Поиск
Закрыто

Закрыто

Подписчики: 207 подписчиков
ID: 57442778

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

ksk_volkovicy

Ваш личный тренер по правильному питанию. Приветствую тебя уважаемый посетитель моей странички, здесь ты узнаешь много интересного
Пора обратить внимание на то, что мы едим!!!
Еда влияет не только на наш внешний вид и на наш вес, но и на наше самочувствие!
Наше здоровье : На наше здоровье влияет 5 факторов
• Экология
• Наследственность
• Стрессы
• Физическая активность
• Питание
Теперь о недостатках
1. Дефицит питательных элементов
2. Шлаки
3. Нехватка жидкости
4. Свободные радикалы
5. Антиоксиданты
Зачем нам нужен белок?
• Белок – это строительный материал жизни
• Наш организм на 25% состоит из белка
Белок состоит из маленьких строительных блоков- аминокислот. Для оптимальной работы организму требуется девять основных аминокислот.
Так для чего нам нужен белок?
Белок нам нужен для здоровья, Если недополучаем белок извне, то организм забирает” его из мышц и внутренних органов.
Белок необходим для роста мышечной массы, благодаря которой сжигается больше калорий . Образно говоря , мышцы- это плавильные печи для жиров” , поскольку они активизируют метаболизм.
Как вы думаете, сколько белка вам необходимо в день?
В среднем:
Дневная норма белка для женщин -100г
Дневная норма белка для мужчин -150г

Ваш личный тренер по правильному питанию

Постигаем основы правильного питания. Правильное питание.
Натуральные продукты.
Полезные блюда.
Здоровая жизнь!

Постигаем основы правильного питания

СОВЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ. ЕСЛИ КРАСОТА СПАСЕТ МИР, ТО МЫ СПАСЕМ КРАСОТУ!!
ПРИГЛАШАЕМ СЕРЬЕЗНО НАСТРОЕННЫХ ДЕВУШЕК НАВСЕГДА РАССТАТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ!!

СОВЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Правильное питание ПП Мы Худеем. Всех Приветствую!
Тут Вы найдете много интересных фактов о правильном питании.
А так же вкусные рецепты ПП.
Ждем тебя!

Правильное питание ПП Мы Худеем

Полезные советы♥. Приветик у нас вы найдёте много нового как правильно одеваться ,краситься похудеть .Одним словом вступайте вам у нас очень,очень понравиться)

Полезные советы♥