Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

USE Business Games Club [Лобня]. USE Business Games Club (Useful Skills Elaboration) - это площадка, где вы сможете получить новые знания и тут же применить их на практике. В нашем клубе вы получите умения быстро думать и принимать решения, договариваться с оппонентами, находить выход из стрессовой ситуации и многим другим знаниям, полезным в деловом общении.Для каждой игры мы готовим индивидуальный сюжет, который представляет собой реальные ситуации из мира бизнеса, экономики и бытовой жизни. Во время мероприятия каждый участник получает легенду, в которой описывается ситуация и конкретная позиция, которой необходимо придерживаться.Перед каждой игрой мы проводим краткий теоретический блок, в котором знакомим участников со всей необходимой для понимания игры информацией.В конце мероприятия происходит разбор игры, поясняются ошибки, допущенные участниками и подводятся итоги.
USE Business Games Club (Useful Skills Elaboration) - это площадка, где вы сможете получить новые знания и тут же применить их на практике. В нашем клубе вы...
Центр Марины Реснайс. Добро пожаловать в центр Саморазвития и психологии. Я - Марина Реснайс. Эксперт-психолог. Опыт в практике более 20 лет, в преподавании более 7 лет.Я являюсь основателем и идейным вдохновителем нашей школы.Задачи моего центра - дать людям возможность самостоятельно решать возникающие проблемы. Чтобы каждый обучающийся смог помочь себе и другому человеку, это самое ценное.Каждый год, у нас учится больше 4000 студентов, чьи жизни меняются к лучшему:💡Женщины обретают семейное счастье и расцветают прямо на глазах;💡Проще разрешаются стрессовые ситуации;💡Появляется любимая работа;💡Уходят в прошлое финансовые проблемы;💡Окружающие замечают изменения в лучшую сторону;💡Жизнь начинает играть новыми яркими красками;Я рада приветствовать вас, оставайтесь с нами ❤️Полезная и бесплатная информация на нашем сайте👇🏼➡️ https://mymagic-school.ru/courses
Добро пожаловать в центр Саморазвития и психологии. Я - Марина Реснайс. Эксперт-психолог. Опыт в практике более 20 лет, в преподавании более 7 лет. Я...
_____СчАсТьЕ,не в ЛюБвИ,а в ДрУжБе!!_____. Спросите любого человека, чего он больше всего хочет от жизни, и, скорее всего, услышите: Я просто хочу быть счастливым. Почему же тогда счастливых людей так мало? Почему одной из самых быстро развивающихся областей в производстве лекарств являются антидепрессанты? Почему так мало людей, считающих себя счастливыми? Возможно, мы ищем счастье совсем не там, где его можно найти? Адам Джексон, написавший книгу 10 секретов счастья (изд. София, 2002 г.), считает, что все мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег зарабатываем, кем работаем и где живем. Ниже приведены краткие фрагменты из этой книги. Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте. Истинное Счастье заключается не столько в отсутствии подавленности и страданий, сколько в ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью. Это не означает, что человек может или должен пребывать в постоянном экстазе. В конце концов, в нашей жизни бывают мгновения, когда мы сталкиваемся с личными трагедиями и потерями, и они не могут не вызывать вполне естественные печаль, горе и разочарования. Однако существуют средства, с помощью которых мы можем справиться с этими переживаниями, и очень часто мы способны превратить жизненные испытания и бедствия в победы. Первый секрет Истинного Счастья - сила отношения. Наше счастье основано на нашем отношении к жизни. Мы настолько счастливы, насколько настроен на это наш разум, поэтому нужно настраивать свой разум на ощущение счастья. Если надеяться на лучший результат, то чаще всего мы будем добиваться его! Счастье - это выбор, который можно сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Надо искать во всем и в каждом что-то положительное. В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе четыре вопроса: Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным? Что еще не совершенно? Что можно сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса? Несчастным или счастливым нас делают только наши мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, мы управляем своим счастьем. Второй секрет Истинного Счастья - сила тела. Движение влияет на чувства. Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно - по возможности, ежедневно, - как минимум, в течение 30 минут. Наши чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущение счастья. Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых. Третий секрет Истинного Счастья - сила жизни в мгновении. Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения. Воспоминания состоят из особых моментов - накапливайте как можно больше таких мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс. Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью. Четвертый секрет Истинного Счастья - сила представлений о себе. Говорят, что человек является тем, что он о себе думает. Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой. Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к тремстам тысячам миллиардов. Люди являются нашими зеркалами, но
Спросите любого человека, чего он больше всего хочет от жизни, и, скорее всего, услышите: "Я просто хочу быть счастливым". Почему же тогда счастливых людей...
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ ОРЕНБУРГ 8 (3532) 40 - 15 - 15. От обид никто не застрахован.Скрыть иль рассказать, ты сам смотриНо если тяжело, делиться стоит -Для этого ты номер набери8 (3532) 40 - 15 - 15Режим работы:понедельник - пятница с 8:00 до 20:00суббота с 8:00 до 14:00Специалисты телефона доверия готовы помочь в разрешении трудностей, возникающих в семье, школе, на улице, на работе и дома. Психологи готовы проконсультировать по вопросам семейных, супружеских, детско-родительских и детско-детских отношений, межличностных конфликтов, проблемам насилия. Неразделённая любовь, депрессия, насилие, внутриличностный конфликт, стрессовые ситуации, проблемы на работе, в семье, сложности с детьми, с родственниками, фобии, страхи, неуверенность при смене места жительства или работы, одиночество, переживания из-за потери близкого человека, развод, тяжёлая болезнь, суицидальные намерения и многие другие негативные, и порой невыносимые чувства и мысли - всё это можно обсудить со специалистом, чтобы снизить душевную боль и совладать с ситуацией.
От обид никто не застрахован. Скрыть иль рассказать, ты сам смотри Но если тяжело, делиться стоит - Для этого ты номер набери 8 (3532) 40 - 15 - 15 Режим...
Грань. Семинар самоконтроля.. САМАРА – большой и красивый город и, как в любом большом городе, в нём много кризисных ситуаций.Кризис, болезни, экология, санкции, проблемы на работе, – это уже стало ежедневной «нормой» для многих людей.Все эти ежедневные кризисные ситуации приводят к депрессиям, раздражительности и заболеваниям.Тема самообладания зачастую возникает у нас только тогда, когда мы на себе уже ощущаем ПОСЛЕДСТВИЯ всех этих кризисных ситуаций, когда уже поздно…А ведь кризисную ситуацию можно использовать как некий «толчок» в НОВОМ ЭТАПЕ СВОЕГО РАЗВИТИЯ!Целью данного семинара является привнесение в свою жизнь духовного опыта с дальнейшим его практическим применением в повседневной жизни.Задачи семинара:- На практике научиться основным техникам физического расслабления.- Освоить приемы мысленного расслабления.- Освоить простевшие медитативные техники.- Освоить начальные техники работы с энергией тела.- Разработать единую систему полученных умений для их повседневного использования.Стоимость семинара 3000 рублей ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ у администраторов группы или по телефонам8(939)752-59-21 Ярослав
САМАРА – большой и красивый город и, как в любом большом городе, в нём много кризисных ситуаций. Кризис, болезни, экология, санкции, проблемы на работе, –...
Психолог | нейропсихолог Тверь. Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека. «Зигмунд Фрейд»Меня зовут Анна Долматова, я практикующий психолог, детский нейропсихолог. Работаю со взрослыми и детьми. Если вы хотите справиться со стрессами, тревожностью и депрессией, трудностями в отношениях и пытаетесь наладить контакт с ребенком — вы по адресу.Моя главная цель — помочь вам справиться с трудными жизненными ситуациями и обрести спокойствие о гармонию.🌿Если вас беспокоят:🔹Проблемы в отношениях🔹Неуверенность🔹Одиночество🔹Чувство обиды, вины, сожаления, апатия🔹Страх, тревожность🔹Трудности в принятии решений🔹Тяжелое эмоциональное состояние🔹Вы пережили горе (утрату) и не знаете, как жить дальше⠀🌿Если у ребенка:🔹Имеются проблемы с памятью, общением, работоспособностью.🔹Логопедические нарушения, задержка речи🔹Нарушение психомоторного развития, сна, аппетита🔹Заторможенность или гиперактивность🔹Низкий уровень самоконтроля, импульсивность🔹Проблемы с освоением письма, чтения, счета🔹Имеются такие диагнозы как СДВГ, ЗРР, ЗПР, аутизм, синдром Дауна.Обращайтесь! Мы решим все проблемы вместе!На пути к большому результату нужно начать с маленьких шагов✨
Подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека. «Зигмунд Фрейд» Меня зовут Анна Долматова, я...
ПРАКТИКИ ДЛЯ ЖИЗНИ. Дорогие друзья!Мы рады приветствовать Вас на пути к мудрости здорового тела и души!Нас объединяет внимательный подход к человеку и создание благоприятного пространства для здоровых изменений с помощью целительских практик.Основная задача - воссоздание памяти здоровья в теле и изменение качества жизни.Импульсом создания студии послужило образование дружной команды целителей-практиков, профессионально работающих в телесно-ориентированном направлении в области анти-стрессовой терапии и восстановления организма.Все специалисты сертифицированы и имеют достаточный опыт работы в целительстве.Направления работы:1. Восстановление организма после хронической усталости.2. Работа с последствиями психоэмоциональных перегрузок.3. Очищение тела от зашлакованности и общая регенерация.4. Освобождение мышц и суставов от излишнего напряжения.5. Повышение иммунитета к стрессовым ситуациям.6. Обучение желающих телесным практикам для самостоятельной работы.Контакты для связи: studia.otdiha@gmail.com
Дорогие друзья! Мы рады приветствовать Вас на пути к мудрости здорового тела и души! Нас объединяет внимательный подход к человеку и создание...
Магия. Привороты. Гадания. Эзотерика. Москва.. -Гадание на кофе.-Гадание на таро.-Любовные дела.-Привлечение денег.-ЗдоровьеЦЕЛЬ ГРУППЫ:Все просто как 2х2. Есть проблема - ее нужно решить. Нет счастья - его нужно привлечь.Уже что-то имеешь - храни это.МЫ ПОМОЖЕМ ТЕБЕ В ТАКИХ ВЕЩАХ, КАК:- Зарабатывание денег. Увеличение своего дохода ежемесячно.- Любовь, нежность и страсть. Как пробудить чувства у человека и как не дать им остыть.- Здоровье. В зависимости от возраста и других факторов.- Умение бороться со своими врагами, проблемами, стрессовыми ситуациями.- И самое приятное: Похудение. Секреты для ленивых и самых любимых подписчиц.
-Гадание на кофе. -Гадание на таро. -Любовные дела. -Привлечение денег. -Здоровье ЦЕЛЬ ГРУППЫ: Все просто как 2х2. Есть проблема - ее нужно решить. Нет...
Клинический нейропсихолог Курасова Гульнара. Семейное консультирование. Индивидуально коррекционное - развивающая работа с детьми и взрослыми. Помощь в стрессовых и критических ситуациях, работа с детьми и взрослыми с синдромом Дауна и аутестического спектра.
Семейное консультирование. Индивидуально коррекционное - развивающая работа с детьми и взрослыми. Помощь в стрессовых и критических ситуациях, работа с...
РЕШЕНИЕ ВСЕХ ПРОБЛЕМ. Тема создается как гигантский FAQ. Все мы когда-то сталкивались с какими-то повседневными задачами, решения которых не знали. Например: куда обратиться, если тебя хотят забрать в армию, а ты этого очень не хочешь? Что делать если умер родственник и ты остался один: где и как собрать все документы? Получил какую-то травму - где лучше лечиться? Что-то сломалось - как починить? Нужно поехать за границу - как правильно получить визу? Банальный вопрос - как платить за коммунальные услуги (не все это знают)? ГАИ забрали права/оштрафовали/произошло ДТП - что делать? Я привел лишь ничтожную часть возможных проблем. Этими и многими другими вопросами некоторые уже задавались и были бы очень благодарны, если бы кто-то дал точный и полный ответ, особенно, в стрессовой ситуации. В этой группе планируется создавать тематические разделы, рассказывать свои проблемы и то, как Вы их решили. Вместе мы поможем друг другу.
Тема создается как гигантский FAQ. Все мы когда-то сталкивались с какими-то повседневными задачами, решения которых не знали. Например: куда обратиться, если...
Антистресс программы в Бутово. Доброго времени суток, уважаемый гость!На нашей страничке Вы найдете описание программ, направленных на снятие стресса. Так много говорится о стрессе, мы окружены им - требования общества, ритм мегаполиса, перегрузки на работе, истощающие переезды, пробки, желание успеть сделать невообразимые объемы за короткий срок, риск увольнения и так далее и тому подобное. Кто не знаком с этим? Все мы периодически окунаемся в стрессовую для нас ситуацию. Поместить себя в идеальные условия невозможно!Но вот снимать стресс, уметь регулировать работу своего организма при этом очень очень необходимо. От этого нашего умения (или неумения) зависит наше здоровье - и душевное, и физическое, зависит наша работоспособность и ощущение счастья.Уделите внимание себе!Вы сможете записаться на любую подходящую именно для Вас программу через администратора сообщества.
Доброго времени суток, уважаемый гость! На нашей страничке Вы найдете описание программ, направленных на снятие стресса. Так много говорится о стрессе, мы...
АНТИ СТРЕСС. Страница посвящена авторскому, обучающему курсу, позволяющему обрести навык быстрого выхода из стрессовых ситуаций и депрессии, без помощи специалистов и препаратов. Уникальность метода заключена в том, что его использование осуществляется буквально на ходу, без дополнительных условий и средств.
Страница посвящена авторскому, обучающему курсу, позволяющему обрести навык быстрого выхода из стрессовых ситуаций и депрессии, без помощи специалистов и...

Мужской фитнес и здоровье

Продаем Гантели, штанги, блины, гири, Тренажеры. Гантели, Штанги, Блины, Гири и Тренажеры по низким ценам. От производителя. Заказывай разборные и литые гантели, ЛЮБОГО веса. Полностью обрезиненные и чугунные, качественные блины.ХОЧЕШЬ БЫТЬ СИЛЬНЫМ И ПОДТЯНУТЫМ, ПРОСТО ПОЗВОНИ и я отвечу! +7(910)1355294 АлександрУдобные и надежные тренажерыВозможен опт.АКЦИЯ: При заказе до 30 мая БЕСПЛАТНАЯ доставка по Нижнему Новгороду! По всем вопросам можете также обращайтесь в ЛСВ Нижнем Новгороде без предоплаты. Гарантия 100%: если вам не понравится товар, мы вернем деньги.
Гантели, Штанги, Блины, Гири и Тренажеры по низким ценам. От производителя. Заказывай разборные и литые гантели, ЛЮБОГО веса. Полностью обрезиненные и...
SPRINT-POWER/СПРИНТ-ПАУЭР. Новое направление скоростно-силового многоборья SPRINT-POWER/СПРИНТ-ПАУЭР.Цель - объединить людей занимающихся силовыми видами спорта, ведущих активный образ жизни, а также, посоревноваться в скоростно-силовой выносливости, поделиться опытом, своими достижениями, найти единомышленников... С октября 2015 года, зарегистрирована МОО Федерация скоростно-силового экстрима СПРИНТ-ПАУЭР.Информация о SPRINT-POWER/СПРИНТ-ПАУЭР (подробно):СПРИНТ-ПАУЭР – новое направление силового многоборья, в котором участники соревнуются в упражнениях со штангой, гирей и собственным весом на скоростно-силовую выносливость.Все упражнения выполняются за строго отведённый лимит времени.По правилам СПРИНТ-ПАУЭР, спортсмены должны выполнить максимальное количество повторов. По общей сумме засчитанных повторов определяются победители и призеры.Спортсмены разделены на 8 возрастных групп:-14-15 лет, 16-17 лет, 18-25 лет, 26-35 лет, 36-45 лет, 46-55 лет, 56 лет и старше, открытая возрастная группа.Весовые категории отсутствуют. Вес штанги берется в % соотношении от собственного веса участника :– 75% (мужчины) и 50% (юноши, девушки, женщины).Соревнования по СПРИНТ-ПАУЭР проводятся по различным версиям:1.Классический (КЛАССИК) – жим лежа + приседание с жимом (без жима) упражнения в одном подходе по круговой системе;2.Супер спринт – 5 подходов (4 в жиме лежа и 1 в приседании с жимом) (без жима юн., дев. женщины);2* Спринт-short - 3 подхода в жиме лёжа в теч. 5 минут.3.1+1 НОН-СТОП – два базовых упражнения (жим лежа + приседание с жимом), на оба упражнения - 3 минуты.4. Трисет SHOW-TIME! - состоит из трех подряд упражнений, выполняемых без паузы. Общее время на выполнение всех трех упражнений - 5 минут!Упражнения:- жим лежа,- подтягивание из свободного виса (без отягощения),- приседание со штангой за головой на плечах (без жима).5. Супер жим - 5 подходов в жиме лежа за 30 минут.6. LIVE - 4 упражнения (без отягощений) за 3 минуты:- подтягивание,- запрыгивание на тумбу,- отжимание от опор,- подъем ног к перекладине из положения свободного виса.7. Стратег - рывок 16 кг гири + отжимания от опор за 5 минут.7* Стратег-тандем - рывок 16 кг гири + отжим. от опор в парном зачёте за 5 минут.Данное направление скоростно-силового многоборья отличается динамичностью действий, простотой определения лидеров, возможностью попробовать свои силы в соревнованиях атлетам различных силовых видов спорта, для которых необходима скоростно-силовая выносливость.Разработчик авторской версии СПРИНТ-ПАУЭР – Кузнецов Сергей Викторович, КМС СССР по каратэ киокушинкай (Чемпион г. Москвы по каратэ киокушинкай 1991 г., Чемпион Европы по фулл-контакт каратэ 1998 г.), 1-й дан по СЕЙВАКАЙ КОМБАТ КАРАТЭ (1999г.), 4-й дан по КАРАТЭ КАЙ ДО ДЖИТСУ, неоднократный победитель и призер турниров по СПРИНТ-ПАУЭР с 2005г.С ноября 2018 года SPRINT-POWER является официально зарегистрированным товарным знаком.
Новое направление скоростно-силового многоборья SPRINT-POWER/СПРИНТ-ПАУЭР. Цель - объединить людей занимающихся силовыми видами спорта, ведущих активный...
ТРЕНАЖЕРЫ НА ЗАКАЗ | САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ!!!. Тяжелая атлетика. Фитнес. Профессиональные и домашние тренажеры. Аксессуары. (гантели, штанги, блины, грифы, перчатки, утяжелители, скамьи, стойки, и многое другое)Если найдёте цены в городе ниже, мы сделаем вам дополнительную скидку от цены конкурента!!!тел. 8-953-259-50-10.
Тяжелая атлетика. Фитнес. Профессиональные и домашние тренажеры. Аксессуары. (гантели, штанги, блины, грифы, перчатки, утяжелители, скамьи, стойки, и многое...
Спортивные кулоны от BBMAN. Кулоны для любителей железа:Кулон гантель, кулон штанга, кулон культурист, кулон диск от штанги, кулон гиряКулоны для любителей единоборств:Кулон бокс, кулон боксёрская перчатка, кулон единоборстваКулоны тематические:Кулон пуля, кулон патрон, кулон пистолетКулоны для неё:Кулон балерина, кулон танцовщица, кулон балетки
Кулоны для любителей железа: Кулон гантель, кулон штанга, кулон культурист, кулон диск от штанги, кулон гиря Кулоны для любителей единоборств: Кулон бокс,...
Тренеруй тело - береги душу✔. Брусья, штанги, гантели,турники - все это не железо, и даже не вещи, как считают многие люди,это всё жизнь!ДАВАЙТЕ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,СКАЖЕМ АЛКОГОЛЮ,СИГАРЕТАМ И НАРКОТИКАМ-НЕТ!!!
Брусья, штанги, гантели,турники - все это не железо, и даже не вещи, как считают многие люди,это всё жизнь! ДАВАЙТЕ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,СКАЖЕМ...
Любители долбится в очко. Не важно,кто ты:футболист или качок? Главное,что не торчок! Всего один год для достижения цели. Мне помогали гири,штанги и гантели
Не важно,кто ты:футболист или качок? Главное,что не торчок! Всего один год для достижения цели. Мне помогали гири,штанги и...
Спортивный инвентарь. Гири, гантели, штанги,турники, по низким ценам,отвечу под коментариями
Гири, гантели, штанги,турники, по низким ценам,отвечу под коментариями
~Группа для любителей гантелей штанг и турников~. В этой Группе есть видео как качать все части тела)) вступайте))
В этой Группе есть видео как качать все части тела)) вступайте))
ФЕДЕРАЦИЯ ЖИМОВОГО ДВОЕБОРЬЯ. Жимовое двоеборье - это соревновательная дисциплина, в которой участники выполняют два упражнения в жиме штанги лежа.Первое упражнение - жим штанги на максимальный результат в 3-х подходах. Второе упражнение - жим на максимальное количество раз штанги веса своей категории. Победитель определяется по сумме баллов за занятые места. К результату первого упражнения в кг прибавляются повторения во втором упражнении. Спортсмены разделяются на восемь дивизионов. В каком дивизионе выступать спортсмен определяет самостоятельно, исходя из уровня своей подготовленности. Соревнования могут так же проходить и в отдельных упражнениях жимового двоеборья. Выбор дивизионов и отдельных упражнений регламентируется положением о соревнованиях . Разрешаются перезачёты из дивизиона двоеборье в отдельные упражнения равнозначного дивизионаДивизионы: Любители с ДК / Любители / Военный жим / Богатырский жим / Армейский жим / Софт экипировка (однослой) / Софт экипировка (многослой) / Тяговое двоеборье
Жимовое двоеборье - это соревновательная дисциплина, в которой участники выполняют два упражнения в жиме штанги лежа. Первое упражнение - жим штанги на...
Пауэрлифтинг, силовой спорт Ростова-на-Дону и РО. Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и становая тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Вилкса или формула Глоссбреннера.Российские федерацииIPF Россия (http://www.russia-pf.ru)НАП (http://www.пауэрлифтинг-россия.рф)WPC-WPO Россия (http://www.wpc-wpo.ru)RDFPF ( http://www.rdfpf.ru/ )Российские региональные отделенияIPF Ростовская область (http://www.ipf-rostov.ru)WPC-WPO Ростовская область (http://www.don-power.ru)WPC Челябинская область (http://www.wpc74.com)WPC Свердловская область (http://wpc-wpo.com)IPF Свердловская область (http://wpc-wpo.com)IPF Смоленская область (http://smolpower.ru)IPF Константиновский район Ростовской области (http://konst-dussh-power.ru)WPC Новосибирск (http://wpc-nsk.com)Курганская область (http://www.powerlifting-kurgan.narod.ru)
Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально...
секта штанги и гантели. Группа создана для общения участников моих персональных тренировок. Здесь только те, кто уже занимается, либо занимался со мной ранее. Размещаем материалы, которые считаем наиболее полезными и интересными.
Группа создана для общения участников моих персональных тренировок. Здесь только те, кто уже занимается, либо занимался со мной ранее. Размещаем материалы,...
Гантели...штанги -это для нас. Группа для пацанов и баб которые качаются ,качаются и ещё раз качаются.....И которым посрать на все дела.ЛиЖбЫ покачаться вовремя
Группа для пацанов и баб которые качаются ,качаются и ещё раз качаются.....И которым посрать на все дела.ЛиЖбЫ покачаться...

Фриланс и работа из дома

Лазерное удаление татуировок, татуажа в Коврове. 📌Полезно знать‼️❗️На самом деле ни один специалист не может сказать точно какое количество процедур потребуется на удаление татуировок. Вы должны понимать, что лазер — это не ластик и он дробит пигмент под кожей, а выводит его Ваш организм естественным путем. Количество пигмента у Всех под кожей разное (кто-то татуировку сделал за одну процедуру, а кто-то несколько раз якобы что бы была по ярче), кроме того состав пигмента и содержание в нем разного рода металлов у всех разный (одни делали тушью, другие профессиональным пигментом, третьи вообще жжёнкой), глубина залегания пигмента тоже у всех разная (кому-то делал профессионал с «набитой» рукой, а кому-то друг самодельной машинкой).Это только основные моменты, которые влияют на удаление тату и количество сеансов удаления, а еще есть очень важный момент — это индивидуальные особенности организма. Ведь все мы разные и у всех из нас организмы так же работают по-разному, вот и выведение раздробленного пигмента из организма то же у всех происходит по-разному. Обычно для того, чтобы свести тату требуется от 4 до 10 сеансов, интервал между которыми составляет приблизительно 1-1,5 месяца. С каждым сеансом Ваша татуировка светлеет и становится менее заметной, так происходит до ее полного исчезновения с поверхности кожи.И не забывайте, что есть противопоказания к процедуре удаление тату лазером и знать о них нужно обязательно! Узнать более подробную информацию и проконсультироваться можно у меня. Консультация абсолютно бесплатна!📌Для того, чтобы узнать цену удаленияВам необходимо:👇1.Показать фото Вашей татуировки.Все вопросы и запись в л.с. либо👇 89049584695Удаление некачественного татуажа от 1500₽Удаление тату от 500₽(Без боли, шрамов и рубцов)
📌Полезно знать‼️❗️ На самом деле ни один специалист не может сказать точно какое количество процедур потребуется на удаление татуировок. Вы должны понимать,...
Как снять бан в чате рулетка. Удалить бан в чате рулетка бесплатно, как снять бан в чате рулетка, программа для удаления бана в чате рулетка, обход регистрации в чате рулеткаФункционал программы: удаления бана в видео чате, обход регистрации, изменения id имени веб камеры и виртуальной веб камеры, скрытия в чате программы ManyCam, обход черного экрана, New User Browser, снять теневой бан за использование виртуальной веб камеры
Удалить бан в чате рулетка бесплатно, как снять бан в чате рулетка, программа для удаления бана в чате рулетка, обход регистрации в чате рулетка Функционал...
Аzovskie_kolbasy ВКУСНО КАК В ДЕТСТВЕ!!!. 💯Аzovskie_kolbasy💯 ВКУСНО КАК В ДЕТСТВЕ!!! 🌕 Контроль производства, упаковки продукции. 🌕 Разнообразный вкус изделий 🌶 в составе только натуральное сырье.🌕 Широкий ассортимент: колбасы, деликатесы, полуфабрикаты (ручная работа).🌕 Наличие документов о соответствии на товар.🚌Доставка по городу от 1000р. бесплатно.Удаленные районы (7км, Балаклава, Инкерман, Жидилова и др.) стоимость доставки уточняйте у оператора.Также вы можете забрать ваш заказ самостоятельно по адресу г. Севастополь, Проспект Октябрьской Революции 52Д/1Прием предварительных заявок Viber, Watsapp : +79788740661, и по телефону ☎ +79785465505 Пн-Пт: 9:00-14:00Доставка заказов после 18:00. (при наличии на складе, если отсутствуют интересуемые изделия, доставка осуществляется на следующий день).Оплата наличными при получении.Безналичный расчет при самовывозе.
💯"Аzovskie_kolbasy💯" ВКУСНО КАК В ДЕТСТВЕ!!! 🌕 Контроль производства, упаковки продукции. 🌕 Разнообразный вкус изделий 🌶 в составе только натуральное...
Работа в Контуре. Контур — продуктовая экосистема для бизнеса. Нашими решениями пользуются 2,5 млн предпринимателей — каждый третий бизнес в России.Сейчас в компании работает 12 000 человек. Вместе мы делаем значимые проекты, учим и учимся, профессионально развиваемся каждый день. А еще классно отдыхаем, занимаемся спортом и благотворительностью.Тут публикуем заметки о нашей жизни, работе в IT-компании, успехах и ярких событиях. А еще актуальные вакансии — давайте с нами? 👀№ 4806420271
Контур — продуктовая экосистема для бизнеса. Нашими решениями пользуются 2,5 млн предпринимателей — каждый третий бизнес в России. Сейчас в компании...
Редекс-заработок в интернете в командеУспех. заработок на биткоинах, как заработать в интернете,заработок в контакте.как работать в редекс,как работать в интернете,работа на дому,заработать биткоин,заработать быстро биткоины,криптовалюта,биткоин,работа в интернете,
заработок на биткоинах, как заработать в интернете,заработок в контакте.как работать в редекс,как работать в интернете,работа на дому,заработать...
Как заработать в интернете?. Набираю команду на новые проекты.Количество мест ограничено. Пиши - http://vk.com/id271021587
Набираю команду на новые проекты. Количество мест ограничено. Пиши - http://vk.com/id271021587
Легендарной команде КВН нужна помощь!. Команда КВН Свои секреты - лучшая и единственная на сегодняшний день женская команда. 8 девочек, перевернувших сознание Международного союза КВН, оказались в такой ситуации, когда мы можем помочь им только все вместе и только обмениваясь информацией. Объясняю: в этом году девочек в очередной раз пригласил в Юрмалу на Фестиваль КВН А.В. Масляков. В последний момент спонсоры команды пережили рейдерский набег и, как следствие, девочек поддержать не смогли. Таким образом Свои секреты оказались в очень непростой ситуации. Невозможное возможно: мы еще можем успеть и СПАСТИ девчонок. Им нужен спонсор на поездку в Юрмалу. Цена вопроса всего 650 тысяч рублей. За это лично Александр Васильевич в двух эфирах Первого канала, в прайм-тайм поблагодарит спонсора команды, мы повесим банер на сцене, девочки готовы работать на всех корпоративах и праздниках организации, а ведь это почетно. Я прошу всех, у кого есть хоть какие-либо связи, хоть какие-то знакомые, ПОДДЕРЖАТЬ команду КВН, директором которой является моя сестра. Контакты, которые кажутся Вам незначительными, могут неожиданно сработать. ПРОШУ ВАС! Это недолго...
Команда КВН "Свои секреты" - лучшая и единственная на сегодняшний день женская команда. 8 девочек, перевернувших сознание Международного союза КВН, оказались...
Работа удалённо, работа на дому, вакансии. Для кого идеально подходит наше предложение: * Для мамочек в декретном отпуске * Для фрилансеров, имеющих опыт с партнёрскими программами * Для тех кому надоело работать на дядю * Для предпринимателей, которые ищут новые способы развития * Для домохозяек - сможете использовать свободное время с максимальной пользой для вашего кошелька * Для тех, кто ищет источник дополнительного дохода * Для студентов * Для пенсионеров #работавинтернете #работа #работанадому
Для кого идеально подходит наше предложение: * Для мамочек в декретном отпуске * Для фрилансеров, имеющих опыт с партнёрскими программами * Для тех кому...
INSTART / Заработок удаленно/ Работа на фрилансе. Меня зовут Альбина. Я куратор обучающего проекта INSTART и Million Go/Это платформы, благодаря которым ты получаешь знания для работы на фрилансе.🔹Обучающие курсы🔹+ 300 тыс. человек, которые уже прошли обучение🔹Самая доступная стоимость🔹Выдача СЕРТИФИКАТОВ🔹Удаленная работаОбучение от экспертов-практиков, чтобы с нуля освоить нужное направление и выйти на доход от 50.000–100.000₽ / месяц в кратчайший срок✅ Инфографика✅ Менеджер Wildberries✅ Создание сайтов✅ Чат боты✅Нейросети✅ SMM✅ Копирайтер✅ Дизайнер социальных сетей✅ Менеджер блогеров✅ Менеджер Telegram✅ Продвижение и упаковка ВКонтакте✅ Таргетированная рекламаи другиеБОЛЕЕ 30 ОНЛАЙН-НАПРАВЛЕНИЙ 🎓✔️ПОДДЕРЖКА✔️ЧАТЫ-ПОМОЩИ✔️СЕРТИФИКАТЫОфициальный сайт Школ:https://instart.online/https://millionontelegram.ru/student
Меня зовут Альбина. Я куратор обучающего проекта INSTART и Million Go/ Это платформы, благодаря которым ты получаешь знания для работы на фрилансе....
Как набрать команду в mazito. Здесь вы можете вступить в сообщество где скачав приложение mazito по ссылке сможете зарабатывать деньги и выводить их без вложений.
Здесь вы можете вступить в сообщество где скачав приложение mazito по ссылке сможете зарабатывать деньги и выводить их без...
ЗАСТАВЬ ВРЕМЯ РАБОТАТЬ НА СЕБЯ!!!. Ты так и не смог заработать , построить команду, научиться работать в интернете!Заставь время работать на себя. Определись , что ты хочешь? Какие мечты и желания должны исполняться. Скажи себе: Я смогу, научусь,буду делать регулярно каждый день . Пока не осуществлю свои мечты. Наступает Новый год.Это еще один шанс для тебя.. Шанс исправить старые ошибки, начать жизнь с чистого листа, простить обиды и отпустить негатив. Присоединяйся в мою группу, будем вместе исполнять свои мечты.
Ты так и не смог заработать , построить команду, научиться работать в интернете! Заставь время работать на себя. Определись , что ты хочешь? Какие мечты и...

Уход за домашними растениями

Интернет-маркетинг | Путь воина. Эта группа создана для тесного общения развивающихся интернет-маркетологов.Здесь можно обсудить вопросы, связанные с интернет-маркетингом по любому направлению. Приветствуется просить совет или отвечать (если вы считаете себя экспертом в данной области).Конечно, стоит помнить о том, что в группу могут вступать все желающие, предлагать посты (пройдя модерацию) и отвечать (без модерации). Также, можно разместить свою вакансию или предложить услуги, но при этом необходимо соблюдать следующие правила:Размещение и закрепление рекламы возможно только по согласованию с модератором на платной основе. Не согласованные с модераторами приглашения на мероприятия, консультации или реклама услуг будут удаляться.Рекламой считается: продвижение своих услуг по любому из направлений интернет-маркетинга, дизайну сайтов, лендингов или графического и видео-дизайну, приглашения на вебинары или скайп-сессии, а также приглашения в сообщества или страницы в социальных сетях.Бан можно получить также за троллинг, оффтоп, переход на личности.
Эта группа создана для тесного общения развивающихся интернет-маркетологов. Здесь можно обсудить вопросы, связанные с интернет-маркетингом по любому...
KoMaHDa ToПoBorO Иrpoka. Добро пожаловать в одну из самых увлекательных групп про игру Танки Онлайн! Тут Вы найдёте помощь и много интересных советов по поводу игры. Нас много и мы все дружелюбные, но стоит соблюдать некоторые правила. 1. Запрещены нецензурные выражения и оскорбление других игроков. Относитесь уважительно к другим и выражайте свои мысли культурно. 2. Запрещен спам (дублирование сообщений, картинки для внимания, реклама других пабликов, сообществ, картинки с сылками на другие сообщества). 3. Запрещено копирование и размещение какой-либо информации, без указания источника и ссылки на сообщество. 4. Запрещено размещение приглашений в кланы на стене, в комментариях, личных сообщениях. 5. Запрещена любая коммерческая деятельность (сообщения о продаже/покупке аккаунтов, просьбы сбросить 10 рублей на карту, купить Вам кристаллы и т.д.). 6. Запрещено проведение конкурсов участниками группы без согласия администраторов.
Добро пожаловать в одну из самых увлекательных групп про игру " Танки Онлайн!" Тут Вы найдёте помощь и много интересных советов по поводу игры. Нас много и...
Йорки это чудо!. Приветствуем любителей породы Йоркширский терьер! Группа для общения и обменом опыта, также в нашей группе вы можете купить щеночка и спросить совета у более опытных владельцев и заводчиков! Для комфортного общения без недоразумений ознакомьтесь с ПРАВИЛАМИ нашей группыhttp://vk.com/topic-12324354_28644775Внимание! Для заводчиков, которые помогают советами в группе другим участникам и новичкам, теперь возможно размещение объявлений от имени группы на стене! Объявление должно быть по правилам + соблюдение обязательного условия(активного участия в жизни группы).
Приветствуем любителей породы Йоркширский терьер! Группа для общения и обменом опыта, также в нашей группе вы можете купить щеночка и спросить совета у более...
Худеем вместе!. Правила группы1. У нас принято общаться на ТЫ.Все мы немного родные и идем к одной цели.2. Стена открытая, вы можете писать любую информацию, касающуюся похудения,красоты и того, что делает вас красивее.3. Запрещается использовать фотографии, информацию о других участницах, без их согласия.4. За хамство, срач,оскорбления бан.У каждого есть свое мнение, и всегда есть место ему быть. Уважайте друг друга!5. Реклама любого рода запрещена!!! По вопросам размещения рекламы обращаться к администратору.В нашей группе вы можете найти :совет,поддержку,критику! В этой группе все делается для вас! Добро пожаловать)
Правила группы 1. У нас принято общаться на "ТЫ". Все мы немного родные и идем к одной цели. 2. Стена открытая, вы можете писать любую информацию,...
Юристы | Ключников Групп. Юридическая группа,Почта: kluchnikov_group@mail.ruInstagram: https://www.instagram.com/klyuchnikovgroup/Youtube: www.youtube.com/c/АдвокатКлючниковFacebook: www.facebook.com/groups/kluchnikov/Размещенные в данной группе посты (пометки, высказывания, статьи, тексты и визуальные изображения) в соответствии с Правилами поведения адвокатов в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», утвержденными Советом Федеральной палаты адвокатов РФ 28.09.2016 не являются официальными материалами, оказывающими юридическую помощь, не представляют собой профессиональных советов и юридических консультаций, адресованных и доступных неопределенному кругу лиц. Кроме того, вышеуказанные материалы не высказывают официального мнения Ключникова А.Ю. и не являются мнением относительно позиций других юристов по их делам, не являются порицанием каких-либо конкретных судей, адвокатов, прокуроров, подозреваемых, обвиняемых, либо иных других лиц уголовного, административного, гражданского и арбитражного процессов.Все вышеуказанные материалы не являются публичными заявлениями от имени адвокатской корпорации.Самое главное – все вышеуказанные публикации являются ничем иным, как юридическим юмором и не более того.Антон Ключников
Юридическая группа, Почта: kluchnikov_group@mail.ru Instagram: https://www.instagram.com/klyuchnikovgroup/ Youtube: www.youtube.com/c/АдвокатКлючников...
❤Мамочки_ДНЕПР❤. 🎀Мы рады видеть мамочек и кто собирается ею стать.💐У нас Вы получите Море позитива😊И Океан полезных советов!!!В группе будут проводятся конкурсы,опросы,батлы,игры и много всего интересного🌸🌸🌸Вы можете задавать любые вопросы в группе для обсуждений,если вас что -то беспокоит,или нужен совет,пишите вопрос в ленту,если анонимно,то пишите вопрос Руководителям группы,мы опубликуем анонимно,иногда так бывает,что нужен совет,а не знаешь кого спросить,так вот,здесь мы друг другу в помощь😇🙏Реклама в группе только по согласованию с администраторами😊 размещение на стене группы 15 грн на неделю( каждый день объявление будет размещаться на стену ), 20 грн закрепить запись в группе на неделю. Админы не берут деньги себе, а будем для участников группы проводить розыгрыши с призами💐
🎀Мы рады видеть мамочек и кто собирается ею стать.💐 У нас Вы получите Море позитива😊 И Океан полезных советов!!! В группе будут проводятся конкурсы,...
▪••Продажа ✿ICQ••▪. Не нравятся банальные 9значные номера iсQ??? Хотите чтобы люди легко запоминали ваш номер? Вы попали по адресу....В нашей группе вы сможети найди привлекательные короткие номера!Правила повведения в нашей группе:★ не оскорблять участников группы(БАН)★ не разжигать межнациональную вражду(БАН)★ не кидать на стену ссылки на сввои группы или сообщать о продаже своих номеров(БАН)Одобряется админами)))★ Приглашать в группу своих друзей★ Размещение в альбомы фото(по теме)★ Помощь участникам различными полезными советами
Не нравятся банальные 9значные номера iсQ??? Хотите чтобы люди легко запоминали ваш номер? Вы попали по адресу....В нашей группе вы сможети найди...
Домашние цветы. Цветы в добрые руки.. Домашние цветы это не только украшение дома, это еще и яркая деталь жизни, любование и уход за которыми часто становятся отдушиной и самым настоящим хобби.В этой группе можно разместить объявления о продаже или безвозмездно пристроить свои домашние цветы в добрые руки, обменяться растениями, попросить ростки, подарить саженцы, а также спросить совета по уходу.При размещении объявления о пристрое рекомендуется добавить фотографию растения, указать его название (если известно) и размеры (высоту, диаметр розетки, ширину кроны и т. д.). Можно также рассказать об особенностях ухода.
Домашние цветы это не только украшение дома, это еще и яркая деталь жизни, любование и уход за которыми часто становятся отдушиной и самым настоящим хобби. В...
ЛМ - ЛИПЕЦКИЕ МАМОЧКИ Липецк. Добрый день девушки женщины города Липецк. Приглашаю вас вступить в нашу группу. Здесь вы сможете помочь советом и найти поддержку в различных вопросах; найти много полезной информации. Вступайте в группу и приглашайте своих друзей и знакомых.+ НЕ С КЕМ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ ПО ПОВОДУ ОТНОШЕНИЙ В СЕМЬЕ (с детьми, с мужем, со свекровью)?+ ХОТИТЕ НАЙТИ ХОРОШЕГО ВРАЧА СЕБЕ И СВОЕМУ РЕБЕНКУ?+ ОСТАЛИСЬ НЕНУЖНЫЕ ВАМ ДЕТСКИЕ ВЕЩИ В ХОРОШЕМ СОСТОЯНИИ?+ ХОТИТЕ КУПИТЬ ХОРОШИЕ ДЕТСКИЕ ВЕЩИ И СЭКОНОМИТЬ?Если вы ответили ДА?ТО ЭТА ГРУППА ДЛЯ ВАС!!!!В группе можно получить совет и помощь в различных семейных делах, найти хорошего специалиста, приобрести или продать детские вещи!Это САМАЯ УДОБНАЯ ГРУППА!P.s.: Если хотите выложить пост АНОНИМНО- пишите в начале или в конце текста.Подпись анонимно не гарантирует анонимную выкладку вашего поста. При размещении бывают сбои, при предложении записи имейте это ввиду (что ваш пост может появится с подписью). Всю ответственность за размещение предложенной новости несет ее автор!
Добрый день девушки женщины города Липецк. Приглашаю вас вступить в нашу группу. Здесь вы сможете помочь советом и найти поддержку в различных вопросах;...
*Мамсовет России & Начисление детских пособий &. Дорогие друзья, участники и гости группы. ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!!!!! Группа создана для общения мамочек России.Делитесь опытом воспитания ваших карапузиков.Чем вкусненьким балуете своих любимых.Спросите совета всегда ответим,подскажем и поможем! Для активного участия в жизни группы необходимо придерживаться определенных правил поведения. Выполнение Правил и работа группы контролируется администраторами и модераторами группы. Правила группы не оспариваются и не обсуждаются. Администрация группы оставляет за собой право изменения и дополнения данного свода правил поведения и общения в группе.Запрещается: - Спам (реклама); - Оскорбление других участников и администрации группы; - Выставлять нецензурные фото; - Просьбы о займе денег; - Оставлять ссылки на подобные группы и на сомнительный контент - в противном случае руководство не несет никакой ответственности за размещенные на них материалы; - запрещена торговля продавцов в бесплатных альбомах, массовое наличие (вещи, косметика,и т.д и т.п) За несоблюдение правил - БАН! Правила для всех едины. Не будьте так уверенны, что у администрации есть любимчики! Советы, предложения и здоровая критика принимаются. Примечания: каждый участник при вступлении в группу соглашается с условиями и правилами группы; незнание Правил или их непонимание не освобождает участников от ответственности за свои действия.Вся реклама платная,по всем вопросам к админу.
Дорогие друзья, участники и гости группы. ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!!!!! Группа создана для общения мамочек России.Делитесь опытом воспитания ваших карапузиков.Чем...
♥♥♥♀Ты Я и Oriflame♂♥♥♥ группа Сарогиной Е.А.. _______________________________________В группе Вы можете:-задать любые вопросы по продукции;-записаться на Бесплатные мастер классы по красоте;-получить советы по ее подбору;-советы по уходу за кожей;-разместить у меня заказ на косметику Oriflame;-пообщаться с приятными вам людьми на общие темы;-построить бизнес и исполнить свою мечту - ведь она есть у каждого и в наших силах ее воплотить.**************************************====>Для размещения заказа, получения каталога, трудоустройства и записи на мастр-класс и по любым другим вопросам - Свяжитесь со мной моб. 8 962 051 33 08 Екатерина.Если вы хотите посмотреть бумажную версию каталога, воспользоваться пробниками или попробовать продукцию - обращайтесь по вышеуказанному номеру.**************************************** ___________________________________________Все МЫ ЛЮБИМ Шоппинг и сезон зимних распродаж!!!!И совсем НЕ ЛЮБИМ:◄ Бегать по магазинам◄ Толкаться и Стоять в очередях◄ Платить двойную цену За Магазин в дорогом Торгом Комплексе____________________________________________Тебе поможет Дисконтная Карта Орифлейм!Скидка 30% на Всю Продукцию!!!____________________________________________♥ Никаких очередей:Заказывай он-лайн не выходя из дома/офиса♥ Никаких проблем:Более 2000 наименований, доступных он-лайн в любое время суток на сайте oriflame.ru♥ Никаких наценок:В Орифлейм началась ЗИМНЯЯ РАСПРОДАЖА♥ И СЮРПРИЗ:при в каждом заказе подарок для тебя!!!____________________________________________
_______________________________________ В группе Вы можете: -задать любые вопросы по продукции; -записаться на Бесплатные мастер классы по красоте;...
Подслушано Гофицкое. В нашем паблике вы можете полностью анонимно отправить свой вопрос, историю,признание и выслушать комментарии и советы по ней совершенно анонимно. Информация не представляется третьим лицам. Для размещения поста писать в л/с.
В нашем паблике вы можете полностью анонимно отправить свой вопрос, историю,признание и выслушать комментарии и советы по ней совершенно анонимно. Информация...