Поиск
Плюсы и Минусы

Плюсы и Минусы

Подписчики: 95 подписчиков
ID: 70105414

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club70105414

Личный тренер по питанию!. Мы вместе с вами научимся правильно питаться продуктами из магазинов, корректировать свой вес, улучшим свое самочувствие и настроение!

Личный тренер по питанию!

Интернет-магазин правильного питания. Хочешь чувствовать себя отлично и выглядеть потрясающе? Благодаря продуктам Wellness и эффективным советам мы поможем тебе открыть целый мир здоровья и правильного питания!

Интернет-магазин правильного питания

Ваш личный тренер по правильному питанию. Приветствую тебя уважаемый посетитель моей странички, здесь ты узнаешь много интересного
Пора обратить внимание на то, что мы едим!!!
Еда влияет не только на наш внешний вид и на наш вес, но и на наше самочувствие!
Наше здоровье : На наше здоровье влияет 5 факторов
• Экология
• Наследственность
• Стрессы
• Физическая активность
• Питание
Теперь о недостатках
1. Дефицит питательных элементов
2. Шлаки
3. Нехватка жидкости
4. Свободные радикалы
5. Антиоксиданты
Зачем нам нужен белок?
• Белок – это строительный материал жизни
• Наш организм на 25% состоит из белка
Белок состоит из маленьких строительных блоков- аминокислот. Для оптимальной работы организму требуется девять основных аминокислот.
Так для чего нам нужен белок?
Белок нам нужен для здоровья, Если недополучаем белок извне, то организм забирает” его из мышц и внутренних органов.
Белок необходим для роста мышечной массы, благодаря которой сжигается больше калорий . Образно говоря , мышцы- это плавильные печи для жиров” , поскольку они активизируют метаболизм.
Как вы думаете, сколько белка вам необходимо в день?
В среднем:
Дневная норма белка для женщин -100г
Дневная норма белка для мужчин -150г

Ваш личный тренер по правильному питанию

Девчачьи советы. Обо всём понемногу - мода, красота, правильное питание, тренировки

Девчачьи советы

Велопокатушки/Ремонт/Советы. Активный отдых и туризм за копейки-это реально.Купив себе велик ты получаешь массу впечатлений,плюс хорошую форму,выносливость.А мы сможем рассказать тебе как правильно ухаживать за своим стальным конём,как обслуживать и настраивать эту чудо-технику.Так же часто собираемся на сходки,велопокатушки.Подпишись,будет много интересного))

Велопокатушки/Ремонт/Советы