Описание
Мы без фитнеса не можем, похудеть и вам поможем. Если хочешь стать стройней - в МАНГО приходи скорей!
В нашем фитнес-клубе каждый сможет найти для себя что-то интересное.
Мы работаем по следующим направлениям:
>Боди-Треннинг<
Благодаря занятиям по программе «Боди Тренинг» укрепляются, прорабатываются и приводятся в тонус все мышцы тела.
>Танец живота<
Танец живота - один из самых прекрасных путей к тому, чтобы создать гармонию внутри и вокруг себя. Танец живота (или belly-dance) позволяет почувствовать любовь к своему телу, развить в себе тонкую женскую привлекательность.Занятия восточными танцами дарят женщине идеальную фигуру: подтянутый живот, стройные ноги и изящную походку с покачиванием бедер, от которой мужчина не может оторвать глаз.
>Аквааэробика<
Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. Ко всем известным достоинствам аэробной нагрузки стоит прибавить:
- травмобезопасность занятий в воде;
- отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки;
- усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления;
- массажный и лимфодренажный эффекты, сопровождающие занятия аквааэробикой.
>Фитнес-треннинг<
Фитнес-треннинг включает в себя различные напраления аэробики, такие как:
-Тай-бо - «боевая» аэробика с элементами восточных единоборств, служит для снятия стресса, повышает тонус и настроение, регулирует работу сердца, улучшает общее самочувствие, способствует снижению веса.
-Аэробика в стиле хаус - это танцевальная аэробика, которая сочетает в себе эл-ты классической аэробики и современные танцевальные движения стиля House. Быстрые, ритмичные движения под современную музыку поднимают настроение, помогают раскрепоститься. И все это с пользой для здоровья и фигуры!
>Йога<
Йога - не просто набор упражнений, а целая философия. Система йоги состоит из таких элементов, как упражнения, способствующие очищению организма, контроль дыхания и позы, которые особенным образом действуют на жизненные силы.
>Пилатес (послеродовой)<
Женщинам в послеродовой период, когда силовые тренировки могут нанести вред, пилатес даст возможность разгрузить спину и привести в тонус мышцы и кожу. Пилатес развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость и психические качества, но главное отличие пилатеса от всех других видов - сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций.
>Кардио-Треннинг<
Кардиотренировка- это тренировка сердечной мышцы. "Побочным эффектом" кардиотренировки является жиросжигающий эффект. Именно из- за этого "побочного эффекта" кардио и получило такую популярность. Если ваша цель - здоровье, цветущий внешний вид (или и то и другое), кардио-тренинг вам необходим.
>Фитнес 50+<
"Фитнес 50+" - это специально разработанные фитнес-программы для людей старшего возраста. Регулярные тренировки по правильно построенной программе с четко дозированными нагрузками, помогут Вам дольше оставаться здоровым, работоспособным и жизнерадостным.
>Фитнес для детей<
Это спортивные занятия для детей, которые помогут ребёнку освоить своё тело, научат координировать свои действия, получать радость от движения!
>Фитнес "ЮНИОР"<
Фитнес "ЮНИОР" - это специальная программа для подростков.
>Клубная латина<
Клубна латина - это стиль, берущий свое начало из бальных танцев, преобразовавшийся в новомодное клубно-танцевальное течение. Если Вы хотите погрузится в атмосферу зажигательных ритмов Бразилии, Кубы, блеснуть яркими завораживающими эмоциями, излучающими ваше обаяние и сексуальность, то клубная латина создана для вас.
