Описание
Для кого эта группа: в основном расчет идет на молодежь, девушек и молодых людей, но возрастного ограничения нет; Цели группы: помощь людям которые Хотят заниматься спортом (выглядеть лучше), но боятся, ленятся или просто не знают с чего начать. А так же для обмена опытом (ведь все уметь и все знать не возможно) с другими спортивными коллективами и в целом развития спортивной жизни и продвижения спорта в Нижнем Новгороде. Но ваши достижения зависят лишь от вас самих, мы лишь поможем вам начать и удерживаться в здоровом ритме жизни, а остальное делает ваше желание и старание. В чем заключается помощь: личные консультаций. Помощь в написание личной программы спортивных занятий, как для домашних условий (возможно написание программы без использования спортивных снарядов), так и тренировок на свежем воздухе, так и для занятий в спортивном зале. Проведение личных и коллективных тренировок. Для тех кто хочет бросить курить, возможно проведение нотационных убеждений (хотя не думаю что кто то сможет сразу после нотационной беседы со мной бросить курить, таких людей единицы, пока сам человек не решит что нужно бросить он просто не услышит меня) Направление тренировок: сброс лишнего веса, набор мышечной массы, увеличение мышечной энергии, увеличение объема легких, направленное укрепление мышц, составление программы для достижения хорошей растяжки ног (шпагат). Для любителей: для желающих есть возможность обучения некоторым акробатическим и гимнастическим упражнениям на перекладине, гимнастическом турнике (к примеру: склепка, различные виды выходов, обороты вокруг турника - «Солнышко» со страховкой в ремнях, и еще ряд спортивных упражнений). Безопасное обучение некоторыми видами сальто (со страховкой - «лонже»). От вас требуется: Желание изменить себя, выглядеть и чувствовать себя лучше.
Правила группы:
Запрещается:
- использование ненормативной лексики в общении;
- занятие спортом в нетрезвом состоянии;
- курение на месте проведения тренировки (курите на здоровье, только в другом месте, и тогда смысла в вашем занятии спортом не будет вообще, вы лишь усилите впитывание никотина в ваши легкие); Со временем оформление группы будет совершенствоваться, так же как и ее участники ;)
По вопросам и предложениям писать на стену группы, или мне лично, или в асю - 487-974-360.
