Поиск
Проектная организация "КОЛЛЕГИ"

Проектная организация "КОЛЛЕГИ"

Подписчики: 53 подписчиков
ID: 73487291

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club73487291

Описание

Проектные работы любой сложности

Компрессионное бельё РАШГАРД . Сильно потеешь на тренировках?
После разминки уже мокрый?
В перерывах быстро остывают мышцы?
Случалось так,что на тренировках рвалась
форма?
Хочешь забыть об этих проблемах?
Купите для себя РАШГАРД - компрессионное термобельё!
В Рашгарде очень удобно тренироваться,так как все плотно лежит на теле!
В Рашгарде тело почти не потеет и не остывает даже после 5 минут отдыха и вероятность остыть очень мала!
Рашгард не сковывает движения,как другая спортивная одежда!
Рашгард очень красиво смотрится и подчеркивает фигуру!
У Рашгарда хорошая эластичность и качество материала!
Уникальный состав материала Рашгарда, плотно сидит на спортсмене, хорошо поддерживает мышцы во время тренировки. Высокие термические свойства Рашгарда позволят спортсмену быстрее разогреться перед тренировкой и дольше сохранить мышцы в тонусе.
Рашгард является необходимостью, если вы занимаетесь боевым видом искусств, предусматривающими контакт с другими спортсменами, а также занятия в спортзале или же на природе. Разгоряченная кожа борца оказывается идеальным местом, куда норовят попасть различные бактерии и микробы – возбудители кожных заболеваний.
Еще одним положительным свойством рашгарда, является защита кожи от ожогов, которых порой не избежать во время спарринга на матах.
Практичность и неприхотливость в уходе Рашгарада, достаточно каждый раз после тренировки споласкивать ее под краном, а по мере загрязнения закидывать в стиральную машинку, и Рашгард прослужит вам не один год.
http://vk.com/club62737542
ВНИМАНИЕ АКЦИЯ!!!
При покупке полного комплекта РАШГАРД+ ЛЕГЕНСЫ до 25.12.2013 в подарок браслет Power Balance!
тел: 8 908 022 96 94

Компрессионное бельё " РАШГАРД "

Ваш ТРЕНЕР. Я Сергей Орлов - профессиональный тренер силовых программам в тренажерном зале.
✅ Сертифицированный тренер тренажерного зала.
✅ Преподаю тренировки в 2х фитнес клубах г. Перми.
✅ Победитель и участник многочисленных соревнований по армрестлингу, пауэрлифтингу.
✅ Сертифицированный массажист.
На своих тренировках я научу вас правильной технике при работе на тренажерах и со свободными весами, дам базу эффективных систем для достижения нужных результатов без травм. Помогу освоиться в тренажерке, полюбить силовые занятия и поверить в себя!
В моей группе вы найдете:
💥 короткие обучающие видео
💥 примеры частых ошибок на занятии в тренажерном зале
💥 секреты для проработки техники
💥 всю возможную информацию по армрестлингу, пауэрлифтингу.
💥 свежие новости соревнований
💥 скидки и акции
В тренажерном зале я несколько лет. Более 120 учеников прошли тренировки под моим руководством! Ты с нами?
Подпишись, будет интересно! 😉

Ваш ТРЕНЕР

ЕВРОАЗИАТСКИЕ ЕДИНОБОРСТВА. Организация создана в 1998 году и постоянно развивается. Постоянно проводятся семинары, как в Петербурге, так и выездные.
Сейчас есть возможность заниматься:
- Ju-Jutsu
- Ju-Do
- Sambo
- Aikido
- Aiki-Jujutsu
- Karate-Jutsu
- Kenjutsu
- Jojutsu
- Kobudo
Вопреки распространенному мнению, единоборства далеко не так травматичны, как иногда это показывают по телевизору. Если придерживаться разумных правил и не слишком усердствовать, травмы на тренировках – это большая редкость.
Еще одно заблуждение, особенно у девушек - да как я смогу заниматься? моя физическая форма этого не позволит!. Главное - не физическая форма. Главное - интерес и желание заниматься.
На тренировки ходят как дети, так и взрослые люди. Начать заниматься никогда не поздно.

ЕВРОАЗИАТСКИЕ ЕДИНОБОРСТВА

Parkour Team Schelkovo ~ Streets . по всем вопросам обращайтесь к администратору : Никита Балашов ( http://vkontakte.ru/id43303557 ) ТРЮКИ
Drop - Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги.
Spring jump - Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.
Parkour roll - Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах.
Up from down jump - Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Monkey - Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками.
Cat leap - Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Tic-tac, one-two - Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Accuracy jump, precision jump - Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Blind jump - Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Flip - Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
Front/back flip - Сальто вперед/назад.
Wall flip - Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.
Hand jump - преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.
Ready to take - прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Get over the wall - с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Balance - стойка на руках.
Twist - сальто вперёд и сразу же сальто назад.
Dacascos - с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.
Reverse - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему.
Cat passing - Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами .
Wall pass - Преодоление стены.
Jump without run-up -Прыжок без разбега.
Jump with run-up - Прыжок с разбега.
50-50 - Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.
Olle flip - Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами.
Стрекосат - Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега.
Tree flip - Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву.
Corner flip - Tic-tac переходящий в wall flip.
FivePointSlide - Съезд по перилам на пятой точке.
Травмы
Травмы , а точнее как их не допустить – это то, на что требуется обратить внимание всем без исключения. Растяжка необходима до тренировки и непосредственно после нее. После тренировки растяжка необходима для того, чтобы на следующий день мышцы не болели, а перед тренировкой для того, чтобы снизить возможность получить травму. 20 минут до и 10 минут после будет вполне достаточно.
Приземление очень важно в паркуре. Если вы прыгаете с больших высот, необходимо делать ролл, если высота небольшая, то достаточно и обычного приземления на ноги или с опорой на руки. Правильное приземление – залог сохранности ваших голеней, коленей и связок.
Страхи
Каждый человек, занимающийся паркуром, в той или иной степень испытывает страх. В нашем организме есть свои механизмы, которым очень не нравится подвергать тело каким-либо опасностям или травмам. И, как вы понимаете, прыжки над препятствиями с выполнением всевозможных элементов – это не есть то, как передвигаются обычные люди. В начале трейсеру приходится преодолевать многие страхи. Он тренируется и страх постепенно уходит, а уверенность растет.

Parkour Team " Schelkovo ~ Streets "

Травма. Меня, автора книги Соленое детство регулярно спрашивают о травме, которую я получил в рамках сиротской системы.
Я ее не отрицаю, она есть, это невидимая заноза, которая сидит во всех детях прошедших институциональные системы.
Часто травма не видна внешне и только очень тонкий) специалист может определить и ее глубину и нынешнее ее состояние.
Надо уже честно сказать, что перебороть травму невозможно, вылечить то, что было внедрено в сознание и даже суть жизни невозможно. С этим надо учить и уметь жить.
Это сложный вопрос - как жить будучи травмированным, ну примерно так, как живут люди на инвалидных колясках и выигрывают Предолимпийские игры. Только там наличествует внешние признаки травмы, в сироте же чаще все травма это его сознание и жизненные ориентиры.
Довольно часто на сироту субъект как на предмет, который вполне может быстро и качественно перестроится в новой среде обитания, так как имеет и государственную. защиту, так и все признаки перехода из одного института в другой- семью, ПТУ, ВУЗ и т.д. То есть ему требуется сопровождение, но рамках простого перемещения из одного места в другое.
Но как раз такой важный процесс, как уже и адаптация и последующая социализация вновь наносят ему травму-чувство брошености и изношенности, незавершенности процесса взросления и т.д. то есть новые не комфортные ощущения, которые приводят и к новым стрессам, далее фобиям. Именно страх делать новые самсотятоетльыне шаги и есть те новые рубцы на его внутреннем состоянии, так как оно налагается не на его личностное Я, а не еще детдомовское МЫ.
Как сделать так чтобы ребенок сирот переживший ТРАВМИРОВАННОЕ ДЕТСТВО, таки пришел в норму жизни. Для этого необходимо помочь ему обнаружить эту травму, ощутить ее сущность, и приняв, поняв идти вперед.
Это можно делать через узкую индивидуальную работу, которую возможно осуществлять только при высоком уровне доверия ребенка к специалисту, который даже может и не индефицироватся как специалист, а быть просто партнером и другом, оказывая терапевтическое участие в жизни ребенка сироты.
Это практически невозможно при групповой работе, для этого необходима ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ отношений между ребенком и контактным субъектом (хелпером, медиатором, фасилитатором), только тогда возможен процесс, который поможем ребенку принять свою травмированность, быть проинформированным о своих НЕДОСТАТКАХ и ДОСТОИНСТВАХ.
Этот процесс весьма длительный и трудоемкий, просто разговоры и суета вокруг ребенка еще больше наносят ему и ущерб и поражение в его самоосознании своей особенности.
Предлагаю посмотреть и изучить презентацию <noindex><a href=http://sirotinka.ru/download/revised_Telling_the_Truthrus.pptx>ТРАВМА</a></noindex>, и понять, что лечение сиротской травмы невозможно, ее нужно умело подарить ребенку, чтобы он с этим подарком умел смело шагать вперед.
Мы все часто травмированы даже в семьях, но мы научаемся жить с этими ущербами, пусть и ребенок сирота будет достоин того, что его проблемами искренне интересуется для общей пользы.
Без именного ЭТОГО процесса адаптация и социализация ребенка сироты потому порой и доится от 30 до 40 лет.