Поиск
800 рублей за 10 минут! TURBOCASH SOTKA SOTEN

800 рублей за 10 минут! TURBOCASH SOTKA SOTEN

Подписчики: 440 подписчиков
ID: 222315709

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

sms500

Описание

https://vk.com/ld7887887788 ПИСАТЬ СЮДА В СООБЩЕНИЯ ГРУППЫ НЕ ОТВЕЧАЮ

Клуб бокса при СГГА Олимп ленинского района. К.Б.ОЛИМП находится по адресу г.Новосибирск ул.Плахотного 8(общежитие СГГА) Тренировки проходят Пн. Ср. Пт.с 17:00 до 19:00 дети, и с 19:00 до 21:00 взрослые. Обучение боксу происходит постепенно, без травм. Стоимость одной тренировки 100р, либо в месяц 1000 руб.Перспективная молодежь занимается бесплатно! По интересующим вас вопросам звонить тренеру 8-913-203-09-07 Аркадий Владиславович. P.S. Любой возраст, пол и физ. подготовка. Обучение с нуля Базис

Клуб бокса при СГГА "Олимп" ленинского района

Лекторий. СЗ. Наше тело состоит из большого количества слабых звеньев, о которых мы можем и не догадываться.
При диагностике всего тела среднестатистического человека мы можем обнаружить: хрусты, нехватка амплитуд, нестабильность, потертость связок, нехватка ротаций, зажатость, стянутость суставов, укорочение мышц, боль.
Какие могут быть причины?
Гиподинамия, постуральный стресс, экология, ритм жизни, неадекватная нагрузка.
При игнорировании слабых звеньев и дополнительной спортивной нагрузке может возникнуть ситуация травмы.
При наличии слабых звеньев травма забирает на себя всю компенсаторную энергию организма, при этом выявляя и вытягивая за собой все остальные слабые места организма.
В этом случае пациент приходит с жалобой: «Получил травму колена, а вылезли проблемы по всему телу»

Лекторий. СЗ

ДЕТСКАЯ ФУТБОЛЬНАЯ ШКОЛА в Москве. AFL SPORTSPACE - инновационная детская футбольная школа!
ЗДЕСЬ: сочетание традиций классического футбола и передовых технологий фиджитал спорта
РАЗВИТИЕ: дети имеют возможность развивать свои навыки как на поле, так и в виртуальной реальности, открывая для себя уникальные возможности для роста и самореализации
ПОЧЕМУ МЫ:
🔹 профессиональный футбол и фиджитал-футбол с опытными тренерами
🔹 разнообразные тренировки, соревнования и турниры
🔹 индивидуальные тренировки, мастер-классы от приглашенных профессионалов и турниры
🔹 погружение в мир спорта без физических травм, безопасность и доступность для всех
А ТАКЖЕ МЫ ПРОВОДИМ:
1) Семейный фестиваль фиджитал спорта
2) Детский «Лагерь будущего»
👇🏻Ждем твоего звонка

ДЕТСКАЯ ФУТБОЛЬНАЯ ШКОЛА в Москве

ДОНОРЫ КРОВИ (г. Гатчина). МЕДИЦИНА ДОКАЗАЛА, что донорство полезно для человека. Сдача крови повышает иммунитет, кровь быстрее обновляется, при травме донору легче восстановиться, его организм привык восполнять потери. Донорство – это тренировка для организма. Так как «тренировка» проходит под пристальным контролем врачей, она безопасна.
Если вы станете донором крови, то поможете спасти чью то жизнь.., а также получить за это вознаграждение.
----------------------------------------------
Ежегодно переливания крови нужны полутора миллионам россиян. Каждый третий житель земли хоть раз в жизни нуждается в донорах крови.Эта группа создана для привлечения внимания к этой проблеме молодых, здоровых людей-как настоящих,так и потенциальных доноров!

ДОНОРЫ КРОВИ (г. Гатчина)

ஜ۩۞۩ஜ...V-DVIZHENII...ஜ۩۞۩ஜ. Для всех трейсеров ТРЮКИ
Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.
Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.
Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах.
Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками.
Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
Front/back flip - Сальто вперед/назад.
Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.
Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.
Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Balance - стойка на руках.
Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад.
Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.
Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему.
Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами .
Wall pass - Преодоление стены.
Jump without run-up -Прыжок без разбега.
Jump with run-up - Прыжок с разбега.
50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.
Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами.
Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега.
Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву.
Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip.
FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке.
Травмы Травмы , а точнее как их не допустить – это то, на что требуется обратить внимание всем без исключения. Растяжка необходима до тренировки и непосредственно после нее. После тренировки растяжка необходима для того, чтобы на следующий день мышцы не болели, а перед тренировкой для того, чтобы снизить возможность получить травму. 20 минут до и 10 минут после будет вполне достаточно. Приземление очень важно в паркуре. Если вы прыгаете с больших высот, необходимо делать ролл, если высота небольшая, то достаточно и обычного приземления на ноги или с опорой на руки. Правильное приземление – залог сохранности ваших голеней, коленей и связок.
Страхи Каждый человек, занимающийся паркуром, в той или иной степень испытывает страх. В нашем организме есть свои механизмы, которым очень не нравится подвергать тело каким-либо опасностям или травмам. И, как вы понимаете, прыжки над препятствиями с выполнением всевозможных элементов – это не есть то, как передвигаются обычные люди. В начале трейсеру приходится преодолевать многие страхи. Он тренируется и страх постепенно уходит, а уверенность растет. Прежде чем выполнить какой-либо элемент, надо быть уверенным в том, что вы действительно сможете это сделать. Не позволяйте кому бы то ни было заставить вас сделать что-либо будучи неуверенным в успешном выполнении. Всегда будет другой день, чтобы выполнить этот элемент.

ஜ۩۞۩ஜ...V-DVIZHENII...ஜ۩۞۩ஜ