Онлайн курс "Смена Уровня Питания за 21 день

Описание

Правила участия в нашем Курсе: 1. Вести личный Дневник с первого дня занятий 2. Честно выполнять все домашние задания (это необходимо для получения качественного результата) 3. Регулярно выкладывать отчёты по д/з 4. Придерживаться режима питания, рекомендованного на Курсе 5. Ежедневно пить воду 6. Ежедневно принимать Спирулину 7. Выполнять физические упражнения данного Курса ежедневно 8. Пребывать с улыбкой на лице весь день 9. Обращать внимание на позитивные моменты в течении дня в любой деятельности. В случае НЕвыполнения Д/З, т.е. отсутствие отчёта о выполнении, участник НЕ БУДЕТ ДОПУЩЕН до следующего занятия. ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА. Ведётся индивидуально, в доступ для всех НЕ будет выкладываться! В дневник мы записываем: - Практики и упражнения, которые вы выполняете утром, с указанием количества раз выполнения или времени, затраченного на эти практики/упражнения. - Количество выпитой чистой воды. - Все продукты, употреблённые вами за день (включая соки/чаи и прочее). - Обязательно записывать приёмы "вредной" еды. - Описывать свои состояния и ощущения: - до практик/упражнений; - во время выполнения практик/упражнений; - после практик/упражнений; - в течение дня. - Вопросы по питанию и практикам (обязательно!) ОТЧЁТЫ Выкладываются ФОТО вашей записи в дневнике выполненных вами практик за день. 1 раз в 3 дня описываете ваши состояния, ощущения, настроения. Отчёты выкладывать здесь: https://vk.me/join/AJQ1dzKKyBc9/_txpJAUhXUR Расписание утра. 1) Проснулись, улыбнулись 2) 1 стан воды 3) Душ или холодный душ 4) 1 стакан воды 5) Дыхание Праной или дыхание белым светом 10 мин. 6) Сердечное радение 10 мин 7) Активация врат Жизненной энергии 8) Простирания Ваши практики (если делаете). 9) 1 стакан воды через 15 мин 10) стакан воды через 15 мин 11) Стакан морковного сока с 1 столовой ложкой нерафинированного масла. Через 40 мин 12) Спирулина 15 таблеток с 1, 5 или 2 стакана воды.