Поиск
КУРС ПОХУДЕНИЯ 30 ДНЕЙ

КУРС ПОХУДЕНИЯ 30 ДНЕЙ

Подписчики: 155 подписчиков
ID: 146652142

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club146652142

Описание

ПОХУДЕЙ за 30 дней

Ваш ТРЕНЕР. Я Сергей Орлов - профессиональный тренер силовых программам в тренажерном зале.
✅ Сертифицированный тренер тренажерного зала.
✅ Преподаю тренировки в 2х фитнес клубах г. Перми.
✅ Победитель и участник многочисленных соревнований по армрестлингу, пауэрлифтингу.
✅ Сертифицированный массажист.
На своих тренировках я научу вас правильной технике при работе на тренажерах и со свободными весами, дам базу эффективных систем для достижения нужных результатов без травм. Помогу освоиться в тренажерке, полюбить силовые занятия и поверить в себя!
В моей группе вы найдете:
💥 короткие обучающие видео
💥 примеры частых ошибок на занятии в тренажерном зале
💥 секреты для проработки техники
💥 всю возможную информацию по армрестлингу, пауэрлифтингу.
💥 свежие новости соревнований
💥 скидки и акции
В тренажерном зале я несколько лет. Более 120 учеников прошли тренировки под моим руководством! Ты с нами?
Подпишись, будет интересно! 😉

Ваш ТРЕНЕР

Красный крест. В этой группе вы узнаете:
-Первые действия при получении травмы
-Медицина. Основа бюджетной и коммерческой медицины. К какому специалисту лучше обратиться за помощью.
-Лечение. Реабилитация.
-Помощь нуждающимся
-Если в вашей жизни пройден путь выздоровления, или наоборот в результате ошибки врачей вы потеряли здоровье, поделитесь своей историей в этой группе, в разделе Обсуждения.

Красный крест

ФК Экстрим. Здравствуйте! Это официальная группа футбольной команды Экстрим.
1. Пропуски тренировок
О всех своих тренировочных пропусках необходимо сообщить заранее, чтобы все, кому это интересно, были в курсе дела. Это убережет вас от домыслов коллектива, что вам плевать на команду и вы просто забиваете. А так же от лишних оплат в случае длительных отпусков и травм.
2. Травмы.
В случае небольших травм с периодом восстановления 1-2 недели необходимо сообщить в чат или позвонить и сообщить Стефану. Оплата за тренировки, как у всех.
В случае более серьезных травм необходимо сразу сообщить в чат или позвонить и сообщить Стефану. При периоде восстановления от 3х недель - пропущенные тренировки не оплачиваются.
3. Отпуск.
Отпуск с пропуском 2х тренировок - оплата как обычно.
Отпуск - с пропуском от 3х недель - оплата половины стоимости тренировок.

ФК "Экстрим"

Богатырь - Атлетический Клуб. КЛУБ БОГАТЫРЬ.
Что есть в клубе:
1. Методика системного тренинга, дающая результат. Независимо от возраста, пола, социального положения в обществе.
2. Традиции. Атмосфера клуба, располагающая к работе на результат.
3. Единственный клуб, где систематизированы все знания современного бодибилдинга, и проверены на многолетней практике.
4. Тренировки по рекомендациям основателя научного подхода в бодибилдинге Джо Вейдера.
5. Многолетний опыт и практика выращивания чемпионов. При этом клуб остался доступен для многих.
6. Проведение сертификационных курсов по подготовке тренеров по фитнесу и бодибилдингу.
7. Методическая база и литература с научным подходом к результативному тренингу. Принципами, описанными Пономарёвым В.Н. пользуется множество атлетов по всей СНГ.
8. Книга «Атлетизм» Пономарёва В.Н. является фундаментом для преподавания в «Колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера».
9. Открытость клуба.
10. Один из немногих клубов, где собраны уникальные, по настоящему функциональные тренажёры, которые не травмируют, не выворачивают суставы. Это гарантирует травмо-безопасный тренинг.
Что это даёт ВАМ:
1. Возможность заниматься по правильным рекомендациям.
2. Уникальная возможность освоить действительно результативную технику упражнений.
3. Получение результата в максимально короткие сроки. Без использования запрещённых фармакологических препаратов.
4. Возможность занятий по реабилитационной методике.
5. Восстановление здоровья после травм, заболеваний.
6. Возможность затормозить процессы естественного старения организма.
7. Уникальный шанс стать спортсменов соревновательного уровня, и занимать призовые места в соревнованиях высокого уровня.
8. Возможность приобрести высокооплачиваемую специальность тренера по бодибилдингу.
9. Получить сертификат, котирующийся в тренажёрных залах и фитнес-центрах, наравне с дипломом об официальном образовании.
Что делать ПРЯМО СЕЙЧАС:
1. Для начала стать участником группы. Нажми кнопку «Вступить в группу» ПРЯМО СЕЙЧАС!
2. Определиться со своими целями: начать тренироваться для улучшения здоровья, фигуры. Начать путь к чемпионскому титулу. Выбрать для себя возможность приобретения новой специальности.
3. Какая бы цель ни была – ПЕРВЫЙ ШАГ – записаться на первую тренировку с тренером, получить персональную консультацию и НАЧАТЬ ДВИЖЕНИЕ К СВОЕЙ ЦЕЛИ!

Богатырь - Атлетический Клуб

Массаж в Боровичах. Многие люди думают, что массаж это лечебная процедура, которую назначают врачи при различных заболеваниях неврологических, травмах…☝️
На самом деле, показания для проведения массажа есть у любого человека. Массаж нужен здоровым людям, для того чтобы оставаться здоровыми. Это исключительно приятная процедура,проводимая мастером,способная творить чудеса. Массаж полезен всем для поддержания хорошего состояния, для профилактики, в качестве расслабляющей процедуры при стрессовых состояниях, как лечебная процедура при различных заболеваниях.
Вы целыми днями за рулем или за компьютером? Испытываете боли в шее, спине, головные боли – выход прост - массаж.
Любите себя! Если вы не испытали на себе, что такое массаж, то этот пробел стоит восполнить. Не пожалеете.😊

Массаж в Боровичах