Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

Современные дети и родители. Группа для участников Всероссийского практического семинара «Современные дети и родители: психолого-педагогическая поддержка и развитие взаимопонимания в работе учителя, классного руководителя и педагога-психолога». Здесь общаемся, задаём вопросы, делимся полезными материалами, выкладываем ссылки на материалы семинара.Всероссийский практический семинар «Современные дети и родители: психолого-педагогическая поддержка и развитие взаимопонимания в работе учителя, классного руководителя и педагога-психолога» пройдёт в Москве 26-28 сентября. Программа семинара: 1. Психологические особенности современных детей и родителей, пути психолого-педагогической поддержки2. Типы детей с нестандартным поведением и их актуальные потребности 3. Рекомендации учителям по включению в учебную деятельность учащихся с нестандартным поведением4. Понятие «жизнестойкость». Развитие жизнестойкости у подростков5. Позиции в общении. Эффективные стратегии в общении с учащимися, родителями, коллегами. Позитивная обратная связь. 6. Профилактика буллинга7. Типы родителей, эффективные формы и методы работы. Оказание своевременной психолого-педагогической поддержки8. Эмоциональное выгорание. Способы развития жизнестойкости, самоподдержки, восполнения ресурсного состояния 9. Формула успеха в самореализации, ориентиры для саморазвития и проявления в педагогической деятельности 10. Роль наставничества в психолого-педагогическом сопровождении учащихся и их родителейКроме сертификата участника очного мероприятия и удостоверения о повышении квалификации, участники получат:1) копилку способов включения учащихся в учебную деятельность по 9 нестандартным типам поведения;2) авторские программы эксперта по развитию жизнестойкости подростков «Счастье в нас самих» (вторичная профилактика) и «Неделя Позитива» (первичная профилактика);3) тематические проект/мероприятие/мини-программа для психолого-педагогической поддержки родителей;4) техники целеполагания с помощью арт-метода;5) план-минимум по восполнению ресурсного состояния;6) ресурсную картину, созданную с помощью правополушарного рисования;7) «Формулу Успеха» в педагогической деятельности.
Современные дети и родители
Группа для участников Всероссийского практического семинара «Современные дети и родители: психолого-педагогическая поддержка и развитие взаимопонимания в...
Метод Бронникова - Волгоград. Это группа для тех, кто хочет больше знать о себе и окружающем мире, кто хочет знать как развивать себя и своих близких, а также для тех кто хочет этому научитьсяВ основе авторского метода В.М.Бронникова лежит развитие мозга человека от среднестатистических 4-7% до 90%. Это означает практически полный контроль своего тела, а также быструю реализацию своих целей и задач.Обучение построено в форме групповых тренинговых занятий. Это отличная возможность пообщаться с единомышленниками и получить ответы на интересующие вопросы у инструкторов метода.Для тех, кто желает восстановить свое здоровье, предусмотрен комплекс упражнений, направленных на восстановление поврежденных/больных органов и систем.Форум с регистрацией: http://bronnikov.ru/forum/Контакты:обучение в Москве и других городах+7(985) 130-5766.обучение в Санкт-Петербурге+7(911) 792-9099!!! Внимание !!! В группе приветствуются обсуждения метода Бронникова и других систем саморазвития. Флуд, спам, неуважительные высказывания будут удалены.
Метод Бронникова - Волгоград
Это группа для тех, кто хочет больше знать о себе и окружающем мире, кто хочет знать как развивать себя и своих близких, а также для тех кто хочет этому...
Юлия Шурухина | Саморазвитие | Эзотерика | Магия. Наша группа создана для тех, кто хочет проснуться и осознать себя как нечто большее, чем личность. Для тех, кто устал от проблем, повседневной жизни и хочет изменить свою жизнь, так как хочется только ему, для тех, кто устал быть просто человеком и хочет быть личностью в самых глубоких смыслах этого слова.Мы используем только практические методы, которые работают и дают результаты.
Юлия Шурухина | Саморазвитие | Эзотерика | Магия
Наша группа создана для тех, кто хочет проснуться и осознать себя как нечто большее, чем личность. Для тех, кто устал от проблем, повседневной жизни и хочет...
Кинотерапия в Новосибирске. Кинотерапия - это метод групповой психотерапии, предполагающий просмотр и обсуждение кинофильма с помощью психолога. В процессе просмотра фильма и анализа собственного восприятия его образов участник кинотренинга исследует свои личностные особенности.Если десять человек, посмотревших один и тот же фильм, соберутся вместе обсудить его, то в процессе обсуждения непременно обнаружится, что они как-будто посмотрели десять разных фильмов, причем каждый увидел фильм о своей собственной жизни.Метод кинотерапии предполагает что человек, смотрящий фильм идентифицирует себя с героем (или героями), переносит себя на их место, рассматривает их поступки со своей жизненной позиции. И когда начинается обсуждение каждый высказывается о фильме так как если бы он оказался в ситуации показанной в нем, не буквально, но опосредованно, через призму своего личного восприятия мира. Обмениваясь мнениями люди видят различия в них и различия в друг друге, таким образом узнавая больше о себе.На сеансах кинотерапии участники могут, сочетая эстетическое и интеллектуальное удовольствие, решать личностные задачи. В процессе просмотра фильма и анализа собственного эмоционального восприятия его образов человек исследует свои личностные особенности и выявляет бессознательные поведенческие паттерны. Вслед за этим становится возможным переход к сознательной коррекции своих действий и осознанным изменениям в жизни.В Новосибирске Кинотерапия будет проходить в 3-х местах:1. Кинотерапия в областной юношеской библиотеке (психотерапевтическая группа)Ведущие: Сергей Немо и ... Адрес: .....2. Кинотерапия в Новосибирском медицинском колледже (группа самопознания-саморазвития) Ведущие: Сергей Немо и ...Адрес: ...............3. В Студии Сергея Немо (психодинамическая экспериментальная группа + кино-аналитическая) Ведущий: Сергей Немо Адрес: ул. Журавлёа-11а, 2
Кинотерапия в Новосибирске
Кинотерапия - это метод групповой психотерапии, предполагающий просмотр и обсуждение кинофильма с помощью психолога. В процессе просмотра фильма и анализа...
Колесо Жизни - Харьков. Эта группа создана для тех, кто любит и читает журнал Колесо Жизни, кто стремится к самопознанию и саморазвитию.Журнал «Колесо Жизни» – первый и единственныйв Украине прикладной журнал для индивидуального развития (личностного, духовного, профессионального), к тому же красиво оформленный и проиллюстрированный, что редко бывает среди такого рода литературы. Журнал о методах формирования желаемых событий для человека, думающего и стремящегося к себе истинному и настоящему, которому интересно жить в XXI веке, в нашем изменяющемся мире.
Колесо Жизни - Харьков
Эта группа создана для тех, кто любит и читает журнал "Колесо Жизни", кто стремится к самопознанию и саморазвитию. Журнал «Колесо Жизни» – первый и...
Космоэнергетика Петрова В. А. в Калининграде. Космоэнергетика является одним из самых эффективных методов целительства и саморазвития современности.🌀Группа создана для ознакомления с Классическим Методом Космоэнергетики В. А. Петрова, в Память о его деятельности и исследованиях.Все публикации данного сообщества есть в открытом доступе в сети.🌈Добро пожаловать, странник.
Космоэнергетика Петрова В. А. в Калининграде
Космоэнергетика является одним из самых эффективных методов целительства и саморазвития современности. 🌀Группа создана для ознакомления с Классическим...
Чакрология. ХВД.. Диагностика личности методом ХВД/чакроанализ. Приходи на консультацию, что бы увидеть себя истинного. #чакрология#чакры#психология#саморазвитие#чакроанализ#диагностика#хвд#типология
Чакрология. ХВД.
Диагностика личности методом ХВД/чакроанализ. Приходи на консультацию, что бы увидеть себя истинного....
Reliance. Reliance - молодая рок-группа из небольшого поселка Красная Поляна. Истоки группы берут своё начало в 2010 году, когда могучая кучка энтузиастов (о которых пойдет речь дальше), решила посвятить своё свободное время музыке. Изначально, в состав этой компании входили Камаев Дмитрий, Газизуллин Ильяс, Пентегова Алёна (все - гитара), Хадеева Алина (басс-гитара) и Халяпов Ильдар (барабаны). Ребята на протяжении месяца осваивали свои инструменты, пытались переигрывать уже известные всем песни. Их руководителем был Серьгин Андрей Иванович. Об этом человеке можно написать целую книгу =) Первыми группу покинули девушки xD Возможно им надоели лекции, которые на каждой репетиции им читал наставник. Всё дело в том, что Андрей Иванович не мог принять музыку, которую решили играть ребята. Он хотел привить им свои вкусы, взгляды. Что, на мой взгляд, оказалось безуспешно, т.к. группа продолжила играть тот же репертуар. Впоследствии в группу был приглашен Алмаз. Ему не осталось ничего, как взять в руки микрофон. Вокальных данных у него на тот момент практически не было, разве что музыкальное образование возможно сыграло небольшую роль. Итак, в группе долгое время было 4 человека. Ильяс и Дима - гитаристы, барабанщик Ильдар и вокалист Алмаз. Для полного боекомплекта не хватало бас-гитариста. И таковой был найден. Кулаков Дима - человек с большими амбициями - взял в руки соответственно гитару с самым большим грифом. С этого момента начинается история коллектива. Раздумывать над репертуаром долго не пришлось. Каждому из нас было близко творчество уфимской группы LUMEN (жанр alternative). Уже через небольшой промежуток времени Reliance выступают на сцене ДК Домостроитель. 2011 год стал знаменательным для группы. После концертов в Красной Поляне ребята были приглашены выступать на сцене КСЦ Спутник в Вятских Полянах. Это событие добавило уверенности и стремления к саморазвитию. Но получилось так, что группе пришлось взять перерыв, так как 3 человека (Дима, Ильяс и Алмаз) закончили школу и поступили в ВУЗы других городов. Перерыв длился 1.5 года. Возможности репетировать не было. В декабре 2012 года стало известно о проведении в Вятских Полянах новогоднего рок-фестиваля. Обсудив несколько принципиальных вопросов, ребята начинают подготовку к этому событию. На обсуждении было решено принципиально изменить методы подготовки, чтобы играть более качественную музыку, нежели на более ранних этапах. Месяц индивидуальных домашних репетиций + 2 репетиции полным составом позволили группе достойно выступить на новогоднем фестивале. За этот период мы поняли, над чем нам нужно работать дальше, и что нужно кардинально изменить. В настоящее время мы готовим новую программу для выступления на майском рок-фестивале в Вятских Полянах.
Reliance
Reliance - молодая рок-группа из небольшого поселка Красная Поляна. Истоки группы берут своё начало в 2010 году, когда могучая кучка энтузиастов (о которых...
Колесо жизни. Строгих рекомендаций о том сколько «спиц», и с какими значениями они должны быть, нет. В нашем примере основные темы, которые, так или иначе, волнуют каждого человека и задать те вопросы, которые помогут вам правильно поставить оценки. Вместе с тем, очевидно, что на определённых этапах жизни их значение может и не быть столь важным, поэтому в своём колесе вы можете сделать необходимые правки. Работа/Учёба Как бы нам того не хотелось, но работа или учёба занимают в нашей жизни одно из главных мест. И в упражнении важно правильно их оценить. Не с точки зрения «учусь или работаю, значит, отметка самая высокая», а по принципу удовлетворённости, способности работы раскрыть ваши таланты и обеспечить нужды. Семья Придя домой после работы, вы садитесь за компьютер и продолжаете работать, включаете телевизор и смотрите любимый сериал или проводите время с семьёй, говорите обо всём на свете с женой/мужем, играете с детьми? Любой семейный психолог скажет насколько это важно для счастья. Отдых Такая же важная часть, как и работа. Чтобы выявить степень удовлетворения ответьте себе на следующие вопросы. Достаточно ли вы отдыхаете для того, чтоб продуктивно трудиться? Не преследует ли вас чувство постоянной усталости, эффективно ли вы отдыхаете? Здоровье Заботитесь ли вы о своём здоровье? В данном отношении следует подразумевать комплекс усилий – здоровое питание, занятия спортом, регулярные походы к стоматологу и т.д. Статической оценки здесь не может быть по умолчанию, поэтому каждый раз следует себя оценивать по-новому. Друзья Общаетесь ли вы и проводите ли время с друзьями в той мере, как вам этого бы хотелось? Или с каждым годом тех, кто звонит вам на день рождения всё меньше? Сам вопрос немного утрирован, но суть вы должны понять и оценку этому аспекту своей жизни поставить честную. Саморазвитие Познавательные потребности являются одной из ступеней известной всем пирамиды Маслоу. Стремление совершенствоваться в профессиональном и личностном плане – характеристика зрелой личности, стремящейся к движению, развитию себя и своих способностей, поиску путей становления разносторонним, эффективным человеком. Хобби Хобби может быть и видом досуга, и способом саморазвития, и методом поддержания себя в форме. Зачастую те, кто разрывается между работой и домом, не находят времени на подобные занятия. А зря. Вспомните, например, сколько радости в детстве вам доставляло побегать во дворе в футбол с друзьями. Деньги Аспект, связанный с работой, но не всегда от неё зависящий. Можно заниматься любимым делом, но не зарабатывать достаточно. Честная оценка себя в данном отношении подтолкнёт к поиску решения: дополнительная занятость, смена места работы и т.д. Как уже говорилось выше – колесо можно сделать более узконаправленным, например, на оценку положения дел в сфере работы/карьеры. В таком случае вашими «осями» могут быть: зарплата, отношения с коллегами, перспективы роста, лидерские качества, работа в команде, свободное время и т.д. Оценив эти параметры, вы получите картину своего нынешнего положения и сможете сделать соответствующие выводы. Многим колесо жизни может показаться не более чем теоретическим инструментом. И они в некоторой мере будут правы – техника служит своеобразным напоминанием, а не методом решения. Но, научившись пользоваться им, можно выйти за привычные рамки оценки своих достижений в той или иной сфере и следить не только за балансом в плане поиска удовлетворяющего вас положения дел в жизни, но и следить за выполнением заданий, которые к нему ведут.
Колесо жизни
Строгих рекомендаций о том сколько «спиц», и с какими значениями они должны быть, нет. В нашем примере основные темы, которые, так или иначе, волнуют каждого...
Клуб магов в городе Самара.. Клуб магов - людей со знаниями и реальным опытом в видении, энергетике, медитации, саморазвитии, исследовании аномальных зон, астрала, ОС и пр.... Цель клуба - свободное общение между знающими и умеющими людьми для ещё большего расширения их знаний, опыта и просто для свободного общения людей, которые не хотят погрязнуть в обыденности и разыскивают близких по духу людей.Отличие клуба от прочих сообществ схожей тематики - в наш клуб не принимаются туристы - праздно интересующиеся темой люди. Кандидаты в клуб должны реально знать, уметь и стремиться развиваться дальше - знания и магический опыт для них являются главной целью жизни. Магия не является лишь инструментом для улучшения своего благосостояния и влияния на окружающих. Магия, прежде всего, это: методы саморазвития и личностного роста, гармоничного сосуществования с самим собой и окружающим миром, всё остальное - лишь частные случаи её проявления и использования. В нашем клубе недопустимы: идейный, религиозный и прочий фанатизм, навязывание своего мнения всеми доступными средствами. Уважайте мнение окружающих. У нас приветствуются знания и опыт, а не слепая вера.В нашем клубе нет и никогда не будет лидера. Клуб - не орден, не школа и не тайное общество. Никто ни кому не обязан ни в чём подчиняться. Основатель клуба всего лишь следит за порядком в клубе и соблюдением вышеизложенных рекомендаций.Пока членов клуба не очень много - есть возможность для реальных нерегулярных встреч, но при росте количества его членов придётся задуматься о месте для регулярных сборов. Тем более, что желательно найти место куда члены клубы смогут приходить в любое время и в любом количестве.Наш клуб на 100% некоммерческий. Предложения заработать и реклама платных услуг будут приравниваться к спаму.При подаче заявления в группу отправьте личное сообщение руководителю клуба - https://vk.com/asm555 .Это ускорит ваше вступление в группу.
Клуб магов в городе Самара.
Клуб магов - людей со знаниями и реальным опытом в видении, энергетике, медитации, саморазвитии, исследовании аномальных зон, астрала, ОС и пр.... Цель...
Дневник Доктора #Doctor YDS. Естественное Здравье Без Лекарств - это область осуществляющая психо-коррекцию имеющихся психических, физиологических или энергетических ( нарушение естественного течения потока сил ) нарушений с помощью процедур телесного контакта и/или использования физиологических функций организма - дыхание, движение, статическое напряжение тела.Естественное Здравье Без Лекарств – является одним из самых действенных методов решения разнообразных психологических проблем. В настоящее время она насчитывает десятки школ и направлений.Для Естественного Здравья Без Лекарств характерен целостный подход к человеку, то есть Человек рассматривается как Единое Целое: Дух, Душа, Разум, Тело. Наше тело помнит все: наши чувства, переживания, важные события, причем с самого момента рождения. Поэтому, работая с телом, Мы имеем доступ к глубинным уровням без-сознательного представленным в теле, через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, само-принятием, что позволяет выйти на истинные причины проблем, как телесных, так и психологических. Телесные техники позволяют воссоединить чувства, телесные ощущения и мысли, восстановить утраченные взаимосвязи между ними, и как следствие – восстановить хорошее самочувствие. Естественное Здравье Без Лекарств так же рассматривает - Индивидуальные Оздоровительные, Лечебные, Телесные, Психо-Динамические, Практики Естественного Здравья. Направление возникло на основе практического опыта и наблюдения глубинной взаимосвязи Духовной и Физическо-телесной в Жизни Человека:- восстанавливает связь между телом, чувствами и мыслями - Человек становится Целостнее, Жизнеспособнее;- улучшает не только физическое Здравье Человека, но и изменяет его психологическое состояние;- дает возможность овладеть навыками для реальной работы с людьми и организации своей профессиональной практики;- уникальный инструмент для Саморазвития и Оздоровления.Здравье Без Лекарств создано для любителей и профессионалов, практиков и обывателей, для всех, кто заботится о своем психическом и физиологическом здравье. Специально для Вас мы публикуем самую полезную информацию – статьи, подборки упражнений, телесные техники, советы и т.д., которые помогут поддержать своё здоровье, настроение и сделать Жизнь еще насыщеннее. Естественное Здравье Духа и Здравье Тела - это залог Счастья, Успеха и Счастливой Жизни и так же формирование Здорового Долголетия ! © Ян Денисович Ст'ахановъ
Дневник Доктора #Doctor YDS
Естественное Здравье Без Лекарств - это область осуществляющая психо-коррекцию имеющихся психических, физиологических или энергетических ( нарушение...
Тетахилинг - трансформация жизни.. Добро пожаловать в удивительный мир Тетахилинг! ThetaHealing- в переводе с английского означает Тета-исцеление. Это метод мгновенной трансформации жизни, доступный каждому человеку! Был открыт и запатентован Вианной Стайбл из США более 20 лет назад. Это уникальная технология, с помощью которой можно улучшить все аспекты своей жизни. Включая здоровье, карьеру, отношения, благосостояние, личностный и духовный рост и др. В основе лежит использование Тета волн мозга.Если вы хотите начать менять свою жизнь, освободиться от негативных установок и программ, которые явно мешают вам радоваться жизни и развиваться, хотите заменить их на позитивные и повернуть свою жизнь в другое русло- этот метод Вам подходит.Приглашаю Вас к взаимодействию, Ваш сертифицированный специалист Тета-Хилинга Елена.тетахилинг, тета хилинг, тета хилинг спб, тета сессия, тета исцеление, тетахилинг онлайн, психология, тета консультация, тета психолог, тета консультация, работа над собой, тета помощь, тета волны, исцеление, саморазвитие, самопознание, раскопка, осознанность, проработка блоков, негативные установки, изменения, гармония, трансформация, подсознание, тета-хилинг, неэффективные установки.
Тетахилинг - трансформация жизни.
Добро пожаловать в удивительный мир Тетахилинг! ThetaHealing- в переводе с английского означает Тета-исцеление. Это метод мгновенной трансформации жизни,...

Мужской фитнес и здоровье

@BODYBUILDING, POWERLIFTING and FITNESS @ пригла. Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечноймассы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровоеи красивое тело..... (Так что будем советовать и помагать друг другу)
@BODYBUILDING, POWERLIFTING and FITNESS @ пригла
Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят...
Клуб Здорового Образа Жизни Стимул. Мы стремимся быть здоровыми,красивыми и отлично себя чувствовать???Вы можете: - Пройти оценку состояния здоровья на специальном аппарате и узнать: свой биологический возраст, скорость обмена веществ, водный баланс, уровень внутреннего и внешнего жира, хватает ли кальция в костной системе. - Понять причины набора веса и ухудшения самочувствия, научиться выбирать продукты питания, составлять себе рацион и получить индивидуальные рекомендации.Учимся питаться правильно, и как следствие, *лучше выглядеть, *лучше себя чувствовать, *легко корректировать фигуру, *сбросить лишнее, *быть здоровыми и дольше жить!
Клуб Здорового Образа Жизни "Стимул"
Мы стремимся быть здоровыми,красивыми и отлично себя чувствовать??? Вы можете: - Пройти оценку состояния здоровья на специальном аппарате и узнать: свой...
Худеем с пользой. Дорогие девчушки, и наши сильные мужчины. Мы рады представить Вам новое японское средство для похудения. Это натуральный чай на основе листьев имбиря. Для многих не секрет что сам имбирь имеет очень полезные свойства, как для здоровья человека как и в целом для организма. Но на дворе 21 век, и технологии не стоят на месте. Японские ученые решили поэкспериментировать с листьями имбиря, и получилось просто нечто!!!! Оказывается при правильной обработке, эти листья в организме человека вырабатывают огромное количество клетчатки, которая так не обходима человеку. Чудесные свойства клетчатки знают все. Но не многие ее употребляют в чистом виде, потому что она очень тяжело сама усваивается. В нашем натуральном чае из листьев имбиря находятся все микроэлементы которые очень сильно нужны нашему организму. Чай очищает, улучшает пищеварение, метаболизм и конечно же обмен веществ. Он борется не только с лишним жиром просто сжигая его, но и чистит наш организм в целом. Это универсальное средство по борьбе с лишним весом, и для восстановления нашего здоровья в целом. Согласитесь что все жиросжигатели и всякие коктейли которые нам впаривают имеют очень плохие действия на организм. В нашем чае все самое натуральное. Он имеет не только чудесные свойства но и очень приятный аромат и невероятный вкус. С ним можно не только восстановить свое здоровье но и прекрасно похудеть до 5 кг за одну неделю. без изнурительных диет и нагрузок на свое тело. Это прорыв в настоящем времени по борьбе с похудением.
Худеем с пользой
Дорогие девчушки, и наши сильные мужчины. Мы рады представить Вам новое японское средство для похудения. Это натуральный чай на основе листьев имбиря. Для...
Гиревой спорт (Северодвинск). Группа для ценителей исконно русского железного вида спорта, а также для тех, кто хочет набрать мышечной массы, сжечь лишний жир и повысить функциональные возможности организма.Общаемся, делимся информацией.
Гиревой спорт (Северодвинск)
Группа для ценителей исконно русского железного вида спорта, а также для тех, кто хочет набрать мышечной массы, сжечь лишний жир и повысить функциональные...
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩. Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих...показать полностью..Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих упражнений. Начинать пробежки лучше следующим образом: минута неторопливого бега чередуется с минутой ходьбы. В таком режиме постарайтесь двигаться минут 15. На второй и третьей неделе повышайте норму до 20 минут, на четвертой неделе доведите общее время до 30 минут. Конечная цель: бегать по 2 часа в неделю разделив их на 3-4 дня (т.е. 4 дня по 30 минут или 3 дня по 40 минут).Как правильно бегать?Держите корпус прямо, не наклоняйтесь вперед, не прогибайтесь в пояснице, голову не запрокидывайте назад, но и не вешайте. Свободно размахивайте руками в такт бегу. Ширину шага выбирайте сами так, чтобы она была вам удобна и не требовала напряжения. Если вы бежите слишком быстро, организм вам вскоре даст вам знать об этом болями в боку. Бегите с такой скоростью, чтобы вы могли свободно беседовать. Коленные суставы должны при этом работать оптимально, стопы смотреть вперед (не косолапить!)Если вы делаете глубокий выдох животом, вы поступаете правильно. Это можно проконтролировать, если положить ладонь на диафрагму, она должна заметно двигаться при дыхании. Следите за выдохом, чтобы отработанный воздух полностью освобождал легкие. Новички часто напрягаются и дышат поверхностно.Если у вас большой лишний вес, возможно, некоторое время вам придется заниматься спортивной ходьбой в быстром темпе. В отличие от бега такая ходьба щадит суставы, сухожилия и связки, хотя также работает и на вашу физическую форму, вот только медленнее. Для ходьбы лучше выбирать прямые отрезки дороги. Начинать нужно с 20-30 мин. трижды в неделю. Спустя 2-3 недели вы можете попробовать чередовать минуту бега и минуту ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку в пользу бега.
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩
Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний...
Yokko Sushi - Доставка!. МТС 099-537-56-56LIFE 063-637-56-56Yokko Sushi это Клуб Доставки самых свежих Суши по всему левому берегу нашего любимого города Киева. Yokko (洋子) - Дочь океана и Солнца. (япон.) ЯПОНСКУЮ КУХНЮ НАЗЫВАЮТ СЪЕДОБНЫМ ИСКУССТВОМ, А НАЧИНАЕТСЯ ЯПОНСКАЯ КУХНЯ С СУШИ. СУШИ ПОПУЛЯРНЫ ВО ВСЕМ МИРЕ и ЗАСЛУЖИВАЮТ НАЗВАНИЕ ЕДЫ 21 ВЕКА! МЕНЕЕ КАЛОРИЙНЫ, БОЛИЕ ПОЛЕЗНЫ И НЕ СПОСОБСТВУЮТ ПРИОБРЕТЕНИЮ ЛИШНЕГО ВЕСА, ТАК КАК ГОТОВЯТСЯ БЕЗ ЖИРОВ. Как раз то что нужно во время постных Дней! МЫ - ЭТО - БЫСТРАЯ ДОСТАВКА По ЛЕВОМУ БЕРЕГУ, -ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВКУСНОЕ МЕНЮ -САМЫЕ ПОЛНЫЕ ПОРЦИИ, - ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПОВАРА -СУШИСТЫ , ИСТИННЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ СВОЕГО ДЕЛА.- ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ И ОТВЕТСТВЕННЫЕ АДМИНИСТРАТОРЫ .- ВЕСЕЛЫЕ КУРЬЕРЫ.- ВСЕГДА ИНТЕРЕСНЫЕ АКЦИОННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ.-ПРИЯТНЫЕ СЮРПРИЗЫ К ПРАЗДНИЧНЫМ ДНЯМ- И ОЧЕНЬ УРАВНОВЕШЕННЫЕ ЦЕНЫ! (не смотря на капризный $)
Yokko Sushi - Доставка!
МТС 099-537-56-56 LIFE 063-637-56-56 "Yokko Sushi" это Клуб Доставки самых свежих Суши по всему левому берегу нашего любимого города Киева. Yokko...
Похудение. Убери лишнее - останешься только ты. Всем доброго времени суток. Меня зовут Владимир и я расскажу Вам о том как похудеть/избавиться от лишнего веса/подкожного жира (кому как больше нравиться) раз и навсегда без диет, многочасовых тренировок, чудо-таблеток и порошков, а также прочих магических составов и зелий и постоянно оставаться в такой форме в любой день, зимой и летом, не взвешивая порции и судорожно не считая калории.
Похудение. Убери лишнее - останешься только ты
Всем доброго времени суток. Меня зовут Владимир и я расскажу Вам о том как похудеть/избавиться от лишнего веса/подкожного жира (кому как больше нравиться)...
Collagen Вологда и Вологодская область. 🥇Первый живой Colla Gen в Вологде и Вологодской области. Продукт сертифицирован как Пищевой продукт, не является бадом.☘️ Colla Gen необходим для сохранения молодости и здоровья организма:☘️ Укрепляет иммунитет☘️ Вызывает синтез собственного коллагена☘️ ЗАМЕДЛЯЕТ накопление ЛИШНЕГО ЖИРА. В целом нормализует метаболизм.☘️ Улучшает состояние кожи и разглаживает морщины 💁🏻‍♀️☘️ Улучшает спортивные показатели 💪🏻 , помогает выдерживать большие нагрузки во время тренировок🏋🏻‍♂️🤼‍♂️⛷, придает коже эластичность и упругость, что важно как для набора мышечной массы, так и для сброса лишнего веса☘️ Повышает скорость обмена веществ☘️ Восстанавливает и сохраняет здоровье и красоту волос💇🏻‍♀️, ногтей💅🏻
Collagen Вологда и Вологодская область
🥇Первый живой Colla Gen в Вологде и Вологодской области. Продукт сертифицирован как "Пищевой продукт", не является бадом. ☘️ Colla Gen необходим для...
Бар здоровых привычек «Можно». Философия, которая изменила жизнь миллионов людей.Наши принципы 🌱• Здоровое питание -натуральные компоненты!Мы используем качественные натуральные ингредиенты и заменители сахара. Наши блюда и напитки не содержат в составе консервантов, усилителей вкуса, ароматизаторов, заменителей молочного белка, трансжиров и прочих вредных рафинированых продуктов.• Легкий путь к красоте без ограничений!Мы взяли все самое вкусное и сделали его правильным. Из наших блюд исключено все, что добавляет к удовольствию лишние килограммы.• Правильное питание - выверенный состав!Мы подходим к пропорциям ингредиентов и составу с учетом принципов правильного питания. Наши блюда содержат много белка, сложных углеводов, качественные ненасыщенные жиры (омега 3 и омега 9), клетчатку.•Минимум калорий, максимум пользы-Мы разработали меню таким образом, чтобы калорийность в большинстве составов не превышала 135 Ккал на 100 гр. Наши блюда содержат массу полезных добавок и суперфудов, таких как: семена чиа, киноа, спирулина, матча и т.д
Бар здоровых привычек «Можно»
Философия, которая изменила жизнь миллионов людей. Наши принципы 🌱 • Здоровое питание - натуральные компоненты! Мы используем качественные натуральные...
в кислоте засохла роза💫. В кислоте засохла роза, как я в этом мире жира и лишних килограммов. Добро пожаловать в мой дневник 🌿Я Леся, мне 17 и я худеющая. 177/66
в кислоте засохла роза💫
В кислоте засохла роза, как я в этом мире жира и лишних килограммов. Добро пожаловать в мой дневник 🌿 Я Леся, мне 17 и я худеющая....
Самая лучшая группа.Для тех кто любит спорт-/. Занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого в клубе Бицепс или по интернету, Вы можете улучшить свою фигуру всего за 2-3 месяца, лучшие тренеры Украины помогут вам сжечь жир, нарастить мышцы, сделать тело красивым и здоровым, тренироваться без проблем с суставами и позвоночником!
Самая лучшая группа.Для тех кто любит спорт-/
Занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого в клубе "Бицепс" или по интернету, Вы можете улучшить свою фигуру всего за 2-3 месяца, лучшие тренеры Украины...
Похудение на тейпах/Вологда. Каких результатов вы сможете достичь при помощи регулярного кинезиотейпирования тела:✔️ разгладить апельсиновую корку✔️ сжечь лишние сантиметры и объёмы✔️ сделать фигуру изящной и подтянутой ✔️ ускорить метаболизм ✔️ сделать кожу упругой и эластичной ✔️ убрать отекиВы получите сногсшибательный результат! 🔥
Похудение на тейпах/Вологда
Каких результатов вы сможете достичь при помощи регулярного кинезиотейпирования тела: ✔️ разгладить апельсиновую корку ✔️ сжечь лишние сантиметры и объёмы...

Фриланс и работа из дома

Лизинг в Краснодаре и крае. Лизинговая компания CARCADE: Предоставляет своим клиентам в лизинг транспортные средства - от легковых автомобилей до грузовиков и специализированной техники;Предлагает широкий спектр лизинговых программ и комфортный сервис. Мы создали уникальные условия, при которых каждый предприниматель, обратившийся за лизингом, может уверенно чувствовать себя VIP-клиентом. Вам достаточно выбрать автомобиль в салоне - все остальные заботы возьмут на себя специалисты CARCADE.Для вас подберут графики лизинговых платежей с учетом индивидуальных особенностей бизнеса. У вас есть возможность воспользоваться льготными условиями покупки автомобиля, благодаря сотрудничеству CARCADE с представительствами автомобильных компаний. Для оформления лизинговой сделки потребуется минимальный пакет документов без нотариального заверения, наш финансовый консультант поможет вам его подготовить. Чтобы профинансировать покупку автомобиля, нам достаточно получить от вас Копию свидетельства о постановке на налоговый учет и копию паспорта.
Лизинг в Краснодаре и крае
Лизинговая компания CARCADE: Предоставляет своим клиентам в лизинг транспортные средства - от легковых автомобилей до грузовиков и специализированной...
AMWAY (эмвей, амвей,амвэй) в Запорожье! Незамени. Экологически чистая продукция компании Amway - это качественные товары для быта, концентрированные моющие и чистящие средства, элитная косметика, чистота и порядок в доме, новые возможности для бизнеса, дополнительный заработок, достижение финансовой независимости. Amway В 2009 году компании Amway исполнилось 50 лет. Этой компании нельзя не доверять: более 450 эксклюзивных продуктов и услуг, современная международная система обработки заказов, всемирно-развитая инфраструктура, огромный опыт работы не рынке, а самое главное – компания даёт советы как развивать свой бизнес.С целью гарантировать наилучшее качество продукции учёные Amway тщательно исследуют всё, что производит компания. На фермах и лабораториях компании исследователи ежемесячно проводят свыше 15000 тестирований.Amway – одна из крупнейших компаний прямых продаж, деятельность которой охватывает более чем 80 стран. Продукция производится с учетом нужд и предпочтений потребителей, в строгом соответствии с определёнными правилами страны, где работает Amway.Заказы принимаются со всех городов Украины!
AMWAY (эмвей, амвей,амвэй) в Запорожье! Незамени
Экологически чистая продукция компании Amway - это качественные товары для быта, концентрированные моющие и чистящие средства, элитная косметика, чистота и...
Подбор и бронирование туров online БЕЗ НАЦЕНОК. Дорогие друзья! Эта группа точно для вас, потому что мы знаем, вы любите отдыхать:) Мы поможем подобрать вам тур из любого города по самым выгодным ценам тур операторов БЕЗ НАЦЕНКИ, с учетом ваших пожеланий и финансовых возможностей, предложим самые удобные перелеты, а так же оформим заявку на бронирование тура и предоставим полный пакет документов. Наши услуги для вас бесплатны. Это уникальная возможность выбора тура БЕЗ ПЕРЕЛАТ, мы работаем напрямую с самыми надёжными тур операторами: Anex tour, Biblio Globus, Coral Travel, Pegas Touristik, Tez Tour, TUI, Intoutist, Sunmar.
Подбор и бронирование туров online БЕЗ НАЦЕНОК
Дорогие друзья! Эта группа точно для вас, потому что мы знаем, вы любите отдыхать:) Мы поможем подобрать вам тур из любого города по самым выгодным ценам...
МАСТЕРСКАЯ ФЕИ для целеустремленных женщин. Помогаю целеустремленным женщинам, найти свой идеальный образ!Консультирую онлайн и при личных встречах по всем аспектам стиля в костюме, манерах и образе жизни; Навожу чудодейственный порядок в вашем гардеробе;Возрождаю любимые вещи в свежих современных сочетаниях;Подбираю функциональные капсулы и актуальные комплекты одежды; Создаю вместе с Вами частичное или полное преображение с учетом настоящей жизненной финансовой ситуации; Провожу проработанный (по списку покупок), спонтанный (экстренный выезд в ТЦ к Вам) и дистанционный (через интернет) Шоппинг-эскорт;Предварительно прорабатываю Ваш самостоятельный шоппинг: поиск определенных вещей, фото-фиксация результата; пересылка Вам с указанием адреса магазина и стоимости;Составляю:- Атлас МЕЧТЫ - визуализация направлений Вашего личного стиля;- Атлас ОБРАЗОВ для быстрого ответа на утренний (дневной, вечерний) вопрос: В чем идти сегодня?!;- Атлас КОЛОРИТ для самостоятельного выбора цвета ткани в магазине;- Атлас COIFFURE - для соответствия выбора прически костюму;- Атлас Твой Make UP - для выбора макияжа, соответствующего костюму; - Атлас ACCESSORIES - многообразные варианты использования украшений и аксессуаров при составлении костюма;- Атлас по запросу (любая тема по стилю по Вашему пожеланию);
МАСТЕРСКАЯ "ФЕИ" для целеустремленных женщин
Помогаю целеустремленным женщинам, найти свой идеальный образ!Консультирую онлайн и при личных встречах по всем аспектам стиля в костюме, манерах и образе...
МАРГО Магазин для модниц.. Добро пожаловать, в группу МАРГО Магазин для модниц. В основном это СОВМЕСТНЫЕ ЗАКУПКИ (ПОКУПКИ).Закупка ведется в МОСКВЕ с доставкой в любую точку РФПеред тем как сделать заказ, внимательно ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНФОРМАЦИЕЙ: Суть совместной закупки (покупки) проста: оптовые компании продают вещи дешево, но помногу. А обычным покупателям нужно, как правило, всего одна или несколько вещей. Но если таких покупателей соберется много, то они смогут выкупить партию товара по оптовой цене.Для закупки необходимо набрать минималку, лишь в этом случае нам удастся сэкономить на доставке и получить скидки на вещи. ВНИМАНИЕ!!!Группа СОВМЕСТНЫЕ ЗАКУПКИ (ПОКУПКИ) предоставляет ЛИШЬ посреднические услуги по оплате и доставке товаров, выбранных лично Вами, организует все закупки и консультирует. Если товар, который Вы получили, не устраивает по размеру или другим личным причинам, то Вы можете реализовать его сами (разместить в альбоме КУПИ-ПРОДАЙ и найти покупателей среди наших участников группы)Вы выбираете товар сами и на свой страх и риск с учетом ваших вкусов, предпочтений и финансовых возможностей.Добро пожаловать в группу Совместные закупки и приятных покупок!!!
"МАРГО" Магазин для модниц.
Добро пожаловать, в группу "МАРГО" Магазин для модниц. В основном это СОВМЕСТНЫЕ ЗАКУПКИ (ПОКУПКИ). Закупка ведется в МОСКВЕ с доставкой в любую точку РФ...
Богатый папа одобряет ООО Прогресс. Компания ООО Прогресс занимается комплексной поставкой в Россию радиоэлектронного оборудования и радиоэлектронных компонентов из Китая и Тайваня. Сегодня рынок РЭА – это высокоприбыльная ниша, так как цены от заводов производителей до среднего опта в России вырастают в прогрессии. С каждой сделки, которая длится не больше 14 дней (с учетом заказа, доставки до Москвы/Новосибирска и расчетов с заказчиками) мы зарабатываем маржу до 150%.Начиная с 2019 года рынок РЭА в России начал стремительно развиваться, с каждым днем появляется огромное множество заказчиков, и чтобы удовлетворить растущий спрос, требуются инвестиции. Мы работаем по принципу полного расчета после получения заказа, поэтому для закупки используем собственные средства и с недавнего времени начали принимать инвестиции. Мы работаем с инвесторами по краткосрочным договорам. Получили заказ, приняли инвестиции, закупили оборудование, доставили, поделили прибыль. Этот путь для нас низкорисковый, так как мы разделяем финансовую нагрузку с нашими инвесторами и готовы за это платить процент выше среднерыночного.
Богатый папа одобряет ООО "Прогресс"
Компания ООО "Прогресс" занимается комплексной поставкой в Россию радиоэлектронного оборудования и радиоэлектронных компонентов из Китая и Тайваня. Сегодня...
Deleted. ООО «АЛЬДА» — осуществляет полный цикл производства корпусной мебели на заказ:• кухни• шкафы• шкафы—купе• стенки• детские комнаты• офисную мебель• ЛЮБЫЕ НЕСТАНДАРТНЫЕ РЕШЕНИЯ С УЧЕТОМ ПОМЕЩЕНИЯ ЗАКАЗЧИКА (неровные стены, полы, выступающие батареи, трубы…)Мы производим кухонные гарнитуры, из ДСП (древесно-стружечная плита - это основа корпусной мебели) МДФ (мелко-дисперсионная фракция - прекрасно подходит для изготовления кухонной мебели, так как МДФ, в отличие от древесины, хорошо переносит воздействие пара, не разбухает и не деформируется) Также фасады из массива дерева (сосна, ясень, дуб и др..) Экологически чистый массив натурального дерева — удивительно выразительный и, при этом, очень долговечный материал.У нас вы можете заказать мебель на любой вкус и цвет с учетом Ваших финансовых возможностей и дизайнерских пожеланий!Мы не магазин мы производство!ХОТИТЕ БОГАТО, РОСКОШНО МЫ СДЕЛАЕМ ЭТО ДЛЯ ВАС!ХОТИТЕ ДЕШЕВЛЕ СО ВКУСОМ ЛЮБОЙ МЫ ИСПОЛНИМ ЗАКАЗ!
Deleted
ООО «АЛЬДА» — осуществляет полный цикл производства корпусной мебели на заказ: • кухни • шкафы • шкафы—купе • стенки • детские комнаты • офисную мебель •...
Мебель на Заказ. Мебельная Фабрика предлагает изготовление широкого спектра корпусной мебели. У нас Вы можете заказать мебель на любой вкус, с учетом Ваших дизайнерских и финансовых пожеланий: - Кухни, - Шкафы, - Шкафы-купе, - Стенки, - Стеллажи, - Детская мебель, - Офисная мебель, - Любые нестандартные решения. Полный цикл производства мебели: - Выезд дизайнера для проведения замера и составления эскиза, - Доставка, подъем в квартиру, - Сборка(установка), - Гарантия.Мебель на заказ - это Ваш идеальный выбор!
Мебель на Заказ
Мебельная Фабрика предлагает изготовление широкого спектра корпусной мебели. У нас Вы можете заказать мебель на любой вкус, с учетом Ваших...
СП для всех!!!. ★★★★ ★ Добро пожаловать в группу СП ДЛЯ ВСЕХ!!! ★★★★★направления Нефтекамск-АгидельЗдесь мы помогаем друг другу приобрести качественные товары в розницу по оптовым ценам. Эта группа для тех, кто любит себя радовать красивыми и современными вещами. ☆☆☆И помните, СП - не магазин, мы не продаем, мы помогаем купить дешевле, т.е предоставляем лишь посреднические услуги по оплате и доставке товаров, выбранных лично Вами. Мы организуем закупки и консультируем Вас по ним. Вы выбираете товар сами, на свой страх и риск, с учетом ваших предпочтений, вкусов и финансовых возможностей.УДАЧНЫХ ПОКУПОК!!!!
СП для всех!!!
★★★★ ★ Добро пожаловать в группу СП ДЛЯ ВСЕХ!!! ★★★★★ направления Нефтекамск-Агидель Здесь мы помогаем друг другу приобрести качественные товары в розницу по...
MBC-Union Partners. IT - агрегатор инструментов для бизнесаMBC-Union внедряет, настраивает и интегрирует между собой и с другими инструментами следующие системы:✅ amoCRM - система учета клиентов, контроля и увеличения продаж✅ Yclients - онлайн-запись и автоматизация сферы услуг✅ Мой класс - учет клиентов для школ, курсов и детских центров✅ Битрикс24 - сервис для проектного управления бизнесом✅ GetCourse - платформа для проведения обучения и онлайн-курсов✅ Мой склад - сервис для управления торговлей и складом✅ 1C - платформа с различными конфигурациями для автоматизации и управление деятельностью компании ✅ BI MANAGER - центр управления бизнесом - управленческий / финансовый учёт - bimanager.ruВ каждом сервисе мы являемся сертифицированным партнером, а BI MANAGER - наша собственная разработка.
MBC-Union Partners
IT - агрегатор инструментов для бизнеса MBC-Union внедряет, настраивает и интегрирует между собой и с другими инструментами следующие системы: ✅ amoCRM -...
Бухгалтерские услуги Симферополь ИП ООО Софит БК. Компания СОФИТ Современные финансовые технологии - это команда настоящих профессионалов с многолетним опытом в области бухгалтерского (финансового, налогового и управленческого) учёта.Работа:- по договору- возможность без предоплаты (но дороже)На стоимость услуг влияет:- Ваш вид деятельности- Форма ведения д-ти (ИП/ООО)- Режим налогообложения- Кол-во сотрудников- Кол-во операций в мес.Для понимания, примерно, за 1 операцию 200 руб, за 1 сотрудника - 500 руб.Почта: info@sofit82.ruВатсапп: https:\\wa.me\79785339454
Бухгалтерские услуги Симферополь ИП ООО Софит БК
Компания СОФИТ "Современные финансовые технологии" - это команда настоящих профессионалов с многолетним опытом в области бухгалтерского (финансового,...
Мебель на заказ Урень - 3D-мебель. Мы производим современные, конкурентоспособные изделия высокого качества, принося в Вашу жизнь максимальные удобства и комфорт. Мы работаем с учетом притязаний и финансовых возможностей Каждого заказчика. Именно поэтому с уверенностью можем сказать: Вы найдете у нас именно ту мебель, которую ищете.Рады предложить Вам корпусную мебель как в классических цветах, так и, учитывая пожелания клиентов в разнообразных цветных вариантах, для того, чтобы Ваш дом или офис был неповторимым и создавал хорошее настроение на весь день!
Мебель на заказ Урень - 3D-мебель
Мы производим современные, конкурентоспособные изделия высокого качества, принося в Вашу жизнь максимальные удобства и комфорт. Мы работаем с учетом...

Уход за домашними растениями

Садоводы и фермеры Сыктывкара l Республики Коми. Садовод или фермер из Коми?Эта группа создана специально для вас! Можно задать любой интересующий вопрос по теме садоводства и фермерства. Продать или купить товар. Получить полезные советы. Подписывайтесь!
Садоводы и фермеры Сыктывкара l Республики Коми
Садовод или фермер из Коми? Эта группа создана специально для вас! Можно задать любой интересующий вопрос по теме садоводства и фермерства. Продать или...
свои сказки. Здесь собрана уникальная комбинация компонентов в соответствующей дозировке: уютная атмосфера + толика юмора +полезные лайфхаки для вашего физического и морального состояний.
свои сказки
Здесь собрана уникальная комбинация компонентов в соответствующей дозировке: уютная атмосфера + толика юмора +полезные лайфхаки для вашего физического и...
Фотомастерская Игоря Гурьянова. Группа для фотографов. Полезные хитрости, хитрые полезности и прочие лайфхаки )
Фотомастерская Игоря Гурьянова
Группа для фотографов. Полезные хитрости, хитрые полезности и прочие лайфхаки )
Ваш помощник ТК Садовод. ‼️Если ты продавец рынка садовод и хочешь что бы о твоём товаре узнали все, тогда пиши в группу‼️Наша группа содержит всю необходимую информацию для работы с рынком Садовод!-бесплатные ссылки на поставщиков рынка Садовод,поиск нужного товара!- реклама поставщиков и посредников (только проверенные) - консультации и помощь в решении любых вопросов- обзоры товар с рынка Садовод- поиск продавца по фотоИ множество других, полезных услуг, позволяющих Вам настроить свой Бизнес на нужный лад, не попадаясь в руки мошенников! Мы ценим каждого из Вас и готовы помогать Вам в разрешении любых вопросов, связанных с рынком Садовод.
Ваш помощник ТК Садовод
‼️Если ты продавец рынка садовод и хочешь что бы о твоём товаре узнали все, тогда пиши в группу‼️ Наша группа содержит всю необходимую информацию для работы...
СамоДельня. Добро пожаловать!✅ Группа интересных самоделок и поделок. Полезные пошаговые мастер-классы инструкции с описанием и фото изготовления своими руками.➡️ Посетите наш сайт, там много полезного: https://samodelnya.ru/📩 Задайте свой вопрос: https://vk.com/im?sel=-214124507Ключи для поиска: идеи лайф-хаки лайфхаки самоделки поделки мастер классы уроки видео фото инструкции фотографии бесплатно своими руками handmade
СамоДельня
Добро пожаловать! ✅ Группа интересных самоделок и поделок. Полезные пошаговые мастер-классы инструкции с описанием и фото изготовления своими руками. ➡️...
Почти Агзамов - группа для кондитеров. - Рецепты тортов, капкейков, кексов, пирогов, пирожных - Мастер классы, обучающие видео- Лайфхаки для кондитеровЭти и другие полезные вещи для кондитеров.
Почти Агзамов - группа для кондитеров
- Рецепты тортов, капкейков, кексов, пирогов, пирожных - Мастер классы, обучающие видео - Лайфхаки для кондитеров Эти и другие полезные вещи для...
Новые Вятские семена. Магазин товаров для садоводов, флористов, ландшафтных дизайнеров. Для Вас все свежие новости нашего магазина, постоянно пополняемый ассортимент товара, полезные идеи по оформлению сада, садового декора, флористики и многое другое. Наш магазин находится по адресу: п. Фаленки ул. Коммуны,30. Будем рады вас видеть в числе участников нашей группы, а также в числе наших покупателей.
Новые Вятские семена
Магазин товаров для садоводов, флористов, ландшафтных дизайнеров. Для Вас все свежие новости нашего магазина, постоянно пополняемый ассортимент товара,...
Ksenia & languages | english preacher. Привет! Меня зовут Ксения, я репетитор общего английского для взрослых (уровни A2-C1). Мой уровень языка – C1+, в данный момент я готовлюсь к сдаче международных экзаменов СAE и ТКТ.Здесь я без приукрас пишу о своем пути в изучении языков, методике преподавания, делюсь полезной лексикой и грамматикой для среднего и высокого уровней, а также лайфхаками, которые могут облегчить изучение английского.Помимо английского я знаю испанский (B1), китайский (HSK3) и еще немного корейский, о чем тоже буду иногда писать. Добро пожаловать в мое сообщество.Навигация по сообществу:#about_me@ksenia_and_languages – мой путь как ученика и преподавателя#celta@ksenia_and_languages – о том, как проходило мое обучение на Celta#slay_slang@ksenia_and_languages – сленговые выражения#skills@ksenia_and_languages – про чтение, аудирование, письмо и говорение#lexis_nerd@ksenia_and_languages – полезная лексика#grammar_nerd@ksenia_and_languages – посты о грамматике#pronunciation@ksenia_and_languages – особенности произношения некоторых слов и конструкций#useful@ksenia_and_languages – лайфхаки
Ksenia & languages | english preacher
Привет! Меня зовут Ксения, я репетитор общего английского для взрослых (уровни A2-C1). Мой уровень языка – C1+, в данный момент я готовлюсь к сдаче...
Живи легко - полезные идеи!. Всё для жизни: идеи, советы и лайфхаки.
"Живи легко - полезные идеи!"
Всё для жизни: идеи, советы и лайфхаки.
| ЯД BEAUTI ZONE | НОГТЕВОЙ СЕРВИС. Добро пожаловать! Меня зовут Яна основатель beauti zone | ЯД |Здесь ты найдешь для себя качественный:МАНИКЮР женский | мужской | детскийПЕДИКЮР женский | мужскойНАРАЩИВАНИЕ ногтейОБУЧЕНИЕСЕРВИС А так же приятный бонус:МАСТЕР КЛАССЫ по дизайнамИДЕИ для маникюраПОЛЕЗНЫЕ НАХОДКИ для мастеровЛАЙФХАКИ И много другое..ПОДПИШСЬ чтобы не потерять
| ЯД BEAUTI ZONE | НОГТЕВОЙ СЕРВИС
Добро пожаловать! Меня зовут Яна основатель beauti zone | ЯД | Здесь ты найдешь для себя качественный: МАНИКЮР женский | мужской | детский ПЕДИКЮР...
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Добро пожаловать в группу с полезными швейными, бытовыми, советами!Здесь вы найдете много интересных хитростей, лайфхаков и идей, которые упростят вашу жизнь. В нашей группе вы найдете для себя очень полезные советы!
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Добро пожаловать в группу с полезными швейными, бытовыми, советами! Здесь вы найдете много интересных хитростей, лайфхаков и идей, которые упростят вашу...
Продуманный автовладелец #нарутеке. Про RUTEC и не только.Полезная и интересная информация для автовладельцев.Основная тема - альтернативные способы обслуживания автомобиля - своими руками и чужими лайфхаками. Фейковые аккаунты блокируются модератором после оценки содержания и доступности информации, связанной с таким аккаунтом.
Продуманный автовладелец #нарутеке
Про RUTEC и не только. Полезная и интересная информация для автовладельцев. Основная тема - альтернативные способы обслуживания автомобиля - своими руками и...
© 2020-2024, glanvix.com