Описание
Рада гостям группы "Гимнастика для лица с Татьяной Караваевой"!
Приятно познакомиться, меня зовут Татьяна и я мечтаю сделать этот мир красивее, а девушек и мужчин еще увереннее в себе и тем самым счастливее.
Поэтому я разработала программу, в которой мы вместе с вами выработаем "полезные привычки". Я научу вас, как тратя 15-20 минут в день, выглядеть моложе своих сверстниц на 10-15 лет.
Давайте я вам расскажу о себе. Мне 29 лет, я занимаюсь гимнастикой для лица(также этот метод называют фейсбилдинг, фейсформинг, фейспилатес или йога для лица), изучаю комплексный подход ухода за собой с заботой о своем здоровье. Я хочу, чтобы моя методика помогала разным женщинам, независимо от местоположения, поэтому я разработала программу, которая помогает внедрить "полезные привычки" в повседневную жизнь просто и безболезненно, к тому же онлайн.
Отлично прошла курсы в школе гимнастики для лица "Face2cluB" Светланы Сурской. И сейчас являюсь практикующим тренером по face building.
Важно работать в комплексе со всем организмом для получения качественного и быстрого результата.
Особенность методики заключается в том, что нужно на одни мышцы давать нагрузку, в то время как другие расслаблять и растягивать. А вместе с правильным питанием, самомассажем и другими секретиками вы получите первый результат уже через 2-3 недели.
Я даю простые и понятные упражнения, которые работают 100%. Все советы, рекомендации и идеи, про которые я рассказываю в этой группе, я проверяю на себе и своих близких. Поэтому я знаю, о чем говорю!
Присоединяйтесь и получайте интересные посты о естественном омоложении, идеи и life hacks о том, как сохранить молодость на долгие годы, и молодей вместе с нами!
Буду рада если вы будите активно участвовать в обсуждениях, комментировать и задавать интересующее вас направление. Это поможет мне быть более полезной и интересной для Вас!
Будьте прекрасны!
