Описание
Милые барышни, вот и повеяло весной! Захотелось скинуть с себя бренный монохром зимы, эту хандру, промозглость и однообразность, а заодно и тяжелые шубы и бесформенные угги и запрыгнуть скорее в любимые джинсы, кокетливые мини- юбки и высокие шпильки!и вперед покорять этим великолепием мужские сердца, так истосковавшиеся за зиму по женским прелестям!
Зима залежалась в бочках лишними килограммчиками, а на фитнес- центр не хватает времени , а может быть ты индивидуалистка и не любишь заниматься в затхлых спорт- залах с кучей народа ?!?
В любом случае, это вариант подойдет для тебя !!!
Скромно хочу предложить вам свою помощь в построении ВАШЕГО ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА!
Скоординированная система тренировок- чередование двух систем нагрузки:
- функционал (силовые тренировки,но нагрузка направлена одновременно на несколько групп мышц)- покачивание рельефов , подтягивание бочков, бедрышек и ягодичек )))- Будем добиваться стройного силуэта и структурных ручек!)
- и стрейчинг( сплав стрейча, локинга , пилатеса и хореографии) - на растяжку мышц!) - Будем делать наши тела более пластичными, гибкими и растянутыми, что приятно отражается на силуэтах и ... восторженных мужских взглядах!;)
Чередование двух различных систем нагрузок - самое оптимальное сочетание для хорошего самочувствия и здоровый подход к спорту!ведь в этом деле главное не количество , а систематика!А умеренные физические нагрузки 2-3 раза в неделю позволят почувствовать себя легко и непринужденно, поддерживают "формы в форме" , а также задают тонус мышцам,а значит сделают силуэты тела более притягательным, а вас более уверенными в собственной привлекательности )
Есть возможность и желание индивидуализировать нагрузку , дабы ваши фигуры индивидуальны и по своему прекрасны , не хотелось бы , да и неправильно вас всех под одну гребенку!)
Собой обязательно иметь коврик( половина тренировки проходит на полу) и сменную одежду спортивного вида( удобная, ,растягивающаяся, не сковывающая движений одежда) и чешки или легкие кеды, можно быть в носочках!
Место провидения тренировки вас приятно удивит и ,надеюсь, послужит неплохим стимулом на пути самосовершенствования!
По всем интересующим вас вопросам вы можете обратиться по телефону 8-987-150-22-51 или же написать мне лично http://m.vk.com/freedo4ka! С уважением и огромной любовью к вам, стремящимся сделать этот мир прекрасней и начавшим с себя, ваша соратница ,Александра!
