Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 177170164

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club177170164

Гантели Блины Штанги Спорт оборудование.Омск.. Гантели Блины Штанги Грифы Спортивное оборудование.

Гантели Блины Штанги Спорт оборудование.Омск.

ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА г.Вологда. г.Вологда
ул.Зосимовская 58
Д/С Юбилейный
✔Тяжёлая атлетика. ___________________________
Тяжёлая атлетика - силовой вид спорта , в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой .Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения - рывок и толчок .
- РЫВОК -это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки , одновременно подседая под неё .Затем , удерживая штангу над головой , спортсмен поднимается , полностью выпрямляя ноги .
- ТОЛЧОК -это упражнение состоит из двух раздельных движений . Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста ,поднимает её на грудь , одновременно подседая , а потом поднимается .Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки , одновременно подседая под неё ( швунг ) , разбрасывая ноги вперёд - назад ( ножницы ) или чуть в стороны . После фиксирования положения штанги над головой , спортсмен выпрямляет ноги , ставя стопы на одном уровне ( параллельно ) , удерживая штангу над головой .
В программе Олимпийских игр с 1896 ( кроме 1900 ,1908 ,1912 ).
В отличие от других силовых видов спорта , в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели , но и гибкость , скорость и координация , в связи с технической сложностью двух основных тяжёлоатлетических упражнений - рывка и толчка .
ШТАНГА - ( от нем . Stange - стержень ,прут ) - спортивный снаряд для поднятия веса в атлетике .Гриф разборной штанги имеет на концах втулки для закрепления нагрузки ,состоящей из дисков различной массы и замков .
Гриф олимпийской штанги имеет массу 20 кг , длину 220 см и диаметр 28 мм ,при этом концы грифа , на которые надеваются диски имеют диаметр 50 мм .Нагрузка составляется из набора стандартных обрезиненных дисков диаметром 450 мм и массой 25 ,20 ,15 ,10 ,5 , 2,5 кг.
Женская олимпийская штанга похожа на мужскую , но ее гриф короче -2.05 м ,легче -15 кг и имеет меньший диаметр - 25 мм. Женская штанга не имеет в центре грифа насечки , т.к. насечка в центре существовала для выполнения движений одной рукой , которые сейчас не применяются .
Основоположником развития атлетизма в России стал петербургский врач Владислав Францевич Краевский , который в 1885 г. организовал кружок любителей атлетики , силового троеборья и атлетизма ,профессиональной и любительской борьбы и бокса .
________________________________ ТРЕНЕРСКАЯ РАДОСТЬ
К тяжёлой штанге подойду,
Слова волшебное шепну.
Обниму я гриф стальной...
И взметну над головой.
Я покажу ей свою власть.
Но не позволю ей упасть.
А в мозгу, моём мозгу:
- Сделай через не могу !
Собери всё: волю, силы...
Покажи себя мобильным .
Крылья штанге подари,
Чтоб она зажгла огни.
От которых был бы шквал,
Что ведёт на пьедестал.
Ты-молодец-
Ну, что тут скажешь?
Вес никакой тебе не страшен.
Твои упорство и настрой...
Любой выигрывают бой.
И тренер радуется вслух.
Ведь у него ребята-ух!
--------------------------------
Герман Грацилев 2004 г.

ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА г.Вологда

Штанга | штанги | гантели | Блины для штанги. Спортивный инвентарь от производителя по ценам в 3-5 раз ниже рыночных. Доставка по всей Украине в течение 1-3 дней.

Штанга | штанги | гантели | Блины для штанги

Супер - тренинг от VIP тренера в Ростове на Дону. Стать подтянутым, поверить в себя, свои силы!!!
Научу выполнять упражнения в тренажерном зале, составлю индивидуальную программу по коррекции веса, рассчитаю суммарную каллорийность в питании (диета) все за 10 персональных занятий!!!
Муран Владимир Владимирович
Мастер Спорта по пауэрлифтингу и КМС по бодибилдингу.
Данные по выступлениям на соревнованиях и установленные рекорды можно увидеть в интернете перейдя по следующей ссылке
http://allpowerlifting.com/lifters/RUS/muran-vladimir-12337/
Чемпион Мира 2012 г по пауэрлифтингу
Чемпион Мира 2009 г по пауэрлифтингу
Рекордсмен – Рекорд Мира в упражнении «Жим штанги лёжа»
2х кратный Чемпион Европы и Азии по пауэрлифтингу 2006/2007г
Прочитать статью и посмотреть видео Интервью на ТВ Вести можно перейдя по ссылке - http://dontr.ru/component/content/article/86-vesti-don-tr/vesti-sport/3716210-20327 и http://dontr.ru/images/upload/Media/66259_2.wmv
Серебряный призёр Чемпионата НАК РФ и В.Европы 2011г в
категории «MASTERs» и 6 место в абсолютной категории, номинация Атлетический фитнес.
Рассказ о том как это было можно прочитать в интернете пройдя по ссылке -http://www.rostov.aif.ru/sport/details/124301
Серебряный призёр Чемпионата Ростовской области по бодибилдингу
2009г в абсолютной категории «MASTERs»
Победитель многих городских и областных соревнований.
Главный судья областных соревнований «АТЛЕТИЧЕСКИЙ ЖИМ»
Организатор и ведущий разных турниров («РУССКИЙ ЖИМ»,
СПАРТАКИАДЫ «Рождественские встречи» и др) Посмотреть ссылку - http://do.znate.ru/docs/index-22853.html
Персональный Мастер-тренер – автор оригинальных методик силового тренинга ссылка в интернете www.tvoytrener.com/metodiki_obhcie/spina_gryd.php
Руководитель «Школы Атлетизма»
Подготовил многих спортсменов среди которых:
1. Чемпион Мира 2012 г – Царевская Екатерина
2. Чемпион Мира 2007 г - Максим Удовиченко
3. Чемпион Европы 2010 г – Григорий Кембиgке
4. Чемпион России 2008 г – Олег Стоякин
5. Абсолютная Чемпионка Рост.обл. 2010 г -Айке Марта по Жиму штанги лёжа и Атлетическому жиму.
1957 г рождения, образование педагогической РГПИ 84г.
Тренерский стаж более 7 лет – персональный Мастер тренер «Арбат фитнес»
Сертификат «ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР» от 20 мая 2011г выдан «Superfitness Сompany» г.Москваhttp://superfitness.ru/gb/index.php?ELEMENT_ID=3897
За последние 3 месяца проведено более 500 п.т.
Дни работы: пон, среда, пят, воскр с 10 до 23 часов.
Тел 8 951 831 0 832

Супер - тренинг от VIP тренера в Ростове на Дону

Тяжелая атлетика г.Дзержинск. Тяжёлая атлетика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок.

Тяжелая атлетика г.Дзержинск