Поиск
дом 63 ул Строителей г. Стерлитамак

дом 63 ул Строителей г. Стерлитамак

Подписчики: 122 подписчиков
ID: 122966524

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club122966524

nn. Дорогие мои подписчики ! Все кто очень давно хочет но никак не может похудеть... теперь Вам будет на много проще это сделать т к мы будем делать это вместе онлайн. Я создала эту группы потому что сама очень хочу похудеть. После рождения моего сыночка я набрала очень много лишних кг ( то ли из за проблем с почками то ли просто потому что много ела ) в общем сейчас я вешу 74 КГ до беременности было 45 !!!!!!!
чувствую себя бегемотом ! Поэтому решила взяться за себя серьезно.
каждую неделю я буду выставлять новые фотки с изменениями и делится тем как я этого добилась свое лицо я не буду показывать т к пока что стыдновато )))
от вас тоже буду рада видеть ваши фотоотчеты с вашим похудением .а так же коментарии и советы по теме.
впереди нас ждут конкурсы и призы для самых активных...
предупреждаю сразу что за оскорбления и ненармотивную лексику - Ч С
моя цель 45 кг пока что из спорта выбрала аэробику а диета обычная ( пить не меньше 2 л воды в день!! начинаю день с 0.5 л воды через час кушаю ....еда овощи ягоды фрукты
из жиров только масло растительное .
два раза в неделю буду делать питьевые дни когда буду вообще только пить но все что угодно и сахар заменяю медом - так сытнее и вкуснее ) и каждый день аэробика не меньше часа
Звучит все это как то очень жестко но однажды моя подруга это на себе испробовала и результат был ошеломляющий !
каждый из вас может использовать любые другие методики я для себя выбрала эту. не забывайте делиться своими !!!!!
И так спорт и диета нам в помощь !

МАРАФОН ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ тема: ТОНУС. Всем Привет!
Меня зовут ПРОШКИН РОМАН и совместно со Школой Пробужденных Мастеров Ирины Леонович мы запускаем уникальный проект объединяющий тело и сознание.
Еще древние говорили о непрерывной связи ментального и физического, именно об этом и пойдет речь в предстоящем курсе, мы разберём принципы рационального, а главное вкусного питания, разбивая границы и снимая ограничения, будем формировать правильные привычки, а самое главное учиться создавать здоровое тело за 21 день.
Всем хорошо известно, что такие показатели как: стрессоустойчивость, позитивность, ментальное и физическое здоровье непосредственно связано с образом жизни, но будни накладывают свой отпечаток.
У каждого у нас есть мечты, которые были даны нам, чтобы быть реализованными.
Каждая девушка имеющая лишний вес ощущает определённого рода комплексы, испытывает дискомфорт в выборе одежды, ведь то, что нравится не всегда сидит идеально.
Мужчины в погоне за финансовым благополучием часто лишают себя отдыха и живут перекусами, в вечер пятницы с друзьями позволяют пропустить пару кружек пива, все это провоцирует рост висцерального жира (жир на органах) из-за чего начинает расти живот, происходит сдавливание брюшной области и нарушение кровотока к паховой зоне, как следствие идёт снижение половой функции.
Мы все стремимся к идеалу, рисуем его у себя в голове.
Задача тренера дать тот базовый уровень навыков, чтобы соединить воедино картинку в голове и движение к этому идеалу.
Мы боимся казаться толстыми, некрасивыми, слабыми, но ещё больше мы боимся оказаться невероятно способными, свет а не тьма, именно свет нас пугает больше всего.
Телефон для записи:8-919-152-74-79

МАРАФОН ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ тема: ТОНУС

БУКЕТЫ ИЗ ЗЕФИРА•КРАСНОДАР. Добрый день, меня зовут Татьяна и я делаю букеты из Зефирных цветов🌸🌸🌸
✅ Десерт ручной работы из натуральных ингридиентов
✅ Подойдёт в качестве альтернативы букету из свежих цветов
✅ Интересный и оригинальный подарок не останется без внимания
И самое главное, в этом десерте нет лишних жиров, как в шоколаде, а в рецепте уменьшенное количество сахара!
✅ Такой зефир подойдёт и тем, кто следит за фигурой и даже детям!🌸
Подробности можете узнать здесь:
Instagram: [club222440809|@zefir_cakess]

БУКЕТЫ ИЗ ЗЕФИРА•КРАСНОДАР

NL International (Energy Diet). Здравствуйте!
Внезапно ворвалась весна, а лишние килограммы, накопленные за зиму - ещё с Вами?
Буду рада предложить Вам продукты Energy Diet NL International 2000—2014, которые решат проблемы избыточного веса - быстро и безопасно. Сбалансированная, энергетическая, функциональная, запатентованная - первая в мире как еда, а не био добавка. Большой ассортимент вкусов. Результативно даже для людей с бооольшим весом!
http://www.nlstar.com
Еда «21 века» - 2 основных момента – вкусная и полезная. Есть такой термин - живая еда. Продлевает жизнь, держит баланс жиров, белков, углеводов в организме. Корректирует вес, омолаживает. Без диет и голодовок – худеете на Energy Diet. Консультация по приобретению продукта по телефону 89162940052

NL International (Energy Diet)

FELIZ ФИТНЕС|ТАНЦЫ. Танцевальные фитнес-тренировки. Сочетание хореографических элементов и кардионагрузок.
Занятия помогут почувствовать себя увереннее, поработать над своим телом, снять стресс, улучшить здоровье, сжечь лишние калории, научиться новому и получить заряд позитивной энергии!
Мы не разучиваем хореографию, тебе нужно просто повторять и наслаждаться!

FELIZ ФИТНЕС|ТАНЦЫ