Поиск
Трагедия Белок l Плюсы и Минусы

Трагедия Белок l Плюсы и Минусы

Подписчики: 21 подписчиков
ID: 51444519

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

plus_and_minus11

Описание

Жизненно и весело с:

Женский тренер | Алексей Тимофеев | Онлайн. Хочешь убрать живот, похудеть на 5-10 кг без жёстких диет и изнурилова в зале?
🎁 ВСТУПАЙ В МОЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ОНЛАЙН-КЛУБ, ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ! 🎁
Вот ссылка 👉🏻 https://t.me/Timofeev_FitBody_Bot
Ты по адресу! 😉
Привет, на связи Алексей! 🤝🏻
Я женский фитнес-тренер онлайн.👨🏻‍💻
В сфере фитнеса с 2013 года, работал с разными, даже самыми тяжёлыми случаями
На данный момент помог похудеть более 500+ женщинам в личной работе, дистанционно по всему миру!
Мой подход подойдёт тем, кто:
❌ Перепробовала все диеты, голодание, кучу разных марафонов, даже занималась с тренером в зале
Ты совсем отчаялась, не знаешь ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?
❌ Вечные отёки, вес туда-сюда прыгает на 2-3 кг и не уходит, тяжело ходит, перестали налезать любимые вещи, чувство «не в своём весе»
✅ Мы реально сможем всё это исправить быстро, красиво и качественно на моём личном «Онлайн-ведении»
Под моим наблюдением ты сможешь:
✅ Вкусно есть и худеть, не считая калории
✅ Сжигать лишний жир без спортзала и тяжёлых тренировок
✅ Избавиться от отёков и тяжести уже на вторую неделю
✅ Без напряга сбросить от 5-7 кг уже ща первый месяц!
🔥 Вот некоторые результаты моих подопечных! ⬇️ :
https://disk.yandex.ru/d/vcVs3RQG3y-84g
Узнать все подробности и записаться ко мне на «Онлайн-ведение» можно написав в сообщения группы — я лично всё читаю 😉
Если ты реально готова и тебе это необходимо, то не жди — пиши прямо сейчас, количество мест может быть ограничено❗️
Забирай бесплатный план питания на похудение, с рецептами, в моём телеграмм-канале! 🎁
Мой телеграмм-канал, подпишись! 👉🏻 https://t.me/alexprotgk

Женский тренер | Алексей Тимофеев | Онлайн

Центр Причал. Во время бурь и штормов любой корабль, любая птица ищет для себя место спасения в виде тихой гавани и надежного причала. Так и человек во время бед и проблем ищет место спасения и поддержки.
Наш «Причал» как раз для таких целей, а наш сайт, как Маяк светит всем, кто нуждается в помощи.
Проблемы пьянства, табакокурения и ожирения сводится в конечном счете к проблеме нормализации обменных процессов в организме и решается комплексно, одновременно двумя путями:
психологическим самоперепрограммированием
физиологической коррекцией обменных процессов в клетках, органах и системах. Физиологический путь базируется на ликвидации скрытых форм обездвиженности, удушья и обезвоженности локальной или общей.
Органы при этом легко восстанавливают оптимальные пропорции, избавляясь от шлаков, гноя, жира, нормализуется гормональный и эмоциональный фон, возрастают жизненные силы организма. Пропадает полностью всякое желание к потреблению излишеств питания и потреблению наркотических средств.
Сам человек легко и быстро при этом расстается с табаком и алкоголем, оптимизирует процесс питания.
Под нашим руководством вы сможете добиться стабильного веса, меняя свои пищевые привычки и избавляясь от лишнего веса небольшими темпами!!!

Центр "Причал"

Ешь и худей. Путь к красивой фигуре. Вопросы и ответы стройности
Я всю свою жизнь была полной! И не просто полной, а даже....
И всю жизнь я старалась Похудеть!!!
Я сидела на диетах, занималась фитнесом, бегала по утрам, ходила в тренажерный зал, плавала.…
Пробовала даже препараты для снижения веса, препараты для разложения и выведения жиров из организма.
Сказать честно, питание, чтобы похудеть, я не всегда планировала правильно.
Бралась за любые методы, порой сидела на строгих диетах, потом срывалась… и набирала намного больше, чем скидывала.
Пока, наконец, не поняла, что это замкнутый круг диета, срыв, диета, срыв.
За ГОДЫ своих мучений, я прочитала огромное количество литературы, узнавала как похудеть, создавала свои способы эффективного похудения и методы борьбы с лишним весом!
ЗДЕСЬ я поделюсь опытом похудения - с теми, кто хочет не быстрое похудение, а реально скинуть вес, похудеть и УДЕРЖАТЬ свой успех оставаясь стройной!

Ешь и худей. Путь к красивой фигуре

|НИЧЕГО ЛИШНЕГО|. Flying with the pale lips the words
Under the film fighting white blood cells.
There's a tired blue veins,
There are deeply buried dreams.
Transparent skin weird glitter,
But in a brittle body life of the heat.
All the rest - just grotesque.
She - frail queen.
And for me it is a
Easy, gentle and so beautiful.
Fragments of pale star -
My madam Anorexia.
●̮̮̃●̃•●●•●•●•●•ღ•●●•●••●••●̮̮̃●̃
И каждый безнадежно, смертно прав,
И в танце осень новый день закружит,
Душа опять с тоской отвергнет ужин,
Благословенно выводя за грань.
Таинственное право – умирать
Так как угодно мне, без слез и стонов,
И испаряться тенью невесомой
Не следуя за росчерком пера.
Не опасаясь казни пустоты,
Саму себя казнив анорексией, -
Погибнуть, стать стремясь еще красивей –
Таинственное право красоты. ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ ⇨0‰⇦ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ○ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ↔↕ҳ̸Ҳ̸ҳ
Теги: анарексия, булимия,ED, худею, anarexia, диеты, мосс, голод, бледная, вечнохудеющие, помощь,ЭКА,прозак,тощие,навязчивая,пищевое поведение,калории,0% жира,без нервов и соплей,perfect body,рёбра,весы,вегетарианство,жирная,общение,флу,мотивация,на диете,шизоидные,низкокалорийные,слабительные,компульсивное переедание,crazy girls,fashion, бессоница, мания.

|НИЧЕГО ЛИШНЕГО|

anorexia. Идеальный вес для каждого свой. Создаем дневники, стремимся к цели, поддерживаем друг-друга.
Худеем, дорогие друзья!
Сразу замечу, группа посвящена ненормальной худобе и на стену будут добавляться только восхваления Ей.
Но в темах группа будет специализироваться на обсуждениях и полезных статьях о похудении.
Правила :
1) Если уж вы вступили в нашу группу , будьте добры активнеее.
2) Если вам по каким то причинам разонравилась наша группа мы просим вас молча выйти из группы,не портя настроение ни админам ни участникам группы.
Как стать анорексичкой? Диета
Для начала необходимо определить четкие границы. Придумайте для себя правила, от которых вы не будете отклоняться ни в коем случае. Например, есть только желтую еду по понедельникам, и только коричневую по четвергам. Или есть только фрукты. Или же есть через день. Или только по ночам. Или стать вегетарианкой.. Или только в дни, содержащие букву «и». Или создайте свой собственный вариант какой-нибудь известной диеты вроде Кремлевской, Зоны, диеты Монтиньяка или Аткинса. Подключите всю свою фантазию.
А теперь мы с вами переходим к ритуалам, привычкам, уловкам и хитростям, которые используют анорексички.
· Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500;
· Расшатывайте свой обмен веществ, постоянно меняйте количество потребляемых калорий. Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это всегда происходит при низкокалорийных диетах. Ведь когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться;
· Спите как минимум восемь часов в день. И хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, но если вы не будете спать, то ваш обмен веществ станет медленнее, а следовательно ваш аппетит увеличится процентов на 15, не меньше.
· Все, что едите записывайте в том самом блокноте. Так вы сможете легко понять, что из съеденного оказалось лишним, а также это увлечет и займет вас на некоторое время;
· Обязательно принимайте витамины, для того, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и прочая;
· Вы, возможно, не догадывались, но диетическая кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан;
· Как можно чаще чистите зубы и язык. Это ощущение во рту уменьшит ваше желание чего-нибудь съесть, даже если вы не выдержите, то пища будет иметь неприятный вкус. И скорее всего в следующих раз вам не захочется есть невкусную пищу?
· Пейте как можно больше жидкости. Употребляйте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте сразу же, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот. Лучше всего пить ледяную воду, тогда организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте и во время еды, чтобы избежать переедания;
· Кофеин убыстряет обмен веществ. Поэтому заваривайте по две-три чашки кофе в день.
· Упражнения.Не брезгуйте занятиями физкультурой. Она поможет вам сжечь съеденные калории, при регулярных занятиях кожа не будет обвисать после слишком быстрого похудения, мышцы будут по-прежнему в тонусе. К тому же занятия спортом также уменьшают аппетит. Попробуйте бегать или же купите себе хотя бы скакалку.
· Постоянно находитесь в движении, ну хотя бы минимально махайте ногой, пока занимаетесь или читаете, а еще сидите прямо – так вы будете тратить еще больше калорий.
· Сделайте свой распорядок дня очень напряженным и насыщенным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания. И постарайтесь подольше оставаться вне дома;
· Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола, вода, сигареты;
· Кладите деньги в копилку каждый раз, когда вы все же смогли устоять против соблазна, или же занимались, при этом валясь с ног от усталости. Так, вдобавок, у вас появи