Пауерлифтинг,Бодибилдинг и Фитнес

Описание

>>Бодибилдинг (англ. body building — строительство тела) или Культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела), в русской традиции также Атлетизм и Телостроительство — вид спорта, целью которого является максимальное развитие всех мышечных групп атлета и построение эталонных пропорций тела, что и оценивается на соревнованиях. ============================== Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое переводится как:power- сила,lifting- поднятие. Как понятно из названия этот спорт ставит перед собой задачу поднятия тяжестей, то есть спортсмен тренирует свое тело, чтобы стать максимально сильным. Пауэрлифтинг (Силовое троеборье) состоит из 3 упражнений: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа и становая тяга штанги. Делитесь наиболее популярными методами и распространёнными мнениями, т.к. ваше же мнение приветствуется - помогайте друг другу Посещаешь тренажорный зал?Давно?1,2,3.. раза в неделю?Хочешь записаться? Хочешь похвастаться своими результами - рассказывай,пиши... У каждого человека разная генетика,поэтому не каждый может стать культуристом,но подкачаться и достигнуть результата никому не помешает поэтому: > если хочешь накачаться - приглашаем > кто имеет опыт не важно какой,и может поделиться советом - приглашаем Самое главное в достижении: - правильный отдых(сон или воостановление) - правильное питание - правильный подбор упражнений