Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

ZOG здоровый образ жизни HANDMADE красота. Ручная работа: шары тэмари на заказ. здоровье, красота, спорт, лайфхак, мотивация
ZOG здоровый образ жизни HANDMADE красота
Ручная работа: шары тэмари на заказ. здоровье, красота, спорт, лайфхак, мотивация
🍩*Sweet princess*🍩. 🍩Hello🍩Princesski_chocolatkiЭто замечательная группа для всех девушек&девочек🍭Уютная и милая атмосфера, поможет тебе расслабиться и отдохнуть, а хорошие админы помогут всегда🍭🍦🍎Картинки🍎Музыка🍎Фото-Баттлы🍎Модные look на все случаи жизни🍎Рецепты вкусняшек🍎Идеи для жизни🍎Лайфхаки🍎Все для лд🍎Мотивации🍎Также иногда проводятся конкурсы🍡Все это ты найдешь здесь, и в большом количестве, а самое главное:🍍NO BOYS🍍Хорошее настроение и все для твоего счастья!!!!
🍩*Sweet princess*🍩
🍩Hello🍩 Princesski_chocolatki Это замечательная группа для всех девушек&девочек 🍭Уютная и милая атмосфера, поможет тебе расслабиться и отдохнуть, а хорошие...
👸Юные леди👸. Самое интересное:🍍интересные факты🍍🍍интересные статьи🍍🍍цитаты🍍🍍красивые картинки🍍🍍мотивации🍍🍍рецепты🍍🍍конкурсы🍍🍍игры🍍🍍DIY🍍🍍идеи для лд🍍🍍лайфхаки🍍🍍музыку🍍
👸Юные леди👸
Самое интересное: 🍍интересные факты🍍 🍍интересные статьи🍍 🍍цитаты🍍 🍍красивые картинки🍍 🍍мотивации🍍 🍍рецепты🍍 🍍конкурсы🍍 🍍игры🍍 🍍DIY🍍 🍍идеи для лд🍍...
НАМЕЧТАЛА. Если у тебя есть мечта, держи ее крепко в руках.Так крепко, что бы она стала твоей судьбой. 🙌 Жизнеутверждающий паблик🌈 У нас вы найдёте хорошее настроение, мотивацию и лайфхаки на пути к счастливой жизни 💞
НАМЕЧТАЛА
"Если у тебя есть мечта, держи ее крепко в руках. Так крепко, что бы она стала твоей судьбой." 🙌 Жизнеутверждающий паблик🌈 У нас вы найдёте хорошее...
Полное Целое - твое внутреннее состояние. Что ты получишь в этом сообществе:- имульс и мотивацию к изменению своего состояния- поддержку во время изменений- закрепить новое состояниеКак итог: ты будешь более счастливым, независимо от внешнего мира! Наполнен до краев ресурсом, творческой энергией!Я разрабатывал этот тренинг несколько лет и вот он готов!Эта программа будет постоянно улучшаться, я буду вкладывать в нее все самое лучшее, что я узнал от своих учителей: психологов, йогов, духовный учителей, медитирующих, философов.Итак если ты готов(а) то присоединяйся к группе, тут проходят марафоны, выкладываются материалы и лайфхаки по настройке состояний счастья, квантовым сдвигам, улавливания неуловимых мгновений.
Полное Целое - твое внутреннее состояние
Что ты получишь в этом сообществе: - имульс и мотивацию к изменению своего состояния - поддержку во время изменений - закрепить новое состояние Как итог: ты...
Алло! Математика? | Репетитор 7-11кл | ЕГЭ, ОГЭ. Репетитор по математике Ольга ТарасоваПодготавливаю к ОГЭ/ЕГЭ Групповые и индивидуальные занятияГотовлю троешников на хороший балл, а тех, кто учится на 4-5 готовлю на поступление бюджет 💪Здесь для вас лайфхаки по математике, мотивация для обучения и множество полезной информации
Алло! Математика? | Репетитор 7-11кл | ЕГЭ, ОГЭ
Репетитор по математике Ольга Тарасова Подготавливаю к ОГЭ/ЕГЭ Групповые и индивидуальные занятия Готовлю троешников на хороший балл, а тех, кто учится на...
L&S CLUB. Хватит читать статьи о бодрости и мотивации, лайфхаки и мудрые советы. Пришло время действовать! Пришло время открывать свой бизнес.
L&S CLUB
Хватит читать статьи о бодрости и мотивации, лайфхаки и мудрые советы. Пришло время действовать! Пришло время открывать свой...
You must fly🍃. В трёх словах о нас:Креатив ,разнообразие и индивидуальность.✔У нас нет рамков,ибо мы не ограничиваемся одной мыслью.✔Полная анархия и свобода действия.😈✔У нас четыре админа,четыре характера,и просто куча разных постов.От самого милого до дьявольски неформального.✔Каждый может найти пост по душе .✔С нами можно развиваться и тем самым деградировать.  Наши рубрики:#анорексия#мотивация#лгбт#чувства#поэзия#цытаты#картинки#музыка #книги#фильмы#полезные_советы#опрос_дня#лайфхаки#наука#психология#тема_неформальная#развивайся_вместе_с_нами#темная_эстетика
You must fly🍃
В трёх словах о нас: Креатив ,разнообразие и индивидуальность. ✔У нас нет рамков,ибо мы не ограничиваемся одной мыслью. ✔Полная анархия и свобода...
Клуб Be smart. Это сообщество людей, кому интересно жить полной жизнью, развиваться, зарабатывать хорошие деньги, быть в гармонии с собой и окружающими.✔Мотивация✔ Личные отношения✔ Интересные статьи✔ Деньги✔ Лайфхаки😉По вопросам (сотрудничество, консультация) - [id202807313|@yuryi_cesar]
Клуб "Be smart"
Это сообщество людей, кому интересно жить полной жизнью, развиваться, зарабатывать хорошие деньги, быть в гармонии с собой и окружающими. ✔Мотивация ✔...
О чем молчат мужчины. Обучающий курс. Здравствуйте, дорогие девушки! Для тех, кто впервые попал на мою страницу, позвольте представиться. Меня зовут Евгения Дубровская, я ведущая тренингов искусства секса, автор Курса эротического мастерства, практик и консультант по различным видам и техникам секса.Больше всего я люблю путешествовать, учиться наслаждаться жизнью и быть полезной девушкам и женщинам разного возраста изучить такое,кажется,понятное и такое тайно-непонятное действие как сексЧем же я занимаюсь:• по образованию я учитель, преподаванием я занималась всю свою сознательную жизнь, пока 5 лет назад не попала на тренинг по техникам секса в Москве. Как это обычно водится, на тренинг меня позвала подруга и, будучи в отношениях более 6 лет на тот момент, я начала отнекиваться и с коронной фразой многих девушек о чем я там не знаю, снисходительно дала себя уговорить) Через час я поняла,что много не знаю. Через три мой мир перевернулся и практически все (все!), что я делала, я делала неправильно.• Дальше я посетила все известные и малоизвестные тренинги в Москве, перечитала горы книг, посетила такие секс-центры мира как Тайланд и Индия и поняла, что эта тема секса интересна многим девушкам, но подойти и с чего-то начать страшно, у нас в стране не говорят об этом и спросить не у кого. Столкнувшись с этим, я решила начать обучающий курс эротического мастерства • Полгода я готовила данный курс, изучала нюансы, разговаривала с настоящими секс-коучами из разных стран Чем я могу помочь и быть полезной:• Я с удовольствием проконсультирую Вас по любому вопросу о сексе:- о чем он боится Вам рассказать;- какие бывают интимные проблемы у мужчин и об их простых решениях;- идеи для незабываемой ночи и лучшие сценарии ролевых игр;- лучшие техники и секреты вагинального секса, ведущие к ярчайшим ощущениям у мужчины и у Вас;- о технике интимных мышц;- способы справиться с его проблемами в постели и ослаблением либидо; - способы раскрытия сексуального потенциала своего партнера;- техники воздействия на эрогенные зоны Вашего мужчины;- секреты анального секса, вы научитесь получать от анального секса удовольствие;- тайны сексуального якорения/фиксации мужчины на вас;- самые эффективные техники прелюдии, а также техники обольщения;• Дам консультацию по секс-игрушкам• Я с удовольствием и энергичным запалом расскажу свои истории из путешествий, заряжу мотивацией на изучение сексуального мира вашего мужчины и дам ценные лайфхаки по сексу на семинарах и вебинарах.
"О чем молчат мужчины". Обучающий курс
Здравствуйте, дорогие девушки! Для тех, кто впервые попал на мою страницу, позвольте представиться. Меня зовут Евгения Дубровская, я ведущая тренингов...
K Ø S M Ø S. 👑Привет принцесса👑Добро пожаловать в группу✨K Ø S M Ø S✨Спасибо, что заглянула к нам💘💗У нас самые классные подписчицы,а также замечательный коллектив💗💕Мы рады каждому подписчику💕У нас в группе ты найдёшь:🌹Полезные советы 🌹🌺Весёлые игры🌺👑Топовые фоточки👑🌈Интересные факты🌈🍀Завораживающие статьи🍀🍃Крутые конкурсы и призы🍃👍Лайфхаки👍☕Уютную атмосферу☕💌Вдохновение💌✨Мотивацию✨🍒🌟Удачи тебе и счастья!🌟🍒
K Ø S M Ø S
👑Привет принцесса👑 Добро пожаловать в группу "✨K Ø S M Ø S✨" Спасибо, что заглянула к нам💘 💗У нас самые классные подписчицы,а также замечательный коллектив💗...
мотивации , смех , лайфхаки.
мотивации , смех , лайфхаки

Мужской фитнес и здоровье

Фитнес-тренер | Виктор | Тюмень. Рад видеть вас на моей странице!Меня зовут Виктор Брюханов и я работаю персональным фитнес-тренером более 11 лет. Если вы хотите:- Быстро похудеть- Набрать мышечную массу- Привести фигуру в форму после родов- Восстановиться после травмы- Скорректировать осанку- Скорректировать фигуру- Поддерживать фигуру в тонусе, питаясь при этом вкусноТо Вы попали по адресу! Мои личные достижения в спорте и успешный опыт работы персональным тренером поможет Вам достичь цели и желаемого результата!ОБРАЗОВАНИЕ: * Instructor Training School Russia: - Базовый курс инструктора тренажерного зала, г. Иркутск; - Курс Персональный тренер, г. Новосибирск; - Курс EATология (консультант по питанию), г. Новосибирск. - Курс GOOD-bike (инструктор по сайклингу), г. ИркутскСПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:- Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу;- Многократный победитель и призер краевых и районных соревнований по пауэрлифтингуОПЫТ:- 12 лет тренировочного стажа- 10 лет тренерской деятельности- 3 года являлся директором одного из фитнес-клубовДля того чтобы начать у меня тренировки, достаточно написать в сообщения группы или мне в личные сообщения и я вышлю вам подробный план нашей работы! Вы также можете прийти ко мне на тренировки в зал! Тренировки проводятся в г. Тюмень по адресу: ул. Новгородская 11аТел.: +7-914-804-97-24
Фитнес-тренер | Виктор | Тюмень
Рад видеть вас на моей странице! Меня зовут Виктор Брюханов и я работаю персональным фитнес-тренером более 11 лет. Если вы хотите: - Быстро похудеть -...
Персональный тренер Никита Телепов. Персональные тренировки со мной - это комплексный подход к вашему здоровью.Работая методами прикладной кинезиологии, остеопатии, рефлексологии, цигун терапии вместе с вами мы сможем составить индивидуальный план тренировок, подобрать именно ваше движение, которое вам не навредит, а укрепит и приумножит ваши силы. Имею опыт работы с различными дисфункциями опорно-двигательного аппарата, а также реабилитации после травм, снятии оттека при варикозе.Личная консультация бесплатно.Телефон: 8 (937)-791-05-70Или в личные сообщенияhttps://vk.com/manlow
Персональный тренер Никита Телепов
Персональные тренировки со мной - это комплексный подход к вашему здоровью. Работая методами прикладной кинезиологии, остеопатии, рефлексологии, цигун...
-=((Extreme-Parkour))=-. Экстрим?Отношение паркура к экстриму такое же сомнительное как и к любому существующему виду спорта. Слово «экстрим» с английского означает «крайность», т.е. предполагает риск, работу на пределе возможностей, иногда даже на грани жизни и смерти. Идея паркура совсем в другом. Тренировки для возможности прикладного применения получаемых навыков окажутся полезными на деле только при выполнении двух условий: первое – ты достиг определенного уровня подготовки; второе – ты в состоянии применить свой уровень, используя нынешние ресурсы организма, который не прикован к коляске и не помещен в гипс. Отсутствие соревнований, спортивных разрядов, норм и правил, дает возможность подойти к тренировке, ориентируясь целиком на себя, свою подготовку, свои слабые и сильные стороны.Но, если это по своей сути не экстремальный спорт, то что же заставляет людей совершать рискованные прыжки и покорять объекты на больших высотах?Причина в желании доказать себе свою готовность. Потому как, лишь проигрывание возможных ситуаций дает шанс пережить их заранее и быть готовым. Разумной такая проверка своих способностей может быть только по прошествии множества тренировок и ощущения необходимости перехода на новый уровень. Как понять, что ты уже готов и суметь избежать несчастных случаев во время тренировок? Ответ – занижать планку каждого испытания по сравнению с твоими истинными возможностями.Развивайтесь и направляйте свою силу в правильное русло.Practise makes perfect.
-=((Extreme-Parkour))=-
Экстрим? Отношение паркура к экстриму такое же сомнительное как и к любому существующему виду спорта. Слово «экстрим» с английского означает «крайность»,...
Parkour Team Schelkovo ~ Streets . по всем вопросам обращайтесь к администратору : Никита Балашов ( http://vkontakte.ru/id43303557 ) ТРЮКИ Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги. Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук. Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах. Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом. Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками. Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях. Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого. Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них. Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления. Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки. Front/back flip - Сальто вперед/назад. Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки. Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу. Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо. Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену. Balance - стойка на руках. Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад. Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении. Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему. Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами . Wall pass - Преодоление стены. Jump without run-up -Прыжок без разбега. Jump with run-up - Прыжок с разбега. 50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками. Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами. Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега. Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву. Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip. FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке. Травмы Травмы , а точнее как их не допустить – это то, на что требуется обратить внимание всем без исключения. Растяжка необходима до тренировки и непосредственно после нее. После тренировки растяжка необходима для того, чтобы на следующий день мышцы не болели, а перед тренировкой для того, чтобы снизить возможность получить травму. 20 минут до и 10 минут после будет вполне достаточно. Приземление очень важно в паркуре. Если вы прыгаете с больших высот, необходимо делать ролл, если высота небольшая, то достаточно и обычного приземления на ноги или с опорой на руки. Правильное приземление – залог сохранности ваших голеней, коленей и связок. Страхи Каждый человек, занимающийся паркуром, в той или иной степень испытывает страх. В нашем организме есть свои механизмы, которым очень не нравится подвергать тело каким-либо опасностям или травмам. И, как вы понимаете, прыжки над препятствиями с выполнением всевозможных элементов – это не есть то, как передвигаются обычные люди. В начале трейсеру приходится преодолевать многие страхи. Он тренируется и страх постепенно уходит, а уверенность растет.
Parkour Team " Schelkovo ~ Streets "
по всем вопросам обращайтесь к администратору : Никита Балашов ( http://vkontakte.ru/id43303557 )...
LarpPerm | LARP, ЛАРП, протектированное оружие. Протектированное оружие для тренировок, ролевых игр живого действия (LARP) или косплея. Протектированное оружие (ПО, ЛАРП-оружие) - это имитация холодного оружия, сделанная по стандартам европейских ролевых игр (LARP), цель - практически полная безопасность, невозможность нанесения травмы даже неодоспешнному противнику, как следствие - любая часть оружия, которая может коснуться противника (включая гарду и яблоко) должна быть обмягчена.Образцы не являются оружием, изготовлены из мягкой полиуретановой пены, в качестве сердечника выступает гибкий стержень из стекловолокна.---------------------------------------------Продаваемое протектированное оружие производится в Китае методом промышленного литья.Возможна поставка отсутствующего в наличии оружия из каталога под заказ, условия обговариваются в частном порядке. Возможна доставка Почтой России, СДЭКом или иной транспортной компанией.---------------------------------------------Система скидок:• При покупке от 3 мечей - 5%• При покупке от 5 мечей - 10%• При покупке от 10 мечей - 15%• При покупке от 20 мечей - 20%
LarpPerm | LARP, ЛАРП, протектированное оружие
Протектированное оружие для тренировок, ролевых игр живого действия (LARP) или косплея. Протектированное оружие (ПО, ЛАРП-оружие) - это имитация холодного...
Массаж в Боровичах. Многие люди думают, что массаж это лечебная процедура, которую назначают врачи при различных заболеваниях неврологических, травмах…☝️На самом деле, показания для проведения массажа есть у любого человека. Массаж нужен здоровым людям, для того чтобы оставаться здоровыми. Это исключительно приятная процедура,проводимая мастером,способная творить чудеса. Массаж полезен всем для поддержания хорошего состояния, для профилактики, в качестве расслабляющей процедуры при стрессовых состояниях, как лечебная процедура при различных заболеваниях.Вы целыми днями за рулем или за компьютером? Испытываете боли в шее, спине, головные боли – выход прост - массаж.Любите себя! Если вы не испытали на себе, что такое массаж, то этот пробел стоит восполнить. Не пожалеете.😊
Массаж в Боровичах
Многие люди думают, что массаж это лечебная процедура, которую назначают врачи при различных заболеваниях неврологических, травмах…☝️ На самом деле,...
Башкирская организация Hemophilia. Гемофили́я (от др.-греч. αἷμα — «кровь» и др.-греч. φιλία — «любовь») — редкое наследственное заболевание, связанное с нарушением коагуляции (процессом свёртывания крови); при этом заболевании возникают кровоизлияния в суставы, мышцы и внутренние органы, как спонтанные, так и в результате травмы или хирургического вмешательства. При гемофилии резко возрастает опасность гибели пациента от кровоизлияния в мозг и другие жизненно важные органы, даже при незначительной травме. Больные с тяжёлой формой гемофилии подвергаются инвалидизации вследствие частых кровоизлияний в суставы (гемартрозы) и мышечные ткани (гематомы). Гемофилия относится к геморрагическим диатезам, обусловленным нарушением плазменного звена гемостаза (коагулопатия).Гемофилия появляется из-за изменения одного гена в хромосоме X. Различают три типа гемофилии (A, B, C).Гемофилия A (рецессивная мутация в X-хромосоме) вызывает недостаточность в крови необходимого белка — так называемого фактора VIII (антигемофильного глобулина). Такая гемофилия считается классической, она встречается наиболее часто, у 80—85 % больных гемофилией. Тяжёлые кровотечения при травмах и операциях наблюдаются при уровне VIII фактора — 5—20 %.Гемофилия B (рецессивная мутация в X-хромосоме) недостаточность фактора плазмы IX (Кристмаса). Нарушено образование вторичной коагуляционной пробки.Гемофилия C (аутосомный рецессивный, либо доминантный (с неполной пенетрантностью) тип наследования, то есть встречается как у мужчин так и у женщин) недостаточность фактора крови XI , известна в основном у евреев-ашкеназов. В настоящее время гемофилия С исключена из классификации, так как её клинические проявления значительно отличаются от А и В.
Башкирская организация Hemophilia
Гемофили́я (от др.-греч. αἷμα — «кровь» и др.-греч. φιλία — «любовь») — редкое наследственное заболевание, связанное с нарушением коагуляции (процессом...
KANGOO JUMPS studio Ольги Комаровой. Новый вид фитнеса Kangoo Jumps! Революция в мире фитнеса, в 2,5 раза эффективнее обычной аэробной тренировки и бега. На несколько часов больше остаточный эффект от тренировки по сравнению с другими программами. Безопасен, рекомендован всем: детям с 6 лет, взрослым до 90 лет, мужчинам и женщинам; всем, включая людей которым необходима реабилитация после травм, так как снижает ударную нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, укрепляет костную ткань, восстановление после тренировки происходит быстрее.Kangoo Jumps Power - это взрывная мотивирующая, интервальная программа, для любого уровня подготовленности - даже если Вы никогда не занимались спортом или танцами, Вы легко сможете повторить за тренером все движения, потому что программа не включает в себя сложной хореографии и в процессе тренировки легко запоминается. Если Вы профессионально и давно влюблены в спорт, то Kangoo Jumps поможет Вам повысить выносливость, наработать мускульную силу, укрепить глубокие мышцы корпуса и ног и при этом абсолютно не травмируя себя! А так же Kangoo Jumps способствует улучшению общего самочувствия, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает общий иммунитет организма. Очень эффективен при похудении, так как за одно занятие сжигается около 1000 калорий! Занятия ведет сертифицированный инструктор по программе Kangoo Jumps Power. Это международная программа рекомендованная производителями ботинок-джамперов.Консультации по питанию нацеленные на результат: похудение, набор массы. Удержание результата. Рациональное, сбалансированное, спортивное питание. Подробная информация по телефонам: 89032504601. ОФФЛАЙН занятия проходят: МЫТИЩИ - на Арене Мытищи, ул. Лётная 17. КОРОЛЕВ - Октябрьский Бульвар 10, стр1ОНЛАЙН расписание:ПН,ПТ - 10:00 эфиры сохраняются на 48 часовЗапись по телефону 8 903 250 46 01 #аренамытищи #спортпитание #кенгоджампс #кенгуджампс #kangoojumpsmoskva #kangoo_jumps_moskva #kangoopower #kangoojumps #nlinternational #функциональноепитание #консультациипопитанию #умнаяеда #energydiet #smartdiet #energyproТЕГИ: кенгу джампс в москве, кенгу джампс в мытищах, кенгу джампс на ботаническом саду, кенгу джампс на севере москвы, kangoojumping, фитнес kangoo jumping, фитнес в мытищах, фитнесвмытищах, тренировка, спорт, занития, кенгу джампс power, джамперы, кенгоджампс, кенгу джампс, фитнес программа, купить кенгу джампс, купить Kangoo Jumps, Kangoo Jumps Power, kangoo jumps в мытищах, фитнесвмоскве, функциональное питание, спортивное питание, консультации по питанию, energydietsmart
KANGOO JUMPS studio Ольги Комаровой
Новый вид фитнеса Kangoo Jumps! Революция в мире фитнеса, в 2,5 раза эффективнее обычной аэробной тренировки и бега. На несколько часов больше остаточный...
Safe Wake/ Безопасный вейк. ПРИВЕТСТВУЮ! Меня зовут Дмитрий. Я много лет катаюсь на кайте и на вейкборде. Устав от травм , я задумался над их причиной . Результатом стала система освобождения ног райдера от доски при ловле канта (зацеп воды доской) - SAFEWAKE. Это не панацея от ВСЕХ травм, но по экспертной оценке, 3/4 всех травм - поймал кант. При этом падении - травмы коленей, лодыжек, шей, сотрясения мозга. Что-то проходит само, что-то требует серьезного лечения, но ничто не проходит бесследно.Синяки, растяжения, переломы... случаются, если катаешься на сноуборде, вейке или кайте. Экстрим все-таки))), но предлагаю не ТРАВМАтизировать.Причина большинства травм на вейке - неразъемное крепление ботинок к борду.Физика проста: доска цепляется за воду, вода плотная среда. Поэтому доска резко замедляется, почти останавливается, а тело по инерции, продолжает движение в воздухе со скоростью лебедки или катера. Т.е. доска остановилась, а инерция рвет тело райдера! Возникают сильные разрывные нагрузки на голеностоп, колени, шею, и т.д. Итог: травмы различной тяжести. Например: разрыв передней крестообразной связки колена, растяжения и надрыв мышц лодыжки, травмы мышц шеи, сотрясения мозга и т.д. Выход интуитивно понятен - вот если бы доска отстегивалась ... и появляются крепы на липучках и т.п. с условной фиксацией ноги. За это приходится платить снижением управляемости доской - раз и риском, что одна нога вылетит из креп, а вторая нет. Застрявшая в ботинке нога - ось вращения всего тела, результатом может быть перелом берцовых костей.Сделал устройство решающее эту проблему. Не говорю, что ВСЕ травмы остались в прошлом, но их количество и тяжесть можно значительно снизить. Устройство ОДНОВРЕМЕННО освобождает обе ноги спортсмена при резком УВЕЛИЧЕНИИ нагрузки на ОТРЫВ доски от ног райдера. Т.е. поймал кант, не важно какой, доска отстрелилась. Так же ситуации, когда одна нога застряла, а вторая вылетела из креп, не будет.Горные лыжи отстегиваются при падении уже полсотни лет - это стандарт безопасности. Вейк - молодой спорт, но пора развиваться! Ненужно терпеть боль и травмы из-за НЕСОВЕРШЕНСТВА оборудования.Лучше один раз увидеть... Видео с тестов прилагаются. Основано на личном опыте, сделано в России, тестировано десятком райдеров в РФ, США, Германии, Франции... даже в Новой Зеландии.
Safe Wake/ Безопасный вейк
ПРИВЕТСТВУЮ! Меня зовут Дмитрий. Я много лет катаюсь на кайте и на вейкборде. Устав от травм , я задумался над их причиной . Результатом стала система...
ПЕТРАКОВ МАКСИМ НИКОЛАЕВИЧ. Лучшее средство для хорошего настроения - это массаж! Но где найти действительно хорошего специалиста при таком многообразии заманчивых предложений? 🙄 Расслабиться после тяжёлого рабочего дня, привести себя в порядок к важной встрече, снять перенапряжение после интенсивной тренировки, восстановиться после болезни и травм помогут Вам волшебные руки Петракова Максима Николаевича. Проконсультироваться и записаться на прием Вы можете по телефону 89245003777
ПЕТРАКОВ МАКСИМ НИКОЛАЕВИЧ
Лучшее средство для хорошего настроения - это массаж! Но где найти действительно хорошего специалиста при таком многообразии заманчивых предложений? 🙄...
ஜ۩۞۩ஜ...V-DVIZHENII...ஜ۩۞۩ஜ. Для всех трейсеров ТРЮКИDrop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги. Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук. Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах. Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом. Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками. Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях. Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого. Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них. Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления. Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки. Front/back flip - Сальто вперед/назад. Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки. Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу. Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо. Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену. Balance - стойка на руках. Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад. Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении. Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему. Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами . Wall pass - Преодоление стены. Jump without run-up -Прыжок без разбега. Jump with run-up - Прыжок с разбега. 50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками. Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами. Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега. Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву. Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip. FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке. Травмы Травмы , а точнее как их не допустить – это то, на что требуется обратить внимание всем без исключения. Растяжка необходима до тренировки и непосредственно после нее. После тренировки растяжка необходима для того, чтобы на следующий день мышцы не болели, а перед тренировкой для того, чтобы снизить возможность получить травму. 20 минут до и 10 минут после будет вполне достаточно. Приземление очень важно в паркуре. Если вы прыгаете с больших высот, необходимо делать ролл, если высота небольшая, то достаточно и обычного приземления на ноги или с опорой на руки. Правильное приземление – залог сохранности ваших голеней, коленей и связок. Страхи Каждый человек, занимающийся паркуром, в той или иной степень испытывает страх. В нашем организме есть свои механизмы, которым очень не нравится подвергать тело каким-либо опасностям или травмам. И, как вы понимаете, прыжки над препятствиями с выполнением всевозможных элементов – это не есть то, как передвигаются обычные люди. В начале трейсеру приходится преодолевать многие страхи. Он тренируется и страх постепенно уходит, а уверенность растет. Прежде чем выполнить какой-либо элемент, надо быть уверенным в том, что вы действительно сможете это сделать. Не позволяйте кому бы то ни было заставить вас сделать что-либо будучи неуверенным в успешном выполнении. Всегда будет другой день, чтобы выполнить этот элемент.
ஜ۩۞۩ஜ...V-DVIZHENII...ஜ۩۞۩ஜ
Для всех трейсеров ТРЮКИ Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги. Spring jump - Прыжок с разбега для...
Тайские Мази Масла Бальзамы для тайского бокса. Занимаясь спортом, и не только, люди периодически получают ушибы, растяжения, травмы.Возникающие при травмах отеки и боль являются следствием поражения мелких сосудов, гипоксии тканей и увеличения проницаемости капилляров. При этом ухудшается кровообращение и как следствие регенерация (восстановление) тканей. В наличии и под заказ тайским мази, масла и бальзамы!
Тайские Мази Масла Бальзамы для тайского бокса
Занимаясь спортом, и не только, люди периодически получают ушибы, растяжения, травмы. Возникающие при травмах отеки и боль являются следствием поражения...

Фриланс и работа из дома

Имена в картинках| Плюсы и минусы.
Имена в картинках| Плюсы и минусы
плюс на минус✔. - Нужен крутой статус?- Тогда тебе к нам🔥
плюс на минус✔
- Нужен крутой статус? - Тогда тебе к нам🔥
+Плюсы и -Минусы.
+Плюсы и -Минусы
Плюсы и Минусы. 28.03.2014
Плюсы и Минусы
28.03.2014
Плюсы - Минусы Имени.
Плюсы - Минусы Имени
•°♥Dogs•°♥[плюсы и минусы].
•°♥Dogs•°♥[плюсы и минусы]
Плюсы и минусы вормикс!.
Плюсы и минусы вормикс!
Студия звукозаписи | Минус на Плюс | Сочи | Мск. ❗К ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ, СОВЕРШЕННО НОВАЯ УСЛУГА❗:СТУДИЯ ЗВУКОЗАПИСИ НА ДОМ🏚️ТЫ ТОЛЬКО ПРИКИНЬ?МЫ ПРИЕДЕМ К ТЕБЕ, СО СВОИМ ОБОРУДОВАНИЕМ, ПРЯМО В КВАРТИРУ🎤В ЛЮБУЮ ТОЧКУ СТРАНЫ🌐ЧТОБЫ ТЫ МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТНО И СВОБОДНО ЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ НА ЗАПИСИ🎧!!!КСТАТИ!!!В ПОДАРОК НА ПЕРВУЮ ЗАПИСЬ МЫ ДЕЛАЕМ СНИППЕТ НА ТВОЙ ТРЭК📽️КРУТО??? ТАК ДА!!!БЕГОМ ЗВОНИТЬ!!!☎️МЫ НА СВЯЗИ КРУГЛОСУТОЧНО!!!🕑
Студия звукозаписи | Минус на Плюс | Сочи | Мск
❗К ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ, СОВЕРШЕННО НОВАЯ УСЛУГА❗: СТУДИЯ ЗВУКОЗАПИСИ НА ДОМ🏚️ ТЫ ТОЛЬКО ПРИКИНЬ? МЫ ПРИЕДЕМ К ТЕБЕ, СО СВОИМ ОБОРУДОВАНИЕМ, ПРЯМО В КВАРТИРУ🎤...
Имена ●•ツПлюсы и Минусы••★.
Имена ●•ツПлюсы и Минусы••★
Плюсы и минусы.
Плюсы и минусы
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ. Самые важные плюсы и минусы жизни, плюсы школы и минусы высшего образования, плюсы фриланса и минусы работы... Во всем есть свои плюсы и минусы. Мы делаем видео и рассказываем вам о плюсах и минусах всего чего угодно. Даже в самых неожиданных явлениях и предметах есть что-то хорошее и что-то плохое. Вступайте в группу и вы узнаете много интересного!
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
Самые важные плюсы и минусы жизни, плюсы школы и минусы высшего образования, плюсы фриланса и минусы работы... Во всем есть свои плюсы и минусы. Мы делаем...
Планета коров - плюс и минус. Здесь будет размещено , как можно больше , информации о коровах и о всех тех событиях на нашей планете , которые , хоть как-то связаны , с этими животными .
Планета коров - плюс и минус
Здесь будет размещено , как можно больше , информации о коровах и о всех тех событиях на нашей планете , которые , хоть как-то связаны , с этими животными...

Уход за домашними растениями

Растим дома: Комнатные растения и цветы. Все о комнатных растениях и цветах. Секреты ухода за растениям.
Растим дома: Комнатные растения и цветы
Все о комнатных растениях и цветах. Секреты ухода за растениям.
Комнатные растения и цветы, Вагай, доставка. Группа создана для всех любителей комнатных растений и цветов. Продажа/заказ/доставка- Декоративно-лиственные- Цветущие- Орхидеи- Суккуленты- Грунт- Хим.препараты магазин
Комнатные растения и цветы, Вагай, доставка
Группа создана для всех любителей комнатных растений и цветов. Продажа/заказ/доставка - Декоративно-лиственные - Цветущие - Орхидеи - Суккуленты - Грунт -...
Саженцы гортензий в Романовке / СПб / Всеволожск. В моей коллекции гортензий - 40 сортов.Черенкую только свои гортензии, цветущие по сорту.Самовывоз из пос.Романовка Всеволожского р-на, Ленинградской области. Доставка почтой, СДЕК (пишите только в сообщения группы).Саженцы не бронирую, предоплату не принимаю.Я коллекционер, а не большой питомник где производство саженцев поставлено на поток через несколько рук. У меня нет огромного количества саженцев, я выращиваю растения для вас с черенков гортензий взятых с моих кустов. Все этапы черенкования и выращивания саженцев делаю только я.Мои саженцы в минимальном объеме 1 литр, что в 2 раза больше чем саженец в Р9, соответственно в два раза больше корневая система и более мощное цветущее растение в вашем саду на следующий год.
Саженцы гортензий в Романовке / СПб / Всеволожск
В моей коллекции гортензий - 40 сортов. Черенкую только свои гортензии, цветущие по сорту. Самовывоз из пос.Романовка Всеволожского р-на, Ленинградской...
Продам/обменяю комнатные цветы (Нижний Новгород). Если Вы любите цветы и комнатные растения, занимаетесь разведением, и просто любите украшать цветами свой дом, добро пожаловать в мою группу .Тут Вы найдёте комнатные растения и цветы по доступным ценам.......Информацию по уходу за ними( в лс по интересующему цветочку )Так же можете задавать вопросы и по другим видам цветочков))) чем смогу помогу))) Любители орхидей тоже не останутся без внимания)))Пока что группа в разработке))
Продам/обменяю комнатные цветы (Нижний Новгород)
Если Вы любите цветы и комнатные растения, занимаетесь разведением, и просто любите украшать цветами свой дом, добро пожаловать в мою группу . Тут Вы...
Комнатные растения г.Улан-Удэ. Обмен опыта по уходу за комнатными растениями. Обмен. Продажа. Дар
Комнатные растения г.Улан-Удэ
Обмен опыта по уходу за комнатными растениями. Обмен. Продажа. Дар
Мини питомник хвойных и цветущих растений LIFE. Мы - мини питомник!Выращиваем туи и можжевельники.Так же выращиваем гортензии и хосты. Овощную и цветочную рассаду.
Мини питомник хвойных и цветущих растений LIFE
Мы - мини питомник! Выращиваем туи и можжевельники. Так же выращиваем гортензии и хосты. Овощную и цветочную...
Неопытный цветовод. Тёплая и дружелюбная атмосфера для начинающих цветоводов 😊Здесь можно узнать новое, спросить совета, наблюдать за моими шагами в уходе за комнатными растениями и делиться своими)Пространство, где нет идеальных: 100% поддержки и 0% осуждения. Показываю изнанку ухода за растениями)
Неопытный цветовод
Тёплая и дружелюбная атмосфера для начинающих цветоводов 😊 Здесь можно узнать новое, спросить совета, наблюдать за моими шагами в уходе за комнатными...
Семена*Цикламенов. Здравствуйте. Меня зовут Ирина. Я растениевод с 25 летнем стажем. Увлекалась и размножала многие растения, в основном цветущие.В своей коллекции растений большую часть занимают цикламены. Собственно увлечение растениями началось с них.🌻В данный момент пополнила коллекцию декоративнолиственными растениями, немного суккулентами, орхидеями-дендробиумоми и основная часть цикламены.🌟Выращиваю цикламены 25 лет, опыляю тоже.🌟Продаю семена и сеянцы цикламенов.
Семена*Цикламенов
Здравствуйте. Меня зовут Ирина. Я растениевод с 25 летнем стажем. Увлекалась и размножала многие растения, в основном цветущие. В своей коллекции растений...
GreenMarket - всё для цветущей жизни!. GreenMarket - Всё для цветущей жизниЧелябинск, ул.Дарвина, 6+7 351 2227773 - единый многоканальный телефон. Цветы по самым низким ценам в России.Широкий выбор комнатных, уличных, хвойных, плодово-ягодных растений.
GreenMarket - всё для цветущей жизни!
GreenMarket - Всё для цветущей жизни Челябинск, ул.Дарвина, 6 +7 351 2227773 - единый многоканальный телефон. Цветы по самым низким ценам в России. Широкий...
Мастерская РАСТЕНИЯ В СТЕКЛЕ. Эксклюзивные композиции из живых цветов, созданные с душой!🌵🪴🪷Это душевный подарок для важных вам людей! Такой подарок дарят даже мужчинами!Флорариум 🌿 в отличии от букета будет долго радовать глаз! Это живые растения, требующие минимального ухода. Флорариум станет красивым подарком для любого события! К каждому флорариуму прилагаем инструкцию по уходу за цветами!Упаковка композиций в подарок🎁! Также бесплатно можно добавить гравировку на стекле!Для заказа звоните или пишите, будем рады создать и подарить вам частичку прекрасного!
Мастерская "РАСТЕНИЯ В СТЕКЛЕ"
Эксклюзивные композиции из живых цветов, созданные с душой!🌵🪴🪷 Это душевный подарок для важных вам людей! Такой подарок дарят даже мужчинами! Флорариум 🌿 в...
О растениях. Здравствуйте дорогие друзья, спасибо что решили посетить наше сообщество .мы вам очень рады,данное сообщество предназначено для общения по интересам а именно цветы ,природа,гармония , также вы можете получить бесплатную консультацию по уходу за растениями для этого нужно написать пост прям на стене группы ,если стесняйтесь то пишите сразу мне в ЛС с радостью вам отвечу на все ваши вопросы . приятного общения с группой О растениях
О растениях
Здравствуйте дорогие друзья, спасибо что решили посетить наше сообщество .мы вам очень рады,данное сообщество предназначено для общения по интересам а именно...
Выставка Растений хищников!!!. Как прекрасен и разнообразен мир растений-хищников!Загляните на развлекательно-познавательную выставку насекомоядных растений. Наши зеленые монстрики ждут знакомства с малышами и их родителями!Вы можете обратиться к нам с любыми вопросами о покупке и уходе за хищниками или предложениями о сотрудничестве.!красота этих растений была описана Чарльзом Дарвином!
Выставка Растений хищников!!!
Как прекрасен и разнообразен мир растений-хищников! Загляните на развлекательно-познавательную выставку насекомоядных растений. Наши зеленые монстрики ждут...
© 2020-2024, glanvix.com