Описание
Фитнес – не разовое явление, фитнес – образ жизни! Это иное мышление и воспитанные привычки, потому нет здесь воздержания, изнурения, срывов, лени и прочих тяжестей и неприятностей, разве что в самом начале ;) Я научу, как прийти к этому и сохранить!
Приходи ко мне лично, заглядывай сюда, спрашивай – я всегда рада помочь!
Дорогие ученики (потенциальные тоже), выпускники и прохожие, рада видеть вас на своей фитнес-страничке!
ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ:
- передам (ЩЕДРО!) наработанный годами опыт фитнес-философии (питание, активность, тренажерный зал, упражнения дома);
- составлю программу тренировок, отслежу прогресс, сопровожу в мир ЗОЖ и гармоничного спортивного тела, проконсультирую (упражнения, питание) – все это ЛИЧНО (г. Ангарск) и ДИСТАНЦИОННО (вышлю рекомендации и программы в электронном виде после заполнения предложенной мною анкеты);
- сделаю из тебя тренера для самого себя – ты больше не будешь привязан к чужому опыту, ты поймешь суть ЗОЖ, тренировок и научишься составлять программы и работать самостоятельно;
- расскажу, как СОВМЕСТИТЬ здоровье (натуральное питание, физиологическое здоровье) и силовые тренировки, как выглядеть рельефно и упруго без травм, химии, при особенностях диеты (вегетарианство, аллергия и пр.), без спортивных добавок – кроме запрещенной химии, все опробовано лично!
- разъясню основы питания при разных диетах, при разных целях тренировок;
- поведаю, как поправить (реабилитировать, побороть недуг) свое здоровье (на свое ЛИЧНОМ опыте в том числе, а не просто в теории – из книг и от преподавателей, пройденных мною школ спорта), а главное – расскажу, как сохранить его!
ЗДЕСЬ Я:
1. доступна для дистанционных (online) консультаций и тренировок;
2. рассказываю о своем образе жизни, как пришла к этому, какой путь преодолела, с какой радостью живу, все глубже и глубже погружаясь в ЗОЖ и в совершенствование своих форм (#личные_истории@katyafit38);
3. делюсь опытом тренировок, питания (#мои_рецепты@katyafit38 #еда@katyafit38), результатами;
4. сообщаю о своих (а значит – и твоих!) возможностях, акциях, бонусах, программах тренировок (#новости_акции_услуги@katyafit38);
5. и конечно же, делюсь и своими слабостями, я ведь человек ;) (#слабости@katyafit38)
Полный список рубрик странички:
#тренировки_в_зале@katyafit38
#тренировки_дома@katyafit38
#рациональное_питание@katyafit38
#личные_истории@katyafit38
#мои_рецепты@katyafit38
#еда@katyafit38
#новости_акции_услуги@katyafit38
#слабости@katyafit38
