ФИТНЕС-ЙОГА | Fitness & Yoga |г.Октябрьский

Описание

Группа создана для тех кто хочет вести здоровый образ жизни. Здесь вы можете получить информацию о том, как питаться, как худеть, как в домашних условиях заниматься и как попасть ко мне на занятия. Я познакомлю вас с теми направлениями,по которым я тренирую .На сегодняшний день, перепробовав значительное количество различных тренировок, я остановилась на фитнес-йоге. Что такое фитнес-йога? Это актуальное направление, соединяющее в себе основы фитнеса и йоги. Фитнес – это динамичные упражнения, которые под силу не всем. Но они обеспечивают воздействие на определенные проблемные зоны нашего тела. Йога в свою очередь предполагает углубление в медитативные практики, которые также не каждый готов освоить. Фитнес-йога подходит для тех, кто любит размеренный темп занятий и хочет одновременно улучшить рельеф тела. В коллекции упражнений, органично переплетаются элементы йоги, дыхательной гимнастики и фитнеса. Приглашаем всех желающих для занятий в группах а также индивидуально. Курс программы рассчитан и на желающих обучаться с нуля и на тех, у кого уже есть физическая подготовка. В зависимости от темперамента, особенностей здоровья, комплекции и целей, которые необходимо достичь, для каждой из вас будет подобран индивидуальный стиль тренировок.