Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
tabatansk
Описание
Табата - Это цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные интенсивные тренировки.
Основной принцип - 20 секунд работы, затем 10 секунд отдыха, цикл повторяется от 1 до 6 подходов в зависимости от уровня подготовки - такая ударная методика заставляет включать в работу все мышцы за 1 тренировку!
За 4 минуты мы сделаем восемь таких раундов!
📌Индивидуальный подход к каждому
📌Квалифицированные и опытные тренера
📌Тренировки для любого уровня спортивной формы
СЧЕТ ИДЕТ НА СЕКУНДЫ
✉ Напишите нам: tabatansk@yandex.ru и получите специальную презентацию возможностей для наших партнеров
