров
Выбирайте наши или присылайте свои картинки - мы можем напечатать всё! :) Почему лучше заказывать футболки именно у нас: ✔ У нас можно заказать футболку...
Наставник дизайнеров, клиенты найдут вас сами. Меня зовут Марина Елизарова Являюсь наставником для графических дизайнеров, дизайнеров сайтов, дизайнеров маркетплейсов, фотографов, видео мейкеров, технических специалистов. И для других специалистов и экспертов, которые продают свои услуги онлайн, в зависимости от запроса. Работаю как с новичками, так и с теми, кто уже имеет опыт работы с клиентами. Ко мне приходят с разными запросами: 🔺боюсь начать или не знаю, как начать 🔺не могу найти клиентов или не знаю, где их искать 🔺не могу повысить цены 🔺хочу постоянный доход, а не от случая к случаю 🔺не умею продавать свои услуги, клиенты сливаются 🔺хочу заработать больше, но не получается 🔺не хочу вести соцсети, а клиенты нужны или веду соцсети, а клиентов так и нет 🔺продуктов много, но не получается продать 🔺не получается масштабировать свою деятельность Доходы моих учеников растут минимум в 2 раза Больше скажу, доходы растут от одной моей консультации 😉 Не работаю с мягкими нишами - эзотерика, психология, духовный рост, мышление. Ничего личного, просто не мое. В наставничество беру только после личной встречи, т.к. не всегда могу помочь в решении запроса. Работаю по договору (не оферта). Если вы бьетесь над решением перечисленных задач, приглашаю вас на бесплатную консультацию На консультации я разберу вашу ситуацию. Расскажу, как я бы решила ваш запрос, если бы была на вашем месте. Если вам понравится мой план, предложу варианты работы со мной в зависимости от того, что вам больше подходит для решения запроса.Анкета для записи👇
Наставник дизайнеров, клиенты найдут вас сами
Меня зовут Марина Елизарова Являюсь наставником для графических дизайнеров, дизайнеров сайтов, дизайнеров маркетплейсов, фотографов, видео мейкеров,...

Уход за домашними растениями

Одежда для всей семьи. ❗❗❗❗ ПРАВИЛА ❗❗❗❗❗ ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ ПЕРЕД ЗАКАЗОМ ❗❗❗❗❗❗ Вещи загруженные раньше чем месяц назад могут уже не быть у продавца! Если вы делаете заказ у меня, значит вы соглашаетесь со всеми перечисленными пунктами! ❗1. Моя страница https://vk.com/kissamilaya - это моя собственность, работаю только с порядочными, добросовестными, уравновешенными людьми!) Я никого не заставляю ничего заказывать, заказ- это полностью Ваш выбор. Люди, любящие скандалить, попадают в ЧС. ❗2. Я не несу ответственности за то, если вещь вам не подошла, села, не так как на модели. (Цвет вещи в реале может незначительно отличаться, что НЕ Является браком), не понравилась мужу, соседям. Я отвечаю за то, чтобы вы получили свой заказ. Некоторые вещи и обувь маломерят, большемерят, поставщик не всегда может дать 100% информацию, я максимально стараюсь узнать точность размеров. ❗ 3. Я гарантирую полный возврат денег в случае, если товара нет на оптовой базе.❗4. 100% оплата на карту Сбербанка(Реквизиты высылаю в личном сообщении) Оптовики бесплатно товар не выкупают! Ваша вещь мне тоже не нужна, если вдруг вы по какой-то причине передумаете её оплатить. ❗5.Обязательно сохраняете квитанцию об оплате до тех пор, пока не получите свой заказ! ✅После оплаты отписываетесь мне,ФИО и телефон. ❗ 6.Доставка(со дня отправки товара) в основном 7-14 дней. Если все идёт по плану - заказ придёт вовремя, я всегда могу сказать лишь примерную дату !) ☝🏽Как мне пришла посылка, сразу сообщаю Вам! ❗ 7. ЗА НАЛИЧИЕ ТОВАРА НА СКЛАДЕ НЕ ОТВЕЧАЮ👇 бывает так, что некоторые вещи на момент заказа могут отсутствовать у поставщика, тк они могут просто-напросто закончиться. О наличии товара меня в известность не ставят. Я Могу Вам отвечать только по мере сбора заказа(что есть, а чего нет). Если товар не поступил в наш заказ, оплата возвращается. Или можете выбрать другую понравившуюся вещь на эту сумму! ❗ 8. Вещи, которые вы заказали - АВТОМАТИЧЕСКИ ВАШИ!). Обмена и возврата Нет! Предоставляю возможность пристроить вещь, если она вам не подошла. Деньги возвращаются после того, как вещь будет продана. 🙏🏽Пожалуйста, обратите внимание❗❗❗ ☝🏽Поставщики используют все возможные способы для демонстрации товара на сайте в наиболее выгодном свете — используется специальное освещение для съемки фотографий, вещи отглажены и красиво драпированы, меховые изделия расчесаны. ☝🏽 уже полученный товар может несколько отличаться, например, по яркости цвета (быть в большей или в меньшей степени ярким, чем на фотографии), фактуре (разные ткани одного и того же цвета смотрятся по-разному). ❗Обязательно учитывайте эти особенности при заказе товаров, т.к. это не реальный магазин и возвратов нет.❗ 📍При оформлении заказа Вы даете свое согласия на условия сотрудничества !
Одежда для всей семьи
❗❗❗❗ ПРАВИЛА ❗❗❗❗❗ ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ ПЕРЕД ЗАКАЗОМ ❗❗❗❗❗❗ Вещи загруженные раньше чем месяц назад могут уже не быть у продавца! Если вы делаете заказ...
Все для тебя. Г.Пермь ️ мы всегда предупреждаем, что нужного вам товара может не оказаться в наличии у поставщика, в момент закупки! В этом случае, мы 💯% возвращаем вам ваши деньги или можете выбрать любой другой товар к следующей закупке👍☝️ Предоплата не возвращается в случае: - если вам не подошёл размер (бывает, что поставщик может написать, что вещь идёт размер в размер, но по факту может например большемерить); - если вы хотели один оттенок, а пришёл иной (цвета на фото могут отличатся от реального цвета! Так как, для фото используют фильтры и спец освещение); -если вы передумали🤷‍♀️ Так как, мы обрабатываем и формируем заказы заранее, и, по возможности, бронируем нужный вам товар у поставщика до даты закупки🌺 поэтому этот товар нам придётся забрать или выкупить, на свои деньги мы не выкупаем☝️☝️Возврата товара НЕТ! Мы просто можем пристроить ваш товар у себя на страничке и только после продажи вашего товара вернуть вам деньги!Сразу деньги мы не возвращаем!Нижнее белье,носочно-чулочные изделия возврату не подлежат и мы их не пристраиваем у себя на страничке!☝Покупка в интернете всегда риск, помните об этом! К сожалению, выбранная вами модель, не всегда может подойти, поэтому решать только вам - заказывать или нет.Мы видим товар так же, как и вы - по фото! По возможности, уточняем у поставщиков замеры и фото в живую, но не все поставщики идут на встречу☝️ Главным приоритетом покупки в интернете является НИЗКАЯ ЦЕНА на качественный товар! Если сомневаетесь в покупке, у нас есть вещи в наличии, которые можно примерить и потрогать) Делая заказ, вы соглашаетесь со всеми условиями❤️
Все для тебя
Г.Пермь ️ мы всегда предупреждаем, что нужного вам товара может не оказаться в наличии у поставщика, в момент закупки! В этом случае, мы 💯% возвращаем вам...
Клуб анонимных цветоголиков. Великие бОтаны🤓🌱Правила клуба🌱Клуб анонимных цветоголиков💚 — это сообщество любителей растений. Профессионалов своего дела и начинающих цветоводов. Коллекционеров и просто интресующихся растениями людей. Будем рады поделиться своим опытом и научиться новому, так как растений становится всё больше, за новинками не успеть, а опыт нужен и важен.Присоединяйтесь! Группа и беседы созданы для общения, продаж и покупок с самыми лучшими намерениями, но без правил не обойтись, поэтому просим изучить и принять: 🚫Недопустимы оскорбления участников и администрации группы, завуалированные нападки, агрессивное или провокационное поведение, разборки, выяснение отношений, сарказм, интриги, насмешки и т.д.Если вы считаете, что Вас обидели, Вам угрожали, заметили провоцирование скандалов и ругань - не отвечайте на них, сообщите админам.🚫Размещение ссылок на другие группы ВК, сайты и другие виды рекламы, скрытая реклама, комменты от имени группы(!)🚫Недопустимо размещение просьб проголосовать за кого-либо или поставить лайки. 🚫Недопустимо использование ненормативной лексики (мат).🚫 Запрещены продажи растений на стене группы участникам сообщества (для участников предусмотрена отдельная беседа). Продажи под постами (вы можете перейти в л/с для обсуждений).❗Незнание правил не освобождает от ответственности.🤴👸🤴Админы всегда правы и могут в любой момент внести изменения и дополнения в правила группы. В случае нарушений правил сообщества, мы будем вынуждены удалять ваши комментарии и отправлять вас в БАН без предупреждения и на своё усмотрение.С уважением, администрация сообщества. Удачи Вам. Оставайтесь с нами. У нас интересно и познавательно!:)
Клуб анонимных цветоголиков
Великие бОтаны🤓🌱 Правила клуба🌱 Клуб анонимных цветоголиков💚 — это сообщество любителей растений. Профессионалов своего дела и начинающих цветоводов....
Для Нас И НАШИХ Любимых!. Уважаемые Покупатели! Группа является розничной , цены вкусные и не кусаются! Заказ отправляю каждую неделю до пятницы. Заказы отправляем только после оплаты , поэтому давайте не будем друг друга подводить, производим оплату во время! В связи с тем, что товар закупается с оптовых складов, могут иногда не совпадать расцветки(так как поставщики используют наилучшие для них освещения ,и вещи все выглажены и драпированны) , также встречается не соответствие размеров(советую брать на размер больше ). Ответственность МЫ за это не несем, так как МЫ просто помогаем Вам приобрести товар по низким ценам. Возврат денег не делаем, но поможем продать, если вещь не подойдет вам. Сроки доставки 3 дня! Работаем по предоплате 100%!!! Цены в альбомах стоят уже окончательные! ОПЛАЧИВАЕМ через СберБанк№ карты даю только я Фадеева АйгульХороших покупок!💥💥💥💥👍💖💖💖💖
Для Нас И НАШИХ Любимых!
Уважаемые Покупатели! Группа является розничной , цены вкусные и не кусаются! Заказ отправляю каждую неделю до пятницы. Заказы отправляем только после...
Одежда, обувь для всей семьи. ⚠⚠⚠Прежде чем делать заказ необходимо ознакомиться с условиями! 💥👍⛔Делая заказ вы соглашаетесь с условиями! 🔥🔥🔥ВАЖНО🔥🔥🔥поставщики используют всевозможные способы для демонстрации товара в наиболее выгодном свете - используют специальное освещение для съёмок,,отпаривают вещи и т.д. Поэтому в реальности товар может несколько отличаться от товара,представленного на фото . 💣💣💣Будьте внимательны при выборе товара!☝☝☝ Напоминаю, я только посредник между поставщиком и вами и не несу ответственности за качество товара ⛔⛔⛔ВНИМАНИЕ Мы не меняем товар, который не понравился и не подошел по размеру. Т.е.товар возврату и обмену не подлежит! 🆘🆘🆘 Возврат возможен только в случае брака! ✏✏✏ Делая заказ Вы можете выбрать что -то на замену или выбрать пару цветов, т.к. у поставщика может отсутствовать товар определенного цвета или размера.Если вы это не сделаете , а у поставщика на момент закупки не окажется,нужного цвета или товара в наличии - возвращаем деньги ! 💥💥💥Чтобы сделать заказ, необходимо: 📌📌📌Отправить мне заказ с фото, указать количество, цвет, размер (далее я узнаю о наличии у поставщика).Не забудьте про возможную замену или другой цвет. 📌📌📌Оплатить 100% на карту СБ, либо лично в руки. 👀👀👀 ⚠⚠⚠Будьте внимательны, при оплате не попадайтесь на мошенников. ОПЛАТУ ПРОИЗВОДИМ ТОЛЬКО на карту Сбер банка на имя :МОЛЯВКО ТАМАРА ИВАНОВНА 📝📝📝Ничего не пишем в комментарии, блокируют карты!! Обязательно после оплаты присылайте скрин или фото чека в личку. ☝☝☝КАК УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ЭТО НЕ РАЗВОД НА ДЕНЬГИ?! Вы переводите деньги на именную карту Сбербанка, т.е факт оплаты можно доказать 100%.У вас на руках будет чек, номер карты и имя ее владельца!🌸🌸🌸 💣🆘⛔ НЕТ ОПЛАТЫ-НЕТ ЗАКАЗА 💣🆘⛔✏✏✏✏✒✒✒ 📦📭📮 Доставка почтой. Заказы отправляются ~ каждые 10-15 дней (на стене указываю дату отправки) Ждать заказ 5 - 10 дней. ⚠⚠⚠Заказами занимаюсь лично Я, оплату принимаю только Я.
Одежда, обувь для всей семьи
⚠⚠⚠Прежде чем делать заказ необходимо ознакомиться с условиями! 💥👍⛔Делая заказ вы соглашаетесь с условиями! 🔥🔥🔥ВАЖНО🔥🔥🔥поставщики используют всевозможные...
Орхидеи в Донецке на подарок и для души.. Добро пожаловать в мою цветочную группу!Здесь вы сожете выбрать цветущие растения для себя, либо на подарок.Возможна доставка по городам ДНР с семьей Степаненко.На выходные вывожу растения на Континент.Бронирую не более 7 дней! Пожалуйста, отнеситесь с пониманием.Кому интересна моя группа с фиалочками - также буду рада!https://vk.com/club187676130Мой инстаграм:https://www.instagram.com/olgafialka2017/?hl=ruНадеюсь быть для вас полезной! С уважением, Ольга!
Орхидеи в Донецке на подарок и для души.
Добро пожаловать в мою цветочную группу! Здесь вы сожете выбрать цветущие растения для себя, либо на подарок. Возможна доставка по городам ДНР с семьей...
Одежда для всей семьи. Магазин товаров для всей семьи!!!!мы работаем по 100% предоплатепо заказу пишем только в ЛС😘😘Дорогие друзья!!!Перед тем как сделать заказ,прочтите! Делая заказ ,вы соглашаетесь с тем ,что написано ниже.1.Есть ли товар в наличии ?Пока все вещи под заказ.2.Есть ли товар в наличии у поставщика?Возможно есть ,можно уточнить ,поток торговли большой.3.Есть ли предоплата?Да,предоплата 100% ,на карту.4.Может ли товар отличаться от фото?Бывает и такое ,производитель может освещение поменять и даже мелкие аксессуары на товаре .В этом нашей вины нет.5.Возможен ли возврат?Нет!Если только перепродажа.6.Сколько времени идёт доставка?Зависит от поставщика ,а так же от почты России. ПРИЯТНЫХ ПОКУПОК!!!!По всем вопросам в ЛС. http://vk.com/id470661834http://vk.com/pashkinavredinaПодписывайтесь на рассылку, чтобы быть в курсе новинок https://vk.com/app5898182_-170100180#s=566356
Одежда для всей семьи
Магазин товаров для всей семьи!!!!мы работаем по 100% предоплате по заказу пишем только в ЛС😘😘 Дорогие друзья!!!Перед тем как сделать заказ,прочтите! Делая...
Террариумы под заказ. Минск. Беларусь.. Террариумы с каракасом из профиля идеальный выбор для крупных рептилий, таких, как большие питоны, удавы, крупные игуаны или вараны.Все террариумы изготовлены из 4-5 мм силикатного стекла с каркасом из анодированного алюминиевого профиля и устойчивого к царапинам пластика цвета серебристый металлик. Возможна установка дополнительных элементов освещения для тропических террариумов с живыми растениями; форуснок дождевальной системы; герметизация террариума, так что в него можно насыпать грунт с дренажем.
Террариумы под заказ. Минск. Беларусь.
Террариумы с каракасом из профиля идеальный выбор для крупных рептилий, таких, как большие питоны, удавы, крупные игуаны или вараны. Все террариумы...
Мир экзотических растений (Хищники и т.д.). Приветствуем Вас в группе, посвященной самым интересным и красивым растениям...здесь вы можете заказать их...по почте или доставкой по городу Екатеринбург...Напишите какие растения Вас интересуют и мы скажем есть ли оно в наличии, или же вы можете подождать и мы постараемся найти их для Вастеги:Венерина мухоловка, Дионея, Росянка, орхидеи, Платицериум (оленьи рога), тилландсии
Мир экзотических растений (Хищники и т.д.)
Приветствуем Вас в группе, посвященной самым интересным и красивым растениям... здесь вы можете заказать их...по почте или доставкой по городу...
Доступные травы - магазин лекарственных растений. Доступные травы - все о фитотерапии, траволечении и лечебных травах растущих вокруг нас. Группа для людей практикующих травничество и желающих узнать о лекарственных растениях как можно больше. У нас можно определить название растения по фотографии. Работает магазин трав.
Доступные травы - магазин лекарственных растений
Доступные травы - все о фитотерапии, траволечении и лечебных травах растущих вокруг нас. Группа для людей практикующих травничество и желающих узнать о...
Аквариум и его обитатели. Обитатели аквариума -рыбки, улитки, живые растенияПри первых мыслях о разведении рыбок, первые проблемы, с которыми сталкиваются люди – это аквариум (какой размер выбрать, где лучше поставить), оборудование для аквариума (фильтр, термометр, освещение), наполнение для аквариума (грунт, водоросли, корм), выбор рыбок (так как рыбок очень много и разных видов, нельзя селить все подряд, т.к. многие виды могут конфликтовать, а иногда проблемы могут возникнуть и у рыбок одного вида), какую живность так же можно поселить с ними.
Аквариум и его обитатели
Обитатели аквариума -рыбки, улитки, живые растения При первых мыслях о разведении рыбок, первые проблемы, с которыми сталкиваются люди – это аквариум (какой...
ПОСАЖУЛЯ питомник растений. Всем привет! Я, Оля) Сменила город на деревню. Тяга к растениям переборола здравый смысл.😂 Собираю единомышленников и таких же «цветонутых» садоводов, как я. Ежедневно учусь вместе с вами, чему-то новому. Считаю, что выращенное из семени растение или веточка, давшая корни - чудо 🪄Про 🌱ПИТОМНИК РАСТЕНИЙ🌱На 104 сотках земли:⚪️ Размножаю и выращиваю посадочный материал со своих адаптированных для местного климата растений🌳 ⚪️ Продаю сопутствующие товары для посадки и ухода⚪️ Оказываю инфоподдержку по агротехнике (посадке/уходу/формировке) на своем примере в отдельном блоге.⚪️ Перед самовывозом/СДЕК/… отправляю фото заказа✅ Делись ссылкой с соседями, они тоже хотят вау-классные саженцы😉 Подписывайся на мое сообщество, будет интересно. 🌱
ПОСАЖУЛЯ питомник растений
Всем привет! Я, Оля) Сменила город на деревню. Тяга к растениям переборола здравый смысл.😂 Собираю единомышленников и таких же «цветонутых» садоводов, как я....
© 2020-2024, glanvix.com