Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club134834718
Описание
Добро пожаловать! С 19 декабря по 29 января в этой группе вы пройдете онлайн-курс "Худеем в команде".
Как будет проходить курс:
1. Каждый день все участницы будут вести пищевой дневник.
2. Три раза в неделю (пн, ср, пт) будут задания на изменение питания и физ.нагрузки. Отчеты по этим заданиям необходимо писать до выхода следующего. Отчет пишем в соответствующий пост на стене.
3. Каждые 2 недели по выходным вы сможете встречаться на вебинаре с нашим коучем для обсуждения психологических нюансов похудения (мы оставляем за собой право в исключительных случаях назначить дату вебинара на вечер буднего дня, о чем обязательно уведомим вас заранее).
🔔 Внимание! Если Вы хотите посетить вебинар с мобильного устройства iPhone/iPad или Android, для этого необходимо установить приложение Puffin Browser из AppStore или PlayMarket. Обращаем ваше внимание, что в этом случае Вам будет доступно только прослушивание, вы не сможете следить за презентацией и задавать вопросы в чате онлайн. Чтобы воспользоваться всеми возможностями вебинара, рекомендуем выходить в веб-комнату через компьютер или ноутбук. Проверьте, пожалуйста, рабочее состояние своего устройства заранее, до участия в вебинаре. Для просмотра записи вебинара с использованием мобильных устройств Вам также понадобится приложение Puffin.
4. Мы взвешиваемся, замеряемся и фотографируемся в начале, середине и в конце курса.
5. В конце курса мы определим победителя! На победу будут влиять 2 фактора - голосование участниц и ваши изменения!
Желаем всем удачи и позитивного настроя!
