Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

Иппотерапия и ипповенция в Самаре. Иппотерапия- это метод реабилитации посредством адаптивной верховой езды.Уникальность иппотерапии заключается в гармоничном сочетании телесно-ориентированных и когнитивных приёмов воздействия на психику пациента. Лечебная верховая езда оказывает биомеханическое воздействие на организм человека, укрепляя его.Ипповенция — это особый метод взаимодействия человека с лошадью, в процессе которого достигается психотерапевтический эффект или происходит развитие отдельных способностей и практических навыков человека, приводящих к развитию личности в целом.
Иппотерапия и ипповенция в Самаре
Иппотерапия- это метод реабилитации посредством адаптивной верховой езды. Уникальность иппотерапии заключается в гармоничном сочетании...
♦как мне по кайфу, так я и делаю♦INNA - the best♦. Що означає ім'я ІННА Це староруське чоловіче ім'я, уживане в наш час як жіноче. По одній з версій ім'я походить від слова інна, що означає бурхливий потік. Інна з дитинства відрізняється важким характером. Буває впертою до сліз. може довести до сліз і мати. Не прощає навіть маленькі слабкості своїм друзям, а зло, заподіяне їй, не забуває ніколи, хоча сама й не мстива. Має живий розум, здатна здивувати сміливими й оригінальними думками. У вчинках самостійна, не підстроюється під думку навколишніх. Подорослішавши, Інна здатна по необхідності поступитися приємній їй людині, але зробить вона це всупереч своїм принципам. Інна може стати непоганим журналістом, перукарем, інженером, фоторепортером, директором магазину. Шлюб з Інною для будь-якого чоловіка складеться непросто. Від свого обранця Інна чекає абсолютної чесності й відкритості. Вона ревнива, але в її відданості й вірності сумнівів ніколи виникнути не може. Любить дітей і до їхнього виховання ставиться дуже відповідально. Намагається влаштувати своїх дітей у спортивну секцію, музичну школу. Інна з дитинства вміє добре готувати, їй подобається експериментувати із усілякими рецептами. Розраховує на увагу чоловіка й постійно чекає від нього похвал. Підходять для шлюбу:Олександр, Володимир, Костянтин, Петро, Яків. Менш підходять:Вадим, Василь, Іван, Микола, Роман. Іменини, день Ангела Інни: 2 лютого; 3 липня
♦как мне по кайфу, так я и делаю♦INNA - the best♦
Що означає ім'я ІННА Це староруське чоловіче ім'я, уживане в наш час як жіноче. По одній з версій ім'я походить від слова "інна", що означає "бурхливий...
Мальчишки и девчонки 4 Г класса и их родители. Маленькими шагами стремимся достигать высокие цели!!!
Мальчишки и девчонки 4 Г класса и их родители
Маленькими шагами стремимся достигать высокие цели!!!
Успех Как Образ Жизни. Вы узнаете базовые формулы успеха, неправильное или неточное понимание которых удерживает человека от жизни, в которой он может следовать своей индивидуальности и достигать своих целей.Успех - это пропорция количества поставленных задач к количеству достигнутых. Но как поднять этот показатель и понять какие цели действительно нужно достигать?Что такое самоэффективность?Как стать собственным персональным тренером и созидать себя и окружающий мир?Эти и многие другие вопросы будут раскрыты на этой встрече.Стоимость 1000р.Продолжительность: 3 часа.Начало: 15.00Дата проведения: 12 октябряЛектор: Гудков Виктор - Коуч, консультант, философ.ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ПО ТЕЛ. 8-910-944-7-944 (КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО)
Успех Как Образ Жизни
Вы узнаете базовые формулы успеха, неправильное или неточное понимание которых удерживает человека от жизни, в которой он может следовать своей...
Действуй и Достигай. Цель группы - создание поддерживающего окружения, для людей идущих к своим целям и мечтам.Наш девиз: чтобы достигать целей нужно просто действовать! Для создания мотивирующей обстановки каждый понедельник будет пост #план_на_неделю, где вы можете озвучить свои планы. И каждое воскресение пост #итоги_недели, где вы можете рассказать о своих успехах.В группе вы сможете общаться с единомышленниками, спрашивать советы и рассказывать о своём опыте. Здесь мы будем делиться с вами информацией о целеполагании, мотивации и вдохновении.
Действуй и Достигай
Цель группы - создание поддерживающего окружения, для людей идущих к своим целям и мечтам. Наш девиз: "чтобы достигать целей нужно просто действовать!"...
Какая погода за окном, такая и душа внутри... Это самое обыкновенное сообщество. Дата его создания: 25.05.2012г. Это группа-цитатник. 100 человек ✔200 человек500 человек 700 человек1000 человекЯ Вас всех люблю:** Всем спасибо:*Пожалуйста, ознакомьтесь с её правилами.___________________________________1.Почаще заходите в сообщество и будьте в нём активны. 2.Если Вы оставляете комментарии, то уважительно Вас попрошу, чтобы Вы выражались цензурно, без ненормативной лексики.3.Чтобы не было такого, что записи, которые на стене в моей группе оказались на Вашей и т.д. стене, сообществе и т.п.4.Уважать труд администратора, т.е. ставить под записями на стене Мне нравится и Рассказать друзьям5.Если есть жалобы/просьбы - то обращаться в ЛС администратору сообщества.___________________________________Если возникнут нарушения, то я, администратор этой группы могу обеспечить Вам бесплатную путёвку в ЧС. Благодарю за внимание.С Ув. Анастасия.
Какая погода за окном, такая и душа внутри..
Это самое обыкновенное сообщество. Дата его создания: 25.05.2012г. Это группа-цитатник. 100 человек ✔ 200 человек 500 человек 700 человек 1000 человек Я...
Как достигать целей! Как развивать мышление!. Открытая группа!
Как достигать целей! Как развивать мышление!
Открытая группа!
Делай и Достигай | Возможности | Бизнес. Здравствуйте! 🙌🏻✔️ В этой группе вы узнаете, как мы решили вопрос Как организовать домашний бизнес с нуля?. 📝
Делай и Достигай | Возможности | Бизнес
Здравствуйте! 🙌🏻 ✔️ В этой группе вы узнаете, как мы решили вопрос "Как организовать домашний бизнес с нуля?"....
Информационный Фактор. Информационный Фактор: ваш надежный источник актуальных новостей и интересных событий! Разгадываем главные загадки времени и создаем атмосферу информированности и общения. Присоединяйтесь к нам и будьте в курсе всех важных событий!https://knd.gov.ru/license?id=676f9008506f96772881ce85&registryType=bloggersPermission
Информационный Фактор
Информационный Фактор: ваш надежный источник актуальных новостей и интересных событий! Разгадываем главные загадки времени и создаем атмосферу...
Экспериментальная группа Достигаем Целей легко!. Здесь мы работаем и делимся результатами!
Экспериментальная группа "Достигаем Целей легко!
Здесь мы работаем и делимся результатами!
«Студия Стоматологии и Гигиены». «Студия Стоматологии и Гигиены» — это команда из специалистов, которые ставят медицину превыше всего остального и предоставляют пациентам бескомпромиссный уровень стоматологического лечения.Концепция данного заведения построена на индивидуальном подходе к каждому пациенту, любой человек имеет возможность получить полный спектр услуг по доступным ценам. Лечение будет абсолютно безболезненным и малотравматичным. Это достигается высочайшим уровнем специалистов, строгим соблюдением протоколов и медицинского менеджмента.Адрес:Санкт-Петербург, улица Подвойского 26 литера 3, помещение 13 Н.Наши контакты:ООО Арт ДентНомер лицензий 78-01-004464 от 06.03.2014Телефон: +7 (905) 212-12-17E-mail: dhstom@mail.ruСсылка на telegram-канал: https://t.me/dhstomru
«Студия Стоматологии и Гигиены»
«Студия Стоматологии и Гигиены» — это команда из специалистов, которые ставят медицину превыше всего остального и предоставляют пациентам бескомпромиссный...
Марафон Гармонии и Счастья. Марафон Гармонии и Счастьяэто глубокая и интересная практическая работа по обретению гармонии в Душе и созданию баланса в жизнив группе под руководством профессионального женского психолога, коуча Алёны Никоновой.Если вы хотите:- ощутить ясность и перемены к лучшему в своей жизни- поставить цели и гарантированно достичь их- обрести спокойствие и уверенность в себе и завтрашнем дне- обрести гармонию в Душе- увидеть новые возможности в разных сферах жизнито этот МАРАФОН для Вас!На программе Вы узнаете:- как избавиться от спешки и суеты- как решать абсолютно любые проблемы- как сделать свою жизнь яркой и полной впечатлений- как ставить цели и гарантированно их достигать- как упорядочить все сферы своей жизни- как стать счастливой и жить в гармонии с собой.В результате прохождения Марафона:Вы увидите четкую и ясную картину своей новой жизни.Вы обретете уверенность в том, что все Ваши мечты могут стать реальностью.Вы получите мощнейший прилив вдохновения и мотивацию к активным действиям.Вы четко осознаете свои истинные цели и узнаете, что произойдет в Вашей жизни, когда Вы их достигнете.Вы узнаете об уникальном способе, позволяющем решить любую проблему.Вы освоите систему, с помощью которой можно достигать любые цели и воплощать самые смелые мечты.
Марафон Гармонии и Счастья
Марафон Гармонии и Счастья это глубокая и интересная практическая работа по обретению гармонии в Душе и созданию баланса в жизни в группе под руководством...

Мужской фитнес и здоровье

Худеем с пользой. Дорогие девчушки, и наши сильные мужчины. Мы рады представить Вам новое японское средство для похудения. Это натуральный чай на основе листьев имбиря. Для многих не секрет что сам имбирь имеет очень полезные свойства, как для здоровья человека как и в целом для организма. Но на дворе 21 век, и технологии не стоят на месте. Японские ученые решили поэкспериментировать с листьями имбиря, и получилось просто нечто!!!! Оказывается при правильной обработке, эти листья в организме человека вырабатывают огромное количество клетчатки, которая так не обходима человеку. Чудесные свойства клетчатки знают все. Но не многие ее употребляют в чистом виде, потому что она очень тяжело сама усваивается. В нашем натуральном чае из листьев имбиря находятся все микроэлементы которые очень сильно нужны нашему организму. Чай очищает, улучшает пищеварение, метаболизм и конечно же обмен веществ. Он борется не только с лишним жиром просто сжигая его, но и чистит наш организм в целом. Это универсальное средство по борьбе с лишним весом, и для восстановления нашего здоровья в целом. Согласитесь что все жиросжигатели и всякие коктейли которые нам впаривают имеют очень плохие действия на организм. В нашем чае все самое натуральное. Он имеет не только чудесные свойства но и очень приятный аромат и невероятный вкус. С ним можно не только восстановить свое здоровье но и прекрасно похудеть до 5 кг за одну неделю. без изнурительных диет и нагрузок на свое тело. Это прорыв в настоящем времени по борьбе с похудением.
Худеем с пользой
Дорогие девчушки, и наши сильные мужчины. Мы рады представить Вам новое японское средство для похудения. Это натуральный чай на основе листьев имбиря. Для...
Любители СПОРТА. Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создана моя группа.Это группа для тех кто как - то связан со спортом, для тех кто стремится к своей цели, или просто для людей которые хотят построить красивую фигуру и улучшить свои физические показатели.
Любители СПОРТА
Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят...
RF- лифтинг, Кавитация, Вакуумный Массаж. Что происходит при радиоволновой подтяжке кожи, кавитации и вакуумном массаже? С возрастом коллагеновые волокна кожи расслаиваются и оказываются неспособными удерживать кожу в тонусе. Радиоволновой лифтинг направлен на восстановление каркаса лифтинговых волокон. RF – сокращенное от Radio Frequency, что означает электрический ток в радиочастотном диапазоне. RF – импульсы, проходя через ткани и встречая сопротивление, вызывают разогрев тканевых структур до 65 0С, в частности, коллагена и эластина, которые имеют белковую природу. Белок, как известно, сворачивается и затвердевает при термическом воздействии. Так и молекулы коллагена сворачиваются в плотные спирали, обеспечивая коже мощный лифтинг-эффект. Кроме того, радиочастотное воздействие запускает в подкожно-жировой клетчатке процесс липолиза, в результате которого жир расщепляется на глицерин и жировые кислоты. Продукты такого распада без особого труда выводятся из организма, перерабатываясь в печени. Показания к RF лифтингу Лицо: увядание кожи; птоз (опущение) тканей лица; «брыли» — обвисающие участки кожи и гиподермы (подкожно-жировой клетчатки), изменяющие очертания овала лица; морщины около глаз, «гусиные лапки»; глубокие мимические морщины в области носогубного треугольника, на лбу; шрамы после угревой болезни; фотостарение. Тело: жировые отложения в проблемных зонах; целлюлит; растяжки; потеря упругости кожи; обвисание кожи в проблемных местах; фотостарение кожи.КАВИТАЦИЯ!Последние годы кавитация (или ультразвуковая липосакция) является одной из наиболее востребованных аппаратных процедур, предлагаемых в косметологии. В эстетической медицине методика используется сравнительно недавно – около пяти лет, ранее ее применение хорошо себя зарекомендовало в стоматологии, лечении болезней почек и даже хирургии. Процедура выполняется аппаратом ультразвуковой кавитации. Уменьшение объемов и устранение «апельсиновой корки» требует различной частоты ультразвука , поэтому аппарат для процедур имеет несколько режимов. Суть метода заключается в воздействии ультразвука на подкожную жировую клетчатку. В жидкости, содержащейся в жировой ткани, под влиянием кавитации образуется поток воздушных пузырьков. При воздействии ультразвука поток перемещается в зону высокого давления, где пузырьки сжимаются, повреждая мембраны жировых клеток . При разрывании пузырьков высвобождается значительное количество энергии (на один сантиметр не менее ста килокалорий). Освободившиеся жиры выводятся из организма метаболическим путем , при этом основная их часть выходит через лимфатическую систему, а менее 10 процентов всасывается в кровь, где трансформируется в глюкозу. Следует отметить, что при кавитации разрушаются наиболее крупные жировые клетки, что делает методику незаменимой для борьбы с целлюлитом. Разрушению подвергаются только жировые клетки, остальные ткани не подвергаются ультразвуковому воздействию благодаря высокой эластичности.ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ!!!Процедура под названием вакуумный массаж – это воздействие на кожные покровы давлением, создаваемым вакуум-аппаратом со специальными насадками. Вакуумный лимфодренаж обладает следующим эффектом:снимает болевые ощущения на месте воздействия за счет расслабления мышечных волокон; глубинно воздействует на активные точки организма; снабжает ткани кислородом, вследствие чего выводится лишняя жидкость, улучшается кровообращение; повышает эластичность кожи, способствует восстановлению повреждений, заживлению рубцов.убирается дряблость кожи; заметно уменьшаются жировые отложения; корректируется силуэт фигуры.Он эффективен для восстановления упругости кожи после родов, к тому же очень полезен – ускоряет обменные процессы в тканях, выводит токсины вместе с подкожным жиром.
RF- лифтинг, Кавитация, Вакуумный Массаж
Что происходит при радиоволновой подтяжке кожи, кавитации и вакуумном массаже?  С возрастом коллагеновые волокна кожи расслаиваются и оказываются...
Метод похудения от мага Павла Рави. Начну так, давайте подумаем почему люди набирают лишние килограммы? Много едят? Ведут неподвижный образ жизни? В отдельных случаях это особенность вашего организма?Много есть — а как мало есть? Завтрак, обед, ужин — у всех людей практически не меняется время приема пищи. И поверьте я знаю уйму людей, которые просто обожают есть мучные изделия «тоннами» но весят не больше 60 — 70 кг. НЕТ! Дело тут совсем не в этом, или точнее сказать не только в этом.Я применяю сильную магию для коррекции фигуры, сжигаю жиры сеансами серой магии по фотографии.
Метод похудения от мага Павла Рави
Начну так, давайте подумаем почему люди набирают лишние килограммы? Много едят? Ведут неподвижный образ жизни? В отдельных случаях это особенность вашего...
The FIRST TEAM. группа реконструкции 1й кавалерийской дивизии образца 68-69 года-Хочешь?! Утонуть по пояс в болоте и быть изъеденным москитами?! Почувствовать запах напалма и вкус песка на зубах?! Познать грусть поражения и упоение победой?! Сжечь маленькую деревеньку Сонг-Ми?! Тогда это для тебя! Военно -исторический клуб The First Team http://cavalry.ru/ все кто хочет вступить в группу могут получить приватное сообщение, если ответа на него не будет в группу не принимаем, так же если человек вступивший в группу как новичок не отписывается в соответствующей теме обсуждения кто он, что он хочет, откуда о группе узнал и тд итп из группы удаляется. ________________________________________________________________________________________________ ВСЕ, КТО ХОЧЕТ ЧТО-ТО ПРИОБРЕСТИ И ДУМАЕТ ГДЕ Бы ЭТО ДОСТАТЬ - ЗАГЛЯНИТЕ СНАЧАЛА В ТЕМУ БАРАХОЛКА и альбом Барахолка-С-Фото, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ИСКАТЬ ГДЕ ЛИБО В ДРУГИХ МЕСТАХ, СТРАНАХ И ИЗМЕРЕНИЯХ. ___________________________________________________________________________________________ ЛЮДИ, КОТОРЫМ НЕ ВОЗМОЖНО НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ - В ГРУППУ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ! снимите лишние флажки в своих настройках. __________________________________________________________________________________________ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ВСТУПИТЬ: ГРУППА СУЩЕСТВУЕТ ДЛЯ НАБОРА РЕКРУТОВ В КОМАНДУ, ПРОСВЕТИТЕЛЬСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ МЫ НЕ ЗАНИМАЕМСЯ.
The FIRST TEAM
группа реконструкции 1й кавалерийской дивизии образца 68-69 года -Хочешь?! Утонуть по пояс в болоте и быть изъеденным москитами?!...
ALIV GYM. ЕСЛИ ВЫ СТРЕМИТЕСЬ:- набрать мышечную массу- сжечь жир- увеличить силовые показатели- увеличить выносливость- или просто поддерживаете свою формуТогда эта группа специально для вас!!!ПРИХОДИТЕ В ЗАЛ ALIV GYM =)
ALIV GYM
ЕСЛИ ВЫ СТРЕМИТЕСЬ: - набрать мышечную массу - сжечь жир - увеличить силовые показатели - увеличить выносливость - или просто поддерживаете свою форму Тогда...
Нутрициолог | Анна Корнеева. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ 🤗В блог красоты, любви к себе, гармонии души и тела, молодости и здоровья ❤️Всем привет 🤗Меня зовут Анна Корнеева. Я — практикующий нутрициолог с 25-летним опытом борьбы с жиром! 🍽️❗️ Мои клиенты получают ошеломительный результат по снижению веса уже с первой недели, тем самым улучшают своё самочувствие и показатели по здоровью 💯Обо мне ⬇️✔️ Похудела на 30 кг за 6 месяцев🔥✔️ Имею психологическое образование✔️ Получила диплом в Международной Академии дополнительного профессионального образования EDPRO по специальности «Интегративная нутрициология и немедикаментозные способы восстановления организма»✔️ Получила дополнительное высшее образование по программе, аккредитованной в международных ассоциациях IPHM и CMA с отличием. Я научу, как ⬇️✔️ Определить истинную причину набора лишнего веса и устранить её навсегда❗️✔️ Есть много, вкусно, сытно, разнообразно 🍉🍋🍎✔️ Стройнеть без зала и диет✔️ Обрести здоровые отношения с едой и со своим телом✔️ Восстановить энергию и обрести радость к жизниВы поймёте, как можно ⬇️✔️ Снижать вес без риска для здоровья✔️ Вести здоровый образ жизни без отрыва от реальности✔️ Контролировать переедание и пищевую зависимость от сладкого, кофе и выпечки)Подписывайся, будет интересно 😉❤️
Нутрициолог | Анна Корнеева
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ 🤗 В блог красоты, любви к себе, гармонии души и тела, молодости и здоровья ❤️ Всем привет 🤗 Меня зовут Анна Корнеева. Я — практикующий...
Любители ЗЕФИРА. Многие любят сладкий, вкусный зефир. В шоколаде, нет, здесь без разницы. Главное, что вкусно!Зефир — продукт, полученный сбиванием смеси фруктово-ягодного пюре с сахаром и яичным белком. Сбитая масса смешивается с агаровым сиропом или мармеладной массой. В качестве добавок при производстве зефира применяются пищевые кислоты, эссенции, красители.Зефир формуется методом отсадки в виде изделий разнообразной формы, чаще всего полушара. Зефир вырабатывается на агаре, пектине, фурцелларане и желатине.Зефир производится глазированный и неглазированный.Технология производства зефира на агаре включает следующие основные стадии: подготовку сырья, приготовление агаро-сахаро-паточного сиропа; приготовление зефирной массы; формование зефирной массы; структурообразование зефирной массы и подсушка половинок зефира; обсыпка половинок зефира сахарной пудрой и склеивание их.Технология производства зефира на пектине предусматривает следующие стадии: подготовка сырья; приготовление смеси яблочного пюре с пектином и сахаром-песком; приготовление сахаро-паточного сиропа; приготовление зефирной массы; структурообразование зефирной массы и подсушка половинок зефира; обсыпка половинок зефира сахарной пудрой и склеивание их.Польза зефира Зефир один из самых диетических продуктов среди кондитерских изделий. В зефире минимум калорий! Зефир не содержит холестерина! В зефире нет жиров! Особенности зефира на пектине В составе зефира, выпускаемого под марками «Шоколадница» и «Мое обожание», используется пектин, который очень полезен для организма. Пектин выводит из организма токсины, радионуклиды, тяжелые металлы и шлаки; Нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта; Снижает уровень сахара в крови; По данным Всемирной Организацией Здравоохранения пектин признан абсолютно токсикологически безопасным продуктом. Он не имеет ограничений по применению и признан как ценный пищевой продукт. Пектин, в отличие от изделий на основе агара, не имеющего вкус, придает зефиру натуральный нежный вкус с фруктовой кислинкой, благодаря чему в зефир не нужно добавлять лишние вкусо-ароматические добавки.Вот такой он, наш любимый зефир! Заходите, читайте, любите зефир!
Любители ЗЕФИРА
Многие любят сладкий, вкусный зефир. В шоколаде, нет, здесь без разницы. Главное, что вкусно! Зефир — продукт, полученный сбиванием смеси фруктово-ягодного...
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩. Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих...показать полностью..Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих упражнений. Начинать пробежки лучше следующим образом: минута неторопливого бега чередуется с минутой ходьбы. В таком режиме постарайтесь двигаться минут 15. На второй и третьей неделе повышайте норму до 20 минут, на четвертой неделе доведите общее время до 30 минут. Конечная цель: бегать по 2 часа в неделю разделив их на 3-4 дня (т.е. 4 дня по 30 минут или 3 дня по 40 минут).Как правильно бегать?Держите корпус прямо, не наклоняйтесь вперед, не прогибайтесь в пояснице, голову не запрокидывайте назад, но и не вешайте. Свободно размахивайте руками в такт бегу. Ширину шага выбирайте сами так, чтобы она была вам удобна и не требовала напряжения. Если вы бежите слишком быстро, организм вам вскоре даст вам знать об этом болями в боку. Бегите с такой скоростью, чтобы вы могли свободно беседовать. Коленные суставы должны при этом работать оптимально, стопы смотреть вперед (не косолапить!)Если вы делаете глубокий выдох животом, вы поступаете правильно. Это можно проконтролировать, если положить ладонь на диафрагму, она должна заметно двигаться при дыхании. Следите за выдохом, чтобы отработанный воздух полностью освобождал легкие. Новички часто напрягаются и дышат поверхностно.Если у вас большой лишний вес, возможно, некоторое время вам придется заниматься спортивной ходьбой в быстром темпе. В отличие от бега такая ходьба щадит суставы, сухожилия и связки, хотя также работает и на вашу физическую форму, вот только медленнее. Для ходьбы лучше выбирать прямые отрезки дороги. Начинать нужно с 20-30 мин. трижды в неделю. Спустя 2-3 недели вы можете попробовать чередовать минуту бега и минуту ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку в пользу бега.
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩
Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний...
полезно похудеть. как правильно питаться чтобы похудетькак сжечь подкожный жирправильное и полезное питаниеПосты и полезная информация на тему похудения.
полезно похудеть
как правильно питаться чтобы похудеть как сжечь подкожный жир правильное и полезное питание Посты и полезная информация на тему...
Салон красоты в Тель-Авиве First Lady. First Lady — салон красоты в Тель-Авиве, в котором вы почувствуете себя поистине Первой леди. Запишитесь к нам, и станьте еще красивее и моложе. Мы предоставляем услуги современного маникюра и педикюра в центре Израиля. Наш мастер выполняет качественное гелевое наращивание ногтей в Тель-Авиве и акриловое покрытие. Мы также используем натуральный биогель, который не требует предварительной шлифовки, а значит, травмирования ваших ногтей. Он прекрасно ложится на ногтевую пластину, повторяя ее естественную форму.Наш косметолог работает с современной профессиональной косметикой — Cosmederm, Biopeptix, Dermalosophy, Biofor. Вы можете записаться к нам на косметологические процедуры, такие как: чистка лица, удаление пигментации, лечение акне, омоложение с помощью аппарата RF и другие процедуры по уходу за кожей. Мезотерапия в Тель-Авиве, в нашем салоне — это эффективное обновление вашей кожи.Аппаратная косметология в Израиле открывает нам большие возможности: удаление нежелательных волос по технологии SHR. Это безболезненное удаление волос всех типов, которое подходит для всех типов кожи и его можно проводить в любое время года. У нас также есть восковая эпиляция, услуга коррекции бровей.Запишитесь в салон красоты First Lady на перманентный макияж бровей в Израиле, или на перманентный макияж губ или век, и создайте себе неповторимый образ.Хотите избавиться от лишнего жира? Мы поможем. Тренажер для похудения Slim Roller будет работать пока вы сидите или стоите. Он избавит вас от лишнего веса и поможет откорректировать фигуру. Тренажер Dream Healther – новое поколение тренажеров, основанное на воздействии вибрации. Избавьтесь от лишних сантиметров и приобретите фигуру вашей мечты.*Внимание: Компания Profimedia, а также Салон красоты в Тель-Авиве First Lady не претендуют на авторские права использованных изображений и текстов.Если вы обнаружили авторские материалы и категорически не желаете видеть их на страницах нашего ресурса, просим вас написать нам на почту. info.pictures.com@gmail.comМы обязательно примем меры и удалим посты с вашими материалами
Салон красоты в Тель-Авиве First Lady
First Lady — салон красоты в Тель-Авиве, в котором вы почувствуете себя поистине Первой леди. Запишитесь к нам, и станьте еще красивее и моложе. Мы...
Павел! Просим учесть мнение большинства!!. Ув.павел Дуров! ) Обращаюсьнепосредственно к вам))предлагаю сейчас убрать этуфункцию , ведь идея не слишком плоха, но комменты к статусам это однозначно лишнее, ведь это личные чувства мысли эмоции; еще ведь много недоработок, которые вы исами видите. У меня лично всёпостоянно виснет, да и этиноввоведения цепляют взгляд,оставляют какой то некомфотрныйслед в душе и недовольство . Стенастала очень неудобной, беситнадпись что вы сейчас делаете? ачто, не видно, вконтакте сидим!!очень много факторов...мне дажевконтакте сидеть расхотелось..((( неудобная функция... самоелучшее решение - добавить внастройки функцию какие вамстатусы 1.0 или 2.0 ну или как тотак... потому что тот, Кого неустроило может и дальшеулыбаться со старыойформой :)Все заметили,что наш многоуважаемый Павел Дуров придумывает в последнее время слишком много нововведений.Некоторые из них полезные,а из-за других хочется сжечь Дурова на костре как в старое доброе средневековье:)Мы здесь все за то,чтобы заставить его вернуть всё как было,или хотя бы сделать новые функции по желанию
Павел! Просим учесть мнение большинства!!
Ув.павел Дуров! ) Обращаюсь непосредственно к вам)) предлагаю сейчас убрать эту функцию , ведь идея не слишком плоха, но комменты к статусам это однозначно...

Фриланс и работа из дома

Рисовальщик. В Творческой Мастерской Рисовальщик любой человек может достаточно быстро научиться рисовать!!! Как это возможно?Линия - базовый элемент изобразительного искусства и поэтому, прежде чем углубляться в тонкости игр цветом и различными материалами, рекомендуем пройти курс «Рисунок». Он поможет вам научиться видеть и фиксировать увиденное. Это уникальный курс по методике Бетти Эдвардс. Его уникальность в скорости передачи и усвоения навыка рисования. За 15 занятий человек получает все необходимые знания для уверенного рисования любых объектов с натуры и дальнейшего самостоятельного совершенствования полученных навыков. Завершение курса созданием автопортрета обычно убеждает учащихся в эффективности проведенного у нас времени и полученных знаний.С онлайн-курсом Рисунок можно познакомиться по ссылке: https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=-ZRSTKRGDSY&feature=emb_logoЧем наша студия отличается от других?Обучение у нас - это реальные ВАШИ знания и результаты, преподаватель не прикасается к вашим работам! https://vk.com/album-530790_240761324Добро пожаловать!---------------------------------------------------------------------Осознать закономерности цветосочетаний поможет курс «Цвет».РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: https://vk.com/topic-530790_33997419___________________________________________Кисть - инструмент, принципиально отличающийся своими возможностями от других инструментов для рисования. В курсе Управление кистьюза пять двухчасовых занятий мы познакомимся с основными приемами работы этим инструментом. https://vk.com/album-530790_255466524----------------------------------------------------------------------Субботние практики и мастер-классы, дадут возможность попробовать работать в разных техниках и материалах.СУББОТНИЕ МЕРОПРИЯТИЯ: https://vk.com/topic-530790_34015770----------------------------------------------------------------------В режиме Анти-кафе в мастерской предоставляются условия для самостоятельного творчества.АНТИ-КАФЕ: https://vk.com/topic-530790_33870647____________________________________________Друзья, по этой ссылке вы можете настроить оповещение о тех событиях которые вас интересуют: https://vk.com/tvor_mast?w=app5748831_-530790------------------------------------------------------------------------Мы находимся по адресу: Санкт-Петербург Гражданский пр. д.79 корп.2 кв.78
Рисовальщик
В Творческой Мастерской "Рисовальщик" любой человек может достаточно быстро научиться рисовать!!! Как это возможно? Линия - базовый элемент изобразительного...
Пользы ради. В этой группе я не просто рассказываю о своих проектах, но и делюсь полезными инструментами по настройке жизни, управлению временем и работе в команде. Чтобы разбираться в этом потоке информации было удобно, все материалы будут публиковаться под рубриками:#Твoяжизнь - материалы, связанные с личными границами, определением своих желаний, расстановкой приоритетов и т.д.#Твoякоманда - все, что связано с HR, работой с персоналом и формированием команды мечты.#Твoевремя - личное планирование, структурирование своих дел и жизни.
Пользы ради
В этой группе я не просто рассказываю о своих проектах, но и делюсь полезными инструментами по настройке жизни, управлению временем и работе в команде. Чтобы...
Печем вместе! Рецепты.
Печем вместе! Рецепты
Мастерская онлайн бизнеса. Уровень 2. В реальном времени вместе с наставниками ты продолжаешь собирать базу подписчиков.Еще больше инструментов.Еще больше чат-ботов и лайфхаков. Ты здесь целый месяц. И в доступе у тебя уровень 1 и уровень 2.
Мастерская онлайн бизнеса. Уровень 2
В реальном времени вместе с наставниками ты продолжаешь собирать базу подписчиков. Еще больше инструментов. Еще больше чат-ботов и лайфхаков. Ты здесь...
Brain Club - Инструкция к мозгу. К любой технике существует инструкция по применению и мы знаем как ей пользоваться) А если не знаем - можем и сломать)Для мозга также существует инструкция по эксплуатации и мы её нашли и преподаём.Подписывайся - здесь постоянно появляются лайфхаки по сохранению времени через повышение эффективности
Brain Club - Инструкция к мозгу
К любой технике существует инструкция по применению и мы знаем как ей пользоваться) А если не знаем - можем и сломать) Для мозга также существует инструкция...
Марафон Aroma Charm. 7 дней - 7 небольших заданий, благодаря которым Вы получите возможность проявить себя, получить новые знания от профессионалов и узнать друг друга получше!В этой группе будут публиковаться ценные советы от профессионалов по развитию собственного продающего аккаунта. А в конце будет организован вебинар, на котором мы ответим на все вопросы, проанализируем проделанную работу, а также расскажем о полезных лайфхаках :)Правила участия очень просты:Каждый день Вам необходимо выполнять задания, публикуемые в группе Марафона, и рассказывать об этом друзьям и подписчикам на своей стене Вконтакте (не забывайте хэштег #марафон_аромашарм). ВСЕ партнеры, выполнившие семь заданий вовремя, будут награждены именным сертификатом об успешном прохождении Марафона!После окончания каждого дня, в официальной группе будут проводиться всеобщие голосования, которые и определят в итоге победителей, выигравших бонусы от компании! 1 место - 2500 БОНУСОВ2 место - 1500 БОНУСОВ3 место - 1000 БОНУСОВВремя проведения Марафона - с 6 по 12 ноября. Голосование продлится до 14 ноября, 12:00 по московскому времени. Подсчет результатов будет оглашен 14 ноября в 14:00 по московскому времени.Удачи!
Марафон Aroma Charm
7 дней - 7 небольших заданий, благодаря которым Вы получите возможность проявить себя, получить новые знания от профессионалов и узнать друг друга получше!...
Навигатор детства МАОУ СОШ №12. Доброго времени суток! Меня зовут Полина Викторовна, я являюсь советником директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями, и я рада приветствовать вас в моем сообществе.Здесь я буду делиться интересными и полезными материалами о своей работе, а также рассказывать о лайфхаках и моментах из школьной жизни.
Навигатор детства МАОУ СОШ №12
Доброго времени суток! Меня зовут Полина Викторовна, я являюсь советником директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями, и...
I need you. Доброго времени суток, дорогой друг!Ты попал в группу I need you.В этой группе ты сможешь найти:1. ФФ Сладкий Флирт2. ФФ Элдария3. Новинка ФФ.Также здесь ты сможешь найти лайфхаки, которые проверены лично.Заинтересовали? Тогда подписывайся! (:
I need you
Доброго времени суток, дорогой друг! Ты попал в группу I need you. В этой группе ты сможешь найти: 1. ФФ "Сладкий Флирт" 2. ФФ Элдария 3. Новинка ФФ....
Общество анонимных меланхоликов. Общество для людей, чей темперамент относится к меланхолическому типу.Это не группа позёров, собравшихся в кучу, чтобы поныть о том, как всё плохо, и пафосно порассуждать о меланхолии. Мы и так знаем, что это такое.Но если кому-то просто интересно - заходите. Мы, меланхолики, не жадные. Точнее, никому об этом не говорим... :)Меланхолик (греч. μέλαινα χολή, мелэна холе, «чёрная желчь») — темперамент в классификации Гиппократа.Человека меланхолического темперамента можно охарактеризовать как легко ранимого, склонного глубоко переживать даже незначительные неудачи, но внешне вяло реагирующего на окружающее.Тем не менее среди меланхоликов встречаются незаурядные личности, которые сумели преодолеть недостатки данного темперамента и творчески использовать преимущества: высокую чувствительность нервной системы, тонкую реакцию на малейшие оттенки чувств, глубокие эмоциональные переживания, отличающиеся большой устойчивостью.Учёные утверждают, что до 80% творческих людей склонно к депрессии.Ещё Аристотель писал: «Люди, блиставшие талантом в области философии, или в управлении государством, или в поэтическом творчестве, или в занятиях искусством, почему-то все были, по-видимому, меланхоликами».Среди известных меланхоликов значились Платон, Сократ, Гоголь, Байрон, Данте, Шекспир, Гейне, Бальзак, Гумилёв, Хемингуэй, Толстой, Тургенев, Достоевский, Гашек, Есенин, Зощенко, Пресли, Цой, Гендель, Мусоргский, Чайковский, Шопен и другие - большинство творческих личностей.И не переживайте из-за депрессии, они временны! Потом всё равно как минимум умрём!!:)(© Ю. Логинова)
Общество анонимных меланхоликов
Общество для людей, чей темперамент относится к меланхолическому типу. Это не группа позёров, собравшихся в кучу, чтобы поныть о том, как всё плохо, и...
Сделано руками Скифа. Изделия из кожи, металла и дерева на заказ.В этой группе не будет лайфхаков. Не будет ежечасных картинок с красивенькими ножиками и девахами закованными в бронестринги. Вместо всего этого здесь будут размещаться исключительно удобные и проверенные временем и практикой вещи.
Сделано руками Скифа
Изделия из кожи, металла и дерева на заказ. В этой группе не будет лайфхаков. Не будет ежечасных картинок с "красивенькими ножиками" и девахами закованными...
Бизнес-лаборатория СВОИ. Добро пожаловать в сообщество, направленное на объединение интересных, развивающихся личностей!Мы - бизнес-лаборатория СВОИ.Мы - не только в сети, мы всеми руками ЗА реальное общение! Поэтому следите за предстоящими мероприятиями по НЕТВОРКИНГУ (знакомство, обмен полезными контактами), проведению ТИМБИЛДИНГОВ (живые тренинги по построению отношений и командообразованию), ТРЕНИНГОВ по личностному росту, эффективному управлению временем, публичным выступлениям, и многое многое другое!
Бизнес-лаборатория СВОИ
Добро пожаловать в сообщество, направленное на объединение интересных, развивающихся личностей! Мы - бизнес-лаборатория "СВОИ". Мы - не только в сети, мы...
Besame Tuttlingen. Хаос, бардак и драки - надоело!Скучаешь по старым-добрым временам в клубе Besame? С этого момента бывшее руководство клуба Besame берёт управление в свои руки. Теперь тебя ждут те самые вечеринки, которые год назад собирали полные танцполы! Dj *evin (Boris, Stuttgart) и его команда снова будут дарить тебе твои любимые песни и доведут до танцевального экстаза всех и сразу!Легендарная атмосфера клуба Besame возвращается.
Besame Tuttlingen
Хаос, бардак и драки - надоело! Скучаешь по старым-добрым временам в клубе Besame? С этого момента бывшее руководство клуба Besame берёт управление в свои...

Уход за домашними растениями

Прессы для сока измельчители фруктов Apple Press. Что делать с ароматными, спелыми, сочными яблоками, созревшими в Вашем саду? Как сохранить урожай, в который было вложено так много труда и заботы? Сварить яблочный компот или варенье? Такие вопросы часто задают себе дальновидные и трудолюбивые садоводы, когда видят, что урожай яблок может пропасть понапрасну.Наилучший и наиболее полезный для здоровья способ переработать яблоки сохраняя при этом все витамины, содержащиеся в них – сделать яблочный сок! Это очень просто, а главное, Ваши старания не пропадут даром, и Вы в течении долгого времени сможете пить вкусный и полезный домашний яблочный сок.Для того чтобы заготовить яблочный сок, Вам потребуются пресс-соковыжималка и дробилка-измельчитель: сначала яблоки измельчаются, затем полученную яблочную массу следует отжать прессом.А необходимые для этого пресс и дробилку Вы можете найти у нас. Покупка пресса и дробилки – это долгосрочная инвестиция в сохранение Вашего яблочного урожая и возможность пить домашний яблочный сок богатый витаминами! Пресс и измельчитель для яблок можно также приобрести сообща на несколько семей вместе с друзьями, родными или соседями и превратить изготовление яблочного сока в увлекательное ежегодное мероприятие, в котором могут участвовать даже дети.Телефон: +371 29715457Телефон: +79506734306Skype: Apple-pressesEmail: applepresses@gmail.com
Прессы для сока измельчители фруктов Apple Press
Что делать с ароматными, спелыми, сочными яблоками, созревшими в Вашем саду? Как сохранить урожай, в который было вложено так много труда и заботы? Сварить...
Рассылка САДОВОД. 💥💥💥 Мы собрали в одну группу рассылки самых популярных и недоступных поставщиков ТК САДОВОД 💥💥💥 🙄🙄🙄 Для кого будет полезна эта группа? 🙄🙄🙄 📌 Для посредников ☝ которым надоел перегруженный от фотографий телефон, забитая память и вечные оповещения. 📌 Для администраторов ☝ которые, ценят своё время, ведь больше не нужно сидеть уткнувшись носом в телефон, а можно всё переносить программой 😃 📌 Для розничных продавцов ☝посредники которых работают по фотографиям и точкам клиентов, либо просто не успевают вовремя подписывать и загружать 🙄🙄🙄 Как это работает? 🙄🙄🙄 В группе каждый день идёт загрузка по альбомам, вы загружаете ассортимент к себе в группы или на страницы с описанием или без, ручками или программой. 😃 В любой момент вы можете зайти и посмотреть нужного вам поставщика по дате, а не листать бесконечную рассылку 👌 ☝ Прибывание в группе: 100₽/ месяц.Один раз попробуете и убедитесь что с нами легко, быстро и удобно 💥
Рассылка САДОВОД
💥💥💥 Мы собрали в одну группу рассылки самых популярных и недоступных поставщиков ТК САДОВОД 💥💥💥 🙄🙄🙄 Для кого будет полезна эта группа? 🙄🙄🙄 📌 Для...
СНТ Волжанин Ярославль. СНТ Волжанин - одно из старейших и самых крупных СНТ, существующих на территории города Ярославля. Расположено в Заволжском районе на 77,7Га живописных мест левого берега реки Волги.Товарищество было основано в 1956 году и имеет богатую историю.В 2021 году «Волжанину» исполнилось 65 лет!Группа создана 28 августа 2018 года неравнодушными энтузиастами для обсуждения насущных проблем СНТ и решения вопросов жизнедеятельности садоводства.Наша миссия - процветающий Волжанин, порядок и развитие. Приглашаем всех садоводов, имеющих активную жизненную позицию, кому небезразлична судьба нашего Товарищества.Приглашаем садоводов других сообществ, принимаем интересные идеи, конструктив, предложения, обмениваемся полезным опытом, решениями, думаем вместе, как сделать жизнь СНТ достойной в сегодняшних непростых условиях. Опыт показывает, что все проблемы в разных СНТ, как правило, одинаковы, а главное, решаемы.Добро пожаловать!✅Контакты, организационные вопросы здесь:https://vk.com/topic-170584553_46914152✅Как открыть личный кабинет садовода здесь:https://vk.com/topic-170584553_48702551✅Как и где заплатить здесь:https://vk.com/topic-170584553_46862185✅Технические требования присоединения участка к ЛЭП СНТ здесь:https://vk.com/topic-170584553_48349807✅Как подать заявку, скачать бланк заявки здесь:https://vk.com/topic-170584553_48163381✅Актуальные отключения электричества здесь:https://vk.com/topic-170584553_48607506✅График проверок приборов учёта здесь:https://vk.com/topic-170584553_48349632✅Должники здесь:https://vk.com/topic-170584553_47241539✅Продать, купить участок в нашем СНТ:https://vk.com/topic-170584553_47005221✅Потерянные животные здесь:https://vk.com/topic-170584553_46394181✅Объявления, коммерческие предложения, реклама:https://vk.com/topic-170584553_39508933✅Почта СНТ по оплате и общим вопросам:snt.76@ya.ru✅Почта СНТ по вопросам энергоснабжения:pdke.76@ya.ru✅СНТ Волжанин в Viber: https://invite.viber.com/?g2=AQAX6tJpWwo730yhiI6CJIO2qEMvZrz8na5h4ZWu4gJoUF7E1SNa0FaIU6LM1MsC✅СНТ Волжанин в Тelegram:t.me/snt_yarДействия модерации не обсуждаются.Все права защищены ©Копирование материала только с разрешения модераторов группы. #снт #волжанин #ярославль
СНТ "Волжанин" Ярославль
СНТ "Волжанин" - одно из старейших и самых крупных СНТ, существующих на территории города Ярославля. Расположено в Заволжском районе на 77,7Га живописных...
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Добро пожаловать в группу с полезными швейными, бытовыми, советами!Здесь вы найдете много интересных хитростей, лайфхаков и идей, которые упростят вашу жизнь. В нашей группе вы найдете для себя очень полезные советы!
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Добро пожаловать в группу с полезными швейными, бытовыми, советами! Здесь вы найдете много интересных хитростей, лайфхаков и идей, которые упростят вашу...
Почти Агзамов - группа для кондитеров. - Рецепты тортов, капкейков, кексов, пирогов, пирожных - Мастер классы, обучающие видео- Лайфхаки для кондитеровЭти и другие полезные вещи для кондитеров.
Почти Агзамов - группа для кондитеров
- Рецепты тортов, капкейков, кексов, пирогов, пирожных - Мастер классы, обучающие видео - Лайфхаки для кондитеров Эти и другие полезные вещи для...
ЛЮКС РАССЫЛКИ САДОВОД. ❗ДАННАЯ ГРУППА ИНФОРМАЦИОННАЯ❗ДЛЯ ДОСТУПА К АЛЬБОМАМ ПИШЕМ В СООБЩЕНИЯ СООБЩЕСТВА ИЛИ АДМИНИСТРАТОРУ. [id342428462|@ksenia.vysotskaya88]НАША ГРУППА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ОРГАНИЗАТОРОВ СП И ОПТОВЫХ ПОКУПАТЕЛЕЙДоступ к альбомам ПЛАТНЫЙ в нашей закрытой группе!📌Новинки от проверенных поставщиков (личная практика)📌Возможность предлагать своих поставщиков через Предложить новость❗ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ, что программа для выгрузки фото предоставляется как БОНУС на усмотрение администраторов группы БЕСПЛАТНО, за которую ВЫ НЕ ПЛАТИТЕ! Вы платите за нашу работу, а именно за ежедневную выгрузку И каждый решает сам пользоваться нашим БОНУСОМ или нет. Так же вы можете выгружать новинки с нашей группы любым другим, удобным для вас, парсером.✏Как пользоваться нашей группой ? В наших альбомах все поставщики рассортированы, вы просто находите себе нужного поставщика, грузите альбом к себе в группу или на торговую страницу изменив ТОЛЬКО цены в программе. Все готово!!!! Принимаете заказы. 📢📢📢ВНИМАНИЕ📢📢📢📌АДМИНИСТРАЦИЯ ГРУППЫ: НЕ ИЩЕТ ЦЕН, НЕ УЗНАЕТ О НАЛИЧИИ ТОВАРА У ПРОДАВЦОВ,НЕ ЗАКУПАЕМ И НЕ ОТПРАВЛЯЕМ. ЭТО ДЕЛАЮТ ВАШИ ПОСРЕДНИКИ 📌ЗА ССЫЛКИ В КОММЕНТАРИЯХ БАН-ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ НА НЕДЕЛЮ В ГРУППЕ, ЕСЛИ НЕ ДОХОДИТ С ПЕРВОГО РАЗА БАН НАВСЕГДА.📌ЦЕНЫ УКАЗАНЫ ВСЕ ОТ ПОСТАВЩИКОВ!📌Выкуп происходит через Вашего посредника!
ЛЮКС РАССЫЛКИ САДОВОД
❗ДАННАЯ ГРУППА ИНФОРМАЦИОННАЯ❗ ДЛЯ ДОСТУПА К АЛЬБОМАМ ПИШЕМ В СООБЩЕНИЯ СООБЩЕСТВА ИЛИ АДМИНИСТРАТОРУ. [id342428462|@ksenia.vysotskaya88] НАША ГРУППА...
TOP_SHOP | ТК САДОВОД 2Д-37 К-А. Уважаемые клиенты 💗 Прежде чем задавать вопросы, мы очень просим прочитать данный пост.‼️УСЛОВИЯ СОТРУДНИЧЕСТВА + ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ : ‼️Занимаемся ОПТОВОЙ и РОЗНИЧНОЙ торговлей📍Мы находимся по адресу: ТЦ САДОВОД📍Место: 2Д-37 Корпуса А ⁉Как оформить заказ❓- Отправьте заказ в личные сообщения ➡ Мы уточняем по наличию и считаем сумму заказа ➡ Вы оплачиваете 💸💸Мы отправляем 🚚 🤝‼️‼️ Возвратов и обменов нет.⌚⌚ Проверка на ошибка, количество на месте. Если вы или для вас ваш посредник не сделал проверку, то мы не принимаются. ‼️ЗАКАЗ и БРОНЬ товара от 3000р‼️САМОВЫВОЗ от 1шт‼️100% предоплата‼️Отправка производится в течении 24 часов после оплаты‼️ДОСТАВКА(~2-5 дней в зависимости от дальности города)➡ Автобусы(от садовода 100₽, от люблино 300₽)➡ Почта (200₽ до почты + почтовые расходы) ➡ Все ТК (расчёт стоимости производится самостоятельно руководствуясь тарифами опубликованными на официальных сайтах транспортных компаний)И у нас есть надёжный посредник собирает по 10% https://vk.com/id536606580Перейдите по ссылке, чтобы присоединиться к моей группе в Наш группа WhatsAppWhatsApp: https://chat.whatsapp.com/Lw3Bffd2IAcAkT… Инстаграм https://www.instagram.com/online_shop_ru_?r=nametagНомер Ватцап +79202731260
TOP_SHOP | ТК САДОВОД 2Д-37 К-А
Уважаемые клиенты 💗 Прежде чем задавать вопросы, мы очень просим прочитать данный пост. ‼️УСЛОВИЯ СОТРУДНИЧЕСТВА + ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ : ‼️Занимаемся...
Стеллажи и полки для гаража и кладовки. Стеллажи и полки для гаража и кладовки а так же другие полезные мелочи, лайфхаки, придумки, поделки, усовершенствования, опыты и т.д.
Стеллажи и полки для гаража и кладовки
Стеллажи и полки для гаража и кладовки а так же другие полезные мелочи, лайфхаки, придумки, поделки, усовершенствования, опыты и...
Лайфхак. Набор приёмов «взлома» окружающей жизни для упрощения процесса достижения поставленных целей при помощи полезных советов...
Лайфхак
Набор приёмов «взлома» окружающей жизни для упрощения процесса достижения поставленных целей при помощи полезных...
Фотомастерская Игоря Гурьянова. Группа для фотографов. Полезные хитрости, хитрые полезности и прочие лайфхаки )
Фотомастерская Игоря Гурьянова
Группа для фотографов. Полезные хитрости, хитрые полезности и прочие лайфхаки )
Справочник московского студента. СМС — справочный ресурс с советами, лайфхаками и другой полезной информацией для студентов, покоряющих столицу
Справочник московского студента
СМС — справочный ресурс с советами, лайфхаками и другой полезной информацией для студентов, покоряющих...
Старооскольский садовод. Группа создана для любителей, садоводов-огородников. С целью купли, продажи, обмена растений и цветов, обмена опытом, полезной информации.
Старооскольский садовод
Группа создана для любителей, садоводов-огородников. С целью купли, продажи, обмена растений и цветов, обмена опытом, полезной...
© 2020-2024, glanvix.com