Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

Для самых вредных,умных и уверенных в себе...)))).
Для самых вредных,умных и уверенных в себе...))))
Тресы..Причёски.Будь уверенна в себе. Ваши волосы будут длинными и роскошными,любого цвета,длины,объёмалоканы(50руб)выравнивание волос(50руб)плетение колосков(50руб),афрокосичек(одна 6руб),покраска волос:длинные(300руб)средней длинны(250руб)короткие(150руб)стрижка чёлки(50руб)
Тресы..Причёски.Будь уверенна в себе
Ваши волосы будут длинными и роскошными,любого цвета,длины,объёма локаны(50руб)выравнивание волос(50руб)плетение колосков(50руб),афрокосичек(одна...
Путь к себе. Терапевтическая группа онлайн.. Терапевтическая группа про искренние отношения с собой.Участие в группе позволит вам:✔ понять себя и свои личные особенности✔ разобраться о чем мечтается и какие есть для этого ресурсы✔ увидеть как строятся отношения с собой, и что на это влияет✔ развить умение опираться на себя и поддерживать себя✔ понять как строятся отношения с другими людьми✔ безопасно говорить о своих трудностях и проблемах✔ искать новые решения в кругу единомышленников⌚ Когда: с 10 ноября, 1 раз в неделю по вторникам. Всего 13 встреч.🏖 Адрес: платформа Zoom (встречи онлайн)💰 Стоимость: 2000 р за встречу.⏰ Время с 19:00 - 22:00☝ В группе 10 местОплата производится на каждой встрече за одну встречу вперед.Пропуски оплачиваются.Ведущие:[id2720814|Алла Никитина], психолог-консультант в гештальт-подходе, арт-терапевт, https://www.b17.ru/nikitina_alla/📞+7-911-790-13-85[id58159328|Алла Туранова], психолог-консультант в гештальт-подходе, ведущая групп, https://www.instagram.com/alla_turanova/ 📞+7-911-039-77-40Перед участием обязательно пройти предварительную бесплатную онлайн встречу с ведущими 🖍Запишись у [id2720814|Аллы Никитиной] +7-911-790-13-85 и [id58159328|Аллы Турановой] +7-911-039-77-40 или оставь заявку в теме https://vk.com/topic-192680985_46368031
Путь к себе. Терапевтическая группа онлайн.
Терапевтическая группа про искренние отношения с собой. Участие в группе позволит вам: ✔ понять себя и свои личные особенности ✔ разобраться о чем мечтается...
Коуч про уверенность, реализацию, доход. Со мной взрослеют, учатся любить, ценить себя и увеличивать доход в любом возрасте, присоединяйтесь,тут полезно🔥Подробнее👇Привет, меня зовут Лиля и помогаю девушкам выходить на новый финансовый уровень в своём деле, работая с мышлением, самооценкой и уверенностью💪Я часто вижу ситуацию, где люди действительно хотят перемен: и план есть, и желание есть, и видение, и знания, и опыт… но знаете чего не хватает?⠀Уверенности в себе и своих силах🤷🏻‍♀️ И чем больше консультаций я проводила, тем чаше слышала и видела одно и то же:-я боюсь, что у меня не получится-мне страшно что это не мое-боюсь, что меня осудят-меня не поддерживают близкие-страшно облажаться-синдром самозванца/перфекционизм-стыдно брать деньги за свои услуги-страшно поднимать цены-я ещё недостаточно хороша-«кто я такая, так, обычная девочка, а вон Маааашка молодец»⠀И это все то, что мешает человеку легко и в удовольствии проявляться, зарабатывать достойные деньги и жить в кайф🔥Но, я определенно знаю и смело могу заявлять, что есть другой путь, что можно и НУЖНО взращивать в себе здоровую самооценку и уверенность в себе.⠀И это все не данность, это навык. Точно так же как умение красиво петь, качать жопку, готовить борщ. И мои кейсы тому подтверждение✨⠀Мне искренне хочется, чтобы каждый, КАЖДЫЙ человек- жил СВОЮ собственную удивительную, вкусную жизнь; чтобы он реализовывал в этот мир свой потенциал, планы и идеи. И меня эта мысль очень вдохновляет🔥⠀И здесь тебя ждёт много полезного контента направленного именно на это: на раскрытие себя и своего потенциала, на разрешение себе жить СВОЮ САМУЮ АХУИТЕЛЬНУЮ ЖИЗНЬ и эффективно двигаться к своим целям♥️
Коуч про уверенность, реализацию, доход
Со мной взрослеют, учатся любить, ценить себя и увеличивать доход в любом возрасте, присоединяйтесь,тут полезно🔥Подробнее👇 Привет, меня зовут Лиля и помогаю...
Налей себе колы, заткнись и улыбайся ©. ♥...Она умная, как сто мудрецов, и доверчивая, как ребенок. Иногда Она любит строить из себя дурочку и смотреть, как люди из себя начинают по-дурацки строить умных людей…♥Она ждёт, пока потеплеет, и в сердце наступит весна…♥Она невероятно любит своих родных, друзей и близких… Тех, кто рядом… То, что рядом… Не просто рядом, а где-то в области сердца… Они заставляют Ее мечтать…♥И главное, что ты не в состоянии думать не о чем, когда Она рядом...♥Она любит когда у Неё просят совета, но Её напрягают проблемы других…♥Она всегда говорит, что будет делать то, что хочет, но всегда делает то, что хотят другие…♥У Неё много друзей, но Она всегда ощущает пустоту…♥Она говорит, что всё готова бросить, и начать всё сначала, но знает, что не сможет этого сделать никогда…♥Она самоуверенна, но это только кажется…♥Ей нравится, как уходят красивые и гордые, надменно, стремительно и хлопая дверью…Может, они потом сползают по её обратной стороне... горько плачут... но уходят...♥Потеря тех, в кого Она влюблялась, прежде ранила Ей душу. Теперь Она убеждена: никто никого не может потерять, потому что никто никому не пренадлежит…♥Ей очень тяжело, когда ломаются люди, у которых Она училась стойкости…♥Она не ревнивая - просто Она привыкла быть единственной…♥Она мечтает так, как будто будет жить вечно… Живет так, как будто умрет завтра…♥У Нее нет врагов, Она есть у них…♥У Нее есть своё мнение, от которого Она не откажется…♥У Нее есть принципы, которых Она придерживается…♥Она не улыбается людям, которые Ей неприятны…♥Она не общается с людьми, которые Ей не интересны…♥Она может плакать после просмотра грустного фильма. Но Она не заплачет, если какой-то идиот Ее оскорбит…♥Она не старается нравиться всем. Она такая, какая есть, хотите вы этого или нет…♥Она не оглядывается и не горюет о прошлом, потому что оно уже ушло. Не тревожится о будущем, ведь оно еще не наступило. Живет настоящим и делает его настолько прекрасным, чтобы запомнить навсегда.♥Любит искренне, как в последний раз...♥Есть два способа Ею командовать, но никто их не знает...♥Она не всегда знает, о чем говорит, но знает, что права…♥Её мир рушится, а Она улыбается... Странная...♥Горький яд Она хранит в сладости…♥Строгая… наверное красивая… красива настолько, насколько красивой считает себя сама… А остальные мнения существуют для того, чтобы помочь Ей усовершенствоваться…♥Она пишет, что счастливая... Притворяется…♥Она любит ветер, улыбки, встречи, вино, шоколад, улыбаться случайным прохожим…♥Выходит из дома попозже, под самый вечер, так проще прятать глаза и быть на других похожей.♥Она - воздух… Не пытайся удержать… Дыши, пока дает собой дышать…♥Она будет улыбаться, мечтать, придумывать - и обязательно станет для кого-то Самой Большой Радостью На Свете.Наши законы:- Хамство в группе и хамское отношение к ее участникам категорически запрещено.- Любые виды ссылок на посторонние объекты будут расценены как спам, который строго запрещен в группе. Сюда относится реклама.
Налей себе колы, заткнись и улыбайся ©
♥...Она умная, как сто мудрецов, и доверчивая, как ребенок. Иногда Она любит строить из себя дурочку и смотреть, как люди из себя начинают по-дурацки строить...
СКАЖИ СЕБЕ ДА!. СКАЖИ СЕБЕ ДА!- это двухнедельное экспресс преображение под руководством стилиста, диетолога-нутрициолога и хореографа!Подготовь себя к лету!Этот проект для тебя, если ты:🍏интересуешься здоровым образом жизни и хочешь узнать самую актуальную информацию от профессионалов своего дела!🍏хочешь привести себя в форму, похудеть, поправить здоровье, улучшить качество жизни!🍏готова навести порядок в голове и в жизни, научиться любить себя, свое тело, стать уверенной, успешной, яркой!Участницы проекта получат:🍓консультации и лекции врача-нутрициолога, индивидуальный план питания, замеры в начале и в конце проекта для подтверждения результатов!🍓танцевальные классы для фигуры и настроения!🍓консультацию и мастер-класс стилиста!Весной 3 потока проекта:11-24.03.201915-28.04.201913-26.05.2019Регистрация и вопросы: [id123530663|@tribaldance_ptz] Тел. 89116626110
СКАЖИ СЕБЕ "ДА!"
СКАЖИ СЕБЕ "ДА!"- это двухнедельное экспресс преображение под руководством стилиста, диетолога-нутрициолога и хореографа! Подготовь себя к лету! Этот...
Стрип-пластика: разбуди в себе богиню!. Какой мужчина не заглядывался на стриптизерш? И кто не мечтал о такой же грациозной, стройной, сексуальной и гибкой подруге? Что ж, вы можете сделать своего мужчину счастливым обладателем «домашней стриптизерши» и время от времени устраивать ему приват-танцы вместо ужина. Осталось только записаться на курсы стрип-пластики!Зачем это нужно?В первую очередь - для себя. Как говорила героиня Лии Ахеджаковой в «Служебном романе», женщину делает походка. А освоив основы стрип-пластики, даже в наглухо закрытом платье вы научитесь ходить так, что мужчины будут провожать вас восхищенными взглядами. Помимо изящной походки, вы обретете гибкость, грациозность, приведете в тонус мышцы бедер, груди, живота и будете излучать непоколебимую уверенность в своей привлекательности и сексуальности. Ну и, конечно, любимый человек наверняка оценит эротический танец в качестве подарка, скажем, на день рожденения.Я стала женщиной!Конечно, ничего не бывает сразу. Вряд ли через месяц вы будете висеть вниз головой на пилоне (так правильно называется шест) и садиться на шпагат. Но держать осанку и красиво ходить научитесь в первые недели. Женские форумы пестрят положительными отзывами!Как проходят занятия?Не бойтесь, никто не заставит вас раздеваться на публике даже в процессе обучения. Форма одежды для занятий стрип-пластикой не сильно отличается от формы в любом спортивном зале. Главное, чтобы наряд не стеснял движений: спортивные штаны или лосины, топ или футболка. Обувь для первого уровня сложности должна быть мягкой и на плоской подошве, для более высоких уровнейпонадобятся туфли на каблуке от 3 см, постепенно высота каблука будет увеличиваться.Профпригодность по фигуреПочему-то многие девушки не идут на стрип-пластику из-за стеснительности. Мол, все там как тростиночки, а у меня попа далеко не модельная, животик кругленький и «ушки» по бокам. На самом деле опасения напрасны. На занятия ходят девушки и женщины разных комплекций, а «пышечки» зачастую дадут фору любой худышке. К тому же через пару-тройку месяцев и попа, и живот, и «ушки» подтянутся.В чем разница между стрип-пластикой и стриптизом?Не стоит путать эти два понятия. В стриптизе танцовщица пытается «завести» публику. А уроки по стрип-пластике включают в себя движения, имитирующие стриптиз, но акцент при этом делается на технику выполнения. Стрип-пластика прежде всего учит искусству владения своим телом. Благодаря этому танцу вы сможете любить свое тело, понимать его и красиво демонстрировать, раздеваясь. Другими словами, стриптиз - это для других, а стрип-пластика - это для себя.
Стрип-пластика: разбуди в себе богиню!
Какой мужчина не заглядывался на стриптизерш? И кто не мечтал о такой же грациозной, стройной, сексуальной и гибкой подруге? Что ж, вы можете сделать своего...
Бывают такие люди, которые приходят в новый коллектив и своим вызывающим поведением, якобы выражающим уверенность в себе, отталкивают всех, и если вы знаете хотя бы одного такого человека вам сюда.. Бывает же такое, всё отлично..но приходит он/она и начинает сувать свой нос в чужие дела, считать себя центром Вселенной и раздражать нас, простых смертных..АнтиБов..Хыхы
Бывают такие люди, которые приходят в новый коллектив и своим вызывающим поведением, якобы выражающим уверенность в себе, отталкивают всех, и если вы знаете хотя бы одного такого человека вам сюда.
Бывает же такое, всё отлично..но приходит он/она и начинает сувать свой нос в чужие дела, считать себя центром Вселенной и раздражать нас, простых...
Курс Сам себе косметолог. Курс “Сам Себе Косметолог” - это именно то , что поможет вам ориентироваться в области уходовой косметики, поможет вам подобрать именно то, в чем нуждается ваша кожа, чтобы каждый день выглядеть свежо, молодо и быть уверенной в себе!Что вы узнаете на Мастер Классе?✔какой у вас тип кожи, как это определить?✔как выбрать средства по уходу за кожей лица, чтобы они подошли вам идеально?✔основные этапы ухода за кожей на каждый день, чтобы ваша кожа выглядела свежей и ухоженной?✔когда использовать увлажняющий крем, а когда питательный с учетом времени года?✔как часто можно пользоваться скрабом?✔для чего необходимо очищение на каждый день и почему это важно?✔ практика на себе: основные этапы ухода за кожей на каждый день.✔где находятся массажные линии.✔основные техники самомассажа.✔ответы на ваши вопросы и индивидуальные консультации.
Курс "Сам себе косметолог"
Курс “Сам Себе Косметолог” - это именно то , что поможет вам ориентироваться в области уходовой косметики, поможет вам подобрать именно то, в чем нуждается...
Сам себе доктор. Добро пожаловать в наш клуб, в котором мы обсуждаем то, что нашли, попробовали сами и рекомендуем единомышленникам.Наша философия проста и одновременно сложна, как Вселенная. Но чтобы хоть что-то понимать, мы строим доступные для нашего понимания модели, которые, возможно, понравятся тем, кто живет на одной волне с нами.
Сам себе доктор
Добро пожаловать в наш клуб, в котором мы обсуждаем то, что нашли, попробовали сами и рекомендуем единомышленникам. Наша философия проста и одновременно...
Группа для....людей, уверенных в себе и привлек. Любой человек по своей природе уже привлекателен и индивидуален. Каждого из нас природа наделила неповторимыми совершенными качествами! И мы, конечно же, пытаемся их подчеркнуть...)) Способов множество! Но один из самых прекрасных - АРОМАТ ДУХОВ!!! Что лучше, чем парфюм сделает Вас ОРИГИНАЛЬНЫМ, НЕ ПОХОЖИМ НА ДРУГИХ? Ведь правильно подобранный и гармонично сочитающийся со всеми деталями внешнего облика, аромат способен перевернуть жизнь. Речь идет не только об амурных делах...Авторитет, карьера, поведение могут измениться по прихоти новых духов!Так что дерзайте, путешествуйте в мире аромтов, открывайте для себя всё новые и новые тайны в мире парфюмерии!!! В этом вам конечно же смогут помочь профессиональные СТИЛИСТЫ-ПАРФЮМЕРЫ!!!Также у вас появляется уникальная возможность, брать высококачественную парфюмерию класса А от известных модных домов по ценам производителей!!!!Всем огромное спасибо за проявленный интерес и доброжелательные отзывы!!!По всем вопросам и предложениям:8917 612 33 25 - Ваш стилист-парфюмер Елена Снежкина
Группа для....людей, уверенных в себе и привлек
Любой человек по своей природе уже привлекателен и индивидуален. Каждого из нас природа наделила неповторимыми совершенными качествами! И мы, конечно же,...
подари себе новый образ!!! Mary kay и я помож. Если ты-уверенная в себе девушка,Если ты-ухаживаешь за своим внешним видом,Если ты -обладаешь чувством стиля,Если ты- любишь экспериментировать,Если тебе нравиться получать неожиданные подарки,то тебе просто необходимо подружиться со мной!!! Я предлажу тебе свое видение нового твоего образа !!! что для этого нужно сделать тебе? Ооочень просто- вступай в эту группу! Здесь ты можешь найти предложение ,устраивающее тебя!!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
подари себе новый образ!!! "Mary kay" и я помож
Если ты-уверенная в себе девушка,Если ты-ухаживаешь за своим внешним видом,Если ты -обладаешь чувством стиля,Если ты- любишь экспериментировать,Если тебе...

Мужской фитнес и здоровье

★Будь в форме★ED★Дмитров★GruppaZahvata★. Мы рады приветствовать Вас в нашей группе!!!Сбалансированное питание Energy Diet SmartКоктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все необходимое для сбалансированного полноценного питания без лишних калорий.Поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты!Полезно для здоровья: в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, плюс 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания.Вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие!Готовится за 1 минуту – просто смешай с молоком.Помогает контролировать аппетит.Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман.Дарит заряд энергии и отличного настроения.Как заказать? 1) Пишите в личные сообщения администратору2) Звоните на моб. 89161298381 Елена
★Будь в форме★ED★Дмитров★GruppaZahvata★
Мы рады приветствовать Вас в нашей группе!!! Сбалансированное питание Energy Diet Smart Коктейли Energy Diet Smart – это «умная» еда, в которой собрано все...
Самое вкусное СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ. Если вы стремитесь:- набрать мышечную массу- увеличить силовые показатели- сжечь жир- увеличить выносливость- поддерживать себя в формеТогда эта группа специально для вас!ВСЯ ПРОДУКЦИЯ --- USA Вручаю Вам товар через 2-3 дня после заказа!
Самое вкусное СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Если вы стремитесь: - набрать мышечную массу - увеличить силовые показатели - сжечь жир - увеличить выносливость - поддерживать себя в форме Тогда эта группа...
ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ-ДОЮАНЬ. САМАРА.. Доставка осуществляется почтой во все регионы. Оплата может быть проведена наложенным платежом, т.е. непосредственно при получении посылки на почте.Для уточнения всех указанных данных с Вами будет созваниваться менеджер по доставке. Оставляйте, пожалуйста, корректный номер телефона с кодом мобильного оператора.Ягоды Годжи — чудо природы!Ягоды Годжи содержат неповторимый комплекс витаминов, минералов, микроэлементов, и прекрасно дополняют рацион необходимыми веществами для здоровья, улучшают и нормализуют обмен веществ в организме, помогают нормализовать кровообращение и вывести токсины и холестерин из организма. Именно эти свойства ягод оказывают поддержку организму при соблюдении диеты.В этой маленькой ягодке содержится 18 аминокислот, 8 из которых - незаменимы, 21 минерал, витамины Е, С, В1, В2, В6, каротин, полисахариды и огромное количество других полезных составляющих. Включение этой ягоды в рацион будет полезно и тем, кто решил похудеть, и тем, кто хочет поддержать вес, и тем, кто просто хочет укрепить здоровье.Замедляет процессы старения организмаУкрепляет нервную системуУлучшает общее состояние организмаУменьшает чувство усталостиОбладает антиоксидантным действиемОбладает противоопухолевым действиемОбладает цитопротекторным действиемОбладает иммуномодулирующым действиемКлинически протестировано на базе института здорового питанияИспытания воздествия ягод на организм проходили на базе Института здорового питания в России. В исследовании приняли участие 1000 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 55 лет. Результаты были просто ошеломительными. Уже в первую неделю 98% пациентов избавилось от 7 килограмм лишнего веса. Во вторую – от 8 кг и т.д.Удивительно, что на фоне общего похудения не были выявлены побочные эффекты. Таким образом, уже сейчас можно говорит о том, что употребление ягод годжи является самым безопасным и одновременно эффективным методом в борьбе с лишними килограммами.Мнение специалиста о ягодах Годжи:«Большинство пациенток в погоне за стройной фигурой готовы пойти на самые экстремальные методы, полностью забывая о том, что это в дальнейшем может вызвать серьезные заболевания.Рекомендую похудение с помощью ягод годжи, которое будут проходить естественным для организма путем и без побочных эффектов. Собственно, и результаты намного показательнее. Так, например, за месяц можно сбросить около 15 кг!»Вес 250 грамм.Все, что производит компания «ДоЮань» для Вас и Вашего здоровья - это результат высокого научно-технического уровня производства биофотонов. Только натуральные, тщательно отобранные компоненты входят в состав всей нашей продукции. Именно они и дают Вашему организму заряд бодрости, красоты и долголетияЯгоды годжи известны как «плод долголетия». Их антиоксидантные свойства и благотворное воздействие комплекса уникальных полисахаридов защищают организм от преждевременного старения, повышают сопротивляемость организма к внешним вредным воздействиям. Отмечено, что ягоды годжи могут стимулировать выработку гормона роста передней долей гипофиза. Этот гормон ещё называют «гормоном молодости». Он отвечает за улучшение памяти, либидо, помогает скорейшему выздоровлению и восстановлению после болезней, нормализует сон, уменьшает количество жира в организме и помогает нам сохранять моложавый вид как можно дольше. Кроме того, этот гормон отвечает за многие важные функции сохранения, восстановления и развития, например, выработку гладкой мышечной массы и внедрение кальция в зубные и костные ткани.1 cтоловая ложка ( 30 грамм ) — 3 раза В сутки.Результат через 3 месяца.Положите в чашку ягоды, залейте теплой водой, промойте их там ручками (пальчиками) секунд 15-20 - вылейте воду и все готово.Очень Вкусно! — Кушайте на Здоровье:)
ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ-ДОЮАНЬ. САМАРА.
Доставка осуществляется почтой во все регионы. Оплата может быть проведена наложенным платежом, т.е. непосредственно при получении посылки на почте. Для...
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩. Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих...показать полностью..Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих упражнений. Начинать пробежки лучше следующим образом: минута неторопливого бега чередуется с минутой ходьбы. В таком режиме постарайтесь двигаться минут 15. На второй и третьей неделе повышайте норму до 20 минут, на четвертой неделе доведите общее время до 30 минут. Конечная цель: бегать по 2 часа в неделю разделив их на 3-4 дня (т.е. 4 дня по 30 минут или 3 дня по 40 минут).Как правильно бегать?Держите корпус прямо, не наклоняйтесь вперед, не прогибайтесь в пояснице, голову не запрокидывайте назад, но и не вешайте. Свободно размахивайте руками в такт бегу. Ширину шага выбирайте сами так, чтобы она была вам удобна и не требовала напряжения. Если вы бежите слишком быстро, организм вам вскоре даст вам знать об этом болями в боку. Бегите с такой скоростью, чтобы вы могли свободно беседовать. Коленные суставы должны при этом работать оптимально, стопы смотреть вперед (не косолапить!)Если вы делаете глубокий выдох животом, вы поступаете правильно. Это можно проконтролировать, если положить ладонь на диафрагму, она должна заметно двигаться при дыхании. Следите за выдохом, чтобы отработанный воздух полностью освобождал легкие. Новички часто напрягаются и дышат поверхностно.Если у вас большой лишний вес, возможно, некоторое время вам придется заниматься спортивной ходьбой в быстром темпе. В отличие от бега такая ходьба щадит суставы, сухожилия и связки, хотя также работает и на вашу физическую форму, вот только медленнее. Для ходьбы лучше выбирать прямые отрезки дороги. Начинать нужно с 20-30 мин. трижды в неделю. Спустя 2-3 недели вы можете попробовать чередовать минуту бега и минуту ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку в пользу бега.
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩
Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний...
Танцевальная студия EMPIRE. Танцевальная студия Empire проводит набор в группы:CLUB DANCE GO-GO STRIPDANCECLUB DANCE( клубный танец)Это популярное танцевальное направление, которое представляет собой своеобразный микс различных стилей( R&B, латина, house, hip-hop, funk, и т.д.) элементы которых объединяются в ритмах современной клубной музыки.Научиться клубным танцам не сложно. Специальной хореографической подготовки не требуется. В процессе занятий разучиваются базовые танцевальные элементы. Затем они комбинируются в небольшие связки. Также большое внимание уделяется развитию координации и гибкости. Уже после нескольких занятий движения становятся более уверенными и раскрепощенными.Занимаясь клубными танцами, вы всегда будете в хорошей физической форме и хорошем настроении.GO-GOЖивые и энергичные движения, драйв, эпотаж, яркий дерзкий облик, приковывают восхищенные взгляды окружающих. В гоу-гоу танце различные стили и направления смешиваются в свободную импровизацию. Важно умение держать себя уверенно, красиво преподносить свое тело, раскованно и грациозно двигаться.Go-go выбирают стильные и модные девушки, которые хотят выделиться из « серой массы» и всегда быть в центре внимания. Занимайся вместе с нами и стань королевой танцпола! STRIPDANCEСтрипластика- это танец красоты, страсти и чувственности, наиболее женственные направления клубных танцев, отличающаяся эротической направленностью движения. Многие путают стриппластику со стриптизом. Сходство, конечно, есть, но стриппластика не предполагает раздевание. Занятия этим направлением сочетают приятное с полезным. Медленные и плавные движения развивают гибкость и грациозность, динамичнее и резкие приседания , повороты держат мышцы в тонусе. При правильном исполнении нагрузка на мышцы достаточна сильная, что позволяет сжечь лишние калории. Кроме того улучшается осанка, вырабатывается уверенность в себе, повышается самооценка. В занятиях особое внимание уделяется растяжке( стрейчингу). Занятия стриппластикой внутренне раскрепощают и делают Вас более сексуальными и привлекательными.
Танцевальная студия EMPIRE
Танцевальная студия Empire проводит набор в группы: CLUB DANCE GO-GO STRIPDANCE CLUB DANCE( клубный танец) Это популярное танцевальное направление, которое...
Антицеллюлитный массаж и коррекция фигуры Казань. Мы - студия эстетики лица и тела Slimbody. И уже более 6 лет мы работаем с женскими телами, и запускаем перемены, которых так хочется. Потому что мы умеем работать на результат, и знаем как убрать то, что вам не нравится. А именно: • лишние объёмы тела • свисающий живот • толстые бедра • целлюлит • складки на спине и большие бока• дряблость тела Как нам удаётся помогать женщинам в достижении цели? - в работе мы используем не один вид массажа, а микс из ручных и аппаратных техник, которые дают вашему телу нужный результат.Кроме того, мы умеем работать не только с последствиями - лишний вес и целлюлит. Но и с причиной их появления. Именно поэтому у наших клиентов лишний жир и целлюлит не возвращаются!👌С нами вы навсегда забудете что такое диета, лишний вес и целлюлит🙌А если вы тоже хотите, чтобы у вас все спрашивали КАК ТЫ ТАК ПОХУДЕЛА?🔥Тогда пишите в личные сообщения (кнопка выше справа) и мы вам поможем подобрать процедуру которая даст нужный результат. Наш адрес: г. Казань, ул. Сибгата Хакима, д. 37г. Казань, ул. Проспект Победы, д. 90Б
Антицеллюлитный массаж и коррекция фигуры Казань
Мы - студия эстетики лица и тела Slimbody. И уже более 6 лет мы работаем с женскими телами, и запускаем перемены, которых так хочется. Потому что мы умеем...
РЗ | Фитнес Школа Руслана Закирова. Всем привет! В нашем мире сейчас, стало слишком много вредных воздействий, привычек, грязи, и отвлекающих факторов. Я провел со спортом всю свою сознательную жизнь и вижу, как все эти факторы мешают развиваться, добиваться успеха и жить таким же молодым людям, как я. Я предлагаю путь который позволит снизить вред внешних факторов, добиться от себя впечатляющих результатов, которые позволят в полной мере уважать себя. Я прохожу этот Путь с каждым своим учеником, и первыми стали - мои лучшие друзья. У меня есть желание работать с другими людьми и огромный опыт в создании характера победителя, а не проигравшего. Сrossfit Original - это классическое видение кроссфит-подготовки с высоким уровнем соблюдения техники под строгим руководством тренера. Система функционально тренинга, которая развивает все физические качества по средствам выполнения разнонаправленных групп упражнений по принципу круговой тренировки.Это - сделает мышцы сильными, выносливыми и взрывными, тело потеряет лишний жир и воду. Вы будете выглядеть лучше и чувствовать в себе больше сил.Работа над вашим телом в школе РЗ включает в себя+ Силовые тренировки (коррекция фигуры, развитие мускулатуры).+ Ежедневная персональная диетология.+ Психологическая подготовка, тренировка стрессоустойчивости, развитие дополнительный нейрологических навыков и многое другое. + Совместный активный отдых, спортивные и культурно-массовые мероприятия. Это спорт, это фитнес, работа над самим собой в ее самом честном виде. Курс Спортивного Интенсива РЗ - это в среднем полугодовой курс восстановления здоровья. Мы не завставим Вас ходить на тренировки бесконечными годами. Мы ориентируем Вас на 6 месяцев честной работы с собой. Заэто время Вы значительно, заметно и достаточно улучшите свое здоровье и внешний вид. По истечении этих 6 месяцев Вы сможете самостоятельно тренировать себя и будете обладать знаниями по поддержанию своего здоровья - от питания до распорядка дня.Посещаемость минимум 75%. Раз в неделю толку будет мало, и Вы будете отставать от остальных, а группа станет командой, единой машиной по совершенствованию, которая вас ждать не будет! Мы будем решать свои цели вместе, но помните у каждого из нас свой бой, в который мы должны будем победить! 1- Не есть всякую грязь!2- Не травить свой организм! 3- Обуздать свой аппетит!4- Мыслить позитивно!5- Делать добро и не ждать награды!6- Развивать свой дух и тело, побеждая мнение других людей! Создай себя заново! Я помогу.Руслан Закиров, Мастер спорта по Восточному Боевому Единоборству Кобудо. Черный пояс 1 Дан. Родился 1989 году в Челябинске. С 11 лет начал заниматься Дзюдо, КМС по Дзюдо и Самбо.с 18 лет – ВБЕ Кобудо (смешанными боевыми искусствами) Чемпион России 2010 года, Обладатель Кубка России 2008 и 2010 года, Победитель первенств России среди юниоров 2007, 2008, 2009 года. В 2012 году закончил магистратуру УралГУФК с красным дипломом. Аспирант 2 курса магистратуры Уральского государственного университета физической культуры.
РЗ | Фитнес Школа Руслана Закирова
Всем привет! В нашем мире сейчас, стало слишком много вредных воздействий, привычек, грязи, и отвлекающих факторов. Я провел со спортом всю свою...
БАНЗАЙ - FITNESS. Интервью:-Вы и есть та известная сеть тренажерных залов «Банзай», которая гремит по всему городу Алматы?-Да это мы и мы рады приветствовать Вас в нашей группе! Не будем хвастать но пожалуй только скажем по существу, что на данный момент в г. Алматы, нас можно считать самой профессиональной сетью тренажерных залов. Более 12 лет на рынке, начинали с единого зала и огромными амбициями которые нас не подвели. И кстати наши амбиции и нашими желаниями при открытии первого зала были не деньги, не возможность вложить и инвестировать чтобы больше заработать. Ведь мы спортсмены, Мы хотели создать качественный и профессиональный тренажерный зал с профессиональным качественным оборудованием. Чтобы собрать в этом зале самых сильных, самых фанатичных. И это дало свои плоды. То есть, мы сами в первую очередь спортсмены и мы прекрасно знаем что людям нужно и как им помочь!-Что вас отличает от других залов? Почему вы так успешны?-Если сказать сразу и по сути, все дело в том что мы выбрали самую идеальную нишу для самого широкого потребителя! Вот и все! Все дело в многолетнем опыте! -Вы не хотите открыть дорогой фитнес-клуб?Нас часто спрашивают люди почему мы не не хотим делать ставку на открытие дорогих фитнес клубов? Или почему мы не ставим линейки самых дорогих топовых тренажеров, как делают самые дорогие фитнес клубы? Зачем? Чтобы потом продавать вам абонемент в тридорого? Кстати, это ни как не повлияет на ваши физические результаты, а зачастую и наоборот в подобных залах на практике люди как правило никаких особенных результатов не добиваются. Атмосфера не та! А зачем тратить свое время на то что вам не дает результатов? Во первых, если прийти в наши клубы то вы заметите что у нас гораздо больше тренажеров, иными словами у нас гораздо больше тренажеров чем свободного места, в фитнесс клубах как правило все наоборот : ))) У нас люди никогда не ждут пока освободиться тот или иной тренажер или всегда можно найти альтернативный. У нас хорошее фирменное оборудование, которое кстати постоянно обслуживается! -Как думаете, почему выбирают Вас?-Тут все просто, люди рано или поздно выбирают сеть наших залов, хотя бы потому что в наших залах они получают то зачем они приходят, за результатам, за ответами. Все наши инструктора это титулованные спортсмены, это включенные люди которые день за днем делают все чтобы улучить свои результаты в спорте. Они изучают кучу литературы, ездят на чемпионаты города, Страны, Мира! ОНИ ФАНАТЫ СВОЕГО ДЕЛА, это люди проверенные нами, проверенные временем. Поверьте мне хороших и включенных спортсменов всегда единицы. Люди приходя к нам и приходят в шок от своих собственных результатов! Они жгут жир, они набирают мышечную массу они чувствуют себя чуть ли не супер героями :))), постоянно слышим истории о том что человек до этого занимался не один год но не мог скинуть лишний вес или всю жизнь качался а результаты появились только тут!А что вы получаете в дорогом фитнесс клубе люди приходят как бы немного пожечь калорий! И в общем просто убить время!Или возьмем другу крайность, в последнее время пошла мода или тенденция, от смекалистых бизнесменов, которые смекнули что сейчас в тренде - КАЧКА, или так - фитнес сейчас в моде. Вы представляете что представляют из себя эти псевдозалы которые они постоянно открывают и уже через некоторое время закрывают!? Во первых настоящее фирменное оборудование стоит очень дорого. Наши жадные смекалистые бизнесмены преследуют только одну цель это заработать с минимумом расходов, покупая и заказывая дешёвое китайское оборудование, непонятно какое и непонятно что на нем вообще качать, и ко всему этому за частую нанимают неквалифицированных инструкторов а за частую и вовсе людей с улицы. Обиднее всего то, что часто люди которые ранее никогда не занимались в залах, так сказать пришедшие в первый раз, они ни за что не поймут этих тонкостей! Они будут мучить себя, свое тело,
БАНЗАЙ - FITNESS
Интервью: -Вы и есть та известная сеть тренажерных залов «Банзай», которая гремит по всему городу Алматы? -Да это мы и мы рады приветствовать Вас в нашей...
Нутрициолог | Анна Корнеева. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ 🤗В блог красоты, любви к себе, гармонии души и тела, молодости и здоровья ❤️Всем привет 🤗Меня зовут Анна Корнеева. Я — практикующий нутрициолог с 25-летним опытом борьбы с жиром! 🍽️❗️ Мои клиенты получают ошеломительный результат по снижению веса уже с первой недели, тем самым улучшают своё самочувствие и показатели по здоровью 💯Обо мне ⬇️✔️ Похудела на 30 кг за 6 месяцев🔥✔️ Имею психологическое образование✔️ Получила диплом в Международной Академии дополнительного профессионального образования EDPRO по специальности «Интегративная нутрициология и немедикаментозные способы восстановления организма»✔️ Получила дополнительное высшее образование по программе, аккредитованной в международных ассоциациях IPHM и CMA с отличием. Я научу, как ⬇️✔️ Определить истинную причину набора лишнего веса и устранить её навсегда❗️✔️ Есть много, вкусно, сытно, разнообразно 🍉🍋🍎✔️ Стройнеть без зала и диет✔️ Обрести здоровые отношения с едой и со своим телом✔️ Восстановить энергию и обрести радость к жизниВы поймёте, как можно ⬇️✔️ Снижать вес без риска для здоровья✔️ Вести здоровый образ жизни без отрыва от реальности✔️ Контролировать переедание и пищевую зависимость от сладкого, кофе и выпечки)Подписывайся, будет интересно 😉❤️
Нутрициолог | Анна Корнеева
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ 🤗 В блог красоты, любви к себе, гармонии души и тела, молодости и здоровья ❤️ Всем привет 🤗 Меня зовут Анна Корнеева. Я — практикующий...
Косметолог Массажист Магнитогорск. Различные виды массажа лица:Классический массажТочечный массажЛимфодренажный массаж Массаж волосистой части головыМассаж воротниковой зоныМассаж области глазКлассический массажЭта методика интересна тем, что свою работу косметолог начинает с релаксирующих движений, затем активизирует микроциркуляцию, тонизирует кожу и переходит к циркуляторным движениям, заканчивая общей релаксацией. Несмотря на легкие движения , которые не причиняют боли и дискомфорта, классический массаж считается глубоким .В результате процедуры происходит мобилизация внутренних резервов всего организма, повышается энергообмен клеток, кожа получает мощный стимул к восстановлению.. Массаж хорошо зарекомендовал себя при работе с клиентами как с выраженными, так и с наметившимися морщинками, а также при « синдроме уставшей кожи».Точечный массажСуть данного массажа сводится к укреплению мышечного корсета лица и формированию более четкого овала. Это позволяет использовать его для профилактики и борьбы с физиологическом старением кожи, а также при куперозе и отечности.ранцузский массаж делает силуэт более четким и подтянутым, снимает отеки, улучшает эластичность и упругость кожи, подтягивает ее, разбивает подкожный жир, способствует оттоку и выведению лишней жидкости из тканей. Одним словом – омолаживает на несколько лет.
Косметолог Массажист Магнитогорск
Различные виды массажа лица: Классический массаж Точечный массаж Лимфодренажный массаж Массаж волосистой части головы Массаж воротниковой зоны Массаж...
Образовательный центр Здраво. В мире и России очень актуальна проблема роста числа лиц, страдающих от лишнего веса, и в частности, от ожирения. Существующие методы избавления от лишней массы тела малоэффективны. Почему? Потому, что в понимании этой проблемы не в полной мере использованы законы психофизиологии. Ныне разработан, успешно апробирован и распространяется образовательный курс Счастливая жизнь без лишнего веса, подготовленный на основе альтернативного понимания проблемы ожирения. В ходе обучения меняется пищевое поведение, что позволяет: а) сформировать устойчивую мотивацию на избавление от лишнего веса; б) без каких либо страданий обходиться меньшим количеством употребляемой пищи, что приводит к снижению веса за счет потери лишнего жира в научно-рекомендованном режиме от 2 до 4 кг в месяц; Запрета на употребление продуктов питания нет. Не требуются соблюдения чужих диет, голодание, медикаменты и биологически активные добавки, необычные физические нагрузки. Курс предназначен людям, способным слушать, читать, писать, думать и желающим избавиться от лишней массы тела и оздоровиться естественным путем. При неуспехе обучения, но добросовестном выполнении рекомендаций метода оплата возвращается. Степень добросовестности выполнения рекомендаций обучающийся определяет самостоятельно. Для обучения требуются тетрадь, ручка и компьютер (ноутбук). Подробности о курсе и видео отзывы обучившихся размещены на сайте образовательного центра Здраво: https://centerzdravo.ru/
Образовательный центр "Здраво"
В мире и России очень актуальна проблема роста числа лиц, страдающих от лишнего веса, и в частности, от ожирения. Существующие методы избавления от лишней...
Персональный тренер Mitroshin Pavel. Если вы хотите привлекать взгляды окружающих, иметь подтянутое красивое тело, физическую силу и не только, но вы не можете добиться результата самостоятельно простыми тренировками; при похудении ваш вес остановился, загнал вас в тупик и вы не знаете, что с этим делать? Тогда вам обязательно нужен персональный тренер, который поможет вам добиться желаемого результата. Он вам поможет:-быстро и заметно преобразить ваше тело;-сжечь жир;-подтянуть тело;-набрать мышечную массу;-скорректировать фигуру.
Персональный тренер Mitroshin Pavel
Если вы хотите привлекать взгляды окружающих, иметь подтянутое красивое тело, физическую силу и не только, но вы не можете добиться результата самостоятельно...

Фриланс и работа из дома

Как найти клиентов на консультацию или обучение. Экспертам о продвижении ✅ Помогаю психологам, юристам, экономистам, коучам, педагогам, логопедам, мастерам handmade и другим специалистам
Как найти клиентов на консультацию или обучение
Экспертам о продвижении ✅ Помогаю психологам, юристам, экономистам, коучам, педагогам, логопедам, мастерам handmade и другим...
Народ, помогите найти клиента для проведения праздника или корпоратива! Нужно просто разослать приглашение в группу всем своим друзьям! :))) В случае находки поляну гарантирую! :))). Группа помощи в находке клиента для организации праздника или корпоратива. :)))Если кому-то нужно организовать веселый праздник или корпоратив, то эта группа точно для Вас! :)))Каждый из Вас работает в той или иной организации, которая, как правило, устраивает ежегодные празднования Нового года, дня рождения компании или других корпоративных праздников. Поэтому эта группа будет весьма полезна для каждого!Для Вас это может быть интересно с нескольких сторон: 1) Получить ни с чем несравнимый праздник; 2) Есть возможность полученмя процентов от заказа;3) Ну и, наконец, накрытая поляна!!! :)))Для этого необходимо сделать 2 вещи: 1. Поинтересоваться у окружающих о возможных праздниках, планируемых в их компании;2. Разослать приглашение в группу своим друзьям. Сайт: www.sv-premier.ruТелефон для связи: 8-926-373-16-53
Народ, помогите найти клиента для проведения праздника или корпоратива! Нужно просто разослать приглашение в группу всем своим друзьям! :))) В случае находки поляну гарантирую! :)))
Группа помощи в находке клиента для организации праздника или корпоратива. :))) Если кому-то нужно организовать веселый праздник или корпоратив, то эта...
he.l.ga про продвижение и поиск клиентов. Здесь многое найдёте для своего экспертного или коммерческого блога✨⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 👇🏼КАНАЛ ДЛЯ ЭКСПЕРТОВ 👇🏼(ставь «+» на канале, и я лично дам стратегию каждому «как продвигаться сейчас»)https://t.me/channel_helga/297Я Хельга! И я эксперт с 6-летним опытом по продвижению и поиску клиентов, для экспертов и предпринимателейЛистая ленту, вы найдёте много полезной информации, а именно:• как упаковывать себя/свой товар, услугу• как продвигать свой аккаунт• как найти клиентов для себя или своего бизнеса⚡️ Всем клиентов
he.l.ga про продвижение и поиск клиентов
Здесь многое найдёте для своего экспертного или коммерческого блога✨ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 👇🏼КАНАЛ ДЛЯ ЭКСПЕРТОВ 👇🏼 (ставь «+» на канале, и я лично дам...
11.10.9.8.7 Классы СОР/СОЧ [СКУЛХАК]. Здравствуй, дорогой ученик😎ТУТ САМОЕ ЛУЧШЕЕ СООБЩЕСТВО ПО СОРАМ И СОЧАМ.У нас ты можешь найти ответы на интересующие тебя контрольные, а при необходимости получить ✨ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ (!) И ПРАВИЛЬНЫЕ✨ ответы именно на твои задания.Также ты можешь найти себе репетитора или приобрести разом ответы на ВСЕ СОРы и СОЧи🌻Гарантия качественной и честной работы!💛ПОЧЕМУ МЫ?🚧 НАШЕ СООБЩЕСТВО САМОЕ ЧЕСТНОЕ🔔 ХОРОШИЕ ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ (https://vk.com/topic-165745860_46657204)🔔 У НАС САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ🔔 МЫ ИДЁМ НАВСТРЕЧУ КЛИЕНТАМ И ГОТОВЫ НА ПОИСК ОБЩЕГО ЯЗЫКА И ДОВЕРИЯ🔔 ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО🔔 ДОБРОСОВЕСТНЫЕ СОТРУДНИКИ🔥Чтобы задать вопрос, напишите в сообщения сообщества#СОР #СОЧ #школа #ент #ответы #казахстан
11.10.9.8.7 Классы СОР/СОЧ [СКУЛХАК]
Здравствуй, дорогой ученик😎 ТУТ САМОЕ ЛУЧШЕЕ СООБЩЕСТВО ПО СОРАМ И СОЧАМ. У нас ты можешь найти ответы на интересующие тебя контрольные, а при...
Продвижение бизнеса (Найти клиентов в Украине). Мы приведем в 2 раза больше клиентов, или вернём вам деньги!- Продвижение сообщества- Продвижение сайта- Продвигать бизнес самому [ goo.gl/EGr7ZX ]- Увеличение посещаемости ( Реальные люди )- Поиск целевой аудитории- Увеличение продаж на 200% - 300% (в зависимости от товара/услуги)- Время работы 1 месяц.( Все хорошее требует времени )
Продвижение бизнеса (Найти клиентов в Украине)
Мы приведем в 2 раза больше клиентов, или вернём вам деньги! - Продвижение сообщества - Продвижение сайта - Продвигать бизнес самому [ goo.gl/EGr7ZX ] -...
Подслушано у Фрилансера | Фриланс. Подслушано у Фрилансера - группа, где Вы можете поделиться забавными, или не очень, случаями из жизни, оставить свое резюме или портфолио, найти исполнителя для вашего проекта.➡️Новости➡️Истории➡️Вакансии➡️РезюмеТак же мы можем бесплатно сделать закреп вашей новости, для этого напишите сообществу.
Подслушано у Фрилансера | Фриланс
Подслушано у Фрилансера - группа, где Вы можете поделиться забавными, или не очень, случаями из жизни, оставить свое резюме или портфолио, найти исполнителя...
Курс Как найти клиентов? 2021. Закрытая группа для участников курса. К 8 ноября основная работа будет сделана, а ее результат будет постоянным. Поехали!
Курс "Как найти клиентов?" 2021
Закрытая группа для участников курса. К 8 ноября основная работа будет сделана, а ее результат будет постоянным....
АКАДЕМИЯ ФРИЛАНСА. Добро пожаловать в АКАДЕМИЮ ФРИЛАНСА МАКСА ГОЛДА!Здесь обучали самым прибыльным и простым удаленным интернет-профессиям.Одними из востребованных направлений Академии были:✔«Веб-Райтер»✔«Веб-Копирайтер» ✔«В2В-Копирайтер»Если ты хочешь:🎯стать востребованным специалистом/экспертом;🎯иметь большую базу постоянных клиентов;🎯системно увеличивать доход;тогда забудь об этой странице.🚀Тут мог начаться твой взрывной рост, но не начнется!
АКАДЕМИЯ ФРИЛАНСА
Добро пожаловать в АКАДЕМИЮ ФРИЛАНСА МАКСА ГОЛДА! Здесь обучали самым прибыльным и простым удаленным интернет-профессиям. Одними из востребованных...
Заработок в интернете. Заработок в интернете, фриланс, удалённая работа, востребованные интернет-професии - всё это привлекает многих людей. И не зря. В Сети мы можем найти подработку или основной источник дохода, иметь гибкий график, обрести независимость. Интернет открывает множество возможностей для этого.На сайте https://easy-jobs.ru/ вы найдете пошаговые инструкции по заработку, созданию и продвижению сайтов, лучшие курсы для обучения и другую полезную информацию.
Заработок в интернете
Заработок в интернете, фриланс, удалённая работа, востребованные интернет-професии - всё это привлекает многих людей. И не зря. В Сети мы можем найти...
Brawl МИР. Самый известный канал по Brawl Stars.Ссылка на канал: https://vk.com/club226306590Только по рекламе(тг) – @@Stuakovskiu 🥵🥵🥵
Brawl МИР
Самый известный канал по Brawl Stars. Ссылка на канал: https://vk.com/club226306590 Только по рекламе(тг) – @@Stuakovskiu...
Забота о себе — это не роскошь. Это приоритет. Забота о себе — это не роскошь. Это приоритет.1. Зарабатывай без вложений. Подключайся https://t.me/costfreebusiness2. В здоровом теле здоровый духПрофилактические программы поддержки Здоровья https://vk.cc/cxmyNS на все случаи жизни. Берегите своё здоровье и ваших близких. Здоровье не купить! 3. Идеи запасного источника дохода для мастеров и специалистовПример симбиоза мастеров красоты, психологов, массажистов и других специалистов с идеальной моделью дохода, читайте в здесь https://vk.cc/cxsJTD Телеграм канал - Здоровье и Красота https://vk.cc/cwjmW4С уважением, Роман.
Забота о себе — это не роскошь. Это приоритет
Забота о себе — это не роскошь. Это приоритет. 1. Зарабатывай без вложений. Подключайся https://t.me/costfreebusiness 2. В здоровом теле здоровый дух...
Клиенты с поиска и карт Grow Digital. Получайте горячих клиентов через поиск и карты Yandex, Google, 2GIS. Без соцсетей и санкций. Помогаем находить и выбирать в поиске вас, а не конкурентов. Легально вычищаем негатив, улучшаем рейтинг и укрепляем бренд.Самых горячих клиентов получают компании находящиеся в ТОП-5 поисковой выдачи. Организации, которые занимают ТОП выдачи, привлекательно выглядят и имеют хороший рейтинг - забирают 95% горячих клиентов.На 2021 год число активных пользователей карт Yandex, Google и 2ГИС составляло около 80 миллионов человек. Всё это - горячие клиенты!Маркетолог. Автор блога [club141402157|@bloggerov]. Для вступления в закрытый клуб по геосервисам пишите в личку. Мой сайт: grow-digital.ruТелеграм: https://t.me/gerovsergei
Клиенты с поиска и карт Grow Digital
Получайте горячих клиентов через поиск и карты Yandex, Google, 2GIS. Без соцсетей и санкций. Помогаем находить и выбирать в поиске вас, а не конкурентов....

Уход за домашними растениями

Розы для наших садов. Привет всем заглянувшим в мою группу!!! Хочу немного рассказать для чего создавалась эта группа. Я давно влюбилась в розы, да и в другие растения, и в поисках лучшего, для своего сада, выбрала розоводов, у которых покупаю саженцы роз. Это саженцы роз от Майи Костиной http://cvety-kostina.ru. Почему именно они, да потому-что именно их саженцы показывают себя с лучшей стороны. И что немаловажно, они выращены у нас, а не в Голландии, Польше, Англии и т.д. Саженцы двухлетние, никаких тебе малышей привитых зимой, и проданных тебе весной. А закаленные, прошедшие нашу зиму. И при этом у них огромный ассортимент, позволяющий выбрать розы на любой вкус. Получаю я их по почте, что не так уж и дешево. Поэтому поговорив с Майей Владимировной, ко мне пришла такая мысль, а что если я найду тех, кто проживает в Мозыре и Калинковчах, и также, как и я, хочет украсить свой сад отличными розами, и мы объединимся в один заказ. Если сумма заказа будет приличной, нам их доставят бесплатно, и + мы получим скидку еще ( Более 10 штук саженцев роз- 2% Более 20шт. саженцев роз – 5% . Более 50 шт. саженцев роз – 10% ) Так, что, друзья, присоединяйтесь!!!! Свои заказы можно писать в обсуждениях.
Розы для наших садов
Привет всем заглянувшим в мою группу!!! Хочу немного рассказать для чего создавалась эта группа. Я давно влюбилась в розы, да и в другие растения, и в...
Питомник лекарственных растений. Обмениваемся семенами и саженцами.Садим дома и на огороде, Садим в саду редкие и лекарственные растения.Для участия в программах обмена, кооперативной торговли, кооперации по производству необходимо:1) вступить в наш потребительский кооператив Алатырь;2) оплатить вступительный взнос +8 рублей;3) предложить (сформулировать) своё участие в кооперации людей: что вы хотите выращивать , предлагать людям (какую продукцию, услугу), увеличивающую биоразнообразие Природы, чтобы меньше брать из дикой Природы и больше производить.
Питомник лекарственных растений
Обмениваемся семенами и саженцами. Садим дома и на огороде, Садим в саду редкие и лекарственные растения. Для участия в программах обмена, кооперативной...
Одежда для всей семьи. ВАЖНО! УСЛОВИЯ ЗАКАЗА И ДОСТАВКИ!⚠⚠⚠📍 Оформление заказа только после 100% предоплаты!📍Расчет на банковскую карту💳 📍Возврата и обмена нет!📎 Для заказа и по всем возникающим вопросам пишите в личку. (за действия мошенников ответственности не несу!). Заказы принимаются и обрабатываются только мной!📍 Весь товар под заказ. То,что в наличии-подписано.⚡⚡⚡Прежде чем сделать заказ,хорошо подумайте,готовы ли Вы его оплатить! ОПЛАТА 100%! ❗❗❗ Предупреждаю, что покупки в интернете-это всегда определенный риск. На фото товар отглажен, идеально подобран по размеру и конечно хорошее освещение! Поэтому будьте готовы к небольшим несоответствиям. Возможно товар на вас будет выглядеть иначе, ни как на модели, так как на фото модели с ростом 170-175, 42-44 размера. Что касается качества, то я, как и вы, вижу товар только тогда, когда он уже приходит. Приятных Покупок!
Одежда для всей семьи
ВАЖНО! УСЛОВИЯ ЗАКАЗА И ДОСТАВКИ!⚠⚠⚠ 📍 Оформление заказа только после 100% предоплаты! 📍Расчет на банковскую карту💳  📍Возврата и обмена нет! 📎 Для заказа и...
Брелок с живым растением ! Официальная группа!Санкт-Петербург! Великий Новгород!. Теперь у вас есть возможность возить с собой ваши любимые цветы всюду! куда бы Вы не поехали! Это возможность - миниатюрные растения.Теперь вы можете порадовать самого себя или своих близких этим чудесным подарком - у вас есть возможность широкого выбора растений.Также это отличный подарок для ваших детей. Они будут любить своих маленьких друзей, заботиться о них, и если будут внимательны к ним то будут рады видеть как их друзья растут и развиваются вместе с ними.Это живое растение, требующее заботы, ему нужно солнце и полив.Если о них заботится, то они смогут радовать вас от 3 до 8 месяцев в виде брелка. После того как растение вырастет и ему станет тесно вы пересадите его в цветочный горшок и будете наслаждаться их экзотической красотой.
Брелок с живым растением ! Официальная группа!Санкт-Петербург! Великий Новгород!
Теперь у вас есть возможность возить с собой ваши любимые цветы всюду! куда бы Вы не поехали! Это возможность - миниатюрные растения. Теперь вы можете...
Гримерные зеркала и столы для макияжа. Казань. Гримерные зеркала и столы для макияжа | КазаньМы изготавливаем гримерные зеркала + гримерные столы. Освещение для салонов красоты и студийЗеркала подчеркнут Ваш профессионализм как визажиста, бровиста, мастера по прическам, а также позволят наносить идеальный макияж в домашних условиях за счет мягкого и равномерного распределения света.Для заказа пишите https://vk.com/shakirovtt
Гримерные зеркала и столы для макияжа. Казань
Гримерные зеркала и столы для макияжа | Казань Мы изготавливаем гримерные зеркала + гримерные столы. Освещение для салонов красоты и студий Зеркала...
Мастер-класс для начинающих фотографов. Серия МК для начинающих фотографов по фотосъемке и обработке фотографий.8, 11, 13, 14, 15 декабря. Начало в 19.00Андрей КалугинФотосъемка в помещении, без использования вспышки, в естественных и сложных световых условиях 1. Преимущества и недостатки студии и пленера.2. Съемка при существующем освещении без использования вспышки3. Использование дополнительных источников света4. Использование подручных средств для создания светового рисунка5. Как превратить любое помещение в студию6. Отработка практических навыков по работе со светом в помещении8, 10, 13, 14, 15 декабря. Начало в 19.00Даниела ВерцбергерРетушь лица - как не потерять естественность.1. Основные инструменты для ретуши в Photohop2. Ручная ретушь лица3. применение дополнительных плагинов для ретуши лица.4. как определить где остановиться5. Наработка практических навыков.Все МК будут проходить в Фотографическом Музее Метенкова, 2 этаж.Стоимость 1 МК - 400 р!Количество человек в группе - 10Запись в группу А.Калугина - andrkalugin@mail.ru или по тел 902-87-66-936Запись в группу Д.Верцбергер - d_werza@mail.ru или по тел. 904-54-29-054
Мастер-класс для начинающих фотографов
Серия МК для начинающих фотографов по фотосъемке и обработке фотографий. 8, 11, 13, 14, 15 декабря. Начало в 19.00 Андрей Калугин Фотосъемка в помещении,...
Мир растений и цветов. Дом и сад.. Группа для всех кто любит растения как домашние декоративные так и садовые.Всё о цветах, о саде и огороде.
Мир растений и цветов. Дом и сад.
Группа для всех кто любит растения как домашние декоративные так и садовые. Всё о цветах, о саде и...
ЭФИРНЫЕ МАСЛА - МОЯ ЛЮБОВЬ!. Здравствуйте, дорогие гости моего сообщества!Рада приветствовать Вас!Вот уже несколько лет ,как вошли в мою жизнь эфирные масла.Эфирное масло сильнее самого растения в 50-70 раз! Эфирные масла - это мощнейшая 100% натуральная, действенная и быстрая помощь для всей семьи! Обо мне:Прошла обучение у ароматерапевта из Франции.Работаю в школе Логопедом, Высшая категория.Сейчас я пользуюсь эфирными маслами различных компаний. И считаю, что так должен делать настоящий ароматерапевт.Если захотите приобрести масла Дотерра со скидкой,то вот ссылочка:( скидка 25%) 🌟https://beta-doterra.myvoffice.com/Application/index.cfm?EnrollerID=12008056&Country=RUS&_ga=2.108430018.11223077.1670482253-951723978.1669823709
ЭФИРНЫЕ МАСЛА - МОЯ ЛЮБОВЬ!
Здравствуйте, дорогие гости моего сообщества! Рада приветствовать Вас! Вот уже несколько лет ,как вошли в мою жизнь эфирные масла. Эфирное масло сильнее...
Мир покупок для семьи. • • *ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ* • • `”*°•. ``”*°•. `”*°•. `”*°•. `”*°• . •°*”` .•°*”` .•°*” `ОБМЕНОВ И ВОЗВРАТОВ НЕТ⚠ Я такой же покупатель,как и Вы.Если не того цвета полосочки на костюме или пришла вещь светлее, темнее, чем на фото, притензии не принимаю. Я не несу ответственность за изменения оттенка ткани производителем. Пожалуйста войдите в моё положение, товар точно так же выкупается со склада мной и обмена мне никто не делает!⚠ Помните, что покупка через интернет это всегда риск!!!Если есть сомнения о цвете или еще что, то покупайте в магазине!Там дороже, но все видно и можно померить!Цвет может немного отличатся от фото, т.к. есть контрастность монитора, эффект вспышки и элементы декора и т.п. могут не значительно отличаться от фотографий, т.к. фотографии сделаны дизайнерами при соответствующем освещении и могли подвергаться графической обработке.⚠ Пожалуйста, обратите вниманиеЧто поставщики используют все возможные способы для демонстрации товара на сайте в наиболее выгодном свете — используется специальное освещение для съемки фотографий, вещи отглажены и красиво драпированы, меховые изделия расчесаны. Поэтому уже полученный товар может несколько отличаться, например, по яркости цвета (быть в большей или в меньшей степени ярким, чем на фотографии), фактуре (разные ткани одного и того же цвета смотрятся по-разному).Обязательно учитывайте эти особенности при заказе товаров, т.к. это не реальный магазин и возвратов нет0966325461 -ОльгаКак заказать товар в нашей группе:Оставляем под фото понравившейся модели комментарий с указанием размера .СП - не является коммерческим предприятиемСП - не магазин, это всего лишь приобретение Вами товара на оптовом складе через Организатора.ОПТОВАЯ ЗАКУПКАПЛЮСЫ и МИНУСЫПлюсы: экономия денег и времениМинусы: нельзя потрогать вещь своими руками .*** ПРАВИЛА!!!*** Работаем по 100% предоплате!Роздачи происходят по договорённости
Мир покупок для семьи
• • *ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ* • • `”*°•. ` `”*°•. `”*°•. `”*°•. `”*°• . •°*”` .•°*”` .•°*” ` ОБМЕНОВ И ВОЗВРАТОВ НЕТ ⚠ Я такой же покупатель,как и Вы. Если не того...
Истории моих растений. Группа создана как блог о моих растениях. Здесь я создала для каждого растения отдельный альбом, в котором выкладываю фото роста растений и моментами ухода.
Истории моих растений
Группа создана как блог о моих растениях. Здесь я создала для каждого растения отдельный альбом, в котором выкладываю фото роста растений и моментами...
Оригинальные брелки с растением внутри!. -----------------------http://petplant.ru/-----------------------Заведи себе друга!Брелок с настоящим растением внутриПоследний писк японской моды, родиныТомагочи — ручное переносноерастение. Настоящее, живое в отличие отэлектронных томагочи, доставит вамгораздо больше радости.Что с ним делать?С брелоком с настоящим растением внутриУдивите всех друзей!Подарите наконец цветы девушке!Украсте свой мобильный, ключи, машину(для кавайщиков и маргиналов можнопопробовать вставить в ухо :)Сделате презент сослуживцам.Это отичный сувенир для меропреятий!И просто - дружите со своим растением!Как ухаживать?За брелоком с настоящим растением внутриВсё очень просто: раз в 2 неделипомести свой брелок в воду (так,чтоб в воде был толькj низ брелка)на 2 минуты.
Оригинальные брелки с растением внутри!
----------------------- http://petplant.ru/ ----------------------- Заведи себе друга! Брелок с настоящим растением внутри Последний писк японской моды,...
Как создать красивый сад с нуля.. Создание красивого сада с нуля. Всё от посева семян до ландшафтного дизайна. Цветы и растения для сада.
Как создать красивый сад с нуля.
Создание красивого сада с нуля. Всё от посева семян до ландшафтного дизайна. Цветы и растения для...
© 2020-2024, glanvix.com