Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

alien. Короче создатель этой группы немного чекнутый...Но зато в этой группе из за этого инопланетянина много всего интересного .Здесь ты найдешь😉:Советы и лайфхаки🍃DIY🍬Прикольные образы, макияжи и луки💁Кучу музыки👀Идеи для ЛД💭Вкусные рецептики🍩☺Мотивацию и вдохновение💕🌴Верных и понимающих администраторов😙🐾Статьи на ту или иную тему👑Заходи!💐💎
Короче создатель этой группы немного чекнутый... Но зато в этой группе из за этого инопланетянина много всего интересного . Здесь ты найдешь😉: Советы и...
АВТОРСКИЙ БЛОГ АЛЕКСАНДРЫ РЫКОВОЙ. БИЗНЕС МАМА. Присоединяйся к развивающемуся сообществу!Здесь все о том, как зарабатывать и преодолевать трудности в бизнесе. На своем примере я рассказываю как быть более эффективным: алгоритмы работы, инструменты, лайфхаки, мысли и немного философии!В этой группе ты найдешь: 🤝Помощь в создании и развитии онлайн бизнеса✍Бизнес-советы по-женски. Мощное обучение внутри команды.💫Новые методы работы, личный бренд🔥Мотивацию, поддержку единомышленниц и командную работу в чатах Telegram.
Присоединяйся к развивающемуся сообществу! Здесь все о том, как зарабатывать и преодолевать трудности в бизнесе. На своем примере я рассказываю как быть...
a~n~a. Здесь будет мотивация и ежедневные советы. А теперь правила: 1.) Мы НЕ пропагандируем анорексию.2.)Это сообщество исключительно информативно-развлекательное, где вы сможете найти разные советы, лайфхаки, мотивацию и поддержку. У нас нет никакой пропаганды. Мы вас любим💞
Здесь будет мотивация и ежедневные советы. А теперь правила: 1.) Мы НЕ пропагандируем анорексию. 2.)Это сообщество исключительно...
m̴i̴l̴a̴n̴o̴c̴h̴k̴a̴. Добро пожаловать в my study diary и просто в дневничок. Меня зовут Милана и мне 17. Можешь называть меня Милкой. Веду этот дневник, потому что я просто хочу быть кому-то полезной, хочу новых знакомств и общения, это все. :)Что ты откроешь для себя в этом дневнике? Ты можешь найти здесь мотивации, узнать что-то новенькое, красивые картиночки и лайфхаки.Надеюсь, что тебе будет здесь уютно. Жду от лучиков поддержки и понимания.Начало: 15.02.2019
Добро пожаловать в my study diary и просто в дневничок. Меня зовут Милана и мне 17. Можешь называть меня Милкой. Веду этот дневник, потому что я просто...
Оптималь: ежедневная забота о семье. Добро пожаловать в сообщество поклонников здорового образа жизни и правильного питания! У нас вы найдете полезные советы, лайфхаки и мотивацию на каждый день. Присоединяйтесь – вместе мы будем искать оптимальные идеи заботы о семье!
Добро пожаловать в сообщество поклонников здорового образа жизни и правильного питания! У нас вы найдете полезные советы, лайфхаки и мотивацию на каждый...
Study motivation. 🌿Привет!🌿 Эта группа про мотивацию и саморазвития, а так же полезные лайфхаки и советы для школыСОЗДАНА: 25.08.19
🌿Привет! 🌿 Эта группа про мотивацию и саморазвития, а так же полезные лайфхаки и советы для школы СОЗДАНА:...
ZOG здоровый образ жизни HANDMADE красота. Ручная работа: шары тэмари на заказ. здоровье, красота, спорт, лайфхак, мотивация
Ручная работа: шары тэмари на заказ. здоровье, красота, спорт, лайфхак, мотивация
Феникс. Life-coach, психолог, нутрициологПомогу изменить вашу жизнь к лучшему.Комплексный подход:- психология- нутрициология- йога- медитация- искусство- философияи другие факторы.Девиз: Возможно всё. Всё относительно.Хэштеги:#жизнь #творчество #развитие #образование #практики #здоровье #рецепты #тело #мотивация #питание #работа #дача #лайфхаки #покупки
Life-coach, психолог, нутрициолог Помогу изменить вашу жизнь к лучшему. Комплексный подход: - психология - нутрициология - йога - медитация - искусство -...
О чем молчат мужчины. Обучающий курс. Здравствуйте, дорогие девушки! Для тех, кто впервые попал на мою страницу, позвольте представиться. Меня зовут Евгения Дубровская, я ведущая тренингов искусства секса, автор Курса эротического мастерства, практик и консультант по различным видам и техникам секса.Больше всего я люблю путешествовать, учиться наслаждаться жизнью и быть полезной девушкам и женщинам разного возраста изучить такое,кажется,понятное и такое тайно-непонятное действие как сексЧем же я занимаюсь:• по образованию я учитель, преподаванием я занималась всю свою сознательную жизнь, пока 5 лет назад не попала на тренинг по техникам секса в Москве. Как это обычно водится, на тренинг меня позвала подруга и, будучи в отношениях более 6 лет на тот момент, я начала отнекиваться и с коронной фразой многих девушек о чем я там не знаю, снисходительно дала себя уговорить) Через час я поняла,что много не знаю. Через три мой мир перевернулся и практически все (все!), что я делала, я делала неправильно.• Дальше я посетила все известные и малоизвестные тренинги в Москве, перечитала горы книг, посетила такие секс-центры мира как Тайланд и Индия и поняла, что эта тема секса интересна многим девушкам, но подойти и с чего-то начать страшно, у нас в стране не говорят об этом и спросить не у кого. Столкнувшись с этим, я решила начать обучающий курс эротического мастерства • Полгода я готовила данный курс, изучала нюансы, разговаривала с настоящими секс-коучами из разных стран Чем я могу помочь и быть полезной:• Я с удовольствием проконсультирую Вас по любому вопросу о сексе:- о чем он боится Вам рассказать;- какие бывают интимные проблемы у мужчин и об их простых решениях;- идеи для незабываемой ночи и лучшие сценарии ролевых игр;- лучшие техники и секреты вагинального секса, ведущие к ярчайшим ощущениям у мужчины и у Вас;- о технике интимных мышц;- способы справиться с его проблемами в постели и ослаблением либидо; - способы раскрытия сексуального потенциала своего партнера;- техники воздействия на эрогенные зоны Вашего мужчины;- секреты анального секса, вы научитесь получать от анального секса удовольствие;- тайны сексуального якорения/фиксации мужчины на вас;- самые эффективные техники прелюдии, а также техники обольщения;• Дам консультацию по секс-игрушкам• Я с удовольствием и энергичным запалом расскажу свои истории из путешествий, заряжу мотивацией на изучение сексуального мира вашего мужчины и дам ценные лайфхаки по сексу на семинарах и вебинарах.
Здравствуйте, дорогие девушки! Для тех, кто впервые попал на мою страницу, позвольте представиться. Меня зовут Евгения Дубровская, я ведущая тренингов...
Я работаю собой. Ведет Светлана Мишина. Блог Светланы Мишиной для всех, кто работает на себя.Лайфхаки, кейсы, техники, идеи, размышления, поддержка, юридические моменты, мотивация и многое другое, что важно каждому, кто идет по пути развития собственного дела.Полезно, как витамины по весне.
Блог Светланы Мишиной для всех, кто работает на себя. Лайфхаки, кейсы, техники, идеи, размышления, поддержка, юридические моменты, мотивация и многое...
INSIGHT. 🔻 | Инсайт | предназначен для людей, желающих развиваться, иметь понимание в разных жизненных ситуациях и извлекать из них пользу🔸 Подписывайся и получай нужный контент.⬇️⬇️⬇️💡 Лайфхаки, инсайты, полезные советы#образование@insight_pil_max🎭 Интересные истории, мотивация#интересное@insight_pil_max😄 Юмор, развлечение#юмор@insight_pil_max
🔻 | Инсайт | предназначен для людей, желающих развиваться, иметь понимание в разных жизненных ситуациях и извлекать из них пользу 🔸 Подписывайся и получай...
ЗАРАБОТАТЬ ПРОСТО. #заработок_в_интернете#криптовалюта ( #AirDrop #Bounty #NFT )#онлайн_работа#временная_подработка#полезные_лайфхаки#мотивация#схемы_заработка#новости#инвестиции
#заработок_в_интернете #криптовалюта ( #AirDrop #Bounty #NFT ) #онлайн_работа #временная_подработка #полезные_лайфхаки #мотивация #схемы_заработка #новости...

Мужской фитнес и здоровье

Что бы мне такого съесть, чтобы похудеть. Здесь вы узнаете: ● Как сбросить вес ● Как сжечь жир ● Как уменьшить талию ● Как сделать попу упругой ● Как накачать пресс
Здесь вы узнаете: ● Как сбросить вес ● Как сжечь жир ● Как уменьшить талию ● Как сделать попу упругой ● Как накачать...
Стриппластика. ஜ══════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜКак и любая спортивная активность, занятия стриппластикой повышают общий жизненный тонус и выносливость. Помимо этого прекрасно ловкость и гибкость, улучшаются осанка и фигура, меняется в лучшую сторону походка. Плюс это прекрасная кардиотренировка, чередующая уровни нагрузки и укрепляющая сердечно-сосудистую систему и эффективно сжигающая лишний жир, причем практически незаметно, поскольку не наступает быстрого утомления.Помимо того, что научимся управлять своими мышцами, также разовьем растяжку, садясь на шпагат и выполняя различные элементы. И что не мало важно!!! повысим самооценку!!! Даже самая зажатая и стеснительная женщина спустя некоторое время начинает раскрываться и буквально излучать чувственность и уверенность в себе!
ஜ══════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜ Как и любая спортивная активность, занятия стриппластикой повышают общий жизненный тонус и выносливость. Помимо этого прекрасно...
Вellydance and Tribal. Как только не называют танец живота – bellydance, belledy, восточные танцы, арабские танцы! Но главное не название, а то здоровье и энергетика, которые могут передаться вам на занятиях восточными танцами.Восточный танец – форма искусства, которая поможет сжечь лишний жир и укрепить мышцы живота, бедер, ягодиц и рук не хуже, чем любая традиционная программа по аэробике или занятия на тренажере.
Как только не называют танец живота – bellydance, belledy, восточные танцы, арабские танцы! Но главное не название, а то здоровье и энергетика, которые...
Я точно займу первое место в конкурсе самых жирных коров.. Хорошо быть худой и счастливой. И плохо быть толстой и несчастной.Спаси, сохрани меня БожеОт булочек, джема, конфет,От жареной курочки тоже,От пряников, тортов, галет.От супа с лапшой, кулебяки,Ватрушек, пельменей, котлет.Картошка пусть будет мне бякой,И блинчикам крикну я - НЕТ!Пусть буду я лучше овечкойу каждой под слоем жира спрятана идеальная фигура.раскрой себя. живем один раз.если сейчас не начнешь каких-топару месяцев потратить на диеты.то итак всю жизнь и будешь себя вспоминатькак жирую хуйню.а когда поймешь что жизнь она одна,когда станешь старой будешь жалетьчто не села на диету в молодости,ведь она так быстро прошлаи уже появилась проблема намного похуже,чем просто лишний вес - старость...и не надо себя утешать, что там ищешь парня,который полюбит тебя такой какая ты есть.найди сама парня которого полюбишь ты икто раньше тебе и не снился,а рядом должен быть только лучший.но чтоб найти принца, надо самой быть принцессой..._______________________________________________И буду лишь травку щипать,Тебя я молю бесконечноПусть руки забудут хватать,И нос вечно лезть в холодильник,Чтоб что-то унюхать и съесть.О Боже! позволь в понедельникНа злую диету мне сесть
Хорошо быть худой и счастливой. И плохо быть толстой и несчастной. Спаси, сохрани меня Боже От булочек, джема, конфет, От жареной курочки тоже, От пряников,...
БУКЕТЫ ИЗ ЗЕФИРА•КРАСНОДАР. Добрый день, меня зовут Татьяна и я делаю букеты из Зефирных цветов🌸🌸🌸 ✅ Десерт ручной работы из натуральных ингридиентов ✅ Подойдёт в качестве альтернативы букету из свежих цветов✅ Интересный и оригинальный подарок не останется без внимания И самое главное, в этом десерте нет лишних жиров, как в шоколаде, а в рецепте уменьшенное количество сахара! ✅ Такой зефир подойдёт и тем, кто следит за фигурой и даже детям!🌸 Подробности можете узнать здесь:Instagram: [club222440809|@zefir_cakess]
Добрый день, меня зовут Татьяна и я делаю букеты из Зефирных цветов🌸🌸🌸 ✅ Десерт ручной работы из натуральных ингридиентов ✅ Подойдёт в качестве...
Здоровый Фитнес ][ P90X ][ Тони Хортон. P90X ® - революционная система из 12 видов тренировок, которые за три месяца преображают тело до неузнаваемости. Режим занятий – 6-7 дней в неделю, каждая тренировка, в зависимости от вида, длится 60-90 минут. Ваш личный тренер – Тони Хортон – настоящий демон! Он так здорово поведет вас шаг за шагом к достижению цели, и в конце вы не поверите отражению в зеркале. P90X – подходит тем, кто хочет сделать рельефной мускулатуру, согнать лишний жир, или наоборот – набрать вес.Сегодня на рынке полно продуктов, которые обещают отличные результаты с минимальными усилиями с вашей стороны. Все эти штаны, таблетки, хитрые тренажеры «5 минут в день» и прочие красивые штуки. Вы выкладываете деньги за них – а на самом деле платите за собственный покой. «Да, я купил эту штуку, но она не подействовала» - и продолжаете отращивать жир на животе.P90X – это совершенно другое. Это как пойти в армию на короткий срок – вы добровольно отдаете занятиям 1,5 часа в день, не нарушая расписания и пропуская только в исключительных случаях. Покупаете продукты по списку и едите по расписанию. Никаких «не могу», «не хочу» - надо просто доверить себя Тони, без компромиссов.
P90X ® - революционная система из 12 видов тренировок, которые за три месяца преображают тело до неузнаваемости. Режим занятий – 6-7 дней в неделю, каждая...
Косметолог Массажист Магнитогорск. Различные виды массажа лица:Классический массажТочечный массажЛимфодренажный массаж Массаж волосистой части головыМассаж воротниковой зоныМассаж области глазКлассический массажЭта методика интересна тем, что свою работу косметолог начинает с релаксирующих движений, затем активизирует микроциркуляцию, тонизирует кожу и переходит к циркуляторным движениям, заканчивая общей релаксацией. Несмотря на легкие движения , которые не причиняют боли и дискомфорта, классический массаж считается глубоким .В результате процедуры происходит мобилизация внутренних резервов всего организма, повышается энергообмен клеток, кожа получает мощный стимул к восстановлению.. Массаж хорошо зарекомендовал себя при работе с клиентами как с выраженными, так и с наметившимися морщинками, а также при « синдроме уставшей кожи».Точечный массажСуть данного массажа сводится к укреплению мышечного корсета лица и формированию более четкого овала. Это позволяет использовать его для профилактики и борьбы с физиологическом старением кожи, а также при куперозе и отечности.ранцузский массаж делает силуэт более четким и подтянутым, снимает отеки, улучшает эластичность и упругость кожи, подтягивает ее, разбивает подкожный жир, способствует оттоку и выведению лишней жидкости из тканей. Одним словом – омолаживает на несколько лет.
Различные виды массажа лица: Классический массаж Точечный массаж Лимфодренажный массаж Массаж волосистой части головы Массаж воротниковой зоны Массаж...
ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ-ДОЮАНЬ. САМАРА.. Доставка осуществляется почтой во все регионы. Оплата может быть проведена наложенным платежом, т.е. непосредственно при получении посылки на почте.Для уточнения всех указанных данных с Вами будет созваниваться менеджер по доставке. Оставляйте, пожалуйста, корректный номер телефона с кодом мобильного оператора.Ягоды Годжи — чудо природы!Ягоды Годжи содержат неповторимый комплекс витаминов, минералов, микроэлементов, и прекрасно дополняют рацион необходимыми веществами для здоровья, улучшают и нормализуют обмен веществ в организме, помогают нормализовать кровообращение и вывести токсины и холестерин из организма. Именно эти свойства ягод оказывают поддержку организму при соблюдении диеты.В этой маленькой ягодке содержится 18 аминокислот, 8 из которых - незаменимы, 21 минерал, витамины Е, С, В1, В2, В6, каротин, полисахариды и огромное количество других полезных составляющих. Включение этой ягоды в рацион будет полезно и тем, кто решил похудеть, и тем, кто хочет поддержать вес, и тем, кто просто хочет укрепить здоровье.Замедляет процессы старения организмаУкрепляет нервную системуУлучшает общее состояние организмаУменьшает чувство усталостиОбладает антиоксидантным действиемОбладает противоопухолевым действиемОбладает цитопротекторным действиемОбладает иммуномодулирующым действиемКлинически протестировано на базе института здорового питанияИспытания воздествия ягод на организм проходили на базе Института здорового питания в России. В исследовании приняли участие 1000 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 55 лет. Результаты были просто ошеломительными. Уже в первую неделю 98% пациентов избавилось от 7 килограмм лишнего веса. Во вторую – от 8 кг и т.д.Удивительно, что на фоне общего похудения не были выявлены побочные эффекты. Таким образом, уже сейчас можно говорит о том, что употребление ягод годжи является самым безопасным и одновременно эффективным методом в борьбе с лишними килограммами.Мнение специалиста о ягодах Годжи:«Большинство пациенток в погоне за стройной фигурой готовы пойти на самые экстремальные методы, полностью забывая о том, что это в дальнейшем может вызвать серьезные заболевания.Рекомендую похудение с помощью ягод годжи, которое будут проходить естественным для организма путем и без побочных эффектов. Собственно, и результаты намного показательнее. Так, например, за месяц можно сбросить около 15 кг!»Вес 250 грамм.Все, что производит компания «ДоЮань» для Вас и Вашего здоровья - это результат высокого научно-технического уровня производства биофотонов. Только натуральные, тщательно отобранные компоненты входят в состав всей нашей продукции. Именно они и дают Вашему организму заряд бодрости, красоты и долголетияЯгоды годжи известны как «плод долголетия». Их антиоксидантные свойства и благотворное воздействие комплекса уникальных полисахаридов защищают организм от преждевременного старения, повышают сопротивляемость организма к внешним вредным воздействиям. Отмечено, что ягоды годжи могут стимулировать выработку гормона роста передней долей гипофиза. Этот гормон ещё называют «гормоном молодости». Он отвечает за улучшение памяти, либидо, помогает скорейшему выздоровлению и восстановлению после болезней, нормализует сон, уменьшает количество жира в организме и помогает нам сохранять моложавый вид как можно дольше. Кроме того, этот гормон отвечает за многие важные функции сохранения, восстановления и развития, например, выработку гладкой мышечной массы и внедрение кальция в зубные и костные ткани.1 cтоловая ложка ( 30 грамм ) — 3 раза В сутки.Результат через 3 месяца.Положите в чашку ягоды, залейте теплой водой, промойте их там ручками (пальчиками) секунд 15-20 - вылейте воду и все готово.Очень Вкусно! — Кушайте на Здоровье:)
Доставка осуществляется почтой во все регионы. Оплата может быть проведена наложенным платежом, т.е. непосредственно при получении посылки на почте. Для...
Худеем с пользой. Дорогие девчушки, и наши сильные мужчины. Мы рады представить Вам новое японское средство для похудения. Это натуральный чай на основе листьев имбиря. Для многих не секрет что сам имбирь имеет очень полезные свойства, как для здоровья человека как и в целом для организма. Но на дворе 21 век, и технологии не стоят на месте. Японские ученые решили поэкспериментировать с листьями имбиря, и получилось просто нечто!!!! Оказывается при правильной обработке, эти листья в организме человека вырабатывают огромное количество клетчатки, которая так не обходима человеку. Чудесные свойства клетчатки знают все. Но не многие ее употребляют в чистом виде, потому что она очень тяжело сама усваивается. В нашем натуральном чае из листьев имбиря находятся все микроэлементы которые очень сильно нужны нашему организму. Чай очищает, улучшает пищеварение, метаболизм и конечно же обмен веществ. Он борется не только с лишним жиром просто сжигая его, но и чистит наш организм в целом. Это универсальное средство по борьбе с лишним весом, и для восстановления нашего здоровья в целом. Согласитесь что все жиросжигатели и всякие коктейли которые нам впаривают имеют очень плохие действия на организм. В нашем чае все самое натуральное. Он имеет не только чудесные свойства но и очень приятный аромат и невероятный вкус. С ним можно не только восстановить свое здоровье но и прекрасно похудеть до 5 кг за одну неделю. без изнурительных диет и нагрузок на свое тело. Это прорыв в настоящем времени по борьбе с похудением.
Дорогие девчушки, и наши сильные мужчины. Мы рады представить Вам новое японское средство для похудения. Это натуральный чай на основе листьев имбиря. Для...
Ищу модель аппаратного массажа. Милые, красивые, прекрасные девушки🌹 С огромной радостью хочу сообщить вам, что я нашла своё занятие по душе. Хочу вас радовать процедурами аппаратной коррекции фигуры, которая абсолютно безболезненна, эффективна, а самое главное приятна и результативна💃 Я с радостью всем расскажу как превосходна данная методика, и мы вместе будем радоваться результатам красивых и подтянутых ваших фигур💃 🌹Аппарат WL-12 представляет собой многофункциональный аппарат для коррекции фигуры, лифтинга и омоложения кожи. Благодаря комбинации нескольких функций аппарат решает множество проблем, связанных с лишним весом, возрастными изменениями, кожными дефектами и общим состоянием организма🌹КАВИТАЦИЯ☝️💃Метод позволяет человеку избавиться от нежелательных отложений подкожного жира. Ультразвук с низкими частотами воздействует на жировые клетки. Клетки жировой ткани полностью разрушаются. Наиболее подвержены воздействию ультразвуковых волн крупные клетки, поскольку на них сильнее действует высокое напряжение. Продукты распада попадают в лимфатические протоки (около 90%), 10% веществ всасываются в кровеносные сосуды.БИОФОТОН😊Суть процедуры заключается в том, что на ткани кожных покровов наносится светочувствительный агент, который затем подвергается воздействию источника света. По истечении определенного периода времени фотосенсибилизатор затем поглощается тканью для достижения желаемого эффекта. В результате ускоряются процессы заживления ран, восстановления тканей и омоложения кожи. РФ-ЛИФТИНГ + ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ💆‍♀️Используется совместное действие вакуума и радиочастот, которое омолаживает организм. Вакуумный массаж ускоряет лимфо- и кровообращение, процессы обмена и питания тканей. В то же время радиочастотное воздействие ведет к нагреву коллагена и эластина, вызывая подтяжку кожи и разглаживание мелких морщин, стимулируя появление новых коллагеновых волокон. Кроме того, RF-токи усиливают обменные процессы в клетках и ускоряют липолиз — сокращение массы жировой клетчатки.ВИБРОМАССАЖ☺💪Вибромассаж лица оптимизирует состояние дермы и эпидермиса. Визуально это проявляется в повышении природной эластичности и тургора кожи, разглаживании морщин, ликвидации отечных явлений. При процедуре вибромассажа активируются местные метаболические процессы и лимфодренаж, благодаря чему токсины, шлаки, продукты распада и прочие токсичные вещества гораздо быстрее покидают кожу через поры. Также стимулируется кровообращение и микроциркуляция, благодаря чему тон кожи выравнивается, становится здоровым и однородным. Существенно укрепляется мышечно-апоневротический каркас лица, что дает заметный лифтинговый эффект🌹💃😊Спешу порадовать вас началом моей прекрасной, душевной работы и конечно же приятными ценами на коррекционный комплекс. Все вопросы в ЛС😊 Акция действует до Нового Года, как раз самое время выгодно приобрести курс, а уж после праздников и застольев привести себя в форму😉🌹😉
Милые, красивые, прекрасные девушки🌹 С огромной радостью хочу сообщить вам, что я нашла своё занятие по душе. Хочу вас радовать процедурами аппаратной...
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩. Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих...показать полностью..Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих упражнений. Начинать пробежки лучше следующим образом: минута неторопливого бега чередуется с минутой ходьбы. В таком режиме постарайтесь двигаться минут 15. На второй и третьей неделе повышайте норму до 20 минут, на четвертой неделе доведите общее время до 30 минут. Конечная цель: бегать по 2 часа в неделю разделив их на 3-4 дня (т.е. 4 дня по 30 минут или 3 дня по 40 минут).Как правильно бегать?Держите корпус прямо, не наклоняйтесь вперед, не прогибайтесь в пояснице, голову не запрокидывайте назад, но и не вешайте. Свободно размахивайте руками в такт бегу. Ширину шага выбирайте сами так, чтобы она была вам удобна и не требовала напряжения. Если вы бежите слишком быстро, организм вам вскоре даст вам знать об этом болями в боку. Бегите с такой скоростью, чтобы вы могли свободно беседовать. Коленные суставы должны при этом работать оптимально, стопы смотреть вперед (не косолапить!)Если вы делаете глубокий выдох животом, вы поступаете правильно. Это можно проконтролировать, если положить ладонь на диафрагму, она должна заметно двигаться при дыхании. Следите за выдохом, чтобы отработанный воздух полностью освобождал легкие. Новички часто напрягаются и дышат поверхностно.Если у вас большой лишний вес, возможно, некоторое время вам придется заниматься спортивной ходьбой в быстром темпе. В отличие от бега такая ходьба щадит суставы, сухожилия и связки, хотя также работает и на вашу физическую форму, вот только медленнее. Для ходьбы лучше выбирать прямые отрезки дороги. Начинать нужно с 20-30 мин. трижды в неделю. Спустя 2-3 недели вы можете попробовать чередовать минуту бега и минуту ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку в пользу бега.
Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний...
Артем Курепин — тренер. Привет. Меня зовут Артем Курепин, и я помогаю привести свое тело в порядок, без жестких диет, за счет изменения привычек, лайфстайла и умеренной физической нагрузки.Я помогаю домохозяйкам, офисным служащим, предпринимателям и всем, кто, увлекшись карьерой, забыл про свое тело.Мне 29 лет, и, как многие люди в моем возрасте, я посвятил время работе и бизнесу. Скорее всего, тебе примерно столько же лет. Что обычно бывает с такими людьми, как мы?В 22-25 мы заканчиваем универ и идем строить карьеру, бизнес, заводим семьи. В это время мы тратим все силы и время именно на это и часто совсем забываем про свое тело. И вот однажды ты смотришь в зеркало, а там лысеющий толстяк на БМВ, замыленная домашней рутиной домохозяйка, офисная служащая с обвисшими непригодностями. Конечно, в одежде все не так плохо, но ты стараешься лишний раз на себя не смотреть...Однажды я ужаснулся, когда встал на весы и увидел отметку в 110кг (на фото слева). Да-да, я выглядел когда-то именно так. Было очень больно, когда жена сказала, что не хочет меня, потому что я жирдяй. Это было мощным стимулом чтобы начать действовать.Чтобы решить свою проблему, я прочитал сотни книг по физиологии, психологии, нутрициологии, эндокринологии. Закончил медицинскую академию в США и получил квалификацию Персональный тренер. Так я пришел в фитнес.Приведя себя в порядок, я разработал метод, который ПОМОЖЕТ ТЕБЕ ПОСТРОИТЬ ТЕЛА УРОВНЯ ФИТНЕС-МОДЕЛИ. При этом неважно, как ты сейчас выглядишь - будь у тебя много лишнего жира или просто дряблое и рыхлое тело.Основа моего метода - не изнурительная пахота в клубе и жесткие диеты в стиле гречка-куриная грудка с выковыриванием жиринок из огурцов, а ИЗМЕНЕНИЕ ПРИВЫЧЕК, ОБРАЗА ЖИЗНИ, ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ И ВЕДЕНИЕ АКТИВНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИТолько такой подход позволит тебе не похудеть к лету/свадьбе/свиданию, а ОСТАВАТЬСЯ В ОХРЕНИТЕЛЬНОЙ ФОРМЕ ВСЕГДА И сводить с ума противоположный пол.Добро пожаловать!
Привет. Меня зовут Артем Курепин, и я помогаю привести свое тело в порядок, без жестких диет, за счет изменения привычек, лайфстайла и умеренной физической...

Фриланс и работа из дома

СССР - Союз Свободных Сетевых Рабочих. Немного о СССР народным языком.СССР - кибергосударство, полноценная социальная сеть с конституцией, порядками, тематическим уклоном государства СССР периода 30-60гг прошлого века.СССР - это социальная касса взаимопомощи по принципу финансовой пирамиды. Но в СССР нет верхушки с центральным счетом, нет офиса, юрлица и прочих признаков пирамидальныхбанков, страховых компаний, доллара, правительства и прочих. СССР не может закрыться и забрать все деньги, так как деньги находятся на личных счетах участников-хранителей, которым становится каждый участник. Люди обмениваются деньгами напрямую.0.72% в сутки без какой-либо заморозки на долгий срок и без каких либо других условий, причем начисление производится каждые 2 минутыДополнительный процент от 0,2 до 1,5% в сутки за членство в профсоюзах (сообществах), организованными другими участниками или же Вами. За организованный профсоюз Вы будете получать еще дополнительные деньги.Дополнительный процент до 0,5% в сутки за получение особых заслуг и достижений, которых очень много.Это 3 политические партии: Коммунистическая, Капиталистическая и Национал-Социалистическая с своими партийными лидерами и центральным комитетом, а так же казной, которая пополняется ежедневно.Выбирайте любую и пользуйтесь привилегиями партии и получайте дополнительные деньги из казны.Баллотируйтесь в члены Центрального Комитета партии и получите власть над народом и полный доступ к казне партии, распоряжайтесь деньгами по своему усмотрению и не забывайте про Ваших избирателей. А еще члены ЦК получают заработную плату.В СССР бесплатная и быстрая регистрация только по номеру телефона любой страны. Зарегистрировавшись Вы получите доступ ко всем функциям социальной сети, а так же можете начать зарабатывать без вложений.Все пользователи без билетов (без вкладов) получают ежедневное пособие по безработицеЗапрос денег на вывод возможен в любой момент.Процессы ввода/вывода/хранения денег ускорены и упрощены благодаря революционной системе трансферных переводов, снимающей с пользователей обязательства по подтверждению получения средств, а так же исключая разбивку платежей для переводящего, если получателей несколько.Разработана совершенно новая динамичная реферальная программа 15/8/4/3/2/1/0,1(до бесконечности), позволяющая пользователю самому изменять процент выплат на уровнях на более выгодныйИспользуйте систему безопасных ваучеров для переводов билетов другим участникам.Рекламная площадка, позволяющая за низкую цену рекламировать любые товары и услуги, в том числе и другие Ваши проекты.Мероприятия: вебинары, встречи, презентации, пробеги - все это может организовать любой участник через очень простой интерфейс и о мероприятии узнают все!Возможность устраивать торги, продавать товары и услуги за билеты, проводить публичные дебаты и вести радиопередачи.Так же советская радиоволна, транслирующаяся с сайта.Просто помните:♦В СССР не нужно продавать никаких товаров, не нужно приглашать людей, не нужно платить никакие взносы и абонентские платы.♦Стоимость 1го билета всего 30$.♦Билеты всегда капитализируются, Вы получаете прибыль на то число билетов, которое у Вас есть в данный момент.♦Каждый может получить деньги на хранение в объеме до 120% от собственного вклада, но должен нести за них ответственность.
Немного о СССР народным языком. СССР - кибергосударство, полноценная социальная сеть с конституцией, порядками, тематическим уклоном государства СССР...
Дом на Новой Земле. Хочется, чтобы как можно больше людей, близких нам по душе и интересам, узнали о нас! ♥️Поэтому мы решили создать группу на ресурсе Vk🕊Новостей очень много, каждый день это шаг к нашей мечте о Доме🏠 на Новой Земле🌍. Иногда большой, иногда маленький, но мы идем и приглашаем вас присоединяться🤝. В этой группе мы будем делиться событиями, мероприятиями нашего строящегося Ретрит Центра. С удовольствием расскажем о процессе создания нового пространства и нашего движения в этот проект. Мы приглашаем всех, кому откликается отдых на природе🌲, душевная атмосфера, качественная перезагрузка🍃, творческие МК🎨,общение с близкими по Духу людьми, семинары саморазвития, телесные практики🧘‍♂️.Наш Дом🏡уже готовится ко встрече с вами! Теплые дружеские объятия сейчас, как никогда нужны нам , нашим сердцам💞!!!
Хочется, чтобы как можно больше людей, близких нам по душе и интересам, узнали о нас! ♥️Поэтому мы решили создать группу на ресурсе Vk🕊 Новостей очень...
Пространство душевного отдыха в Крыму. ~ Море как на Мальдивах!~ Одни из лучших пляже в Крыму ~ Счастливый отдых с детьми — это к нам!~ Пространство для душевных ретритов, семинаров и женских кругов ~ Место, где вы сами становитесь своим местом силыЗабронировать дом/ апартаменты/ всё пространство под мероприятие 👇🏻+7978 70 24 873 - Максим (WhatsApp)
~ Море как на Мальдивах! ~ Одни из лучших пляже в Крыму ~ Счастливый отдых с детьми — это к нам! ~ Пространство для душевных ретритов, семинаров и женских...
Важные пространства. Это ВАЖНО, друзья!Задавали ли вы себе вопрос: кем становится ребенок, когда он выйдет из детского дома? Какая его дальнейшая судьба? Горькая правда заключается в том, что суть основной проблемы в детских домах такая - дети-выпускники выходят оттуда неподготовленными к взрослой жизни. Как им объяснить, что хлеб не растет на деревьях и чай не живет в чайнике? Объяснить на их языке, что прежде чем они появятся на столе, в этой жизни нужно кем-то стать, заработать денег, сходить в магазин купить, и уже потом разделить это в семье???! Ведь они в это «свято» верят, что так оно и есть, потому что за них все делает государство. И когда нужно сделать выбор, они не знают «как?» Задавал ли ты себе раньше вопрос: «Чем я могу помочь им в этом?» Мы приглашаем тебя принять участие в нашем долгосрочном благотворительном проекте Важные пространства. Откуда такое название?Да просто нам ВАЖНО, что именно мы-взрослые люди можем научить чему-то хорошему и полезному детей-сирот, живущих в ДД. Для нас ВАЖНО каким является наше общество сейчас и какие люди в нем живут.Для нас ВАЖНО, что дети-НАШЕ БУДУЩЕЕ и мы в ответе за то, какими они вырастут!
Это ВАЖНО, друзья! Задавали ли вы себе вопрос: кем становится ребенок, когда он выйдет из детского дома? Какая его дальнейшая судьба? Горькая правда...
Дома из Газобетона | Кирпича | ПРОЕКТЫ. 💎Добро пожаловать в группу!💎Наша цель – создать проект дома под ваш бюджет и распорядок дня всей семьи с учетом особенностей вашего участка. Помочь избежать ошибок и лишних финансовых трат при строительстве вашего загородного дома.💥Авторская методика разработки проектов позволяет грамотно организовать пространство в вашем будущем доме🧱Поддерживаем на протяжении всего строительства – нам важено чтобы вы отметили свое новоселье🏡Индивидуальные и готовые проекты🌏 Проектируем для Красноярска и Красноярского края, а также удаленно для всей России✨Постройте дом своей мечты! Начните подготовку к строительству уже сейчас!💥 Есть что-то, что Вы всегда хотели знать о строительстве и ремонте своего дома, но боялись спросить? Не бойтесь! 👍Записывайтесь на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ!
💎Добро пожаловать в группу!💎 Наша цель – создать проект дома под ваш бюджет и распорядок дня всей семьи с учетом особенностей вашего участка. Помочь...
Федеральный молодёжный проект ВСЕ ДОМА Сургут. ВСЕ ДОМА - это команда единомышленников, вместе решающих насущные проблемы своего дома, двора, улицы, района и города.Наши направления деятельности - улучшение жилого пространства, эффективное управление домами и общественный контроль.Тебе не безразличен, в каких условиях ты живешь? Мы, команда проекта ВСЕ ДОМА, приглашаем тебе присоединиться к нашей работе!
"ВСЕ ДОМА" - это команда единомышленников, вместе решающих насущные проблемы своего дома, двора, улицы, района и города. Наши направления деятельности -...
КРАСОТА И УЮТ ВАШЕГО ДОМА. Наукой доказано, что даже древняя женщина пыталась создать уют в пещере, что уж говорить о современных хозяйках, первоочередной задачей которых стало обеспечение домочадцев комфортными условиями пребывания в родных стенах. Каждой женщине хочется, чтобы все члены семьи с удовольствием возвращались в свой дом, где чисто, мило и создана такая атмосфера, с которой не хочется расставаться.Одну из самых главных ролей в общем оформлении интерьера играют ткани, использованные в нем. Окна наравне со стенами занимают большую часть пространства и соответственно невероятно сильно влияют на общее настроение и характер помещения. Именно поэтому выбирая текстиль для своего дома необходимо крайне сосредоточенно и взвешенно принимать решения.Сочетая разные материалы и оттенки можно удивительно сильно изменить первоначальный образ комнаты. Мебель при неправильно подобранных тканях может как засиять новыми красками и шиком, так и поблекнуть на фоне приторно пестрых штор. А неправильное использование акцентов способно беспощадно поломать геометрию всего помещения. Изначально комфортный свет после повеса излишне грузных и неповоротливых штор, приобретет нудный и угрюмый характер.Также стоит учесть, что качественные ткани не только гарантируют Вам элегантность и роскошь в интерьере, но помимо этого прослужат значительно дольше своих бюджетных аналогов. Используя современные материалы можно надолго забыть про пыль и выцветшие краски. Тот оттенок, который Вы приобретали в салоне штор, сохранится на протяжении нескольких лет, радуя Вас и Ваших гостей своим очарованием и насыщенностью. Кроме того Вам не придется как прежде каждые пару месяцев снимать шторы для того чтобы освежить ткани. Модернизация не прошла стороной и модные интерьеры и сейчас пыль не селится в них, что поможет Вам забыть об утомительной влажной обработке.Мы предлагаем своим клиентам самый широкий выбор тканей для штор, работаем во всех стилях и направлениях, неизменными остаются только качество изделий и эффективность сотрудничества с нами.
Наукой доказано, что даже древняя женщина пыталась создать уют в пещере, что уж говорить о современных хозяйках, первоочередной задачей которых стало...
Ах как мало нам для счастья надо!!!. Группа для тех кто принимает необдуманные решения, ничуть не жалея о последствиях, для тех, кто гуляет по крышам, пугая жильцов… Для тех кто ночует в сквере напротив администрации города и таскает домой огромные камни… Для тех кто верит в засветовое пространство и лично знаком с Гари Поттером… Для тех кто может часами загоняться на непонятные темы, затягиваясь, говорить о вреде курения и словом «БЛА..» выражать все мысли и эмоции… Для тех кто может любить весь мир и ненавидеть каждого человека… Для тех кто не только знает слова песен пятницы, но и поет их… Для тех кто любит оранжевый цвет и черные пятна… Для тех кто безнадежно идет под проливным дождем и радуется просто тому, что он есть… Для тех, у кого есть цель оставить после себя след…. Для тех кто мечтает построить замок под Питером и свято верит в существования города Тимбухту… Для тех у кого есть план захвата мира… Словом, для тех кто уверен в том, что все будет так как он захочет… что все будет хорошо!!!
Группа для тех кто принимает необдуманные решения, ничуть не жалея о последствиях, для тех, кто гуляет по крышам, пугая жильцов… Для тех кто ночует в сквере...
ПРОСТРАНСТВО ЯНЫ ЯНИНОЙ. 👋🏼👩🏻Приветствую! Меня зовут Яна. Я и моя команда поможем Вам подчеркнуть естественную красоту всеми возможными способами: от восстановления и окрашивания волос до макияжа и полностью образа!📍г.Саранск, ул.Кочкуровская д.13(синий💙 дом 🏠 позади ТЦ СЕВАСТОПОЛЬ)Запись: +79648404000, +79279701112👫Приходите в наше пространство красоты, будем рады Вас видеть!✔️При записи на окрашивание волос - напиши нам в лс:1. Фото исходного цвета!И расскажите подробную историю своих волос:🤔как часто краситесь?🤔какими красителями?🤔каждый раз по всей длине или только корни подкрашиваете?🤔как давно последний раз осветляли волосы (и осветляли ли вообще их)?🤔как давно была смывка (и была ли вообще)?🤔ботокс или кератин есть на волосах?2. Фото желаемого цвета3. Длина и густота волос4. Желаемую дату, время5. Свои контакты: имя, фамилию и номер телефона
👋🏼👩🏻Приветствую! Меня зовут Яна. Я и моя команда поможем Вам подчеркнуть естественную красоту всеми возможными способами: от восстановления и окрашивания...
Одежда и аксессуары для вас и вашего дома. Добро пожаловать в наш магазин.★ღ•°˜”*°•.♥.•°*”˜°•ღ★ ★ღ•°˜”*°•.♥.•°*”˜°•ღ★ У нас вы найдёте много нового и интересного в наличии и под заказ, мы будем рады заказать для Вас и ваших деток : одежду,обувь,аксессуары и многое другое,работаем по всей России :-) Наши цены Вас приятно удивят) ★ღ•°˜”*°•.♥.•°*”˜°•ღ★ ★ღ•°˜”*°•.♥.•°*”˜°•ღ★Желаем вам приятного шоппинга !!!!★ღ•°˜”*°•.♥.•°*”˜°•ღ★ ★ღ•°˜”*°•.♥.•°*”˜°•ღ★Товар из китая и не толькоПока на заказ с предоплатойЕсли на заказ , то время ожидания от 21 дня до 55 РАБОЧИХ днейЛЮБАЯ ИНТЕРЕСУЮЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РАЗМЕРЕ, НАЛИЧИИ , ЦВЕТОВОЙ ГАММЕ В ПИСАТЬ В ЛИЧКУ ОДНОМУ ИЗ РУКОВОДИТЕЛЕЙ ОРГАНИЗАТОР является всего лишь посредником, между поставщиком и заказчиком - ВАМИ, который организует закупку: собирает заказы, деньги, ведет всю работу с фирмой-поставщиком, работу по доставке и раздаче заказов. Организатор не продает вам товары, напротив - он покупает их вместе с участниками группыСовместная закупка - это уникальная возможность приобрести товар по низкой цене, НО порой это РИСК, получить не тот цвет, не тот размер, а иногда и не лучшее качество! Никто от этого не застрахован! К счастью такое бывает очень редко! Но если такое случится, ПОМНИТЕ.... ЭТО НЕ МАГАЗИН ОКОЛО ДОМА, НИКАКИХ ВОЗВРАТОВ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ!! ЗАКУПКА - ЭТО РИСК! - ЕСЛИ ВЫ НЕ ГОТОВЫ ЖДАТЬ СВОЙ ЗАКАЗ! - ЕСЛИ ВЫ НЕ ГОТОВЫ СВОЕВРЕМЕННО ПРОИЗВОДИТЬ ОПЛАТУ! - ЕСЛИ ВЫ НЕ ГОТОВЫ К РИСКУ ПОЛУЧИТЬ ПЕРЕСОРТ ИЛИ БРАК! ЗНАЧИТ ЗАКАЗ ВАМ ДЕЛАТЬ НЕ СТОИТ!!!!! ОРГАНИЗАТОРЫ ЯВЛЯЮТСЯ ТАКИМИ ЖЕ УЧАСТНИКАМИ ЗАКУПОК, КАК И ВЫ! НИКАКИХ ПРЕТЕНЗИЙ ПО КАЧЕСТВУ, ЦВЕТУ ИЛИ РАЗМЕРУ К НАМ ПРЕДЪЯВЛЯТЬСЯ НЕ МОЖЕТ! ЕСЛИ ВЫ С ЭТИМ НЕ СОГЛАСНЫ, ЛУЧШЕ ВОЗДЕРЖИТЕСЬ ОТ УЧАСТИЯ В ЗАКУПКЕ!!!
Добро пожаловать в наш магазин. ★ღ•°˜”*°•.♥.•°*”˜°•ღ★ ★ღ•°˜”*°•.♥.•°*”˜°•ღ★ У нас вы найдёте много нового и интересного в наличии и под заказ, мы будем...
Молодежный литературный клуб Как Пушкин. Мы продолжаем традицию клубной жизни Екатеринбурга, заложенную еще два века назад и представляем новое городское культурное пространство для школьников, молодежи и жителей города в Доме Поклевских-Козелл – молодежный литературный клуб «Как Пушкин»!
Мы продолжаем традицию клубной жизни Екатеринбурга, заложенную еще два века назад и представляем новое городское культурное пространство для школьников,...
Интерьерное пространство Bella Vita. Мебельный салон «Идальго» в городе Киров была открыт в 1998 году, как официальный представитель одноименной столичной компании по поставке испанской мебели. За это время мы обрели историю и научились делиться своим профессиональным знанием с нашими клиентами.Совместно с заказчиком, мы создаем неповторимый стиль пространства, который будет дарить тепло. А со временем, перейдя вашим внукам, эта мебель станет антикварным атрибутом.Мы напрямую работаем с фабриками Италии, Испании, Португалии, Германии, Голландии, что позволяет вести индивидуальную работу с заказчиком, дает возможность предоставить точную информацию по срокам, используемым материалам в изделии, сформировать приемлемую цену для покупателя, гарантировать подлинность поставляемого товара.Наш сервис — от помощи в выборе модели до услуг доставки и сборки в вашем загородном доме, квартире или офисе — неотъемлемая часть договора поставки. Мы не продвигаем на рынке определенные мебельные фабрики: элитная мебель не нуждается в нашей рекламе. Мы помогаем купить итальянскую мебель объективно лучшего качества, которое соответствует Вашим возможностям. Создавайте атмосферу уюта и роскоши, выбирая мебель вашей мечты в интерьерном пространстве Bella Vita. Специалисты «Bella Vita» помогут Вам сделать правильный выбор и ответят на все Ваши вопросы. 📌Интерьерное пространство Bella Vita - это мебель от лучших европейских производителей! 📎 г. Киров, ул. Герцена, 9✉ e-mail: lik2026@yandex.ru☎ +7 (8332) 64-15-94 +79630005151 WhatsApp, Viber, Telegram
Мебельный салон «Идальго» в городе Киров была открыт в 1998 году, как официальный представитель одноименной столичной компании по поставке испанской мебели....

Уход за домашними растениями

ВидеоЛаборатория. Добро пожаловать в ВидеоЛабораторию — ваше идеальное место для получения вдохновения и полезных знаний! 🔥Здесь мы собираем самые интересные лайфхаки, удивительные факты и увлекательные видео, которые сделают вашу жизнь проще и интереснее
Добро пожаловать в "ВидеоЛабораторию" — ваше идеальное место для получения вдохновения и полезных знаний! 🔥 Здесь мы собираем самые интересные лайфхаки,...
Туроператор «Тур Этно». Добро пожаловать в официальную группу крымского туроператора Тур Этно - принимающей компании, основанной в 1994г.Подпишитесь, чтобы не пропустить новости об акциях и горящих турах, конкурсы и полезные статьи для крымских туристовПодробнее о нас вы можете прочитать в статье по ссылке: vk.com/@tour_etno-turoperator-tur-etnoНаши теги для координации в группе: #турэтнокз (развлекательные) #турэтнорк (акции, спец.предложения) #турэтноистории (истории и отзывы) #турэтночс (чс объектов)#турэтноигра (игры, розыгрыши, конкурсы) #турэтноко (объекты) #турэтнопс (лайфхаки, полезные советы)
Добро пожаловать в официальную группу крымского туроператора "Тур Этно" - принимающей компании, основанной в 1994г. Подпишитесь, чтобы не пропустить новости...
★Совместные покупки★Садовод★Обувь★Одежда★. БЕЗ МИНИМАЛКИ – оптовая цена от 1 единицы любого товараЕЖЕДНЕВНОЕ обновление ассортимента - более 60 тысяч наименований Женская одеждаМужская одеждаДетская одеждаЖенская обувьМужская обувьДетская обувьБижутерияПолезные мелочиХозтоварыПарфюмерияКосметикаИгрушкиЭлектроникаТовары для творчестваКанцтоварыФотошторыПостельное бельё, пледы, полотенца и т.д.✅ЗАКУПКА - Еженедельно✅ПРИЁМ ЗАКАЗОВ - 1 раз в неделю✅ЦЕНЫ - Оптовые от поставщиков✅ОПТ от 8 до 20% от 5000 руб.✅РОЗНИЦА +30% до 5000 руб.💳Предоплата 100% на карту Сбербанка(номер отправляю в лс)По вопросу организации закупки пишите в 1⃣ WhatsApp +7 (926) 179-42-18 2⃣ ЛС https://vk.com/id3607794713⃣ Сообщения группы vk.me/sadovod.spaceДля заказа на ФОТО (не в описании, не в комментариях , а именно на ФОТО) пишем:✅Вашу фамилию✅Размер товара✅Количество товара✅Цвет✅Цена без%✅Название альбома или Линия/павильонДОСТАВКА1⃣ Почта России - 350 руб. фиксировано (доплата по тарифам почты,в случае если сумма чека вышла за пределы указанной суммы) отправка 1 раз в неделю.Доставка до Почты 100 руб.2⃣ Транспортные компании:Деловые линии, ПЭК,или СДЭК,-350руб доставка до ТК+оплата по тарифам компании при получении посылки( можно узнать на сайте транспортной компании)ТОВАРЫ ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМЗАКУПКИ/ОТПРАВКИ ПО ГРАФИКУПОЧТА_ТК (ПЭК, СДЕК, ДЕЛОВЫЕ ЛИНИИ)ОРГ СБОР от 8%Все вопросы по закупке пишите в сообщения группы vk.me/sadovod.space или WhatsApp +7 926 179 42 18
БЕЗ МИНИМАЛКИ – оптовая цена от 1 единицы любого товара ЕЖЕДНЕВНОЕ обновление ассортимента - более 60 тысяч наименований Женская одежда Мужская одежда...
Полезные советы на каждый день. Всем привет ,меня зовут Анстасия и я создала полезный канал для того ,что бы делиться с вами полезностями ,здесь будут лайфхаки , рецепты , промокоды и акции для покупок из разных торговых точек и очень много другого буду рада ответить в комментарии🌺
Всем привет ,меня зовут Анстасия и я создала полезный канал для того ,что бы делиться с вами полезностями ,здесь будут лайфхаки , рецепты , промокоды и...
Рассылка САДОВОД. 💥💥💥 Мы собрали в одну группу рассылки самых популярных и недоступных поставщиков ТК САДОВОД 💥💥💥 🙄🙄🙄 Для кого будет полезна эта группа? 🙄🙄🙄 📌 Для посредников ☝ которым надоел перегруженный от фотографий телефон, забитая память и вечные оповещения. 📌 Для администраторов ☝ которые, ценят своё время, ведь больше не нужно сидеть уткнувшись носом в телефон, а можно всё переносить программой 😃 📌 Для розничных продавцов ☝посредники которых работают по фотографиям и точкам клиентов, либо просто не успевают вовремя подписывать и загружать 🙄🙄🙄 Как это работает? 🙄🙄🙄 В группе каждый день идёт загрузка по альбомам, вы загружаете ассортимент к себе в группы или на страницы с описанием или без, ручками или программой. 😃 В любой момент вы можете зайти и посмотреть нужного вам поставщика по дате, а не листать бесконечную рассылку 👌 ☝ Прибывание в группе: 100₽/ месяц.Один раз попробуете и убедитесь что с нами легко, быстро и удобно 💥
💥💥💥 Мы собрали в одну группу рассылки самых популярных и недоступных поставщиков ТК САДОВОД 💥💥💥 🙄🙄🙄 Для кого будет полезна эта группа? 🙄🙄🙄 📌 Для...
Старооскольский садовод. Группа создана для любителей, садоводов-огородников. С целью купли, продажи, обмена растений и цветов, обмена опытом, полезной информации.
Группа создана для любителей, садоводов-огородников. С целью купли, продажи, обмена растений и цветов, обмена опытом, полезной...
Продуманный автовладелец #нарутеке. Про RUTEC и не только.Полезная и интересная информация для автовладельцев.Основная тема - альтернативные способы обслуживания автомобиля - своими руками и чужими лайфхаками. Фейковые аккаунты блокируются модератором после оценки содержания и доступности информации, связанной с таким аккаунтом.
Про RUTEC и не только. Полезная и интересная информация для автовладельцев. Основная тема - альтернативные способы обслуживания автомобиля - своими руками и...
Ягодка - Малинка | садоводы г. Южа. Группа Ягодка - Малинка | садоводы г. Южа приглашает садоводов для обмена опытом, купли-продажи рассады, садового инвентаря и продукции.В группе можно приобрести урожай с собственного огорода, свежие овощи, фрукты и зелень.В группе можно делиться полезными дачными советами, вкусными рецептами, а так же предложить свои услуги по благоустройству.Допускаются публикации садовой и дачной тематики, а так же продуктов питания, садоводства.Перед вступлением в группу внимательно прочитайте правила группы!
Группа "Ягодка - Малинка | садоводы г. Южа" приглашает садоводов для обмена опытом, купли-продажи рассады, садового инвентаря и продукции. В группе можно...
Лайфхак. Интересные идеи и полезные советы для жизни)
Интересные идеи и полезные советы для жизни)
Интересно и Полезно). В этой группе вы можете увидеть: Лайфхаки и полезные советы для жизни и многое другое)))
В этой группе вы можете увидеть: Лайфхаки и полезные советы для жизни и многое другое)))
Сбор одежды и обуви VIP. Выкупаем оптом и штучно на рынке Садовод и тц Салют.Приглашаем к сотрудничеству интернет-магазины, СП, и просто активных людей закупащих для себя и своей семьи🌷От нас Ты получишь много полезной информации, отзывы на товар и поставщика, приятное дружеское общение, сбор оптовых рядов и супер 💥сейлов💥От Тебя мы ждем подписку на группу и вступление в наш чат🤗, активное участие в сборе оптовых рядов, и самое главное... своевренная оплата занятого товара🌷Добро пожаловать в нашу группу🌷 Мы точно с Тобой сработаемся🤝🏻Рады сотрудничеству💥
Выкупаем оптом и штучно на рынке Садовод и тц Салют. Приглашаем к сотрудничеству интернет-магазины, СП, и просто активных людей закупащих для себя и своей...
Тот самый мозгоправ. ✅Тренинги, мастер-классы, консультации✅ Полезные лайфхаки для твоей кукухи✅НЛП - нам все равно, что мама не купила тебе самокат в детстве✅Делаем себе прекрасную жизнь уже сегодня!
✅Тренинги, мастер-классы, консультации ✅ Полезные лайфхаки для твоей кукухи ✅НЛП - нам все равно, что мама не купила тебе самокат в детстве ✅Делаем себе...