Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

Алло! Математика? | Репетитор 7-11кл | ЕГЭ, ОГЭ. Репетитор по математике Ольга ТарасоваПодготавливаю к ОГЭ/ЕГЭ Групповые и индивидуальные занятияГотовлю троешников на хороший балл, а тех, кто учится на 4-5 готовлю на поступление бюджет 💪Здесь для вас лайфхаки по математике, мотивация для обучения и множество полезной информации
Алло! Математика? | Репетитор 7-11кл | ЕГЭ, ОГЭ
Репетитор по математике Ольга Тарасова Подготавливаю к ОГЭ/ЕГЭ Групповые и индивидуальные занятия Готовлю троешников на хороший балл, а тех, кто учится на...
Окно в Мадрид. 6 апреля здесь начнется мощный мини-курс, где вы получите бесплатные уроки и лайфхаки по изучению испанского, а также секреты мотивации от преподавателя с 15-летним стажем< Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! > https://vk.com/club203686084?w=app5898182_-203686084Также у нас проводится соревнование с призами самым активным участникам!
Окно в Мадрид
6 апреля здесь начнется мощный мини-курс, где вы получите бесплатные уроки и лайфхаки по изучению испанского, а также секреты мотивации от преподавателя с...
Яндекс Дзен • взаимная подписка • ВП. Привет, если ты хочешь найти живую аудиторию для своего канала на Яндекс дзен тогда тебе к нам. Каждый день на новом сайте dzen.ru появляются новые зрители и пользователи. Большинство сервисов обещающие продвижение для yandex dzen видео предоставляют не качественных ботов или же вовсе обманывают не выполнив заказы. Таким образом, вы теряете время, деньги и мотивацию развивать ваш проект дальше. Самым лучшим способом, как правильно и качественно раскрутить и продвинуть свой Яндекс дзен канал остаться обмен с другими пользователями. Для этот мы создали наши группы, каждый день сюда приходят сотни живых людей, чтобы поставить вам лайки на видео, подписаться на ваш канал, обсудить тренды этого года и прочитать статьи.Суть обмена проста: 🚀Вступаете в нашу группу. 🚀Оставляете на стене группы ссылку на свой проект. 🚀На стене группы находите людей, готовых к обмену. 🚀Оставляете комментарии по их записью и лайкаете его запись.🚀Далее человеку ВКонтакте приходит уведомление о том, что кто то отозвался на его просьбу об обмене лайками, просмотрами и подпиской.🚀Прям в комментах нашей группе вы договариваетесь и скидываете скрины о проделанном обмене. 🚀Надо помнить, что в группе есть правила. Которые нельзя нарушать.Правила группы:☑Оставлять ссылки только на дзен☑Всех спамеров отправляем в бан.☑В нашей группе МАТ ЗАПРЕЩЕН.☑Группа рекламирует и пиарит, только проекты сайта Яндекс дзен☑Не обманывайте людей при обмене. Помните выкладывая новое видео или статью на своём канале вам вновь нужны лайки, подписчики, комментарии и просмотры. Обманув однажды человека он точно перестанет обмениваться с вами активом. Плюсик в карму, если честный.Монетизация Яндекс дзен:Возможность монетизации появилась, когда в 2017 году Дзен стал платформой для создания контента, а не только его распространения[26]. Зарегистрированные в «Дзене» блогеры могли получать за свои посты деньги, если они собрали минимум 7 000 дочитываний за неделю[27].В 2019 г. «Дзен» выплатил авторам за размещение рекламы в статьях более 1 млрд рублей[28].В апреле 2020 вышли новые правила, следуя которым, каналу, чтобы подключить монетизацию, требуется 10 000 минут просмотра за семь дней подряд (предыдущие правила предусматривали примерно 12 000 минут чтения за неделю). Также с появлением видеороликов на платформе появился и новый вид заработка — реклама в виде баннера или блока с анимацией.В мае 2020 у блогеров на платформе появилась возможность размещать виджеты с товарами из «Яндекс. Маркета»: в тот момент такая социальная коммерция была реализована только в статьях[29]. В ноябре 2020 платформа подписала договор с маркетплейсом «Joom» с аналогичными условиями добавления виджетов,[30] а в апреле 2021 после успешного тестирования всем авторам каналов с подключённой монетизацией стало доступно размещение виджетов «Авто.ру»[31]. Общий принцип получения средств с таких виджетов заключается в том, что блогеры получают деньги за переход с размещённых виджетов.На первом этапе запуска ленты с короткими видео «Ролики» Яндекс выделил на вознаграждения блогерам 50 млн рублей[21].Хештеги группы:#Взаимная #подписка #взаимные #лайки #просмотры #комментарии #репосты #яндекс #дзен #yandex #dzen #yaru #видеохостинг #стрим #блогеры #видео #игровые #дети #csgo #xxx #dzenru #проживотных #путешествия #тачки #вп #группа #вконтакте #piar #pr #статья#природа #финансы #обмен #живая #аудитория #пиар #продвижение #топ#живые #подписчики #зрители #рек #фильмы #выпуски #сезон #новинка#сериалы #ролики #короткие #полные#дочитывая #философия #психология#отношения #лайфхаки #карьера #зожТакже подпишись на все наши проекты
Яндекс Дзен • взаимная подписка • ВП
Привет, если ты хочешь найти живую аудиторию для своего канала на Яндекс дзен тогда тебе к нам. Каждый день на новом сайте dzen.ru появляются новые зрители и...
INSIGHT. 🔻 | Инсайт | предназначен для людей, желающих развиваться, иметь понимание в разных жизненных ситуациях и извлекать из них пользу🔸 Подписывайся и получай нужный контент.⬇️⬇️⬇️💡 Лайфхаки, инсайты, полезные советы#образование@insight_pil_max🎭 Интересные истории, мотивация#интересное@insight_pil_max😄 Юмор, развлечение#юмор@insight_pil_max
INSIGHT
🔻 | Инсайт | предназначен для людей, желающих развиваться, иметь понимание в разных жизненных ситуациях и извлекать из них пользу 🔸 Подписывайся и получай...
Creator's Ambition. Сразу к делу. Creator’s Ambition - это портал для артистов, где практикующие маркетологи и контент мейкеры делятся инсайтами.Это значит, тебя ждет информация с внутренней кухни, неординарные взгляды и лайфхаки развития и выживания на конкурентном музыкальном рынке.Прокачивая уровень твоего проекта, тебе точно потребуется много знаний – как находить и развивать команду, как улучшать качество и восприятие твоего контента, как придумать исключительное позиционирование на музыкальном рынке и главное – развиваться как личность.А это – и мышление, и образ жизни, и мотивация🤘Тайная жизнь продюсирования - это разбор глубоких тем психологии и энергии, которой артист делится с аудиторией и наоборот – что он получает взамен.И все таки, так как мы прежде всего маркетологи, все что ты узнаешь тут – будет про деньги. Главный ресурс достижения твоих творческих амбиций.Мы заинтересованы в партнерах, вместе с кем мы развиваем популярность на международном музыкальном рынке. Окружение и связи – бесценны💸
Creator's Ambition
Сразу к делу. Creator’s Ambition - это портал для артистов, где практикующие маркетологи и контент мейкеры делятся инсайтами. Это значит, тебя ждет...
Бег ВКонтакте. «Бег» — это сервис, который помогает отслеживать беговую активность, анализировать прогресс, участвовать в спортивных событиях и соревноваться с друзьями. Вас ждут полезные советы и лайфхаки, онлайн-вызовы и турниры с призами, новости о стартах в разных городах. Обменивайтесь опытом и победами с единомышленниками, получайте ежедневный заряд мотивации — и бегайте в удовольствие!
Бег ВКонтакте
«Бег» — это сервис, который помогает отслеживать беговую активность, анализировать прогресс, участвовать в спортивных событиях и соревноваться с друзьями....
Окно в Париж. 22 марта здесь начнется мощный мини-курс, где вы получите лайфхаки по изучению французского и секреты мотивации от преподавателя с 15-летним стажем< Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! > https://vk.com/club203363592?w=app5898182_-203363592https://engfresp.getcourse.ru/motivation
Окно в Париж
22 марта здесь начнется мощный мини-курс, где вы получите лайфхаки по изучению французского и секреты мотивации от преподавателя с 15-летним стажем<...
L&S CLUB. Хватит читать статьи о бодрости и мотивации, лайфхаки и мудрые советы. Пришло время действовать! Пришло время открывать свой бизнес.
L&S CLUB
Хватит читать статьи о бодрости и мотивации, лайфхаки и мудрые советы. Пришло время действовать! Пришло время открывать свой...
ДЗ МГ PRO Шняга шняжная жизнь общажная. Привет, мастер❤️, ты находишься в группе Д\З и полезных материалов, которые помогут тебе сдать экзамены на хорошие баллы (иначе и быть не может) В этой группе ты будешь видеть интересные посты посвященные эссе, лайфхакам по подготовке к экзамену и мотивации, подборками треков на все случаи жизни, мемасиками для поднятия настроения, полезной информацией для поступления в ВУЗ и многое, многое другое☺️А также в сообщения именно этой группы ты будешь присылать свои домашки на проверку, мууурТеги нашей группы для удобства поиска: #мгаргументы_шнягашняжнаяжизньобщажная#мгновости_шнягашняжнаяжизньобщажная#музыкамг_шнягашняжнаяжизньобщажная#хочуввуз_шнягашняжнаяжизньобщажная #мемомг_шнягашняжнаяжизньобщажная #мотивашка_шнягашняжнаяжизньобщажная #новости_шнягашняжнаяжизньобщажная Следи за обновлениями❤️
ДЗ МГ PRO "Шняга шняжная жизнь общажная"
Привет, мастер❤️, ты находишься в группе Д\З и полезных материалов, которые помогут тебе сдать экзамены на хорошие баллы (иначе и быть не может)...
ЗАРАБОТАТЬ ПРОСТО. #заработок_в_интернете#криптовалюта ( #AirDrop #Bounty #NFT )#онлайн_работа#временная_подработка#полезные_лайфхаки#мотивация#схемы_заработка#новости#инвестиции
ЗАРАБОТАТЬ ПРОСТО
#заработок_в_интернете #криптовалюта ( #AirDrop #Bounty #NFT ) #онлайн_работа #временная_подработка #полезные_лайфхаки #мотивация #схемы_заработка #новости...
Блог Ирины Жулы. Путь к успеху.. Хватит читать статьи о бодрости и мотивации, лайфхаки и мудрые советы. Пришло время действовать! Пришло время открывать свой бизнес.
Блог Ирины Жулы. Путь к успеху.
Хватит читать статьи о бодрости и мотивации, лайфхаки и мудрые советы. Пришло время действовать! Пришло время открывать свой...
DZ MG PRO Экстра СТОБАЛЛЬНАЯ ТУСОВКА. В личные сообщения этой группы необходимо отправлять всё ДЗ:)В обсуждениях и на стене вы найдете:- большое количество полезной информации- мотивацию- расписание- рейтинг мастеров- лайфхаки
DZ MG PRO Экстра СТОБАЛЛЬНАЯ ТУСОВКА
В личные сообщения этой группы необходимо отправлять всё ДЗ:) В обсуждениях и на стене вы найдете: - большое количество полезной информации - мотивацию -...

Мужской фитнес и здоровье

Катя Слин. - персональный тренер online/Ангарск. Фитнес – не разовое явление, фитнес – образ жизни! Это иное мышление и воспитанные привычки, потому нет здесь воздержания, изнурения, срывов, лени и прочих тяжестей и неприятностей, разве что в самом начале ;) Я научу, как прийти к этому и сохранить! Приходи ко мне лично, заглядывай сюда, спрашивай – я всегда рада помочь!Дорогие ученики (потенциальные тоже), выпускники и прохожие, рада видеть вас на своей фитнес-страничке!ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ:- передам (ЩЕДРО!) наработанный годами опыт фитнес-философии (питание, активность, тренажерный зал, упражнения дома);- составлю программу тренировок, отслежу прогресс, сопровожу в мир ЗОЖ и гармоничного спортивного тела, проконсультирую (упражнения, питание) – все это ЛИЧНО (г. Ангарск) и ДИСТАНЦИОННО (вышлю рекомендации и программы в электронном виде после заполнения предложенной мною анкеты);- сделаю из тебя тренера для самого себя – ты больше не будешь привязан к чужому опыту, ты поймешь суть ЗОЖ, тренировок и научишься составлять программы и работать самостоятельно;- расскажу, как СОВМЕСТИТЬ здоровье (натуральное питание, физиологическое здоровье) и силовые тренировки, как выглядеть рельефно и упруго без травм, химии, при особенностях диеты (вегетарианство, аллергия и пр.), без спортивных добавок – кроме запрещенной химии, все опробовано лично!- разъясню основы питания при разных диетах, при разных целях тренировок;- поведаю, как поправить (реабилитировать, побороть недуг) свое здоровье (на свое ЛИЧНОМ опыте в том числе, а не просто в теории – из книг и от преподавателей, пройденных мною школ спорта), а главное – расскажу, как сохранить его!ЗДЕСЬ Я:1. доступна для дистанционных (online) консультаций и тренировок;2. рассказываю о своем образе жизни, как пришла к этому, какой путь преодолела, с какой радостью живу, все глубже и глубже погружаясь в ЗОЖ и в совершенствование своих форм (#личные_истории@katyafit38);3. делюсь опытом тренировок, питания (#мои_рецепты@katyafit38 #еда@katyafit38), результатами;4. сообщаю о своих (а значит – и твоих!) возможностях, акциях, бонусах, программах тренировок (#новости_акции_услуги@katyafit38);5. и конечно же, делюсь и своими слабостями, я ведь человек ;) (#слабости@katyafit38)Полный список рубрик странички:#тренировки_в_зале@katyafit38#тренировки_дома@katyafit38#рациональное_питание@katyafit38#личные_истории@katyafit38#мои_рецепты@katyafit38#еда@katyafit38#новости_акции_услуги@katyafit38#слабости@katyafit38
Катя Слин. - персональный тренер online/Ангарск
Фитнес – не разовое явление, фитнес – образ жизни! Это иное мышление и воспитанные привычки, потому нет здесь воздержания, изнурения, срывов, лени и прочих...
KANGOO JUMPS studio Ольги Комаровой. Новый вид фитнеса Kangoo Jumps! Революция в мире фитнеса, в 2,5 раза эффективнее обычной аэробной тренировки и бега. На несколько часов больше остаточный эффект от тренировки по сравнению с другими программами. Безопасен, рекомендован всем: детям с 6 лет, взрослым до 90 лет, мужчинам и женщинам; всем, включая людей которым необходима реабилитация после травм, так как снижает ударную нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, укрепляет костную ткань, восстановление после тренировки происходит быстрее.Kangoo Jumps Power - это взрывная мотивирующая, интервальная программа, для любого уровня подготовленности - даже если Вы никогда не занимались спортом или танцами, Вы легко сможете повторить за тренером все движения, потому что программа не включает в себя сложной хореографии и в процессе тренировки легко запоминается. Если Вы профессионально и давно влюблены в спорт, то Kangoo Jumps поможет Вам повысить выносливость, наработать мускульную силу, укрепить глубокие мышцы корпуса и ног и при этом абсолютно не травмируя себя! А так же Kangoo Jumps способствует улучшению общего самочувствия, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает общий иммунитет организма. Очень эффективен при похудении, так как за одно занятие сжигается около 1000 калорий! Занятия ведет сертифицированный инструктор по программе Kangoo Jumps Power. Это международная программа рекомендованная производителями ботинок-джамперов.Консультации по питанию нацеленные на результат: похудение, набор массы. Удержание результата. Рациональное, сбалансированное, спортивное питание. Подробная информация по телефонам: 89032504601. ОФФЛАЙН занятия проходят: МЫТИЩИ - на Арене Мытищи, ул. Лётная 17. КОРОЛЕВ - Октябрьский Бульвар 10, стр1ОНЛАЙН расписание:ПН,ПТ - 10:00 эфиры сохраняются на 48 часовЗапись по телефону 8 903 250 46 01 #аренамытищи #спортпитание #кенгоджампс #кенгуджампс #kangoojumpsmoskva #kangoo_jumps_moskva #kangoopower #kangoojumps #nlinternational #функциональноепитание #консультациипопитанию #умнаяеда #energydiet #smartdiet #energyproТЕГИ: кенгу джампс в москве, кенгу джампс в мытищах, кенгу джампс на ботаническом саду, кенгу джампс на севере москвы, kangoojumping, фитнес kangoo jumping, фитнес в мытищах, фитнесвмытищах, тренировка, спорт, занития, кенгу джампс power, джамперы, кенгоджампс, кенгу джампс, фитнес программа, купить кенгу джампс, купить Kangoo Jumps, Kangoo Jumps Power, kangoo jumps в мытищах, фитнесвмоскве, функциональное питание, спортивное питание, консультации по питанию, energydietsmart
KANGOO JUMPS studio Ольги Комаровой
Новый вид фитнеса Kangoo Jumps! Революция в мире фитнеса, в 2,5 раза эффективнее обычной аэробной тренировки и бега. На несколько часов больше остаточный...
Студия здоровой стопы. Здравствуйте!Я — Анастасия Некрылова, практикующий специалист по педикюру с медицинским образованием и стажем более 4 лет.В каких случаях вы можете ко мне обратиться?• Обработка вросшего сегмента ногтевой пластины• Проблемы ногтей и кожи стоп• Травма ногтя• Педикюр любой сложности (эстетический, аппаратный, препаратный и др.)• Обработка мозолей, трещин• Уход за ногами (вызов на дом к лежачим клиентам)Мои клиенты абсолютно спокойны, ведь за моими плечами:• медицинское образование• сестринское дело• документы об образовании государственного образца• обучение в подологическом центре • соблюдение всех норм СанПиН Я люблю свою дело и работаю НА РЕЗУЛЬТАТ!Давайте вместе заботиться о ваших ножках, ведь они этого достойны!Записаться на консультацию можно в сообщениях сообщества, по ссылке https://dikidi.net/554629 или по номеру телефона 📲Viber / WhatsApp +79062824061Адрес: ул. Карла Маркса 21 (Никольский посад) 4 этаж, офис 434 #мастерпедикюрасеверодвинск #педикюр29 #педикюрсеверодвинск #педикюрлюбойсложностисеверодвинск🆘 ВАЖНО ‼️Опоздание более чем на 15 минут – ваша запись автоматически СНИМАЕТСЯЕсли вы хотите перенести запись или опаздываете по уважительной причине – предупреждайте, пожалуйста, заранее!Многие мои клиенты не могут попасть на прием. Давайте уважать и ценить время друг друга 🙏❤️
Студия здоровой стопы
Здравствуйте! Я — Анастасия Некрылова, практикующий специалист по педикюру с медицинским образованием и стажем более 4 лет. В каких случаях вы можете ко...
На дальняк! Риелторский дальнобой. Путешествуйте по России вместе с нами. Россия- это не только Москва и большие города, мы путешествуем не по большим мегаполисам, а по маленьким городкам и посёлкам- Наша страна огромна! Широка страна моя родная, Много в ней лесов полей и рек, Я другой такой страны не знаю, Где так вольно дышит человек!
На дальняк! Риелторский дальнобой
Путешествуйте по России вместе с нами. Россия- это не только Москва и большие города, мы путешествуем не по большим мегаполисам, а по маленьким городкам и...
Ваш ТРЕНЕР. Я Сергей Орлов - профессиональный тренер силовых программам в тренажерном зале. ✅ Сертифицированный тренер тренажерного зала.✅ Преподаю тренировки в 2х фитнес клубах г. Перми.✅ Победитель и участник многочисленных соревнований по армрестлингу, пауэрлифтингу. ✅ Сертифицированный массажист.На своих тренировках я научу вас правильной технике при работе на тренажерах и со свободными весами, дам базу эффективных систем для достижения нужных результатов без травм. Помогу освоиться в тренажерке, полюбить силовые занятия и поверить в себя! В моей группе вы найдете:💥 короткие обучающие видео💥 примеры частых ошибок на занятии в тренажерном зале💥 секреты для проработки техники💥 всю возможную информацию по армрестлингу, пауэрлифтингу.💥 свежие новости соревнований💥 скидки и акцииВ тренажерном зале я несколько лет. Более 120 учеников прошли тренировки под моим руководством! Ты с нами?Подпишись, будет интересно! 😉
Ваш ТРЕНЕР
Я Сергей Орлов - профессиональный тренер силовых программам в тренажерном зале. ✅ Сертифицированный тренер тренажерного зала. ✅ Преподаю тренировки в 2х...
Оливагифт-Оливадар-Оливковое масло дар Природы.. Группа создана командой профессионалов. Мы поставляем ЖИВОЕ оливковое масло из Испании и Чили уже 15 лет. Наша Компания работает с НДС, для Юр.лиц есть возврат НДС. Участники группы делающие репосты записей выигрывают призы и имеют хорошие скидки. Чтоб избежать мошенников, на все вопросы отвечают только модераторы группы.Вступайте в группу, подписывайтесь на новости и смело пишите - рады всем; специалисты ответят аргументированно по любым вопросам, касающимся сферы оливкового масла: виды оливкового масла, про качество, про кислотность, о вкусе, категории оливкового масла, про разность производственных процессов, как хранить оливковое масло, чем отличается оливковое масло от других масел, какое масло самое лучшее.Все участники группы будут иметь дополнительный бонус при покупке любого вида товара из ассортимента компании.
Оливагифт-Оливадар-Оливковое масло дар Природы.
Группа создана командой профессионалов. Мы поставляем ЖИВОЕ оливковое масло из Испании и Чили уже 15 лет. Наша Компания работает с НДС, для Юр.лиц есть...
***Паркур***. ТРЮКИDrop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук. Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах. Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом. Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками. Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого. Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления. Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки. Front/back flip - Сальто вперед/назад. Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки. Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.Balance - стойка на руках.Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад.Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему.Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами .Wall pass - Преодоление стены.Jump without run-up -Прыжок без разбега.Jump with run-up - Прыжок с разбега.50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками. Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами.Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега.Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву.Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip.FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке.ТравмыТравмы , а точнее как их не допустить – это то, на что требуется обратить внимание всем без исключения. Растяжка необходима до тренировки и непосредственно после нее. После тренировки растяжка необходима для того, чтобы на следующий день мышцы не болели, а перед тренировкой для того, чтобы снизить возможность получить травму. 20 минут до и 10 минут после будет вполне достаточно. Приземление очень важно в паркуре. Если вы прыгаете с больших высот, необходимо делать ролл, если высота небольшая, то достаточно и обычного приземления на ноги или с опорой на руки. Правильное приземление – залог сохранности ваших голеней, коленей и связок. СтрахиКаждый человек, занимающийся паркуром, в той или иной степень испытывает страх. В нашем организме есть свои механизмы, которым очень не нравится подвергать тело каким-либо опасностям или травмам. И, как вы понимаете, прыжки над препятствиями с выполнением всевозможных элементов – это не есть то, как передвигаются обычные люди. В начале трейсеру приходится преодолевать многие страхи. Он тренируется и страх постепенно уходит, а уверенность растет. Прежде чем выполнить какой-либо элемент, надо быть уверенным в том, что вы действительно сможете это сделать. Не позволяйте кому бы то ни было заставить вас сделать что-либо будучи неуверенным в успешном выполнении. Всегда будет другой день, чтобы выполнить этот элемент, поднять свой
***Паркур***
ТРЮКИ Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги. Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук. Parkour roll -...
Художественная_Гимнастика/Онлайн_Тренировки. 🐚Вы давно хотели заниматься художественной гимнастикой, но увы, возраст уже не позволяет?🐚🌺Не проблема! В нашей группе, вам покажут:🌱Как правильно растягиваться🌱Как сесть на шпагат🌱Как разогреться перед растяжкой🌱Как не повредить мышцы при растяжке🌱Как увеличить растяжку спины🌱Как регулярно нужно заниматьсяИ многое другое!🌺Подписывайся и занимайся вместе с нами!
Художественная_Гимнастика/Онлайн_Тренировки
🐚Вы давно хотели заниматься художественной гимнастикой, но увы, возраст уже не позволяет?🐚 🌺Не проблема! В нашей группе, вам покажут: 🌱Как правильно...
Красный крест. В этой группе вы узнаете:-Первые действия при получении травмы-Медицина. Основа бюджетной и коммерческой медицины. К какому специалисту лучше обратиться за помощью.-Лечение. Реабилитация.-Помощь нуждающимся-Если в вашей жизни пройден путь выздоровления, или наоборот в результате ошибки врачей вы потеряли здоровье, поделитесь своей историей в этой группе, в разделе Обсуждения.
Красный крест
В этой группе вы узнаете: -Первые действия при получении травмы -Медицина. Основа бюджетной и коммерческой медицины. К какому специалисту лучше обратиться за...
Остеопат Калининград Акупунктура(Иглоукалывание). Дмитрий Ярушин Остеопат | ИглорефлексотерапевтРаботаю с детьми и взрослыми, помогаю решить множество проблем со здоровьем. С какими проблемами ко мне можно обратиться: • Боли в спине и шее • Головные боли и мигрени • Требуется реабилитация после полученных травм, операций, острых заболеваний • Задержка речевого развития у детей • Аллергии И есть еще множество других проблем, с которыми я помогаю справиться. Также работаю с беременными женщинами.____________________Обучаю массажу с нуля, практикующих массажистов и начинающих остеопатов.Онлайн консультация - бесплатная.
Остеопат Калининград Акупунктура(Иглоукалывание)
Дмитрий Ярушин Остеопат | Иглорефлексотерапевт Работаю с детьми и взрослыми, помогаю решить множество проблем со здоровьем. С какими проблемами ко мне...
Олег Тихоновский | Тренер СПб. Привет👋🏻Я фитнес тренер с многолетним стажем. Помогу похудеть, набрать мышечную массу, реабилитироваться после травм и поддержать здоровье💪🏻Если ты готов исполнить свою мечту, то напиши/позвони мне, и я пройду весь путь, от начала до конца, с тобой! Что я предлагаю:🔸Тренировки онлайн и оффлайн;🔸Составление индивидуальных планов занятий и питания;🔸 Мотивацию, хорошее настроение и гарантированный результат, при условии выполнения моих рекомендаций.Готов помочь сегодня именно тебе🤝🌍 Занятия проходят в фитнес-клубе МОЛОТ НЕВСКИЙ (метро проспект Большевиков, пр-т Большевиков 18, ТРК НЕВСКИЙ).📩 По вопросам консультации и тренировки в подарок стучись мне в личку или по телефону в Telegram/What's App/Звонок - +7 (921) 923-76-08
Олег Тихоновский | Тренер СПб
Привет👋🏻Я фитнес тренер с многолетним стажем. Помогу похудеть, набрать мышечную массу, реабилитироваться после травм и поддержать здоровье💪🏻 Если ты готов...
Молодежная студия Театра Сатиры ОГУ им.Тургенева. Театр Сатиры появился на волне интереса к народному творчеству и, в частности, к самодеятельному театру. В то время едва ли не при каждом ДК, в каждом ВУЗе существовали свои драматические коллективы. Они создавались и, спустя некоторое время распадались с уходом главного: режиссера, ведущих актеров, а, зачастую, самого главного- зрителя. Народный театр Сатиры Орловского Государственного Университета имени И. С. Тургенева избежал этой печальной участи, и теперь о нем можно говорить не как о явлении, а как о сложившемся коллективе, имеющим свою историю.Молодежной студией Театра Сатиры руководит Олег Михайлович Галкин.РепертуарЗолушка до и послеСкряга из СаардамаТрибуналВавилонская башняОтель СальвадорВ ожиданииЖальЯ - голландец?
Молодежная студия Театра Сатиры ОГУ им.Тургенева
Театр Сатиры появился на волне интереса к народному творчеству и, в частности, к самодеятельному театру. В то время едва ли не при каждом ДК, в каждом ВУЗе...

Фриланс и работа из дома

С чего начать. Как правильно общаться с девушкой.
С чего начать. Как правильно общаться с девушкой
|Все,кто каким-либо образом был,связан или будет связан с ЕВВАУ|. Здесь Вы сможете найти кого -нибудь,кто хоть раз слышал оЕВВАУ и ли просто имеет о нём представление и в мозгу остались хоть какие-то мысли. Также Вы сможете здесь оставить свои пожелания,высказывания по поводу города в котором расположен этот ВУЗ,да и просто общаться))
|Все,кто каким-либо образом был,связан или будет связан с ЕВВАУ|
Здесь Вы сможете найти кого -нибудь,кто хоть раз слышал оЕВВАУ и ли просто имеет о нём представление и в мозгу остались хоть какие-то мысли. Также Вы...
Как общаться с девушками или все мужики сво.... Эта группа для тех у кого сложности связанные с поддерживанием общения со второй половинкой после того как вы начали с ней(ним) встречаться. Думаю у каждого есть свои тонкости и премудрости так что предлагаю делится своими знаниями! :-)Если у кого есть проблемы пишите будем помогать! Либо мне в личку если стесняетесь так спросить ну а я то уж могила!
Как общаться с девушками или все мужики сво...
Эта группа для тех у кого сложности связанные с поддерживанием общения со второй половинкой после того как вы начали с ней(ним) встречаться. Думаю у каждого...
Как заработать деньги сидя дома. ВНИМАНИЕ!!!ДЛЯ ТОГО ЧТО БЫ ВОЗВРАТИТЬ ЗАЙМ, НЕОБХОДИМА СУММА, КОТОРУЮ ВЫ ВЗЯЛИ В ДОЛГ. ПОТРАТИТЬ БЫСТРО - НЕТ ПРОБЛЕМ, А ВОТ СОБРАТЬ НЕОБХОДИМУЮ СУММУ, ЭТО УЖЕ СЛОЖНЕЕ. НАЙДЕНО ОЧЕНЬ ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ ВЫХОДА С ДАННОЙ СИТУАЦИИ, С ПОМОЩЬЮ АВТОМАТИЗИРОВАННЫЕ БАНКОВСКИЕ СИСТЕМЫ СБЕРБАНК.А если у вас есть кредит, то ПЕРСПЕКТИВЫ БАНКОВСКОЙ СИСТЕМЫ Вам просто необходимы... Вам потребуется только 5 минут, чтобы оценить эффективность системы и ее реальность.Здесь не надо ни кому ничего возвращать, здесь нет матриц, нет пирамид, это не хайпы, не форекс, не казино, здесь все законно и официально. И самое главное, здесь Вас никогда в жизни никто не кинет, потому что ни физически, ни теоретически, ЭТО НЕ ВОЗМОЖНО!!!Здесь дана полностью вся информация...... Рекомендую всю ее изучить!!!http://sbermag90.jimdo.com/
Как заработать деньги сидя дома
ВНИМАНИЕ!!! ДЛЯ ТОГО ЧТО БЫ ВОЗВРАТИТЬ ЗАЙМ, НЕОБХОДИМА СУММА, КОТОРУЮ ВЫ ВЗЯЛИ В ДОЛГ. ПОТРАТИТЬ БЫСТРО - НЕТ ПРОБЛЕМ, А ВОТ СОБРАТЬ НЕОБХОДИМУЮ СУММУ, ЭТО...
Я очень люблю общаться в контакте, просто болтать, спрашивать как дела? и хочу много друзей!. Тут все те, кто хочет чтобы у них В Контакте было много друзей и болтать с ними почаще! И побольше!
Я очень люблю общаться в контакте, просто болтать, спрашивать "как дела?" и хочу много друзей!
Тут все те, кто хочет чтобы у них В Контакте было много друзей и болтать с ними почаще! И...
Как приручить мужчину?. Самая эффективная методика по привлечению и удержанию мужского внимания в области отношений –Артура Мельника.Как приручить мужчину?Чтобы добиться успеха у мужчин, стать любимой и желанной вам понадобится всего 2 вещи:1. Четкая цель – изменить ситуацию2. Курс «Как приручить мужчину?» http://bznclicks.com/go/5540/266/sСовершенно не важно, какой у вас возраст, вес, рост или цвет волос – любой мужчина может стать вашим, независимо от ваших внешних данных.
Как приручить мужчину?
Самая эффективная методика по привлечению и удержанию мужского внимания в области отношений – Артура Мельника. Как приручить мужчину? Чтобы добиться...
люди с ограниченными возможностями будем общатьс. как живут люди инвалиды пишите все как вы относитесь к инвалидам
люди с ограниченными возможностями будем общатьс
как живут люди инвалиды пишите все как вы относитесь к инвалидам
КАК УЖИТЬСЯ С МУЖЧИНОЙ И ПРИ ЭТОМ НЕ СОЙТИ С УМА. Практические# шаги к взаимопониманию# между мужчиной# и женщиной#Драгоценные женщины всех возрастов#, замужние# и одинокие#, приглашаю вас в свою группу. В этой группе создаются такие темы, которые помогут вам больше понять психологию# мужчины, независимо от того, он муж#, отец#, друг#, брат# или коллега# по работе#. Замужем# ли вы, одиноки, разведены# или дали обет безбрачия, вам все равно когда-то в жизни придется общаться с мужчинами.
КАК УЖИТЬСЯ С МУЖЧИНОЙ И ПРИ ЭТОМ НЕ СОЙТИ С УМА
Практические# шаги к взаимопониманию# между мужчиной# и женщиной# Драгоценные женщины всех возрастов#, замужние# и одинокие#, приглашаю вас в свою группу. В...
Как прекрасен мир вокруг нас.. Привет! Меня зовут Татьяна! Данная группа создана для общения с творческими , добрыми, целеустремленными людьми ,которые замечают как прекрасен этот мир. В группе можно общаться на темы, которые интересует подписчиков , можно писать о событиях, происходящие с подписчиками.
Как прекрасен мир вокруг нас.
Привет! Меня зовут Татьяна! Данная группа создана для общения с творческими , добрыми, целеустремленными людьми ,которые замечают как прекрасен этот мир....
как общаться и дружить с друзьями.
как общаться и дружить с друзьями
«Как стать видеоблогером». Первый поток. Добро пожаловать и спасибо, что вы с нами! Это закрытая группа для участников курса «Как стать видеоблогером». Общаемся, обмениваемся информацией и вместе познаём мир видеоблогинга.
«Как стать видеоблогером». Первый поток
Добро пожаловать и спасибо, что вы с нами! Это закрытая группа для участников курса «Как стать видеоблогером». Общаемся, обмениваемся информацией и вместе...
Переезжаем в официальную группу! СЛЭФ (как заработать миллион). неофициальная$$$$$&. Мы переезжаем в официальную группу СЛЭФ. просьба всех участников вступить в официальную группу. http://vkontakte.ru/groups.php?act=s&gid=270763СЛЭФ (Система Личностиной ЭФфектовности)предоставляем возможность пройти ТРЕНИНГОВЫЕ ПРОГРАММЫ направленные на формирование и развитие навыков ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ И ПРЕДПРИИМЧИВОСТИ. А также войти в состав уже созданных на основе СЛЭФ-программы успешных проектов наших предыдущих участников. Предлагаемые тренинги ориентированы на достижение С НУЛЯ финансовой СВОБОДЫ и НЕЗАВИСИМОСТИ участников, поэтому у вас есть реальная возможность зарабатывать вместе с нами, активно развивая наши или свои СОБСТВЕННЫЕ ТЕМЫ и НАПРАВЛЕНИЯ. В любом случае ВЫ МОЖЕТЕ опереться на наширесурсы, возможности и предпринимательский опыт
Переезжаем в официальную группу! СЛЭФ (как заработать миллион). неофициальная$$$$$&
Мы переезжаем в официальную группу СЛЭФ. просьба всех участников вступить в официальную группу. http://vkontakte.ru/groups.php?act=s&gid=270763 СЛЭФ...

Уход за домашними растениями

УютныйДомОК46. Всем привет 👋Меня зовут Оксана!И здесь я делюсь с вами своим искусством🥰Я занимаюсь изготовлением уютного декора из гипса для Вас и вашего дома.Можно приобрести готовые изделия, представленные на фото, или на заказ по вашим цветовым предпочтениям. Срок изготовления от 10 дней. Природный экологичный высокопрочный материал. Все изделия обработаны лаком в три-четыре слоя, можно посадить кактус или суккулент , а также заливка свечей, или использовать под украшения. Самовывоз г. Курск посёлок Северный.Доставка по России за счет покупателя, любой транспортной компанией.
УютныйДомОК46
Всем привет 👋 Меня зовут Оксана! И здесь я делюсь с вами своим искусством🥰 Я занимаюсь изготовлением уютного декора из гипса для Вас и вашего дома. Можно...
Суккуленты(Тольятти). Добро пожаловать в группу Суккуленты (Тольятти) 🌸Возникли проблемы про уход за растениями? Дело в том, что в интернете много не верной информации и именно из-за этого потом и происходит гибель растения. Нужно это исправлять, подключаемся к нам🌸🌸Совместные закупы различных экзотических растений🌸🌸Продажи/дар/обмен растениями из своих собственных коллекций🌸
Суккуленты(Тольятти)
Добро пожаловать в группу Суккуленты (Тольятти) 🌸Возникли проблемы про уход за растениями? Дело в том, что в интернете много не верной информации и именно...
Любители кактусов. Эта группа создана для любителей суккулентов и кактусов. Здесь можно обмениваться советами по уходу за этими уникальными цветами, фотографиями своих любимцев, поделиться материалами для их разведения.
Любители кактусов
Эта группа создана для любителей суккулентов и кактусов. Здесь можно обмениваться советами по уходу за этими уникальными цветами, фотографиями своих...
Райский сад Лидии. Любишь кактусы и суккуленты?💚🌵🪴Или мечтаешь о пернатом друге?🦜🐦Тогда наша группа для тебя!❤Интересное общение, обмен опытом, полезные статьи, всё это ждёт вас в нашей группе! ✅🌱В Райском саду скажем НЕТ: ❌ Ругани.❌ Нецензурной лексике.❌ Разжиганию политической и национальной розни. ❌ Рекламе без согласования с администрацией. ❌ Публикации постов о продаже вне установленных дат и места. ❌ Переходу на личности, оскорбления и унижениям любого рода. Скажем ДА: ✅ Уважительному отношению друг к другу. ✅ Желанию общаться и делиться опытом. ✅ Позитиву и приятным событиям!❗Все материалы группы, любой контент, защищены законом об авторском праве. Любое их использование разрешено лишь со ссылкой на группу либо со ссылкой на авторство.❗В группе, для её подписчиков, предоставляется площадка для размещения своих объявлений о покупке либо продаже. ❗Всё объявления будут проверяться Администрацией группы. ❗Однако, Владелец группы не несёт ответственности за качество продаваемых и покупаемых растений не от группы. Будьте внимательны и осторожны!Всем приятного общения! Ваш 🌿Райский сад🌿
Райский сад Лидии
Любишь кактусы и суккуленты?💚🌵🪴 Или мечтаешь о пернатом друге?🦜🐦 Тогда наша группа для тебя!❤ Интересное общение, обмен опытом, полезные статьи, всё это ждёт...
ФЛОРАРИУМЫ-Живые подарки Цветы, суккуленты.. Проникнитесь ощущением исполнения желания, представив те чувства, которые охватили бы вас, если бы желание уже исполнилось, и тогда желаемое воплотиться в реальность. Невилл Годдард Дарите любовь, внимание, заботу, уважение и все то, что вы хотите чтобы вернулось к вам.Живые подарки - оригинальные, необычные цветы (суккуленты и кактусы) в стеклянных колбах и вазах.Не требуют особого ухода и долго украшают Ваш интерьер.ЗАКАЗЫ ПРИНИМАЕМ ПО ТЕЛЕФОНУ 8-925-065-0125
ФЛОРАРИУМЫ-"Живые подарки" Цветы, суккуленты.
Проникнитесь ощущением исполнения желания, представив те чувства, которые охватили бы вас, если бы желание уже исполнилось, и тогда желаемое воплотиться в...
Flora Design (флорариумы и суккуленты). Всем привет! Меня зовут Марина и я мастер по созданию мини-мира для Вас☺️.Я увлеклась суккулентами 2 года назад, когда еще ожидала появления Захара. За это время я посетила живые и онлайн мастер-классы, изучила неимоверное количество литературы и информации в интернете, просмотрела миллион роликов на YouTube-каналах, консультировалась со знакомыми и не очень. Подготовила рабочее место, закупила все необходимые материалы. Было много проб, ошибок и мыслей, что не получится. И вот я наконец решила, что готова дарить красоту мини-миров людям. Любой флорариум- это работающая эко-система, за развитием которой интересно наблюдать. Он впишется в любой интерьер, порадует начальника, украсит зону Reception. Самые главные и важные оценки- это ваши комментарии и отзывы.😍☺️ Я готова учиться, развиваться, продвигаться и творить. Мой профиль в инстаграм @eco_mirflora #флорариумы #суккуленты #минимир #экомир #творюисотворяю #делаюназаказ #декор #интерьер #творчество #цветы #флористика
Flora Design (флорариумы и суккуленты)
Всем привет! Меня зовут Марина и я мастер по созданию мини-мира для Вас☺️. Я увлеклась суккулентами 2 года назад, когда еще ожидала появления Захара. За это...
❖ ❖ Цветочная мастерская Art&Fleur ❖ ❖. Эта группа создана для вас - цветолюбы. Для тех, кто каждый день любуется своими горшочками, мечтает о новом комнатном растении, думает, где их всех разместить и чем полить, чтобы вся эта красота цвела!!! Цветочная мастерская Art&Fleur поможет вам сделать выбор, потому что Цветы в каждый дом – это ЛЕГКО!Для вас: растения из Голландии, Дании и с Собственного производства в Петербурге! 1.Открываете каталоги:❖ ❖ ❖❖ ❖ ❖❖ ❖ ❖❖ ❖ ❖ДЕКОРАТИВНОЛИСТВЕННЫЕ http://vkontakte.ru/album-30018958_142249469ЦВЕТУЩИЕ РАСТЕНИЯ http://vkontakte.ru/album-30018958_142249512КАКТУСЫ И СУККУЛЕНТЫ http://vkontakte.ru/album-30018958_142249554 2.Делаете свой выбор❖ ❖ ❖❖ ❖ ❖❖ ❖ ❖❖ ❖ ❖ПОДРОБНО КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ===>http://vkontakte.ru/pages?oid=-30018958&p=%D0%9F%D0%A0%D0%90%D0%92%D0%98%D0%9B%D0%903.И любуетесь своим новым растением!❖ ❖ ❖❖ ❖ ❖❖ ❖ ❖❖ ❖ ❖❖ ❖ ❖❖ ❖ ❖ДОСТАВКА===>http://vkontakte.ru/pages?oid=-30018958&p=%D0%A3%D0%A1%D0%9B%D0%9E%D0%92%D0%98%D0%AFВместе с Вами мы создаем уют и настроение интерьера, который Вас окружает! Пусть цветет Ваша квартира, офис или только окно! У Вас есть вопросы по УХОДу за растением? Вы на стадии ВЫБОРа растения? Вы новосел и впереди большая работа по ФИТОДИЗАЙНу? Может, вы хотите сделать ПОДАРОК – для Вас есть парочка готовых решений! Добро пожаловать в нашу группу!
❖ ❖ Цветочная мастерская "Art&Fleur" ❖ ❖
Эта группа создана для вас - цветолюбы. Для тех, кто каждый день любуется своими горшочками, мечтает о новом комнатном растении, думает, где их всех...
Maru Plants - Интересное о Суккулентах | Москва. Добро пожаловать в мою группу! Меня зовут Марина и мое любимое занятие, это выращивание хавортий и др. суккулентов. В этой группе я буду делать обзоры своей коллекции, делиться личным опытом по уходу и выкладывать некоторые растения на продажу.
Maru Plants - Интересное о Суккулентах | Москва
Добро пожаловать в мою группу! Меня зовут Марина и мое любимое занятие, это выращивание хавортий и др. суккулентов. В этой группе я буду делать обзоры своей...
Цветы и суккуленты with LOVE Рязань. Дата создания : 10 марта 2019 г. Здесь я, море цветов и растений, а также ценные советы по уходу за ними и интересные рубрики. Также я делаю композиции и садики из суккулентов на заказ. Всё что есть на этой стене вы можете приобрести для себя и своих близких. Буду рада видеть вас здесь #суккуленты #суккулентырязань #цветы #СуккулентыWithLoveРязань #кактусы #цветырязань
Цветы и суккуленты with LOVE Рязань
Дата создания : 10 марта 2019 г. Здесь я, море цветов и растений, а также ценные советы по уходу за ними и интересные рубрики. Также я делаю композиции и...
Mini garden Флорариумы Пермь. Хотите сделать уникальный подарок? Выбирайте флорариум!Флорариум - это эффектная стеклянная форма, наполненная суккулентами, мхом, камнями, цветным песком и другими декоративными элементами🌿Флорариум подойдёт тем, кто не любит ухаживать за цветами или попросту некогда, ведь уход за ним очень прост🙌Меня зовут Юлия, я работаю флористом с 2016 года и знаю все о суккулентах и флорариумах☘️ Делаю флорариумы с душой и удовольствием 🙌
Mini garden Флорариумы Пермь
Хотите сделать уникальный подарок? Выбирайте флорариум! Флорариум - это эффектная стеклянная форма, наполненная суккулентами, мхом, камнями, цветным песком...
CLOSED. CLOSED
CLOSED
CLOSED
ТЕРРАФЛО | флорариумы подарки Парголово СПб. Всем привет! 👋🏼Меня зовут Лариса и я создаю флорариумы - композиции из суккулентов или влаголюбивых растений в стекле, глядя на которые Вы можете перенестись из оживлённого мегаполиса на природу за 1 секунду 🌱🫙🪴Вы искали оригинальный подарок или стильный предмет интерьера - Вы его нашли! 💎Заказы принимаю за 3-4 дня, если заказ срочный - сообщите об этом, пожалуйста!Доставка по Парголово и другим северным районам города СПб в черте КАД - бесплатно 🚙💨Для заказа пишите в ЛС📲
ТЕРРАФЛО | флорариумы подарки Парголово СПб
Всем привет! 👋🏼 Меня зовут Лариса и я создаю флорариумы - композиции из суккулентов или влаголюбивых растений в стекле, глядя на которые Вы можете...
© 2020-2024, glanvix.com