Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

Self-Растишка - Блог Гульнары Кавыевой. Блог преимущественно посвящен теме мотивации, лайфхакам по образу жизни, работающим методам контроля финансов и времени. Собрание и выжимки только высококачественных материалов!
Self-Растишка - Блог Гульнары Кавыевой
Блог преимущественно посвящен теме мотивации, лайфхакам по образу жизни, работающим методам контроля финансов и времени. Собрание и выжимки только...
Компьютерный клуб Байт. КОМПЬЮТЕРНЫЙ КЛУБ БАЙТ - открытое сообщество для детей школьного возраста, родителей и всех любителей современных технологий при [club23118431|ЦГДБ им. А.С.Пушкина]НАШИ ЛЮБИМЫЕ ТЕМЫ: информатика, компьютерные и информационные технологии, приложения, ИТ и т.д.ЧТО ИНТЕРЕСНОГО МОЖНО ЗДЕСЬ НАЙТИ: обзорные статьи, бесплатные занятия и мастер-классы, игры, полезные лайфхаки и т.д.ЦЕЛИ КЛУБА: формирование информационной компетентности школьников и основ информационной культуры, популяризация сферы информационных технологий, мотивация к обучению современным информационным технологиям и совершенствованию технических умений, повышение уровня компьютерной грамотности у школьников.Условия участия: БЕСПЛАТНО
Компьютерный клуб Байт
КОМПЬЮТЕРНЫЙ КЛУБ "БАЙТ" - открытое сообщество для детей школьного возраста, родителей и всех любителей современных технологий при [club23118431|ЦГДБ им....
Феникс. Life-coach, психолог, нутрициологПомогу изменить вашу жизнь к лучшему.Комплексный подход:- психология- нутрициология- йога- медитация- искусство- философияи другие факторы.Девиз: Возможно всё. Всё относительно.Хэштеги:#жизнь #творчество #развитие #образование #практики #здоровье #рецепты #тело #мотивация #питание #работа #дача #лайфхаки #покупки
Феникс
Life-coach, психолог, нутрициолог Помогу изменить вашу жизнь к лучшему. Комплексный подход: - психология - нутрициология - йога - медитация - искусство -...
Study motivation. 🌿Привет!🌿 Эта группа про мотивацию и саморазвития, а так же полезные лайфхаки и советы для школыСОЗДАНА: 25.08.19
Study motivation
🌿Привет! 🌿 Эта группа про мотивацию и саморазвития, а так же полезные лайфхаки и советы для школы СОЗДАНА:...
👑P R I N C E S S👑. 🌺Привет🌺✨Ты попала в замечательную группу для девочек✨🍀💐Здесь ты найдёшь: 🌿Советы🌿🌿Лайфхаки🌿🌿Интересные статьи🌿🌿DIY🌿🌿Мотивацию🌿🌿Рецепты🌿🌿Игры🌿🌿Конкурсы🌿🌿Вдохновение🌿🌿ЛайкТаймы🌿🌿Фотобатлы🌿🌿И много много другого🌿🍂Группа была создана 15.08.2016 года🍂💥Наши цели:💥🎈10 участниц✔🎈50 участниц✖🎈100 участниц✖🎉КОНКУРС🎉🎈150 участниц✖🎈200 участниц✖🎈250 участниц✖🎈300 участниц✖🎉КОНКУРС🎉🎈350 участниц✖🎈400 участниц✖🎈450 участниц✖🎈500 участниц✖🎉🎊ГРАНДИОЗНЫЙ КОНКУРС🎊🎉😉Приглашайте подруг😉
👑P R I N C E S S👑
🌺Привет🌺 ✨Ты попала в замечательную группу для девочек✨ 🍀💐Здесь ты найдёшь: 🌿Советы🌿 🌿Лайфхаки🌿 🌿Интересные статьи🌿 🌿DIY🌿 🌿Мотивацию🌿 🌿Рецепты🌿 🌿Игры🌿...
Марафон Реклама Работает!. Меня зовут Лолита Пязуке и я рада приветствовать вас на своём абсолютно новом и уникальном марафоне.Марафон будет состоять из прямых эфиров на самые разные темы.Будут приглашенные спикеры.Вас ждет комплексная работа с полным погружением в мир полиграфии и рекламы.⠀Темы, в которые мы окунемся:✔Реклама и офферы.✔Мотивация.✔Продажи и грамотная подача подарков, промо, шоколада.✔Какие виды рекламы мы тестируем и что работает в нашей нише, а так же продумаем вашу стратегию.✔Грамотная аренда и льготные кредиты от государства, а так же другие лайфхаки в бизнесе.✔Личный бренд.✔Эко товары и разумное потребление.✔Реклама, разбор кейсов участников.✔Ответы на вопросы.Вы получите практические инструменты, которые сможете внедрить и использовать сразу же после марафона.Кроме того, будет встреча с двумя спикерами: приглашенным маркетологом и графическим дизайнером.⠀Старт марафона 24 февраля.⠀Приглашаем всех, кто хочет взбодрить свой бизнес, получить очередь из клиентов и выйти на новый уровень!
Марафон "Реклама Работает!"
Меня зовут Лолита Пязуке и я рада приветствовать вас на своём абсолютно новом и уникальном марафоне. Марафон будет состоять из прямых эфиров на самые разные...
Марина Валова личный блог не заурядной жизни. Я хочу привести своё тело в порядок и обьединить людей желающих постройнеть ,в своей группе я буду делится мотивацией , рецептами и лайфхаками .
Марина Валова личный блог не заурядной жизни
Я хочу привести своё тело в порядок и обьединить людей желающих постройнеть ,в своей группе я буду делится мотивацией , рецептами и лайфхаками...
EASY | mатеmатика 2024 |. EASY school - первая и единственная школа, в которой обучение построено ТОЛЬКО на лайфхаках. ⌞ заставь математику работать на тебя ⌝🧠 20% лайфхаков + 80% практики = выигрышная комбинация 🫶 Индвидуальный подход + капля психологии = и мы уже драйвим на 🌊 математического вайба♡поддержка + дз + интерес = 🌟 результат2️⃣4️⃣/7️⃣ связь с преподавателем легкость обучения 🦋EASY в цифрах: 🤍 2000+ атмосферных уроков 🏆 11 довольных клиентов 🎯 1000% уровень мотивации и интереса к предмету 👩‍🏫 4+ лет преподавания 🦄 Чтобы записаться на урок, пиши слово «ХОЧУЧИТЬСЯ» в лс группы ╰┈➤ Узнать больше о EASY можно тут (ссылка на сайт :з )Остались вопросы? Пиши в сообщения группы
EASY | mатеmатика 2024 |
EASY school - первая и единственная школа, в которой обучение построено ТОЛЬКО на лайфхаках. ⌞ заставь математику работать на тебя ⌝ 🧠...
🌸Sweet sparrow🌸. Группа только для девочек✨Мотивация💖Советы👌Лайфхаки🌸И многое другое💎💎🌸💖✨💎🌸💖✨💎🌸💖✨
🌸Sweet sparrow🌸
Группа только для девочек✨ Мотивация💖 Советы👌 Лайфхаки🌸 И многое другое💎...
🌸🌿Pretty Girls🌿🌸. Привет 🌸Здесь ты найдёшь интересные статьи на тему🔼: мода💇, красота💅, здоровье🌿, спорт💪, пп🍏, мотивация✊, школа✏.Рубрики✔️🍳#prettygirls_cooking🍳💐#prettygirls_лайфхаки💐💫#prettygirls_DIY💫🍏#prettygirls_спорт🍏✨#prettygirls_советы✨✏️#prettygirls_back_to_school✏️Д О Б Р О П О Ж А Л О В А Т Ь💓
🌸🌿Pretty Girls🌿🌸
Привет 🌸 Здесь ты найдёшь интересные статьи на тему🔼: мода💇, красота💅, здоровье🌿, спорт💪, пп🍏, мотивация✊, школа✏. Рубрики✔️ 🍳#prettygirls_cooking🍳...
ЗАРАБОТАТЬ ПРОСТО. #заработок_в_интернете#криптовалюта ( #AirDrop #Bounty #NFT )#онлайн_работа#временная_подработка#полезные_лайфхаки#мотивация#схемы_заработка#новости#инвестиции
ЗАРАБОТАТЬ ПРОСТО
#заработок_в_интернете #криптовалюта ( #AirDrop #Bounty #NFT ) #онлайн_работа #временная_подработка #полезные_лайфхаки #мотивация #схемы_заработка #новости...
БИЗНЕС-ОНЛАЙН| ОБУЧЕНИЕ| ЛАЙФХАК. Заработок на партнерках. Конкретные схемы.Готовые кейсы. Здесь вы научитесь зарабатывать. Бизнес, семья, дети! Как все это совместить!!! Полезные советы и лайфхаки. Мотивация!
БИЗНЕС-ОНЛАЙН| ОБУЧЕНИЕ| ЛАЙФХАК
Заработок на партнерках. Конкретные схемы.Готовые кейсы. Здесь вы научитесь зарабатывать. Бизнес, семья, дети! Как все это совместить!!! Полезные советы и...

Мужской фитнес и здоровье

Богатырь - Атлетический Клуб. КЛУБ БОГАТЫРЬ.Что есть в клубе:1. Методика системного тренинга, дающая результат. Независимо от возраста, пола, социального положения в обществе.2. Традиции. Атмосфера клуба, располагающая к работе на результат.3. Единственный клуб, где систематизированы все знания современного бодибилдинга, и проверены на многолетней практике.4. Тренировки по рекомендациям основателя научного подхода в бодибилдинге Джо Вейдера.5. Многолетний опыт и практика выращивания чемпионов. При этом клуб остался доступен для многих.6. Проведение сертификационных курсов по подготовке тренеров по фитнесу и бодибилдингу.7. Методическая база и литература с научным подходом к результативному тренингу. Принципами, описанными Пономарёвым В.Н. пользуется множество атлетов по всей СНГ.8. Книга «Атлетизм» Пономарёва В.Н. является фундаментом для преподавания в «Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера».9. Открытость клуба.10. Один из немногих клубов, где собраны уникальные, по настоящему функциональные тренажёры, которые не травмируют, не выворачивают суставы. Это гарантирует травмо-безопасный тренинг.Что это даёт ВАМ:1. Возможность заниматься по правильным рекомендациям.2. Уникальная возможность освоить действительно результативную технику упражнений.3. Получение результата в максимально короткие сроки. Без использования запрещённых фармакологических препаратов.4. Возможность занятий по реабилитационной методике.5. Восстановление здоровья после травм, заболеваний.6. Возможность затормозить процессы естественного старения организма.7. Уникальный шанс стать спортсменов соревновательного уровня, и занимать призовые места в соревнованиях высокого уровня.8. Возможность приобрести высокооплачиваемую специальность тренера по бодибилдингу.9. Получить сертификат, котирующийся в тренажёрных залах и фитнес-центрах, наравне с дипломом об официальном образовании.Что делать ПРЯМО СЕЙЧАС:1. Для начала стать участником группы. Нажми кнопку «Вступить в группу» ПРЯМО СЕЙЧАС!2. Определиться со своими целями: начать тренироваться для улучшения здоровья, фигуры. Начать путь к чемпионскому титулу. Выбрать для себя возможность приобретения новой специальности. 3. Какая бы цель ни была – ПЕРВЫЙ ШАГ – записаться на первую тренировку с тренером, получить персональную консультацию и НАЧАТЬ ДВИЖЕНИЕ К СВОЕЙ ЦЕЛИ!
Богатырь - Атлетический Клуб
КЛУБ БОГАТЫРЬ. Что есть в клубе: 1. Методика системного тренинга, дающая результат. Независимо от возраста, пола, социального положения в обществе. 2....
●•٠· Сериал Травма | SeriesTrauma ·٠•●. Год: 2009 (1 сезон)Страна: СШАЖанр: Драма / Триллер / СериалВ гл. ролях:Дерек ЛюкАнастасия ГриффитАйми ГарсиаКевин О. РанкинДжейми ШериданКлифф КёртисКарл МариноТейлор КинниСкотти ТомпсонКристофер ГринВысокооктановая медицинская драма, действия которой проходят непосредственно на местах реальных событий. Как адреналиновый укол в сердце, Травма — интенсивный, насыщенный экшеном взгляд на одну из самых опасных профессий в мире: на профессию парамедика. При чрезвычайных ситуациях команда парамедиков из больницы Сан-Франциско первой пребывает на место катастрофы любым доступным способом: по земле, по воде или даже по воздуху. Все для того, чтобы как можно быстрее добраться до жертв. От вершин городских небоскребов и до самых морских глубин, герои сериала столкнутся с самыми экстремальными условиями, и все это — ради спасения жизней… и ради того, чтобы придать смысл своему существованию.
●•٠· Сериал Травма | SeriesTrauma ·٠•●
Год: 2009 (1 сезон) Страна: США Жанр: Драма / Триллер / Сериал В гл. ролях: Дерек Люк Анастасия Гриффит Айми Гарсиа Кевин О. Ранкин Джейми Шеридан Клифф...
Мото Джимхана Сочи. Мото Джимхана (от англ. Moto Gymkhana) - это очень интересный вид мотоспорта, доступный любому мотоциклисту. Особенность этого мотоспорта в том, что занятия на начальном уровне не требуют каких-либо специальных переделок мотоцикла. При этом очень низкая вероятность получить травму или повредить мотоцикл.Какие задачи выполняет Мото Джимхана?Улучшает навыки управления мотоцикломПомогает освоиться на своём мотоцикле после мотошколыРазвивает навыки, необходимые для выживания в городеПризывает думать головой
Мото Джимхана Сочи
Мото Джимхана (от англ. Moto Gymkhana) - это очень интересный вид мотоспорта, доступный любому мотоциклисту. Особенность этого мотоспорта в том, что занятия...
Чёткий Пловец♥♣☺. Жизнь спортсменов вообще сложновата.Постоянные тренировки, соревнования, травмы, слёзы, истерики, споры с тренером, пропуски школы, усталость... И жалко, что этого никто не видит. Ведь после всего мы выходим на улицу с улыбкой, как будто ничего этого и не было. Смеемся с друзьями и они даже ничего не подозревают.Жалко, что никто не знает, как нам тяжело улыбаться после неудачного выступления или после плохой тренировки.
Чёткий Пловец♥♣☺
Жизнь спортсменов вообще сложновата. Постоянные тренировки, соревнования, травмы, слёзы, истерики, споры с тренером, пропуски школы, усталость... И жалко,...
Паркур и дворовый спорт.. Паркур - понтециально опасен.Занятие паркуром требуют высокого проффисионального уровня и правильной подработки экипировки , соответствуещей требованиям безопастности и условиям окружения в котором используется.Самостаятельное занятие Паркуром ,без какого - либо опыта может привести к нежилательному риску ,такому как:1.Нанесение ущерба частной или общественной собственности.2.Необратимым физическим травмам.3.При чрезвычайныйх обстоятельствах , к смерти.Техника безопасности на тренировкахКак написанно в нашем предупреждении, ПАРКУР / ФРИРАН - потенциально опасен. Как и в любом другом подвижном виде спорта, в ПАРКУРЕ / ФРИРАНЕ есть риск падений, получения различных травм которые могут привести к летальному исходу НЕ РИСКУЙТЕ.
Паркур и дворовый спорт.
Паркур - понтециально опасен.Занятие паркуром требуют высокого проффисионального уровня и правильной подработки экипировки , соответствуещей требованиям...
Школа воздушной гимнастики «Невесомость». Школа Воздушной гимнастики в Новосибирске. Персональные тренировки для всех желающих.Набор в группы: ✨ Дети с 3ех лет;✨ Взрослые (без ограничений по возрасту).Занятия в нашей школе сочетают следующие направления: ✨ Воздушная гимнастика (полотна, ремни, сетка, кор-де-парель, кольцо, волан, гамак, куб, сферы);✨ Акробатика;✨ Основы хореографии;✨ Общая физическая подготовка;✨ Пластика;✨ Растяжка;✨ Прыжки.Большое внимание уделяется технике безопасности, при обучении и выполнении трюков строго соблюдаются все возможные меры предосторожности!Нас ищут по таким запросам, как:Воздушная гимнастика в Новосибирске, воздушная гимнастика для детей в Новосибирске, воздушная гимнастика для взрослых в Новосибирске, обучение воздушной гимнастике для детей в Новосибирске, школа воздушной гимнастики в Новосибирске.
Школа воздушной гимнастики «Невесомость»
Школа Воздушной гимнастики в Новосибирске. Персональные тренировки для всех желающих. Набор в группы: ✨ Дети с 3ех лет; ✨ Взрослые (без ограничений по...
Катя Слин. - персональный тренер online/Ангарск. Фитнес – не разовое явление, фитнес – образ жизни! Это иное мышление и воспитанные привычки, потому нет здесь воздержания, изнурения, срывов, лени и прочих тяжестей и неприятностей, разве что в самом начале ;) Я научу, как прийти к этому и сохранить! Приходи ко мне лично, заглядывай сюда, спрашивай – я всегда рада помочь!Дорогие ученики (потенциальные тоже), выпускники и прохожие, рада видеть вас на своей фитнес-страничке!ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ:- передам (ЩЕДРО!) наработанный годами опыт фитнес-философии (питание, активность, тренажерный зал, упражнения дома);- составлю программу тренировок, отслежу прогресс, сопровожу в мир ЗОЖ и гармоничного спортивного тела, проконсультирую (упражнения, питание) – все это ЛИЧНО (г. Ангарск) и ДИСТАНЦИОННО (вышлю рекомендации и программы в электронном виде после заполнения предложенной мною анкеты);- сделаю из тебя тренера для самого себя – ты больше не будешь привязан к чужому опыту, ты поймешь суть ЗОЖ, тренировок и научишься составлять программы и работать самостоятельно;- расскажу, как СОВМЕСТИТЬ здоровье (натуральное питание, физиологическое здоровье) и силовые тренировки, как выглядеть рельефно и упруго без травм, химии, при особенностях диеты (вегетарианство, аллергия и пр.), без спортивных добавок – кроме запрещенной химии, все опробовано лично!- разъясню основы питания при разных диетах, при разных целях тренировок;- поведаю, как поправить (реабилитировать, побороть недуг) свое здоровье (на свое ЛИЧНОМ опыте в том числе, а не просто в теории – из книг и от преподавателей, пройденных мною школ спорта), а главное – расскажу, как сохранить его!ЗДЕСЬ Я:1. доступна для дистанционных (online) консультаций и тренировок;2. рассказываю о своем образе жизни, как пришла к этому, какой путь преодолела, с какой радостью живу, все глубже и глубже погружаясь в ЗОЖ и в совершенствование своих форм (#личные_истории@katyafit38);3. делюсь опытом тренировок, питания (#мои_рецепты@katyafit38 #еда@katyafit38), результатами;4. сообщаю о своих (а значит – и твоих!) возможностях, акциях, бонусах, программах тренировок (#новости_акции_услуги@katyafit38);5. и конечно же, делюсь и своими слабостями, я ведь человек ;) (#слабости@katyafit38)Полный список рубрик странички:#тренировки_в_зале@katyafit38#тренировки_дома@katyafit38#рациональное_питание@katyafit38#личные_истории@katyafit38#мои_рецепты@katyafit38#еда@katyafit38#новости_акции_услуги@katyafit38#слабости@katyafit38
Катя Слин. - персональный тренер online/Ангарск
Фитнес – не разовое явление, фитнес – образ жизни! Это иное мышление и воспитанные привычки, потому нет здесь воздержания, изнурения, срывов, лени и прочих...
ЦЕНТР ПОДОЛОГИИ. ВРОСШИЙ НОГОТЬ. ПОДОЛОГ.. Услуги ПОДОЛОГА С МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ в Старом Осколе - лечение вросшего ногтя, лечение грибка стоп и ногтевых пластин, мозолей, натоптышей, качественный медицинский педикюр. С какими проблемами можно обратиться-Вросший ноготь-Грибок ногтей-Травма ногтя-Изменения ногтя после травмы-Изменение ногтя после хирургического удаления -Утолщенные ногти-Любые проблемы с ногтями-Синдром диабетической стопы-Трещины на пятках-Любые мозоли на стопе любой локализации-Консультации по поводу любой беспокоящей Вас ситуации на подошве стопы- Консультации по поводу любой беспокоящей Вас ситуации на ногтях рук и ногВ нашем Центре вы можете сделать качественный аппаратный маникюр.Кто такой подолог? Подолог - это название профессии, то есть специалист по стопе, мастер педикюра с медицинским образованием. И в сферу его внимания попадают не только различные деформации стопы, но и все заболевания, отражающиеся на состоянии стопы. Подолог осуществляет такие процедуры как аппаратный педикюр, лечебный педикюр при грибке, медицинский педикюр, трещины на пятках, мазь от трещин на пятках, натоптыши, на ступне, мозоли со стержнем, стержневые мозоли, грибок ногтей, грибок лечение, грибок стопы, Вросший ноготь лечение, Вросший ноготь без операции, Вросший ноготь безболезненный способ лечения, протезирование ногтей на ногах.Звоните по телефону 8 (951) 137 90 73Пишите в личные сообщения https://vk.com/id470595455Приходите, мы находимся по адресу: м-н Зеленый лог-6 (вход со двора)
ЦЕНТР ПОДОЛОГИИ. ВРОСШИЙ НОГОТЬ. ПОДОЛОГ.
Услуги ПОДОЛОГА С МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ в Старом Осколе - лечение вросшего ногтя, лечение грибка стоп и ногтевых пластин, мозолей, натоптышей,...
ДОНОРЫ КРОВИ (г. Гатчина). МЕДИЦИНА ДОКАЗАЛА, что донорство полезно для человека. Сдача крови повышает иммунитет, кровь быстрее обновляется, при травме донору легче восстановиться, его организм привык восполнять потери. Донорство – это тренировка для организма. Так как «тренировка» проходит под пристальным контролем врачей, она безопасна. Если вы станете донором крови, то поможете спасти чью то жизнь.., а также получить за это вознаграждение.----------------------------------------------Ежегодно переливания крови нужны полутора миллионам россиян. Каждый третий житель земли хоть раз в жизни нуждается в донорах крови.Эта группа создана для привлечения внимания к этой проблеме молодых, здоровых людей-как настоящих,так и потенциальных доноров!
ДОНОРЫ КРОВИ (г. Гатчина)
МЕДИЦИНА ДОКАЗАЛА, что донорство полезно для человека. Сдача крови повышает иммунитет, кровь быстрее обновляется, при травме донору легче восстановиться, его...
Parkour Team Schelkovo ~ Streets . по всем вопросам обращайтесь к администратору : Никита Балашов ( http://vkontakte.ru/id43303557 ) ТРЮКИ Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги. Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук. Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах. Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом. Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками. Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях. Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого. Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них. Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления. Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки. Front/back flip - Сальто вперед/назад. Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки. Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу. Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо. Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену. Balance - стойка на руках. Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад. Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении. Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему. Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами . Wall pass - Преодоление стены. Jump without run-up -Прыжок без разбега. Jump with run-up - Прыжок с разбега. 50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками. Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами. Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега. Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву. Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip. FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке. Травмы Травмы , а точнее как их не допустить – это то, на что требуется обратить внимание всем без исключения. Растяжка необходима до тренировки и непосредственно после нее. После тренировки растяжка необходима для того, чтобы на следующий день мышцы не болели, а перед тренировкой для того, чтобы снизить возможность получить травму. 20 минут до и 10 минут после будет вполне достаточно. Приземление очень важно в паркуре. Если вы прыгаете с больших высот, необходимо делать ролл, если высота небольшая, то достаточно и обычного приземления на ноги или с опорой на руки. Правильное приземление – залог сохранности ваших голеней, коленей и связок. Страхи Каждый человек, занимающийся паркуром, в той или иной степень испытывает страх. В нашем организме есть свои механизмы, которым очень не нравится подвергать тело каким-либо опасностям или травмам. И, как вы понимаете, прыжки над препятствиями с выполнением всевозможных элементов – это не есть то, как передвигаются обычные люди. В начале трейсеру приходится преодолевать многие страхи. Он тренируется и страх постепенно уходит, а уверенность растет.
Parkour Team " Schelkovo ~ Streets "
по всем вопросам обращайтесь к администратору : Никита Балашов ( http://vkontakte.ru/id43303557 )...
Академия бега RUN 4 LIFE Красномовец. Run Life- это авторская методика подготовки Академия существует с 2014 года Опыт тренерской деятельности 10 лет - это клуб спортивных путешествий;-это уникальная возможность увидеть самые красивые места планеты.Чем могу быть полезна?- покажу и расскажу как бегать без травм - Научу как ставить и достигать поставленной цели.- помогу в составлении тренировочного плана - подготовлю к сдачам нормативов Приглашаю всех на свои тренировки и готова к сотрудничеству.
Академия бега RUN 4 LIFE Красномовец
Run Life- это авторская методика подготовки Академия существует с 2014 года Опыт тренерской деятельности 10 лет - это клуб спортивных путешествий; -это...
Bodytech studio. Студия Bodytech предлагает уникальные тренировки основанные на базе метода ЕМС (электромиостимуляции). Специальное оборудование создает условия, при которых с невероятной активностью работают 90% мышцы тела, что позволяет в кратчайшие сроки достичь:-Снижения жировой прослойки, -Увеличения мышечной массы,-Рельефа и общего тонуса мышц,-Коррекции фигуры, -Устранения болей в спине,-Повышение показателей силы/выносливости/скорости,-Быстрой реабилитации после родов/ травм,-Улучшения состояния эластичности кожи. Эффект от 1 одной 30 минутной тренировки = 3-4 часам классического тренинга. Тест тренировка- 500руб Мы ждем вас по адресу: ул. Соколова 61/52, пр.Стачки 74/29
Bodytech studio
Студия Bodytech предлагает уникальные тренировки основанные на базе метода ЕМС (электромиостимуляции). Специальное оборудование создает условия, при которых...

Фриланс и работа из дома

АкадемПроф-бизнес. Мы – Ваш партнер для бизнеса! Оказываем помощь бизнесу на любом этапе развития и в любой специфике. Наши эксперты окажут содействие в любой области, связанной с ведением бизнеса: финансовая система, бухгалтерский, налоговый, управленческий учет, система продаж и снабжения, маркетинг.Проведем комплексную диагностику, либо отдельной системы, выявим слабые места и зоны роста. Проведем работы по оптимизации, внедрим, проконтролируем.Возможно, именно сейчас Вы теряете деньги из бизнеса, позвоните нам прямо сейчас!
АкадемПроф-бизнес
Мы – Ваш партнер для бизнеса! Оказываем помощь бизнесу на любом этапе развития и в любой специфике. Наши эксперты окажут содействие в любой области,...
Багетная мастерская Рамы для Картин. Оформляем в рамы :- Картины,- постеры,- фотографии,- вышивки, гобелены, панно,- детские «художества»,- сертификаты, дипломы, почетные грамоты,- плакаты,- зеркала____________________________________________В нашей мастерской обязательно учтут все Ваши пожелания, посоветуют какой багет подойдет к Вашему интерьеру и к работе,что Вы хотите оформить, в зависимости от Ваших финансовых возможностей предложат различные варианты оформления.Придя в нашу мастерскую, Вы можете быть уверены, что Ваш заказ будет выполнен - качественно, - аккуратно, - с учетом модных тенденций - и ваших пожеланий,-отличное соотношение цены и качества, - а также в максимально короткие сроки!Мы рады каждому клиенту! :)_________________________________________ОДЕССА:___________________НАШ ГРАФИК РАБОТЫ:Понедельник-Суббота - с 10 до 18Без перерыва на обедВоскресенье - выходнойНАШ АДРЕС:ул.Канатная, 84тел.:(048) 724-41-01_________________________________________ул. Преображенская, 41тел.:(048) 770-83-30При оформлении заказа свыше 1000грн. ( либо собрав квитанции на сумму 1000грн ) будет постоянная скидка 10%
Багетная мастерская "Рамы для Картин"
Оформляем в рамы : - Картины, - постеры, - фотографии, - вышивки, гобелены, панно, - детские «художества», - сертификаты, дипломы, почетные грамоты, -...
Дизайнер интерьеров Ирина Бравкова. Привет! Меня зовут Ирина Бравкова - я дизайнер интерьеров.Предлагаю услуги по разработке дизайн-проекта квартиры, жилого дома. • разработаю подробное планировочное решение с учетом ваших пожеланий и эргономики помещений;• предложу несколько вариантов планировки, расстановки мебели и подберу наиболее оптимальный для вас;• выполню технические чертежи, которые будут необходимы рабочим для осуществления качественного ремонта;• разработаю концептуальные коллажи и 3Д визуализацию вашего будущего интерьера;• предложу несколько вариантов исполнения проекта с учетом ваших пожеланий, а также финансовых возможностей. Дизайн-проект поможет Вам сделать качественный ремонт без лишних затрат! А также это хорошее вложение в ваше будущее.
Дизайнер интерьеров Ирина Бравкова
Привет! Меня зовут Ирина Бравкова - я дизайнер интерьеров. Предлагаю услуги по разработке дизайн-проекта квартиры, жилого дома. • разработаю подробное...
МАСТЕРСКАЯ ФЕИ для целеустремленных женщин. Помогаю целеустремленным женщинам, найти свой идеальный образ!Консультирую онлайн и при личных встречах по всем аспектам стиля в костюме, манерах и образе жизни; Навожу чудодейственный порядок в вашем гардеробе;Возрождаю любимые вещи в свежих современных сочетаниях;Подбираю функциональные капсулы и актуальные комплекты одежды; Создаю вместе с Вами частичное или полное преображение с учетом настоящей жизненной финансовой ситуации; Провожу проработанный (по списку покупок), спонтанный (экстренный выезд в ТЦ к Вам) и дистанционный (через интернет) Шоппинг-эскорт;Предварительно прорабатываю Ваш самостоятельный шоппинг: поиск определенных вещей, фото-фиксация результата; пересылка Вам с указанием адреса магазина и стоимости;Составляю:- Атлас МЕЧТЫ - визуализация направлений Вашего личного стиля;- Атлас ОБРАЗОВ для быстрого ответа на утренний (дневной, вечерний) вопрос: В чем идти сегодня?!;- Атлас КОЛОРИТ для самостоятельного выбора цвета ткани в магазине;- Атлас COIFFURE - для соответствия выбора прически костюму;- Атлас Твой Make UP - для выбора макияжа, соответствующего костюму; - Атлас ACCESSORIES - многообразные варианты использования украшений и аксессуаров при составлении костюма;- Атлас по запросу (любая тема по стилю по Вашему пожеланию);
МАСТЕРСКАЯ "ФЕИ" для целеустремленных женщин
Помогаю целеустремленным женщинам, найти свой идеальный образ!Консультирую онлайн и при личных встречах по всем аспектам стиля в костюме, манерах и образе...
Домостроительная компания СипДома. Домостроительная компания СИПДОМА - это производство SIP-панелей, проектирование и строительство быстровозводимых жилых домов для постоянного проживания.Передовая канадская технология SIP позволяет осуществлять строительство каркасных домов различной степени сложности в короткие сроки при минимальных финансовых затратах.Проект Вашего будущего дома разрабатывается дизайнером с учетом всех пожеланий заказчика.
Домостроительная компания "СипДома"
Домостроительная компания "СИПДОМА" - это производство SIP-панелей, проектирование и строительство быстровозводимых жилых домов для постоянного проживания....
Best Buhshop - Бухучет для Бухгалтера. Наша компания bestbuhshop.ru предоставляет лучшие книги и журналы по бухгалтерии, консалтингу и финансовому учету. Мы работаем на рынке бухгалтерских услуг с 2010 года.Наш интернет магазин для бухгалтеров предоставляет качественные и лучшие издания по бухгалтерии. Здесь можно купить книги по бухгалтерскому и налоговому учету, бесплатно ознакомится со множеством материалов, которые мы хотим подарить в помощь бухгалтеру.Интернет магазин BestBuhshop интенсивно сотрудничает с издательствами и книготорговыми организациями. Мы постоянно улучшаем качество предоставляемых клиентам услуг. Наши книги по бухгалтерскому учету можно купить по всей России и СНГ.У нас собраны только лучшие и популярные издания для бухгалтеров. Вы можете стопроцентно доверять журналам, книгам и электронным книгам, которые представлены в нашем интернет магазине. Вы можете отыскать все издания по интересующей вас теме и выбрать лучшее.Мы часто проводим распродажи и акции для бухгалтеров. В интернет магазине Best Buhshop вы сможете детально ознакомится с нашими изданиями, выбрать удобную для Вас форму оплаты и купить нужные вам книги по бухучету без наценок и комиссий.
Best Buhshop - Бухучет для Бухгалтера
Наша компания bestbuhshop.ru предоставляет лучшие книги и журналы по бухгалтерии, консалтингу и финансовому учету. Мы работаем на рынке бухгалтерских услуг с...
Deleted. ООО «АЛЬДА» — осуществляет полный цикл производства корпусной мебели на заказ:• кухни• шкафы• шкафы—купе• стенки• детские комнаты• офисную мебель• ЛЮБЫЕ НЕСТАНДАРТНЫЕ РЕШЕНИЯ С УЧЕТОМ ПОМЕЩЕНИЯ ЗАКАЗЧИКА (неровные стены, полы, выступающие батареи, трубы…)Мы производим кухонные гарнитуры, из ДСП (древесно-стружечная плита - это основа корпусной мебели) МДФ (мелко-дисперсионная фракция - прекрасно подходит для изготовления кухонной мебели, так как МДФ, в отличие от древесины, хорошо переносит воздействие пара, не разбухает и не деформируется) Также фасады из массива дерева (сосна, ясень, дуб и др..) Экологически чистый массив натурального дерева — удивительно выразительный и, при этом, очень долговечный материал.У нас вы можете заказать мебель на любой вкус и цвет с учетом Ваших финансовых возможностей и дизайнерских пожеланий!Мы не магазин мы производство!ХОТИТЕ БОГАТО, РОСКОШНО МЫ СДЕЛАЕМ ЭТО ДЛЯ ВАС!ХОТИТЕ ДЕШЕВЛЕ СО ВКУСОМ ЛЮБОЙ МЫ ИСПОЛНИМ ЗАКАЗ!
Deleted
ООО «АЛЬДА» — осуществляет полный цикл производства корпусной мебели на заказ: • кухни • шкафы • шкафы—купе • стенки • детские комнаты • офисную мебель •...
СП для всех!!!. ★★★★ ★ Добро пожаловать в группу СП ДЛЯ ВСЕХ!!! ★★★★★направления Нефтекамск-АгидельЗдесь мы помогаем друг другу приобрести качественные товары в розницу по оптовым ценам. Эта группа для тех, кто любит себя радовать красивыми и современными вещами. ☆☆☆И помните, СП - не магазин, мы не продаем, мы помогаем купить дешевле, т.е предоставляем лишь посреднические услуги по оплате и доставке товаров, выбранных лично Вами. Мы организуем закупки и консультируем Вас по ним. Вы выбираете товар сами, на свой страх и риск, с учетом ваших предпочтений, вкусов и финансовых возможностей.УДАЧНЫХ ПОКУПОК!!!!
СП для всех!!!
★★★★ ★ Добро пожаловать в группу СП ДЛЯ ВСЕХ!!! ★★★★★ направления Нефтекамск-Агидель Здесь мы помогаем друг другу приобрести качественные товары в розницу по...
Лизинг в Краснодаре и крае. Лизинговая компания CARCADE: Предоставляет своим клиентам в лизинг транспортные средства - от легковых автомобилей до грузовиков и специализированной техники;Предлагает широкий спектр лизинговых программ и комфортный сервис. Мы создали уникальные условия, при которых каждый предприниматель, обратившийся за лизингом, может уверенно чувствовать себя VIP-клиентом. Вам достаточно выбрать автомобиль в салоне - все остальные заботы возьмут на себя специалисты CARCADE.Для вас подберут графики лизинговых платежей с учетом индивидуальных особенностей бизнеса. У вас есть возможность воспользоваться льготными условиями покупки автомобиля, благодаря сотрудничеству CARCADE с представительствами автомобильных компаний. Для оформления лизинговой сделки потребуется минимальный пакет документов без нотариального заверения, наш финансовый консультант поможет вам его подготовить. Чтобы профинансировать покупку автомобиля, нам достаточно получить от вас Копию свидетельства о постановке на налоговый учет и копию паспорта.
Лизинг в Краснодаре и крае
Лизинговая компания CARCADE: Предоставляет своим клиентам в лизинг транспортные средства - от легковых автомобилей до грузовиков и специализированной...
НУЖНА ПОМОЩЬ!СРОЧНО!!ДЦП! ДЛЯ АЛЕКСАНДРЫ!. 🌼 Тарасова Саша,2 года. Пос.Ибреси(Чувашия)❕ Группа помощи:https://vk.com/club117908075♿ Диагноз:детский церебральный паралич,спастический тетрапарез 2-3 степени,задержка НПР.Нам нужна ваша помощь на госпитализацию в медицинский центр г.Казань Первый шаг💰 Сумма к сбору:110 400р.❕ Срок сбора до мая 2016 года.Я мама Тарасовой Сашеньки.У дочки в результате неквалифицированно принятых родов ДЦП,спастический тетрапарез.Сашенька ребенок от первой беременности,которая протекала без осложнений.Сашенька родилась недоношенной,мне сделали кесарево сечения раньше срока так как пошло отслоение плацента.Сама она дышать не могла.Попала сразу в реанимацию где пролежала неделю под аппаратом искусственного дыхания.Врачи предлагали мне отказаться от дочки,но я не согласилась ведь это мой ребенок.После реанимации мы попали в отделение ранней реабилитации недоношенных,где пролежали около двух недель.Дочка ела хорошо,вес набрала быстро и нас выписали.Сейчас Саше 2 года.Самостоятельно без помощи она стоять не может,стоит только упираясь обо что нибудь,сидеть пытается сама ,но не долго после чего плачет и говорит что ей больно.Сидит только упираясь на спинку дивана,кресла.Сама переворачивается,ползает по кровати.Разговаривает хорошо,повторяет все слова.Сашенька очень интересная,понятливая и смышленая девочка.Я не работаю,сижу дома с дочкой.В органах социальной защиты на учете как мать одиночка.Самая большая мечта-одержать абсолютную победу над болезнью Сашеньки ДЦП-диагноз не обнадеживающий,но справится с его последствиями можно.Для этого нужен долгий и упорный труд.Но все упирается в финансовые средства!!!Единственное,что я могу-это просить..Я прошу Бога,чтобы он раскрыл для нас сердца добрых людей,которые протянут нам руку помощи.Я никогда не думала,что буду просить,видеть как страдает мое дитя -это хуже любой пытки!Поэтому ни смотря ни на что,я прошу и молю людей о помощи!ПОЖАЛУЙСТА,ПОМОГИТЕ нам осуществить нашу мечту-вылечить нашу Сашеньку!!!Заранее всем большое спасибо!💦 Реквизиты для оказания помощи:📌 Сбербанк карта:639002759002405946Получатель Мария Михайлова📌 Яндекс кошелек:410013563618732ВебМани: R196785227072
НУЖНА ПОМОЩЬ!СРОЧНО!!ДЦП! ДЛЯ АЛЕКСАНДРЫ!
🌼 Тарасова Саша,2 года. Пос.Ибреси(Чувашия) ❕ Группа помощи:https://vk.com/club117908075 ♿ Диагноз:детский церебральный паралич,спастический тетрапарез 2-3...
Курсовые, контрольные работы, рефераты только для студентов ФЭУ ЗНТУ!!!. Быстро и качественно выполним курсовые и контрольные работы по:- финансам предприятия- бух.учету- банковским операциям- макроэкономике- финансовому анализу- экономическому анализу- статистикеа также рефераты:- макроэкономика- микроэкономика- финансы- менеджмент- маркетинг- политология- социология- история Украины- культурологияНаши цены:1.рефераты от 25 грн.2.контрольные работы от 45 грн.3.курсовые от 80 грн.Цена зависит от темы и сложности выполнения работы.Координаты для заказа работ:e-mail: zlatovlaska99_91@mail.ruтел.: 098 591 65 23или пишите в личку!=)
Курсовые, контрольные работы, рефераты только для студентов ФЭУ ЗНТУ!!!
Быстро и качественно выполним курсовые и контрольные работы по: - финансам предприятия - бух.учету - банковским операциям - макроэкономике - финансовому...
Прокат-магазин товаров для детей Лимпопо. ✅ Гарантия чистоты✅ Большой ассортимент✅ Возможна доставкаПрокат детских товаров это возможность:— предоставить ребенку разнообразные игрушки без серьезных финансовых затрат.— не занимать квартиру множеством наскучивших игрушек и уже ненужных вещей.Радуйте деток интересными и занимательными игрушками.Все игрушки, товары проходят обработку после каждого использования.Наш ассортимент будет постоянно пополняться с учетом ваших пожеланий.
Прокат-магазин товаров для детей "Лимпопо"
✅ Гарантия чистоты ✅ Большой ассортимент ✅ Возможна доставка Прокат детских товаров это возможность: — предоставить ребенку разнообразные игрушки без...

Уход за домашними растениями

Дриада - Экзотические и редкие комнатные цветы. 📌Уважаемые гости группы! Меня зовут Ирина, я рада всем, кто зашел ради любопытства или с намерением приобрести растение!Занимаюсь выращиванием цветов сама🌸🌼🌾🌿🌱🌴, а также заказываю и ОБЯЗАТЕЛЬНО!! адаптирую под наши условия в течение длительного времени!👣 Нахожусь в Нижнем НовгородеПри 💯% предоплате отправка в любой другой город ПОЧТОЙ!📌Заказы принимаю только я, ИРИНА ГОРИНОВА! 👀https://vk.com/mydeti90🍃Предоплату не прошу, кроме случаев отправки в другой город! 🍀Оплата на карту сбербанка ТОЛЬКО по ТЕЛЕФОНУ 89535534497!Телефоны для связи:89535534497, 89990743905👻Остерегайтесь мошенников!
Дриада - Экзотические и редкие комнатные цветы
📌Уважаемые гости группы! Меня зовут Ирина, я рада всем, кто зашел ради любопытства или с намерением приобрести растение! Занимаюсь выращиванием цветов...
Кактусы экзотические цветы и комнатные растения. Група о кактусах, суккулентах, комнатных растениях и цветах.каждому буду рад)жду
Кактусы экзотические цветы и комнатные растения
Група о кактусах, суккулентах, комнатных растениях и цветах. каждому буду рад) жду
Редкие и экзотические растения.Украина. Там, где вырождаются цветы, не может жить человек. (Гегель Г.Ф.) Интересные факты из жизни растений!Продажа и обмен!
Редкие и экзотические растения.Украина
Там, где вырождаются цветы, не может жить человек. (Гегель Г.Ф.) Интересные факты из жизни растений!Продажа и...
Экзотические растения. Предлагаю растения и семена экзотических растений
Экзотические растения
Предлагаю растения и семена экзотических растений
Cуккуленты | Флорариумы | Экзотические растения.
Cуккуленты | Флорариумы | Экзотические растения
Экзотическое растение - { АДЕНИУМ }. Продажа сеянцев экзотических растений. Почтой РФ https://vk.com/album-103736150_223804128 альбом с сортами адениумаhttps://vk.com/album-103736150_221921056альбом с разными растениями https://vk.com/album-103736150_225479175альбом с растениями и сеянцами в наличии.
Экзотическое растение - { АДЕНИУМ }
Продажа сеянцев экзотических растений. Почтой РФ https://vk.com/album-103736150_223804128 альбом с сортами адениума...
ФЛОРАКомнатные растения(продажа\покупка). ФЛОРА-группа для тех кто поистине способен оценить красоту нашего мира и хочет создать райский уголок у себя дома .Здесь вы можете покупать ,продавать или обмениваться растениями,покупать семена экзотических и эксклюзивных растений,а так же узнать много нового о своих любимцах.!!!!Ув. продавцы, указывайте цену под фото предлагаемого товара!!!!
"ФЛОРА"Комнатные растения(продажа\покупка)
"ФЛОРА"-группа для тех кто поистине способен оценить красоту нашего мира и хочет создать райский уголок у себя дома .Здесь вы можете покупать ,продавать или...
Оранжерея редких и тропических растений. Оранжерея редких и тропических растений. Продажа экзотических, удивительных, необычных и просто сказочно-красивых растений собственного производства для вашего дома и сада в горшочках. Удивительные истории из жизни растений. уход и опыт выращивания экзотов в домашних условиях.
Оранжерея редких и тропических растений
Оранжерея редких и тропических растений. Продажа экзотических, удивительных, необычных и просто сказочно-красивых растений собственного производства для...
Экзотические растения и семена.. Здесь можно приобрести экзотические растения и семена.
Экзотические растения и семена.
Здесь можно приобрести экзотические растения и семена.
САЖЕНЦЫ ЭКЗОТИЧЕСКИХ РАСТЕНИЙ И САДОВЫХ ЦВЕТОВ. Здесь каждый сможет найти свое маленькое счастье, хрупкое и беспомощное и, поделившись с ним своим теплом и нежностью, получить взамен уникальную красоту великолепного цветка. Сделать мир вокруг себя прекраснее и чище может каждый...
САЖЕНЦЫ ЭКЗОТИЧЕСКИХ РАСТЕНИЙ И САДОВЫХ ЦВЕТОВ
Здесь каждый сможет найти свое маленькое счастье, хрупкое и беспомощное и, поделившись с ним своим теплом и нежностью, получить взамен уникальную красоту...
ЦАРСТВО ОРХИДЕЙ. Приветствуем вас в группе любителейорхидей!В нашей группе вы сможете приобрести орхидеи со всего мираВ группу может вступить, каждый, кто любит заниматься разведением таких экзотических растений как орхидеи!В группе можно найти информацию по уходу за этими цветами.Здравствуйте! Меня зовут Наталья, я админ группы, ни каких помощников у меня НЕТ!!!моя страница https://vk.com/id10809562Правила совместной закупки ( читать обязательно)https://vk.com/topic-187111178_41363320Привоз цветовhttps://vk.com/topic-187111178_47980818Самовывоз, доставка, отправкаhttps://vk.com/topic-187111178_41363263Реквизиты для оплаты, только здесь и только этиhttps://vk.com/topic-187111178_53030583В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ РЕКВИЗИТЫ НЕ ПРИСЫЛАЮ!!!Режим работы группыс ПН по ПТ с 11 до 20 час.СБ с 11 до 13 час.Воскресенье выходнойВсю остальную информацию Вы можете найти здесьhttps://vk.com/board187111178Добро пожаловать!
ЦАРСТВО ОРХИДЕЙ
Приветствуем вас в группе любителей орхидей! В нашей группе вы сможете приобрести орхидеи со всего мира В группу может вступить, каждый, кто любит...
Цветочный дом/ Цветы и растения в Боровичах. Группа создана для любителей комнатных и экзотических растений.
Цветочный дом/ Цветы и растения в Боровичах
Группа создана для любителей комнатных и экзотических растений.
© 2020-2024, glanvix.com