Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

Достижения команды Филатовой Эльвины. Цель в жизни - самая большая задача, которую хочется в жизни реализовать. У человека может быть много больших жизненных целей - получить достойное образование, жить в своем особняке на берегу такого-то моря, вырастить таких-то детей, но цель в жизни - это самое главное из всех других жизненных целей.У многих ли людей есть цель в жизни? - Нет, у единиц. Почему? Потому что, в отличие от мечтаний, цель в жизни предполагает большой труд, ежедневную работу для движения к твоей цели. Если ты каждый день думаешь о том, что тебе важно, и делаешь для этого что-то - у тебя цель в жизни есть. Если ты не знаешь, что тебе на самом деле важно, или в разные дни ты думаешь об этом по-разному, либо много думаешь, но мало что делаешь - у тебя цели в жизни пока нет.
Достижения команды Филатовой Эльвины
Цель в жизни - самая большая задача, которую хочется в жизни реализовать. У человека может быть много больших жизненных целей - получить достойное...
Достижения Марины Мильшиной лидера проекта ЭК. Здравствуйте! Меня зовут Марина Мильшина, мне 32 года, я из г. Мариуполь (Украина)Замужем, 2 дочечки - старшей 10 лет, младшей 2,7. У меня замечательная, дружная семья). В проект я попала, когда пошла в декрет во второй раз. Теперь в четвером на одну зарплату мужа жить стало сложновато. А что же делать, если на руках грудной ребенок? в помощь мне пришел интернет)На данный момент я менеджер компании и моя цель, как минимум, Золотой Директор). Когда я пришла в компанию (это был 2013 г) , я ничего не понимала, мне было тяжело во всем разобраться. Мне помогали выше стоящие спонсоры, но у меня все-равно ничего не получалось. Я крутилась, вертелась как только могла, но результата не было, я сдалась и ... бросила. Мне хотелось всего и сразу, не было терпения. Прошло время, и вот когда я увидела своего спонсора Анечку Разгоняеву, те результаты каких она достигла, за то время пока я сидела и ничего не делала, у меня снова появилось огромное желание ДЕЙСТВОВАТЬ. Теперь я точно знаю чего я хочу и к чему мне нужно стремиться. Не для кого не секрет, что в нашей стране становится жить все хуже и хуже, а у меня семья - двое деток. Их нужно поднимать на ноги. Орифлэйм - это МОЯ возможность вырваться из этой рутинной жизни и обеспечить свою семью. Сделать своих деток счастливыми и показать им мир. Ни одно предприятие не сможет мне дать того, что может дать компания Орифлэйм: это свободный график работы, это работа без начальника, это путешествия, это приятное проведения времени, это команда, это успех, это работа которая приносит удовольствие, это постоянное саморазвитие и конечно же это высочайшая плата за наш труд. Именно по-этому я здесь))Я уже много знаю, многое умею и у меня все получается! Используйте эту возможность, не упускайте свой ШАНС , не тратьте время на ерунду, начните работать прямо СЕЙЧАС и обязательно ДОЙДИТЕ ДО РЕЗУЛЬТАТА. Такой несложной и высокооплачиваемой работы, дружной команды Вы не найдете нигде. Поверьте! Я искала.. Верьте в свою мечту, идите к своей цели, не останавливайтесь на полпути и все у вас будет! А я в свою очередь помогу, чем смогу и научу всему, что умею сама.ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Достижения Марины Мильшиной лидера проекта ЭК
Здравствуйте! Меня зовут Марина Мильшина, мне 32 года, я из г. Мариуполь (Украина) Замужем, 2 дочечки - старшей 10 лет, младшей 2,7. У меня...
Бизнес Юность. Все для начала и развития бизнеса. Проект Бизнес Юность предназначен для тех, кто интересуется возможностью начать бизнес и для тех, кто уже в пути к достижению своих бизнес целей
Бизнес Юность. Все для начала и развития бизнеса
Проект Бизнес Юность предназначен для тех, кто интересуется возможностью начать бизнес и для тех, кто уже в пути к достижению своих бизнес...
Работа онлайн.Достижения Егоровой Елены лидера п. Успех едва ль придет к лентяюК успеху путь тернист и крут.А годы, быстро пролетая,Трудяг к успеху приведут.И если ты не почь поспать-Успеха точно не видать.А что же нас ведет к успеху?Терпенье в жизни и в делах,Напор не будет нам помехойВ поступках наших и мечтах.И если цель тебе видна-Иди. не бойся оступиться,На то и жизнь тебе дана.Чтоб где-то чем-то поступиться.А если где-то ты упал, вставайИ, дальше продолжая,Будь крепок, мудр, силен и крутСвой путь, к успеху пролагая.И он придет, ты только верь.Придет и в двери постучится,А ты спросонья «Кто таков?»-Успех!-Ого, вот это «птица»!Я знал, я верил. я терпелВсе трудности мои в дороге.Когда — не спал, когда — не елНо шел вперед, стирая ноги.Я верил. что придет успех,Не может быть ни как иначе!Я в жизни сделал много делВесьма хороших и удачных.Я добрым был, я помогал,Когда другие разбегались,Я плакал, ждал, терпел, стонал,Когда друзья мне в след смеялись.Ура! Пришел ко мне успех,А с ним богатство, мир утех,Любовь, мечты, карьерный рост,Публичность, лад, высокий пост…А вам, друзья, хочу сказать:«Себе ведь надо доверять,И сильно верить в свой успех,И добрым другом быть для всех.Идите, думайте, дерзайтеИ о мечте не забывайте.Мечта, как птица, сквозь годаК успеху путь найдет всегда!»
Работа онлайн.Достижения Егоровой Елены лидера п
Успех едва ль придет к лентяю К успеху путь тернист и крут. А годы, быстро пролетая, Трудяг к успеху приведут. И если ты не почь поспать- Успеха точно не...
Ладугина Надежда★★★Успехи и достижения★★★. Давайте знакомиться, друзья.Если вы зашли в мою группу значит мы уже коллеги либо вы просто хороший человек, желающий изменить свою жизнь к лучшему. Расскажу немного о себе. Проживаю я в России в г.Выкса Нижегородской области, Мне 24 года, Я счастливая жена и мама сыночка, на данный момент нахожусь в декрете. По образованию я специалист по социальной работе,закончила высшее учебное заведение. До декрета я работала педагогом-организатором в Детском Образовательном Оздоровительном Центре. Именно в декрете я стала задумываться о том, что это очень подходящий момент для того, чтобы начать работать над своим будущим и будущим своей семьи. Когда сыну исполнилось пол года я нашла себя в успешном интернет-проекте ЭКСПРЕСС-КАРЬЕРА.Работаю успешно и останавливаться не собираюсь, т.к. ЭТО РАБОТА МЕЧТЫ !Строить свой собственный бизнес без вложений, в комфортных условиях, находясь рядом с ребёнком и при этом не подчиняться начальнику!Все достоинства нашей работы можно перечислять бесконечно! В моей группе вы сможете увидеть мои достижения и достижения моей команды и ещё много интересной информации, касающегося нашего проекта. Сможете сделать определённые выводы и принять решение желаете ли вы ТАК ЖЕ КАК И Я приближать себя к УСПЕХУ,ПРИЗНАНИЮ,К СВОЕЙ ЦЕЛИ,К СВОИМ МЕЧТАМ.Если ТЫ желаешь стать успешным и состоятельным человеком, ЕСЛИ ТЫ хочешь изменить свою жизнь к лучшему!!!ТОГДА ТЕБЕ В МОЮ КОМАНДУ, будем вместе покорять ЛЕСТНИЦУ УСПЕХА)ССЫЛКА НА АНКЕТУ : https://orilider.com/registration/?i=24363
Ладугина Надежда★★★Успехи и достижения★★★
Давайте знакомиться, друзья. Если вы зашли в мою группу значит мы уже коллеги либо вы просто хороший человек, желающий изменить свою жизнь к лучшему....
✭ Достижения Натальи Рябоконь и моей ПГ ✮. Всем привет! Меня зовут Наталья Рябоконь, я являюсь менеджером проекта Экспресс-карьера с Орифлейм. Живу в Ростове-на-Дону. У меня обычная среднестатистическая семья, муж и двое деток. Живем мы с родителями мужа и перспектив на отдельное жилье, скорее всего, не предвидется. А у меня всегда была мечта иметь отдельный большой, красивый дом. В связи с этим, не могла позволить себе родить второго ребенка, т.к. не понимаю тех родителей, которые рожаю детей, не имея возможности дать им лучшую жизнь. И вот однажда, так случилось, что я забеременела и узнала об этом уже на большом сроке. Мне ни чего не осталось, как рожать и идти в декрет. До этого, я прошла не плохой карьерный путь от продавца до директора супермаркета и декрет, конечно, мне был в это время не кстати. Но потом, я подумала, что это, наверно, дар божий, значит так надо, значит, что-то должно измениться в моей жизни. И, оказалась права! В моей жизни появился наш проект!!! Хочу сказать, что я не однократно регистрировалась в компании Орифлейм. Один опыт работы в оффлайн был не удачный. А в остальные разы, просто для себя, как пользователь. И вот, сидя в декрете, я опять решила зарегистрироваться, т.к мой номер терминировали. Несколько раз пыталась заполнить форму регистрации и каждый раз меня останавливало поле спонсор, не знала что туда писать. Наверно, тоже бог уводил от роковой ошибки. Я даже не предпологала, что можно работать здесь. А потом, мне пришло письмо одновременно, от двух девочек, с предложением о работе в компании. Я, конечно, не знала к кому пойти. Решила задать какой-то вопрос, и подумала, кто первый ответит, к той и пойду. Мне ответила, мой нынешний спонсор Юлия Егорова. За что ей огромное спасибо!!!С этого момента, началась, наверно, моя новая жизнь. Я обажаю наш проект, за дружную команду, за перспективы, за множество новых знакомств, за возможность хорошо зарабатывать, за возможность осуществить свои мечты, за те приятности, которые делает компания для своих партнеров. Вобщем, это неописуемы чувства, которые дают мне силы работать по ночам, каждую свободную минуты. Я вся в этом проекте!!!Конечно, поначалу были и не удачи и разочарования, я думала, что у меня не получиться, хотела бросить, смотря на то, как растут другие лидеры. Но потом поняла, что будет, если я брошу…, а ни чего. А если буду идти вперед, все равно дойду до цели. Пусть не семимильным шагами, но дойду. У каждого здесь свой путь, свои сроки, свои цели! Сейчас я менеджер 12% и хочу сказать, что это не только моя заслуга, но и заслуга моей любимой команды!!!Хочу поблагодарить отдельно Анну Черна за такую шикарную идею, которая подарила многим возможность осуществить свои мечты, а не просто мечтать. Сказать, спасибо, моему спонсору Юлии Егоровой, во многом ее заслуга, что я осталась и продолжаю расти. А также моей команде, без которой, конечно, я бы ни чего не сделала. Поэтому, кто еще не с нами, вы многое теряете! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!Проект Экспресс-Карьера работает с компанией Орифлэйм и предлагает несколько форм сотрудничества:1. Вы можете просто быть клиентом интернет-магазина, пользуясь продукцией Орифлэйм,оформлять самостоятельно заказы через интернет, получая бонусы, участвуя в накопительной программе, акциях и рекомендуя интернет-магазин своим знакомым, самостоятельно определять место и способ доставки и при этом имея возможность получать консультации по продукции.2. Быть умным потребителем.Оформить регистрацию (мах стоимость 149 руб.) И приобретать продукцию с минимальной скидкой 18% от цены, указанной в каталоге. Участвовать в накопительной программе, акциях, распродажах.ВЫ также сможете получать доход от ваших продаж, показывая каталог знакомым, или воспользовавшись возможностью зарегистрировать свой Интернет-магазин. Это бесплатный сервис компании Орифлэйм для зарегистрированных консультантов.
✭ Достижения Натальи Рябоконь и моей ПГ ✮
Всем привет! Меня зовут Наталья Рябоконь, я являюсь менеджером проекта "Экспресс-карьера" с Орифлейм. Живу в Ростове-на-Дону. У меня обычная...
EASYАнглийский для школьников. Всем хочу я рассказатьКак здорово английский язык знать👍Вот, например, ты едешь заграницуАнглийский помогает купить pizzу🗽Или гуляешь заграницей ты по рынкуЛегко ты спросишь: How much стоят ботинки😂Конечно это шутки, если честноАнглийский помогает повсеместно.Он помогает нам найти работуОн расширяет круг наших друзей👏И учит нас общаться when we travelЗная английский...в жизни веселей🗽😂👍Приглашаю младших школьников и подростков и, конечно же, взрослых на мои интересные и творческие уроки. Для каждого ученика я создаю свой план. Обещаю, что обучение будет проходить в интересном формате для достижения ваших целей. Результат гарантирован🗽👍💪
EASYАнглийский для школьников
Всем хочу я рассказать Как здорово английский язык знать👍 Вот, например, ты едешь заграницу Английский помогает купить pizzу🗽 Или гуляешь заграницей ты по...
Музыка для души. Приветствую волки🐺,эта группа для тех кто любит вслушиваться в музыку🎵,понимать её смысл,и вообще любит зависнуть в себе с помощью треков этот паблик✔ и поможет вам в достижении этой цели всё что хотел сказать сказал с вас подписка с нас музон)🙌🙌🙌
Музыка для души
Приветствую волки🐺,эта группа для тех кто любит вслушиваться в музыку🎵,понимать её смысл,и вообще любит зависнуть в себе с помощью треков этот паблик✔ и...
Мастерство достижения целей. Группа для практиков, желающих получить яркие результаты в повседневной жизни и бизнесе.
Мастерство достижения целей
Группа для практиков, желающих получить яркие результаты в повседневной жизни и...
Гороскоп для риэлторов. 013-й – это год Черной Водяной Змеи, сулящий для карьеристов большие успехи и перемены. Главные качества, которые будут необходимы, – умение выждать, подготовить почву и сделать рывок, и в этом случае вероятность достижения даже самых амбициозных целей очень высока.Это будет год трудолюбия, и Змея должным образом вознаградит всех, кто не боится потратить большое количество сил на работе. Успех ожидает и того, кто умеет выстраивать отношения. Протекция и помощь от коллег и близких станет спасительным кругом или ступенькой к стремительному продвижению. Дорожите ценными связями и приобретайте новых друзей в 2013 году.
Гороскоп для риэлторов
013-й – это год Черной Водяной Змеи, сулящий для карьеристов большие успехи и перемены. Главные качества, которые будут необходимы, – умение выждать,...
КОНТРА СТРАЙК ДЛЯ ВАС. Counter Strike - это целое явление в мире компьютерных игр, популярность Counter-Strike изучают ученые, эти же самые ученые пришли к выводу, что Counter-Strike не бессмысленное мочилово, а полноценная 3D стратегия, где роль определнного юнита играет человек. В Counter-Strike, как и в реальных боевых действиях, главную роль играет командная игра, а индивидуальные подвиги случаются редко. В Counter-Strike играют уже около 10 лет и будут играть ещё много лет, по крайней мере пока у этой игры нет конкурентов и не намечается, Counter-Strike - игра, в которую играют миллионы!!! Counter-Strike игра, в которую играешь ты и твои друзья. Counter Strike не умрет, он будет жить и покорять все новых и новых геймеров. Counter Strike навсегда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
КОНТРА СТРАЙК ДЛЯ ВАС
Counter Strike - это целое явление в мире компьютерных игр, популярность Counter-Strike изучают ученые, эти же самые ученые пришли к выводу, что...
Достижение цели посредством мандал. Здесь вы узнаете, что такое мандала,зачем она нужна,как она помогает в достижении целей,а так же научитесь составлять мандалы и освоите инструмент для арт-терапии посредством мандал.Общение,обратная связь и дз будет происходить в этом чате https://vk.com/im?peers=10472714&sel=c22 ,добавляйтесь,включайтесь и поехали за результатами.
Достижение цели посредством мандал
Здесь вы узнаете, что такое мандала,зачем она нужна,как она помогает в достижении целей,а так же научитесь составлять мандалы и освоите инструмент для...

Мужской фитнес и здоровье

LPG массаж СПб. На Лесной. Лето в самом разгаре 😉пройди курс LPG-массажа и бандажных обертываний в сети студий lpg массажа “BODY BAR Пробная процедура lpg для всех новых клиентов 500рКак действует LPG-массаж? Он разминает проблемную зону специальной манипулой и улучшает работу лимфатической системы. Активизируется жиросжигание, выводится лишняя жидкость и шлаки. В комплексе с обертываниями вы сможете потерять до 15 сантиметров в объемах за сеанс! А соблюдая правильное питание — добьетесь желанных параметров фигуры уже к новогодним праздникам.Надоело бороться с недостатками фигуры «фотошопом»? Попробуйте нечто более эффективное, что изменит ваше тело, а не только впечатление от него! В сети студий LPG «BODY BAR» вас ждут выгодные цены на аппаратный массаж.Жир в первую очередь оседает на проблемных зонах, а покидает их последним. LPG-массаж по специальному костюму поможет его «выгнать», значительно усиливая приток крови к жировым отложениям, что приводит к жиросжиганию! При этом вы не рискуете лишь растянуть кожу, как это часто бывает с обычным массажем. Вакуум усиливает лимфоток и отводит лишнюю жидкость из проблемных зон, что дает выравнивание рельефа, а воздействие массажных роликов дополняет эффект, повышая упругость кожи.Сделайте уверенный шаг к совершенному отражению в сети студий “BODY BAR”!Контакты: 89111759644 Г.Санкт-Петербург, метро лесная
LPG массаж СПб. На Лесной
Лето в самом разгаре 😉пройди курс LPG-массажа и бандажных обертываний в сети студий lpg массажа “BODY BAR" Пробная процедура lpg для всех новых клиентов...
Палео 2021. Гастрономический проект от Volga Athletics.Для повышения мотивации, улучшения самочувствия и фигуры Paleo bez PaleVA. Проверь себя на палео-прочность))Цели проекта:-Наладить режим питания и режим в целом.-Избавиться от вредных пищевых привычек.-Сжечь жир, обрести качественный состав тела (увеличение мышечной массы при минимальном проценте жирового компонента)-Ускорить обмен веществ, наладить пищеварение-Улучшение самочувствия-Увеличение тренировочных показателей -Глобально - улучшение качеcтва жизни.
Палео 2021
Гастрономический проект от Volga Athletics. Для повышения мотивации, улучшения самочувствия и фигуры Paleo bez PaleVA. Проверь себя на палео-прочность))...
Suspension open-air. С 19 по 22 июня мы приглашаем всех друзей на природу, чтобы вдоволь повисеть в дали от шумных пыльных городов и бетонных стен. Ритуальные пляски, море огня, общение с приятными людьми и конечно же реки крови!Как добраться: Это рядом с городом Приозерском (где-то 150км от Питера на восток). Электрички с Финляндского вокзала(ст. метро «Площадь Ленина»), отправляются каждые пол часа-час в сторону Приозерска.(смотрите на табло) Те, кто добирается своим ходом(на машинах-мотоциклах), купите карту поподробнее.Едем до самого Приозерска. В ста метрах от вокзала находится лодочная станция. Вас там будут поджидать специально обученные лодочники, которые доставят вас к месту тусовки. Если останутся свободные лодки можно попытаться доплыть самим, это не дорого, зато всегда есть транспортное средство шаритья по окрестностям. Плыть на веслах час-полтора, на моторной лодке 15-20мин. Где-то 5-6км. Красота и загляденье. Тишь да гладь.УСЛОВИЯ И СОВЕТЫ:1. Все желающие висеть - сообщите об этом заранее. Так же вам понадобится 500р. (на покрытие расходников). Если у вас есть своя снаряга, везите, будет веселее.2.Сообщить в группе о свое намерении приехать и укажите количество народу собирающегося с вами. Пожалуйста тчательно выбирайте с кем едете. Не тащите с собой левых людей. Все нежелательные элементы будут топится в озере еще по пути на остров. 3.Не нажыраться «вговно», штоб не бычить и ненароком не утопнуть.4.После себя оставить чистое место!! Т.е. мусор, который горит- сжечь, мусор который гниёт- закопать, мусор, который не горит и не гниет- забрать с собой, и выкинуть на станции в мусорные баки.5.Оборудованием отхожых мест, каждая компания занимается сама(штоб не срать по всему острову, и самим же в не вляпываться регулярно)6.Деревья не рубить, там достаточно дров.7.Трубки заряжайте до отказа. Как доберетесь- выключайте, что бы в случае необходимости связь всегда была.( Одна трубка в компании всегда заряжена, с деньгами, и выключена.) Непитерским лучше приобрести 1-2 местных симки, штоб не разоряться. 8.Особо не распространяться о предстоящем мероприятии. Первое правило сус-опен-эира не говорить о сус-опен-эире. Второе правило, ну в общем вы поняли...ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ: (не берите одно бухло! Бухло не жрачка!)1.Не меньше одной палатки на двух человек. Если вас трое, то две палатки.-спальники, одеяла-покрывала.-теплую одежду, сменную обувь.-спички-зажигалки, фонарики(батарейки с запасом).-котелки, кружки, вилки-ложки.-одноразовую посуду, туалетную бумагу, салфетки.-ножи(обязательно!), саперные лопатки, топорик.-средства от комаров.-если у вас есть барабаны, варганы, бубны и прочие музыкальный инструменты - обязательно берите. 2. Жрачку, бухло и все такое из расчета на трое-четверо суток (или на сколько вы там едете). Т.е.-мясо на шашлык и барбекю.-огурцы-помидоры зелень.-картошка-крупы.-консервы-сигареты, табаки-бумажки(с запасом)-много питьевой воды, соки.-Вино-пиво(лишнего не будет) -Коняки-водки-виски(по способностям)
Suspension open-air
С 19 по 22 июня мы приглашаем всех друзей на природу, чтобы вдоволь повисеть в дали от шумных пыльных городов и бетонных стен. Ритуальные пляски, море...
♨Miracle_scrub♨. Многие женщины считают, что кофейный скраб действует благодаря мельчайшим зернышкам кофейной гущи, которые отшелушивают кожу. Это не совсем так. Главным действующим веществом кофейных скрабов является кофеин - именно это соединение активно борется с жировыми отложениями, отеками и увядшей кожей. Во-первых, кофеин в составе кофейного скраба оказывает сосудорасширяющее действие, что усиливает приток крови, а значит, ускоряется обмен веществ. А это одно из главных условий в процессе омоложения кожи и расщепления жира. Поэтому скраб из кофе применяется как антицеллюлитное средство, помогающее похудеть. Во-вторых, кофеин в скрабе из кофейной гущи способствует выводу лишней влаги из клеток и тем самым оказывает тонизирующее и разглаживающее действие на кожу. И, в-третьих, кофе богато природными антиоксидантами, которые связывают свободные радикалы в клетках и способствуют поддержанию молодости и красоты😇👸
♨Miracle_scrub♨
Многие женщины считают, что кофейный скраб действует благодаря мельчайшим зернышкам кофейной гущи, которые отшелушивают кожу. Это не совсем так. Главным...
быстро накачать мышцы сжечь жир и уменьшить талию. помогает
быстро накачать мышцы сжечь жир и уменьшить талию
помогает
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩. Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих...показать полностью..Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих упражнений. Начинать пробежки лучше следующим образом: минута неторопливого бега чередуется с минутой ходьбы. В таком режиме постарайтесь двигаться минут 15. На второй и третьей неделе повышайте норму до 20 минут, на четвертой неделе доведите общее время до 30 минут. Конечная цель: бегать по 2 часа в неделю разделив их на 3-4 дня (т.е. 4 дня по 30 минут или 3 дня по 40 минут).Как правильно бегать?Держите корпус прямо, не наклоняйтесь вперед, не прогибайтесь в пояснице, голову не запрокидывайте назад, но и не вешайте. Свободно размахивайте руками в такт бегу. Ширину шага выбирайте сами так, чтобы она была вам удобна и не требовала напряжения. Если вы бежите слишком быстро, организм вам вскоре даст вам знать об этом болями в боку. Бегите с такой скоростью, чтобы вы могли свободно беседовать. Коленные суставы должны при этом работать оптимально, стопы смотреть вперед (не косолапить!)Если вы делаете глубокий выдох животом, вы поступаете правильно. Это можно проконтролировать, если положить ладонь на диафрагму, она должна заметно двигаться при дыхании. Следите за выдохом, чтобы отработанный воздух полностью освобождал легкие. Новички часто напрягаются и дышат поверхностно.Если у вас большой лишний вес, возможно, некоторое время вам придется заниматься спортивной ходьбой в быстром темпе. В отличие от бега такая ходьба щадит суставы, сухожилия и связки, хотя также работает и на вашу физическую форму, вот только медленнее. Для ходьбы лучше выбирать прямые отрезки дороги. Начинать нужно с 20-30 мин. трижды в неделю. Спустя 2-3 недели вы можете попробовать чередовать минуту бега и минуту ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку в пользу бега.
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩
Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний...
ТОТЕМСКИЕ СПОРТСМЕНЫ!!!. Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создан наша группа.Наша группа поможет Вам познать и изучить спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.В нашей группе Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о многих видах спота: Рассказы об известных спортсменах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. И многое другое.ПОМОГАЙТЕ РАЗВИВАТЬ ГРУППУДОБАВЛЯЙТЕ СВОИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ -УЧАСТВУЙТЕ И ОБСУЖДАЙТЕ!!!Участники клуба, которые занимаются голословностью и вандализмом будут наказаны и удалены!!!ВНИМАНИЕ ПРИЗ - ЛЮБЫЕ СПОРТИВНЫЕ ФОТОГРАФИИ САМЫХ ОБЩИТЕЛЬНЫХ УЧАСТНИКОВ, ДВИЖЕНЦЕВ КЛУБА ПО ИСТЕЧЕНИИ НЕДЕЛИ, НА ВЫХОДНЫЕ, БУДУТ ВЫСТАВЛЯТЬСЯ НА ОБЛОЖКУ КЛУБА!!!
ТОТЕМСКИЕ СПОРТСМЕНЫ!!!
Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят...
Бар здоровых привычек «Можно». Философия, которая изменила жизнь миллионов людей.Наши принципы 🌱• Здоровое питание -натуральные компоненты!Мы используем качественные натуральные ингредиенты и заменители сахара. Наши блюда и напитки не содержат в составе консервантов, усилителей вкуса, ароматизаторов, заменителей молочного белка, трансжиров и прочих вредных рафинированых продуктов.• Легкий путь к красоте без ограничений!Мы взяли все самое вкусное и сделали его правильным. Из наших блюд исключено все, что добавляет к удовольствию лишние килограммы.• Правильное питание - выверенный состав!Мы подходим к пропорциям ингредиентов и составу с учетом принципов правильного питания. Наши блюда содержат много белка, сложных углеводов, качественные ненасыщенные жиры (омега 3 и омега 9), клетчатку.•Минимум калорий, максимум пользы-Мы разработали меню таким образом, чтобы калорийность в большинстве составов не превышала 135 Ккал на 100 гр. Наши блюда содержат массу полезных добавок и суперфудов, таких как: семена чиа, киноа, спирулина, матча и т.д
Бар здоровых привычек «Можно»
Философия, которая изменила жизнь миллионов людей. Наши принципы 🌱 • Здоровое питание - натуральные компоненты! Мы используем качественные натуральные...
PaleoBezPaleVA2020+. Гастрономический проект от Volga Athletics.Для повышения мотивации, улучшения самочувствия и фигуры Paleo bez PaleVA. Проверь себя на палео-прочность))Цели проекта:-Наладить режим питания и режим в целом.-Избавиться от вредных пищевых привычек.-Сжечь жир, обрести качественный состав тела (увеличение мышечной массы при минимальном проценте жирового компонента)-Ускорить обмен веществ, наладить пищеварение-Улучшение самочувствия-Увеличение тренировочных показателей -Глобально - улучшение качеcтва жизни.
PaleoBezPaleVA2020+
Гастрономический проект от Volga Athletics. Для повышения мотивации, улучшения самочувствия и фигуры Paleo bez PaleVA. Проверь себя на палео-прочность))...
Сайкл в Толмачево. Что такое сайкл? И почему его любят по всему миру? Сайкл – это новый ГЕРОЙ фитнеса: активная велотренировка, помогающая уничтожить проблемные места и сжечь ненавистные калории. ♦ Как выглядит сайкл? Выглядит он, как быстрая групповая езда на велосипеде. Только вместо велика специальный тренажер. Проходят сайкл-тренировки под руководством тренера. Он говорит, с каким темпом и с какой нагрузкой крутить педали, а в перерывах между командами подбадривает и развлекает участников. И все это под весёлую, энергичную музыку. ♦ В чем польза сайкла? Сайкл – это комплексная тренировка, которая прокачивает все – от ног до силы воли. Если конкретно, то сайкл полностью прорабатывает мышцы ног и помогает сбросить лишний вес. Сайкл – это мощная кардионагрузка. За одну тренировку можно сжечь до 800 калорий. Причем в отличие от многих групповых занятий, сайкл –один из самых безопасных. Благодаря тому, что сайкл-тренажер можно настроить индивидуально под человека, нет риска получения травм. Кроме того, у сайкла минимальная ударная нагрузка на позвоночник и суставы. Бег в этом плане опаснее. РЕЗУЛЬТАТ: - красивая подтянутое тело без лишней жировой прослойки - крепкая дыхательная и сердечно-сосудистая системы ♦ Сколько длится тренировка? Как часто надо ходить на сайкл? Обычно сайкл-тренировка длится ВСЕГО 30-45 минут. Этого достаточно, чтобы получить пользу для здоровья, сжечь «лишнее», зарядиться эмоциями и сохранить силы на время с родными. В идеале следует заниматься сайклом 3-4 раза в неделю, но только в том случае, если нужно СИЛЬНО сбросить лишний вес. Если же цель – укрепить мышцы, то достаточно 2-3 раз в неделю. ♦ Для кого сайкл? Сайкл подойдёт всем, кто: - любит езду на велосипеде - не может ходить много и часто на фитнес - хочет похудеть и обрести стройную фигуру - скучает на обычных групповых занятиях - занимается силовыми тренировками. Поясним: такая велотренировка улучшает кровообращение, а значит, кровь с кислородом быстрее поступает к мышцам и ускоряет их рост.Расписание и стоимость:https://vk.com/topic-163253833_38126553
Сайкл в Толмачево
Что такое сайкл? И почему его любят по всему миру? Сайкл – это новый ГЕРОЙ фитнеса: активная велотренировка, помогающая уничтожить проблемные места и сжечь...
ТоRтоHouse. Вкуснейшие Торты любых видов и на ваш вкус.Быстро, вкусно, а главное красиво!Только натуральные продуктыКремовые,мастичные,евроторты!!! памятка! 1. Ни в коем случае не нужно катать торт 3 часа по жаре или при включенном кондиционере.2. Храните торт в холодильнике.3. За 30-40 минут до нарезания дайте торту постоять на столе, чтобы он лучше резался.4. Не употребляйте оставшийся торт на четвертые и более сутки и, тем более, не давайте такой торт детям (натуральные продукты имеют очень ограниченный срок хранения).5. Сахарная паста, которой покрыты торты – съедобная красивая упаковка и кушать ее не обязательно, откладывайте ее в сторону, если она слишком сладкая на Ваш вкус, оцените по-достоинству вкус начинки.6. Фигурки и детали с торта съедобные. Но так же их можно оставить на память, поставить в сухое местечко и фигурка будет радовать Вас, после съедобного торта.7. Обязательно предупреждайте о наличии аллергии на какие-либо продукты8. Мастичные фигурки бывают хрупкие, поэтому для скрепления некоторых деталей могут содержать внутри деревянные шпажки, цветы, букеты могут быть собраны на специальную проволоку и служат декором изделия. ЕЩЁ!При СОВМЕСТНОЙ работе над заказом (это именно так!!! что бы Вы не думали):1. ДАТА и ВРЕМЯ, когда нужен торт- оговариваются точно и конкретно, торт будет готов к назначенному времени. 2. Вес. Перевес - это реальность. Это не специально, чтобы лишние деньги с Вас взять, рассчитать окончательный вес торта очень сложно, даже зная вес всех продуктов, при выпечке какой то % веса усыхает. А уж предсказать сколько будут весить фигурки, никто не скажет до последнего момента. 3. Дизайн. Что бы Вы не заказали, будет похоже, но 100% повтора НЕ БУДЕТ, НИКОГДА, даже если это торт самого автора.У Вас есть принципиальные пожелания? Точки зеленого цвета, на ушах у зайца? Да легко! УТОЧНЯЙТЕ, все важные для Вас детали, в письменном виде!Но не доходите до маразма! Оттенок у зелени хотелось бы более цвета морской волны, а Вы сделали ее изумрудной! если Вы такой заказчик, то идите к г-ну Селезневу или г-ну Гусеву, платите за 2-3 кг торт 15 000, и решайте какого оттенка будет ... вооон то пятнышко на крылышке у бабочки...4 Состав. а). Любителям тортов из магазина посвящается: испечь торт как в Магните Вам никто не сможет, потому что никто из нас не держит на кухне Состав: растительный жир, сухое обезжиренное молоко, эмульгатор лецитин, свекольный концентрат, паста для взбивания, эмульгатор лецитин, ароматизатор: экстракт натуральной ванили, консервант (сорбиновая кислота), натуральный краситель ХлорофиллинНе трогайте Вы домашних кондитеров, они НЕ СМОГУТ переплюнуть покупные торты, заказывайте в соответствующих местах!б). Вы заказали торт, он вкусный, но не такой как Вы привыкли:1. Кондитер имеет свои вкусовые рецепторы, они отличаются от Ваших, поэтому, заказывая торт, просто наслаждайтесь ВКУСОМ и не пытайтесь сравнить с уже давно съеденными тортами. Вообще чтобы адекватно сравнивать, надо взять 3-4 торта (пусть будет ПРАГА) от разных производителей, отщипнуть кусочек, прожевать, обмыть ротовую полость чистой водой, отщипнуть от сл. торта.Только в этом случае можно сравнить вкус, причем мнение будет субъективным, конкретно ВАШИМ. Другой человек, возможно выберет другой вариант, а не Ваш.2. Даже рецептов Праги в инете очень много, начать хотя бы со способа взбивания яиц, их 2!!!в). Указываем ВСЕ, что хотим в торте! Какой именно: орехи, ягоду, фрукты. Допускаете ли замены или КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕТ!!! Джемы, желе, суфле и т.д.И не забываем, что это все имеет ВЕС!!!г). Крем! Все что написано выше, относится и к кремам и т.д.5. Есть ли АЛЛЕРГИИ и на что имен
ТоRтоHouse
Вкуснейшие Торты любых видов и на ваш вкус.Быстро, вкусно, а главное красиво!Только натуральные продуктыКремовые,мастичные,евроторты!!!...
Массаж в Екатеринбурге. Искусство массажа развивалось еще в глубокой древности. С греческого, массаж означает «мять, месить, поглаживать». До сегодняшнего дня дошли многие техники, которые были популярны в древности. Массаж используют не только для удовольствия. Полезные свойства массажа оказывают оздоровительный эффект на организм, он влияет на многие системы организма. Массаж помогает улучшить кровообращение, обеспечить лучший приток крови к определенным участкам. В повседневной жизни для восстановления жизненных сил обязательно нужны использовать массаж - как способ для восстановления не только физического здоровья, но и психологического.Я практикующий массажист, занимаюсь массажем более 4 лет, постоянно совершенствую свои знания и изучаю новые техники массажа, сертифицированный специалист.Готов предложить следующие виды масса:* Общий массаж (поможет расслабить мышцы и избавить от напряжения)* Антицеллюлитный массаж (уберет лишние объемы и улучшит структуру кожи)-* Вакуумный массаж* Лимфодренажный массаж* Медовый массаж* Обертывание: горячее/холодное/шоколадное/водорослями ламинарии.Рекомендуемый режим посещения: 10 процедур. Запись по телефону: 8-992-342-5081Адрес: г. Екатеринбург, ул. Белинского, 177, 2 этаж#целлюлит#целлюлит#как_похудеть#как_похудела#похудение_отзывы#как_убрать_живот#живот_и_бока#живот_после#после_родов#похудеть#рецепт_для_похуденияТеги: Похудеть без диет и голодания антицеллюлитный массаж баночный как похудеть на кг как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях целлюлит как избавится от целлюлита отзывы быстрые жиры банки массаж
Массаж в Екатеринбурге
Искусство массажа развивалось еще в глубокой древности. С греческого, массаж означает «мять, месить, поглаживать». До сегодняшнего дня дошли многие техники,...

Фриланс и работа из дома

Если ты общаешься с такими бомжарами,как мы...<3 то про тебя смело можно сказать да ты крутоооой Чуваааак! ХД. Эта группа общения с ЧАЛНООООООООЙ
Если ты общаешься с такими бомжарами,как мы...<3 то про тебя смело можно сказать "да ты крутоооой Чуваааак!" ХД
Эта группа общения с ЧАЛНООООООООЙ
Обыкновенные парни. Как познакомиться с девушкой. Огромное количество парней не могут познакомиться с красивой девушкой. Кого то сковывает страх, кто то не знает что говорить, другой очень в себе не уверен. А тот кто вытащил красотку не свидание не может никак понять почему он им не нравиться?Что за бред происходит у девушек в головах? Как им нравиться? Почему у некоторых столько девушек, а у меня не одной? ответы на эти и множество других материалов в этой группе.Группа Как познакомиться с девушкой? - это собрание НЕОБХОДИМЫХ материалов которые помогут вам стать эффективным в общении с девушками.Группа создана по причине огромной разбросанности полезного материала в интернете. Как же за долбало разбираться во всем том хламе что нам предлагают!
Обыкновенные парни. Как познакомиться с девушкой
Огромное количество парней не могут познакомиться с красивой девушкой. Кого то сковывает страх, кто то не знает что говорить, другой очень в себе не уверен....
Телостроительство или как держать себя в форме. Спортсмены или просто люди активно выступающие за здоровый образ жизни присоединяйтесь! Вместе мы изменим мир к лучшему)Цель группы обмениваться опытом и помогать людям в их спортивных начинаниях!Правила группы: 1. Оскорбление других участников БАН 2. Обсуждение не по теме ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ, потом БАН. Убедительная просьба не материться в этой группе, а общаться спокойно и с уважением к каждому потому, что все имеют право на свободное выражение своего личного мнения!Всем удачи!
Телостроительство или как держать себя в форме
Спортсмены или просто люди активно выступающие за здоровый образ жизни присоединяйтесь! Вместе мы изменим мир к лучшему) Цель группы обмениваться опытом и...
Любишь так люби,а не используй как игрушку(с). Уважаемые участники!В нашей группе вы можете пользоваться любыми существующими темами,добавлять комментарии и фотографии, участвовать в конкурсах, общаться,предлагать новые идеи, приглашать друзей.
Любишь так люби,а не используй как игрушку(с)
Уважаемые участники! В нашей группе вы можете пользоваться любыми существующими темами,добавлять комментарии и фотографии, участвовать в конкурсах,...
Как выращивать детей.Как исправить ошибки воспит. -Как вырастить Человека, умеющего думать СВОИ мысли и чувствовать СВОИ чувства.-Как общаться с детьми, чтобы в будущем они хотели общаться с родителями.- Как перевести детей в сотрудники.-Виды сотрудничества с детьми. За что платить детям нельзя.-Как общаться с детьми на равных и оставаться при этом главными в семье.-Возрастные особенности развития Человека. —-когда поливать, когда удобрять, когда какие слова лучше действуют, что говорить, как хвалить, как не ругать и не наказывать….-Обязанности родителей по отношению к детям.-Обязанности детей…http://sachazima.livejournal.com/16603.html-http://detstvo.v-teme.com/
Как выращивать детей.Как исправить ошибки воспит
-Как вырастить Человека, умеющего думать СВОИ мысли и чувствовать СВОИ чувства. -Как общаться с детьми, чтобы в будущем они хотели общаться с родителями. -...
РОМА СУРИН - 1000 ИСТОРИЙ КАК ПРИВЛЕЧ ДЕВУШКУ.. Девушки кто общался с Романом Суриным, вступайте в группу, рассказывайте что он вам говорил и писал, нас таких много, очень интересно сколько нас на самом деле и кому что рассказывал о себе.
РОМА СУРИН - 1000 ИСТОРИЙ КАК ПРИВЛЕЧ ДЕВУШКУ.
Девушки кто общался с Романом Суриным, вступайте в группу, рассказывайте что он вам говорил и писал, нас таких много, очень интересно сколько нас на самом...
Быстрые Свидания Время общаться. БЫСТРЫЕ СВИДАНИЯ от команды «Время общаться» - это уникальное мероприятие, которое проводится в г. Электросталь! Вы хотите встретить свою любовь, обрести семью, найти друга или расширить круг полезных знакомств? Тогда вам к нам на Быстрые Свидания! «Время общаться» - это непринужденная атмосфера, приятные собеседники, которые так же заинтересованы в общении с вами!Почему быстрые свидания так популярны во всем мире: - Минуты живого разговора гораздо эффективнее недель онлайн переписки. В отличие от сайтов знакомств и переписки в соц сетях, где можно выложить любую фотографию, на свиданиях вы видите собеседника «здесь и сейчас». И во время реального общения можете составить о нем своё мнение.- Семь минут ни к чему не обязывают, если партнер вас не заинтересовал, продолжения не будет. Вы не обязаны непременно сделать выбор. Руководствуйтесь сердцем и своими предпочтениями- Вы экономите свое время общаясь сразу с 10 собеседниками по 7 минут. За это время можно сложить первое мнение о человеке, выяснить о собеседнике все что нужно, и принять решение.- Если собеседник не понравился, не придется, что называется, его отшивать. Вы просто не ставите в анкете симпатий плюсик…И ВСЁ. Никакого чувства горечи и сожаления.- Доброжелательная и спокойная атмосфера в уютном кафе располагающая к приятному общению- Возможно не только встретить свою любовь, но и обрести очень хороших друзей - Вы в любом случае получите положительные эмоции - Участие в «Быстрых свиданиях» дешевле одного похода в кафе или кино. Зато вы получаете возможность познакомиться за 1,5 часа с большим количеством новых людей, обрести любовь и завязать отношения«Время общаться» - это непринужденная атмосфера, приятные собеседники, которые так же заинтересованы в общении с вами!24 июля в 19:30 Быстрые Свидания + игра в Мафию с профессиональным ведущим. Предварительное бронирование билетов по телефону 8-919-108-49-09 viber, wats app или просто звоните!
Быстрые Свидания "Время общаться"
БЫСТРЫЕ СВИДАНИЯ от команды «Время общаться» - это уникальное мероприятие, которое проводится в г. Электросталь! Вы хотите встретить свою любовь, обрести...
Дача с Умом. Советы садово-огородные: как делать просто, эффективно и бюджетно.
Дача с Умом
Советы садово-огородные: как делать просто, эффективно и бюджетно.
Нейрографика с Оксаной Авдеевой.
Нейрографика с Оксаной Авдеевой
club64688010. Подруге. Ты мне нужна, бесценная подруга Сильней, пожалуй, чем монаху Бог, И так как мы близки с тобой друг другу, Не заподазривай в словах моих подвох . Когда порой ненастные проблемы Нелёгким грузом давят мне на грудь, Как-будто по давно знакомой схеме Звоню ТЕБЕ, а не кому-нибудь. С тобой мы можем долго не общаться Из-за коротких жизненных помех, Но если так, хочу тебе признаться, Ты остаёшься всё-равно мне ближе всех. И внешне мы с тобой слегка похожи, А сколько общих тем для болтовни… Мы вместе все пройти преграды сможем, Какими тяжкими бы ни были они. Ты знай, что я навеки буду рядом, Не разлучат нас ни пути, ни седина, И помни, что я счастлива, я рада!, Что многих заменяешь ты одна.
club64688010
Подруге. Ты мне нужна, бесценная подруга Сильней, пожалуй, чем монаху Бог, И так как мы близки с тобой друг другу, Не заподазривай в словах моих подвох ....
Как общаться с гаи (ГИБДД) Гайцы боятся знающих.
Как общаться с гаи (ГИБДД) Гайцы боятся знающих
Любовь ....как жизнь...♥. ___Любовь долго терпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.Самые искренние разговоры о любви!Советы как подогреть это чувство.Мы общаемся,флиртуем,возможно кто-то встретит свою вторую половинку,может кто-то найдет человека с которым приятно общатся и он или она станет настоящим другом......♥
Любовь ....как жизнь...♥
___Любовь долго терпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит...

Уход за домашними растениями

ІнфоСтоп. Наша мета: Знищення відвертих антиукраїнських, ксенофобських спільнот опонентів та блокування колорадських аккаунтів у ВК.Засоби боротьби: спитаючись на правила соцмережі Вконтакте, зокрема пункт 5.3.4Пользователю при использовании Сайта запрещается.: Пропагандирует и / или способствует разжиганию расовой, религиозной, этнической ненависти или вражды, пропагандирует фашизм или идеологию расового превосходства;Содержит экстремистские материалы (!!!);Пропагандирует преступную деятельность или содержит советы, инструкции или руководства по совершению преступных действий...5.3.15. размещать любую другую информацию, которая, по личному мнению Администрации, является нежелательной, не соответствует целям создания Сайта, УЩЕМЛЯЕТ ИНТЕРЕСЫ Пользователей или по другим причинам является нежелательной для размещения на Сайте.
ІнфоСтоп
Наша мета: Знищення відвертих антиукраїнських, ксенофобських спільнот опонентів та блокування колорадських аккаунтів у ВК. Засоби боротьби: спитаючись на...
30-летие ансамбля Радость жизни - юбилейное ме. В 1985 году был создан ансамбль Радость жизни. 22 ноября будем отмечать 30-летие нашего коллектива. Предложение - провести праздник в виде капустника или вечера встреч, воспоминаний, выступления желающих, просмотра видеороликов и фотослайдов (не все тогда попали на видео), а также конкурсов и танцевальной программы. На конкурс приносим свои кулинарные шедевры в виде салатов, выпечных и напитков. С большой радостью и вниманием будут приниматься ваши предложения, советы и пр. по проведению этого события. А также прошу оказать помощь в размещении приезжающих на праздник из других городов России, Ближнего Зарубежья и других стран. Вход свободный
30-летие ансамбля "Радость жизни" - юбилейное ме
В 1985 году был создан ансамбль "Радость жизни". 22 ноября будем отмечать 30-летие нашего коллектива. Предложение - провести праздник в виде капустника или...
Жилье на море™: Туапсе, Геленджик, Анапа и др.... Добро пожаловать в нашу уютную группу Жилье на море: Туапсе, Геленджик, Анапа! Здесь вы найдете все необходимое для организации идеального отдыха на Черноморском побережье.Мы специализируемся на предоставлении информации о различных вариантах жилья в прекрасных городах Туапсе, Геленджик и Анапа. Наша группа является удобным и надежным ресурсом для тех, кто ищет комфортное размещение в путешествии.У нас собраны самые актуальные предложения от различных арендодателей: от уютных квартир и домиков до роскошных вилл и гостиниц на берегу моря. Вы сможете выбрать оптимальный вариант, подходящий под ваш бюджет и предпочтения.Мы также предлагаем полезные советы и рекомендации для путешественников, чтобы ваш отпуск стал по-настоящему незабываемым. Вы найдете информацию о пляжах, достопримечательностях, местных ресторанах и развлечениях.Не стесняйтесь задавать вопросы и делиться своими пожеланиями – наша дружелюбная команда всегда готова помочь вам с организацией вашего идеального отдыха на море.Присоединяйтесь к нам в группе Жилье на море: Туапсе, Геленджик, Анапа и доверьте нам заботу о вашем незабываемом путешествии!
Жилье на море™: Туапсе, Геленджик, Анапа и др...
Добро пожаловать в нашу уютную группу "Жилье на море: Туапсе, Геленджик, Анапа"! Здесь вы найдете все необходимое для организации идеального отдыха на...
Студенческие поездки! Плехановка!. СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ СТУДЕНТОВ РЭУ ИМ. Г.В. ПЛЕХАНОВА с 28 АПРЕЛЯ по 5 МАЯ 2012 ГОДАОрганизуется автобусный тур по странам Европы!За 8 дней Вы побываете в Амстердаме, Потсдаме, Брюсселе и проведете 2 незабываемых дня в Париже! Подробную информацию о программе тура смотрите здесь:Стоимость тура: 539 евро + 2% (по курсу ЦБ на день оплаты) рублей Стоимость автобусного тура включает: 1. Проезд на комфортабельном автобусе Европейского класса (в автобусе имеется туалет, видео и другие удобства); 2. Обзорные экскурсии, включающие осмотр основных достопримечательностей городов; 3. Размещение в отелях c удобствами в номере, завтраки включены; 4. Медицинская страховка.А также: 6. Шенгенская виза.СПЕШИТЕ!!! КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!!! ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ ДО 6 АПРЕЛЯ!!! За буклетами с подробной информацией обращаться в Студенческий Совет (463 ауд., 3 корпус), а также по телефону 8(906)074-78-74
Студенческие поездки! Плехановка!
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ СТУДЕНТОВ РЭУ ИМ. Г.В. ПЛЕХАНОВА с 28 АПРЕЛЯ по 5 МАЯ 2012 ГОДА Организуется автобусный тур по странам Европы! За 8 дней Вы побываете в...
ГРУППА ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОДАРКОВ!!! ORIFLAME!!!. *Каталог*Распродажа*Дисконтная карта*Подарки*Стать консультантомБизнес с Орифлейм:-это 17 зарплат в год-где нет начальников и будильников-карьрный рост-свободный график работы-возможность путешествовать по миру-бизнес передается по наследству-свобода в финансовом плане и выборе людей с кем вы бы хотели работатьУ нас вы можете:- следить за косметическими новинками- знакомиться с новыми каталогами- задать любые вопросы о продукции- получить советы по ее подбору- построить бизнес- стать обладателем ИМЕННОЙ ДИСКОНТНОЙ КАРТЫ- записаться на бесплатные мастер-классы по красотеДля размещения заказа, получения каталога, трудоустройства и записи на мастер-класс, а также по любым другим вопросам свяжитесь со мной сообщением в личку!Приглашайте знакомых, друзей, подруг и получайте дополнительные бонусы, скидки и подарки!!!...........(0 0).---oOO-- (_)-----.╔═════════════════╗║ПРИГЛАСИ СВОИХ ДРУЗЕЙ ║╚═════════════════╝'---------------oOO........|__|__|.......... || ||....... ooO Ooo
ГРУППА ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОДАРКОВ!!! ORIFLAME!!!
*Каталог *Распродажа *Дисконтная карта *Подарки *Стать консультантом Бизнес с Орифлейм: -это 17 зарплат в год -где нет начальников и будильников -карьрный...
Бьюти индустрия Горно-Алтайск. Единая база мастеров красоты Горно-Алтайска. Задавайте вопросы, пишите отзывы, предлагайте услуги, ищите мастера и советуйтесь вместе с нами!!! Правила размещения объявлений1. Сделать репост любой записи из группы себе на страницу. 2. Незабываем в своем объявлении ставить хештег по тематике#парикмахерские_услуги04#ногтевой_сервис04#макияж04#косметология04#аренда04#эпиляция04#ресницы04#брови04#работа04#обучение04#отзыв04#массаж04
Бьюти индустрия Горно-Алтайск
Единая база мастеров красоты Горно-Алтайска. Задавайте вопросы, пишите отзывы, предлагайте услуги, ищите мастера и советуйтесь вместе с нами!!! Правила...
Art & Crafts. ❗100% оригинальность Все наши картины и предметы декора выполнены вручную профессиональными художниками, являются авторскими, воплощают фантазию и отражают индивидуальность создателей. Мы не продаем картинки из интернета или изображения из фотобанков. ❗Эксклюзивное оформление Мы предлагаем эксклюзивное оформление для вашего приобретения. Рамы любого размера, формы и дизайна. Авторская подарочная упаковка ручной работы. ❗Картины на заказ Уникальное произведение искусства, выполненное по вашему эскизу, портрет любимого человека, нарисованный по фотографии в любой технике на ваш выбор, авторский коллаж или художественное панно станут прекрасным подарком к любому торжеству. Порадуйте ваших близких, сделав им необычный и запоминающийся подарок к 8 марта, на день рождения, к Новому году, памятной дате или профессиональному празднику. 👕👚Текстиль с принтом 🌹Предметы декора (горшки, рамы, полки) 🎨Консультации по дизайну ( консультация дизайнера бесплатно) Советы по размещению картин в интерьере❗По всем вопросам 8 903 596 74 32.
Art & Crafts
❗100% оригинальность Все наши картины и предметы декора выполнены вручную профессиональными художниками, являются авторскими, воплощают фантазию и отражают...
Беседы за чашечкой мартини. О группе: Группа создана по просьбам участников флудилок группы 17 роддома для обсуждения любых, интересующих подписчиков тем. Группа является закрытой в связи с пожеланиями участников. Правила существования флудилок: -ежедневно открывается новая флудилка. В выходные дни допускается существование одной флудилки в связи с небольшим количеством сообщений в день; -в каждой флудилке допускается 500 сообщений, максимум 700 в случае бурного обсуждения животрепещущих тем, после чего открывается новая; -после появления картинки СТОП-КУРИЦА все обсуждения в данной флудилке прекращаются и все последующие сообщения будут удаляться; -размещение постов на стене только после согласования с админами. ------------------------------В группе разрешается:-обсуждение любых интересующих тем (Просьба обратить внимание на поправку о лечении по интернету!);-размещение ссылок, картинок,видео, интересных материалов ;-оказывать помощь админам.В группе запрещено: -открыто ругаться матом; -оскорбления и переход на личности;-в обсуждениях, посвященных определённой теме, сообщения не по теме (будут удаляться, либо переноситься в действующую на этот момент флудилку);-назойливое навязывание своей точки зрения,как единственной верной. Мы против холивара,мы-за конструктивный диалог и уважаем точку зрения каждого участника! (В случае нарушения: на первый раз предупреждение, за игнорирование предупреждения БАН на сутки. )-спам. (Моментальное внесение в чёрный список);-лечение по интернету. Советы по приёму каких-либо медикаментов в той или иной ситуации запрещены. Делиться своим опытом, обсуждать тот или иной препарат допустимо. Надеемся на вашу сознательность;-оказывать давление на админа в личке;-игнорировать просьбы админов.--------------------------------------------------------------------------------------Это первый вариант правил. Мы надеемся,что со временем и при вашем активном участии мы придём к такому варианту правил,которые максимально устроят участников! С уважением,ваши админы.Создана 07.08.2017-не забываем отмечать!!!
Беседы за чашечкой мартини
О группе: Группа создана по просьбам участников флудилок группы 17 роддома для обсуждения любых, интересующих подписчиков тем. Группа является закрытой в...
Мебель в дом Волгоград. КУХНИ - КОРПУСНАЯ МЕБЕЛЬ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ!ПРЕИМУЩЕСТВО ОТ НАШЕЙ КОМПАНИИ-Мы изготовим ЛЮБУЮ Вашу КУхню, Шкаф-купе по Вашим размерам, вашим проектам!-Бесплатный выезд дизайнера на замер по Волгограду, кроме Красноармейского!-Советы по ремонту и размещению розеток, выводов коммуникаций, материалам и фурнетуре для мебели.-Доставка.-Гарантия на кухни, шкафы купе и другую мебель на заказ - 2 года-Выбор материалов из более 400 цветов и оттенков. Отечественная и импортная фурнитура.-Изготовление качественной мебели за 20-70 дней. Зависит от выбранных материалов!ПРЕДОПЛАТА 50%-ПРИНИМАЕМ ОПЛАТУ НАЛИЧНЫМИ, БЕЗНАЛИЧНОМУ РАСЧЕТУ , КРЕДИТ)Наш Салон Мебель в Дом работает с 10:00 до19:00 Без ВЫХОДНЫХ Наш телефон 📱 89692881488 Группа в Instagram.com.mebel_v_dom_34Наша почта ast-134@mail.ru. Одноклассники : http://ok.ru/profile/576183686064
Мебель в дом Волгоград
КУХНИ - КОРПУСНАЯ МЕБЕЛЬ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ! ПРЕИМУЩЕСТВО ОТ НАШЕЙ КОМПАНИИ -Мы изготовим ЛЮБУЮ Вашу КУхню, Шкаф-купе по Вашим размерам, вашим проектам!...
Проверено на себе | Советую посетить | Минск. Привет друзья! Наша группа создана с целью рекомендаций, советов по всему городу Минску. .......................... Если вы: Хорошо провели время в кафе, баре, клубе, ресторане, караоке, отдыхали с компанией в каком-нибудь заведении, посещали различные мероприятия, просто хорошо провели время в одном из мест, которое вам очень понравилось, вам понравился тренажерный зал, в котором вы занимаетесь или занимались, тренер, фотограф, видеограф, сантехник, электрик, услуги какой-либо фирмы - НАПИШИТЕ ОБ ЭТОМ НАМ! .......... Для размещения вашего поста(рекомендации, совета) вам требуется: 1. Состоять в нашем сообществе 2. Написать Администратору ( https://vk.com/id352892249 ) оповещая его о том, что вы хотите рассказать о понравившемся вам месте
Проверено на себе | Советую посетить | Минск
Привет друзья! Наша группа создана с целью рекомендаций, советов по всему городу Минску. .......................... Если вы: Хорошо провели время в кафе,...
Развивай-ка. В этой группе вы найдете много интересного и полезного для развития ребенка.Здесь информация о психо-мотрном и речевом развитии ребенка с нормой и с особым развитием. ( Если у вас появятся вопросы по психолого-моторно-речевому развитию ребенка, вы можете писать, буду рада помочь советом).Эта страница будет полезна родителям детей с речевыми, моторными нарушениями в развитии.Размещенные в группе материалы взяты из открытых источников-других сайтов в сети Интернет. Вся информация в группе предоставлена исключительно для ознакомления.Авторские права принадлежат авторам.
Развивай-ка
В этой группе вы найдете много интересного и полезного для развития ребенка.Здесь информация о психо-мотрном и речевом развитии ребенка с нормой и с особым...
МОЙ ПОДОКОННИК- клуб цветоводов. Клуб для всех, кто любит и интересуется домашними цветами. Заходите хвастайтесь , делитесь опытом, впечатлениями, советами! Рады всем!Но у нас есть традици и правила! Администрация имеет право убирать размещённые объявления, фотографии, нецензурные и не корректные выражения, статьи не соответствующие тематике, вносить изменения по своему усмотрению.
МОЙ ПОДОКОННИК- клуб цветоводов
Клуб для всех, кто любит и интересуется домашними цветами. Заходите хвастайтесь , делитесь опытом, впечатлениями, советами! Рады всем! Но у нас есть традици...
© 2020-2024, glanvix.com