Описание
"НРАВИТЬСЯ СЕБЕ..." -
авторская программа психологичесокй коррекции веса и личностного роста.
Форма работы - 12 групповых или индивидуальных встреч с психологом
Результат, на который направлена программа – преодоление «внутреннего сопротивления» к обретению контроля над своим внешним видом, в том числе весом.
Как выйти из замкнутого круга «села на диету – похудела – сорвалась – «округлилась» - села на диету – похудела… и т.д.»? За тем, что мы часто называем «ленью и слабостью», осуждая и презирая себя, стоят определенные психологические причины. Они владеют силой до тех пор, пока мы о них не знаем.
Что значит «полюбить себя»? Как поверить, что достойна любви и заботы? Возможно ли испытывать, глядя на себя в зеркало, не стыд за складки на животе, разочарование и бессилие, а радость, оптимизм, уверенность? Как построить свои отношения с едой так, как я хочу? Как поднять себя из-за телевизора-компьютера и побудить к действиям?
В ходе нашей совместной работы мы найдем уникальные, Ваши собственные ответы на эти и еще много других вопросов. Вы сможете перейти от планов, мыслей и фантазий к успешным активным действиям. И добиться желанных результатов.
Я приглашаю Вас в путешествие к постижению и раскрытию в себе красивого, успешного, счастливого человека.
Есть смысл принять участие в программе, если Вы
- много раз пробовали худеть, а вес упорно возвращается,
- не нравитесь себе внешне, а так хочется нравиться!,
- знаете, что такое "срывы" в диетах не понаслышке, а на личном опыте,
- хотите похудеть и совместить это с личностным ростом,
- просто любознательны и заботитесь о себе:-)
- хотите обрести или пробудить в себе ЖЕНЩИНУ (для женщин)
Основа работы - гештальт-подход.
Кто заинтересован и хочет получить дополнительную информацию - пишите мне в контакт или задавайте вопросы на стене.
