Найдите людей и группы ВКонтакте легко и быстро

Если вам нужно быстро и удобно находить людей и сообщества ВКонтакте, наш сервис станет вашим идеальным помощником. Мы предоставляем удобный интерфейс с фильтрами, которые позволяют быстро находить друзей, знакомых или группы по интересам. Откройте для себя простоту и удобство поиска в VK и найдите всё, что вам нужно, за считанные секунды. Используйте наш сервис для поиска и наслаждайтесь быстрыми результатами!

Саморазвитие и личностный рост

Профессионалы продаж и коммуникаций.. Клуб профессиональных коммуникаторов и тех кто хочет ими стать. Создан специально для тех людей, кто хочет овладеть навыком коммуникаций и продаж, а так же для тех, кто хочет существенно докрутить свои умения в сфере коммуникаций.Кто ведет?Антон БыковБизнес тренер, коуч.14 лет в продажах и управлении.Работал с такими компаниями как Газпром, ИТБ, Ланит, Ашан, Икея и тд.Увеличил более 50 бизнесом.Сторонник здорового образа жизни и здравого окружения.Считает что недостижимых целей не существует.Верит в волшебные таблетки, если они сопровождаются впахиванием 24 на 7.Жуков Анатолий. Бизнес тренер, коуч. 12 лет в сфере продаж и управления. Всегда добиваюсь своих целей как бы трудно не было, и вас поддержу в результатах! Знаю точно, что ВСЁ можно монетизировать! Старые стратегии оставьте в прошлом! И пошли вместе менять жизнь м бизнесы к лучшему. Верю в чудесную силу волшебного пинка(мотивации) !!!
Профессионалы продаж и коммуникаций.
Клуб профессиональных коммуникаторов и тех кто хочет ими стать. Создан специально для тех людей, кто хочет овладеть навыком коммуникаций и продаж, а так...
Центр развития Человека Platform Z. Компания Platform Z /Платформа Я проводит он-лайн треннинги по личностному росту, отношениям и коммуникациям между людьми, системному воспитанию детей, бизнесу.
Центр развития Человека Platform Z
Компания Platform Z /Платформа Я проводит он-лайн треннинги по личностному росту, отношениям и коммуникациям между людьми, системному воспитанию детей,...
Пространство - Ощущать. Мы проводим доступные и бесплатные события. Интересные тренинги и события развивающие умение ощущать, продуктивные навыки личности. Вступайте чтобы знать. Например мы проводим.1. Системные Психологические Расстановки. Решают любые трудности начиная от семейных заканчивая финансывых, глубокие психологические. Трудности членов вашей семьи. Психосаматические растройства. http://vk.com/event323835212. Тренинг Мастерская КоммуникацииУметь налаживать глубокий контакт и приходить к своим целям в любой коммуникации. Деловой. Дружеской. Творческой. Любовной. Это ли ни путь к успеху и счастью. http://vk.com/event481727883. Кавер Джем.Пространство развития умения ощущать и чувствовать через звук. с инструментами и голосами. http://vk.com/club269714044. ФриАут Движение.Пространство свободного аутентичного движение на раскрытие себя, решения трудностей и достижения задач уникальный отдых и перезагрузка.
Пространство - " Ощущать"
Мы проводим доступные и бесплатные события. Интересные тренинги и события развивающие умение ощущать, продуктивные навыки личности. Вступайте чтобы знать....
Детский центр «МамаABA». Занятия для детей с задержкой развития, расстройствами аутистического спектра и нарушениями поведения в городе Нижний Новгород🧩
Детский центр «МамаABA»
Занятия для детей с задержкой развития, расстройствами аутистического спектра и нарушениями поведения в городе Нижний...
Переводчики СФУ, 1-ый год обучения. ПЕРЕВОДЧИК В СФЕРЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ КОММУНИКАЦИИНа современном этапе развития общества, в условиях расширения деловых и культурных контактов, значительно повысился спрос на услуги языковых посредников разного уровня квалификации, которые позволяют эффективно функционировать в мировом экономическом и правовом пространстве.Особенно ценятся те специалисты, которые имеют две специальности. Требования современного рынка труда таковы, что специалист уже не может ограничиваться лишь владением иностранным языком на должном уровне; возникает вопрос о владении профессиональными переводческими навыками.
Переводчики СФУ, 1-ый год обучения
ПЕРЕВОДЧИК В СФЕРЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ КОММУНИКАЦИИ На современном этапе развития общества, в условиях расширения деловых и культурных контактов, значительно...
Школа Изобильной Женщины. Цель студии: обмен опытом и навыками коммуникаций, обретение веры в себя, расширение своих горизонтов, развитие умения видеть и слышать других людей. Зачем? Чтобы восстановить, сохранить или прекратить имеющиеся отношения, обрести друзей, найти любовь, создать семью… или просто стать счастливым человеком…
Школа Изобильной Женщины
Цель студии: обмен опытом и навыками коммуникаций, обретение веры в себя, расширение своих горизонтов, развитие умения видеть и слышать других людей. Зачем?...
Хочешь стать волонтером? Стань им!. Челябинский государственный педагогический университет при поддержке Правительства Челябинской области, Управления молодежной политики Министерства образования и науки Челябинской области, Челябинской региональной молодежной общественной организации «Лига интеллектуальных игр» осуществляет комплекс мероприятий для студентов и аспирантов вузов, направленных на развитие волонтерства в Челябинской области. Мероприятия призваны способствовать развитию социальной активности обучающейся молодежи, профилактике асоциальных явлений в молодежной среде через вовлечение молодых людей в волонтерскую деятельность. 23-25 октября на базе ЧГПУ пройдут обучающие занятия для студентов по образовательной программе «Организация волонтерской деятельности» (32 часа). Программа предусматривает интерактивные лекции и практические занятия (тренинги, упражнения, воркшопы), обмен опытом волонтерской деятельности, обсуждение особенностей волонтерства разных видов, развитие навыков бесконфликтной коммуникации, взаимодействия с людьми с ограниченными возможностями и др. По итогам обучения обучающиеся получат сертификат.
Хочешь стать волонтером? Стань им!
Челябинский государственный педагогический университет при поддержке Правительства Челябинской области, Управления молодежной политики Министерства...
Институт Развития Студенческих Объединений. Институт Развития Студенческих Объединений, это:1. Современная программа подготовки студенческого актива вузов и ссузов РФ• Основные аспекты работы студенческих организаций и органов студсамоуправления в вузах и ссузах РФ;• Нормативно-правовые основы работы в студенческих организациях (общественных объединениях);• Продвижение студенческих организаций;• Эффективная коммуникация с администрацией вуза и органами власти;• Проектный менеджмент;• Технологии работы с командой, с аудиторией;• Взаимодействие с внешними партнерами (СМИ, спонсоры, соц.партнеры).2. Подготовка эффективных тренеров в области студенческого самоуправления, а также в области функционирования студенческих организаций• Подготовка базовым навыкам в работе студенческих организаций и органов студсамоуправления в вузах и ссузах РФ;• Обучение мастерству преподавания информации;• Обучение по одному из 4 специализированных курсов;• Практика тренерства на ведущих молодежных лагерях и форумах РФ.3. Готовые образовательные лагеря по направлениям работы студенческих организаций для вузов и ссузов РФ (от 3-х до 5-ти дней);4. Выездные окружные лагеря-семинары по направлениям работы студенческих организаций.
Институт Развития Студенческих Объединений
Институт Развития Студенческих Объединений, это: 1. Современная программа подготовки студенческого актива вузов и ссузов РФ • Основные аспекты работы...
Детский сад Академика. Детский сад Академика представляет Вам уникальную площадку - «Точка Роста». Уникальная программа развития с использованием STEAM подхода.Ваш ребёнок точно будет готов к XXI веку: критическое мышление, способность к взаимодействию и коммуникации, творческий подход к делу и многое другое.... Добро пожаловать 😊#частныйдетскийсад #детскийсадвКостроме #развивающиезанятиявкостроме #кулинарныемастерклассы
Детский сад "Академика"
Детский сад "Академика" представляет Вам уникальную площадку - «Точка Роста». Уникальная программа развития с использованием STEAM подхода. Ваш ребёнок точно...
НПЦ Эриксоновской Коммуникации. Научно Практический Центр Эриксоновской Коммуникации основан в 1991 году и специализируется на практической психологии в бизнесе и индивидуальном психологическом консультировании. С момента основания Центра, проведены сотни отечественных и 7 международных семинаров-тренингов, 6 региональных научно-практических конференций, ежедневно оказывается помощь клиентам из города Саратова, Саратовской области, СНГ, ближнего и дальнего зарубежья.Основные направления деятельности Центра:бизнес-тренинги для частных лиц и организаций; курсы усовершенствования для специалистов помогающих профессий; VIP-консультирование и коучинг; программы развития организаций; тренинги для тренеров; дистанционное обучение на DVD;проведение вебинаров; прикладные исследования; популярные тренинги и консультации по практической психологии для всех желающих; индивидуальная психологическая помощь
НПЦ Эриксоновской Коммуникации
Научно Практический Центр Эриксоновской Коммуникации основан в 1991 году и специализируется на практической психологии в бизнесе и индивидуальном...
Семинар Коммуникация для людей с ТМНР. Организатор семинаров МБФ От сердца к сердцу. Эксперты АНО Такая жизнь, АНО Звёздный дождь. Родительское сообщество - участники семинаров и специалисты города Миасса, работающие с детьми, подростками и молодыми людьми с ментальными и физическими особенностями развития.
Семинар "Коммуникация для людей с ТМНР"
Организатор семинаров МБФ "От сердца к сердцу". Эксперты АНО "Такая жизнь", АНО "Звёздный дождь". Родительское сообщество - участники семинаров и специалисты...
TSG-КДМ университета Туран. В университете «Туран» ведется активная академическая, научная, спортивная жизнь, где инициаторами и двигателями креативных идей являются сами студенты. Университет помогает молодому человеку стать не только профессионалом в своей области, но и развитым, продвинутым и самодостаточным членом общества. Важно за годы студенчества развить навыки коммуникаций, командной работы и лидерства. В университете создана благоприятная и дружественная атмосфера.Комитет по делам молодежи – это форма студенческого самоуправления, куда входят руководители клубов университета «Туран». КДМ работает в целях обеспечения реализации прав студентов на участие в управлении образовательным процессом, решения вопросов жизнедеятельности студенческой молодежи, развития ее социальной и творческой активности, поддержки и реализации социальных инициатив.
TSG-КДМ университета "Туран"
В университете «Туран» ведется активная академическая, научная, спортивная жизнь, где инициаторами и двигателями креативных идей являются сами студенты....

Мужской фитнес и здоровье

Косметолог Массажист Магнитогорск. Различные виды массажа лица:Классический массажТочечный массажЛимфодренажный массаж Массаж волосистой части головыМассаж воротниковой зоныМассаж области глазКлассический массажЭта методика интересна тем, что свою работу косметолог начинает с релаксирующих движений, затем активизирует микроциркуляцию, тонизирует кожу и переходит к циркуляторным движениям, заканчивая общей релаксацией. Несмотря на легкие движения , которые не причиняют боли и дискомфорта, классический массаж считается глубоким .В результате процедуры происходит мобилизация внутренних резервов всего организма, повышается энергообмен клеток, кожа получает мощный стимул к восстановлению.. Массаж хорошо зарекомендовал себя при работе с клиентами как с выраженными, так и с наметившимися морщинками, а также при « синдроме уставшей кожи».Точечный массажСуть данного массажа сводится к укреплению мышечного корсета лица и формированию более четкого овала. Это позволяет использовать его для профилактики и борьбы с физиологическом старением кожи, а также при куперозе и отечности.ранцузский массаж делает силуэт более четким и подтянутым, снимает отеки, улучшает эластичность и упругость кожи, подтягивает ее, разбивает подкожный жир, способствует оттоку и выведению лишней жидкости из тканей. Одним словом – омолаживает на несколько лет.
Косметолог Массажист Магнитогорск
Различные виды массажа лица: Классический массаж Точечный массаж Лимфодренажный массаж Массаж волосистой части головы Массаж воротниковой зоны Массаж...
Долой сало! Худеем вместе!! =). Для тех, кто тоже хочет обрести наконец тело своей мечты!)диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше! (с)Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. (с) Арнольд Глазгоу ЗЫ: Мужчины, наивно полагающие, что я добавляю всех подряд- глубоко ошибаются. Нахаляву попялить сиськи и жопы тут никому не удастся!!!!!Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке. !!!!!!!ЗА ОСКОРБЛЕНИЯ УЧАСТНИЦ ГРУППЫ ПЕРМАНЕНТНЫЙ БАН!!!!ЗА СПАМ- АНАЛОГИЧНО!!Мы тут организованно боремся за стройное тело, ПРОТИВ ЖИРА, но НЕ ЗА АНОРЕКСИЮ!!!ЭТО БОЛЕЗНЬ!!!!!!!Настоятельно рекомендую ознакомиться с судьбой Изабель Каро!Проана сообщения/фото удаляю и предупреждаю. За ссылки на сообщества или повторения инцидентов- БАН!не восстанавливаю.
Долой сало! Худеем вместе!! =)
Для тех, кто тоже хочет обрести наконец тело своей мечты!) диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за...
« Похудею на спор ». Привет! Добро пожаловать в мой проект! Меня зовут Лена и я... хочу похудеть😉 Перепробовала кучу диет, результата нет🤷, или просто нет стимула?🙄 Если у Вас такая же проблема, то я.. предлогаю спор😁Давайте попробуем азартное похудение, этот метод реально работает!За компанию сбросить лишний вес легче.ДЕЛАЙТЕ ВАШИ СТАВКИУсловия участия:Похудеть на спор могут двое или больше девушек. Ищите себе пару с похожими параметрами рост/вес в этом обсуждении https://vk.com/topic-190185279_40313838. Договариваетесь о:1. Предмете спора - желаемом результате (кол-во сброшенных килограмм, кубики пресса и т.д.)2. Временном промежутке3. Предмет спора – т.е. на что вы спорите. Например: проигравший дарит подарок, фотографируется для аватары в белье, выкладывает на стенке видео, в котором трясет жиром или поет, у кого на что фантазии хватит! :)ПРОИГРАВШИЙ ОБЯЗАН ВЫПОЛНИТЬ ЖЕЛАНИЕ!__________________________________________________Итак, вы нашли себе партнера и заключили пари на похудение! Вы фотографируетесь в полный рост, чтобы было видно фигуры. Делаете коллаж из двух фото и выкладыввете в альбом До https://vk.com/album-190185279_269456159В описании фото ОБЯЗАТЕЛЬНО:- исходные параметры участниц;- предмет спора;- желаемые результаты;- сроки.ВНИМАНИЕ: До 16 лет в похудении на спор запрещено участвовать!Пари очень мобилизует человека в стремлении добиться поставленной цели. Во-первых, на карту ставится репутация, ведь о вашем поражении узнают участники сообщества. Во-вторых у вас появляется единомышленник, который одновременно и соперник!КОГДА СПОР ОКОНЧЕН:Результаты своих стараний фотографируем и выкладываем в другой альбом После  https://vk.com/album-190185279_269456173. В описании фото обязательно поставьте ссылку на фото из альбома До и напишите кто выиграл и какие результаты ОБОИХ УЧАСТНИКОВ спора.
« Похудею на спор »
Привет! Добро пожаловать в мой проект! Меня зовут Лена и я... хочу похудеть😉 Перепробовала кучу диет, результата нет🤷, или просто нет стимула?🙄 Если у Вас...
***МылART - мыло ручной работы ***. Добро пожаловать в мою мыльную группу!:) Здесь вы найдете мыло и косметику ручной работы, которые позаботятся о Вашей коже и станут прекрасным подарком для Вас и Ваших близких.Чем мыло ручной работы отличается от магазинного?В первую очередь составом. В нем нет лишней химии, только сплошная польза. Эфирные и базовые масла, входящие в состав, не позволяют коже шелушиться, а аромат приносит только позитивное настроение и душевный покой :). А еще, что для меня немаловажно, в это мыло не входят жиры животного происхождения, только растительные добавки.Стоимость мыла равна его весу :) Цвет и аромат мыла зависит от ваших предпочтений, то есть оно не обязательно может быть таким как в альбомах:)
***МылART - мыло ручной работы ***
Добро пожаловать в мою мыльную группу!:) Здесь вы найдете мыло и косметику ручной работы, которые позаботятся о Вашей коже и станут прекрасным подарком для...
МЫЛО РУЧНОЙ РАБОТЫ ОТ ДАРЬИ.(ЧЕРНЯХОВСК). Добро пожаловать в мою мыльную группу!:) Здесь вы найдете мыло и косметику ручной работы, которые позаботятся о Вашей коже и станут прекрасным подарком для Вас и Ваших близких.Чем мыло ручной работы отличается от магазинного?В первую очередь составом. В нем нет лишней химии, только сплошная польза. Эфирные и базовые масла, входящие в состав, не позволяют коже шелушиться, а аромат приносит только позитивное настроение и душевный покой :). А еще, немаловажно, в мое мыло не входят жиры животного происхождения, только растительные добавки.Стоимость мыла равна его весу :) Цвет и аромат мыла зависит от ваших предпочтений, то есть оно не обязательно может быть таким как в альбомах:)
МЫЛО РУЧНОЙ РАБОТЫ ОТ ДАРЬИ.(ЧЕРНЯХОВСК)
Добро пожаловать в мою мыльную группу!:) Здесь вы найдете мыло и косметику ручной работы, которые позаботятся о Вашей коже и станут прекрасным подарком для...
Самая лучшая группа.Для тех кто любит спорт-/. Занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого в клубе Бицепс или по интернету, Вы можете улучшить свою фигуру всего за 2-3 месяца, лучшие тренеры Украины помогут вам сжечь жир, нарастить мышцы, сделать тело красивым и здоровым, тренироваться без проблем с суставами и позвоночником!
Самая лучшая группа.Для тех кто любит спорт-/
Занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого в клубе "Бицепс" или по интернету, Вы можете улучшить свою фигуру всего за 2-3 месяца, лучшие тренеры Украины...
Velvet scrub. Многие женщины считают, что кофейный скраб действует благодаря мельчайшим зернышкам кофейной гущи, которые отшелушивают кожу. Это не совсем так. Главным действующим веществом кофейных скрабов является кофеин - именно это соединение активно борется с жировыми отложениями, отеками и увядшей кожей. Во-первых, кофеин в составе кофейного скраба оказывает сосудорасширяющее действие, что усиливает приток крови, а значит, ускоряется обмен веществ. А это одно из главных условий в процессе омоложения кожи и расщепления жира. Поэтому скраб из кофе применяется как антицеллюлитное средство, помогающее похудеть. Во-вторых, кофеин в скрабе из кофейной гущи способствует выводу лишней влаги из клеток и тем самым оказывает тонизирующее и разглаживающее действие на кожу. И, в-третьих, кофе богато природными антиоксидантами, которые связывают свободные радикалы в клетках и способствуют поддержанию молодости и красоты😇👸
"Velvet" scrub
Многие женщины считают, что кофейный скраб действует благодаря мельчайшим зернышкам кофейной гущи, которые отшелушивают кожу. Это не совсем так. Главным...
Студия красивого тела. Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма, еще бы, ведь движение – это жизнь! А спорт – это не что иное, как движение, целенаправленное, положительное и очень нужное.Спорт – это не только возможность совершенствовать физическую форму тела, но и прекрасная возможность развить такие качества как ловкость, выносливость, гибкость, быстрота. При занятиях определенными видами спорта, значительно увеличивается физическая сила человека. Стоит ли говорить, что именно спорт помогает сжечь лишние калории и привести фигуру в норму.
Студия красивого тела
Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма, еще бы, ведь движение – это жизнь! А спорт – это не что иное, как движение, целенаправленное,...
Геронтолог gerontologist врач Гериатр старение. Типы старения лица. Различают несколько типов старения лица. Усталый тип старения. Считается наиболее благоприятным, так как возрастные изменения выражены незначительно и не слишком портят общее впечатление от лица. Ким Бейсингер. Как правило, именно с этого типа начинается старение любого лица. И если вовремя не принять мер, усталый тип перейдет в один из следующих типов старения. Тип кожи: Усталому типу старения чаще подвержена нормальная кожа. Телосложение: Стройное. Механизм возникновения: Нарушение лимфотока Снижение тонуса мышц лица С утра кожа этого типа выглядит свежей, отдохнувшей. Но в течение дня, особенно к вечеру, постепенно появляются признаки, придающие лицу усталый вид: Отечность лица Выраженность носогубных складок, «морщин марионетки», носослезных борозд Опущение углов рта Кожа становится серой, тусклой ---Деформационный тип старения К сожалению, этот тип старения наиболее распространен среди русских женщин, его часть составляет около 80 % из всех типов старения кожи. Алла Пугачева. Деформационный тип наиболее сильно изменяет лицо, и считается самым неблагоприятным. Тип кожи: Жирная. Этот тип старения характерен для жирной (себорейной) кожи, которая является более толстой (а следовательно, более тяжелой) по сравнению с другими типами кожи, и поэтому больше деформируется, растягивается под воздействием силы тяжести. Светлана Крючкова. Телосложение: Избыточный вес - очень часто. Фигура по типу яблоко - когда жир склонен откладываться в верхней части туловища (живот, спина, руки, грудь, лицо), ягодицы, ноги - стройные. Механизм возникновения: Снижение эластичности и упругости кожи Нарушение лимфотока Застой венозной крови (венозный стаз). Общее снижение тонуса мышц лица Нарушение тонуса мышц лица: повышение тонуса (напряжение) мышц верхней и нижней третей и снижение тонуса (слабость) мышц средней трети лица. Избыток (гипертрофия) подкожно-жировой клетчатки на лице Лишний вес Следствием этих изменений являются следующие признаки: Деформация (изменение) овала лица Появление второго подбородка и «брылей» в области края нижней челюсти Нависание кожи верхних век, формирование «мешков» в области нижних век Образование глубоких складок и морщин: носогубные складки, «морщины марионетки» - от углов рта к подбородку, шейно-подбородочная складка Кожа под действием силы тяжести оттягивается вниз, и подкожно-жировая клетчатка как бы сползает вниз лица в результате повышенной растяжимости кожи и снижения мышечного тонуса. ---Мелкоморщинистый тип старения Этому типу старения больше подвержена сухая (себостатическая) кожа. Мелкоморщинистый тип старения образно называют «печеное яблоко». Поскольку сухая кожа тонкая и достаточно легкая, ей не грозит деформационный тип старения, так как она практически не растягивается под воздействием силы тяжести. Лицо сохраняет свою форму, овал лица остается четким, но начинает покрываться сеточкой сначала мелких, а затем, более глубоких, морщин. Энди Макдауэл. Такой тип старения часто встречается у стройных европейских и американских женщин. Тип кожи: Сухая. Телосложение: Худощавое. Одри Хепберн. Механизм возникновения: Основной причиной мелкоморщинистого старения является то, что сухая кожа вырабатывает кожное сало в недостаточном количестве. В результате этого: Кожа не может самостоятельно удержать и постоянно теряет влагу Не достаточно работает защитный барьер кожи, и любые внешние воздействия (холод, ветер) беспрепятственно могут оказывать свое вредное влияние на кожу, вызывая еще большую потерю влаги. В результате постоянной обезвоженности нарушаются обменные процессы в клетках кожи, возникают дегенеративно-дистрофические изменения – снижается эластичность, тургор кожи, появляются морщины. Признаки: возникает сеточка мелких, а затем, более глубоких морщин тонус
Геронтолог gerontologist врач Гериатр старение
Типы старения лица. Различают несколько типов старения лица. Усталый тип старения. Считается наиболее благоприятным, так как возрастные изменения выражены...
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩. Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих...показать полностью..Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.С чего начать?Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих упражнений. Начинать пробежки лучше следующим образом: минута неторопливого бега чередуется с минутой ходьбы. В таком режиме постарайтесь двигаться минут 15. На второй и третьей неделе повышайте норму до 20 минут, на четвертой неделе доведите общее время до 30 минут. Конечная цель: бегать по 2 часа в неделю разделив их на 3-4 дня (т.е. 4 дня по 30 минут или 3 дня по 40 минут).Как правильно бегать?Держите корпус прямо, не наклоняйтесь вперед, не прогибайтесь в пояснице, голову не запрокидывайте назад, но и не вешайте. Свободно размахивайте руками в такт бегу. Ширину шага выбирайте сами так, чтобы она была вам удобна и не требовала напряжения. Если вы бежите слишком быстро, организм вам вскоре даст вам знать об этом болями в боку. Бегите с такой скоростью, чтобы вы могли свободно беседовать. Коленные суставы должны при этом работать оптимально, стопы смотреть вперед (не косолапить!)Если вы делаете глубокий выдох животом, вы поступаете правильно. Это можно проконтролировать, если положить ладонь на диафрагму, она должна заметно двигаться при дыхании. Следите за выдохом, чтобы отработанный воздух полностью освобождал легкие. Новички часто напрягаются и дышат поверхностно.Если у вас большой лишний вес, возможно, некоторое время вам придется заниматься спортивной ходьбой в быстром темпе. В отличие от бега такая ходьба щадит суставы, сухожилия и связки, хотя также работает и на вашу физическую форму, вот только медленнее. Для ходьбы лучше выбирать прямые отрезки дороги. Начинать нужно с 20-30 мин. трижды в неделю. Спустя 2-3 недели вы можете попробовать чередовать минуту бега и минуту ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку в пользу бега.
۩۞۩ Кто хочет бегать, присоединяйтесь))۩۞۩
Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний...
Хочешь стройную фигуру?!. Непосредственная причина нарастания массы жира в организме всегда одна, и заключается она в преобладании энергии, поступившей с пищей, над энергией израсходованной. Пройдите тест и узнайте как быстро и безболезненно сбросить лишние килограммы. Результат 100%.
Хочешь стройную фигуру?!
Непосредственная причина нарастания массы жира в организме всегда одна, и заключается она в преобладании энергии, поступившей с пищей, над энергией...
Красота и здоровье!. Проводится набор в школу здорового питания!ПОЧЕМУ МЫ ЭТИМ ЗАНИМАЕМСЯ:- 65% населения страдают лишним весом.- 70% всех заболеваний связано с лишним весом и неправильным питанием.- 85% случаев сахарного диабета связано с лишним весом.- 60% раковых заболеваний связано с неправильным питанием.- По данным ВОЗ доживает до 70 лет - 30% тучных людей, до 80 лет - 10%.- Украина вышла на первое место в Европе по сердечно-сосудистым заболеваниям.МЫ БРОСАЕМ ВЫЗОВ:- ЛИШНЕМУ ВЕСУ!- ПЛОХОМУ САМОЧУВСТВИЮ!- НЕПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ!- Наша 12-недельная программа обучает: как правильно питаться, эффективно похудеть и улучшить самочувствие.- Встречи проходят раз в неделю и длятся 1,5 часа.- Каждый участник получает личного тренера.- Каждый участник получает печатные материалы по каждой пройденной теме.- Каждый участник получает варианты правильного меню и уникальный путеводитель по выбору продуктов.- Каждому участнику предоставляются диагностические анализаторы для определения точного веса, индекса массы тела, процента жира, количества воды в организме, обмена веществ и др.- Каждый участник по окончании курсов получает именной диплом.
Красота и здоровье!
Проводится набор в школу здорового питания! ПОЧЕМУ МЫ ЭТИМ ЗАНИМАЕМСЯ: - 65% населения страдают лишним весом. - 70% всех заболеваний связано с лишним весом...

Фриланс и работа из дома

AВТОМОЙКА 29. «Самым красивым автомобилем всегда был, есть и будет - чистый автомобиль», сходятся во мнении автолюбители. А вот как и где мыть машину, мнения автомобилистов расходятся.Все больше автомобилистов выбирают специализированные автомойки. Связано это прежде всего с тем что мыть автомобиль перед подъездом дома или на газоне запрещено законодательством. К тому же, мойка автомобиля самостоятельно может привести к порче лакокрасочного покрытия, а использование некачественных моечных средств - к коррозии. Чтобы избежать всех этих последствий мы предлагаем Вам быстро и качественно, с использованием профессиональных средств помыть Ваш автомобиль!
AВТОМОЙКА 29
«Самым красивым автомобилем всегда был, есть и будет - чистый автомобиль», сходятся во мнении автолюбители. А вот как и где мыть машину, мнения...
Североморск пьёт за трезвость!. Есть повод? Мероприятие? Вечеринка? Не с кем провести время?Мы готовы!Всё чаще и чаще для населения города встаёт насущный вопрос: С кем бы вечером выпить пива/не пива?. Молодёжь вынуждена просиживать дома за компьютерами и телевизорами, растрачивая попусту здоровье и портя зрение, вместо того, чтобы проводить время на свежем воздухе и растрачивать здоровье в компании друзей или просто достойных людей... Мы стремимся исправить это упущение! Мы несём свет во имя добра!-----------------------------------------Принимаются предложения по проведению любых мероприятий, как тематических, так и по поводу и без повода. Если пьянку нельзя избежать, то её необходимо возглавить! (с)Профессиональные организаторы пьянок к вашим услугам.-----------------------------------------Самый полный список поводов выпить:http://www.calend.ru/Погода в Североморске:http://www.gismeteo.ru/towns/99417.htm-----------------------------------------И помните: пиво по утрам не только вредно, но еще и полезно! (с)
Североморск пьёт за трезвость!
Есть повод? Мероприятие? Вечеринка? Не с кем провести время? Мы готовы! Всё чаще и чаще для населения города встаёт насущный вопрос: "С кем бы вечером...
Юридическая помощь. Адвокат. Воронеж. Приветствую Вас на своей официальной странице в контакте. Данная страница ознакомит Вас с таким специфическим видом юридической деятельности, как услуги адвоката, а так же извлечь максимальную выгоду и практическую пользу.Важно знать, что обращение к профессиональному адвокату поможет избежать ошибок при выборе варианта решения Вашей проблемы и приблизит к достижению желаемой цели! __________________________________Алексеенко Евгений Владимирович. Закончил Воронежский Государственный Университет. Юридический стаж 6 лет. Являюсь членом Воронежской областной коллегии адвокатов. __________________________________-представление интересов в судах общей юрисдикции, арбитражных судах, административных органах по гражданским, семейным, земельным, уголовным делам;-помощь при регистрации прав на недвижимое имущество и сделок с ним;-узаконение самовольных строений;-споры с банками, страховыми компаниями. __________________________________ Контактная информация: тел.: 8-920-215-13-96 e-mail: ea_lex@mail.ru
Юридическая помощь. Адвокат. Воронеж
Приветствую Вас на своей официальной странице "в контакте". Данная страница ознакомит Вас с таким специфическим видом юридической деятельности, как услуги...
Строю сам. Дома, бани, фундаменты, крыши. Брус, бревно, каркас, газобетон. Быстро. Качественно. С гарантией. Без аванса и предоплаты. Весь профессиональный инструмент. Помогу не только построить, но и выбрать участок, проверить дом перед покупкой, посоветовать, определиться в выборе, получить скидки на материал. Веду свой ютуб канал.https://youtube.com/channel/UCYURa2FQUNZv6Rs4aa0YHagЗдесь всё о том, что мы строим и как.Открою глаза на аферистов в стройке помогу избежать встречи с ними. Всё по честному!
Строю сам
Дома, бани, фундаменты, крыши. Брус, бревно, каркас, газобетон. Быстро. Качественно. С гарантией. Без аванса и предоплаты. Весь профессиональный...
Жидкая Кровля. МАСТИКА «БАЭМ» ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РЕМОНТА КРОВЛИДля ремонта мягкой кровли профессиональные мастера сегодня используют мастику «БАЭМ». Зарекомендовала она себя превосходным качеством и практичностью.Любое кровельное покрытие через определенный эксплуатационный период теряет свою эстетичность и эксплуатационные свойства. Как бы не хотелось исключить затраты денежных средств на ремонт, но без него не обойтись. Чтобы избежать масштабной замены всего покрытия, стоит своевременно позаботиться о локализации отдельных участков. Ремонт кровли крыши можно выполнить, основываясь на применении зарекомендованной гидроизоляционной мастики «БАЭМ».ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ МАСТИКУ ДЛЯ РЕМОНТА МЯГКОЙ КРОВЛИ?Битумно-водный состав не токсичен, пожаробезопасен, характеризуется превосходной адгезией к бетону, металлу и даже древесине. На этом преимущества гидроизоляционной мастики «БАЭМ» не заканчиваются. Она настолько универсальна и практична, что рекомендовать ее можно для ремонта сильно изношенных кровельных покрытий без необходимости удаления старого покрытия.
Жидкая Кровля
МАСТИКА «БАЭМ» ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО РЕМОНТА КРОВЛИ Для ремонта мягкой кровли профессиональные мастера сегодня используют мастику «БАЭМ». Зарекомендовала она...
Ремонт телефонов планшетов Гомель. +375293504054 Velcom мастер Андрей================Адрес мастерской г. Гомель ул. Огоренко 33 торговый центр Волотовской 2-й этаж роллет 25================Наша компания уже давно профессионально занимается ремонтом сотовых телефонов и продажей сопутствующих запчастей и оборудования. Одно из направление деятельности нашей компании это ремонт всех основных марок сотовых телефонов в г. Гомеле: Apple ( iPhone ), ASUS, Fly, Huawei, BlackBerry, Fly, HP, HTC, Lenovo, LG, Motorola, Microsoft, Meizu, Nokia, Prestigio, Samsung, Sony, Xiaomi, ZTE и моделей других производителей телефонов. Преимущества нашего сервисного центра: * БЕСПЛАТНАЯ диагностика поломки; * Выполнение ремонта в минимальные сроки (от 20 минут!); * Действительно доступные цены на наши услуги ремонта (точно определяется после бесплатной диагностики) - могут оказаться намного меньше, чем Вы думаете; * Наши сотрудники ответят на все Ваши вопросы, помогут и объяснят как избежать дальнейших поломок; * Высокая квалификация и большой опыт успешных ремонтов у наших инженеров; * Возможен ремонт телефонов в Вашем присутствии; * Качественный ремонт любой модели сотового телефона на профессиональном оборудовании; * ГАРАНТИЯ на ВСЕ выполненные услуги и замененные части; * Гибкие цены, скидки.Наши специалисты сориентируют вас по цене ремонта.Звоните или пишите, мы будем рады Вам помочь.
Ремонт телефонов планшетов Гомель
+375293504054 Velcom мастер Андрей ================ Адрес мастерской г. Гомель ул. Огоренко 33 торговый центр Волотовской 2-й этаж роллет 25...
Психолог онлайн, очно Еникеева Венера Челны. Темы с которыми я работаю:‌* психотравмы‌* профессиональное выгорание‌* материнское выгорание‌* самооценка‌* ситуации выбора‌* отношения‌* созависимостьВремя сеанса бронируется после полной оплаты.формат консультаций:‌*офлайн в кабинете психолога - 3500 руб.‌*онлайн в zoom, Skype, WhatsApp - 3000 руб.‌А также если вам неудобно работать в формате видеосвязи или в кабинете психолога, я также провожу консультации по переписке.С‌тоимость такой консультации 2000 руб. Я буду вам полезна, если:‌* У вас сложные и болезненные отношения‌* Вы не умеете говорить нет‌* Вы запутались и устали и не можете наслаждаться жизнью‌* Вы испытываете тревогу‌* Вы хотите стать увереннееДля постоянных клиентов предусмотрена система абонементов (пакетов).‌‌Консультации в формате онлайн:‌1 консультация - 3000 руб‌2 консультации (пакет Пробуждение) - 5400 руб‌4 консультации (пакет Глубина) - 10400 руб‌8 консультации (пакет Перерождение) - 20400 руб‌Очные консультации:1‌ консультация - 3500 руб‌2 консультации (пакет Пробуждение)- 6400 руб‌4 консультации (пакет Глубина) - 12400 руб‌8 консультаций (пакет Перерождение) - 24400 руб‌‌!Длительность одной консультации - 60 минут!‌‌При желании клиента и возможности терапевта консультацию можно продлевать. Стоимость 15 минут- 500 руб‌Абонементами на 2,4,8 консультации вы сможете восспользоваться в течении года.
Психолог онлайн, очно Еникеева Венера Челны
Темы с которыми я работаю: ‌* психотравмы ‌* профессиональное выгорание ‌* материнское выгорание ‌* самооценка ‌* ситуации выбора ‌* отношения ‌*...
PTE Academic Russia. Добрый день!Приветствую Вас в группе, посвящённой подготовке и сдаче экзамена PTE Academic.Здесь будет появляться информация, которая поможет вам познакомиться с форматом экзамена, даст возможность понять, насколько вам подходит данный экзамен, основные сложные моменты при сдаче и как их избежать или же, по крайней мере, минимизировать их воздействие.Меня зовут Станислав. Я сам сдавал этот экзамен в декабре 2022 года в Турции. Поскольку мне был необходим IELTS 8888, Я рискнул сменить экзамен на PTE Academic и не прогадал.Если Вам интересен данный экзамен, особенно, если вы нацелены на профессиональную иммиграцию в Австралию, то рекомендую подписаться на мой канал здесь и на YouTube, я постараюсь давать самую последнюю информацию по подготовке к данному экзамену.В настоящее время готовится русскоязычный курс по подготовке к этому экзамену, часть материала будет выложена в группу.
PTE Academic Russia
Добрый день! Приветствую Вас в группе, посвящённой подготовке и сдаче экзамена PTE Academic. Здесь будет появляться информация, которая поможет вам...
taro_online |Консультации на картах Таро |. Таролог • НумерологРасклады на картах таро Профессиональный тарологЗдесь ты получишь ответы на все свои вопросы 💯1000+довольных клиентов и отзывов Не Гадалка 🧙Опираюсь только на свои знанияДля записи на расклад, пишите мне в личные сообщения 🧚‍♀️Помогу разобраться в волнующих ситуациях. Увидеть то, что кажется скрытым; узнать, куда вы движетесь; Куда идут ваши отношения.. как к вам относится ваш партнер.. какие тенденции в работе и др..🧚‍♀️Помогаю принять осознанное и наиболее верное решение и максимально избежать ошибок👌
taro_online |Консультации на картах Таро |
Таролог • Нумеролог Расклады на картах таро Профессиональный таролог Здесь ты получишь ответы на все свои вопросы 💯 1000+довольных клиентов и отзывов Не...
Товары,упаковка для переезда Симферополь. Купить товары,упаковку для переезда в Симферополе от компании Лидер пак +7(978)-093-00-23Один из важнейших вопросов, которые нужно решить при переезде квартиры — упаковка вещей. Залогом аккуратной и безопасной транспортировки имущества во многом является использование качественных материалов для упаковки вещей, которые обеспечивают надежную защиту поверхностей от царапин и сколов.Если вы не хотите поломать или потерять какую-либо вещь, или испортить её внешний вид, упаковке стоит уделить внимание. Специалисты рекомендуют забыть о самодельных средствах упаковки, потому что они непригодны для качественной перевозки, транспортировки. Что используют профессиональные муверы для упаковки вашего имущества?ПленкиКартонные коробаСкотчиНа сегодняшний день оптимальным решением является поручение упаковки и перевозки вещей компетентным людям, которые освободят вас от ненужных хлопот, качественно помогут вам доставить вещи в нужное место, использовав при этом приспособления, которое помогут вам избежать потерь и обеспечат доставку без нанесения повреждений вашим вещам.
Товары,упаковка для переезда Симферополь
Купить товары,упаковку для переезда в Симферополе от компании "Лидер пак" +7(978)-093-00-23 Один из важнейших вопросов, которые нужно решить при переезде...
СУПЕРВИЗИЯ. МУЛЬТИМОДАЛЬНЫЙ ПОДХОД. Супервизия - один из важнейших инструментов в работе психолога. Помощь и поддержка коллег делают нашу работу лучше и эффективнее. Количество мест ограничено. Группа работает на постоянной основе.Супервизия нужна психологу для эффективной работы. Это инструмент профессионального роста, и защита от профессионального выгорания.
СУПЕРВИЗИЯ. МУЛЬТИМОДАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Супервизия - один из важнейших инструментов в работе психолога. Помощь и поддержка коллег делают нашу работу лучше и эффективнее. Количество мест ограничено....
Психолог Елизавета Романова • Т-игры. Я рада видеть тебя в безопасном пространстве для самопознания и трансформации.Меня зовут Романова Елизавета. Я практический психолог, коуч, дипломированный консультант по работе с метафорическими ассоциативными картами и игротерапевт, предприниматель.🔸Начала практику в момент обучения в мае 2023 г.🔸Профессиональная переподготовка по программе «Психологическое консультирование с применением игротерапии и ассоциативных карт в индивидуальном и групповом формате»🔸Профессиональная переподготовка «Практический психолог, коуч» 1560 ак. ч.🔸Практическая подготовка в мастер-группе Внутренний ребёнок 12 ак.ч.Ведущая психологической игры Синдром самозванца и других трансформационных игр.Я могу помочь, если:🔸Вы испытываете неуверенность в себе и низкую самооценку🔸Страдаете синдромом самозванца🔸Вы хотите запустить проект или открыть свое дело, но вам страшно принимать решения, начать действовать и проявляться🔸Зависите от мнения других🔸Находитесь в состоянии выгоранияТакже я работаю с темами бизнеса, финансов, самореализации и профессионального самоопределения.🔸Консультирую онлайн на профессиональной платформе
Психолог Елизавета Романова • Т-игры
Я рада видеть тебя в безопасном пространстве для самопознания и трансформации. Меня зовут Романова Елизавета. Я практический психолог, коуч,...

Уход за домашними растениями

Снять квартиру Аренда квартиры в Витебске ВК. ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИ ОБРАЩЕНИИ К НАМ:1. АБСОЛЮТНО КОНФИДЕНЦИАЛЬНО!2. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОМУ КЛИЕНТУ!3. СТОИМОСТЬ МЕНЯЕТСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ КОЛИЧЕСТВА СУТОК ПРОЖИВАНИЯ (БОЛЬШЕ ДНЕЙ - МЕНЬШЕ ЦЕНА ЗА СУТКИ)4. В НАШИХ АПАРТАМЕНТАХ ИМЕЕТСЯ ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ КОМФОРТНОГО ПРОЖИВАНИЯ!5. ВСЕ НОМЕРА (АПАРТАМЕНТЫ) НАХОДЯТСЯ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА!ВАМ ОСТАЕТСЯ ВЫБРАТЬ ЛИШЬ НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩЕЕ МЕСТОРАСПОЛОЖЕНИЕ!6. ЗАСЕЛЕНИЕ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ!7. ПОСТОЯННЫМ КЛИЕНТАМ СИСТЕМА СКИДОК!
Снять квартиру Аренда квартиры в Витебске ВК
ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИ ОБРАЩЕНИИ К НАМ: 1. АБСОЛЮТНО КОНФИДЕНЦИАЛЬНО! 2. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОМУ КЛИЕНТУ! 3. СТОИМОСТЬ МЕНЯЕТСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ КОЛИЧЕСТВА...
Квартиры в Петербурге северянам. Продажа квартир в новостройках СПб и Лен. обл.т. 8 (911) 317-00-87 Североморск -Санкт-ПетербургВСЕ УСЛУГИ по продаже квартир в строящихся домах БЕСПЛАТНЫ !!! Договора заключаются с застройщиками!!!▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫Как выгодно и безопасно приобрести квартиру в Санкт-Петербурге или Лен. облМы оказываем услуги по подбору недвижимости в новостройках, продаже Вашей старой квартиры, продаже жилья в ипотеку или по любой другой социальной программе.Наше агентство осуществляет продажу недвижимости в Санкт-Петербурге в строящихся домах по ценам от застройщиков. Выбирая наши услуги, Вы гарантировано получите такие же скидки на недвижимость и условия, как у застройщика.ВСЕ услуги для ВСЕХ без исключения клиентов бесплатны, потому что мы являемся официальным представителем компаний-застройщиков.Наша компания предлагает Вам широкие возможности — рассматривать варианты продажи жилья сразу в нескольких объектах от разных застройщиков; экономить Ваши деньги — предоставляя все скидки на новостройки в Санкт Петербурге; экономить Ваше время — организуя просмотры недвижимости в один день.▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫СНИЖАЕМ ВАШИ РИСКИ У нас только надежные проверенные проектыЭКОНОМИМ ВАШИ ДЕНЬГИ Скидки всех застройщиков в одном местеОКАЗЫВАЕМ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ПОДДЕРЖКУ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫Квартира в ЗАЧЕТКвартиры в рассрочкуКвартиры в новых домахСубсидии и сертификатыБЕСПЛАТНЫЕ консультацииКвартиры на вторичном рынкеКвартиры в строящихся домахКвартиры во всех районах Петербурга
Квартиры в Петербурге северянам
Продажа квартир в новостройках СПб и Лен. обл. т. 8 (911) 317-00-87 Североморск -Санкт-Петербург ВСЕ УСЛУГИ по продаже квартир...
Академия покупателя квартиры. Процесс выбора и покупки квартиры - не из легких. Как разобраться в разнообразии предлагаемых жилых комплексов и домов? Чем отличается один монолитный дом от другого, а индивидуальное отопление от автономного? Как минимизировать риски при заключении договора и не потерять деньги? Наконец, как выбрать квартиру, в которой будет комфортно жить, а не проживать?Проект компании Премьер Development и жилого комплекса Крылья
Академия покупателя квартиры
Процесс выбора и покупки квартиры - не из легких. Как разобраться в разнообразии предлагаемых жилых комплексов и домов? Чем отличается один монолитный дом от...
Квартиры для БМовцев. ТОЛЬКО для БМовцев! Здесь Вы можете найти сожителя из БМ, а также выбрать понравившуюся квартиру и заселиться туда в самое ближайшее время.Всем известно, что наш успех очень сильно зависит от нашего окружения.Это группа призвана помочь решить 2 важные задачи: а) объединить вместе всех позитивно настроенных и успешных людей, которые прошли тренинги БМб) решить жилищные вопросы, которые время от времени возникают у приезжих людей.Итак, эта группа для вас, если:- Вы прошли тренинги БМ, но то окружение, в котором вы сейчас находитесь, тянет вас вниз.- Вы прошли тренинги БМ, добились успеха в бизнесе и хотите поделиться своим опытом.- Вы собираетесь пройти БМ в Москве, но не знаете, где будете жить.- Вы прошли тренинги БМ и хотите найти людей с общими интересами.
Квартиры для БМовцев
ТОЛЬКО для БМовцев! Здесь Вы можете найти сожителя из БМ, а также выбрать понравившуюся квартиру и заселиться туда в самое ближайшее время. Всем известно,...
Аренда Севастополь | Апартаменты AquaDelux. Аренда квартир и апартаментов в Севастополе от собственника и управляющего! ☀️Меня зовут Мария, я рада приветствовать вас в нашем сообществе!Вы точно в надёжных руках!◼️Я предлагаю вам провести незабываемый отдых в роскошных апартаментах комплекса АкваДелюкс, а так же в апартаментах располагаемых в п. Орловка на территории Звёздного берега 35 км от Севастополя.📍Контакты:Для расчета цены, напишите желаемые даты заезда в сообщении: https://vk.me/clubsevorlovkaтак же вы можете посмотреть апартаменты по ссылке https://vk.com/market-181962980?screen=groupТелефон, WhatsApp, Telegram: +7 (978) 709-54-17 Посмотреть, какие объекты свободны в какие даты и по какой цене онлайн, можно по ссылочке ниже ⤵️
Аренда Севастополь | Апартаменты AquaDelux
Аренда квартир и апартаментов в Севастополе от собственника и управляющего! ☀️ Меня зовут Мария, я рада приветствовать вас в нашем сообществе! Вы точно в...
Мир Растений (Группа для тех кто выращивает цв. Привет.Это группа для тех кто любит растения.Или кто выращивает цветы или растения.В нашей группе вы найдёте:информацию о разные цветов (и фото),как растения выращиватъ или цветы,как за ними ухаживатъ.Создателъ группы Тамара Иртуганова моя ссылка-http://vk.com/id163568114.Вступай в нашу группу вам понравится. Зделала: Иртуганова Тамара.
"Мир Растений" (Группа для тех кто выращивает цв
Привет.Это группа для тех кто любит растения.Или кто выращивает цветы или растения.В нашей группе вы найдёте:информацию о разные цветов (и фото),как растения...
Квартиры посуточно в Тагиле| A24. Сеть домашних гостиниц в квартирах «А 24»предлагает комфортное жилье и качественный сервис в центре Нижнего Тагила для путешественников и деловых поездок.Наши квартиры рассчитаны как на групповые размещения, так и на индивидуальных туристов, командировки и на обучение.Наши преимущества и гарантии :- независимость от устоев отелей ,- индивидуальность выбора ,- имеется вся бытовая техника и необходимая мебель,- полностью оборудованная кухня,- бесплатный Wi - Fi,- круглосуточное заселение,- бесплатная парковка ,- заключаем договора, предоставляем отчетные документы гостиничной формы ,- лучшие цены на все объекты , надежность 100%, - аренда без коммиссионых и накруток , без посредников и агентов,- при заселении в квартиру мы гарантируем идеальную чистоту, полное отсутствие запаха табачного дыма, чистое постельное белье- бесплатную уборку в квартире и смену белья раз в неделю, а также при каждом заселении.Мы заботимся о наших клиентах и Вы будете чувствовать себя как дома.Мы делаем все, чтобы Ваш приезд не был одноразовым.Мы любим своих гостей и поэтому учитываем все Ваши пожелания. На все время проживания мы окружим Вас заботой и вниманием.Мы рады встретить Вас в наших квартирах.Звоните и мы решим Ваш вопростелефон +7965-5000-174WhatsApp +7965-5000-174
Квартиры посуточно в Тагиле| A24
Сеть домашних гостиниц в квартирах «А 24»предлагает комфортное жилье и качественный сервис в центре Нижнего Тагила для путешественников и деловых поездок....
Аренда апартаменты.КВАРТИРЫ ПОСУТОЧНО (от180грн). www.sutki-rent.com.ua Уважаемые дамы и господа!Предлагаем Вам очень популярную и востребованную в последнее время услугу – аренда квартир посуточно и почасово. Все представленные варианты принадлежат нам и нашим партнерам. Мы решили сделать это своим бизнесом и предоставлять Вам наилучший сервис.Мы ничего не говорим против гостиниц, однако именно в квартире Вы можете почувствовать себя как дома. Ну и цены отличаются разительно – в среднем в два, а то и в три раза ниже. Плюс максимальное время выезда без дополнительной оплаты – не в 12, а в 13 часов.Если же Вам необходимо продлить срок пребывания в квартире до 18 часов – вы оплачиваете половину суточной стоимости жилья, до более позднего времени – полную стоимость.Также мы проводим заселение в любое удобное для Вас время – с 9 утра до 22 часов. Для заселившихся с 8 до 12 часов дополнительная оплата составляет 20%, для заселившихся после 20 часов предусмотрена скидка в размере 7%.С 10-го дня пребывания полагается скидка в размере 10%, с 25-го дня – 15%. Мы очень ценим каждого клиента, однако просим Вас заранее максимально точно определить сроки пребывания в наших квартирах. Так будет проще и нам, и Вам. Вы будете уверены в том, что со 100-процентной уверенностью заселитесь именно в подходящую Вам квартиру и сможете оставаться в ней до окончания пребывания в нашем городе. А мы в свою очередь напрасно не будем отказывать другим потенциальным клиентам. Если у Вас изменились обстоятельства и Вам внепланово нужно продлить срок аренды, вы можете это сделать, в том случае, если квартира не была никем предварительно забронирована. При проживании больше недели возможна поэтапная оплата. Но мы рекомендуем, опять же для Вашей уверенности, следующую оплату вносить заранее – за 2-3 дня. Если же этого не произойдет, мы оставляем за собой право забронировать квартиру за другим клиентом, внесшим предоплату.Как происходит бронирование Вы можете забронировать даже на одни сутки или почасово, внеся половину стоимости этой аренды. При бронировании от двух суток размер предоплаты – за одни сутки. Предоплату вы можете вносить непосредственно горничным, банковским(Приватмани) переводом, или отправив ее на мобильный телефон, указанный при обсуждении возможных вариантов. Оплата за проживание Оплата за проживание осуществляется сразу по Вашему прибытию в квартиру. Желательно оплатить весь срок проживания сразу. Отмена брони. Возврат денег Если вы решите отменить бронь, то предоплата не возвращается. Снять бронь вы можете за неделю. В таком случае оплата возвращается, за исключением комиссии 10%. Если Вы выехали из квартиры раньше срока, оплата не возвращается. Просмотр квартир Если кто-то желает просмотреть квартиру, это можно осуществить во время уборки или когда квартира будет свободна. Проведение дней рождений и других праздников. В отличие от большинства арендодателей в Киеве, мы не препятствуем проведению в наших квартирах дней рождений и других праздников. Разумеется, цена на эти мероприятия отличается от обычной. Например, дни рождения и другие вечеринки, празднование Дня святого Валентина и 8 марта предполают наценку в размере 50% от обычной стоимости. На новогодние праздники мы сдаем квартиры от двух суток (минимальный заказ – с 31 декабря по 2 января). Стоимость заказа указывается в долларах. Рождественская ночь – наценка 70%. Что включает цена за аренду Цена включает все налоги. Никаких дополнительных платежей за аренду нет. Спальные и комнатные принадлежности: постель, полотенца, утюг. Вся необходимая посуда. Горячая, холодная вода круглосуточно. 1 раз в неделю уборка в квартире с заменой полотенец и постельного белья. Дополнительная уборка возможна по вашему запросу и за дополнительную плату.
Аренда апартаменты.КВАРТИРЫ ПОСУТОЧНО (от180грн)
www.sutki-rent.com.ua Уважаемые дамы и господа! Предлагаем Вам очень популярную и востребованную в последнее время услугу –...
***Декоративнолиственные и цветущие растения***. Добро пожаловать!Все,кто интересуется комнатными растениями,предлагаю группу для обменом информацией,а также куплей-продажей комнатных растений.Тяжело жить в каменных джунглях!Озеленим наши квартиры!
***Декоративнолиственные и цветущие растения***
Добро пожаловать! Все,кто интересуется комнатными растениями,предлагаю группу для обменом информацией,а также куплей-продажей комнатных растений. Тяжело жить...
Квартиры Посуточно в Киеве. Предслава. К Вам приезжают гости, деловые партнеры или Вы сами планируете посетить столицу? Оцените настоящий домашний уют от гостиничного сервиса «ПРЕДСЛАВА».Наши комфортабельные, современно оборудованные квартиры посуточно в киеве – лучшая альтернатива гостиничным номерам!Предлагаемая посуточная аренда квартир в Киеве – это комплекс одно-, двух-, и трехкомнатных квартир, расположенных в центре города.Почему выгодно и удобно заказывать квартиры посуточно в Киеве от сервиса «ПРЕДСЛАВА»?Все наши квартиры посуточно киев расположены в одном дворе на ул.Антоновича (Горького) 100-106. Это удобно при приеме группы гостей.Каждая квартира – образец чистоты и комфорта, всегда в идеальном состоянии.Аренда квартиры посуточно Киев дешевле столичных гостиниц, тогда как превосходит многие отели по уровню комфорта, оснащенности, эстетике.Отсутствие предоплаты и персонал, доступный 24 часа в сутки!Каждая квартира посуточно Киев центр имеет современный дизайн, эстетичный декор, а также всю бытовую технику и мебель. телефон, телевизор (кабельное телевидение), доступ в интернет (WiFi); широкие кровати (сатиновая постель); шкаф, два кресла, журнальный столик; гладильная доска, утюг; оборудованная кухня (электроплита, электрочайник, посуда, питьевая вода, холодильник); ванная комната (полотенца, фен, шампунь, мыло, хорошая туалетная бумага). Каждый подъезд, где сдается квартира на сутки Киев, имеет охрану и консьержа.Квартира на сутки Киев станет отличным решением и для романтических встреч в красивой обстановке. Поблизости расположены рестораны, кафе, ночные заведения, а также достопримечательности столицы – Дворец Украина, Стадион Олимпийский – место проведения футбольных матчей ЕВРО2012, Дворец Спорта, Костел. Рядом с комплексом, где сдаются квартиры посуточно киев, Вы найдете множество магазинов, банков, пункты обмена валют, торговый центр.Чтобы забронировать и снять квартиру посуточно Киев, достаточно вашего звонка по телефону или письма по электронной почте с указанием требуемой квартиры, количества человек, срока пребывания, времени приезда - отъезда, мы вам вышлем подтверждение бронирования. Если Вас заинтересовала посуточная аренда квартир в Киеве - обращайтесь по телефону тел: 380 (44) 5286283 или по e-mail: predslava@nbi.com.ua.Квартиры посуточно Киев от сервиса «ПРЕДСЛАВА» не требуют предоплаты. Однако, необходимо обязательно сообщать об изменениях в планах приезда или отмене визита.По приезду Вы приходите к нам в офис по адресу ул. Горького д.100 кв.2, 1 этаж, оформляете документы и получаете ключи. Ваша квартира посуточно киев будет в том же доме в этом или соседнем подъезде.Посуточная аренда квартир в Киеве от гостиничного сервиса «ПРЕДСЛАВА»: самые комфортные, уютные квартиры. Квартиры посуточно Киев центр – чувствуйте себя как дома!
Квартиры Посуточно в Киеве. Предслава
К Вам приезжают гости, деловые партнеры или Вы сами планируете посетить столицу? Оцените настоящий домашний уют от гостиничного сервиса «ПРЕДСЛАВА». Наши...
___!!! Квартиры в Киеве !!!____. Многие едут в Киев работать, учиться ...Группа создана для помощи людям, которые хотят найти квартиру или комнату в Киеве (районе) для того, что бы снять на какое-то время. Так же сдесь можно себе найти сожителя для съема.
___!!! Квартиры в Киеве !!!____
Многие едут в Киев работать, учиться ... Группа создана для помощи людям, которые хотят найти квартиру или комнату в Киеве (районе) для того, что бы снять...
Профессиональная помощь в приемке квартиры. Профессиональная приемка квартиры – ваша гарантия на устранение недостатков за счет вашего застройщика!Экономия времени, денег и гарантия качества - наша главная задача! Практически все застройщики сдают квартиры с отделкой со значительными и незначительными недостатками. Грамотный приемщик укажет на важные недостатки для дальнейшей вашей работы с экспертами.Многие недобросовестные застройщики пользуются тем, что дольщики не знают обо всех нюансах строительства. Поэтому очень важно для приемки выбрать профессионалов, которые осуществляют минимум 200 приемок каждый месяц!
Профессиональная помощь в приемке квартиры
Профессиональная приемка квартиры – ваша гарантия на устранение недостатков за счет вашего застройщика! Экономия времени, денег и гарантия качества - наша...
© 2020-2024, glanvix.com