Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

Константинъ Покровскiй'Слово. Здравствуйте. В этой группе я выкладываю свои стихи от ранних до последних. Ваш интерес к моему творчеству большая честь для меня. Надеюсь, Вы найдёте в нем то, что Вам близко, понятно и нужно. О себе: пишу стихи с 13-ти лет. Сначала я не придавал этому особенного значения, но в глубине души понимал, что это серьезно. Дар поэзии Господь открыл во мне почти одновременно с приходом к вере. Для меня это и тогда уже было не случайно, но только с возрастом я понял, что случайностей вообще не бывает. В те годы стихи у меня были еще довольно слабенькие и в основном о первых влюбленностях, однако я все равно продолжал писать, поскольку это огромная и неописуемая радость переживать вдохновение и изливать его в слове. До поры я не задумывался, сколько же времени буду писать, но в один прекрасный момент понял, что это на всю жизнь, и уже не представляю себя без поэзии, без слова.
Константинъ Покровскiй'Слово
Здравствуйте. В этой группе я выкладываю свои стихи от ранних до последних. Ваш интерес к моему творчеству большая честь для меня. Надеюсь, Вы найдёте в нем...
Среднеазиатская и Немецкая Овчарки. 3-5июня 2005года в г. Тульне, Австрия, прошел Европейский Чемпионат собак. Участвовали свыше 10,5 тысяч собак более 300 из 347 пород, зарегистрированных в реестре F.C. I., происходящих из самых разных стран мира. Большинство пород были выведены в последние двести лет целенаправленно исходя из конкретных задач. Огромную ценность представляют древние породы многовековой селекции, хотя стандарты на них были зарегистрированы совсем недавно. Среди таких пород — среднеазиатская овчарка. О некоторых проблемах в этой породе и пойдет речь.Название «среднеазиатская овчарка» порода получила в бытность СССР в самом конце 30-х годов прошлого столетия после нескольких лет работы в ведомственных питомниках в центре России с собаками, привезенными из республик Средней Азии, по названию региона. О том, что не совсем правильно именовать породу «овчаркой», писал ещё в 1933 г. А.П.Немцов (Руководство по служебному собаководству в сельском хозяйстве. — М, 1933). И в настоящее время в F.C.I. в переводах на официальные языки «овчарка» в названии породы принято писать в транскрипции «ovtcharka», а не в переводе значения слова. Академик С.Н.Боголюбский в своей статье (1927) подчеркивал принципиальное различие пастушьих собак (Hirtenhunde) и овчарок — овечьих собак (Schaeferhude). Пастушьи собаки имеют древнее азиатское происхождение, тесно связаны со скотоводческими, кочевыми в прошлом народами и служат не столько для управления стадом, сколько для его охраны, а овчарки — собаки совершенно иного, в основном европейского происхождения, менее сильные, более подвижные, помогают пастуху управлять стадом, вести его среди возделанных полей культурного ландшафта. Главные отличия — в темпераменте и поведении, они и определяют разные направления в применении.Стандарт на породу Среднеазиатская овчарка|принятый Федерацией служебного собаководства СССР в 1976 г. (опубликован в сборнике Стандарты собак служебных пород, изд. ДОСААФ, 1976 г.), был утвержден в FCI. в 1989 г. под № 335, страна происхождения СССР, основные районы распространения — республики Средней Азии и соприкасающиеся с ними области.Это древняя рабочая собака, созданная коренными народами Средней (Центральной) Азии как жизненная необходимость, в первую очередь, для охраны от хищников и скотокрадов отар овец, главного богатства народа, дающих местному населению основные ресурсы существования, а также для охраны собственности чабанов и жителей селений. Среднеазиатскую овчарку в естественной среде обитания всегда разводили и разводят как рабочую собаку, от надежности её работы зависит благосостояние проживающего в этом регионе народа. В своей статье Н. и Д. Сердюковы пишут: «Чабан ведет отбор по правилам, просто и здраво объясняя его: «Я не хочу проснуться нищим». Высокая работоспособность, надежность в работе, неприхотливость в содержании, приспособленность к природным условиям — эти качества были закреплены в породе многовековой селекцией.В настоящее время Туркменистан, Таджикистан, Узбекистан, Киргизстан, Казахстан являются независимыми государствами, но за Российской Федерацией, как преемницей СССР, осталось право представлять в F.C.I. породу Среднеазиатская овчарка. 23.05.2003 Российская Кинологическая Федерация (РКФ) утвердила новую редакцию стандарта «Среднеазиатская овчарка», которая, как следует из публикации в Вестнике РКФ №4 (43), 2003, стр.6-7, направлена в комиссию по стандартам FCI.Новая редакция стандарта, принятая НКП ОРК среднеазиатская овчарка и утвержденная в мае 2003 года комиссией по стандартам РКФ, как и действующий стандарт FCI. №335 от 1989 г., должна описывать созданную коренными народами Средней Азии породу с её основным назначением в применении и отвечающими основному применению требованиями поведения и облика собаки.Достоинства азиатов — высокий интеллект и социализация, сильно развитый врожденный инстинкт охраны на «своей» территории способствовали широкому распространению породы. Но широкое распространение за пределами есте
Среднеазиатская и Немецкая Овчарки
3-5июня 2005года в г. Тульне, Австрия, прошел Европейский Чемпионат собак. Участвовали свыше 10,5 тысяч собак более 300 из 347 пород, зарегистрированных в...
Т@КСи ЭкОнОМ (Борское). Эта группа посвящена такси,таксистам их пассажирам и пассажиркам,всем кто не безразличен к этой профессий или к самим таксистам!Тем у кого друзья работают в такси,а также многим другим.знающим значение этого слова))Ведь таксист непростая работа.Таксист и психолог,и собеседник и друг!Таксист это профессионал,ему доверяют свои жизни!!!!!!!!!!!!!Это группа в которой люди пользующиеся Т@кСи ЭкОнОм,смогут высказывать свои жалобы, предложения и просто пожелания!Заказ такси КРУГЛОСУТОЧНО,принимаются предварительные заказы (за2 час)тел.2-12-11 89270122224 89270122244
Т@КСи "ЭкОнОМ" (Борское)
Эта группа посвящена такси,таксистам их пассажирам и пассажиркам,всем кто не безразличен к этой профессий или к самим таксистам!Тем у кого друзья работают в...
Хакеры и ламеры!. Этика хакеровВ среде хакеров принято ценить время своё и других хакеров («не изобретать велосипед»), что, в частности, подразумевает необходимость делиться своими достижениями, создавая свободные программы.Вообще, любая информация, знания должны быть доступны всем, действительно ценной является способность понимать и использовать её, что, по сути, есть способность мыслить логически.Значение слова «хакер» в первоначальном его понимании, вероятно, возникло в стенах MIT в 1960-е задолго до того, как компьютеры стали широко распространены. Тогда оно являлость частью местного слэнга и могло обозначать простое, но грубое решение какой-либо проблемы; чертовски хитрую проделку студентов (обычно автора и называли хакером). До того времени слова «hack» и «hacker» использовались по разным поводам безотносительно к компьютерной технике вообще.Первоначально появилось жаргонное слово «to hack» (рубить, кромсать). Оно означало процесс внесения изменений «на лету» в чужую программу (предполагалось, что имеются исходные тексты программы). Отглагольное существительное «hack» означало результаты такого изменения. Весьма полезным и достойным делом считалось не просто сообщить автору программы об ошибке, а сразу предложить ему такой хак, который её исправляет. Слово «хакер» изначально произошло именно отсюда.Хак, однако, не всегда имел целью исправление ошибок — он мог менять поведение программы вопреки воле её автора. Именно подобные скандальные инциденты, в основном, и становились достоянием гласности, а понимание хакерства как активной обратной связи между авторами и пользователями программ никогда журналистов не интересовало. Затем настала эпоха закрытого программного кода, исходные тексты многих программ стали недоступными, и положительная роль хакерства начала сходить на нет — огромные затраты времени на хак закрытого исходного кода могли быть оправданы только очень сильной мотивацией — такой, как желание заработать деньги или скандальную популярность.
Хакеры и ламеры!
Этика хакеров В среде хакеров принято ценить время своё и других хакеров («не изобретать велосипед»), что, в частности, подразумевает необходимость делиться...
======================= Соберем всех метисов и их любителей вместе =======================. Смешение рас — тенденция, весьма характерная для современного человечества. Этнические проблемы приобретают все большее значение, поскольку затрагивают вопросы, связанные как с биологией человека и проблемами его социального развития, так и с политикой. Антропологи утверждают, что по крайней мере 1/5 часть населения земного шара является метисами.Может быть все мы в той или иной мере являемся ими? Слово «метис» (metis) в переводе с французского — помесь, смесь, оно обозначает человека смешанного происхождения. Второе, более узкое значение — помесь европейца и американского индейца. Мулаты рождаются от негра и европейца, а потомство негра и американского индейца называется самбо. В дальнейшем, разумеется, речь пойдет о метисах в более широком смысле слова, т.е. о людях, рожденных от родителей разных рас, хорошо различимых по биологическим признакам. А так же..о смешение..азербайджанских кровей и с иными..Порой..наши дедушки женились..на русских.уркаинках.еврейках,армянках..и тд..(прошу вопрос с армянами не расширять и не отклоняться от темы )....а так же было наоборот...согласны ли в с тем ..что метисы..это отдельная нация..их можно выделить среди толпы,а так же поведение....еще метисы..обычно бывают умными и красивыми..Много ли таких???
======================= Соберем всех метисов и их любителей вместе =======================
Смешение рас — тенденция, весьма характерная для современного человечества. Этнические проблемы приобретают все большее значение, поскольку затрагивают...
Работа и подработка с ежедневными выплатами.. Требуется директор на время регистрации фирмы.М/Ж от 19 лет, гражданство РФ, прописка значения не имеет.Наличие паспорта - обязательноРабота в центральном районе, средняя занятость 1-2 часа в день.Оплата сразу: 1500 рублей за поездку (3000 рублей за две и т.д)средняя З/П 30 - 55 тысяч рублей. Набор ограничен осталось 6 мест .Не упусти возможность заработать . Все вопросы на почту rabota613@gmail. com.
Работа и подработка с ежедневными выплатами.
Требуется директор на время регистрации фирмы. М/Ж от 19 лет, гражданство РФ, прописка значения не имеет. Наличие паспорта - обязательно Работа в...
Ритуальные букеты и венки. Компания VERONA Живые цветы в качестве элемента ритуальных традиций призваны передать эмоции, которые в трагический день трудно выразить в словах. Наши флористы составят от Вашего имени букет для возложения, корзину или венок или возьмут на себя все сопутствующее похоронам ритуальное оформление, включая украшение гроба, алтаря, церемонии прощания и т.д. В ритуальной флористике, как и в других ее направлениях, большое значение уделяется символике. Все говаорит за Вас – цветовая гамма композиции, цветы, ее составляющие, ленты с надписями и даже ее форма.
Ритуальные букеты и венки
Компания "VERONA" Живые цветы в качестве элемента ритуальных традиций призваны передать эмоции, которые в трагический день трудно выразить в словах. Наши...
(М)(Е)(Л)(Е)(К)(Е)(С)(С)(К)(И)(Й) (Р)(А)(Й)(О)(Н). Мелеке́сский райо́н — крупнейший район Ульяновской области, образован в 1928 году, площадь — 3472,3 км².Население района 42,1 тысячи человек. Национальный состав: русские — 62 %, татары — 17 %, чуваши — 16 %, мордва — 3 %, другие — 2 %. Район находится в левобережной части Ульяновской области и включает 50 населённых пунктов, три посёлка городского типа: Мулловка, Никольское-на-Черемшане и Новая Майна. Центр района — город Димитровград.Общая площадь сельскохозяйственных угодий 195,0 тысяч га. Сельское хозяйство специализируется на производстве зерновых культур, картофеля, мясомолочном животноводстве, птицеводстве. Вблизи города Димитровграда развито пригородное хозяйство.Состав районаВ состав Мелекесского района входят 2 городских и 6 сельских поселений:МулловскоеНовомайнскоеЛебяжинскоеНиколочеремшанскоеНовосёлкинскоеРязановскоеСтаросахчинскоеТиинское.Рязановское сельское поселение (Ульяновская область)У этого термина существуют и другие значения, см. Рязановское сельское поселение.Рязановское сельское поселениеСтрана РоссияСтатус Сельское поселениеВходит в Мелекесский районВключает 8 населённых пунктовАдминистративный центр РязановоДата образования 29 мая 2005 годаГлава поселения Саляев Иван НиколаевичЧасовой пояс MSK (UTC+3, летом UTC+4)Код автом. номеров 73, 173Ряза́новское се́льское поселе́ние — муниципальное образование в составе Мелекесского района Ульяновской области. Административный центр — село Рязаново. На территории поселения находятся 8 населённых пунктов — 6 сёл и 2 посёлка.Населённые пунктысело Рязаново — административный центр;село Александровка;село Бирля;село Вишенка;посёлок Воля;посёлок Дивный;село Дубравка;село Чувашский Сускан.Главой поселения является Саляев Иван Николаевич.
(М)(Е)(Л)(Е)(К)(Е)(С)(С)(К)(И)(Й) (Р)(А)(Й)(О)(Н)
Мелеке́сский райо́н — крупнейший район Ульяновской области, образован в 1928 году, площадь — 3472,3 км². Население района 42,1 тысячи человек. Национальный...
Дропшиппинг и опт Outplay. Наш интернет-магазин OutplaY предлагает сотрудничество по системе Drop Shipping ( Дропшипинг ). Опт / Дропшиппинг спортивных кроссовок и аксессуаровУсловия работы по системе Drop Shipping.Мы предоставляем вам актуальный и постоянно обновляемый каталог товара, который у нас в наличии! Ваша задача – поиск клиентов и реализация товара через свою торговую площадку, а также информационное сопровождение клиента. Всю необходимую информацию предоставляет наш интернет-магазин. После получения заказа и выбора способа оплаты вы отправляете нам готовую заявку, а мы осуществляем отправку. Механизм работы по системе Drop Shipping. можно представить в виде последовательности действий, состоящей из пяти основных этапов: Этап 1. Посредник работает с поставщиком товаров, цена на которые значительно ниже розничной. Поставщик должен иметь хороший уровень логистического обслуживания дропшипперов: обмен информацией, выполнение заявок, приём платежей и рекламаций, организация поставок товара. Этап 2. Дропшиппер делает пробную закупку и обговаривает с поставщиком условия сотрудничества (гарантия, условия отгрузки и т.д.). Пробная закупка необходима для проверки качества товара и отработки взаимодействия с поставщиком. Это особенно актуально в ситуации, когда юридические отношения сторон не оформляются, а дропшиппер выступает для поставщика в роли конечного покупателя. Этап 3. Дропшиппер копирует описание и изображения товаров на сайте поставщика или делает их самостоятельно, а затем предлагает товары к продаже от своего имени. Как правило, дропшиппер лучше продавца знает особенности потребительского спроса целевых аудиторий. Он сам определяет места электронных продаж и параметры интернет-коммуникаций с покупателями. Этап 4. Покупатели приобретают товары у дропшиппера. Функция дропшиппера заключается в приёме и передаче поставщику предоплаченных заказов покупателей, а также в своевременной оплате товаров за минусом своей комиссии. Критериями эффективности работы дропшиппера на этом этапе являются: скорость передачи заявок и оплаты за товар, полнота и достоверность информации о поступивших заказах. Этап 5. Поставщик отгружает оплаченные товары по адресам, предоставленным дропшиппером. Большое значение здесь имеют послепродажные коммуникации дропшиппера с покупателями и поставщиком. Дропшиппер отслеживает движение товара, принимает рекламации и информирует поставщика о состоянии потребительского спроса. Именно он является владельцем товара в глазах покупателей, принимая на себя ответственность за качество товара и сопутствующих продаже логистических услуг. Входной барьер на этом рынке чрезвычайно низок, и дропшиппинг в равной мере доступен всем пользователям Интернета. Любой из них может без серьёзных финансовых вложений заниматься дропшиппингом, на равных конкурируя с маститыми розничными торговцами. Поскольку дропшиппинг не требует большого начального капитала, то предпринимательские риски здесь минимальны. Среди преимуществ дропшиппинга можно выделить следующие: 1. Дропшипперу не требуются складские помещения. Всё, что нужно для организации продаж, — персональный компьютер с выходом в Интернет и наличие договоренности с поставщиком о прямой отгрузке товаров на реквизиты конечных покупателей. 2. Все заботы по отправке товара берёт на себя поставщик. Он же предоставляет номер отслеживания почтового отправления, организует гарантийное и постгарантийное обслуживание, осуществляет замену бракованной продукции и предоставляет необходимую информацию о товаре. 3. Дропшиппер имеет возможность создавать узнаваемую торговую марку и самостоятельно продвигать её в сети Интернет за счёт того, что поставщик отгружает товары от его имени. Для покупателей дропшиппинг также открывает массу новых возмо
Дропшиппинг и опт Outplay
Наш интернет-магазин OutplaY предлагает сотрудничество по системе Drop Shipping ( Дропшипинг ). Опт / Дропшиппинг спортивных кроссовок и аксессуаров...
6000000 обманывают и не платят зарплату. ВСТУПАЮТ ТОЛЬКО ТЕ, кто работал в такси 6000000 и был обманут. Должность не имеет значения.
6000000 обманывают и не платят зарплату
ВСТУПАЮТ ТОЛЬКО ТЕ, кто работал в такси 6000000 и был обманут. Должность не имеет значения.
Мы разговариваем с ПеЧенКаМи и с ХлЕбУшКоМ и ещё уверены, что пончик ОЧ вкусный!!!=))). Думаете люди, которые разговаривают с печенками и хлебушком психи...нифига! xD˙˙·٠•● ●•٠·˙˙˙˙·٠•● ●•٠·˙˙˙˙·٠•●●•٠·˙˙Пече́нье — вид хлебобулочного изделия. Печенье делается из различного рода теста или смеси зерен с добавлением их к тесту, с последующим приданием ему определённой формы (круг, ромб, трубочка и т. д.). Есть варианты с добавлением сладкой начинки (шоколад, изюм, сгущённое молоко))))) и запеканием при высокой температуре. Печенье - это не Пирожное!!!!˙˙·٠•● ●•٠·˙˙˙˙·٠•● ●•٠·˙˙˙˙·٠•●●•٠·˙˙Пончик, также пышка — круглый, жареный в масле, обычно сладкий пирожок (внимание, этимологически «пончик» и «пышка» имеют различия в значении).˙˙·٠•● ●•٠·˙˙˙˙·٠•● ●•٠·˙˙˙˙·٠•●●•٠·˙˙Хлеб — объединяющее название для группы продуктов питания, приготавливаемых путём выпечки, паровой обработки или жарки теста, состоящего, как минимум, из муки и воды. В большинстве случаев добавляется соль, а также используется разрыхлитель, такой как дрожжи. В некоторые сорта хлеба также добавляют специи (такие как зёрна тмина) и зёрнышки (семена кунжута, мака). Зёрнышки также служат для украшения.˙˙·٠•● ●•٠·˙˙˙˙·٠•● ●•٠·˙˙˙˙·٠•●●•٠·˙˙
Мы разговариваем с ПеЧенКаМи и с ХлЕбУшКоМ и ещё уверены, что пончик ОЧ вкусный!!!=)))
Думаете люди, которые разговаривают с печенками и хлебушком психи...нифига! xD ˙˙·٠•● ●•٠·˙˙˙˙·٠•● ●•٠·˙˙˙˙·٠•●●•٠·˙˙ Пече́нье — вид хлебобулочного изделия....
В любви возрост и рост не имеет значения!. Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней рассуждают, но мало кто ее действительно видел.( Франсуа Ларошфуко)В желаниях человека выражается его душа и сущность. (Бенедикт Спиноза)Когда глупый человек делает то, чего он стыдится в душе, он всегда вслух заявит, что сделать это — его священный долг.(Бернард Шоу)Любить всех — значит не любить никого по-настоящему. (Оскар Уайльд)А дружить со всеми — значит ни с кем не дружить по-настоящему. (Петраш Татьяна)Любовь — это целая история всей жизни женщины и Любовь — это целая история всей жизни женщины и Любовь — это целая история всей жизни женщины и Любовь — это целая история всей жизни женщины и Любовь — это целая история всей жизни женщины и Любовь — это целая история всей жизни женщины и Любовь — это целая история всей жизни женщины и Любовь — это целая история всей жизни женщины и лишь ничтожный эпизод в жизни мужчины.(де Сталь)Пожалуйста, возлюбите своего ближнего как самого себя, если вам так угодно. Только вот сначала станьте таким человеком, который сам себя любит.(Ницше)Манипуляция любовью и дружбой — это ложная философия в жизни, направленная на то, чтобы неустанно эксплуатировать и контролировать себя и других людей, вместо того, чтобы просто жить, любить и дружить.(Эверетт Шостом в обработке Петраш Татьяны)Любовь умерла — да здравствует Любовь!(А. де Мюссе)Поиски идеала в любви и дружбе — это палка о двух концах, которая позволяет человеку избивать самого себя, при этом умудряясь полноценно поиздеваться над чувствами других людей.( Фредерик Перлс)
В любви возрост и рост не имеет значения!
Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней Настоящая...

Мужской фитнес и здоровье

БАНЗАЙ - FITNESS. Интервью:-Вы и есть та известная сеть тренажерных залов «Банзай», которая гремит по всему городу Алматы?-Да это мы и мы рады приветствовать Вас в нашей группе! Не будем хвастать но пожалуй только скажем по существу, что на данный момент в г. Алматы, нас можно считать самой профессиональной сетью тренажерных залов. Более 12 лет на рынке, начинали с единого зала и огромными амбициями которые нас не подвели. И кстати наши амбиции и нашими желаниями при открытии первого зала были не деньги, не возможность вложить и инвестировать чтобы больше заработать. Ведь мы спортсмены, Мы хотели создать качественный и профессиональный тренажерный зал с профессиональным качественным оборудованием. Чтобы собрать в этом зале самых сильных, самых фанатичных. И это дало свои плоды. То есть, мы сами в первую очередь спортсмены и мы прекрасно знаем что людям нужно и как им помочь!-Что вас отличает от других залов? Почему вы так успешны?-Если сказать сразу и по сути, все дело в том что мы выбрали самую идеальную нишу для самого широкого потребителя! Вот и все! Все дело в многолетнем опыте! -Вы не хотите открыть дорогой фитнес-клуб?Нас часто спрашивают люди почему мы не не хотим делать ставку на открытие дорогих фитнес клубов? Или почему мы не ставим линейки самых дорогих топовых тренажеров, как делают самые дорогие фитнес клубы? Зачем? Чтобы потом продавать вам абонемент в тридорого? Кстати, это ни как не повлияет на ваши физические результаты, а зачастую и наоборот в подобных залах на практике люди как правило никаких особенных результатов не добиваются. Атмосфера не та! А зачем тратить свое время на то что вам не дает результатов? Во первых, если прийти в наши клубы то вы заметите что у нас гораздо больше тренажеров, иными словами у нас гораздо больше тренажеров чем свободного места, в фитнесс клубах как правило все наоборот : ))) У нас люди никогда не ждут пока освободиться тот или иной тренажер или всегда можно найти альтернативный. У нас хорошее фирменное оборудование, которое кстати постоянно обслуживается! -Как думаете, почему выбирают Вас?-Тут все просто, люди рано или поздно выбирают сеть наших залов, хотя бы потому что в наших залах они получают то зачем они приходят, за результатам, за ответами. Все наши инструктора это титулованные спортсмены, это включенные люди которые день за днем делают все чтобы улучить свои результаты в спорте. Они изучают кучу литературы, ездят на чемпионаты города, Страны, Мира! ОНИ ФАНАТЫ СВОЕГО ДЕЛА, это люди проверенные нами, проверенные временем. Поверьте мне хороших и включенных спортсменов всегда единицы. Люди приходя к нам и приходят в шок от своих собственных результатов! Они жгут жир, они набирают мышечную массу они чувствуют себя чуть ли не супер героями :))), постоянно слышим истории о том что человек до этого занимался не один год но не мог скинуть лишний вес или всю жизнь качался а результаты появились только тут!А что вы получаете в дорогом фитнесс клубе люди приходят как бы немного пожечь калорий! И в общем просто убить время!Или возьмем другу крайность, в последнее время пошла мода или тенденция, от смекалистых бизнесменов, которые смекнули что сейчас в тренде - КАЧКА, или так - фитнес сейчас в моде. Вы представляете что представляют из себя эти псевдозалы которые они постоянно открывают и уже через некоторое время закрывают!? Во первых настоящее фирменное оборудование стоит очень дорого. Наши жадные смекалистые бизнесмены преследуют только одну цель это заработать с минимумом расходов, покупая и заказывая дешёвое китайское оборудование, непонятно какое и непонятно что на нем вообще качать, и ко всему этому за частую нанимают неквалифицированных инструкторов а за частую и вовсе людей с улицы. Обиднее всего то, что часто люди которые ранее никогда не занимались в залах, так сказать пришедшие в первый раз, они ни за что не поймут этих тонкостей! Они будут мучить себя, свое тело,
БАНЗАЙ - FITNESS
Интервью: -Вы и есть та известная сеть тренажерных залов «Банзай», которая гремит по всему городу Алматы? -Да это мы и мы рады приветствовать Вас в нашей...
@BODYBUILDING, POWERLIFTING and FITNESS @ пригла. Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечноймассы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровоеи красивое тело..... (Так что будем советовать и помагать друг другу)
@BODYBUILDING, POWERLIFTING and FITNESS @ пригла
Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят...
РЗ | Фитнес Школа Руслана Закирова. Всем привет! В нашем мире сейчас, стало слишком много вредных воздействий, привычек, грязи, и отвлекающих факторов. Я провел со спортом всю свою сознательную жизнь и вижу, как все эти факторы мешают развиваться, добиваться успеха и жить таким же молодым людям, как я. Я предлагаю путь который позволит снизить вред внешних факторов, добиться от себя впечатляющих результатов, которые позволят в полной мере уважать себя. Я прохожу этот Путь с каждым своим учеником, и первыми стали - мои лучшие друзья. У меня есть желание работать с другими людьми и огромный опыт в создании характера победителя, а не проигравшего. Сrossfit Original - это классическое видение кроссфит-подготовки с высоким уровнем соблюдения техники под строгим руководством тренера. Система функционально тренинга, которая развивает все физические качества по средствам выполнения разнонаправленных групп упражнений по принципу круговой тренировки.Это - сделает мышцы сильными, выносливыми и взрывными, тело потеряет лишний жир и воду. Вы будете выглядеть лучше и чувствовать в себе больше сил.Работа над вашим телом в школе РЗ включает в себя+ Силовые тренировки (коррекция фигуры, развитие мускулатуры).+ Ежедневная персональная диетология.+ Психологическая подготовка, тренировка стрессоустойчивости, развитие дополнительный нейрологических навыков и многое другое. + Совместный активный отдых, спортивные и культурно-массовые мероприятия. Это спорт, это фитнес, работа над самим собой в ее самом честном виде. Курс Спортивного Интенсива РЗ - это в среднем полугодовой курс восстановления здоровья. Мы не завставим Вас ходить на тренировки бесконечными годами. Мы ориентируем Вас на 6 месяцев честной работы с собой. Заэто время Вы значительно, заметно и достаточно улучшите свое здоровье и внешний вид. По истечении этих 6 месяцев Вы сможете самостоятельно тренировать себя и будете обладать знаниями по поддержанию своего здоровья - от питания до распорядка дня.Посещаемость минимум 75%. Раз в неделю толку будет мало, и Вы будете отставать от остальных, а группа станет командой, единой машиной по совершенствованию, которая вас ждать не будет! Мы будем решать свои цели вместе, но помните у каждого из нас свой бой, в который мы должны будем победить! 1- Не есть всякую грязь!2- Не травить свой организм! 3- Обуздать свой аппетит!4- Мыслить позитивно!5- Делать добро и не ждать награды!6- Развивать свой дух и тело, побеждая мнение других людей! Создай себя заново! Я помогу.Руслан Закиров, Мастер спорта по Восточному Боевому Единоборству Кобудо. Черный пояс 1 Дан. Родился 1989 году в Челябинске. С 11 лет начал заниматься Дзюдо, КМС по Дзюдо и Самбо.с 18 лет – ВБЕ Кобудо (смешанными боевыми искусствами) Чемпион России 2010 года, Обладатель Кубка России 2008 и 2010 года, Победитель первенств России среди юниоров 2007, 2008, 2009 года. В 2012 году закончил магистратуру УралГУФК с красным дипломом. Аспирант 2 курса магистратуры Уральского государственного университета физической культуры.
РЗ | Фитнес Школа Руслана Закирова
Всем привет! В нашем мире сейчас, стало слишком много вредных воздействий, привычек, грязи, и отвлекающих факторов. Я провел со спортом всю свою...
online training c Натальей Анталовой. САМАЯ МОЩНАЯ ФОРМУЛА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ В МИРЕ!1. Ставьте конкретные цели.Когда я спрашиваю участников, зачем им проект, то обычно получаю неопределенные ответы :Хочу быть более стройной, Я хочу похудеть, Хочу нарастить мышцы...Это хорошие цели, но они слишком общие.Конкретные цели оказывают более сильное воздействие на подсознание. Сделайте свою цель более конкретной. Сколько кг вы хотите сбросить ? Какие обьемы тела вы хотели бы иметь? Одежду какого размера хотите носить?2. Ставьте точные цели.Вы должны в первую очередь отслеживать свои результаты, иначе вы никогда не узнаете достигли вы цель или нет. (делаем фото, замеры обьемов, весы танита)3. Ставьте перед собой великие цели.Очень часто люди себя недооценивают и заявляют : Я никогда не буду так выглядеть Я слишком старый . Другие люди смиряются с невысокими ожиданиями и слушаются семью или друзей , которые из лучших побуждений говорят вам быть реалистичными.Скромные цели не мотивируют - мотивируют желания!Это нормально , что у вас есть желания и цель вас может не много пугать .. на самом деле если цель вас не пугает и не страшит и не волнует в тоже время, значит она слишком скромная. Когда стремишься к цели , к которой прежде не стремился, всегда чувствуешь неловкость и страх. Из за этого люди возвращаются в зону комфорта. Не позволяйте страху препятствовать вашей мечте. ВСЕГДА ДЕЛАЙТЕ ШАГ ВПЕРЕД - В РОСТ. ПЕРЕСТАНЬТЕ НЕДООЦЕНИВАТЬ СЕБЯ ПОДНИМАЙТЕ СТАНДАРТЫ. Как сказал А. Бернем : Не стройте скромных планов в них нет магии заставляющих вскипать вашу кровь и действовать. Создавайте великие планы ,цельтесь высоко - и в работе , и надеждах!Не бойтесь мыслить по- крупному и высоко целиться. Представьте картинку в голове четкую, яркую и динамичную. Мечтайте, фантазируйте, используйте воображение.Конечно существует генетика, но все же люди не раскрывают свой потенциал, потому что люди не верят в себя...Хочу сказать . когда я вижу людей с прекрасными данными и из них можно такие прекрасные формы вырастить, но они на столько не верят в себя и настолько закрыты, я понимаю, что я не настолько кому-то близка, но я за каждого участника очень переживаю ..порой мне кажется , что я больше хочу и я завышаю планку, цели клиента....Не спрашивайте себя : Реально ли достичь этой цели? лучше спросите : Как я могу достичь этой цели и готовы ли вы заплатить цену , необходимую для достижения этой цели.4. Ставьте реалистичные сроки достижения целей.Мы часто встречаем рекламные ролики в журналах, соц сетях, тв, о быстром способе похудения. Можно быстро похудеть, если ваша цель сбросить как можно больше кг за короткий срок. Можно допустить большую ошибку, что за вес вы потеряете?Ваша цель - избавиться от жира, а не просто от лишнего веса. Рекомендуется в неделю не более 0,45-0,9 снижение жира в неделю. Если вы потеряете вес за счет воды, то вернете ее сразу как восстановите водный баланс. Если вы теряете мышцы, то утрачиваете силу, замедляется метаболизм и тело начинает выглядеть рыхлым.Как правило нереалистичной оказывается не цель, а сроки ее достижения. Будьте терпеливы!5. Ставьте перед собой долгосрочные цели и краткосрочные .Составьте список целей!1. Долгосрочная цель и главная цель (идеальное тело)2. Цели на год.3. Цели на три месяца.4. Еженедельные цели (замеры обьемов и взвешивание)5. Ежедневные цели (привычки которые следует развивать, то что нужно делать каждый день).6. Стремление к постоянному улучшению своих лучших результатов (личные рекорды)Не слушайте тех кто говорит, что этого нельзя осуществить! Старайтесь не общаться с негативными людьми, которые всегда критикуют вас. Если вы чего-то очень сильно захотите и готовы работать ради этого, поставьте перед собой цель и двигайтесь к ней.
online training c Натальей Анталовой
САМАЯ МОЩНАЯ ФОРМУЛА ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ В МИРЕ! 1. Ставьте конкретные цели. Когда я спрашиваю участников, зачем им проект, то обычно получаю неопределенные...
Кафе BOSS. Ассаламу 1алейкум! Здравия желаю всем! У нас вы можете покушать/заказать доставку первые, вторые блюда, салаты, суши/роллы, картошку фри, шашлык и т.д., а после потанцевать и сжечь лишние калории!))) Уважаемые, обратите внимание, что при всём уважении свинины и т.п. у нас нет, у нас кухня Халяль!Адрес: Пензенская обл., Колышлейский р-н, с. Трескино, ул. Кооперативная, 19
Кафе "BOSS"
Ассаламу 1алейкум! Здравия желаю всем! У нас вы можете покушать/заказать доставку первые, вторые блюда, салаты, суши/роллы, картошку фри, шашлык и т.д., а...
***МылART - мыло ручной работы ***. Добро пожаловать в мою мыльную группу!:) Здесь вы найдете мыло и косметику ручной работы, которые позаботятся о Вашей коже и станут прекрасным подарком для Вас и Ваших близких.Чем мыло ручной работы отличается от магазинного?В первую очередь составом. В нем нет лишней химии, только сплошная польза. Эфирные и базовые масла, входящие в состав, не позволяют коже шелушиться, а аромат приносит только позитивное настроение и душевный покой :). А еще, что для меня немаловажно, в это мыло не входят жиры животного происхождения, только растительные добавки.Стоимость мыла равна его весу :) Цвет и аромат мыла зависит от ваших предпочтений, то есть оно не обязательно может быть таким как в альбомах:)
***МылART - мыло ручной работы ***
Добро пожаловать в мою мыльную группу!:) Здесь вы найдете мыло и косметику ручной работы, которые позаботятся о Вашей коже и станут прекрасным подарком для...
Коррекция фигуры в Улан-Удэ. Коррекция фигуры SlimBeauty_03 - то самое лучшее, что вы можете выбрать.🥰 Опыт работы в данной сфере более 3-х лет⁉️ Какие процедуры у нас есть🤔:Тело🧍‍♀️:☑ Кавитация — воздействует на жировую ткань, борется с «жировыми ловушками», создает видимый эстетический эффект, убирает лишние объемы на проблемных участках тела. ☑ Вакуумно-роликовый массаж — эффективно воздействует на кожу тела, устраняет целлюлит и дряблость кожи, моделирует фигуру.☑ Радиолифтинг — подтягивает кожу, борется с растяжками и рубцами.☑ Лазерный липолиз — эффективно борется с жировыми отложениями. Помогает убрать бока, живот, лишний жир на руках, второй подбородок.☑ EMSculpt — процедура глубоко ремоделирует мышцы, разрушает жировые отложения, уменьшает диастаз на животе без хирургического вмешательства.☑ Обертывание — укрепляет и омолаживает кожу, выводит лишнюю жидкость из организма.Лицо😊:☑ РФ-лифтинг — подтягивает кожу лица, создает заметный лифтинг эффект, сглаживает морщины, уменьшает второй подбородок, выравнивает цвет лица, делает четким контур лица, улучшает качество тканей.☑ Вакуумный массаж — омолаживает эпидермис, освежает лицо и делает кожу более эластичной и упругой. Убирает дряблость и отечность, создает ровный тон.☑ Лазерный липолиз — убирает второй подбородок, складки на шее, отложения жира на щеках и скулах, малярный жир под глазами, сокращает жировую прослойку на носу.☑ Комбинированная чистка — очищает поры, удаляет ороговевшие частички кожи.☑ Микродермобразия — комплексная процедура, совмещающая в себе чистку и пилинг. Чистит поры и отшелушивает эпидермис. Борется с гиперкератозом, в том числе на локтях. В результате вы получаете красивую, ровную и чистую кожу со здоровым цветом и структурой.☑ Скульптурно-буккальный массаж — уменьшает линию подбородка, делает кожу лица упругой, тонизирует шею, удаляет припухлость с глаз, разглаживает морщины.Для достижения максимального эффекта, клиенты проходят курс процедур.☺ Например, у нас есть курс по коррекции фигуры, который включает в себя комплекс процедур: кавитация, РФ-лифтинг, электромагнитная стимуляция, обертывание.
Коррекция фигуры в Улан-Удэ
Коррекция фигуры SlimBeauty_03 - то самое лучшее, что вы можете выбрать.🥰 Опыт работы в данной сфере более 3-х лет⁉️ Какие процедуры у нас есть🤔:...
Похудей быстро!ED. Это сообщество предназначенно для людей которые хотят быть в тонусе! Иметь красивое стройное тело,и при этом не утомлять себя диетами,голодом и спорт залом! Худей просто и быстро! Добивайся результатов!Главная причина от которой появляются лишние киллограммы: Неправильное питание – одна из важнейших причин самых разных заболеваний, с которыми так активно борется медицина. Рацион современного человека неразумен: сверхкалориен, перегружен животными жирами и сахарами.Разумеется в наше время с нашим активным образом жизни мы не можем постоянно питаться правильно, и для этого и существует такой продукт как, ENERDGY DIET. В нем содержаться белки,жиры,углеводы и витамины - одним словом все что надо человеку, и заменяет несколько рационов приема пищи,что позволяет худеть быстро, без мучений а главное безболезненно и очень вкусно!Так что, коротко отвечая на вопрос, зачем нужен Energy Diet, можно сказать так:Чтобы жить.Сильно и молодо,долго и с удовольствием!ВСТУПАЙТЕ В НАШУ ГРУППУ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ!
Похудей быстро!ED
Это сообщество предназначенно для людей которые хотят быть в тонусе! Иметь красивое стройное тело,и при этом не утомлять себя диетами,голодом и спорт залом!...
Массаж в Новосибирске. Вот уже много лет моя работа связана с лечебным и аппаратным массажем который позволяет избавиться от боли в спине, улучшить внешний вид, избавится от фиброзных узлов ( целлюлита), подтянуть осанку и мышцы, помочь восстановиться после родов, длительных перерывов между тренировками- привести мышцы в тонус.Виды массажа:- Вакуумный массаж. Массаж при помощи пневматической присоски, внутри которой создается отрицательное давление. Улучшает циркуляцию крови, повышает эластичность кожи. Показан при вялой, дряблой коже, для лечения целлюлита. - Вакуумно-роликовый массаж.Массаж заключается в эффективном воздействии на различные проблемные участки с помощью специальной техники, которая является сочетанием воздействий механического роликового массажа и вакуума.- Липолиз. Действие электролиполиза базируется на смене частоты действия тока с определённой частотой, в связи с чем, полярность мембран в тканях меняется. Ускоряется процесс расщепления подкожных жиров и его удаление из каждой клетки, так как он становиться подвижным и мягким. - Ручной антицеллюлитный массаж. Этот вид массажа достаточно эффективно борется с локально расположенными очагами целлюлита. В отличие от аппаратных методик этот вид массажа можно проводить и при незначительном варикозе, ограничиваясь более аккуратными и нежными движениями. -Ручной лечебный массаж. Лечебный массаж воздействует на все системы организма, стимулируя как общее улучшение всех функций, так и облегчение некоторых специфических заболеваний. -Медовый массаж. Медовый массаж от целлюлита быстро улучшает кровообращение даже в самых глубоких слоях кожи и мышцах, усиливает лимфоток. В результате происходит глубокая очистка кожи, целлюлитные клетки растворяются и все лишнее выводится через поры кожи. Медовый массаж очень полезен для здоровья женщины в целом, так как улучшает питание внутренних органов и тканей, способствует похудению
Массаж в Новосибирске
Вот уже много лет моя работа связана с лечебным и аппаратным массажем который позволяет избавиться от боли в спине, улучшить внешний вид, избавится от...
Хочешь стройную фигуру?!. Непосредственная причина нарастания массы жира в организме всегда одна, и заключается она в преобладании энергии, поступившей с пищей, над энергией израсходованной. Пройдите тест и узнайте как быстро и безболезненно сбросить лишние килограммы. Результат 100%.
Хочешь стройную фигуру?!
Непосредственная причина нарастания массы жира в организме всегда одна, и заключается она в преобладании энергии, поступившей с пищей, над энергией...
ORANGE Женский Фитнес Клуб. ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС КЛУБ ORANGE ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:1. СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ - СИЛОВЫЕ И КАРДИО ТРЕНАЖЕРЫУ нас работают профессиональные тренера, которые помогут Вам пройти бесплатный вводный инструктаж в тренажерном зале.2. СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ:- РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - 30 грн (разработано с целью того что бы каждый новый клиент мог позаниматься, оценить атмосферу зала, профессионализм тренеров и купить абонемент в зависимости от критерий которые ему подходят).- АБОНЕМЕНТ ДНЕВНОЙ - 1(12 тренеровок с 7.00 до 16.00)на 1 мес. - 250 грн. на 3 мес. - 675 грн.на 6 мес. - 1275 грн. на 12 мес. - 2400 грн.- АБОНЕМЕНТ ДНЕВНОЙ-2(8 тренеровок с 7.00 до 16.00)на 1 мес. - 180 грн. на 3 мес. - 485 грн.на 6 мес. - 920 грн. на 12 мес. - 1730 грн.- АБОНЕМЕНТ ВЕЧЕРНИЙ-1(12 тренеровок с 16.00 до 22.00)на 1 мес. - 300 грн. на 3 мес. - 810 грн.на 6 мес. - 1530 грн. на 12 мес. - 2880 грн.- АБОНЕМЕНТ ВЕЧЕРНИЙ-2(8 тренеровок с 16.00 до 22.00)на 1 мес. - 230 грн. на 3 мес. - 620 грн.на 6 мес. - 1175 грн. на 12 мес. - 2210 грн.* Клиенту дается 12 или 8 тренеровок которые он должен использовать в течении месяца. Распределяет дни недели удобные ему для посещения - сам. Рекомендации по распределению - 3 раза или 2 раза в неделю.- АБОНЕМЕНТ БЕЗЛИМИТНЫЙ(клиент может посещать клуб в любое время каждый день без ограничения колличества тренеровок в месяц).на 1 мес. - 400 грн. на 3 мес. - 1080 грнна 6 мес. - 2040 грн. на 12 мес. - 3840 грн* Выгоднее покупать абонемент сразу на несколько месяцев с целью экономии Ваших денег - для постоянных клиентов предусмотрена скидка на абонементы по сроку: 3мес(-10%), 6мес(-15%), 12мес(-20%).3. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ:- СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ(в зависимости от цели которую Вы хотите достичь и Вашей физической подготовки разрабатывается индивидуальная программа тренером инструктором по которой Вы можите заниматься от 1мес. до 2 мес. Стоимость - 100грн).- ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРОВКИ С ТРЕНЕРОМ (приобретаются клиентом, как в разовом порядке: 60грн тренеровка, так и в блоке из нескольких тренировок: 8 занятий = 350 грн, 12 занятий = 450 грн).4. УСЛУГИ СПА ПРОЦЕДУРВсе процедуры в компликсе направлены на избавление от лишнего веса, ожирения, сжигание жировых отложений, целлюлита, устранению наличия апельсиновой корки, устранению растяжек и других кожных дефектов, восстановлению деятельности лимфатической системы.- ЛИМФАДРЕНАЖ(прессотерапия - стимулирование работы лимфатической сиситемы организма при помощи воздействия на нее сжатым воздухом)1 сеанс - 70 грнАБОНЕМЕНТ 5сеансов - 295 грнАБОНЕМЕНТ 10сеансов - 560 грн- ФИТОБОЧКА(паровая баня - чистка организма от шлаков)1 сеанс - 80 грнАБОНЕМЕНТ 5сеансов - 340 грнАБОНЕМЕНТ 10сеансов - 640 грн- ОБЕРТЫВАНИЕ(похудение до 1 кг за сеанс с подтяжкой тела, борьба с липодистрафией, лишним весом, коррекция фигуры при помощи термоактивных гелей и ИК одеяла с правильно подобранной температурой)1 сеанс - 200 грнАБОНЕМЕНТ 5сеансов - 850 грнАБОНЕМЕНТ 10сеансов - 1600 грн- РОЛИКОВЫЙ МАССАЖЕР(позволяет делать антицеллюлитный массаж всего тела, разбивает жиры)1 сеанс - 70 грнАБОНЕМЕНТ 5сеансов - 295 грнАБОНЕМЕНТ 10сеансов - 560 грн* Выгоднее покупать абонемент на 5 (-15%) или 10 (-20%) процедур с целью экономии Ваших средств.* Для постоянных клиентов и девушек которые привыкли за комплексным уходом за собой предусмотрены скидочные абонементы:- РЕЛАКС 1 -25% (рол, лифмадренаж, фитобочка по 5 сеансов каждой процедуры) 825 грн- РЕЛАКС 2 -30% (рол, лифмадренаж, фитобочка, обертывание по 5 сеансов каждой процедуры) 1470 грн5. УСЛУГИ МАССАЖИСТА (подробности - в обсуждениях груп
ORANGE Женский Фитнес Клуб
ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС КЛУБ ORANGE ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ: 1. СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ - СИЛОВЫЕ И КАРДИО ТРЕНАЖЕРЫ У нас работают профессиональные тренера, которые помогут Вам...
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩. Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих...показать полностью..Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих упражнений. Начинать пробежки лучше следующим образом: минута неторопливого бега чередуется с минутой ходьбы. В таком режиме постарайтесь двигаться минут 15. На второй и третьей неделе повышайте норму до 20 минут, на четвертой неделе доведите общее время до 30 минут. Конечная цель: бегать по 2 часа в неделю разделив их на 3-4 дня (т.е. 4 дня по 30 минут или 3 дня по 40 минут).Как правильно бегать?Держите корпус прямо, не наклоняйтесь вперед, не прогибайтесь в пояснице, голову не запрокидывайте назад, но и не вешайте. Свободно размахивайте руками в такт бегу. Ширину шага выбирайте сами так, чтобы она была вам удобна и не требовала напряжения. Если вы бежите слишком быстро, организм вам вскоре даст вам знать об этом болями в боку. Бегите с такой скоростью, чтобы вы могли свободно беседовать. Коленные суставы должны при этом работать оптимально, стопы смотреть вперед (не косолапить!)Если вы делаете глубокий выдох животом, вы поступаете правильно. Это можно проконтролировать, если положить ладонь на диафрагму, она должна заметно двигаться при дыхании. Следите за выдохом, чтобы отработанный воздух полностью освобождал легкие. Новички часто напрягаются и дышат поверхностно.Если у вас большой лишний вес, возможно, некоторое время вам придется заниматься спортивной ходьбой в быстром темпе. В отличие от бега такая ходьба щадит суставы, сухожилия и связки, хотя также работает и на вашу физическую форму, вот только медленнее. Для ходьбы лучше выбирать прямые отрезки дороги. Начинать нужно с 20-30 мин. трижды в неделю. Спустя 2-3 недели вы можете попробовать чередовать минуту бега и минуту ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку в пользу бега.
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩
Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний...

Фриланс и работа из дома

Бизнес-мама Женский клуб | Работа онлайн. В группе Вы найдете часть информации о том, как:🔸 получить бесплатную консультацию по обучению и развитию своего дела, 🔸 самореализоваться и развиваться без отрыва от семьи,🔸 получить профессиональное обучение,🔸 планировать, мечтать и ставить цели,🔸 расширить круг знакомств и многое другое🔸 а САМОЕ ГЛАВНОЕ, как зарабатывать абсолютно легально через интернет.☑️Подпишитесь и пишите в сообщения, чтобы узнать все подробности о ведении бизнеса в интернете 💻👍
Бизнес-мама Женский клуб | Работа онлайн
В группе Вы найдете часть информации о том, как: 🔸 получить бесплатную консультацию по обучению и развитию своего дела, 🔸 самореализоваться и развиваться...
Курс Онлайн Маркетолог | Евгений Афендиев. Промокод Flexbe (+2 мес): GOOD_MARKETOLOG📢Интернет маркетолог набирает помощников, с обучением. Нужно будет создавать сайты (на конструкторе), настраивать на них рекламу (Яндекс, Гугл, таргетинг). Так же, исследовать продукт, рынок, целевую аудиторию заказчика. Так, чтобы запуск рекламы был в хороший плюс, и заказчики были довольны :)👨‍💻Работа удалённая, для людей, склонных к аналитическому, критичному мышлению, способностью работать с большим объёмом данных и информации, с ноутбуком и хорошим интернетом.💸После обучения, вы будете брать проекты в работу (подготовка, запуск и ведение), 1 проект - в среднем, 15 000 в месяц. Со временем (у кого как будет получаться), можно будет брать и 2-3-4 проекта одновременно. Но не больше, чтобы не страдало качество.🐱‍👓Чем лучше получается, и чем ответственнее подойти к обучению - тем лучше результаты, быстрее рост, и получение опыта работы с реальными проектами.📺Подробное и понятное обучение (по видео), поддержка, общение с другими учениками - отличная возможность, качественно, освоить новую профессию.🦾Работать удалённо, развивать бизнесы другим людям, и развиваться самому, в сфере маркетинга, рекламы, разработки сайтов, трафика и лидогенерации (т.е. привлечения целевых клиентов в бизнесы).👨‍🏫Об учителе и работодателе - Евгений Афендиев, маркетолог с 7-летним опытом работы со множеством разных бизнесов, предпринимателей, по России. Множеством кейсов, отзывов, и хорошей репутацией https://afendiev-marketing.ru
Курс Онлайн Маркетолог | Евгений Афендиев
Промокод Flexbe (+2 мес): GOOD_MARKETOLOG 📢Интернет маркетолог набирает помощников, с обучением. Нужно будет создавать сайты (на конструкторе), настраивать...
Продвижение экспертов онлайн. Вы эксперт, профессионал своего дела и делаете первые шаги по продвижению в интернете? Тогда эта группа именно для вас.Сделайте 3 простых шага, станьте партнёром нашей группы и о Вас узнают все подписчики нашей группы.1 шаг подписаться на группу: https://vk.com/dohodkak_biz2 шаг зарегистрироваться: https://vk.com/app5898182_-164540605#s=18543373 шаг записать со мной интервью: https://vk.com/shihareva_72Готово!Теперь интервью с Вами будет опубликованов сообществе и о Вас узнают все наши подписчики.Здесь Вы сможете расширить свой круг знакомств и найти партнёров. А так же первыми узнавать о новых инструментах и продуктивных методах продвижения в соцсетях.Публикация на канале Ютуб, Рутубв группе ВК, телеграмм-канале бесплатно.Запись интервью в зумме - 1500₽Обработка видео для Ютуб, Рутуб(обложка, теги, описание, конвертация, просмотры)1 интервью - 500₽ВИП предложение ведение плейлистана наших ресурсах. Публикации минимум3 раза в неделю.Условия индивидуальны после собеседования.Сдается в аренду комната Pruffme на 100 человекДля проведения вебинаров и мастер-классов. 1 час самостоятельно 300₽ 1 час с модератором 500₽1 час прогон презентации с тренером и модератором 700₽
Продвижение экспертов онлайн
Вы эксперт, профессионал своего дела и делаете первые шаги по продвижению в интернете? Тогда эта группа именно для вас. Сделайте 3 простых шага, станьте...
Танки онлайн играть бесплатно и без регистрации. Игра танки онлайн - очарует не только детей но и взрослых! Окунитесь в непревзойденные танковые сражения в режиме онлайн и не пожалеете, не сможете оторваться от игры как минимум часа 3-и пока ваши глаза не устанут)) Сюжет игры основан на ведении боев на танках с другими игроками в режиме онлайн. Покупая новые оборудования для улучшения Вашей вооруженности и комплектации. Чем лучше ваша экипировка тем сильнее стреляете по врагам! Не теряйте время! Начните игру прямо сейчас!21Игры танки и игры танчикиМы отыскали в интернете все существующие на данный момент игры танки, скачали их, проверили, действительно ли они бесплатные и без регистрации, часами играли онлайн, редко спали и мало ели, но в итоге это того стоило...gametanki.ru копия ещё22Игры танки для мальчиков онлайнОнлайн игры Танки. Коллекция лучших бесплатных игр для детей на Igraemzdes.Ru. … Ведь танки – это древняя игра, а теперь в не можно играть в режиме онлайн, к тому же без регистрации. В нашем разделе вы найдете множество танков на любой вкус.igraemzdes.ru›Танки копия ещё23Танки Онлайн - играть бесплатно, регистрация в игре, официальный сайтТанки Онлайн (TANKI Online) - новый аналог популярной в свое время игры «Танчики», в которую обожали играть все счастливые обладатели приставок Dandy. … Во-вторых, Танки Онлайн – бесплатная браузерная игра, доступная всем желающим.mmoabc.ru›simulators/226-tanki-onine копия ещё24Танки Онлайн - Бесплатная браузерная игра в танки на компьютереК тому же в танки онлайн можно играть бесплатно. … Играть в tanki online - это лучший способ расслабиться не отходя от рабочего места. Компьютер для многих не просто место работы, а также и способ отдыха.gdetanki.ru копия ещё25Танки онлайн играть бесплатноДостаточно зайти на сайт, бесплатно пройти регистрацию танков онлайн за 10 секунд и начать бой. Играть в танках онлайн очень просто, но есть свои секреты и тактики, с помощью которых легче убивать вражеского танкиста.tanki-onlayn.ru копия ещё26Онлайн игры Танки, играть в бесплатные флеш игры Танки онлайн.Игры танки онлайн бесплатно! Маленькие и большие, обычные и трансформеры, простенькие и супер навороченные – это все флеш игры танки! Они объединяют в себе и гонки, и стрелялки, и стратегию.games-flash-online.com›cat_games/64/tanki/1.html копия ещё27Браузерная онлайн игра Танки Онлайн (Tanki Online)«Танки онлайн» первая в своем жанре военно-тактического симулятора браузерная игра на движке Alternativa3D. … танки онлайн играть бесплатно без регистрации прямо сейчас в яндексеgamestops.ru›…41-tanki-onlayn-tanki-online.html копия ещё28Танки онлайн | Танки онлайн играть бесплатно | Скачать Танки онлайнТанки онлайн – бесплатная многопользовательская MMORTS игра, захватывающего и интереснейшего жанра стратегии. … Играть Танки онлайн – то же самое, что попасть в сам эпицентр военных событий, став участником серьезного боевика.online-game.su›tankionline/141-tanki-onlajn.html копия ещё29Игры танки online. Бесплатные игры танкиИгры танки online Лучшие танковые сражения проходят только в наших играх онлайн. … Улучшай свое мастерство ведения боя в этих бесплатных танковых онлайн играх, начать которые ты можешь в любой момент.flashigryonline.ru›load/igry_tanki_online/12 копия ещё30Онлайн игра Танки (Tanks) бесплатно на ARCADESИгра Танки онлайн. Играйте в Танки (Tanks) бесплатно на Arcades.com.ua! … Увлекательная аркада, где вы, управляя проворным танком, должны уничтожить большое количество танков противника.arcades.com.ua›game/tanks копия ещё
Танки онлайн играть бесплатно и без регистрации
Игра танки онлайн - очарует не только детей но и взрослых! Окунитесь в непревзойденные танковые сражения в режиме онлайн и не пожалеете, не сможете...
Студенческий Совет ННГУ: рабочая группа. Группа создана для решения вопросов, находящихся в ведении Студенческого Совета ННГУ. Доступ по регламенту :)Всех приветствуем в обновленном СтудСовете, надеемся на долгую и плодотворную работу!
Студенческий Совет ННГУ: рабочая группа
Группа создана для решения вопросов, находящихся в ведении Студенческого Совета ННГУ. Доступ по регламенту :) Всех приветствуем в обновленном СтудСовете,...
Ваш онлайн секретарь. Приветствую Вас в своей группе.Современный мир изобилует возможностями для ведения бизнеса. Однако, увеличение Ваших амбиций и масштабов бизнеса ведет к тому, что становится сложно справляться без помощников!Меня зовут Каменских Олеся и я могу взять на себя часть Ваших задач:- работа с Google документами, создание презентаций;- анализ целевой аудитории;- создание и оформление группы с нуля, установка виджетов;- обратная связь подписчикам группы (сообщества) в комментариях и сообщениях, простановка лайков;- работа с графическим редактором Canva;- составление и ведение контент-плана группы (авторские посты и рерайт текстов);- составление и ведение рассылки группы;- создание прямых трансляций ВК;- создание вебинаров на платформе Bizon365, ZOOM;- модерация вебинаров и автовебинаров;- работа с программой CRM BlueSales- клиентская поддержка при продаже Вашего продукта/услуги.Кроме того, провожу внешний аудит Вашей бизнес-группы.По вопросам сотрудничества пишите в ЛС [id601038840|Олеся Симонова] или в сообщения группы
Ваш онлайн секретарь
Приветствую Вас в своей группе. Современный мир изобилует возможностями для ведения бизнеса. Однако, увеличение Ваших амбиций и масштабов бизнеса ведет к...
Farmasi - онлайн каталог). Farmasi— это турецкая декоративная косметика и средства по уходу за кожей класса люкс. Благодаря своим инновационным формулам, отменному качеству и выгодной цене, косметика Farmasi уже завоевала известность во многих странах мира. Теперь и у украинских покупателей появилась возможность оценить ее по достоинству.Заказывайте не выходя из дома. Станьте представителём и получите скидку 25-33%.При регистрации вы имеете возможность:- 25-33% от цен каталогастать умным покупателем который значительно экономит, покупая товар напрямую у компании, - Возможность иметь малый бизнес. Покупая по цене прайс-листа, продавая по цене каталога, зарабатывать на разнице. А почему бы и нет?- Возможность ведения большого бизнеса – организация представительства компании в своем регионе. Объединяя своих покупателей, каждый Дистрибьютор может стать как Руководителем сервисного центра в своем городе или районе, так и Лидером структуры консультантов. При этом компания поощряет организаторскую деятельность Лидеров по особой системе вознаграждения – маркетинг-плану. При открытии мини-склада или представительства в своем регионе — солидные выплаты.
Farmasi - онлайн каталог)
Farmasi— это турецкая декоративная косметика и средства по уходу за кожей класса люкс. Благодаря своим инновационным формулам, отменному качеству и выгодной...
prodazhi.by - успешный менеджер по продажам. Здесь Вы найдете реальные советы по продажам!Как начинать холодные звонки?Где брать клиентов?С чего начинать переговоры?Как бороться с возражениями? Как одолеть секретаря?Где найти реальные схемы продаж?Хотите стать лучшим менеджером?Не хватает знаний, чтобы добить клиента?Да! Да! Да! Это всё здесь! Читайте только проверенную информацию и продавайте на миллионы!
prodazhi.by - успешный менеджер по продажам
Здесь Вы найдете реальные советы по продажам! Как начинать холодные звонки? Где брать клиентов? С чего начинать переговоры? Как бороться с возражениями? Как...
Коуч- тренер. 5 ПРИЧИН БЫТЬ В СООБЩЕСТВЕ1)Актуальная информация по психологии ведения бизнеса2) необычайный взгяд на жизненные ситуации3) Онлайн консультации по открытию собственного дела без денежных вкладов4)Изменение мировосприятия5) Умные, а главное полезные советы по разрешению жизненных вопросов
Коуч- тренер
5 ПРИЧИН БЫТЬ В СООБЩЕСТВЕ 1)Актуальная информация по психологии ведения бизнеса 2) необычайный взгяд на жизненные ситуации 3) Онлайн консультации по...
Онлайн Уроки рисования. ✨ Занятия онлайн с детьми и взрослыми. Уроки индивидуальные. 1 час= 700р. разовое занятиеПервое занятие со скидкой=500р/час. Работаю с позитивным подкреплением и с увлечёнными учениками) Главное- желание😌Здравствуйте, меня зовут Екатерина, предлагаю вам свои услуги - онлайн уроки рисования. За плечами 10 лет худ.образования, 5 лет ведения творческих мастер-классов и уроков, но обо всем по порядку.Шестой год веду творческие мастер-классы, уроки для взрослых и детей.Работала в детской студии, веду мастер-классы и праздники для детей и взрослых по г. Санкт-Петербургу.Веду онлайн обучение с марта 2020 г.
Онлайн Уроки рисования
✨ Занятия онлайн с детьми и взрослыми. Уроки индивидуальные. 1 час= 700р. разовое занятие Первое занятие со скидкой= 500р/час. Работаю с позитивным...
Мастер-класс по гугл-инструментам. Мастер-класс для онлайн преподавателей об эффективных и бесплатных(!) Google-инструментах! Незаменимы, можно обойтись вообще только ими!Мастер-класс состоит 6 вебинаров + обсуждения по каждому с обратной связью. Группа будет действовать всегда, без удаления участников. Все изменения и нововведения буду всегда публиковать.Доступ в группу бессрочный. Смотреть и пересматривать видеозаписи можно в любое время — то есть можно записаться на вырост, даже если сейчас вы пока не все планируете применять. Многие из тех, кто уже записался, кстати, как раз так и сделали — позаботились о собственном росте как преподавателя.Темы вебинаров:➜ KAMI - лучшая программа для работы с учебником онлайн. Не требует регистрации. Учитель в реальном времени видит, что пишет ученик в учебнике и может тоже там писать. На вебинаре выжмем весь максимум из программы;➜ Google Docs и Slides - будем создавать онлайн-тетради, альбомы, проекты, планы для работы на уроке и домашнего задания. Отличный вариант для групповой работы на уроке. Техника работы с группами и письмом онлайн также на этом вебинаре;➜ Google Site - ваш виртуальный учительский шкаф, разложим всё красиво и удобно по полочкам. Подготовка видео и поиск допов сокращается по времени в разы. Такого материала нет ни у кого😉➜ Работа с Google рисунками, таблицами, формами, которые нужны для создания тестов с автопроверкой, интерактивных планов уроков, коммуникации с родителями, быстрых и простых упражнений на уроке,➜ Google класс - отличное решение для ведения онлайн-групп. Больше никогда ничего не потеряется. Все материалы сложены, можно использовать повторно, строгий и простой учет оценок и выполнения домашних заданий учениками. Когда все спрашивают, как я всё успеваю, я мысленно представляю Гугл-класс и улыбаюсь. Покажу как работает платформа, все ее фишки. Создадим свои Гугл-классы)➜ доска Jamboard - простая виртуальная доска с большим потенциалом! Никакой регистрации от учеников. Незаменимый инструмент для работы онлайн с мини-группами, когда нужно что-то быстро и просто сделать ученикам. Отдам на вебинаре все свои идеи и рабочие кейсы.После участия в мастер-классе вы научитесь создавать:⁃ электронные рабочие тетради с интерактивным меню,⁃ электронные альбомы для творчества и контроля,⁃ интерактивные рабочие листы,⁃ интерактивные планы уроков со встроенными аудио, видео, ссылками,⁃ электронные базы хранения и дневники учеников⁃ тесты с автопроверкой- настольные игры, в которые можно играть на онлайн-уроке,⁃ электронный интерактивный «шкаф» со множеством выдвижных ящичков с материалами к урокам. Особенно это ценно для хранения и использования видео.Доступ в группу платный, стоимость 4100 рублей, по вопросам доступа писать Алене Кихай https://vk.com/kikhayaa
Мастер-класс по гугл-инструментам
Мастер-класс для онлайн преподавателей об эффективных и бесплатных(!) Google-инструментах! Незаменимы, можно обойтись вообще только ими! Мастер-класс...
Лучшее ОСАГО - вконтакте. Добро пожаловать в нашу группу, посвященную лучшему ОСАГО! Здесь вы найдете всю необходимую информацию о страховании автомобиля, советы по выбору лучшего ОСАГО и сможете оформить ОСАГО онлайн. Для расчета стоимости и оформления страховки пишите мне в личку. Или самостоятельно перейдите на сайт
Лучшее ОСАГО - вконтакте
Добро пожаловать в нашу группу, посвященную лучшему ОСАГО! Здесь вы найдете всю необходимую информацию о страховании автомобиля, советы по выбору лучшего...

Уход за домашними растениями

Одежда для всей семьи. О месте:ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !!Работаю по 100% оплате на карту сбербанка. Перед заказом убедитесь в точности выбранного размера, так как вещи обмену и возврату не подлежат. Самое главное- я Посредник!!!!! Вживую всего ассортимента не видела, вижу те же фото, что и вы. Все интересующие вопросы задаю поставщику. Естественно как и все интернет заказы, могут отличатся от картинки, а могут и нет. Так что хорошо подумайте прежде чем сделать заказ. Если вы из другого города возможна доставка почтой, оплачивает клиент. Если есть вопросы, задавайте, не стесняйтесь!В ЭТОЙ ГРУППЕ ВЕСЬ ТОВАР ПОД ЗАКАЗ! ‼УВАЖАЕМЫЕ КЛИЕНТЫ, ПРОЧИТАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЭТОТ ПОСТ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ! ‼ Отнимает много времени ответы на вопросы, которые перед вами.✔ ВОЗВРАТА НЕТ!!! ✔ С ПРИСТРОЕМ ПОМОГАЮ,ЕСТЬ ГРУППАЯ не продавец, а посредник, предъявлять мне претензии по качеству,цвету или не подошедшему размеру не нужно.ПРАВИЛА НА ЗАКАЗ :✔ ЗАКАЗ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ✔ ОПЛАТА ТОЛЬКО НА МОЮ КАРТУ✔ ЦЕНЫ ОКОНЧАТЕЛЬНЫЕ✔ СТОП и ОПЛАТА КАЖДУЮ СРЕДУ И ПРИХОД ЧЕРЕЗ 3 ДНЯ В СУББОТУ!🚚ДОСТАВКА НОВЫМ КЛИЕНТАМ БЕСПЛАТНО ПО ГОРОДУ, ЭЖВА 100 р,ПОСЛЕДУЮЩАЯ ПО ГОРОДУ 50 р МОЖНО ЗАБИРАТЬ ЗАКАЗ У МЕНЯ ДОМА ✔ ПОД ФОТО УКАЗЫВАЕТЕ РАЗМЕР И ЦВЕТ НА ЗАМЕНУЧТО ТАКОЕ ЗАМЕНА?--это товар ,который вы указываете на замену,вдруг не будет цвета или размера.Чтоб не остались без ничего. ✔ ЕСЛИ ЗАМЕНА НЕ НУЖНА,ТАК И ПИШИТЕ. БЕЗ ЗАМЕН. УЧИТЫВАЙТЕ ПРИ ЗАКАЗЕ✔ О НЕ ВЫКУПЕ, ПРИХОДЕ ТОВАРА ВСЕМ СООБЩАЮ В ЛИЧКУ✔ ОБУВЬ ВЫКУПАЕТСЯ ШТУЧНО 🎀🌷🎀🌷🎀🌷🎀🌷🎀Пожалуйста, обратите внимание!!! Что поставщики используют все возможные способы для демонстрации товара на сайте в наиболее выгодном свете — используется специальное освещение для съемки фотографий, вещи отглажены и красиво драпированы, меховые изделия расчесаны. Поэтому уже полученный товар может отличаться, например, по яркости цвета (быть в большей или в меньшей степени ярким, чем на фотографии), фактуре (разные ткани одного и того же цвета смотрятся по-разному) БОЛЬШЕМЕРИТ ИЛИ МАЛОМЕРИТ ПОСТАВЩИК НЕ ДАЕТ ГАРАНТИЮ 100%Обязательно учитывайте эти особенности при заказе товаров, т.к. это не реальный магазин и возвратов нет. При оформлении заказа Вы даете свое согласия на условия сотрудничестваЕСЛИ ТОВАР ПРИШЁЛ С БРАКОМ,ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ОБМЕН. ✔ Если вы не согласны с условием и чего то боитесь , прошу вас не принимать участие в интернет закупке .СПАСИБО ЗА ПОНИМАНИЕ ))))))))
Одежда для всей семьи
О месте:ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !! Работаю по 100% оплате на карту сбербанка. Перед заказом убедитесь в точности выбранного размера, так как вещи обмену и возврату...
Моё хобби или страничка для души.. В моём сообществе я буду делиться самым интересным с моего участка. Рассказывать о растениях, животных. Может кому- то это тоже интересно, как и мне. Тогда вступайте🥰
Моё хобби или страничка для души.
В моём сообществе я буду делиться самым интересным с моего участка. Рассказывать о растениях, животных. Может кому- то это тоже интересно, как и мне. Тогда...
Для Вас. Приветствуем Вас в нашей группе! ✨😊👍✨Перед тем,как сделать заказ,ознакомьтесь,пожалуйста с условиями. орг сбор 25%.ДОСТАВКА по городу БЕСПЛАТНО!!!!!!!!!!!!!!!!📢девочки предоплата 100%.На карту Сбербанка . 💖💖💖 Это не магазин - это приобретение Вами товара на оптовом складе через организатора. Я не продавец, а представитель Ваших интересов в оптовой компании!!!📢 За качество товара я ответственности не несу!!!!💐💐💐Если Вы сомневаетесь,боитесь чего-то, то просто не тратьте не наше ,не Ваше время. Не нужно просить ,сначала получить заказ,а уже потом оплатить.У меня просто нет возможности всем оплачивать закупку.Отнеситесь,пожалуйста,с пониманием. 🌺>Как сделать заказ: 💎Выбрать в альбомах понравившуюся Вам вещь и оставить комментарий под фото (размер, цвет, №, количество)💎Ждем счет.💎После выставления счета, оплачиваем заказ!!!(лично в руки или на карту Сбербанка.Покупки через интернет-это всегда определенный риск. На фотографиях вещи отутюжены , подобраны по размеру модели сделаны при хорошем освещение! Так что,Вы должны быть готовы к возможным несоответствиям с фото,например по оттенками вещи. Что касается качества, то мы, как и вы видим товар на фото и ориентируемся по Вашим отзывам,за которые огромное Вам спасибо. Если Вас всё устраивает,то мы рады видеть Вас в числе наших заказчиков!
Для Вас
Приветствуем Вас в нашей группе! ✨😊👍 ✨Перед тем,как сделать заказ,ознакомьтесь,пожалуйста с условиями. орг сбор 25%. ДОСТАВКА по городу...
ЦВЕТЫ ДЛЯ ТЕБЯ Желтые Воды Украина. Здравствуйте,участники группы!Добро пожаловать к нам в наше сообщество.Эта группа создана для любителей цветов,здесь можно купить,продать,обменять,подарить только растения или товары растениеводства.как домашние:фиалки,орхидеи,кактусы,цитрусовые,все виды растений и так же садовые цветы.Будем рады, если кому-то поможем найти цветок,который желает ваша душа!Можно закидывать на ленту и в альбом фото ваших цветущих растений,чтоб посмотрели и порадовались за вас все участники группы!Обмен опытом и хорошим настроением!)Мы культовое сообщество для цветоводов-любителей!)))У нас есть в группе изготовление подставок для цветов по своим и вашим эскизам, и разным размерам в сжатые сроки по доступной цене.Рассчитаем минимальные бютжетные варианты вашей конструкции.Индивидуальный подход к каждому клиенту.Всегда рады сотрудничеству!Пишите в личку администрации.Ваши объявления совершенно бесплатные в группе.Прошу магазины и людей,продающих цветы на коммерческой основе не тратить свое и наше время и не засорять ленту саморекламой! Можно давать ссылки на магазины только в комментариях в качестве альтернативы.С уважением администрация группы!
"ЦВЕТЫ ДЛЯ ТЕБЯ" Желтые Воды Украина
Здравствуйте,участники группы! Добро пожаловать к нам в наше сообщество.Эта группа создана для любителей цветов,здесь можно купить,продать,обменять,подарить...
Колючий салон | Кактусы и другие суккуленты |. Продажа кактусов и других суккулентов для начинающих, любителей и профессионалов. Выбрать растения можно в альбомах:1) новый привоз суккулентов из Кореи - https://vk.com/album-214450849_302046208 (растения находятся на адаптации)2) адаптированные суккуленты - https://vk.com/album-214450849_2934288313) семена астрофитумов из Тайланда - https://vk.com/album-214450849_300563670;4) кактусы - https://vk.com/album-214450849_285220537;5) листья адромискусов - https://vk.com/album-214450849_2994103936) Astrophytum V-type и Variegated, а также Gymnocalycium Variegated из Тайланда тут - https://vk.com/album-214450849_302840295Для выбора и заказа растений/семян прошу поставить + или бронь под фотографией растения (чтобы забронировать) и затем напишите мне запрос с перечнем растений (номера или фото) в ❗личные сообщения❗. Далее мы уточним условия заказа, доставки и оплаты.Минимальной суммы заказа нет. Доставка из г. Ярославль по всей России услугами почтой России. Доставка по Ярославлю через центры выдачи или при личной встрече. Отправка растений осуществляется с открытыми корнями (без грунта/горшка) в течение 3-5 дней после оплаты. 💥Есть специальное предложение, позволяющее ЛЮБОМУ УЧАСТНИКУ получить хорошую СКИДКУ на ВСЕ РАСТЕНИЯ ❗и СЕМЕНА ‼. При этом не нужно мусорить свои странички репостами и другими полезными постами.Суть его проста:1) Вы приглашаете в группу своего друга или коллегу✅;2) Вы пишите в личные сообщения группы имя нового одногруппника или присылаете ссылку на его страничку✅;3) В честь знакомства, я дарю новому участнику группы скидку 15 % на растения и 10% на семена на первый заказ✅;4) После оформления новым участником первого заказа, Вы также получаете скидку 15 % на растения и 10% на семена на следующий заказ✅;5) И так можно делать бесконечное количество раз✅.❗ Всю переписку, заказы и прием оплаты веду я, Кирилл Баранов, от своего имени или от имени группы.❗ Никаких помощников и менеджеров у меня нет, остерегайтесь мошенников!#кактус, #суккуленты, #редкиекактусы, #gymnocalycium,#гимнокалициум, #astrophytum, #астрофитум, #Frailea, #фрайлея, #Epithelantha, #эпителанта , #Lithops, #литопс, #Mammillaria, #Маммилярия, #Echinocereus, #Эхиноцереус, #Lobivia, #Лобивия, #комнатные растения
"Колючий салон" | Кактусы и другие суккуленты |
Продажа кактусов и других суккулентов для начинающих, любителей и профессионалов. Выбрать растения можно в альбомах: 1) новый привоз суккулентов из Кореи -...
Фиалкин_сад) Цветы для души). Коллекционирую сортовые фиалки) 🌸и не только )🌸. В группе представлены мои растения, как коллекция так и её излишки! 🌺По вопросам приобретения обращаться к администратору группы!.Делюсь излишками.Принимаю заказы на выращивание деток и укорененных листовых черенков. 🌱Заказы принимаю по предоплате 30%. Отправляю почтой с мая по сентябрь, в порядке очереди, как установится + температура.Заказы принимаю ТОЛЬКО Я (лично) ⤵️Иннаhttps://vk.com/kinna73
Фиалкин_сад) Цветы для души)
Коллекционирую сортовые фиалки) 🌸и не только )🌸 . В группе представлены мои растения, как коллекция так и её излишки! 🌺 По вопросам приобретения обращаться...
Растение бессмертия - Алоэ. Известное египтянам как растение бессмертия, а коренным американцам - как палочка небес, алоэ имеет действительно широкий набор удивительных целебных свойств. В алоэ вера содержится около двухсот полезных природных компонентов, среди которых полисахариды, витамины, ферменты, аминокислоты, минеральные вещества. Они способствуют усвоению питательных веществ. Растение также отличается антибактериальным, антивирусным и противогрибковым действием. Тем самым оно помогает нашему телу очиститься от токсинов и патогенных микроорганизмов. В алоэ вера содержится огромное количество минералов, в том числе кальций, хром, магний, цинк, натрий, селен, марганец, железо, калий, медь. Все они работают вместе, чтобы стимулировать метаболические пути. Алоэ содержит полезные ферменты, такие как амилаза и липаза. Они помогают в пищеварении за счет разрушения молекул жира и сахара. Также они позволяют уменьшить воспаления. В алоэ содержится витамин В12, без которого наш организм не способен вырабатывать красные кровяные тельца. Это действительно хорошая новость для вегетарианцев и веганов, которые зачастую не получают этот витамин в достаточном количестве при их обычном рационе. Другие исследования показали, что прием алоэ вера также помогает с биологической доступностью этого витамина, то есть наше тело может легко поглощать и использовать его, тем самым предотвращая дефицит. Также является источником витаминов А, С, Е, фолиевой кислоты, витаминов В1, В2, В3 (ниацин), В6.
Растение бессмертия - Алоэ
Известное египтянам как растение бессмертия, а коренным американцам - как "палочка небес", алоэ имеет действительно широкий набор удивительных целебных...
Всё о растениях. Что больше всего волнует цветовода? Здоровье его зелёных питомцев: правильный полив, подкормки, освещение.Консультации по выращиванию и уходу за растениями. Продажа излишек из собственной коллекции сортовых цветов.
Всё о растениях
Что больше всего волнует цветовода? Здоровье его зелёных питомцев: правильный полив, подкормки, освещение. Консультации по выращиванию и уходу за растениями....
Все для Вас. ВНИМАНИЕ! Прежде чем сделать заказ ознакомьтесь! Не ленитесь прочитать, не нужно тратить мое время, задавая вопросы, на которые я уже попыталась ответить. У вас это займет 5 мин, а мне сэкономит несколько часов. Делая заказ, вы соглашетесь со всем что написано ниже 1. Есть ли в наличии? 99% вещей только под заказ. В наличии только то, что в альбоме В наличии 2. Есть ли в наличии у поставщика? - в 90% случаях да. Для большей уверенности можно уточнять за наличие, но надо понимать, что это торговля и она в потоке. Сегодня мне ответят, что есть, а завтра на закупке уже может не быть. Давайте не будем тратить время друг друга и время наших производителей. Если вещи не окажется - вам деньги вернут в течении 1-3 рабочих дней, или так же вы можете выбрать другой товар на замену, чтобы не терять деньги на комиссии. 3. Работаете ли без предоплаты и наложенным платежем? Нет, только после 100% предоплаты на карту СБЕРБАНКА!!!Вас много, я одна!!!Я не могу бегать в разные районы города за каждой оплатой!!!Возможна предоплата по приезду ко мне домой!!! 4. Когда отправите? Сколько стоит доставка? Заказы отправляю каждую неделю. Точная дата отправки заказа будет на стене. Ждать заказ до 10 дней с момента отправки заказа. За исключением форс можорных обстоятельств,такие как задержки на сортировочных пунктах Почты России. 5. Почему товар может отличаться от фото? Потому что, производители хотят показать их товар в лучшем виде и используют для этого все возможные хитрости (освещение, фото коррекция, фильтры, помощь дизайнеров и т.д.). Мы эти вещи не шьем, мы видим их такими же, как и вы. Также, производитель оставляет за собой право изменять детали в своих моделях (вместо перламутровых пуговичек пришить золотые, убрать кнопку на горловине, поменять оттенок ткани, сделать стежку более крупную или мелкую и т.д) без нашего согласия и ведома. Общий вид модели остается прежним, но изменены мелкие детали, в таких случаях претензии не принимаются, мы не можем на это повлиять и в таких случаях от нас ничего не зависит. Покупая дешевую вещь вы должны осознавать, что она дешевая и выглядеть будет либо на свою стоимость либо чуть лучше. У нас цены разные для любого покупателя, поэтому есть оригинальные дорогие, а есть их удешевленные аналоги (они не плохие, но шьются из более дешевых материалов и вид соответственный) Будьте внимательны при выборе. 7. Мне не подошел размер, мне не идет этот цвет. Поменяете? Нет. У нас нет возврата и обмена. Внимательно изучите фасоны, цвета, размеры. Если вам не понравится вещь в живую, я не смогу вам помочь. Я могу только выставить вещь в наличие и связать с вами потенциальных покупателей. 8. Мне пришла вещь с браком. Что делать? Если, не дай Бог, такое случилось - присылаете фото брака, который был(обязательно) и мы с этим разбираемся. Стиранные, ношенные вами вещи возврату не подлежат и не считаются браком. 9. КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ? Присылаете фото понравившегося вам товара с указанием размера и цвета. Далее ваш номер телефона. Заказ принимается только после предоплаты. Если оплата была на карту, в лс присылаете фото или скрин чека. Не оплаченные заказы выкуплены не будут! 10. БРОНЬ ПО ОБУВИ Практически вся обувь выкупается целым коробом, т.е. надо собрать весь размерный ряд. Так получается дешевле практически на 70%. Бронь размера ставлю за вами ТОЛЬКО по предоплате 50%, так я буду уверена, что вы не откажетесь от забронированного вами размера, после того, как весь размерный ряд соберется. И мне не придется вкладывать свои деньги и выкупать не нужную мне обувь, т.к. я уже от нее отказаться не смогу.
Все для Вас
ВНИМАНИЕ! Прежде чем сделать заказ ознакомьтесь! Не ленитесь прочитать, не нужно тратить мое время, задавая вопросы, на которые я уже попыталась ответить. У...
Приведи фигуру в порядок!Чай для РЕАЛЬНОГО похуд. Хочешь похудеть-не ЕШЬ! Жестоко, зато эффективно! Калир-канда - растение, произрастающее в лесах Индии. На местном языке оно называется обмани желудок. Его удивительным свойством является то, что употребление в пищу нескольких листочков отбивает чувство голода на неделю. При этом, растение не содержит калорий или каких-либо питательных веществ. По сути, в нем содержатся ферменты, временно блокирующие поступление в мозг сигналов о чувстве голода. В Индии свойства этого растения известны уже очень давно - оно активно используется йогами и тибетскими монахами для блокирования чувства голода.
Приведи фигуру в порядок!Чай для РЕАЛЬНОГО похуд
Хочешь похудеть-не ЕШЬ! Жестоко, зато эффективно! Калир-канда - растение, произрастающее в лесах Индии. На местном языке оно называется "обмани желудок". Его...
Розы для наших садов. Привет всем заглянувшим в мою группу!!! Хочу немного рассказать для чего создавалась эта группа. Я давно влюбилась в розы, да и в другие растения, и в поисках лучшего, для своего сада, выбрала розоводов, у которых покупаю саженцы роз. Это саженцы роз от Майи Костиной http://cvety-kostina.ru. Почему именно они, да потому-что именно их саженцы показывают себя с лучшей стороны. И что немаловажно, они выращены у нас, а не в Голландии, Польше, Англии и т.д. Саженцы двухлетние, никаких тебе малышей привитых зимой, и проданных тебе весной. А закаленные, прошедшие нашу зиму. И при этом у них огромный ассортимент, позволяющий выбрать розы на любой вкус. Получаю я их по почте, что не так уж и дешево. Поэтому поговорив с Майей Владимировной, ко мне пришла такая мысль, а что если я найду тех, кто проживает в Мозыре и Калинковчах, и также, как и я, хочет украсить свой сад отличными розами, и мы объединимся в один заказ. Если сумма заказа будет приличной, нам их доставят бесплатно, и + мы получим скидку еще ( Более 10 штук саженцев роз- 2% Более 20шт. саженцев роз – 5% . Более 50 шт. саженцев роз – 10% ) Так, что, друзья, присоединяйтесь!!!! Свои заказы можно писать в обсуждениях.
Розы для наших садов
Привет всем заглянувшим в мою группу!!! Хочу немного рассказать для чего создавалась эта группа. Я давно влюбилась в розы, да и в другие растения, и в...
«Цветовой Круг» как цветет САД. Для тех, кто любит цветы 🌹Для тех, кто имеет сад в Ленобласти🌹Для тех, кто хочет продать или поменять излишки своей рассады🌹Эта группа для всех садоводов, которые любят общаться хвастаться своим садом и растениями🌹
«Цветовой Круг» как цветет САД
Для тех, кто любит цветы 🌹 Для тех, кто имеет сад в Ленобласти🌹 Для тех, кто хочет продать или поменять излишки своей рассады🌹 Эта группа для всех садоводов,...
© 2020-2024, glanvix.com