Описание
Привет! Рада тебе!
Темы, которых будем касаться, проникать, углубляться, проживать, осознавать, привносить осознания в жизнь:
1. Ощущение своего тела, большая осознанность, распознавание сигналов тела
2. Распознавание эмоций, принятие их, контейнирование
3. Работа с своим центром: ощущение центра, контакт с своим центром, движение из центра, доверие себе
4. Работа с своими потребностями: осознание своих потребностей, поиск возможностей удовлетворения их
5. Забота о себе как каждодневный навык
6. Прокачивание принятия себя, своих выборов
7. Осознание своих импульсов и следование им
8. Развитие своей автономности, опоры на себя, заземление
9. Проявленность и не проявленность в пространстве
10. Контакт с другими людьми: построение своих границ, обозначение, защита, взаимодействие на границе контакта
11. Быть собой в контакте с Другим, принимая право Другого быть собой
Наметила темы как ориентиры, так как будут возможно всплывать и другие связные вопросы.
Что даст опыт работы в группе:
1) Ощущение осознанности: понимание своих телесных сигналов, эмоций и потребностей (очень помогает в стрессовых ситуациях)
2) Привычка заботиться о себе в различных ситуациях
3) Привычка принимать себя в различных ситуациях
4) Ощущение опоры на себя (телесно закрепленное)
5) Гибкость в изменяющихся условиях
6) Умение строить здоровые отношения с Другим (из позиции уважения себя и другого)
7) Наполненность энергией и ресурсами (когда идешь в направлении своих потребностей, за своими импульсами - всегда много энергии)
А в целом - возможность жить более осознанную жизнь и строить самому свою жизнь опираясь на себя.
= Как часто будем встречаться?
= Предлагаю встречаться один раз в неделю, на неделе вечером, с 18 до 21
= Стоимость: 700 рублей занятие
Для меня данная группа: - пространство, где я могу делиться своим опытом трансформаций и обучения в телеске (да, я постоянно учусь, и мне важно приобретенные знания, умения, опыт, инсайты передавать другим)
- пространство для исследований и экспериментов и новых открытий
- возможность сталкиваться с новыми запросами, вопросами и находить их решение
Ценность группы не только в самостоятельном развитии в потоке познания себя. Но и отработке новых моделей поведения в контакте с другими людьми в безопасном поддерживающем пространстве. С какого-то момента сама группа будет большим развивающим ресурсом для каждого участника.
